چالش من اینو نخوردم اقدام بسیار مهم و تاثیرگذار برای اصلاح یا تغییر عادت های چاق کننده یا عذاب آور است.
سال های زیادی از عمرم با اضافه وزن سپری شد.
در تمام این سالها تصور می کردم عوامل مختلفی باعث چاقی من هستند، از ژنتیک خانوادگی گرفته تا جامعه و در نهایت خداوند که مرا اینگونه آفریده است.
به لطف خدا در یکی از روزهای زیبای زندگی با موضوع قدرت ذهن آشنا شدم و پس از چند روز تصمیم گرفتم از آن برای لاغر شدن استفاده کنم.
تصمیمی که بارها گرفته بودم تا از طریق مختلف لاغر شوم اما هر بار شکست خورده بودم.
نتیجه شکست های مکرر برای لاغر شدن سبب شده بود تا انگیزه و توانایی لاغر شدن را در خود سرکوب کنم و باور کرده بودم که سرنوشت من چاق بودن و مواجه شدن با مسائل و مشکلات چاقی در زندگی است.
اما آشنایی شدن با قدرت ذهن و قوانین حاکم بر جهان هستی دریچه امیدی برای تغییر زندگی را به روی من باز کرد تا آنجا که تصمیم گرفتم یک بار دیگر با دیدگاه و نگرشی متفاوت برای لاعر شدن اقدام کنم.
تصمیم من برای لاغری با ذهن به ظاهر شبیه اقدامات قبلی من برای لاغر شدن بود اما در واقع تصمیمی متفاوت و بنا بر احساس توانایی و شور و اشتیاق بی حد و مرز برای لاغر شدن بود و نتیجه این تصمیم با نتایج اقدامات قبلی من برای لاغر شدن از زمین تا آسمان تفاوت داشت.
تصمیمی که در نهایت باعث متناسب شدن من شد و پس از آن به لطف خدا از طریق آموزش لاغری با ذهن به دیگران باعث متناسب شدن هزاران نفر از افرادی شد که رویای لاغر شدن داشتند و برای تحقق رویای خود از دوره های آموزشی لاغری با ذهن استفاده کردند.
آشنایی با موضوع چاقی ذهنی سبب شد که دریچه ای از آگاهی به روی من باز شود و هر روز به دنبال کشف رمز و رازهای بیشتری از قدرت ذهن و تاثیرش در لاغر شدن هستم.
چالش من اینو نخوردم مجموعه راهکارهای ساده برای تغییر فرمول های ذهنی و واکنش های رفتاری است.
با استفاده از راهکارهای ذهنی چالش من اینو نخوردم به ساده ترین شکل ممکن و بدون تحمل هرگونه رنج و سختی شما قادر به تغییر عادت هایی در خود خواهید شد که شاید سال ها برای تغییر آنها تلاش کرده اید.
در چالش من اینو نخوردم شما ابتدا عادت هایی که سالهاست گرفتار آن هستید و بعد از هربار تکرار آنها دچار عذاب وجدان و احساس ترس از چاق تر شدن می شوید را شناسایی می کنید.
عادت هایی که تصور می کردید هیچوقت نمی توانید آنها را تغییر دهید.
عادت هایی که آنها را عامل چاق بودن و چاق تر شدن خود می دانستید.
عادت هایی که بارها تصمیم قاطع گرفته بودید که از فردا دیگر آنها تکرار نکنید اما هربار به دلایل مختلف موفق به ترک عادت های خود نشده بودید.
چالش من اینو نخوردم فرصتی برای پالایش افکار و باورهای چاق کننده ذهنی و پیدا کردن عادت های موثر در وضعیت چاقی است.
شما در این چالش نحوه برخورد با عادت های مخرب خود را یاد می گیرید و به شکل عملی خواهید آموخت که چگونه باید یک عادت را برای همیشه تغییر داد.
چاقی حاصل مجموعه افکاری است که در ما واکنش های رفتاری ایجاد می کند.
با تکرار کردن واکنش های رفتاری، آنها به عادت های ما تبدیل می شوند و در واقع شخصیت ما را می سازند.
شخصیتی که علاقمند به چاق شدن است.
لذا شناسایی این افکار و واکنشی که در ما ایجاد می کنند و جایگزین کردن آنها با افکاری که واکنشی متفاوت و البته متناسب کننده در ما ایجاد خواهند کرد گامی مهم و موثر جهت فاصله گرفتن از چاقی و حرکت به سمت لاغری است.
به دوستان عزیزی که تصمیم گرفته اند از طریق دنبال کردن جلسات آموزشی این چالش ذهنی قدرت ذهن خود برای تغییر افکار و رفتارها و در نتیجه لاغر شدن را محک بزنند توصیه می کنم هر فایل آموزشی را بارها گوش داده و تمرینات داده شده را به خوبی و با اشتیاق انجام دهند
طولی نخواهد کشید که نتایج این آموزشها را در احساس و رفتارهای خود مشاهده خواهید کرد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.00 from 99 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد بزرگوارودوستان گرامی
ازروز اول‌که استاد این چالشو‌قراردادن دلم پرکشید که بیامو‌شروعش کنم امامتاسفانه وقت کافی نداشتم و الان دیگه به امیدخداباقدرت شروع کردم 💪🏻💪🏻
من هشت ماهه در دوره ی لاغری باذهن شرکت کردم و انقدر این دوره برای من‌خوب بوده که فقط خدامیدونه ومن
هرچی فکرکردم عادت مخرب پیداکنم هیچی به ذهنم نرسید من تاقبل از دوره غرق در عادتهای مخرب بودما اماالان هیچی نیست که عذاب وجدان بگیرمو‌احساس گناه بکنم یاانقدر میلم بکشه که نتونم خودمو کنترل کنم بالاخره گفتم بزار تو‌دیدگاها بگردم تا یه چیزی پیدا کنم
من عادت پرخوری داشتم‌که الان شاید ی چهارم قبل غذامیخورم
عادت چایی و بیسکویت واینابوده که الان هروقت دلم خواست با لذت و به اندازه میخورم نخواستمم اصلامهم نیس کجا باشم وچندنفر دارن میخورن من نمیخورم
عادت تاته بشقاب خوردن بوده که ترک شده بااینکه خیلی کمترازقبل غذامیریزم تو بشقاب اما بازم تهشو جامیذارم
عادت چیپس وپفک که خیلی میلم کم شده
عادت غذاهای مونده را خوردن که اسراف نشه بوده که الان براحتی میگم من بخورم اسرافه نه اینکه بریزم دور انقدر کم‌درست میکنم غذاکه‌نمونه مجبورشم بخورم درصورتیکه قبلنا بیشتر درست میکردم که برای بعد از ظهرمم باشه
وخیلی چیزای دیگه اما تونوشته های دوستان دیدم نوشتن عادت تند غذاخوردن خیلی باهاش مشکل نداشتم اما دیدم بهتره که رفعش کنم
ویه عادت دیگه که دارم قبل و بعد از غذا اب میخورم اینم بخاطر سلامتیم میخوام‌ترکش کنم
ومتعهدمیشم بااشتیاق تااخر مسیر ادامه بدم و این عادتارو هم ترک کنم که دیگه عالی بشم