ارتباط افکار با عملکرد (آزمون چالش)

با سلام خدمت استاد گرامی وهمراهان 

واما جواب هایی که به ذهن بنده رسید از این قرار است  

 اول اینکه شما جهت خریدن آن محصول به فروشگاه نرفته بودید وپس از دیدن آن خوراکی وسوسه شدید وخرید کردید 

فرمول دیدن وخولستن  وبعد اهمیت دادن به این خواسته این کار از آن جهت که بخواهیم خرس گرسنه درون خود را آرام کنیم خوب است شما هم در این مورد درست رفتار کرده اید 

اما میتوانستید کمتر خریداری کنید یا به اندازه یک تست کردن از آن خوراکی استفاده کنید  تا دوباره تحریکات مغزی وافکار چاق کننده باعث ترغیب خوردن نشود

معرفی آن به دیگران هم یک فرمول قدیمی ذهن شما بوده که دوباره بالا آمده واین هم یک فکر چاق دیگر هست که بیدار شده 

واما اینکه زیاد مصرف نکرده اید خودش نشانه خوبی برای آگاهی های لاغر کننده ای هست که قوی تر از افکار چاقی عمل کرده اند  

ودیگر اینکه اکنون اگر  شما هنوز به خوردن ونخوردن آن فکر میکنید باز هم خودش یک فکر چاق است که باید اصلاح شود یعنی خوردن آن خوراکی شما را چاق نمیکند اما فکر کردن به آن که کاش نمی خوردم چرا خوردم واین افکار تکراری باعث عذاب وچاقی میشود 

البته میدانم که شما استاد هستید وخوب بلد هستید که چگونه رفتار کنید واین فقط یک چالش وآزمون بوده برای یاد گیری بهتر آنچه آموخته ایم 

در کل همه ما با اینگونه چالش ها  هر چند وقت یک بار خودش را نشان میدهد  و ما با آن   مواجه میشویم واصلا اشکال ندارد مهم نحوه برخورد ما وعمل کرد ما با این موضوع است اینکه من خودم را وادار به نخوردن کنم زیاد درست نیست واین میشود همان رژیم گرفتن 

اما اینکه به طور طبیعی چقدر رفتار من با برخورد با آن خوراکی تغییر کرده با شد اهمیت دارد  

در این صورت هست که من متوجه پیشرفت وموفقیت خودم در مسیر میشوم واینجاست که ذهن من خودش به طور اتو مات مرا به سمت صحیح انتخاب کردن هدایت میکند 

والبته من هم در شکل گیری آموخته های ذهن باید با دادن آگاهی سالم هنگام مواجه شدن با یک مورد این چنینی  میتوانم پیشرفت خودم را وموفقیتم را سرعت ببخشم 

در ضمن بقیه آن خوراکی لذیذ را میتوانید ببخشید ویا دور بریزید ویا در بسته هلی کوچک فریز کنید ودر فاصله زمانی طولانی تری مصرف کنید  باز هم به خود شما ربط دارد که کدام گزینه را انتخاب کنید 

اگر من بودم می بخشیدم تا دیگران هم لذت ببرند 

نوش جان