انتخاب عادت موردنظر (اول)

سلام بر استاد ۲۴بهمن ۱۴۰۱ 

من قبلاازشروع دروه ابنجا  بودم ولی راسشو بخوایی چیزی متوجه نشدم برام کنک بود صبحبتاهی شما 

نمدونم چدا اصلا متوجه نمشدم شاید که نه حتماکا رخدا بود تا من درگام ۳۶دوره ۱۰۰ گام به این نقطه برگشت داشته با بشم.

 دیروز من۲ فایل تودو روز کا رکر م به خودم گفتم امروز باید فایل گوش ندیدی مرور کنی برحبس تصادف که رفتم قسمت داستان هدایت من کارخدا بی حکمت نیست اقای عطا اسم این قسمت برده بود اول ازتشکر میکنم وبخاط  اینکه پسوند فامیلی من عطا هستش ییحوری من با این اقا احساس پچه بر ادری دارم چون من براد ندارم .

از خوندن نظراتش لذت میرم 

عادتی که منو خیلی اذیت می کرد دربارشه فکر کردم از خوردن داخل اشپز خون هستش بارها بارها از این عمل به خودم میگفتم  مگه ازت گرفتن توی اشیزخونه غذا نخور برای خودت ارزش بزار ولی انجام می دادم

دهی خودم سرزنس میکردم مگه ارت گرفتن خونه که تویی اشپزخونه غدا میخوری نمیدون چرا این رفتار انجام میدادم .

هر چز به خودم مبگفتم نتیجه نداشت 

تا تویی این مسیرهدایت شدم بازم هنوز با خوردن گم ولی تویی اشپز خونه بود تویگی ازفایل در دیگاه به خودم قلب ملکه دادم گفتم مثل ملکه ها غدا میخورم حالا بعداز حدود ۲ هفته یا سه هفته این کار خیلی کمتر انجام مبدم 

شکر خدا امروزبا گشنگی زیاد غذام کشیدم ا زاشپزخون ببرون زدم وتوبی پذبرای باارامش غذام خوردم بعدازاون ابن قسمت پیدا کردم به خودم گفتم.خوب دیدی کار درست انجام دادی اینن‌پاداشت.

دومش خیلی برام لذتبخشه خور ن ته دیگه برنج 

به خودم میگم تونیاید ای قدر ته دیگ دوست داسته باشی حتی دخترام مبکن ته دیگ تو چشم مامان ا ز هر چیز ی واجب تره 

ولی باوردم به سایتدارم کنترلش میکنم تو بعضی وقتها موفق عمل میکنم بیضی روزا نه 

یگی دیگه عاشق ماهی هستم وفتی ببینم دیگه هیچی جلو نمتونه بگیره بخاطر همین برای جایزبن کردن به همسرم اسرا برای خرید ماهی نمکنم .

هنوزتویی دوره ماهی تازه تهیه نکردم از  تن ماهی استفاده مینکم تویی خوردن تن ماهیموفق عمل کردم

چون من خیلی دلم میخواست جای تویی سایت باشه  کارهایی که دارم انجام میدم بدونم درست با غلط روی خودم  دارم کارمیکنم 

یی عادت دیگه که دارم خوده خوری مثلا د و قلمه نون یا 

کمی خوردنی از هرنوع و عادت بدی که دارم کم یا نخورون میو ه بجای این تنقالات باید جاگزین کنم  بعضی روزها خوب انجام میدم ولی بعضی روزها خوب انجام نمیدم گاهی فراموش  میکنم .

تابه امروزسعی دربر طرف کردرفتادهای اشتباه بودم

بعضی موفق عمل کردم به خودم افربن میگم تا حسم خوب بشه تویی مسیر باشم.

انسان باامیدزنده هستش من توی این ۴۱ زوزخیلی تغییرداشتم از لحظ فکریی وعملی وکم کردن وزن جایی که ۴۱ روز پیش ازش چیزی دستگیرم نشد حالاکاملا متوجه شدم پس پیشرفت کردم بازم خدارو شکر

سلام بر استاد ۲۴بهمن ۱۴۰۱ 

من قبلاازشروع دروه ابنجا  بودم ولی راسشو بخوایی چیزی متوجه نشدم برام کنک بود صبحبتاهی شما 

نمدونم چدا اصلا متوجه نمشدم شاید که نه حتماکا رخدا بود تا من درگام ۳۶دوره ۱۰۰ گام به این نقطه برگشت داشته با بشم.

 دیروز من۲ فایل تودو روز کا رکر م به خودم گفتم امروز باید فایل گوش ندیدی مرور کنی برحبس تصادف که رفتم قسمت داستان هدایت من کارخدا بی حکمت نیست اقای عطا اسم این قسمت برده بود اول ازتشکر میکنم وبخاط  اینکه پسوند فامیلی من عطا هستش ییحوری من با این اقا احساس پچه بر ادری دارم چون من براد ندارم .

از خوندن نظراتش لذت میرم 

عادتی که منو خیلی اذیت می کرد دربارشه فکر کردم از خوردن داخل اشپز خون هستش بارها بارها از این عمل به خودم میگفتم  مگه ازت گرفتن توی اشیزخونه غذا نخور برای خودت ارزش بزار ولی انجام می دادم

دهی خودم سرزنس میکردم مگه تو کارگر خونه که تویی اشپزخونه غدا میخوری نمدون چرا این رفتار انجام میدادم .

هر چز به خودم مبگفتم نتیجه نداشت 

تا تویی این مسیرهدایت شدم بازم هنوز با خوردن گم ولی تویی اشپز خونه بود تویگی ازفایل در دیگاه به خودم قلب ملکه دادم گفتم مثل ملکه ها غدا میخورم حالا بعداز حدود ۲ هفته یا سه هفته این کار خیلی کمتر انجام مبدم 

شکر خدا امروزبا گشنگی زیاد غذام کشیدم ا زاشپزخون ببرون زدم وتوبی پذبرای باارامش غذام خوردم بعدازاون ابن قسمت پیدا کردم به خودم گفتم.خوب دیدی کار درست انجام دادی اینن‌پاداشت

چون من خیلی دلم میخواست جای تویی سایت باشه  کارهایی که دارم انجام میدم بدونم درست با غلط روی خودم  دارم کارمیکنم 

یی عادت دیگه که دارم خوده خوری مثلا د و قلمه نون یا 

کمی خوردنی از هرنوع و عادت بدی که دارم کم یا نخورون میو ه بجای این تنقالات باید جاگزین کنم  بعضی روزها خوب انجام میدم ولی بعضی روزها خوب انجام نمیدم گاهی فراموش  میکنم .

تابه امروزسعی دربر طرف کردرفتادهای اشتباه بودم

بعضی موفق عمل کردم به خودم افربن میگم تا حسم خوب بشه تویی مسیر باشم.

انسان باامیدزنده هستش من توی این ۴۱ زوزخیلی تغییرداشتم از لحظ فکریی وعملی وکم کردن وزن جایی که ۴۱ روز پیش ازش چیزی دستگیرم نشد حالاکاملا متوجه شدم پس پیشرفت کردم بازم خدارو شکر