0

انتخاب عادت موردنظر (اول)

چالش من اینو نخوردم
اندازه متن

چالش من اینو نخوردم اقدام بسیار مهم و تاثیرگذار برای اصلاح یا تغییر عادت های چاق کننده یا عذاب آور است.

سال های زیادی از عمرم با اضافه وزن سپری شد.

در تمام این سالها تصور می کردم عوامل مختلفی باعث چاقی من هستند، از ژنتیک خانوادگی گرفته تا جامعه و در نهایت خداوند که مرا اینگونه آفریده است.

به لطف خدا در یکی از روزهای زیبای زندگی با موضوع قدرت ذهن آشنا شدم و پس از چند روز تصمیم گرفتم از آن برای لاغر شدن استفاده کنم.

تصمیمی که بارها گرفته بودم تا از طریق مختلف لاغر شوم اما هر بار شکست خورده بودم.

نتیجه شکست های مکرر برای لاغر شدن سبب شده بود تا انگیزه و توانایی لاغر شدن را در خود سرکوب کنم و باور کرده بودم که سرنوشت من چاق بودن و مواجه شدن با مسائل و مشکلات چاقی در زندگی است.

اما آشنایی شدن با قدرت ذهن و قوانین حاکم بر جهان هستی دریچه امیدی برای تغییر زندگی را به روی من باز کرد تا آنجا که تصمیم گرفتم یک بار دیگر با دیدگاه و نگرشی متفاوت برای لاعر شدن اقدام کنم.

تصمیم من برای لاغری با ذهن به ظاهر شبیه اقدامات قبلی من برای لاغر شدن بود اما در واقع تصمیمی متفاوت و بنا بر احساس توانایی و شور و اشتیاق بی حد و مرز برای لاغر شدن بود و نتیجه این تصمیم با نتایج اقدامات قبلی من برای لاغر شدن از زمین تا آسمان تفاوت داشت.

تصمیمی که در نهایت باعث متناسب شدن من شد و پس از آن به لطف خدا از طریق آموزش لاغری با ذهن به دیگران باعث متناسب شدن هزاران نفر از افرادی شد که رویای لاغر شدن داشتند و برای تحقق رویای خود از دوره های آموزشی لاغری با ذهن استفاده کردند.

آشنایی با موضوع چاقی ذهنی سبب شد که دریچه ای از آگاهی به روی من باز شود و هر روز به دنبال کشف رمز و رازهای بیشتری از قدرت ذهن و تاثیرش در لاغر شدن هستم.

چالش من اینو نخوردم مجموعه راهکارهای ساده برای تغییر فرمول های ذهنی و واکنش های رفتاری است.

با استفاده از راهکارهای ذهنی چالش من اینو نخوردم به ساده ترین شکل ممکن و بدون تحمل هرگونه رنج و سختی شما قادر به تغییر عادت هایی در خود خواهید شد که شاید سال ها برای تغییر آنها تلاش کرده اید.

در چالش من اینو نخوردم شما ابتدا عادت هایی که سالهاست گرفتار آن هستید و بعد از هربار تکرار آنها دچار عذاب وجدان و احساس ترس از چاق تر شدن می شوید را شناسایی می کنید.

عادت هایی که تصور می کردید هیچوقت نمی توانید آنها را تغییر دهید.

عادت هایی که آنها را عامل چاق بودن و چاق تر شدن خود می دانستید.

عادت هایی که بارها تصمیم قاطع گرفته بودید که از فردا دیگر آنها تکرار نکنید اما هربار به دلایل مختلف موفق به ترک عادت های خود نشده بودید.

چالش من اینو نخوردم فرصتی برای پالایش افکار و باورهای چاق کننده ذهنی و پیدا کردن عادت های موثر در وضعیت چاقی است.

شما در این چالش نحوه برخورد با عادت های مخرب خود را یاد می گیرید و به شکل عملی خواهید آموخت که چگونه باید یک عادت را برای همیشه تغییر داد.

چاقی حاصل مجموعه افکاری است که در ما واکنش های رفتاری ایجاد می کند.

با تکرار کردن واکنش های رفتاری، آنها به عادت های ما تبدیل می شوند و در واقع شخصیت ما را می سازند.

شخصیتی که علاقمند به چاق شدن است.

لذا شناسایی این افکار و واکنشی که در ما ایجاد می کنند و جایگزین کردن آنها با افکاری که واکنشی متفاوت و البته متناسب کننده در ما ایجاد خواهند کرد گامی مهم و موثر جهت فاصله گرفتن از چاقی و حرکت به سمت لاغری است.

به دوستان عزیزی که تصمیم گرفته اند از طریق دنبال کردن جلسات آموزشی این چالش ذهنی قدرت ذهن خود برای تغییر افکار و رفتارها و در نتیجه لاغر شدن را محک بزنند توصیه می کنم هر فایل آموزشی را بارها گوش داده و تمرینات داده شده را به خوبی و با اشتیاق انجام دهند

طولی نخواهد کشید که نتایج این آموزشها را در احساس و رفتارهای خود مشاهده خواهید کرد.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

Rating 4.00 from 99 votes

https://tanasobefekri.net/?p=19166
برچسب ها:
294 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار سیما شریعت پناه
      1399/05/25 14:29
      مدت عضویت: 1607 روز
      امتیاز کاربر: 9138 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 695 کلمه

      با سلام خدمت استاد مهربانی ها و دوستان محترم حاضر در سایت؛
      از روزی که با سایت تناسب فکری آشنا شدم … همون زمان متعهد شدم که به صحبت‌های استاد اعتماد کنم. با اینکه هیچی از قدرت ذهن در لاغری و تغییر شرایط جسمی از طریق آن نمی دانستم. با شروع دوره‌های رایگان و سپس ورود به سرزمین لاغر ها، خیلی درس های خوبی گرفتم و به لطف خدا توانستم به اتفاق همسرم وزن و سایز قابل ملاحظه ای را کم کنیم. از همان فایل های رایگان شروع به شناسایی رفتارها و عادت های خودم کردم.و تنها این نبود که فقط آن فایل را گوش بدهم و تمرین بنویسم و کنارش بگذارم. هر بار که تمرینی را نوشتم. چه رایگان چه آموزشی. آن تمرین را بارها و بارها در ذهنم مرور می کردم و هر جا به اشکال برخورد می کردم مجدد برمی گشتم و تکرار می کردم و باز فکر و فکر و فکر… فکر به عادت های که داشتم. ولی از آنها ناآگاه بودم. و نمی دانستم که عادت ها و رفتارهای من باعث شدن این شرایطم باشد و در وزن ۱۱۵ کیلو گرم قرار بگیرم. و همیشه هم میگفتم من آب هم میخورم چاق میشم. چون شناختی نسبت به عادت های مخرب خودم نداشتم. و فکر میکردم من انسان طبیعی هستم … ولی به دلیل ارث و خلقت خدا و سوخت ساز بدنم این هستم ….
      اما امروز که این متن را می نویسم خیلی آگاهی پیدا کردم که اول لطف خدا و سپس زحمات زیادی هست که استاد کشیدن و همچنان لطف دارن و به همه کمک می کنند. و ادامه می دهند.
      و کاملاً فهمیدم که من عادت های بسیار اشتباهی دارم. فرمول های مغزی بسیاری داشتم که توانستم با تمرین و نوشتن و تکرار و فکر کردن و در نتیجه ((((((((عمل کردن))))))) به اون تمرینات اونها را شناسایی و فرمول های جدیدی را جایگزین کنم.
      من همیشه در عین حالی که سیر بودم باید چیزی میخوردم. برام مهم نبود آیا میل دارم یا نه.ولی طبق فرمول ها مثلاً بین صبح تا ظهر حتماً چیزی میخوردم . با اینکه صبحانه کامل خورده بودم. نیم ساعت قبل از ناهار حتماً چیزی میخوردم. میوه‌. نان. کلوچه… یا هر چیز دیگه..
      بعد از ناهار هم حتماً چای را با نقل.کلوچه و …. میخوردم. با اینکه ناهار را کامل و پر می خوردم.و مجدد عصر هم همینطور… و شام هم کامل می‌خوردم. و بلافاصله بعد از شام هم باید چیپس. تخمه. پفک میخوردم. حتماً حتماً.
      و کاملاً الان می دونم که آب خوردن نبود که باعث چاقی ام شده بود🙈🙈😂😂
      بلکه تکرار این الکی و از سر بیکاری خوردن های من … طبق ساعت خاصی خوردن های من….بی پروا و بی دلیل خوردن های من… در نهایت نداشتن آگاهی من باعث شد تا شرایط اینچنینی داشته باشم و درعذاب و رنج به سر ببرم.
      امروز همه اینها را شناسایی کردم و توانستم ۹۵% آنها را کنترل کنم…هر بار که خواستم چیزی اضافه تر بردارم و بخورم به سلامتی ام. به زیبایی ام. به جوانی ام. به اعتماد به نفس عالی ام. به لباس های زیبا و شاد و مناسبی که می توانم به تن کنم فکر کردم و از نخوردن ها لذت بردم.
      واکنون با اجازه استاد عزیزم میخواهم به دوستانم بگم برای در مسیر قرار گرفتن قرار نیست کار خارق‌العاده ای انجام بدهیم و یا اینکه انسان خاصی با استعداد و توانایی خاص و منحصر به فردی باشیم… فقط کافی است اول به خدا و سپس به این روش و استاد گرانقدر اعتماد کنیم… سپس هر روز برای خودمان ارزش قائل شده و مرتب فایل گوش دهیم و تمرینات گفته شده را به دقت اجرا کنیم.و بعد تا جایی که می توانیم محتویات ذهن خودمان را زیر و رو کنیم.تا بتوانیم به شناختی کامل از باورها و رفتارهای خودمان برسیم…
      آن وقت است که دیگر نمی توانیم شرایطی که داریم را بپذیریم و آن شرایط را در حد خودمان نمی دانیم. آن وزن را در شأن خودمان نمی دانیم..
      فقط با سه عامل می توانیم موفق شویم
      تمرین کردن
      تکرارکردن
      عمل کردن
      باید بعد از هر تمرینی ابتدا فکر کرد..سپس عمل کرد…
      و بعدبه وضوح می بینیم موفقیت چاره ای ندارد که بر در خانه ما محکم و با عجله بکوبد
      همگی در پناه حق باشید..
      به ویژه برادر عزیز و بزرگوارم جناب استاد عطار روشن گرامی
      💪💪💝💝😊😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم