چالش من اینو نخوردم اقدام بسیار مهم و تاثیرگذار برای اصلاح یا تغییر عادت های چاق کننده یا عذاب آور است.
سال های زیادی از عمرم با اضافه وزن سپری شد.
در تمام این سالها تصور می کردم عوامل مختلفی باعث چاقی من هستند، از ژنتیک خانوادگی گرفته تا جامعه و در نهایت خداوند که مرا اینگونه آفریده است.
به لطف خدا در یکی از روزهای زیبای زندگی با موضوع قدرت ذهن آشنا شدم و پس از چند روز تصمیم گرفتم از آن برای لاغر شدن استفاده کنم.
تصمیمی که بارها گرفته بودم تا از طریق مختلف لاغر شوم اما هر بار شکست خورده بودم.
نتیجه شکست های مکرر برای لاغر شدن سبب شده بود تا انگیزه و توانایی لاغر شدن را در خود سرکوب کنم و باور کرده بودم که سرنوشت من چاق بودن و مواجه شدن با مسائل و مشکلات چاقی در زندگی است.
اما آشنایی شدن با قدرت ذهن و قوانین حاکم بر جهان هستی دریچه امیدی برای تغییر زندگی را به روی من باز کرد تا آنجا که تصمیم گرفتم یک بار دیگر با دیدگاه و نگرشی متفاوت برای لاعر شدن اقدام کنم.
تصمیم من برای لاغری با ذهن به ظاهر شبیه اقدامات قبلی من برای لاغر شدن بود اما در واقع تصمیمی متفاوت و بنا بر احساس توانایی و شور و اشتیاق بی حد و مرز برای لاغر شدن بود و نتیجه این تصمیم با نتایج اقدامات قبلی من برای لاغر شدن از زمین تا آسمان تفاوت داشت.
تصمیمی که در نهایت باعث متناسب شدن من شد و پس از آن به لطف خدا از طریق آموزش لاغری با ذهن به دیگران باعث متناسب شدن هزاران نفر از افرادی شد که رویای لاغر شدن داشتند و برای تحقق رویای خود از دوره های آموزشی لاغری با ذهن استفاده کردند.
آشنایی با موضوع چاقی ذهنی سبب شد که دریچه ای از آگاهی به روی من باز شود و هر روز به دنبال کشف رمز و رازهای بیشتری از قدرت ذهن و تاثیرش در لاغر شدن هستم.
چالش من اینو نخوردم مجموعه راهکارهای ساده برای تغییر فرمول های ذهنی و واکنش های رفتاری است.
با استفاده از راهکارهای ذهنی چالش من اینو نخوردم به ساده ترین شکل ممکن و بدون تحمل هرگونه رنج و سختی شما قادر به تغییر عادت هایی در خود خواهید شد که شاید سال ها برای تغییر آنها تلاش کرده اید.
در چالش من اینو نخوردم شما ابتدا عادت هایی که سالهاست گرفتار آن هستید و بعد از هربار تکرار آنها دچار عذاب وجدان و احساس ترس از چاق تر شدن می شوید را شناسایی می کنید.
عادت هایی که تصور می کردید هیچوقت نمی توانید آنها را تغییر دهید.
عادت هایی که آنها را عامل چاق بودن و چاق تر شدن خود می دانستید.
عادت هایی که بارها تصمیم قاطع گرفته بودید که از فردا دیگر آنها تکرار نکنید اما هربار به دلایل مختلف موفق به ترک عادت های خود نشده بودید.
چالش من اینو نخوردم فرصتی برای پالایش افکار و باورهای چاق کننده ذهنی و پیدا کردن عادت های موثر در وضعیت چاقی است.
شما در این چالش نحوه برخورد با عادت های مخرب خود را یاد می گیرید و به شکل عملی خواهید آموخت که چگونه باید یک عادت را برای همیشه تغییر داد.
چاقی حاصل مجموعه افکاری است که در ما واکنش های رفتاری ایجاد می کند.
با تکرار کردن واکنش های رفتاری، آنها به عادت های ما تبدیل می شوند و در واقع شخصیت ما را می سازند.
شخصیتی که علاقمند به چاق شدن است.
لذا شناسایی این افکار و واکنشی که در ما ایجاد می کنند و جایگزین کردن آنها با افکاری که واکنشی متفاوت و البته متناسب کننده در ما ایجاد خواهند کرد گامی مهم و موثر جهت فاصله گرفتن از چاقی و حرکت به سمت لاغری است.
به دوستان عزیزی که تصمیم گرفته اند از طریق دنبال کردن جلسات آموزشی این چالش ذهنی قدرت ذهن خود برای تغییر افکار و رفتارها و در نتیجه لاغر شدن را محک بزنند توصیه می کنم هر فایل آموزشی را بارها گوش داده و تمرینات داده شده را به خوبی و با اشتیاق انجام دهند
طولی نخواهد کشید که نتایج این آموزشها را در احساس و رفتارهای خود مشاهده خواهید کرد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.13 از 120 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند همیشه حاضر و خواهان پیشرفت همیشگی ما ،
و درود و رحمت برمت و ثروت و سلامتی شادی آگاهی جاری هر لحظه زندگی شما استاد ارجمند و گرامی ،
استاد:
این سنسور عذاب وجدان یا دقت به حس و حال خوبمون چقدر م هم و معیار درست و قدرتمندی،
همون قاضی با عدالت درونمون چقدر شگفت انگیزه!!!
مارو خدا چقدر زیبا آفریده خدایا شکرت ،
و حالا عادت‌هایی که دوست دارم تغییر بدم و تا حدودی تغییر دادم و و بازم واقعا هنوز جاداره برای ارتقا کیفیت بهتر زندگیم به اینصورت :
و هم اکنون :
من تینا با یاری خداوند هدایتگر مهربانم و اموزشهای شما استاد عالیقدر و همکاری ذهن مهربان و قدرتمندم،
تعهد خواهم داد که لذتمندانه و با آسانی بیشتر و آرامش و حس خوب و عزتمندانه راه لاغریو و تناسب فکری و سلامتیمو هم از نظر روحی هم جسمی تا اخر عمرم ادامه دهم ،
استاد عادتهای بد من :
من قبلا ولع و حرص داشتم و زمانی هم گرسنه هم نبودم مدام فکر میکردم باید بخورم،
تعارف بهم میکردن فکر میکردم مجبورم تا صاحبخانه ناراحت نشه باید بخورم ،
یا اگر چیزی را دیدم اصلا یادم نمیره و مدام بهش فکر باید کنم تا برم بخورمش،
یا من باید غذامو تا اخرین لقمه بخورم و تمامش کنم هدر نره،
ا ثبت تا میرسیدم خونه باید میخوردم خانه را مساوی خوردن می‌دیدم ،
پای تلویزیون می‌نشستم باید میخوردم،
دکتر ویتامین گفته بود بخور تا میخوردم قبلا باورم بود که ویتامینو گفتن گرسنه می‌کنه پس ببین تا خوردم گرسنم شدم حتما باید چیزی بخورم ،
یا بیرون میرفتم برای تفریح باید میخوردم ،
کاری انجام میدادم بعد از اتمامش باید میخوردم ،
مهمانی و جمع دوستانه باید میخوردم ،
خوردن را مساوی شادی میدونستم
هیجانی میشدم ناراحت میشدم باید میخوردم ،
تنها و بیکار میشدم باید غذا میخوردم ،
چای با قند فراوان بود،
بعد از غذا شیرینی بود ،
کلا ریزه خواری میکردم بدون اینکه گرسنم باش،
قاطی پاطی غذاها رو روی همدیگه میخوردم،
چیزی به نام تعادل وجود نداشت در خوردن یا نقطه سیری،
ساعاتهای غذا خوردنهام خیلی نزدیک بهم بودن ،
بدون اینکه گرسنه باشم بدون اینکه ببینم اون مواد غذایی لازم برای بدنم یا سلامتم و ایا نیاز واقعیمه گرسنمه واقعا من همینطوری فقط میخوردم ،
با عجله غذا میخوردم بدون آگاهی و هیچ فکر و کنترلی و توجه به آلارم سیری میخوردم تا حالم بد بشه،
و حالا سنگینم بخوابم بیدار شدم بخورم دوباره ،
اومدم به خودم گفتم لاغریو چقدر دوست داری؟
زیبایی ظاهری و سلامتی طول عمر با عزت و با قدرت و با اعتماد به نفستو چقدر دوست داری ؟
باقی عمرتو چطوری دوست داری سپری کنی ،
شغلتو چقدر دوست داری ؟
ایا دوست داری راحت و آسان باش مابقی عمرت تینا؟
و لذت خرید لباسهای زیبا و انجام کارهاتو به اسانی توسط خودت در آینده انجام بدی چقدر دوست داری؟
نگاه افراد و حساب باز کردن روی اینکه فرد محکم و منظمی و قابل اعتمادی هستی چقدر برات مهم و دوست داری ؟
خدایا شکرت هزاران بار که مرا آگاهی دادی به رفتارها و عادتهام.
استاد خدا خیرتون بده مارا بینا کردید ،
چه فایل بی نظیری بود یکی از یکی عالیتره فایلهاتون با تشکر از استاد ارجمند و گرامی واقعا هزاران بار .