انتخاب عادت موردنظر (اول)

سلام به رضای عزیزم، امیدوارم حالت عالی باشه و هر روز به سمت اتفاقات زیباتر هدایت بشی. مقاله رو دوبار مطالعه کردم و بسیار مفید هست. نکته اول این هست که لاغری و چاقی و هر عادت سازنده و غیرسازنده دلیلش ژنتیک و خانواده و .. نیست و ما میتونیم تعییر کنیم. نکته دوم این هست که تغییر عادت های مخرب و ایجاد عادت های مثبت و سانژده جدید میتونه با شور و شوق و‌ احساس خوب اتفاق بیفته نه با زجر و‌ حال بد همانطوری که برای شما با قدرت ذهن اتفاق افتاد، نکته سوم و مهمترین نکته این هست که چطور میتونیم به صورت پایدار و برای همیشه یک عادت نامناسب رو به شکل مناسب تغییر بدیم با انرژی کمتر. رضاب عزیزم در حال حاضر این فایل برای من باز نمیشه و دانلود انجام نمیشه. همانطور که گفتی مسئله در حال حل شدن هست و امیدوارم این اتفاق رخ بده تا بتونم از فایلها استفاده نمایم. اگر مسئله حل نشد و دانلود فایلها با وجود تلاشتون درست نشد من آمادگی کامل دارم تا این مسئله رو در شبکه بررسی و حل نمایم. و میتونم زیر ساختی که وبسایت عباس منش دات کام استفاده میکنه رو برای شما فراهم کنم که با کیفیت این مسیر رو ادامه بدی.

سلام به هم فرکانسی های عزیز و دوستان فوق العاده ام. سلام به آقای رضای عطار روشن مربی بی نظیر من در این برنامه. من یک عادتی رو انتخاب کردم که خصوصی هست و در یکی از جنبه های سلامتی ام هست که مرتبا تکرارش میکنم و باعث یک سری مخاطرات بد در عملکرد سلامتی جسمی و روحی من شده. این عادت رو که به تازگی درک کردم چه صدمه ای به من وارد کرده و تغییرش باعث میشه جریانی از سلامتی ذهنی و جسمی داشته باشم رو با این برنامه تصمیم گرفتم که تغییر بدم و همینجا میخوام از آقا رضای عزیز بابت توضیحات بسیار واضح و کاربردی و عالیت سپاسگزاری کنم و چقدر بحث لذت بخش بودن و رنج آور بودن یک عادت رو خوب برامون توضیح دادی و من هم برای اینکه برای خودم یکبار تکرار بشه و بیشتر درکش کنم مینویسم چه چیزی درک کردم. اینکه من فهمیدم که برای ذهن تفاوتی نمیکنه چه عادتی رو داریم انجام میدیم و نتیجه ی این عادت در زندگی ما چه نتیجه ای ایجاد میکنه، اگر عادتی برای ذهن ما لذت بخش باشه وان رو تکرار میکنه و اگر عادتی برای ذهن ما رنج آور باشه عمرا اون رو انجام بده. و از اونجایی که تمام فعالیت های جسمی در زندگی ما فرمانده اش مغز ما هست یعنی همین که من دارم تایپ می کنم فرمانش از مغز صادر میشه بنابراین هر رفتاری هم که در جسم ما مشاهده میشه قبلا در ذهن ما برنامه ریزی شده. یعنی حتی افراد چاق هم برای چاقی برنامه ریزی شدن و مربی داشتن که مربیان اونها خانواده اطرافیان رسانه ها جامعه بوده. و یک محصل هم که نتایج عالی ایجاد میشه براش اول مسیر موفقیتش در ذهنش برنامه ریزی شده و یک رویایی داشته و استمرار داشته و سپس به نتیجه رسیده. و اینکه تکرار یک روند باعث میشه نتیجه ایجاد بشه، یک ورزشکار که روزی چند ساعت تمرین میکنه میره یشه قهرمان المپیک یک سری عادت ها رو تکرار کرده یک سری اعمال و رفتارها و افکار رو تکرار کرده که شده قهرمان المپیک. اون فردی که تو دانشگاه موفق هست و نتایج عالی گرفته یک سری رفتارها عادت ها درس خوندن ها رو تکرار کرده. علاقه داشته ادامه داده. چرا تکرار کرده؟ چرا ادامه داده؟ چون تکرارش براش لذت بخش بوده و اگر سخت بود مغز هرگز زیر بار تکرار اون عادت نمیرفت. بنابراین فرمول اینه که هر عادتی رو که میخوایم تغییر بدیم باید برای خودمون لذت بخش باشه و این باعث میشه اون عادت تکرار بشه. و احتمالا انجام ندادنش هم باید برامون رنج آور باشه تا با قدرت بیشتری انجامش بدیم. یک نکته دیگه هم این بود که مهم نیست چه نظری در مورد اون عادت داریم و بگیم آره بده زشته نابودم کرده پدرم رو در آورده و .. نظر ما مهم نیست موقعی که داریم انجامش میدیم برامون لذت بخشه که انجامش میدیم. مثال های شما هم خیلی جالب بود در مورد موضوع چاقی که اونی که باورش اینه که تپل ها قوی هستن لاغری ها مردنی هستن خب تپل بودن براش لذت بخشه و به همین دلیل هم هدایت میشه به شیوه هایی که هی تپل ترش میکنه به خاطر قانون فرکانس. و اون فردی هم که باورش این هست که غذا بیشتر بخوری قوی تر میشی هم همینطور.. یا اون فردی که باورش اینه که من اگه این کار رو انجام ندم میمیرم و اصلا مگه میشه انجامش نداد خیلی سخته اونم همین اتفاق براش می افته چون انجام دادن اون کار براش لذت بخشه هی ادامه اش میده. پس راهکار اینه که با استفاده از آگاهی های این برنامه بیایم و اون رفتار که انتخاب کردیم رو با همین متد تصحیحش کنیم تو ذهنمون تا دیگه نیازی به اراده پولادین نباشه انجام ندادنش و چون فرمانده مغزمون هست و برنامه ریزی کردن اون باعث میشه رفتارها اصلاح بشه دیگه کار حله. عاشقونم دوستان عزیزم امیدوارم که هر روزتون پر از برکت باشه، پر از شادی پر از عشق پر از اتفاقات بی نظیر پر از صلح پر از روابط عالی پر از سلامتی باشه و چرخ زندگیتون روغن کاری شده و عالی بچرخه. تقدیم با عشق محمدصادق.

سلام دوست عزیزم. من هم چنین عادتی رو دارم که تند از تر از حدمعمول غذا میخورم و خیلی خوشحالم که میتونم این عادت رو هم تغییر بدم و شما تحسین میکنم که برای خودت ارزش قائلی و در این دوره شرکت کردی تا شخصیت و زندگی بهتری برای خودت بسازی. ماشاالله.

سلام دوست عزیزم. من هم چنین مسئله ای رو داشتم در گوشیم و با نصب کردن مرورگر فایرفاکس آخرین نسخه این مسئله حل شد و به راحتی فایل ها دانلود میشن. امیدوارم هر روز به سمت زیبایی ها و اتفاقات عالی تر هدایت بشی.

سلام پونه عزیزم، افرین که به درجه ای رسیدی که میلت نمیکشه و دستورهای مغزیت تغییر کرده و این نشون میده که خوب در مسیر حرکت میکنی، افرین که انقدر خوب ریزه خواری هات رو متوجه شدی و توقف ایجاد کردی، افرین که شمرده غذا میخوری و اینها موفقیت های عالی تو در مسیر توقف عادات مخرب و ایجاد عادات سازنده هست بهت تبریک میگم.