چالش من اینو نخوردم اقدام بسیار مهم و تاثیرگذار برای اصلاح یا تغییر عادت های چاق کننده یا عذاب آور است.
سال های زیادی از عمرم با اضافه وزن سپری شد.
در تمام این سالها تصور می کردم عوامل مختلفی باعث چاقی من هستند، از ژنتیک خانوادگی گرفته تا جامعه و در نهایت خداوند که مرا اینگونه آفریده است.
به لطف خدا در یکی از روزهای زیبای زندگی با موضوع قدرت ذهن آشنا شدم و پس از چند روز تصمیم گرفتم از آن برای لاغر شدن استفاده کنم.
تصمیمی که بارها گرفته بودم تا از طریق مختلف لاغر شوم اما هر بار شکست خورده بودم.
نتیجه شکست های مکرر برای لاغر شدن سبب شده بود تا انگیزه و توانایی لاغر شدن را در خود سرکوب کنم و باور کرده بودم که سرنوشت من چاق بودن و مواجه شدن با مسائل و مشکلات چاقی در زندگی است.
اما آشنایی شدن با قدرت ذهن و قوانین حاکم بر جهان هستی دریچه امیدی برای تغییر زندگی را به روی من باز کرد تا آنجا که تصمیم گرفتم یک بار دیگر با دیدگاه و نگرشی متفاوت برای لاعر شدن اقدام کنم.
تصمیم من برای لاغری با ذهن به ظاهر شبیه اقدامات قبلی من برای لاغر شدن بود اما در واقع تصمیمی متفاوت و بنا بر احساس توانایی و شور و اشتیاق بی حد و مرز برای لاغر شدن بود و نتیجه این تصمیم با نتایج اقدامات قبلی من برای لاغر شدن از زمین تا آسمان تفاوت داشت.
تصمیمی که در نهایت باعث متناسب شدن من شد و پس از آن به لطف خدا از طریق آموزش لاغری با ذهن به دیگران باعث متناسب شدن هزاران نفر از افرادی شد که رویای لاغر شدن داشتند و برای تحقق رویای خود از دوره های آموزشی لاغری با ذهن استفاده کردند.
آشنایی با موضوع چاقی ذهنی سبب شد که دریچه ای از آگاهی به روی من باز شود و هر روز به دنبال کشف رمز و رازهای بیشتری از قدرت ذهن و تاثیرش در لاغر شدن هستم.
چالش من اینو نخوردم مجموعه راهکارهای ساده برای تغییر فرمول های ذهنی و واکنش های رفتاری است.
با استفاده از راهکارهای ذهنی چالش من اینو نخوردم به ساده ترین شکل ممکن و بدون تحمل هرگونه رنج و سختی شما قادر به تغییر عادت هایی در خود خواهید شد که شاید سال ها برای تغییر آنها تلاش کرده اید.
در چالش من اینو نخوردم شما ابتدا عادت هایی که سالهاست گرفتار آن هستید و بعد از هربار تکرار آنها دچار عذاب وجدان و احساس ترس از چاق تر شدن می شوید را شناسایی می کنید.
عادت هایی که تصور می کردید هیچوقت نمی توانید آنها را تغییر دهید.
عادت هایی که آنها را عامل چاق بودن و چاق تر شدن خود می دانستید.
عادت هایی که بارها تصمیم قاطع گرفته بودید که از فردا دیگر آنها تکرار نکنید اما هربار به دلایل مختلف موفق به ترک عادت های خود نشده بودید.
چالش من اینو نخوردم فرصتی برای پالایش افکار و باورهای چاق کننده ذهنی و پیدا کردن عادت های موثر در وضعیت چاقی است.
شما در این چالش نحوه برخورد با عادت های مخرب خود را یاد می گیرید و به شکل عملی خواهید آموخت که چگونه باید یک عادت را برای همیشه تغییر داد.
چاقی حاصل مجموعه افکاری است که در ما واکنش های رفتاری ایجاد می کند.
با تکرار کردن واکنش های رفتاری، آنها به عادت های ما تبدیل می شوند و در واقع شخصیت ما را می سازند.
شخصیتی که علاقمند به چاق شدن است.
لذا شناسایی این افکار و واکنشی که در ما ایجاد می کنند و جایگزین کردن آنها با افکاری که واکنشی متفاوت و البته متناسب کننده در ما ایجاد خواهند کرد گامی مهم و موثر جهت فاصله گرفتن از چاقی و حرکت به سمت لاغری است.
به دوستان عزیزی که تصمیم گرفته اند از طریق دنبال کردن جلسات آموزشی این چالش ذهنی قدرت ذهن خود برای تغییر افکار و رفتارها و در نتیجه لاغر شدن را محک بزنند توصیه می کنم هر فایل آموزشی را بارها گوش داده و تمرینات داده شده را به خوبی و با اشتیاق انجام دهند
طولی نخواهد کشید که نتایج این آموزشها را در احساس و رفتارهای خود مشاهده خواهید کرد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.13 از 120 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
من یه عادتی دارم که خیلی تازگیا اذیتم میکنه من هفته پنجم ورود به سرزمین لاغرها هستم و یه اتفاق خیلی خوب برام افتاده من صدای بدنم را میشنوم بدنم بهم میگه که بسه دیگه خب خداروشکر میکنم نه این صدا رو میشنوم قبلا نمیشنیدمش ولی ولی ولی به حرفش گوش نمیکنم و تا حد خفگی میخورم البته شاید دوسه قاشق کمتر از قبل بخورم یعنی قبلا دقیقا تا حد خفگی میخوردم حالا تا حد یکم مونده به خفگی میخورم و واقعا اول کار بخاطر این اومدم تو دوره که گفتم خداروشکر من میتونم پرخوریمو داشته باشم و لاغرهم بشم و متاسفانه وقتی تو دوره ها میشنوم که باید به حرف های ندای درون گوش کرد و خب ندای درونم بهم میگه پرخوری نکن ناراحت میشم و خلاصه انقد این رفتار پرخوری برای من تکرار شد که هی بین انجام دادن دوره برام وقفه افتاد یه حسی بهم گفت یه توقف کوتاه بده وسط دوره ات و دوره ی چالش من اینو نخوردم را شرکت کن وقتی فایل امروز را دیدم فهمیدم که من واقعا از پرخوری لذت میبرم از اینکه بعد غذا دیگه جای هیچی ندارم و تکون نمیتونم بخورم لذت میبرم خلاصه از اینکه در حد خفگی غذا میخورم لذت میبرم
من تقریبا اوایل مهر یگی دوهفته ای کاملا اتوماتیک شده بود غذا خوردنم و هی خداروشکر کردم و خوشحال بودم که بخاطر دوره است نمیخام بگم‌نمیدونم چی شد که دوباره از حالت اتوماتیک دراومد چون میدونم که یسری تنش توی خونه بوجود اومد که من با اینکه خیلی سعی کردم دور بمونم ازش ولی خیلی قاطی شدم و تنش ها هی بهم شوک وارد کردند و کاملا احساس امنیتم ازبین رفت بخاطر اون تنش ها
حقیقتا نمیخام بندازم گردن خامواده و تنش ها و اینا ولی این اتفاق ها که افتاد من دوباره از حالت اتومات خارج شدم البته خیلی اروم اروم از حالت اتومات خارج شدم یعنی تا یکی دوهفته بعد از اون تمسائل هم هنوز اتومات و کم و در حد یکم مونده به سیری غذا میخوردم ولی خیلی اروم جورس که نفهمیدم چی شد برگشت
اقا خلاصه میخام بگم که من تصمیم دارم با کمک این دوره رفتار پرخوری و گوش ندادن به ندای درونم را تغییر بدم نمیخام‌متعهد بشم که از فردا عوضش میکنم‌چون هروقت از اینجور تههدها دادم زدم زیرش و هی بخودم بی اعتماد شدم ولی میخام بگم این هدف را دارم حالا دیگه نمیدونم چجوری قراره بهش برسم از خدا برای رسیدن بهش کمک میخام
ممنونم استاد بابت تهیه این دوره های شگفت انگیر
و خوشحالم که با بخش های درونیم اشنا میشم یکم سخته که میفهمم انقد عادات اشتباه دارم ولی خب اول باید به خودم حق بدم چون توی یه محیط چاق کننده بزرگ شوم و دوم باید مسئولیت کامل بوحود اومدنشون را بپذیرم چون من میتونستم مثل داداشم تصمیم بگیرم جدا از محیط چاق کننده لاغر بمونم و سوم اینکه مسئولیت کامل تغییرشون را هم بپذیرم
به امید خداوند مهربان لاغری در انتهای مسیر هست الان مهم لذت از مسیره