استمرار در مسیر لاغری با ذهن تضمین کننده رسیدن به تناسب اندام ایده آل برای همیشه خواهد بود.
برای کسب نتیجه عالی از این روش شگفت انگیز نه تنها باید تا کسب نتیجه از آموزش ها همراهی کنید بلکه تا مدتها بعد از کسب نتیجه عالی برای تثبیت شرایط ایده آل باید محتوای آموزشی را تکرار کنید.
خب، به سلامتی و دل خوش، ۱۱ جلسه از دورهی رایگان لاغری با ذهن رو با هم گذروندیم. 🎉
تا همینجا کلی اتفاق قشنگ افتاده! احساس شما، تغییر نگرشهاتون، سبک جدید فکر کردنتون و حتی کارهایی که انجام میدید، همه داره خبر از یک چیز بزرگ میده: شما آمادهاید شگفتی بسازید!
اما یه سوال مهم اینجاست:
الان که یازده جلسه رو با موفقیت طی کردید، باید چیکار کنید؟
جواب خیلی سادهست: ادامه بدید!
اما نه فقط برای رسیدن به وزن دلخواه، بلکه برای اینکه این تناسب موندگار بشه و بخشی از شخصیت شما بشه.
اهمیت استمرار در مسیر لاغری با ذهن
لاغر شدن فقط دربارهی از دست دادن چند کیلو وزن نیست.
لاغر شدن یعنی برگشتن به خود واقعیمون.
یعنی دوباره عاشق خودمون شدن، اعتمادبهنفس پیدا کردن، آزاد شدن از اسارت رژیمها و بدرفتاری با جسممون.
و این فقط در صورتی ممکنه که ما استمرار در مسیر لاغری داشته باشیم، آگاهانه و با عشق، آموزشها رو تکرار کنیم و در مسیر بمونیم.
این فقط شروع ماجراست…
یازده جلسهی گذشته، یه نمای کلی از مسیر لاغری با ذهن بودن.
اما مسیر اصلی، از اینجا شروع میشه…
وقتی تصمیم میگیری با خودت، با بدنت، با خدای درونت آشتی کنی و ادامه بدی.
استمرار در مسیر لاغری با ذهن؛ پلی بین رؤیا و واقعیت
تصورش رو بکن… تو یه جاده خلوت داری رانندگی میکنی. مسیر قشنگه، آهنگ دلخواهت تو گوشته و حس میکنی داری به جایی که همیشه آرزوش رو داشتی نزدیک میشی.
ولی یههو، بعد از چند کیلومتر، از آینه بغل یه ماشین میاد کنار دستت و میگه: «هی! زیادی طول کشید، برگرد خونه!»
تو چی کار میکنی؟ خب معلومه که ادامه میدی!
اما تو مسیر لاغری، خیلی وقتا همین اتفاق میافته. فقط اون ماشینی که کنار دستمون میاد، صدای خودِ ذهنمونه که میگه:
«بابا ولش کن! اینم جواب نمیده. مگه تا حالا چند بار سعی نکردی؟!»
و اونجاست که اگه استمرار در مسیر لاغری رو بلد نباشیم، مسیر رؤیاییمون نصفه میمونه.
⏳ چرا استمرار در مسیر لاغری مهمتر از سرعت است؟
اگه تو هم مثل خیلیها بارها برای لاغری شروع کردی، رژیم گرفتی، باشگاه رفتی یا حتی کلی برنامه نوشتی و بعدش نیمهکاره رها کردی، بدون تنها نیستی 🤝 این تجربه مشترک خیلی از ماست.
اما بذار یه حقیقت مهم رو همین اول بگم:
بدن ما سالها با یه الگوی خاص زندگی کرده. هیچوقت نمیشه انتظار داشت که فقط با چند روز رژیم سخت یا چند هفته تمرین ذهنی، همه اون الگوها و سالها چاقی به راحتی پاک بشه.
✨ استمرار در مسیر لاغری یعنی اینکه حتی وقتی خستهای، حتی وقتی انگیزهت کم شده، حتی وقتی ترازو عددی که میخواستی رو نشون نداده، باز هم ادامه بدی.
- امروز غذای سالمتری انتخاب کردی 🥗؟ فردا هم همین کار رو بکن.
- امروز چند دقیقه برای ذهنت وقت گذاشتی 🧘؟ فردا هم بذار.
- امروز یه اشتباه کردی و پرخوری شد 🍕؟ اشکالی نداره، دوباره برگرد به مسیر.
🔑 راز موفقیت همینجاست: ثبات و استمرار در مسیر لاغری. چون مغز انسان برای تغییر واقعی نیاز به تکرار مداوم داره.
🧠 دانشمندا بهش میگن neuroplasticity یا «انعطافپذیری مغز».
هر بار که یه فکر جدید یا یه رفتار تازه رو تمرین میکنی، مغزت مثل یه جادهی جدید میسازه. بار اول سخته، بار دوم راحتتر، و هرچی بیشتر ادامه بدی، اون جاده محکمتر و پایدارتر میشه.
💡 نوراپلاستیسیته یعنی چی؟
نوراپلاستیسیته یا انعطافپذیری مغز، توانایی مغزه برای تغییر ساختار و عملکرد خودش در پاسخ به تجربهها، یادگیری و تمرینهای مداومه.
- مغز انسان برخلاف تصور قدیمی، در هر سنی میتونه خودش رو بازسازی کنه.
- وقتی یک مهارت یا فکر جدید رو بارها تکرار میکنی، اتصالات عصبی جدیدی بین سلولهای مغزی ساخته میشه.
- این فرآیند برای بهبود عادتها، درمان آسیبهای مغزی، ترک عادات منفی و حتی رشد ذهنی ضروریه.
- نوراپلاستیسیته با تمرین مداوم، تمرکز، یادگیری فعال و حذف عوامل مزاحم تقویت میشه.
این یعنی تغییرات بزرگ هیچوقت با انگیزههای ناگهانی و کوتاهمدت اتفاق نمیافته. تغییر موندگار فقط وقتی ساخته میشه که تو استمرار در مسیر لاغری رو به یه عادت همیشگی تبدیل کنی. 🌱
یادت باشه:
- سرعت مهم نیست 🏃♂️، پایداری مهمه.
- عدد ترازو معیار نیست ⚖️، ادامه دادن معیار اصلیه.
- انگیزههای زودگذر میرن و میان 🌪️، ولی استمرار همیشه میمونه.
✨ پس هر بار که قدمی برمیداری—even کوچیک—بدون که داری به هدفت نزدیکتر میشی.
لاغری واقعی و پایدار، جایزهی کسانیه که انتخاب کردن بمونن در مسیر، نه کسایی که فقط سریع شروع کردن. 💪🌟
🧠 مغز مثل یه عضلهست؛ فقط با تمرین مداوم ساخته میشه
فکر نکن که چون داری با ذهن کار میکنی و نه با دمبل و تردمیل، قضیه راحته! اتفاقاً ذهن از بدن لجبازتره.
برای لاغری با ذهن، باید عادتهای ذهنیای مثل:
- غذا خوردن احساسی
- مقایسه خود با دیگران
- احساس گناه بعد از پرخوری
- یا انتظار نتیجه فوری رو، یکییکی و بهطور مستمر اصلاح کنی.
دورهی ورود به سرزمین لاغرها دقیقاً برای همینه که طراحی شده؛ مثل یه باشگاه برای مغزه. هر فایلش، هر تمرینش، یه پرس تمرینیه برای ذهنی که سالها با باورهای غلط درباره چاقی زندگی کرده.
👩💼 تجربه کسی که ادامه داد و نتیجه گرفت…
یکی از هنرجوهای دوره، خانمی بود حدود ۴۵ ساله، که همیشه میگفت: «من دیگه از این سن به بعد لاغر نمیشم.»
ولی یه چیزی رو متفاوت انجام داد.
شروع کرد و ادامه داد.
بدون اینکه منتظر نتیجه سریع باشه. فقط تمرینها رو گوش داد، نوشت، فکر کرد، و وقتی اشتباه میکرد، برمیگشت سر مسیر.
الان نه تنها وزن کم کرده، بلکه میگه برای اولین بار تو زندگی، از خوردن نمیترسه.
استمرار در مسیر لاغری، چیزی نیست که تو روز اول قشنگ به چشم بیاد، ولی تو ماه سوم و چهارم، تبدیل میشه به نوری که ته تونل چاقی ر. روشن میکنه.
🔁 توهم بینتیجه بودن؛ دام بزرگ ذهن
ذهن ما گاهی نامرده!
مثلاً یه هفته تمرین ذهنی میکنی، احساساتت بهتر میشه، ولع غذا کمتر میشه، ولی لباست که آزادتر نمیشه، یههو مغز میگه:
«این همه تلاش کردی که چی؟ ولش کن بابا!»
این دقیقا خطای شناختی نتیجه فوری خواستنه. یعنی مغز عادت کرده فقط با نتیجه آنی خوشحال بشه؛
در حالی که تغییر واقعی، آهسته اتفاق میافته؛ درست مثل جوش آوردن آب.
تو ثانیه اول که آب نمیجوشه. باید پای کتری وایسی. اما خیلیها، درست وقتی که آب داره به نقطه جوش میرسه، خاموشش میکنن!
🧭 چطور استمرار در مسیر لاغری رو حفظ کنیم؟ (نسخه عملی)
خب حالا که میدونی استمرار چقدر مهمه، بریم سر اصل مطلب:
اگه وزن کم نکردی؟ اشکالی نداره.
اگه کمتر پرخوری کردی، اگر یک روز از روی آگاهی غذا خوردی، بنویس. اینا طلاست. ✨
دوره «ورود به سرزمین لاغرها» فقط یه سری فایل نیست.
یه جامعه ذهنیه. 💬
وقتی توی بخش گفتگوی مخصوص دوره میبینی بقیه هم دارن تلاش میکنن، انگیزهات چند برابر میشه. 🚀
ذهن چاق با جملههایی مثل:
«نمیتونی» ❌
«بیفایدهست» 😞
«الان بخور، بعداً جبران کن» 🍩
میخواد تو رو از مسیر خارج کنه. ولی اگه یاد بگیری باهاش حرف بزنی و جوابشو بدی، اونوقت رئیس تویی. 👑
یه نگاه به پشت سرت بنداز. همین که هنوز داری این مقاله رو میخونی یعنی دنبال راهی، یعنی هنوز تسلیم نشدی. 💪
و این یعنی تو لیاقت لاغر شدن رو داری. 🌟
جمعبندی: استمرار، زیربنای لاغری واقعی
بیایید با خودمون روراست باشیم.
لاغری با ذهن یه سبک زندگیه. قراره تا آخر عمرت با مغزت زندگی کنی، پس بهتره بهش درست فکر کردن رو یاد بدی.
نه با عجله، نه با زور… بلکه استمرار در مسیر لاغری
و اگر هنوز دوره «ورود به سرزمین لاغرها» رو شروع نکردی، بدون که این دوره طراحی شده برای کسایی که دیگه از رژیم خستهان، اما تصمیم گرفتن با استمرار در مسیر لاغری سبک و رها زندگی کنن.
✍️ تمرین آموزشی 📖
✍️ تمرین امروز: با استمرار در مسیر لاغری جاده ذهنی خودترو بساز!
💡 هدف تمرین: ساختن مسیرهای عصبی تازه در مغز با نوشتن افکار و تصمیمهای متناسب
📌 کاری که باید انجام بدی:
دفترت رو بردار و همین حالا به این سؤالها پاسخ بده. نه با عجله، نه با حس تکلیف… بلکه با شوق ساختن ذهنی تازه!
- سه فکری که امروز کمکم میکنه استمرار در مسیر لاغری، داشته باشم چیه؟
(مثلاً: من میتونم تغییر کنم / بدنم بهم گوش میده / اشتهای من قابل تنظیمه…) - اگر مغزم مثل یه جاده بود، دوست دارم جادهی ذهن من از این به بعد چه شکلی باشه؟
(خیالی، تصویری و الهامبخش بنویس… مثل: پر از نور، خلوت، امن، مستقیم…) - اگه امروز فقط یه کار کوچیک برای تقویت مغز متناسبم انجام بدم، اون کار چیه؟
(مثلاً گوش دادن به فایل روز / نوشتن چند خط / خوردن آگاهانه یه وعده غذا…)
📌 یادآوری طلایی:
هر بار که این تمرین رو انجام میدی، یه سیمکشی جدید تو مغزت انجام میشه.
داری خودت رو دوباره میسازی… بهجای جنگیدن با اضافهوزن، داری با استمرار در مسیر لاغری متناسبت میشی! 💪✨
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.28 از 154 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام🙂
به لطف خدا برای دومین بار دوره صد گام رو تموم کردم و این بار از دفعات فبلی خیلی درکم از آگاهیها عمیقتر بود و با تعهد خیلی بیشتری فایلهای هر روزم رو گوش دادم و تمریناتش رو نوشتم چون اهمیت درک خودت از هر فایل و نوشتن اون در قالب یه دیدگاه رو خیلی بیشتر از قبل متوجه شدم و خیلی خوشحالم که اینقدر علاقمند هستم به آموزش دیدن و دریافت آگاهی
نسبت به قبل خیلی گفتگوی ذهن منفی بافم کمتر شده و وقتایی که به نافرمیها توجه میکنم حتی صدای آرامش بخش بخش مثبت ذهنم رو میشنوم که میگه ادامه بدی همه این چربیها خودبه خود از بدنت میره مثل استاد و مثل بقیه دوستان
همه اونهایی که شگفتی ساز شدن از همین راه رفتن پس توهم اگه ادامه بدی امکان نداره شگفتی ساز نشی و خیلی جالبه وقتهایی که نا امید میشم با اومدن توی سایت و گوش دادن فایل و مخصوصا نوشتن تمرین کلا حال و احوال و روحیه ام عوض میشه چون یه جورایی انگار با خودم دارم حرف میزنم و به خودم گوش میدم و جواب خودم رو میدم و آگاهیهایی که در این دوره کسب کردم رو مرور میکنم و شور و اشتیاق و علاقه ام دوباره برمیگرده طوریکه بعد از نوشتن تمرین کلی سرحالتر و با انگیزه تر و امیدوارترم و این مزیت فایلهای آموزشی شما است خیلی ممنونم به خاطر فراهم کردن همچین بستری برای افراد چاق…
جمله طلایی شما اینه ….تغییر کردن فقط لاغری نیست لاغر شدن هدف نهاییه تغییر در احساس و روحیه ات امیدوار شدنت اینکه احساس توانایی داری برای تغییر جسمت اینکه احساس قدرت میکنی که با غول بزرگی که از چاقی در ذهنت ساخته بودی به راحتی میتونی از پسش بربیای
اینکه یادمیگیری چاقی رو خودت بوجودش اوردی پس لاغری رو هم خودت میتونی بسازی اونم با روش اصولی بدون هیچ رنج و سختی و محدودیت و عذابی خیلی لذت بخشه دیگه حس قربانی شدن نداری دیگه از زمان وزمان وخدا و پیغمبر شاکی نیستی که چرا اینه فرم بدنیت با خودت در صلحی با بدنت با سلولهات دیگه حسادتی به آدمهای متناسب نداری حسرتی برای لاغر شدن توی دلت نیست حتی دیدت به آدمهای چاق هم دیگه مثل قبل نیست درکشون میکنی و مهربانتری باهاشون و دلت میخواد اونا هم به لاغری با ذهن هدایت بشن دیگه وقتی فردی چاقتر از خودت رو میبینی دلت خنک نمیشه که آخیش حداقل چاقتر از منم پیدا شد این دیگه کیه من که خیلی خوبم و از اینکه یه نفر بگه تو لاغر تر از فلانی هستی لذت میبردی دیگه این خبرا نیست سرت به خودت و آرزو و هدفت و زندگی خودت گرم میشه از حاشیه ها دور میشی و خیلی آرومتر و صبورتر و با شادی بیشتری زندگی میکنی و لذت میبری
آخه کدوم روش لاغر اینجوریه….؟؟؟؟اینهمه آرامش و شادی و صلح و دوست داشتن و اعتماد به نفس و زیبایی و جوانی رو در کنار تناسب بهت هدیه میده….
بقیه اش که غیر از ناراحتی و جنگ اعصاب و پرخاشگری وحریص شدن و افتادگی پوست و چروک صورت و در نهایت برگشت تمام اون کاهش وزنها…چیزی نداره…
به قول شما حرف درست راه درست و کلام درست اونی هست که در ما احساس خوبی ایجاد کنه و اگه با گوش دادن حتی یه فایل حال و احساست خوب شد و امیدوار شدی برای لاغر شدن پس مسیر صحیح و اصولی لاغر شدن همینه و فقط کافیه که ادامه بدی و انرژی خودت رو با زمان و مقایسه با بقیه هم مسیرها و توجه به نافرمیهات هدر ندی زمان اصلا مهم نیست وقتی حالت خوبه چه اشکالی داره که زمان بیشتری برای لاغر شدن بذاری😊
نشان های دریافت شده
به نام خدا
وقت بخیر عزیزان
خوشحالم که بعد از چند وقت دوباره تونستم دوره رایگان و تکرار کنم برای اولین بار که با دوره آشنا شدم فایلهای رایگان و سه ماه روش کار کردم و ۶ پوند کم کردم خیلی راحت و آسون و خوشحالم که این دوره ها حضوری نیست برای اینکه من نمی تونستم حضوری بیام .
خیلی سپاسگزارم از خداوند که منو به این مسیر هدایت کرد و ممنون از استاد عزیز و گرامی که هر روز آگاهی های جدیدی بهمون یاد می دن.
بعد از این دوره رایگان بود که من تصمیم گرفتم دوره و خریداری کنم ولی چون نمی دونستم چه جوری ایران نبودم و نه می خواستم به کسی بگم خلاصه به برادرم گفتم چون می دونستم به هیچ کی نمی گه بعد از چند وقت ،چند ماه دیگران متوجه تغییرات من شدن و بهم می گفتن که لاغر شدم ولی من به هیچ کس نگفته بودم بعد از چند وقت که همه می پرسیدن دیگه گفتم که به صورت ذهنی کار می کنم .
و الان دو سال و نیم که توی مسیر هستم و ادامه می دم خیلی از عادتام عوض شدن دیگه خیلی به نظرم رفتارام و ذهنم شبیه آدمهای متناسب شده .
فایل “گام صدم: ادامه مسیر لاغری”:
تغییرات درونی من در طول یکسالی که در سایت تناسب فکری بوده ام:
من در این مدت یاد گرفته ام که همه چيز را میشود جور دیگری دید. من نگاهم را نسبت به خودم ، زندگي اطرافم و اطرفیانم کاملاً تغییر داده ام.
من الان احساس میکنم که انسان موفقی هستم چون جور دیگری زندگي را میبینم. توی این مدتی که ساکن سرزمین لاغر هستم اصلا خودم را تحت هیچ شرایطی محدود نکردم ، چه خوردن و چه موارد دیگر.
اتفاقاتی که در طول این دوره برای من تا حالا افتاده است بسیار زندگي مرا نسبت به قبل لذت بخش تر کرده است.
به نام خدای مهربان
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم
من واقعا از غیر حضوری بودن دوره ها خوشحالم چون هر وقت که بخوام در هر ساعتی از روز بارها میتونم جلسه ی مورد نظر رو گوش بدم و میشه برای همیشه هم به دوره های ی مورد نظر دسترسی داشت .و هیچ محدودیتی در کار نیست و این بسیار عالی هست و باعث شده که من بهتر اونها رو دنبال کنم و بیشتر به این مباحث علاقه پیدا کنم چون در خانه ی خودم هستم بدون سختی رفت و امد و در هر زمانی که برای من مقدور بود نه در ساعت خاصی که مشخص کنن من میتونم از این آموزشها بهر ه ببرم .
و من وقتی وارد این دوره و دوره های دیگه ی از این سایت شدم واقعا تحت تاثیر قرار گرفتم و کلی تغییر در خودم پیدا کردم هم در سطح رفتار و افکار و هم در سطح جسمی.چون ذهنم با خواسته ام هماهنگ تر شد و فرمولهای غلط رو شناسایی کردم و فرمولهای صحیح رو جایگزین کردم و تونستم تصویر ذهنی جدید پیدا کنم در واقع مغز ما با این دوره ها ما رو به سمت هدف هدایت میکنه .
و من خیلی راحت و خود به خود رفتارهام تغییر کرده که مطمعنم طبیعی هست که تا چند وقت دیگه به اندام دلخواهم برسم و اما من نباید عجله کنم چون عجله من رو از هدف دور میکنه و بعضی از تبلیعات لاغری هستن که ما رو با دادن زمان که در فلان زمان کوتاه شما لاغر میشید میخوان که با این ترفند ما رو گول بزنن ولی باید بدونیم امکان نداره برای لاغری کسی زمان تعیین کنه چون لاغری به خیلی از عوامل درونی شما بستگی داره و در افراد مختلف زمان متفاوت هست .
پس دوره ها رو گام به گام جلو برید تا به رویای خودتان برسید و علاوه بر لاغری ما در بقیه جنبه ها هم تغییرات خواهیم داشت مخصوصا در سلامتی و آرامش،و شادی درونی واعتماد به نفس،وووووچون فشار چاقی فقط بر جسم ما نیست و نبوده و بیشتر بر روح ما فشار میاره و ما رو اذیت میکنه و حالا با این دوره ها همه ی اون مشکلات چاقی یکی یکی برطرف میشه .
من مطمعنم اگر استمرار و تهد داشته باشیم قطعا نتیجه میگیریم در واقع فکر کنید ما در دانشگاه میخواهیم ثبت نام کنید و لاغری رو یاد بگیریم پس هم واحد تعوری هست هم عملی هست که باید همه رو در کنار تمرینها به خوبی انجام داد .
و من با انجام دادن این چند جلسه و بقیه دوره ها اطمینان دارم که متناسب میشم چون احساسم عالی هست و به خود باوری رسیدم که منم میتونم تغییرکنم اینطور که استاد و دوستان شگفتی ساز تونستند منم هم میتونم جسمم رو خلق کنم و لذت ببرم .هر کس که این مسیر رو طی کنه و ارامش،و اطمینان داشته باشه نتایج شگفت انگیزی رو رقم میزنه .
متناسب شدن میتونه کل زندگی شما رو تغییر بده نه فقط جسم شما رو و این یک فرصت هست که ما داریم و متناسبها ندارن در حالی که ما سالها حسرت متناسبها رو خوردیم که چطور هر چی میخوان میخورن و لاعر هستن درسته ولی اونها این لذتی که ما از تناسب میبریم، نمیبرن و نمیدونن چی هست و واقعا ما فرصت داریم با این تناسب دوباره متولد بشیم و کلی لذت ببریم پس این فرصت رو از دست ندید .
من واقعا سپاسگزار خداوند هستم که در این دوره ها حضور دارم و من با گوش دادن به این فایلها و انجام دادن تمرینات اونها دارم خیلی راحت و خود به خود بدون اینکه من اذیت بشم و یا بخوام با خودم بجنگم کمتر غدا میخورم در واقع به اندازه نیاز میخورم و دیگه خبری از پرخوری و حرص،و ولع در من نیست البته در کنار ازادی که در خوردن دارم و بدون محدودیت خاصی من در هر کجا که باشم و در هر زمانی میتونم این راه رو ادامه بدم و به تناسب دلخواهم برسم واقعا اینها ارزشمند و بینظیر هستن و من به زودی جسم جدید خودم رو خلق میکنم اونم فقط و فقط از طریق خودم نه هیچ عامل بیرونی دیگه بازم این کار بینهایت ارزشمند هست و در من اعتماد به نفس و خود باوری قوی رو ایجاد میکنه که منم میتونم .
من به زودی خبر شگفتی ساز شدن خودم رو به شما میدم چون با وارد شدن در یک دوره ی جدید از سایت دارم عالی روی خودم کار میکنم و واقعا اگر من لاغر نشم پس کی باید لاغر بشه ؟؟؟لاعری حق من هست لاعری مال من هست چون دارم آموزشش میبینم و کلی رفتار صحیح پیدا کردم و تعداد رفتار های غلطم بسیار کم و ناچیز شدن پس من به زودی در سرزمین لاغرها ساکن میشم .
نشان های دریافت شده
گام ۱۰۰
چگونه در مسیر لاغری حرکت کنیم
سلام استاد عطارروشن و دوستان همراهم ، خدارو شکر میکنم که تونستم ۱۰۰ گامو با موفقیت بگذرونم ، هر روز فایلمو گوش کنم ،کامنت دوستانمو بخونم و خودم هم از تجربیاتم بنویسم ،از خودم راضی هستم که ۱۰۰ روز پیش ،وقتیکه بهم الهام شد که از این دوره استفاده کنم ،به ندای قلبم گوش دادم و وارد ۱۰۰ روزه ی عالی شدم که هر روزش برای من آگاهی جدیدی بود ، کد های زیادی برای من باز شد ،فرمول های مخرب ریز نامحسوسی در ذهنم شناسایی کردم و یه رشد بینطیر در باورسازی های من ایجاد شد
من فریده حسنی ،هنرجوی دوره های ،مقدماتی، پاکسازی ،پیشرفته ، خدا هرگز دیر نمیکند ، خلق آرزوها و دوره گام به گام و( تصمیم دارم روانشناس لاغری خود باشید هم بزودی خریداری کنم) ،که ۱ سال و نیم پیش ، درمانده و خسته ،وارد این سایت بینظیر شدم
آشنایی من با این مطالب ، نقطه پایان تمام دویدن های بی نتیجه ام بود ، اتمام تمام رژیم ها ، ورزش های سخت ، دم نوش ها ،داروها و درمان های متفاوت ، اینجا من نو شدم ، من قبلی من برای همیشه وجود جدیده منو ترک کرد وقتیکه شخصیت متناسب من رشد کرد ، من شاهد شخم زدن زمین از آلوده ذهنم بودم ، من به کمک این آموزشها و استاد بینظیر ،بذر کوچک تناسب خود را کاشتم ، ۱ سال و نیم در کنار این بذر نشستم، مراقبش بودم ، تغذیه ش کردم ، نوازشش کردم ، نگاهش کردم ،تحسینش کردم و دیدم که اون بذر جوانه زد ، خوشحال شدم ، با انگیزه ادامه دادم ، احساس توانمندی بیشتری داشتم وقتی که تونستم با قدرت ذهن خودم ، خود متفاوتی بسازم ، به خودم افتخار کردم که ۵۷۱ روزه در سایت هستم و ۷۶۸ کامنت نوشتم ،میدونم با هر کامنتی که نوشتم، قسمتی از ریشه مخرب ذهن چاقم را خشک کردم ، میدونم با هر فایلی که گوش کردم ،قسمتی از ذهن متناسبم را رشد دادم، در این مسیر کاستی هایی داشتم ، عجله کردم ،لیز خوردم ، حالم بد شد ،ناامید شدم ، خوشحال شدم ،ذوق زده شدم ، حالم خوب بوده ،خوشحال بودم ،خندیدم ،گریه کردم ،شاد شدم ، امیدوار شدم ووووو ولی با همه بالا و پایین شدن های درونم ،فقط ادامه دادم که میدونستم رمز موفقیت ،فقط موندنه
میدونم که تازه اول راه تغییر درونیاتم هستم ،تازه الفبای لاغری را یاد گرفتم و میخوام ،عمل کنم به هر آنچه وارد ذهنم شده و چه لذت بخشه وقتی که زبان هر چیزیو یاد بگیریم ، مثل زبان انگلیسی که یاد گرفتم و تونستم در مسافرت هام راحتر سفر کنم ، زبان مادری را یاد گرفتم و تونستم با مادرم و اطرافیانم ارتباط بگیرم ، زبان جهان هستی را یاد گرفتم و تونستم خواسته هامو به زبان خودش ازش بخوام ، الان هم زبان لاغری را یاد گرفتم و بیشتر یاد خواهم گرفت تا بتونم با لاغری ارتباط بهتری بگیرم ،تا منو به عنوان عضو جدیدش بپذیره
خدارو شکر میکنم برای تغییرات درونی و بیرونی خودم ، کلی از رفتارهای من عوض شده ، درون آرامتری دارم ، ولعی ندارم ، آزادی در انتخاب و تصمیم گیری دارم و این منو خوشحال میکنه ، میتونم هر جایی باشم هر غذایی که دوست دارم مصرف کنم، محدودیتی در کار نیست ، تو مهمونی باشم ،رستوران باشم ،خیلی راحت از آنچه که آموختم استفاده میکنم، مثل وقتیکه رانندگی یاد گرفتم، دیگه فرقی نمیکنه با چه ماشینی رانندگی کنم ،کجا رانندگی کنم ، من مهارت رانندگیو یاد گرفتم ، الان هم لاغری را یاد گرفتم
و این آگاهی ها ادامه داره ، از این به بعد با دید قویتر و متفاوتری به آموزش هام نگاه میکنم ، دنیای لاغری با ذهن پر شناخت از ناشناخته هاست که میخوام کشفشون کنم و با خودم و درونیاتم بیشتر آشنا بشم
خدارو شکر میکنم که تونستم این دوره ۱۰۰ روزه رو با موفقیت و پر از آگاهی تمام کنم
سلام فریده عزیزم چقدررر دستاوردهای فوق العاده و دلچسب. شما لایق بهترین ها هستین و خداروشکر میکنم برای همچنین بانوی قدرتمندی عالی بود از نوشته هات و کامنت هاتون لذت میبرم و ممنونم ک انقدر زیبا مینویسین و راه رو نورانی تر میکنین سپاسگزارم
نشان های دریافت شده
سلام بانو زیبای خوش اندام
چه اسم قشنگی برای پروفایلتون انتخاب کردید
ممنونم از کامنت پر انرژی شما 🌹
خدارو شکر دوستان بینظیری در این مسیر دارم که میتونیم با هم ارتباط داشته باشیم و از تجربیات هم بهره مند باشیم
ممنون از محبت شما دوست مهربان ⚘
سلام فریده جون ،عزیزم من خیلی از صحبتهاتون تو لایو با استاد و متنهاتون انرژی می گیرم ،ان شاءالله موفق باشید و دوست دارم متنهای دیگرتون رو بخونم.تین امکان هست ؟
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز
خوشحالم که کامنت هام براتون مفید بوده
اگر دنبال کننده من بشید میتونید به کامنت هام دسترسی داشته باشید
البته کامنت هاییکه در دوره های هزینه ای نوشتم فقط افرادی که اون دوره هارو داشته باشن بهشون دسترسی دارن
شما هم موفق باشید
ممنونم فریده جون ،چطور می تونم دنبال کننده شما باشم ؟
سلام و درود
بالای دیدگاه هر فرد نام نویسنده در سمت راست و دکمه دنبال کردن در سمت چپ قرار داده شده
با کلیک کردن روی این دکمه می تونید فرد نویسنده را دنبال کنید
از این پس هر زمان دیدگاهی در سایت ثبت کنند از طریق ایمیل برای شما پیغام اطلاع رسانی ارسال می شود
با توجه به اینکه آدرس ایمیلی که شما با آن عضو سایت شده اید صحیح نمی باشد امکان دریافت پیغام اطلاع رسانی را ندارید
برای حل این مشکل باید آدرس ایمیل خود را اصلاح کنید
آدرس ایمیل شما: ٖfereshteh.salahi@1359gmail.com
درج عبارت 1359 بعد از @ اشتباه می باشد.
سلام ودرود بیکران ،ممنون 🌹
نشان های دریافت شده
سلام
زیر اسم و فامیلتون و عکس پروفایلتون گزینه دنبال کننده نویسنده رو دنبال کنید
نشان های دریافت شده
به پایان آمد این دفتر 🍃حکایت همچنان باقی است
هر پایانی نوید شروعی تازه است و صحبت استاد جان کاملا درست بود من آدم چندماه پیش نیستم به لطف خداوند با تمام لیزخوردن ها و البته تجربه های به دست آمده از مسیر به گام صد رسیدم تمام تغییرات رفتاری و احساسی به وجود آمده در من و البته تغییرات جسمی باعث شدند باور قویتری نسبت به درست بودن مسیر پیدا کنم و این انگیزه در من بیش از پیش ایجاد شد که شگفتی ساز زندگی خودم باشم در تمام جنبه های زندگی …همراهی استاد عزیز و پشتیبانیشون و البته همراهی کردن دوستان عزیز و تبادل نظرات بسیار انرژی بخش و آگاهی دهنده بود و من حقیقتا انتخاب شده هستم و هدایتگرم خداست من گمشده ای بودم که تازه خودم رو پیدا کردم یک قطره از این اقیانوس بیکران چشیدم و تازه راه پرنعمت و هموار رو پیدا کردم از بی نهایت ثروت معنوی و البته مادی که در این دوره نصیبم شد یکیش فوق العاده بود صلح و آشتی با خودم ،روبرو شدن با منی که خالق زندگیم هست و صلح با خانواده و مواد غذایی و شرایط و زمان و مکان بسیار بسیار ارزشمند هست 🌟
استاد بسیار ماهرانه جز به جز راه و روش زندگی رو در قالب رویای لاغری آموزش دادند و این دوره و این ترتیب گام بسیار کمک کننده و پرمحتوا بود .
تناسب فکری در واقع به تعادل رسیدن یا میانه رو بودن رو داره آموزش میده و خیلی فراتر از جسم هست .در این مسیر آموختم که تشتت ذهنی و درگیری های حاشیه زندگی مهمترین عامل لیز خوردن ما هست و اصلا انرژی برای ادامه مسیر نمی زاره و ما رو از رویاهامون دور میکنه و همیشه انتخاب با ماست
دانش گنجه و عمل کلید آن
در این عصر هوشمندی به لطف خداوند آگاهی های بسیاری در دسترس مردم قرار گرفته اما نکته قابل توجه اینه که بتونیم نسبت به دانشی که داریم عملکرد خوبی داشته باشیم امروز من کمی از خودم راضی ترم آرام تر و رهااتر .
سپاسگزار خداوند رب العالمینم و استاد عزیزم که با عشق ❤️آگاهی های ارزشمندشون رو هدیه کردند و البته هم پیکرانم که با نوشتن دیدگاهها و تجربیات خودشون منو در مسیر شگفتی ساز شدنم همراهی کردند .
🍃🌸🍃🌸🍃🌸پاینده باشید و همواره در مسیر تغییر کردن
سلام دوستان واستاد گرامی گام ۱۰۰ اول از همه میخواستم از استاد عزیزم بخاط تهیه این صد گام تشکر کنم ومن ممنون وسپاسگزارم بابت تک تک کلماتی که در این دوره استفاده کردید تا به من اموزش بدید وتصویر ذهنی منو تغییر بدید هم برای لاعر شدن وهم برای تغییر کردن در تمام جنبه های زندگی سلامی ارامش احساس خوب شادی لاغری ثروت ومن بسیار سپاسگزارم امروز گام صدم گوش دادم وخیلی خوشحال شدم که تونستم این صد گام با موفقیت به پایان برسونم وخیلی ناراحت شدم که نتونستم دوره ورود به سرزمین لاعرها رو تهیه کنم چون این دوره ها واقعا شگفت انگیزن شرکت نکردم اما برداشتم از توصیحات استادم اینکه این دوره واقعا دوره عالی هست وبا تهیه کردن اون به محتوا اون دسترسی پیدا میکنید وخیلی زود نتایج اولیه رو میبینید واگر طبق اون چیزیکه استادم میگن عمل کنید صد در صد که چه عرص کنم هزار در هزار به نتیجه دلخواهتون میرسید چون اونو اصولی یاد میگیرید ومن متاسفانه نتونستم تهیه کنم اما خوشحالم که تونستم دوره خدا هرگز دیر نمیکند تهیه کردم وایشالا گام بعدی تهیه این دوره باشه ما در این دوره داریم تصویر سازی میکنیم وبا شرکت در دوره گام به گام پازلها رو کنار هم میچینیم تا ی تصویری از خودمون که متناسب شدیم در دهنمون ایجاد کنیم ومعز ما هم کارشو انجام میده که تصویرها رو به واقعیت جسمون در میاره همین جور که تا حالا فرمان داده به خوردن فرمان داده به چاقی بیشتر حالا بعصی ها پرخوریم نمیکنن اما چاق هیتند دلیلش اینکه همون فرمولها هستند که تغییر نکردند ومعزم کارشو انجام میده ما رو هل میده به سمت اون فرمولها وقتی از این ۱۱ جلسه استفاده کنی خیلی زود احساستون تعییر میکنه ارامش میگیرید اطمینان پیدا میکنید که شما هم میتونید لاعر بشید وتغییر در رفتارتون ایجاد میشه اینا همون نتیجه ست دیگه وما بخاطر سابقه ایکه از اضافه وزن داشتیم فکر میکنیم نتیجه باید لاغری باشه اما اون نتیجه پایانی وما باید اول تغییرات در دهنمون بوجود بیاد وتغییرات رفتاری در ما شکل بگیره وبعد تصویرسازی شکل بگیره واونوقت خودشو در جسممون نشون میده واینجوری نیست که با یکی دو روزه یکی دو هفته ای بتونیم به نتیجه دلخواهمون برسیم ومتاسفانه بر اثر تبلیعاتی که میشه اینو بخور یکماهه لاعر میشی این کرم بزن ده روزه چربیهات اب میشن این حس در ما بوجود اوردن که لاعریم میشه دو سه روزه طی کرد لاعری پروسه داره تغییر ذهن وجسمم پروسه داره وباید طی بشه اول باید فرمول اشتباه شناسایی کنی بعد با فرمول جدید جایگزین کنی بعد اونو زندگی کنی وبه عمل تبدیل کنی تازه تونستی ی فرمول درست کنی وبه همین ترتیب ادامه میدیم خیلیم طول نمیکشه اگر از دوره ها استفاده کنی به نتیجه دلخواهت به وزن ایده الت میرسی ومن به شما دوست عزیزم پیشنهاد میکنم که اگر توان تهیه دوره رو دارید واگر میخوای زودتر به نتیجه دلخواهت برسی دوره رو تهیه کن اونوقت اصولی تر پیش میری وزودتر به نتیجه میرسی موفق باشید ومن یکبار دیگه از استادم ممنونم باات این دورهای رایگانی که برای من گذاشته بینهایت سپاسگزارم
من همچنان مسیرم رو ادامه میدم از طریق شرکت در دوره ی آموزشی ام و دوره های دیگه در سایت و اصلا برای من مسیر لاغری با ذهن تمام نشده و من همچنان در مسیر جلو میرم .و ادامه میدم .
من برای ادامه ی راهم برنامه ریزی کردم که صبح ها در فلان ساعت فایلهای دوره ی ثبت نامی رو گوش کنم و بعد از انجام تمرینات اون دوره اگر فرصت بود میخوام دوباره چالش من این رو نخوردم رو شرکت کنم و فعلا این برنامه ی من برای ادامه ی راهم هست و من با اشتیاق و تعهد جلو میرم .
پس برای هر روزم برنامه ی مشخصی دارم .
من هدفم تغییر فرمولهای ذهنیم هست اما اول باید اونها رو بشناسیم چون اصلا ما نمیدونیم فرمولهای اشتباه کدوم هست و ما فکر میکنیم اونها طبیعی هست . اما باید اونها رو شناسایی و عوض کنیم تا نتیجه ی عالی بگیریم البته باید
ما همزمان تصاویر ذهنی لاعری از خودمو ن هم ایجاد کنیم در کنار اون فرمولهای لاغری تا نتیجه رو ببینیم چون ممکنه خیلی از ما اصلا پرخوری نکنیم ولی روز به روز شاهد چاقتر شدن خودمون باشیم پس باید روی همه ی جوانب با هم کار کنیم تا نتیجه رو ببینیم .
اما نباید در نتیجه گرفتن عحله کنیم و گرنه شکست میخوریم چون همیشه در جامعه با تبلیغات ما رو گول میزنن درزمان کم میشه لاغر شد اما امکان نداره برای لاغری زمان تایین کنیم و تغییرات جسمی یک پروسه داره و ما نمیتونیم با عجله اون پروسه رو کم کنیم و جسم وقتی در پروسه تعییر قرار بگیره باید بهش زمان بدیم و روند متناسب شدن خیلی اصولی انجام میشه و اول احساس ما تغییر میکنه و بعد فرمولها و بعد رفتار ما و در نتیجه جسم ما تغییر میکنه .
من از بودن در سایت و انحام تمرینات لذت میبرم و خوشحالم که کلی دوستان خوب در این مسیر دارم و من هیچ عجله ای ندارم و دارم جلو میرم و میدانم هر روز از روز قبل متناسبتر میشم
وقتی من توانایی تسلط بر ذهنم رو پیدا کنم برای لاغری تغییرات در سایر جنبه ها به وجود میاد حتی در سلامتی و روابط،و ….
اصافه وزن بیشتر باعث فشار به روح ما هست تا به جسم ما و ما با تناسبی که در این مسیر پیدا میکنیم تمام اون کمبود ها رو و تمام اون فشاررها رو و مشکلات روحی رو جبران می کنیم و به بهترین حالت روحی می رسیم در کنار اون بهترین حالت جسمی که پیدا میکنیم و از خودمون و جسممون همزمان لذت میبریم .
منم لاغری با ذهن رو یک هنر میدونم که باید اون رو یاد بگیرم و این هنر هم واحدهای تعوری داره هم عملی داره و من باید اون رو یاد بگیریم و من با موفقیتی که در این مسیر کسب کردم ایمانم به خودم خیلی عالیتر شده و مطمعنم که به وزن ایده الم بسیار نزدیک هستم چون دارم مسیر رو هر روز طی میکنم و آرامش دارم و میدونم به تناسب اندام دلخواهم به زودی میرسم .
من عاشق متناسب شدن هستم چون واقعا یک زندگی دوباره ی جدید رو تجربه میکنم و من یه عمر به متناسبها با حسرت نگاه کردم که خوش به حالشون هر چی بخواهن به راحتی میخورن و متناسبن و الان که خودم دقیقا در این شرایطم خیلی خوشحالم و شگفت زدم از این همه تغییر در خودم و خدا رو شکر میکنم و قدر این نعمت رو زیاد میدونم و اما فرق الان من با اون متناسبها ی اطرافم این هست که اونها قدر این نعمت رو نمیدونن و اما من این نعمت و تغییر خیلی برام ارزشمند هست و مثل یک تو لد دوباره هست .
نشان های دریافت شده
سلام🙂
امروز فایل صدم دوره مسیر لاغری من رو گوش دادم و کلی خوشحالم به خاطر اینکه اینقدر برای هدفی که مشخص کردم متعهدم و هر روز قدمی در جهت تناسب برمیدارم
بسیار سپاسگزارم بابت طراحی این مسیر و اینکه شبیه یه دوره آموزشی طراحیش کردین و هر روز ما میدونستیم که امروز چه تکلیفی داریم و چه فایلی رو باید گوش بدیم 🙏🙏
صد روز هر روز حتی در زمانی که در سفر بودم یا مهمان داشتم یا نوبت دندانپزشکی داشتم با تعهد فایلم رو گوش دادم و حتی زمانهایی که صبح به خاطر مشکلات سایت امکان ورود به سایت نبود حتما تا عصر یا شب قدم اون روز رو برمیداشتم و این همون تعهده و همین نعهد باعث موفقیت میشه به قول شما مسیر اشتباه رو هم اگه با تعهد بری در نهایت به مقصد میرسی حالا که مسیر هم کاملا صحیحه پس دیگه کار تمومه🙂🙂
در این مسیر هم کلی از فرمولهای اشتباه ذهنم رو شناسایی کردم و فهمیدم که غذا خوردن نیاز جسم ما است و ترسی از خوردن غذاها ندارم
نقطه سیری رو مدتهاست که درک کردم و بیشتر از اون دیگه نمیخورم🙂
فهمیدم که برای خودم و برای سلامتی و زیبایی خودم باید به تناسب برسم و تایید دیگران برام خیلی کمرنگ شده 🙂
فهمیدم که ذهن من فقط برای منه و از اینکه این قدرت و توانایی رو صرف دیگران جامعه و سایر مسائلی که کاری هم از دستم برنمیاد کنم فقط از این قدرت کم کردم و به خودم و مسائل خودم باید بپردازم و سایر موضوعات رو کنار بذارم🙂
یادگرفتم که سرعت تغییر جسم من با سرعت تغییر ذهنم متفاوته و خیلی کندتره و حتی این تغییر در افراد مختلف متفاوته و عجله کردن و مقایسه کردن هر دو تاشون باعث میشن حالم بد بشه و حال بد یعنی خارج شدن از مسیر
یاد گرفتم که به توانایی این جسم ایمان داشته باشم که میتونه به بهنرین شکل ترمیم و باز سازی بشه فقط کافیه از سر راهش کنار برم
یاد گرفتم که لذت خوردن رو از سایر لذتها و هیجانات زندگیم جدا کنم و برای رفع نیاز جسمم به انرژی غذا مصرف کنم🙂
یاد گرفتم که ترک یه عادت به طور ناگهانی فشار زیادی به ذهن وارد میکنه و بعد از مدتی مثل فنری که مرتب فشده شده باز میشه و تمام اون حرص و ولعها بیشتر از قبل برمیگرده پس لازمه اونا رو راه راه کنیم و کم کم به صورت زیرکانه بدون فشار بر ذهن اونو ترک کنیم😏
یاد گرفتم که اگه متعهد باشم و استمرار داشته باشم به هدفم میرسم🙂
یاد گرفتم که نگاهم رو از روی نتیجه بردارم و هر روز فقط گام همون روز رو بردارم و ایمان داشته باشم که همین گامها منو به مقصد میرسونه🙂
آموختم که مسیر که صحیح باشه فرقی نمیکنه با چه سرعتی بری مقصد همیشه وجود داره🙂
یاد گرفتم که از آلبوم شگفتی سازان انگیزه بگیرم و بارها با خودم تکرار کنم اگه اینهمه افراد تونستن با این روش به تناسب برسن پس منم میتونم🙂
اینا خلاصه آموزشها و تغییرات من در این مسیر بود خودم که راضی هستم و پایان این صد روز پایان تلاش من نیست و من تا رسیدن به تناسبم این مسیر رو ادامه میدم🙂🤗
نشان های دریافت شده
سلام
خداقوت میگم به استاد عزیز و دوستان دوره ی مسیر لاغری من .💞💞💞
خداروشکر میکنم که صدروز بدون وقفه همراهتون بودم و از آموزش های بینظیرتون استفاده کردم و به اندازه ی درک خودم لاغری رو یاد گرفتم و تغییرات رو در خودم میبینم بخصوص تغییر رفتاری . و مطمانم با تکرار بیشتر و بیشتر نتیجه مورد نظرم رو میگیرم . و منتظرم ببینم کی هدایت میشم به دوره های دیگتون . 🍃🍃🍃🍃
استاد بسیار سپاسگزارم بابت دوره ی 12 روزه که شروع تحول درونی من بود و دید منو به موضوع چاقی و لاغری به کل عوض کرد و ازون روز من دیگه نگرانی و ناامیدی رو برای همیشه کنار گذاشتم و سبک زندگیم تغییر کرد ،و بابت این دوره و تمام آموزش های رایگان داخل سایت . و میدونم که تازه اوایل مسیرمه و باید با اشتیاق چندبرابری تکرار کنم و فقط ادامه بدم .
در پناه خدا همگی سلامت ،متناسب و شاد باشید 💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍