خیلی از انسانها به دنبال بهبود شرایط زندگی خود هستند و حتی برای رسیدن به شرایط بهتر تلاش می کنند اما سالهاست تغییری در زندگی آنها ایجاد نشده است.
شاید از نظر آنها بدشانس یا بی اراده یا … هستند درحالی که منطق مغزی آنها دقیقا همان چیزی است که در حال تجربه کردن هستند.
بهبود شرایط زندگی
همه انسانها به طور آگاهانه و ناآگاهانه به دنبال بهبود شرایط زندگی خود هستند.
عده ای از طریق دنبال کردن آموزش های موفقیت و رسیدن به آرزوها به شکل آگاهانه برای بهبود شرایط زندگی خود تلاش می کنند و عده زیادی از انسانها بدون اطلاع از این مباحث و حتی شاید بدون اینکه عقیده ای به این مباحث داشته باشند در حال تلاش برای بهبود شرایط زندگی خود هستند.
نه تنها انسان بلکه همه موجودات در عالم هستی همواره در جهت بهبود شرایط زندگی خود تلاش می کنند.
تمایز انسان با سایر موجودات در موضوع بهبود شرایط زندگی این است که سرعت تغییر و بهبود شرایط زندگی انسان به واسطه برخورداری از قدرت تفکر و نبوغ به حدی است که با چشم قابل دیدن است. یعنی شما در مدت حیات خود در دنیای مادی شاهد پیشرفت های زیادی در دنیای پیرامون خود هستید.
اما در زندگی سایر موجودات به دلیل کند بودن سرعت بهبود شرایط زندگی برای انسان دیدن این تغییرات در مدت حیات خود میسر نیست اما اگر از طریق بررسی علمی زندگی هر موجودی را مطالعه کنید متوجه می شوید که در طی میلیون ها سال تغییرات زیادی در شرایط زندگی آنها رخ داده است.
بنابراین در جستجوی بهبود شرایط زندگی بودن از ویژگی های مشترک همه موجودات زنده است.
با توجه به سرعت بالای بهبود شرایط زندگی در جامعه انسانی چرا عده زیادی از انسانها سالهاست در شرایط قبلی و حتی بدتر از قبل زندگی می کنند؟
این در حالی است که همه انسان ها هر روز برای بهبود شرایط زندگی خود تلاش می کنند.
شاید درصد بسیار کمی از انسانها به حدی از ناامیدی و بی انگیزگی رسیده باشند که هیچ تلاشی برای بهبود شرایط زندگی خود انجام نمی کنند که البته بعید به نظر می رسد. اما گروه عظیمی از انسانها هر روز برای بهبود شرایط زندگی خود تلاش می کنند.
نکته جالب توجه اینکه زندگی کردن به صورت خودبخودی در جهت بهبود شرایط خود حرکت می کند با اینکه شاید به نظر برسد افرادی هر روز با انجام برخی کارها در جهت نابودی و وارد کردن خسارت به جسم و زندگی خود حرکت می کنند اما نفس زندگی همواره در جهت بهبود شرایط زندگی است.
ارتباط منطق مغزی و شرایط زندگی
احتمالا حضور شما در سایت تناسب فکری هدایت خداوند در پاسخ به درخواست شما برای لاغر شدن باشد.
لاغر شدن، یکی از انواع بهبود کیفیت زندگی است.
ناراضی بودن از شرایط موجود در هر جنبه از زندگی نیروی انگیزاننده ما برای حرکت در جهت بهبود شرایط زندگی می باشد.
اینکه بسیاری از افراد چاق سالهاست از روش های مختلف برای لاغر شدن تلاش می کنند به این دلیل است که از وضعیت موجود خود راضی نیستند.
نکته حائز اهمیت اینکه افراد چاق از تلاش خود برای لاغر شدن خجالت می کشند در حالی که از نظر ما هر تلاشی برای بهبود شرایط زندگی قابل تحسین و تقدیر است.
فردی که سالهاست برای افزایش درآمد و بهبود شرایط مالی خود تلاش می کند دقیقا مانند فرد چاقی است که برای بهبود شرایط زندگی خود تلاش می کند اما مانند افراد چاق از تلاش خود احساس شرمندگی ندارد.
متاسفانه ما از وضعیت جسمی خود به حدی شرمسار و شرمنده هستیم که از تلاش خود برای لاغری هم احساس تنفر می کنیم و این یکی از دلایل مهم برای نتیجه نگرفتن در مسیر لاغری با ذهن است.
چرا یک فرد چاق اگر از روشی که برای لاغری در پیش گرفته است نتیجه نگیرد احساس بی اراده بودن و بی ارزشی می کند اما اگر فردی را مشاهده کند که از تلاش خود برای قبولی در کنکور یا پیروزی در مسابقه های ورزشی نتیجه نگرفته است را تحسین می کند و عقیده دارد او تلاش خود را کرده است و شایسته تقدیر است اما هرگز خودمان را برای نتیجه نگرفتن های مان از تلاش برای لاغری تحسین نکرده ایم؟!
همه انسانها برای بهبود شرایط زندگی خود تلاش می کنند اما فقط عده کمی موفق به تجربه بهبود شرایط زندگی در مدت زمان حضور خود در دنیای مادی می شوند آنهم نه به این دلیل که باقی انسانها از اراده یا شانس کمتری برخوردار هستند بلکه فقط به این دلیل است که عده کمی موفق به تغییر منطق های مغزی خود و تجربه شرایط متفاوت می شوند.
شرایط فعلی شما دقیقا منطبق با منطق های مغزی شماست و به همین دلیل است که اقدامات فیزیکی برای بهبود شرایط زندگی تقریبا بی فایده است و به همین دلیل است که بزرگان همواره انسان را به مطالعه و یادگیری دعوت کرده اند چون فقط از طریق یادگیری و بهبود منطق های مغزی است که می توان شرایط زندگی خود را تغییر دهید.
به اندازه ای که بتوانید منطق های مغزی خود را در هر جنبه از زندگی اصلاح کنید شاهد بهبود شرایط زندگی خود در جنبه های مختلف زندگی خواهید بود.
تغییر منطق های مغزی
برای بهبود شرایط زندگی باید از بهبود منطق های مغزی یا اصلاح منطق های مخربی که مانع بهبود شرایط زندگی می شوند کار را شروع کنید.
قطعا در ادامه روند بهبود شرایط زندگی لازم است اقدامات عملی در جهت بهبود کیفیت اعمال و شخصیت خود انجام دهید اما در شروع کار باید منطق های مغزی خود در هر جنبه از زندگی که دوست دارید بهبود پیدا کند را شناسایی کنید.
برای پیدا کردن منطق های مغزی خود در هر جنبه از زندگی از این الگوی پرسشی استفاده کنید:
- چرا اوضاع و شرایط من در ………. (جنبه دلخواه) بهتر نمیشه؟
چرا اوضاع و شرایط من در وضعیت جسمی بهتر نمیشه؟
چرا اوضاع و شرایط من در وضعیت شغلی بهتر نمیشه؟
چرا اوضاع و شرایط من در روابط عاطفی بهتر نمیشه؟
چرا اوضاع و شرایط من در ارتباط با خداوند بهتر نمیشه؟
چرا اوضاع و شرایط من در رابطه با فرزندانم بهتر نمیشه؟
از این الگوی پرسشی برای هر جنبه از زندگی خود می توانید استفاده کنید.
پاسخ هایی که در جواب هر سوال به ذهن شما می آید را حتما باید یادداشت کنید. پاسخ به هر پرسش را باید چندین روز ادامه دهید.
به این شکل که مهمترین بهبود شرایط زندگی که دوست دارید تجربه کنید را انتخاب کرده و برای آن پرسش شناسایی منطق مغزی را طرح کنید و چند روز فقط به پاسخ هایی که در ذهن خود برای این پرسش پیدا می کنید توجه کرده و آنها را یادداشت کنید.
بعنوان مثال: چرا اوضاع و شرایط من در تناسب اندام بهتر نمیشه؟!
چون فعالیت روزانه من کم است و فرصت فعالیت بیشتر را ندارم.
چون زمان خواب و بیداری من منظم نیست.
چون سبک غذایی من مانع لاغری بیشتر من شده.
چون زیاد کار می کنم زیاد غذا می خورم.
چون آدم استرسی هستم اشتهام زیاده
هر پاسخی که به ذهن شما در رابطه با سوال مطرح شده اومد رو باید بنویسید.
در این صورت شما به مجموعه منطق های مغزی خود که مانع بهبود شرایط زندگی در جنبه مورد نظر می شوند دسترسی پیدا می کنید.
برای مرحله دوم باید منطق های مغزی خود را اولویت بندی کنید. به این معنی که کدام منطق مغزی به نظر شما اهمیت بیشتری در ذهن شما دارد؟! آنها را از نظر اهمیت و تاثیرگذار بودن شماره گذاری کنید.
اکنون باید برای اصلاح منطق های مغزی خود به ترتیب اولویت بندی انجام شده اقدام کنید.
این کار از طریق پیدا کردن نمونه های واضح که در همان شرایط شما هستند اما نتیجه مورد نظر شما را دارند انجام می شود.
بعنوان مثال اگر عقیده دارید: چون فعالیت روزانه من کم است و فرصت فعالیت بیشتر را ندارم. باید افرادی را پیدا کنید که مانند شما فعالیت روزانه پایین دارند اما متناسب هستند.
این ثابت می کند که دلیل شما برای لاغرتر نشدن اشتباه است اما چون شما این نگرش را دارید آن را در زندگی خود تجربه می کنید.
به این صورت باید دونه به دونه منطق های مغزی خود که مانع متناسب شدن شما می شوند را اصلاح کنید.
این روند را باید تا زمانی که به حد مورد نظر خود در تناسب اندام رسیدید ادامه دهید.
به این نکته بسیار مهم توجه کنید:
عده زیادی از انسانها دز ذهن خود به شکل خودبخودی همیشه در حال سوال کردن از خودشان درباره چرایی شرایط فعلی شان هستند؟
- چرا اوضاع من خرابه؟
- چرا کسی منو دوست نداره؟
- چرا هرکاری می کنم موفق نمیشم؟
- چرا هرکاری می کنم لاغر نمیشم؟
هر روزه بارها از خود درباره شرایط فعلی شان سوال می کنند و پاسخ هایی که در ذهن آنها مرور می شود همگی در جهت محکم تر کردن منطق های مغزی آنها در جهت بدتر شدن شرایط زندگی شان می باشد.
بنابراین سوال پرسیدن از خود برای کشف دلیل اینکه چرا در این وضعیت هستیم فقط برای مدت دو سه روز است تا به منطق های مغزی خود دست پیدا کنیم.
پس از آن فقط باید تمرکز ما بر اصلاح منطق های اشتباه ذهن باشد نه تکرار مداوم پرسش های ناامید کننده که باعث تقویت منطق های مغزی می شود.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.65 از 43 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد
چقدر دراین فایل اطلاعات و اگاهی بسیار بود ما اگر فقط به این فایل خوب گوش دهیم و تمرینات و اصلاحات را به خوبی درذهن خود انجام دهیم و منطقهای اشتباه را پاک و منطقهای درست را جایگزین کنیم درتمام جنبه های زندگی موفق میشویم
درمورد هرهدفی که میخواهیم به ان برسیم ابتدا درذهن بررسی کنیم چراهایی را که فکر میکنیم ما با داشتن انها به آن هدف نمیرسیم و سپس درمورد تک تک انها برای خود مشاهدات و افرادی را پیدا کنیم که با داشتن چنین شرایطی به ان رسیدند و منطق اشتباه را از ذهن خود پاک کنیم مثلا برای لاغری
من چرا لاغر نمیشوم و سرعت لاغری درمن کندتر از چاقی است ؟
1- چون لاغر شدن سخت تر از چاق شدن است
2- چون سبک زندگی من با لاغرها فرق دارد
3- چون من ژنتیکی چاق بودم
4- من فعالیت بدنی کمی دارم
5- سوخت و ساز بدن من کم است
6- من درموقع غذا خوردن با انواع غذاها نان زیاد میخورم
7- من اگر آب بخورم هم چاق میشوم
8- بدن من غذاها را کمتر از لاغرها هضم میکند و بیشتر دربدن ذخیره میکند
9- من درموقع عصبانیت اشتهای بیشتری دارم
10- من نمیتوانم درموقع دیدن غذاها جلوی خودم را بگیرم که کمتر بخورم
حالا برای هر منطق ذهنی خودم باید دلیل قانع کننده بیاورم
1- اصلا لاغر شدن سخت نیست با این روش وبسیار راحتر از چاق شدن و احساس بد داشتن است من درطول 46 سال 40کیلو اضافه داشتم درطول یکسال 20کیلو کم کردم پس سرعت لاغر شدن درمن بسیار زیاد و اسان تر از چاق شدن است
2- همه ی افراد برای داشتن انرژی غذا میخورند و این سبک زندگی همه ی افراد زنده است لاغر و چاق ندارد پس سبک زندگی من برای زنده ماندن درست است .
3- در خانواده ی ما و خیلی از افراد چاق هستند خواهر و برادرهایی که لاغر هستند مثل خانواده 7 نفری ما که 4نفر چاق و 3نفر لاغرند پس چاقی من ژنتکیی نیست
4- من خیلی از افراد لاغر را دیدم که اصلا فعالیت بدنی ندارند و زود خسته میشوندو بسیار لاغر هستند ولی افراد چاق بسیار فعالیت بدنی انجام میدهند و لاغر نمیشوند
5- سوخت و ساز بدن در هر شرایطی یکسان است و اصلا ربطی به چاقی و لاغری ندارد بدن کار خود را طبق فرمولهای پیش فرض ذهنی انجام میدهد پس چاقی و لاغری ربطی به سوخت و ساز بدن ندارد و خیلی از افراد لاغر هستند بیشتر از ما می خوابند و لاغر هستند
6- خیلی از افراد لاغر هستند که روزی چند قرص کامل نان میخورند و لاغر هستند و افراد چاقی که هفته ها و ماهها نان نمیخورند و لاغر نمی شوند
7- افراد لاغر گاهی خیلی کمتر از ما اب میخورند ولاغر هستند ولی افراد لاغر بسیار آب میخورند
8-خیلی از افراد لاغر هستند که ناراحتی معده دارند و می گویند معده ما غذاها را خوب هضم میکند و مشکل ناراحتی معده دارند ولی معده افراد همه چیز را هضم نمیکند و مشکلی ندارد
9- خیلی از افراد لاغر هم هستند که وقتی عصبانی میشوند فشارشون می افتد و غذاهای شیرین میخورند ولی لاغر هستند
10 خیلی از افراد لاغر هستند که بیشتر ازما افراد چاق به دنبال هوسهای خود برای خوردن انواع غذاهای فسفود دار هستند و بسیار لاغر هستند
ما باید سعی کنیم تمام منطقهای سخت گیرانه برای رسیدن به هدف را حذف و منطق های درست و آسان را جایگزین کنیم تا کارها به راحتی انجام شود مثل یکی از شدیدترین منطقهای ذهن چاق زیاده روی ما درخوردن غذاها است درحالی که ما اصلا با خوردن چاق نشدیم ما با فکر و منطق چاقی روزبه روز چاق تر شدیم
در جامعه لاغرها اصلا درمورد نوع غذا و تاثیرات آن بر بدن صحبتی نمیشود چون منطق ذهن او چاقی ندارد ولی در جامعه چاق ها بیشترین صحبتهای انها دور محور انواع غذاها – نوع انها – مزه و طعم انها صحبت میشود چون ذهن و منطق چاقی درانها بسیار قوی است ما همیشه درمورد غذا و توهمات ان صحبت میکنیم ولی درمورد اصل فکر چاقی که اصلی ترین قسمت ذهن و مغز است هیچ صحبتی نمیکنیم و کم کم این منطق چاق درافراد بقدری قوی میشود که حتی وقتی دونفر با هم صحبت میکنند فکر میکند درمورد او صحبت میکنند و به شک و تردید مبتلا میشود و اعتماد به نفس خود را پایین میاورد
ما وقتی غذایی را میخوریم خانم منفی باف با اولین نشانه که تو زیاد خوردی شمارا به فکر فرو میبرد و اگر منطق چاقی درذهن شما قوی باشداین فکر مرور می شود که بله من زیاد خوردم – حالامن چاق میشوم و… کم کم احساس شمار ا نسبت به خوردن بد میکند ونمیگذارد لذت از خوردن ببرید و توجه شما به چاقی بیشتر میشود و این غذا دقیقا باعث چاقی شما میشود و کم کم این فکر شما را دیوانه میکند ولی اگر وقتی این فکر درذهن ما تکرار شد به راحتی بگیم کجا من زیاد خوردم من به اندازه نیاز بدنم خوردم ووقتی سیر شدم دیگه نخوردم صداهای خانم منفی باف تمام میشود و احساس ما نسبت به خوردن خوب است درنتیجه اگر مقداری هم زیاد خورده باشیم اصلا چاق نمیشویم همه ی اینها بستگی به منطق ذهن و باورهای ما دارد پس تا میتوانیم باید منطقها و افکار منفی قبل را ابتدا با پرسیدن چرا من به این هدف نمیرسم بررسی کنیم و دلایل ان را ابتدا بنویسیم و سپس با جواب دادن درست ان منطق را در ذهنمان کمرنگ کنیم تا صدا و منطق ذهن چاق خاموش گردد.
ما باید مواظب ورودیهای ذهن خود باشیم و درجمع و دورهیمها که میگویند دکترها گفتند فلان غذایی کالری دارد و برای بدن مضر است توجه نکنیم تا با وارد کردن ورودیهای اشتباه دوباره منطقهای اشتباه را به ذهن خود بدهیم چون افراد متناسب اصلا درمورد نوع غذا- کالری- نوع هضم و… اصلا فکر نمیکنند و با لذت و اشتها خوب غذای خود را میخورند و چون احساس خوب دارند و بدون استرس هستند به راحتی لاغر میمانند .
بله بودن دراین مسیر و با آگاهی کامل کار ساده ای نیست باید با لذت و استمرار و احساس خوب داشتن کم کم و بدون عجله و با نشان دادن نمونه های مخالف کم کم افکار ومنطق ذهن چاق خود را تغییر دهیم و با این کار فرمولهای ذهنی لاغری را جایگزین منطق چاقی کنیم و همیشه درنظر داشته باشیم که با احساس خوب میتوانیم منطقهای اشتباه را شناسایی کرده چون با داشتن احساس بد منطقهای چاقی درذهن پررنگ تر هستند باید برای هر هدفی ابتدا منطقهای اشتباه ودست وپا گیررا شناسایی کنیم و با دیدن افرادی که این شرایط منطق ذهن چاق را ندارند کم کم به ان هدفی که دوست داریم برسیم .چون لاغری با ذهن هیجانی نیست و هیجان هیچ نگرشی را تغییر نمیدهد و تا نگرش و فرمولها و منطق ذهن چاق تغییر نکند لاغری دربدن ما سرعت نمیگیرد و مارا از مسیر منحرف میکند
همه ی افراد هر روزه بارها از خود دربار ه ی شرایط فعلی شان سوال می کنند و پاسخ هایی که در ذهن آنها مرور می شود همگی در جهت محکم تر کردن منطق های مغزی آنها در جهت بدتر شدن و یا بهتر شدن شرایط زندگی شان می باشد.پس باید دونه به دونه منطق های مغزی خود که مانع متناسب شدن ما هستند را شناسایی واصلاح کنیم
این روند را باید تا زمانی که به حد مورد نظر خود در تناسب اندام رسیدید ادامه دهید.و برای رسیدن به هر هدفی که منطقهای اشتباه دارد .