خوش اومدی به شروع یکی از شیرینترین و تأثیرگذارترین سفرهای زندگیت:
✨ ورود به دنیای ذهن ناخودآگاه!
همونطور که برای رسیدن به یه مقصد خاص، انتخاب مسیر درست خیلی مهمه، توی مسیر تغییر اندام و سبک زندگی هم انتخاب تصویر ذهنی برای لاغری دقیقاً همون مسیره که ما رو به نتیجهی دلخواهمون میرسونه. 🧭💪
📸 ذهن ما یه قدرت عجیب داره؛ وقتی تصویر درستی از خودمون توی ذهنمون بسازیم، کمکم اون تصویر میتونه تبدیل بشه به واقعیت زندگیمون.
پس اینجاست که تصویر ذهنی برای لاغری میشه اولین و مهمترین قدم برای شروع یه تغییر واقعی… 🌱
🧠 ذهن تصویری و نقش آن در لاغری
اگه تا حالا با خودت فکر کردی که چرا وقتی به یه خاطره فکر میکنی، تصویرش واضح جلوی چشمت میاد، باید بدونی که این همون خاصیت ذهن تصویری ما انسانهاست.
ذهن ما عاشق تصویره! 🤩 یعنی بیشتر اطلاعات رو نه با کلمه و عدد، بلکه با تصویر و نمادهای بصری نگه میداره. همینه که باعث میشه تصویر ذهنی برای لاغری تبدیل بشه به یه ابزار قدرتمند برای تغییر بدن و رفتار ما.
🖼️ خاطرات، آینده و تصویر ذهنی
حتماً برات پیش اومده که یه خاطره قدیمی رو یهو به یاد بیاری… با تمام جزئیات تصویریش. این یعنی مغز ما حافظه تصویری خیلی قویای داره! و درست به همین شکل، میتونه آینده رو هم تصویرسازی کنه.
اما نکته مهم اینه که:
🔸 اگه در ذهنمون آینده رو با اضافهوزن بیشتر تجسم کنیم، احساس ترس و ناامیدی پیدا میکنیم.
🔸 اگه آینده رو با اندام متناسب و حال خوب تصویر کنیم، احساس انگیزه، امید و انرژی پیدا میکنیم. ✨
اینجاست که تصویر ذهنی برای لاغری تبدیل میشه به یه کلید طلایی برای برنامهریزی ذهن ناخودآگاه.
🌦️ ذهن مثل ایستگاه هواشناسی عمل میکنه
ذهن ما خیلی شبیه ایستگاههای هواشناسیه! همونطور که ایستگاه هواشناسی با اطلاعات فعلی آبوهوا، شرایط روزهای آینده رو پیشبینی میکنه، مغز ما هم با توجه به اطلاعات فعلی جسم و افکارمون، آینده رو در قالب تصویر ذهنی میسازه. 🛰️🧠
پس اگه دائم با ترس از چاقتر شدن زندگی کنیم، ذهن ناخودآگاه ما دقیقاً همون مسیر رو دنبال میکنه… چون اون فقط طبق تصاویر کار میکنه، نه منطق یا آرزوها!
🔍 مرور گذشته و ترس از آینده
وقتی کسی اضافهوزن داره، معمولاً ذهنش دو تصویر اصلی رو میسازه:
۱. تصویر گذشته: “اون زمانی که لاغرتر بودم… کاش برمیگشتم به اون روزا” 😢
۲. تصویر آینده: “نکنه بدتر بشم؟ چقدر ممکنه چاقتر بشم؟” 😟
هر دو این تصاویر، میتونن باعث حسرت یا اضطراب بشن؛ اما اگه ما آگاهانه تصمیم بگیریم که یک تصویر ذهنی مثبت برای لاغری بسازیم، ذهن ناخودآگاه به جای ترس و غم، وارد فاز همکاری و پشتیبانی میشه. 🧘♀️💖
📚 گزیده علمی مرتبط:
مقاله منتشر شده در مجله Frontiers in Psychology توضیح میدهد که تصویرسازی ذهنی منظم میتواند تاثیر مستقیمی بر انگیزه، عملکرد و رفتارهای مرتبط با تناسب اندام همیشگی داشته باشد.
🖌️ انتخاب الگو برای نقاشی ذهن
یه لحظه تصور کن مغزت مثل یه نقاش حرفهایه! 🎨🧠
نقاشی که بر اساس اون تصویری که تو از خودت در ذهنت ساختی، شروع میکنه به ترسیم شرایط جسمیات… چه متناسب، چه چاق.
تا حالا به خوبی دیدی که این نقاش (یعنی مغزت!) چطور تونسته شرایط چاقترت رو به تصویر بکشه.
🔍 این یعنی مغزت فقط به اون چیزی پاسخ میده که تو براش تصویر کردی… نه آرزوهات، نه حرفات، فقط تصویر ذهنی برای لاغری یا چاقی!
🤖 مغز ما، هوش مصنوعی درونی
شاید این روزها با عکسهایی روبهرو شده باشی که با هوش مصنوعی ساخته شدن و خیلی واقعی به نظر میان.
خب، مغز ما دقیقاً همین کار رو میکنه! 😮 فقط با یه تفاوت مهم:
🧠 اون نسخهی پیشرفتهتر و واقعیتری از هوش مصنوعی داره که نهتنها شرایط فعلی، بلکه تمام خاطرات و سابقه زندگیت رو در نظر میگیره و ازش تصویرسازی میکنه.
و حالا میفهمی چرا معمولاً نگران چاقتر شدن هستی… چون:
- وضعیت الان رو داری میبینی 📍
- خاطرات چاقتر شدن قبلی رو هم توی ذهنته 📂
مغزت همه اینارو ترکیب میکنه و میگه: “خب، پس تصویر آینده هم چاقتره!” 😱
🧭 وقتشه مسیر تصویر ذهنی برای لاغری رو عوض کنیم
حالا که میدونی مغزت قراره بر اساس تصاویری که بهش میدی، جسمت رو طراحی کنه، پس باید حواست باشه چه الگویی براش میفرستی!
❌ وقتی وضعیت فعلی بدنهمون چاقه یا نامناسبه، نمیشه از همین وضعیت برای ساختن تصویر ذهنی متناسب استفاده کرد.
✅ بهترین کار اینه که یه الگوی مناسب و قابلباور انتخاب کنیم تا مغز بتونه با استفاده از اون، تصویر جدیدی برای جسممون طراحی کنه. 🧩✨
پس از این به بعد، تصویر ذهنی برای لاغری رو با آگاهی و انتخاب آگاهانه بساز… چون این نقاش ذهنی تو منتظر یه الگوی جدید و الهامبخش از طرف توئه!
انتخاب تصویر ذهنی مناسب:
نمونه تصاویری که برای خودم روی صفحه مانیتور استفاده می کنم:
نمونه تصاویری که برای خودم روی موبایل استفاده می کنم:
منطقی کردن تصویر انتخابی:
🎯 تمرین فعالسازی تصویر ذهنی برای لاغری
بعد از انتخاب تصویر ذهنی متناسب و گوش دادن به فایل راهنمای بارگذاری ذهنی، وقتشه به چند سؤال مهم جواب بدی. یادت باشه، جوابهات باید ساده، راحت و به زبان خودت باشن 🗣️
هرچی بیانت خودمونیتر باشه، ذهن ناخودآگاهت راحتتر با تصویر ذهنی برای لاغری ارتباط برقرار میکنه و احتمال تثبیت اون تصویر در ذهن خیلی بیشتر میشه 🎨🧠
📝 سوالات مربوط به تصویر ذهنی برای لاغری انتخابی:
- ۱- چرا فکر میکنی میتونی به تناسب اندام تصویر ذهنی که انتخاب کردی برسی؟
- ۲- احساست چیه وقتی خودت رو توی اون فرم متناسب میبینی؟ 🤩
- ۳- واکنش آدمای اطرافت چطوریه وقتی تو رو با اون ظاهر متناسب میبینن؟ 👀💬
✅ تمرینهای عملی:
- اگه دوست داشتی، تصویر انتخابیت برای الگوی تناسب اندام ذهنی رو توی گروه دورهمی منتشر کن 🖼️
- جوابهات به سؤالای بالا رو تو بخش نظرات ثبت کن ✍️
- تو اوقات آزاد، جوابهای بقیه رو هم بخون. این کار باعث میشه ذهنت باور کنه تغییر امکانپذیره 💡
- به جوابهایی که دوست داشتی، ستاره بده ⭐ تا ذهنت با تصویر لاغری بقیه هم همدلی کنه
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.35 از 167 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خداوند مهربان
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر
جلسه اول دوره ی ورود به ذهن ناخوداگاه
خیلی لذت بردم ،امروز دنبال تصویر اندام ایده آل م گشتم و کلی پیدا کردم که یکیشون رو میزارم داخل گروه .
جواب سوال اول :من چون وارد سایت تناسب فکری شدم ، مطالب و آگاهی های جدیدی رو دارم یاد میگیرم ، کلی فرمول لاغرکننده وارد ذهنم کردم ، فرمولهای چاقی ذهنم بسیار کمرنگ شدن و دارن محو می شوند ، تغییرات بسیار زیاد درونی ،احساسی ،رفتاری در من ایجاد شده ،پس انتظارم از خودم لاغریست و مطمئنم به تصویری که انتخاب کردم میرسم و دقیقا این اندام زیبا و متناسب را خواهم داشت .
جواب سوال دوم :من از وقتی به اندام ایده آلم رسیدم ، در بهترین شرایط زندگیم هستم ، هرگز این چنین لحظات زیبا و دلنشینی نداشتم ،واقعا از ته دل خدایم را سپاسگذارم برای این همه نعمتی که بهم داده ،برای حس و حال خوبی که به واسطه ی اندام متناسبم بدست آوردم .از وقتی لاغر شدم نمی دونم درد پا چیه ،جسمی سبک ،سلامت و چذاب پیدا کردم .راحت همه ی کارهام رو انجام میدم ، خسته نمیشم ، در تایم بسیار کمتری همه ی کارهام رو انجام میدم .اعتماد بنفسم بسیار بیشتر شده و همین باعث شده خیلی شادتر باشم .افکار و انرژی مثبتم خیلی بیشتر شده و شکر خدا افکار منفی ام بسیار کمتر شده .هر لحظه که خودم رو در آینه میبینم در اوج شادی قرار می گیرم و لذت میبرم از این توانمندی ، قدرت ،اراده ، جذابیت و زیبایی که خودم بدست آوردمش .احساس ارزشمند بودن می کنم .احساس میکنم خیلی با کلاسم که تونستم تا این حد پیشرفت منم ، بسیار خوشحالم که مواد غذایی بسیار کم اهمیت شدند از نظر من .من لیاقت بهترین زندگی رو داشتم و بهش رسیدم .
سوال سوم :همسرم وقتی که من رو دید واقعا شوکه شد ، گفت چیکار کردی با خودت ، بسیار عالی شده اندامت ، فکر نمی کردم ممکن باشه ، خیلی تغییرات خوبی داشتی ،واقعا انگار یه فرد دیگه ای هستی ، مگه میشه با تغییر افکار به اینجا رسید ،مبارک باشه ، لاغری بسیار بهت میاد .
مامانم وقتی من رو دید اشک شوق از چشمانش جاری شد ،گفت سالها بود منتظر همین لحظه بودم که تو رو در این اندام متناسب و جذاب ببینم .خدا رو شکر که به سلامتی رسیدی …
« سپاسگذارم استاد گرامیم »
نشان های دریافت شده
سلام دوست خوبم
چقدر خوب که جواب سوال دوم رو به زمان حال دادین، منم یاد گرفتم، حالا از امروز من هم جواب تمرین رو به زبان حال جواب میدم.
نشان های دریافت شده
سلام هم مسیر گرامیم
لطف دارید
درسته ،
استاد همیشه در دوره ها هم تاکید دارند که اون حس خوب داشتن اندام ایده آلمون رو در حال تجربه کنیم ، تجسم کنیم پس انگیزه پیدا می کنیم برای ادامه ی مسیر.
در پناه خداوند شاد ، سلامت و متناسب باشید .
بنام خدای لاغری با ذهن
سلام به استاد عزیز ودوستان متناسب
به وقت پرداخت بها…..
من امروز با خوندن این متن زیبا وگوش دادن فایل اولین کاری که کردم این بود که ی عکس متناسب وزیبارو تصویر زمینه گوشیم کردم
واااای که دیدن این عکس چه حس خوبیه
سیر نمیشم بس که نگاهش کردم ولذت بردم وخودم رو تو اون شرایط تصور کردم خدایا شکرت
😍😍😍😍😍
در پاسخ به سوال اول باید بگم که من چون به این دوره از ته قلبم اطمینان دارم میدونم که تنها روشی که منو به آرزوی چند ساله ام میرسونه همین روش لاغری با ذهنه اما همش تنبلی کردم واستمرار نداشتم ورها کردم……
من لاغر شدن رو در وجودم میبینم وحس میکنم من بارها تلاش کردم وبه نتایجی هم رسیدم اما خداشاهده هر بار که از همه چی برای لاغر شدن
ناامید شدم تنها چراغ سبزی که بهم علامت میده که نگران نباش هنوز روش لاغری با ذهن هست…..
سوال دوم در این تناسب اندام بودن چه حسی داره؟؟
باید بگم بودن در این حس ی حس بهشتیه که خارج از وصفه منه
حالم خوبه،دلم شاده،امیدم به زندگی هزار برابره
دلم میخاد با تمام وجودم خدا رو بغل کنم وبگم ممنونتم به خاطر این حس زیبا وارزشمند بگم خدایا شکرت که این حس رو تجربه کردم دلم نمیخواد از این حس خارج بشم می خوام با همین حس وحال روزای زندگیم رو سپری کنم با این حس بخوابم ،با این حس بیدار بشم،خرید برم،اشپزی کنم،مهمونی برم،بچه هامو ببرم مدرسه..
چقدر شیرین ودلچسبه الهی که همه این حس رو تجربه کنند.
در این تناسب اندام چه باز خوردی از اطرافیان میگیری ؟؟نگم از اطرافیان که همه با دیدن من شوکه شدن همه با تعجب نگاهم میکنن وفقط ازم میپرسن چکارکردی؟؟؟ چه رژیمی گرفتی😊
میپرسن چکار کردی چقدر زیباتر وجوانتر شدی ✌
همسرم چقدر بیشتر از قبل عاشقمه ودوستم داره وبهم افتخار میکنه🤩
بچه هام چقد خوشحالن،،،خواهرم بهم میگه دمت گرم چه اراده ای داری
دارم اون لحظه رو تصور می کنم که همه دنبال پیدا کردن راز متناسب شدن من هستن دلم میخواد به همشون بگم من هبچ رژیمی نگرفتم ،من اصلا ورزش نکردم فقط ذهنم رو تغییر دادم که میدونم کسی هم باور نمیکنه وپیش خودشون میگن نمیخواد به ما بگه که رژیم کدوم دکتر رو گرفته
ولی مهم نیست چون خودم که میدونم….😉
نشان های دریافت شده
سلام استاد عالی بود واما چالش سوالها و جواب هایی که به ذهنم رسید
شرح مواردی که من خیلی راحت وساده ومنطقی میتوانم به تصویرذهنی تناسبم برسم
اولا ومهمترین مورد اینکه من مدتها در این وزن رویایی ام زندگی کرده ام وچه کاری راحت ترازاین که من قراراست براحتی برگردم به ایستگاه قبلی ومبدا
دوم اینکه چه لذتی بالاتر ازاینکه بابالاترین انرژی وشادی وسرحال قبراق درحالیکه لباسهای رویایی را بهمراه اندام رویایی ام را پوشیده ام درکمال ثروت و شادی واحساس خوب و سلامتی درحال گذران زندگی ام هستم سرشار از مهربانی وپرانرژی ام هستم
وقسمت لذت بخشش اینکه اطرافیان مدنظرم همگی لب به اعتراف گشودند که وای آفرین حالا شد خیلی عالی شدی
مادرم که پیله کرده تو چیکار میکنی چته چرا انقد لاغرشدی
خدایا سپاسگزارم از این همه خوشبختی ونعمت وسلامتی
واحساس خوب و آرامش
منو این همه خوشبختی کاملا طبیعیه
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
درک وبرداشت من از فایل
من فهمیدم که مغز من تصویری هست و بیشتر تصاویر وعکسها را در خود ذخیره میکند. مغز مثل یک نقاش ماهر هر تصویر وتجسمی که از خود داریم رو به واقعیت جسمی ما تبدیل میکند.
مغز تصویر چاقی ما را میگیرد و در جسم نمایش میدهد.
ما افراد چاق همواره در حال ارسال عکس چاقی به مغز هستیم ما هرروز وقتی خودمان را در آینه میبینیم تصویر چاقی به مغز میدهیم.ماهر روز که غذا میخوریم تصویر چاقی به مغز ارسال میکنیم ما وقتی لباسمان کمی تنگ میشود تصویر چاقی به مغز میفرستیم ما وقتی به نگاه افراد به چاقیمان توجه میکنیم تصویر چاقی رو به مغز میدهیم مغز این تصاویر را ثبت میکند و در زمان مقرر خودش این تصاویر را در جسم نمایان میکند.
خیلی برام جالب بود همزمان که استاد در مورد تصویری بودن مغز حرف میزد مغز من حرفهای استاد رو که در مورد رفتن به باشگاه توضیح میداد تصویری مجسم میکرد .
مثلا استاد که گفتن رفتم مرغ فروشی و با صاحب مغازه حرف زده و او هم از قضا بدن ساز بوده وبهش آدرس باشگاه خوب رو میده و استاد میره وشروع میکنه من همش این صحنه ها رو در ذهنم میدیدم چقدر برام جالب بود .
ما خاطرات کودکیمان به شکل تصاویر در مغز ذخیره شده است من صحنه های مدرسه رفتن یا در کلاس بودن یا زنگ های ورزش و فوتبال بازی کردن رو به خوبی به شکل تصویری یادمه خیلی زیاد صوت ها یادم نمیاد حرفهای دوستان معلمان ولی قشنگ تصاویر مدرسه تصاویر راه مدرسه خوب یادمه یا خاطرات رفتن به شمال یا خاطرات پدرم به شکل تصویری یادم هست خیلی کم صداها یادم مونده پس نتیجه میگیریم که هم مغز تصویری هست وهم اینگه حس بینایی خیلی حس قویتر و عمیق تری هست حس بینایی مهمترین حس بدن هست برای همین مغزم تصویری هست نه صوتی .
من خیلی وقتها شده تصویر آدمها یادم میاد ومیشناسمشون ولی نمیدونم کجا دیدمشون یا کجا با هم آشنا شدیم ک حرف زدیم.
پس ما درین قسمت باید تصویر یک فرد متناسب رو انتخاب کنیم و هر روز بهش نگاه کنیم تا تصویر چاقی مغزمان جایگزین تصویر لاغری بشه تا مغز بتونه تصویر چاقی رو فراموش کنه و ما رو به سمت لاغری هدایت کنه و تصویر لاغری ما رو در جسم نشون بده
من چند ساله تصویر یک مدل زیبا وقد بلند وجوان وموفق و ثروتمند رو انتخاب کردم استاد گفتن به ایده آلتون نزدیک باشه درسته این خانم خیلی متناسب هست ولی من این مدل رو دوست دارم حس خوبی ازش میگیرم انرژی مثبت داره دیگه عوضش نکردم.
واینکه استاد سوالی داشتم من قصد بارداری دارم من عکسهای این مدل رو زمانی که باردار بود رو هم دانلود کردم که فقط شکمش جلو اومده الان من کدوم تصویر رو انتخاب کنم عکس تناسب اندام در بارداری یا عکس متناسب خودشو
ممنونم
سلام و درود
عکس های معمولی انتخاب کنید
نشان های دریافت شده
«« به نام خدا »»
جلسه اول از دوره ضمیر ناخودآگاه
«« دیدگاه شماره ۳ »»
« منطقی کردن تصویر متناسب در ذهن »
««««««««««««««««»»»»»»»
هر وقت به تصویری که انتخاب کردم نگاه میکنم ناخودآگاه با لبخند رضایت تاییدش میکنم میگم تو همونی هستی که میخوام باشم همونی که باید باشم این چاقی رو خودم در سالهای گذشته دور به خودم دعوت کردم … این یک مهمان خودخوانده است ۳۰ سال است که ازش پذیرایی کردم و روز به روز قلدرتر و قلچماقترش کردم خودم با قدرت ذهنم در وجودم خلقش کردم حالا دیگه وقت اینه که تشریف ببره…. دیگه نباید در وجود من میدانداری کنه….
من تا ۳۰ سالگی به جز دوران کودکی تا قبل مدرسه لاغر بودم آنقدر نحیف و لاغر که هرکی بهم میرسید میگفت بیمار شدی ؟چیزی شده؟ نکنه مواد میکشی….. این سوالات و حرفها آزارم میداد به دنبال راه حل فیزیکی برای چاق شدن میگشتم راه دیگهای هم بلد نبودم اما وقتی چاق شدم از سال سوم چهارم به بعد برام دردسر شد فکر میکردم که چون غذا زیاد خوردم سوخت و سازم پایین آمده استعداد چاقی پیدا کردم سالها به دنبال راه حلی برای مهارش بودم که هرگز موفق نشدم اما حالا چند ساله که فهمیدم من با قدرت ذهن با تصویرسازی با تکرار افکار چاق کننده و با انتظار و باور اینکه بعد از ۳۰ سالگی حتماً چاق میشم و آخر سر با پرخوری چاق شدم…. حالا هم میتونم دوباره با قدرت ذهنم به سالهای تناسب اندام برگردم چند ساله سعی کردم افکارم رو تغییر بدم به قدرت ذهنم ایمان آوردم افکار لاغر کننده رو مرور کردم و انتظار لاغری رو در خودم پرورش دادم بارها به خودم میگم وقتی به اون راحتی بدون هیچ کار خاصی تونستم چاق بشم پس حالا هم میتونم راحت لاغر بشم… با این تفاوت که چاق شدن یک کار غیر طبیعی برای بدن من بوده و طول کشیده اما لاغری فطرت خدایی و زیستی منه کافیه موانع ذهنی برطرف بشن و ناخودآگاه تصمیم به کاهش وزن من بگیره در این صورت در عرض چند ماه به وزن ایده آل خواهم رسید
چاقی حق خدایی من نبود خدا دوست نداشت من به این وضع بیفتم واسه همین شاید حدود ۲۰ سال طول کشید تا به این آرزوی نابخردانه برسم اما بالاخره مغزم تسلیم ذهنم شد و کم کم جسمم مثل توپی که بادش کنند ورم کرد و طی یک پروسه سی ساله وزنم از ۵۰ به ۸۴ کیلو رسید……. من با پافشاری بر افکار و رفتار غلط خودم رو لایق اضافه وزن کردم…
حالا دارم به ذهنم آموزش میدم که اون فرمولهای اشتباه رو کنار بذاره و اجازه بده مغزم به فرمولهای پیش فرض برگرده فرمولهایی که مدت مدیدی است غیر فعال شدن اما کم کم دارن فعال میشن سختی کار فقط ادامه دادن به آموزشهاست که این هم در حقیقت اصلا سخت نیست مگه قرار به قله قاف برم و اونجا رو فتح کنم؟؟
من دوباره مثل همین تصویر لاغر و خوش اندام میشم چون خدای لاغری و فرشتگان پشتیبان من در این راهند ….
من دوباره متناسب میشم چون خدا خودش منو انتخاب کرده و به اینجا به شاگردی انسان فرهیخته جناب عطار روشن درآورده گفته بشین لاغری رو یاد بگیر چاقی رو از راههای من درآوردی و یه مشت باور غلط یاد گرفتی حالا لاغری رو اصولی صحیح با قوانین الهی به پشتیبانی از شناخت قدرت ذهنت بیاموز و اجرا کن تو بعد از کلی زمینه سازی ذهنی و سپس با پرخوری تیر نهایی رو به خودت زدی و چاق شدی حالا میتونی با زمینه سازیهای ذهنی در سایت تناسب فکری و با یک استاد راهنمای کارکشته و امتحان پس داده به اینجا برسی که پرخوری و کم خوری رو تعطیل کنی و به رفتار غذایی متناسب متوسل بشی و خود تو از این منجلاب نجات بدی…
من دوباره متناسب و خوش هیکل میشم چون رفتارهام تحت تاثیر افکار درستی که به ذهنم وارد شده تغییر کرده و تغییر رفتار به شکل مستمر منو به اندام ایدهآل خواهد رساند
من راحت متناسب میشم چون الگوی من لاغرهای متناسبی هستند که فقط از طریق افکار و رفتار درست زندگی میکنند بدون اینکه ورزش خاص یا رژیم خاصی رو رعایت کنند ..
من راحت لاغر میشم چون دانشجوی دوره کنترل اشتها در مغز هستم با شناسایی خطاهای مغز چاق و مراقبت از خودم در انجام ندادن این خطاها یا تکرار نکردن اونها میتونم حتی با رعایت ۵۰ درصد از این آموزش به راحتی متناسب بشم ….
من راحت لاغر میشم چون به شدت استعداد لاغری دارم این استعداد رو چند وقتیست که به کار گرفتم و دیر یا زود به بار خواهد نشست
من راحت لاغر میشم چون بنا ندارم به هیکل چاق فعلی توجهی داشته باشم احساسم را خوب نگه میدارم تا زندگی در وضعیت لاغر که پر از احساسات خوب و ارتعاش ذهنی بالاست را تجربه کنم
زمانی که تصویر دلخواهم رو به عکاسی جهت چاپ ببرم دلایل لاغریمو خلاصه میکنم و در پایین اون تصویر در چند جمله ساده خواهم نوشت تا هر روز به تکرار دیده و خوانده بشه تا ذهن ناخودآگاه من متوجه اهمیت موضوع بشه و دست به تنظیم فرمولها جهت کاهش وزن بزنه و سپس خیلی زود آثار جسمی این تنظیمات به نمایش در بیاد و من زندگی در سرزمین لاغرها رو شروع کنم لذت ببرم و خدا رو شکر کنم…..
نشان های دریافت شده
به نام خدا
با عرض سلام و ادب خدمت استاد عزیز و گرامی و دوستان همراهم.
وقتی با سایت تناسب فکری آشنا شدم ،فهمیدم چکار کردم که چاق شدم .
از کودکی شرایطی برام پیش اومده که توجه کنم به حرفها و اطلاعاتی درباره ی چاقی .
یادمه همیشه خیلی نکته سنج بودم و با دقت به همه چی گوش می کردم .
شاید توجه زیادی که داشتم موجب شده اون چیزهایی رو که هم نباید یاد گرفتم .
هر چه دیدم و شنیدم و نشانه هاشو در دیگران دیدم به تصویر تبدیل کردم و به ذهن سپردم .
همین الانم خاطراتی از کودکی دارم .
و هم تصاویری از آینده .
می تونم بشینم و آینده رو برای خودم مثل یک فیلم بازی کنم .
همیشه از هرچی ترسیدم ،با خودم فکر کردم و تا آخرین حد بدی رو در نظرم گرفتم شاید بفهمم آخرش هیچی نمیشه و از ترسام کم بشه .
پس به راحتی می تونم آینده رو تجسم کنم.
اینم از قابلیت های ذهن هوشمند انسان است .
تمام کسانی که چیزی اختراع کردن ،اول اونو توی ذهنشون تصور کردن و بعد براش گام های درست برداشتن و در آخر موفقیتشون رو جشن گرفتن .
حالا نوبت منه .
من دوست دارم متناسب بشم پس تصویر زیبای تناسب اندام رو تصویر سازی می کنم و حالا که مسیر درست رو پیدا کردم و بهش مطمئنم، با برداشتن گام های استوار به موفقیت می رسم .
الان باید اول تناسب اندام رو درست تصویر سازی کنم پس یک عکس ایده آل که دوسش دارم با همون پوشش رو برای خودم انتخاب می کنم و اونو هر روز می بینم .
ذهنم می تونه تصویر درستی رو یاد بگیره.
وقتی اطلاعات درست رو به مغزم میدم تصویر زیباش در جسمم نمایان میشه این مسیر درسته .
وقتی اومدم خونه ی جدید و خالی از وسیله بود با توجه به مدل خونه توی ذهنم براش وسیله انتخاب کردم و بعد اونا رو تهیه کردم و چیدم و در انتها اون خونه ای که دوست داشتم نمایان شد .
همین کار رو هم ذهنم با مغزم با هم انجام میدن و جسمم رو متناسب می کنن .
گام اول انتخاب عکس بود .
حالا نوبت اطلاعات درسته .
ذهن من همیشه دنبال شادی و سرخوشیه.
هر جا شادی باشه پایه است .
پس یک سری سوالاتی براش طرح می کنم هم حس لیاقت و هم حس شدنی بودن و حس شادی رو درش بوجود بیاره و با جواب دادن و رسوندن اطلاعات درست گام بعدی رو برمی دارم .
آهان یادم رفت مسیرم باید آسون باشه اصلا خوشش نمیاد بهش فشار بیارم .
اول براش عادی می کنم .
ای بابا کاری نداره که تو بارها لاغر شدی .
طبیعت بدنت لاغریه .
اطلاعاتت درسته پس رفتار غذاییت درسته .
دیگه چی میگی .
حالا به ذهنم ثابت کنم حال می کنه اگه کارشو درست انجام بده .
ببین وقتی متناسبی ،شادی ،سبکی ،جوان تری ،زیباتری ،دوست داشتنی تری ،کارهات آسونه ،حالت خوبه .
حالا باید حال خوبم رو بیشتر کنم با احساس شعف و شادی و انرژی خوبی که از دیگران می گیرم . شادی و تحسین و آفرینی که در دیگران می شنوم .
مثل دونده ها که شب خواب می بینن از طناب پایان خط رد شدن منم اون شکلی میشم .
جشن گرفتن موفقیت با دیگران واقعا عالیه .
دومین گام رو با موفقیت انجام میدم .
استمرار دارم و هر روز انجامش میدم .
درسته اینهمه شادی کردم اما زمانی برای نتیجه در نظر ندارم فقط مطمئنم میرسه .
هر چه از جهان هستی بخوام بموقع بهم میده .
امروز دوباره تمام این سرخوشی ها رو انجام دادم و لذت بردم .
وقتی گوشی رو برمیدارم و روشن می کنم خودم رو می بینم و به خودم لبخند می زنم.
( البته عکسی که گذاشتمه 😄)
امیدوارم هر چه زودتر گام بعدی به سوی موفقیت رو برداریم .
بسیار سپاسگزارم استاد از شما .🙏🌼
در پناه خدا باشید .
من به راحتی لاغر می شوم
شکم من خیلی راحت کوچک می شود
غذایی که می خورم به راحتی سوزانده می شود
وزن من همیشه ایده آل است
تکرار این جملات و این افکار مثبت به تدریج باورهایی در ذهن من می سازد که از طریق ضمیر ناخودآگاه من به سریعتر و راحت تر لاغر شدن خودم کمک می نماید بنابراین هر موقع که باورهای منفی به سمت ما آمدند سعی کنیم افکار منفی را از خود دور کنی و جملات مثبت را جایگزین آن کنید. این عادت خیلی زود روی ذهن ما تاثیر مثبتی می گذارد بدین ترتیب لاغری با قدرت ذهن عملی خواهد بود
نشان های دریافت شده
«« به نام خدا »»
جلسه اول از دوره ضمیر ناخودآگاه «« دیدگاه شماره ۲ »»
«« منطقی کردن تصویر انتخابی »»
«««««««««««««««»»»»»»»»»»»»»»
تصاویر چاقی که در ذهن داریم فقط از دیدن خودمون شکل نگرفته یادمون میاد وقتی جلوی آینه خودمونو میدیدیم خیلی فکرها در ذهنمون مرور میشد وای چه کار کنم چقدر چاق شدم شکمم چقدر زشت شده اصلاً چرا چاق شدم چرا لاغر نمیشم چقدر بدشانسم چه کار کنم که لاغر شم …. کلی از این حرفها و افکار ناامید کننده……
زمانی که دیگران در مورد ما صحبت میکردند نظر میدادند پیشنهاد میدادند دلسوزی میکردند و هشدار میدادند تمام این حرفها یک شرحی بود از احوالات ما که به دنبالش تصاویر ذهنی چاقی که در ما شکل میگرفت کاملتر از تصاویر قبلی میشد و بیشتر درک میکردیم که چقدر اوضاعمون بد و قابل انتقاده و روز به روز هم داریم بدتر میشیم……
حتماً یادمون هست زمانی که مدرسه میرفتیم درسهای تصویری که یک توضیحی هم کنارش بود خیلی بهتر یاد میگرفتیم و در ذهنمون باقی میموند اما اگر تصویر بدون توضیح میدیدیم برامون نامفهوم بود نمیدونستیم هدف از این تصویر چیست بنابراین حالا که میخوایم تصویر لاغری در خودمون ایجاد کنیم باز باید از همین ترفند استفاده کنیم چون همین ترفند باعث تقویت و ماندگاری تصاویر ذهنی چاقیمون بوده حالا برای لاغریمون باید ازش استفاده کنیم و لاغری رو ایجاد و ماندگار کنیم…..
خب حالا به چه شکلی باید عمل کنیم؟
به این صورت که اول تصویر انتخابی رو جلوی رومون قرار میدیم و بعد به چند سوال در مورد این تصویر جواب میدیم….. این سوالات و جوابهاش باید تکراری باشه به خاطر اینکه میخوایم یک الگوی نحوه فکر کردن و تصویر رو در ذهن خود ایجاد کنیم ….
دلیل دوم برای تکراری بودن جواب به سوالات اینه جواب به سوالات مربوط به چاقی نیز همیشه چند جمله تکراری بوده…..
قبلاً وقتی کسی از چاقیمون حرف میزد و نظر میداد و یا خودمون بهش فکر میکردیم برامون طبیعی بود که چاق باشیم هم تصویرمونو داشتیم هم افکارمونو هم بازخوردها را از افراد دیگه دریافت میکردیم در واقع سابقه چاقیمون بهمون اثبات میکرد که تو طبیعیه که چاقتر بشی مثلاً می گفتن بری مسافرت و بیای چاقتر میشی ایام عید ایام ماه رمضان و رفتن به مهمانیها در همه حال تو چاقتر میشی همیشه این پیش بینی درست از آب در میآمد چرا؟
چون قبول کرده بودیم که ما اینیم و برامون خیلی عادی بود که به هر مناسبتی چاقتر بشیم اما موقع لاغر شدن با روش ذهنی به راحتی نمیتونیم قبول کنیم که ذهنی هم میشه لاغر شد.. همش دنبال دلیل خاصی برای لاغری هستیم اینکه کار خاصی انجام بدیم بارها گفتیم آخه روی چه حسابی من لاغر میشم آخه مگه ورزش میکنم مگه رژیم دارم مگه دارویی چیزی میخورم مگه میشه به این راحتی اینقدر لاغرو متناسب شد…..
سوال اول:
راحت لاغر شدن برمیگرده به اینکه این تصویر ذهنی رو برای خودت عادی کنی طبیعیش کنی باید به این سوال جواب بدی روی چه حسابی میگی که من به این تصویر ذهنی میرسم ؟
این چند جمله میتونه اینا باشه:
لازم نیست دلایلی که میاریم چیز پیچیدهای باشه یه چند جمله ساده کافیه…
سوال اول این میشه :
همین پرسش و پاسخ برای چاقیمون هم بوده هر وقت سوال میشد که چرا شما چاق شدی ؟ کلی دلیل براش داشتیم و چاقی رو با همین دلایل برای خودمون منطقی و طبیعی کرده بودیم حالا باید برای طبیعی شدن لاغر ی دلیل بیاریم و منطقیش کنیم…..
در دیدگاه بعدی پاسخ به این سوال رو خواهم فرستاد…….
نشان های دریافت شده
به نام خداسلام استاد گرامی و دوستان هم مسیرم جسله اول:انتخاب تصویر ذهنی 1_چرا فکر میکنی می تونی به تناسب اندام تصویری که انتخاب کردی برسی چون باور دارم تصویر ذهنی که انتخاب کردم به آن میرسم وایمان دارم به خداوند که دراین مسیر موفق میشوم میدانیم با تغییر فرمولهای ذهنی که درمن اختلال ایجاد کرده بود اصل خودم که تناسب هست برمیگردم وواقعا خوشحالم بابت این مسیر زیباپر از آرامش درونی است وبه مرور به آنچه که میخوام میرسم 2_احساس شما از بودن در تناسب اندام تصویری که اتنخاب کردی برسی احساس من عالی وتوصف شدنی پراز آرامش درونی است که میتونم لباس های رنگی دلخواهم رو بپوشم واحساس سبکی وزیبای دارم. احساس تندرستی وپر شور نشاط دارم والان احساس میکنم اون اندام رو دارم چون واقعا احساس لذت خوبی دارد. 3_باز خورد اطرافیان وقتی شما رو باتناسب اندام وتصویر انتخابی مشاهده میکنند بازخورد اطرافیان ازاین که من متناسب شدم وای چکار کردی که متناسب شدی من هم میگیم به اصل خودم برگشتم که تناسب هست ومرا تحسین میکنند ومن هم خیلی خوشحالم بابت این اندام زیبایم خدایا شکرت که به مسیر هدایت شدم ممنونم استاد گرامی بابت این دوره فوق العادتون
سلام، برای رسیدن به هر خواسته ای، انتخاب مسیر صحیح، روشن و واضح اهمیت زیادی دارد.
در تغییر شرایط جسمی هم با انتخاب تصویر ایده آل و مناسب، یکی از الویتهاست.
ذهن ما انسانها تصویر رو خیلی راحت میپذیره، اون تصویر رو ثبت و در بازیابی اطلاعات بکار میگیره.
افرادی که سالهاست اضافه وزن دارن، چاقی در ذهنشون ثبت و طبیعی شده، مثلا: بارها با دیدن افرادی که اضافه وزن زیادی دارن خودم رو در وضعیت اونها میدیدم، با مخالفت اطرافیانم روبرو میشدم که چرا فکر میکنی تا این حد چاق هستی، و در نتیجه ذهنم منو با چاق شدن بیشتر روبرو میکرد.
پس مهم نیست توجه من به خواسته یا ناخواسته ام باشه، ذهنم مانند ذره بین آنچه را که در موردش فکر میکردم را به حقیقت تبدیل میکرده😔
حالا با توجه به آموخته ها دراین دوره فکر میکنم میکنم میتونم به تناسب اندام تصویری که انتخاب کرده ام برسم، زیرا من متناسب خلق شدم، و سالهای کودکی ، نوجوانی و جوانی را با تناسب اندام سپری کردم، چون تصویری متناسب در ذهن داشتم.
در یک برهه زمانی ترس چاقی درمن بوجود اومده، تبدیل به باورم شده که غذاها میتونن منو تبدیل به فردی با اضافه وزن کنن، تصویر ذهنی من شده یک فرد چاق و بسوی چاقتر شدن سوق پیدا کردم.
حالا که باور کردم خودم مقصر بودم که افکار نادرست رو به ذهنم دعوت کردم، بارها به اشتباه از راههای مختلف به سمت مقصد نادرست رفته، از مسیر درست خارج شدم.
میتوانم نگرشم رو به غذاها تغییر بدم و با عملکرد و رفتار صحیح و دادن الگو و (تصویر زمانی که متناسب بودم)، به اندام ایده آلم برسم، و از همه مهمتر در وزن و اندام ایده آلم بمانم و از زندگی لذت ببرم🙏✨️