سال‌هاست که هر شب و هر صبح چند دقیقه تمرین‌های ساده‌ای انجام میدم؛ تمرین‌هایی که تا مدت‌ها فقط مال خودم بودن. وقتی ذوق و شوق بچه‌های گروه رو دیدم، تصمیم گرفتم همین تمرین‌ها رو با شما هم به اشتراک بذارم. نتیجه‌ش شد دوره‌ی رایگان ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری ذهنی؛ دوره‌ای کاملاً صوتی که هر جلسه‌ش چند دقیقه از روزت رو می‌گیره.
این دوره جای دوره‌های آموزشی لاغری با ذهن رو نمی‌گیره؛ یه مکمل ساده و اثرگذاره برای اینکه حرف‌هایی که یاد گرفتی، به ذهن ناخودآگاهت هم برسه. اینجا خلاصه‌ای از مسیر دوره رو نوشتم، ولی توضیح کامل در فایل صوتی پایین همین صفحه‌ست.
🧠 دو بخش ذهن ما
ما با دو بخش از ذهنمون سروکار داریم. بخش خودآگاه همون منطق ماست؛ چیزهایی که سال‌ها شنیدیم و نتیجه‌هایی که دیدیم، کم‌کم در این بخش «انتظار چاقی» رو ساخته. بعد این انتظار به ذهن ناخودآگاه منتقل شده و اونجا خیلی راحت به واقعیت تبدیل شده؛ یعنی چاق شدیم و چاق‌تر شدیم.
فایل‌های آموزشی سایت منطق ما رو تغییر می‌دن و انتظار لاغری رو در بخش خودآگاه می‌سازن. ولی خیلی‌ها نمی‌دونن چطور این انتظار رو به ذهن ناخودآگاه برسونن. این دوره دقیقاً برای همین ساخته شده؛ با چند تمرین کوتاه، دروازه‌ی ذهن ناخودآگاه رو باز می‌کنیم و اطلاعات تازه‌ای واردش می‌کنیم.
⚙️ وقتی انتظار لاغری به ناخودآگاه برسه
وقتی انتظار لاغری به ذهن ناخودآگاهت برسه، خیلی چیزها بدون زور و اجبار عوض می‌شن؛ وسوسه‌ها کمتر می‌شن، فکرهای تکراری درباره‌ی چاقی کمرنگ می‌شن و میلت به بعضی خوراکی‌ها خودبه‌خود کم میشه. این تغییرها برای هر کسی شکل خودش رو داره، ولی نتیجه‌ی کلی برای همه اینه که به تناسب مخصوص خودشون می‌رسن.
خیلی ساده بگم: فایل‌های آموزشی منطقت رو عوض می‌کنن و تمرین‌های این دوره همون منطق تازه رو به ذهن ناخودآگاهت می‌رسونن؛ وقتی این دو تا کنار هم باشن، لاغری دیگه به زور و اراده وابسته نیست.
📚 در این دوره چی یاد می‌گیری؟
دوره ده جلسه داره و هر جلسه یه قدم از همین مسیره:
- جلسه اول: انتخاب تصویر ذهنی؛ تصویر تناسبی که دوست داری بهش برسی رو انتخاب می‌کنی.
- جلسه دوم: انتقال تصویر ذهنی به ناخودآگاه؛ یاد می‌گیری این تصویر رو قبل از خواب به ذهن ناخودآگاهت بسپاری.
- جلسه سوم: قدرت تخیل لاغری؛ می‌بینی تجسم شبانه چقدر ساده‌ست و چرا آخرین فکرهای قبل از خواب مهم‌ان.
- جلسه چهارم: منطق ذهنی برای لاغری؛ پنج سؤال روزانه‌ای که منطقت رو با لاغری همراه می‌کنن.
- جلسه پنجم: توجه ذهنی به لاغری؛ چرا توجه روزمره‌ت باید با تجسم شبانه هم‌جهت باشه.
- جلسه ششم: وقتی لاغری برات طبیعی میشه؛ هر چقدر لاغری برات شدنی‌تر باشه، زودتر به واقعیت می‌رسه.
- جلسه هفتم: بیدارسازی نیروی لاغری درون؛ چطور انتظارت از خودت رو از چاقی به لاغری تغییر بدی.
- جلسه هشتم: قدرت انتظار برای لاغری؛ چرا انتظار لاغری فقط با تکرار روزانه ساخته میشه.
- جلسه نهم: دوستی با درون برای کاهش وزن؛ رابطه‌ی دوستانه با خودت در مسیر لاغری.
- جلسه دهم: هماهنگی ذهن و جسم؛ وصل کردن کار ذهنی به رفتارهای روزمره.
🗓️ روال هر روزت در این دوره
شب‌ها چند دقیقه قبل از خواب، با تصویر متناسبی که انتخاب کردی تجسم می‌کنی. صبح‌ها چند دقیقه به سؤال‌های روزانه جواب می‌دی. در طول روز هم سعی می‌کنی توجهت بیشتر به لاغری باشه تا چاقی. برای این تمرین‌ها نه سن مهمه، نه میزان سواد و نه مقدار اضافه‌وزن.
برای این دوره هیچ نتیجه‌ی از پیش‌تعیین‌شده‌ای در نظر نگیر و دنبال عدد ترازو هم نباش. فقط تمرین‌ها رو انجام بده و تکرار کن؛ تأثیرشون خیلی وقت‌ها از جاهایی پیدا میشه که اصلاً انتظارش رو نداری.
🎧 فایل صوتی مقدمه و نکات ضروری
قبل از شروع، فایل صوتی مقدمه و بعد فایل «نکات ضروری ورود به دوره» رو گوش کن. بعد تعهدت برای شرکت در دوره رو در بخش نظرات بنویس؛ نمونه‌ی متن تعهدنامه پایین همین صفحه‌ست.
👉 بعد از گوش دادن به این فایل‌ها برو سراغ جلسه اول: انتخاب تصویر ذهنی، آغاز مسیر لاغری ذهنی.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت می‌کنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.28 از 191 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام دوست هم مسیرم زهرا خانم
انشالله که شما تو این مسیر موفق خوبی روکسب کنید وبا فبل از ورد به سایت کلی تفاوت در شما ایجاد بشه براتون بهترنها رو اروز دارم به امید ادامه بدید که ننیحه بهتری رو حتما دریافت خواهید کرد
خدا پشت و پنا هتون یا حق حق نگه دارتون
نشان های دریافت شده
به نام خدا بخشنده ومهربان
سلام براستاد عطار روشن وهمه دوستان پر تلاش
اموزشهای این مسیربرای من مثل رشن شدن کلی جراغهای خاموش بود که تو وحود بود من به مرور زمان هرکودم به شکلی خاموش کرده یا مثل یی قصر بزرگی که همه تحت اخیتیارمن بودهراتاق که دوست داشتم اجازه رفت امد بهش داشتم‌چون طبیعت وجودی من بود واجازه استفاده ازاین امکانت رو خدایی عزیزم برای من
وهمه انسانها جهان قرا داده طبعت وجودی کل بشراجازه استفاده ازاین توانی واز این نعمت داران
ولی من با دریافت اگاهی نادرست و باورها که از این صحبت در ذهنم ایحادکردم برای خودم‌کلی دراتاق قصر وحودیم رو بستم خودم رو توقصر تواتاقی کم وشلوع از باوره نگه داشتم وهی فضایی خودم رو کوچک کوچکتر کردم وفتی وارد سایت شدم اولین برخودر باید فبول میکردم که خودم مسئولیت این کاره رو به عهد بگیرم وبا فبول این کاره کم کم درهای قصرهای وحودیم ارام ارام باز شدن وخودم توفضایی بزرگتر یافتم که انتهایی نداره وابعاد این فضا تا بی نهایت ادامه داره چون ذهن انسان بی انتها است اگه تو بخش،خداگاه خودش قرار بگیره وکاره طبیعی خودش درکنار خالق این ذهن بینه بزرگی کاره دیگه بسیار وسیعتر میشه ازاون محدود بود گذشته به کسترش بی انتهایی وصل شدن است برای داشتن این حالت اون منیت اراه شخصی رو با خدا همسو باید کرد که ونتیجه بسیار بزرگتر و گسترش یافته تر و سطحی عمیق بزرگ است که هر کودم هیج انتهای نداره اصلا قابل تصور نیست هر چه توان بزارم قادر به شمارش نخواهم بود که تعداد این کسترش نزد خدایی عزیزم است و توان من این قدر نیست فقط شاهد هستم و پیینم فقط،با توان خو دم درک کنم نه بیشتر
من صالحه مهدیزاده عطا ۱۱ /۶ /۱۴۰۳تعهد میدم که تو این دوره ومسیر انتظاری از بودنم نداشته باشم همه چیز روبه خالقی بزرگم سپرده تو این دوره شرکت میکنم وبی هیج شکی چیزی که در انتهای این مسیر دوره متتظر من است خیلی بزرگتر از افکار و نظر من هست چون من این بخش دریافت رو به خدایی خودم انتقال دادم و بی هیج شکی دریافت به مراتب بزرگتر از فکر ونظر من بنده است فقط،صبر با عشق میکنم که بینم کادویی با شکوه واین دوره چی هست اون وزمان کیف بزرگی تشکر و سپاسگزاری رو،انجام‌خواهم دهد این بی هیج شکی وبا یقین کامل مینویسم دل تو دلم نیست تا اون روز زمان این دریافت هم به پروردگار می سپرم همین حالا اون دریافت شده مبینم
خدایا عزیزم برای هدیه این دوره که میدونم قشنگترین هدیه برای من است ازت بی نهایت تشکر سپاس گزار هستم ممنوع از مهر محبت گذشت بخشش رحمت بی انتهای خودت ونسبت به من و هر بنده
خدا پشت وپنا هتون یا حق حق نگه دارتون
نشان های دریافت شده
به نام خدایی بخشتده ومهربان
سلام براستاد عطار روشن ودوستان هم مسیر
من تو دوره ورد به سرزمین لاغرها این تصویر رو با شکلی واضحتر دورنش قرارم گرفت ابرای جقدرجالب شد سال پیس من این تصویر دورنش بودم و بخشی از دهنم که و تو تاریکی مطلق بود روشن کردم وخودم اون روشن شدن رو تو بیداری توحالی عجبی اون تحربه کردم حس کردم‌نصف سرم نور داخلش قراداره من وفتی اون جراغ رو روشن کردم یی بسته رو بردم تو ذهنم تو بخش جا دادم اعضایی از ذهنم و بخشهای اون قشنگ دیدم کلا تمام بخشهای ذهنم قسمت سمت راست رو به شکلی عجبی دیدم وفتی این تصویر رو دیدم گفتم جقدر شباهت داره با تصویر تو ذهنم ازاین تجربه
اون روز اول تصور کردم خواب هستم ولی متوجه شدم نه بیدار هستم چنند تا از ابن تصویردر شکلهای مختلف توذهنم دارم که اولین رو به شکل عکسی برام یاداوری شد تفاوت این عکس با اون تجربه من وارد ذهنم شدم ولی اون خیلی شباهت داره انکار وارد یی سزمینی شدم که کسی فبل من نرفته توضیخش برام سخت بود ولی با این فایل عکس برام یاداوری شد به شکل واقعیت تجربه شده برام هست من تو این مکان بودم خیلی دلم میخواست این تجربه برای دوباره انجام بشه خیلی تلاش کردم حسی بسیار زیبا داشت نشد ولی تجربه های دیگه توسطح دیگه روداشتم‌حتی ترسهای خودم روبه شکل واقعی بغل کردم تا این زمان موفق نشدم با دیدن این عکس من حتما این بخش رو دنبال خواهم کرد حتی از دیدنش بسیار خوشحال شدم چیزی که دنبالش بودن به دست اودرم من این مسیر رو به شکلی رفتم حالا بیام بینم درست رفتم تا این زمان حتما درست بوده
خدا پشت وپنا هتون یا حق. حق. نگه دارتون