چالش من اینو نخوردم اقدام بسیار مهم و تاثیرگذار برای اصلاح یا تغییر عادت های چاق کننده یا عذاب آور است.
سال های زیادی از عمرم با اضافه وزن سپری شد.
در تمام این سالها تصور می کردم عوامل مختلفی باعث چاقی من هستند، از ژنتیک خانوادگی گرفته تا جامعه و در نهایت خداوند که مرا اینگونه آفریده است.
به لطف خدا در یکی از روزهای زیبای زندگی با موضوع قدرت ذهن آشنا شدم و پس از چند روز تصمیم گرفتم از آن برای لاغر شدن استفاده کنم.
تصمیمی که بارها گرفته بودم تا از طریق مختلف لاغر شوم اما هر بار شکست خورده بودم.
نتیجه شکست های مکرر برای لاغر شدن سبب شده بود تا انگیزه و توانایی لاغر شدن را در خود سرکوب کنم و باور کرده بودم که سرنوشت من چاق بودن و مواجه شدن با مسائل و مشکلات چاقی در زندگی است.
اما آشنایی شدن با قدرت ذهن و قوانین حاکم بر جهان هستی دریچه امیدی برای تغییر زندگی را به روی من باز کرد تا آنجا که تصمیم گرفتم یک بار دیگر با دیدگاه و نگرشی متفاوت برای لاعر شدن اقدام کنم.
تصمیم من برای لاغری با ذهن به ظاهر شبیه اقدامات قبلی من برای لاغر شدن بود اما در واقع تصمیمی متفاوت و بنا بر احساس توانایی و شور و اشتیاق بی حد و مرز برای لاغر شدن بود و نتیجه این تصمیم با نتایج اقدامات قبلی من برای لاغر شدن از زمین تا آسمان تفاوت داشت.
تصمیمی که در نهایت باعث متناسب شدن من شد و پس از آن به لطف خدا از طریق آموزش لاغری با ذهن به دیگران باعث متناسب شدن هزاران نفر از افرادی شد که رویای لاغر شدن داشتند و برای تحقق رویای خود از دوره های آموزشی لاغری با ذهن استفاده کردند.
آشنایی با موضوع چاقی ذهنی سبب شد که دریچه ای از آگاهی به روی من باز شود و هر روز به دنبال کشف رمز و رازهای بیشتری از قدرت ذهن و تاثیرش در لاغر شدن هستم.
چالش من اینو نخوردم مجموعه راهکارهای ساده برای تغییر فرمول های ذهنی و واکنش های رفتاری است.
با استفاده از راهکارهای ذهنی چالش من اینو نخوردم به ساده ترین شکل ممکن و بدون تحمل هرگونه رنج و سختی شما قادر به تغییر عادت هایی در خود خواهید شد که شاید سال ها برای تغییر آنها تلاش کرده اید.
در چالش من اینو نخوردم شما ابتدا عادت هایی که سالهاست گرفتار آن هستید و بعد از هربار تکرار آنها دچار عذاب وجدان و احساس ترس از چاق تر شدن می شوید را شناسایی می کنید.
عادت هایی که تصور می کردید هیچوقت نمی توانید آنها را تغییر دهید.
عادت هایی که آنها را عامل چاق بودن و چاق تر شدن خود می دانستید.
عادت هایی که بارها تصمیم قاطع گرفته بودید که از فردا دیگر آنها تکرار نکنید اما هربار به دلایل مختلف موفق به ترک عادت های خود نشده بودید.
چالش من اینو نخوردم فرصتی برای پالایش افکار و باورهای چاق کننده ذهنی و پیدا کردن عادت های موثر در وضعیت چاقی است.
شما در این چالش نحوه برخورد با عادت های مخرب خود را یاد می گیرید و به شکل عملی خواهید آموخت که چگونه باید یک عادت را برای همیشه تغییر داد.
چاقی حاصل مجموعه افکاری است که در ما واکنش های رفتاری ایجاد می کند.
با تکرار کردن واکنش های رفتاری، آنها به عادت های ما تبدیل می شوند و در واقع شخصیت ما را می سازند.
شخصیتی که علاقمند به چاق شدن است.
لذا شناسایی این افکار و واکنشی که در ما ایجاد می کنند و جایگزین کردن آنها با افکاری که واکنشی متفاوت و البته متناسب کننده در ما ایجاد خواهند کرد گامی مهم و موثر جهت فاصله گرفتن از چاقی و حرکت به سمت لاغری است.
به دوستان عزیزی که تصمیم گرفته اند از طریق دنبال کردن جلسات آموزشی این چالش ذهنی قدرت ذهن خود برای تغییر افکار و رفتارها و در نتیجه لاغر شدن را محک بزنند توصیه می کنم هر فایل آموزشی را بارها گوش داده و تمرینات داده شده را به خوبی و با اشتیاق انجام دهند
طولی نخواهد کشید که نتایج این آموزشها را در احساس و رفتارهای خود مشاهده خواهید کرد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.13 از 120 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
باسلام🌸🌸 من عادت خوردن بی رویه درهرحالتی درخشان وناهاردارم یعنی اضافه میخورم قبل از شام ازغذای شام میخورم بعدازشام یاناهاربه خصوص روزهایی که همسرم خونه هست من تعهدمیدم از امروز که این عادت پرخوری که باعث سنگین شدن من وفشارشکم واحساسم عذاب وجدان وپشیمانی میشه روترک کنم تاهم ازلحاظ روحی وهم جسمی راحت بشم و درمسیرتغییرخودم بهترومحکم ترقدم بردارم واحساسم آزادی بیشتری داشته باشم ممنون از شما بابت فایل های بی نظیر تون سپاسگزارخداوندهستم که دراین مسیرپرازارامش قدم گذاشتم🌸🌸
باسلام خدمت دوستان واستاد گرامی :من تعهد میدم که از پرخوری و خوردن هایی که در من احساس پشیمونی وعذاب وجدان می‌کنه روترک کنم تاراحت بتونم لاغربشم وتینکه با سنگین احساس گناه بعدازخوردن پرکن ازبین بره واحساسم اینکه من اینوخوردم چاق میشم می‌خوام این احساس رو تغییر بدم باتمرینات شما که من اینومیخورم وسالمترمیشم وپرانرژی ترمیشم ولاغرمیشم ومتناسب ترمیشمومتناسب میمونم بیستوهفتم آبان نودونه💪🌸🌸🌸
باسلام 🌸 به دوستان واستاد
من خیلی هیجان زدم که این چالشوانجام بدممن یک عادت که می‌خوام تغییر بدم این هست که می‌خوام به مرحله ای برسم که وقتی غذاخوردم میدونم سیرم دیگه ادامه ندم به خوردن من امروز99/10/4تعهدمیدم که در این مسیر ادامه بدم تا نتایج خوبی کسب کنم 🌸
بنام خدا 🌸 سلام باینکه من هربارمیومدم وفقط جلسه اول تعهدشومینوشتم امابعدازواردشدن درمسیرلاغری من وباتوجه کردن ودرک معنی واقعی فهمیدم که نه فقط باید بانی گفت بلکه باید عمل کردومن به این روش با تمام وجودم ایمان دارووعادتموتغییرمیدم عادتی که خودم میدونم وسالهابهش عمل کردم و حالا باتوجه به لاغری ومسیرلاغری من بیشتر عمل وتمرین میکنم بعداز غذاخوردن موندن سرسفره وادامه دادن به خوردن هست یعنی اینکه همراه با خوردنم بلافاصله ادامه میدم دوباره به خوردن واین چندرچزتونستم اماباروش اینونخوردم می‌خوام اصولی بتونم انجامش بدم و مسولیتشومیپذیرم.
باسلام خدمت دوست عزیز وهم مسیرم چقدر درس داشت حرفهاتون برام واقعا ذهنمون فرا ریه من هم به این نتیجه رسیده بودم واین که هرکاری میکنیم متعهد میشیم درترک عادتها یاد انجام کارها دقیقا ما داریم به خودمون اثبات میکنیم که خودمون باید اینکارو انجام بدیم مثل زمان چاقی که همه ی کارهارو خودمون به تنهایی انجام می‌دادیم و ذهن فراریه از یه سری کارها چون بازم این خودمون هستیم که بهش یاد دادیم درمورد چاقی و درمورد لاغری و همه چیز وما هرچی که بیشتر یادگرفتیم و اون رو مساوی با لذت قراردادیم اون بیشتر خواستع که تکرار کنه مثلاً من هم عادت دارم بعداز یه زمان محدودی بعداز خوردن بخوابم و وقتی که بیدار میشم مستقیم میرم سریخچال این عادت روخیلی وقته که تکرارمیکنم اما دارم یاد میگیرم که باهاش نجنگم ما ناخواسته خودمونو چاق کردیم اما ازهر عادت ازهرلقمه ی غذایی در هر زمانی لذت می‌بردیم و ازچاقی چون فرمول‌های ذهنی و برنامه ریزی ذهن مابه این شکل بوده مثل من که توبچگی تازمانی که بزرگ شدم عادت داشتم موقع تلویزیون غذابخورم و لذت ببرم واز وقتی با سایت آشنا شدم خیلی کم شده این کار و انجام بدم برای ذهن فرق نمیکنه که هیجان چی باشه ترس باشه یا لذت برای ذهن همه چیز مساوی با لذت هست چون فرمول پایه لذت هست واین فقط باتکرارکردن خودمون هست که در مسیرلاغری قرارمیگیریم وفقط باتکرارکردن عادتهای لاغرشونده ولذتبخش کردنشون چون هیچ راه دیگه ای نداریم من هم متعهد میشم که دراین مسیر باقی بمونم وعادت های خودم روکه خودم انجام میدم تک تک ترکشون کنم و در مسیرلاغری واحساس خوب و لیاقت دادن به خودم باقی باشم.باتشکر🙏🙏