جلسه هفتم: نیروی لاغری درون

سلام 

به استاد عزیز

و دوستان گرامی

این جمله طلایی هستش

«در تمام سال هایی که چاق بودم عقیده داشتم خودم چاق شدم و عامل چاقی خودم را درونی می دانستم اما برای لاغر شدن در جستجوی روش یا راهکاری در بیرون از خودم بود.»

وقتی یه بک به عقب میزنم و از زمانی که یادم میاد و گفتگوها و حرف هایی که تو ذهنم به باور چاقی تبدیل شده و باور کردم و فهمیدم که که چاق میشم و به خودم یاداوری میکنم میبینم که اگر از همین راه و روش استفاده کنم صد در صد لاغر و متناسب میشم

مثلا میگفتن برنج بخوری چاق میشی، بعد از غذا بری حموم شکم میاری, ساعت۱۲شب غذا بخوری چاق میشی ، ناهار بخوری چاق میشی ، قند و شکر بخوری چاق میشی ، نوشابه بخوری چاق میشی، بخوری بخوابی چاق میشی، پشت میز بشینی چاق میشی، نون با غذا بخوری چاق میشی، لواش بخوری چاق میشی، نمیدونم تحرک نداشته باشی چاق میشی، بستنی چاق کنندس، و هزاران حرف ها و جملاتی که بمباران شدم و وقتی با این دقت بمباران اطلاعاتی میشدم غیر از چاقی انتظار دیگه ای نبود حتی من از طریق قانون سلامتی از ۹۵کیلو به ۷۸کیلو رسیدم ولی تمام اون تفکرات بالا همراهم بود یه چند ماهی لاغری رو تجربه کردم ولی زور تفکرات بیشتر بود و دوباره به ۹۵کیلو برگشتم و اینجا متوجه شدم که به جای اینکه خودمو با نخوردن زجر بدم بشینم ذهنمو اصلاح کنم بدنم خودش میدونه چکار کنه و به اسانی و راحتی لاغر میکنه.

سلام 

استاد عزیز و دوست داشتنی

و سلام به دوستان هم مسیر این سایت الهی 

دوستان عزیز بعد از رفتن اون دوستم که تو اداره اومده بود و دید چقدر تغییر کردم احساسم بابت لاغری چندین برابر شد، بعد از این دوره چقدر محبت دوستان و یاداوریشون بابت متناسب شدن منو به وجد میاره ذوق میکنم و یسره توجهم به لاغری و متناسب شدن بیشتر میشه،

 البته اینم بگم من تو این دوره احساسمو به حرف دیگران گره نزدم سعی کردم تعریف و تمجید دیگران حالمو خوب کنه ولی وابسته اونا نباشم و خودم خود جوش حالم خوب باشه.

کارم تموم شد و حرکت کردم سمت خونه هوا گرم بود ماشینم تو افتاب مونده بود و گرم شده بود وقتی رسیدم خونه همسرم گفت لباست رو در بیار عرق کردی بندازم تو لباس شویی بعدش با تعجب گفتم چی؟وات؟ عرق؟ کرده؟

 گفتم بهش :

خانم جان خداحافظ اون عرق کردنا ، اون بو گرفتنا ،

که هر روز مجبور بودم هر لباس رو یبار بپوشم ،

همین تمیز و خشک هستش نیازی به شستن نیست اویزون میکنم فردا دوباره میپوشمش.

بعدش قرار گذاشتیم برای روز مرد بریم بعدازظهر چند دست لباس رنگ روشن بخریم به حساب خانم که رفتم و خرید کردم حتما اینجا میگم.

و بعد خانمم صدا زد بیایید ناهار بخورید سفره رو باز کردم ،

 خانم گفت ناهار مرغ و برنج گذاشتم ، از انورم پسرم داد زد نوشابه خریدم تو یخچال گذاشتم اونم بیارید سر سفره ،

رفتیم که مشغول کشیدن غذا شدیم برنج رو کشیدم مرغ هم کشیدم و با یه بسم الله شروع به خوردن کردم وای چه غذای خوشمزه ای مگه خوشمزه تر از مرغ هم وجود داره خداروشکرت که میتونم براحتی بخورم وسط خوردن بود ییهو پسرم داد زد بابا!!!!!

  گفتم بلهههه چی شدهههه ،

چرا نشمردی برنج چند قاشق ریختی؟ حواست نبیست ؟

 پرسیدم چرا ؟چطور ؟

با تعجب گفت اخه چرا با قاشق برنج ها رو

نشمردی ،

 چرا سالاد مخصوص خودت که سس نداره نیاوردی، چرا از نوشابه استقبال کردی داد نزدی چرا نوشابه خریدی، 

چرا دیگه به هیچی گیر  ندادی ، 

چرا دیگه نمیشینی کالری حساب کنی، 

چرا دیگه برات مهم نیست،

چرا نگفتی نوشابه هم میخری ،نوشابه زیرو بخر چرا بهم زنگ نزدی بگی نوشابه فلان مارک بدون کالری و قند بخر، اخه چراااااا، 

بعدشم یدفه گفت اهان بابا یادم افتاد!!!

 چرا لباسم بهت میشه ، اون سفیده،

چرا سویشرتم بهت میشه ،

 چرا صبح بیدار میشی لباسم رو اشتباه پوشیدی ، (دوستان عزیز اخه میدونید چی شده بود؟

 اون لباس سفیده بود تو کامنت قبلی پوشیده بودم یه مدل با دو تا سایز خریده بودیم اشتباهی لباس پسرم رو پوشیدم که دو تا سایز از من کوچکتر بود من ۴۰سالمه پسرم ۱۷سالشه )

 منم گفتم باشه حالا غذاتو بخور حال داشتم توضیح میدم و یجوری پیچوندمش و حرف رو عوض کردم، که بابت لباسش شاکی نشه اونقدر تغییر کردم اصلا نفهمیدم لباسشو پوشیدم (اخه استاد چه کردی با من سپاسگزارم ازت, راضیم از شما)

اره دوستان الان دیگه با خیال راحت غذا میخورم ،هر غذایی که باشه خودمو جدا نمیکنم از خانواده، من یه مدل نمیخورم اونا یه مدل دیگه،

 به خانمم زحمت نمیدم برای من یچی بپذه برای خودشون یه چیز دیگه ، 

با خیالت راحت بدون ترس ، بدون ترس هر چی بخوام هر اندازه ای که بخوام میخورم

 و فرمول های چاقی مغزم کمرنگ شده و جاشون رو داده به فرمول های لاغری،

سپاسگزارم از استاد عزیز بابت اگاهی های ناب

و دوستان که محبت میکنید کامنت من رو میخونید.

انا الله و انا الیه راجعون

روح پرفتوح و مقتدر ذهن چاق بعد از سی و پنج سال جان به جان افرین تسلیم کرد و از ذهنم پاک شد.

از شما سروران گرامی دعوت بعمل میاید با تمام قوا  مجلس را ترک نموده و به مجلس شادی و عروسی ذهن متناسب ذهن لاغر حضور بعمل اورید

حضور شما با کامنت های فوق العاده تمام توجه بنده را بسمت لاغری سوق داده و آن از دست رفته را از یادها برای همیشه به فراموشی سپرده شد.

سلام

به همه متناسب های سایت

جدیدن یه روشی کشف کردم برای خودم جالب بود اینجا خواستم بگم کسی خواست تجربه کنه

ذهن ادم با شادی و احساس خوب خیلی دقیقتر نتیجه میگیره اگر بتونید با یه اهنگ شاد شرطی کنید برای لاغری فقط موزیک تو گوشت پلی بشه لاغریت سریعتر میشه

مثلا رفتید شمال یه اهنگی همون موقع پخش میشد ،حالا هر وقت اون اهنگ پخش بشه حتی تو اون موقعیت نباشی ذهنت اونجاست و لذتی میبره از اونجا که اگر همون لحظه تو اون مکان بودی اینهمه کیف نمیداد 

حالا من چکار میکنم:

تو قسمت شگفتی سازان موزیک پلی میشه و تصاویر رو میبینم دونه به دونه به هر عکس خداروشکر میکنم به هر تصویر تبریک میگم و لذت میبرم در حد ذوق مرگی و خودم رو اونجا تصور میکنم حالا این روش رو هر روز انجام میدی چند روز بعد اهنگ رو دانلود کنید بدون تصویر نگاه کنید ذهن خودش میره تو حال هوای لاغری هم رقصت میگیره هم احساست عالیه میشه و هم تجسم لاغریت دو چندان که نه صد چندان میشه ،

من الان داشتم گوش میدادم احساس کردم در جا یک کیلو کم کردم بسکه احساس خوبی بهم دست داد بعد از گوش دادن موزیک بدون تصویر

حتما امتحان کنید فوق العاده جواب میده.

از همه شگفتی سازان سپاسگزارم بابت این تصویر سازی عالی.

سلام و صد سلام به استاد و دوستان عزیز

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

حس ارامش خیال ازادی ذهن ،حس بودن در لحظه حال، حس و شوق زندگی، احساس سبکی و ازادی در تمام جهات زندگی، حس بودن با همه ،حس بودن در جامعه، حس تزادی در عمل 

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

از دیدن شکم و پهلو که میبینمشون صاف شدن و سفت هستن ذوق مرگ میشم هر وقت جلوی اینه میبینم خودمو امکان نداره اشک ذوق سرایز نشه 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

اطرافیان منو به اسم ادم با اراده دیگه میشناسن ، تو هر مجلس چه باشم چه نباشم چه زنونه چه مردونه خیر و ذکر من هستش و حرف از لاغری من میزنن، هر مجلسی که وارد میشم همه میگن بیا پیش من بشین یه توضیح بده چطور اینهمه تراشیده شدی، تو خیابون رد میشی اول دوستانت نمیشناسن یزره که از کنارت رد میشن بعدش دوباره برمیگردن میبینن  و میشناسن که چقدر تغییر کردم

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

افکار رو اگاهانه ببرم سمت همون بدن و استایلی که میخام داشته باشم و به خودم بفهمونم تا وقتی که تو این مسیر هستم متناسب میمونم تا وقتی که لاغری باذهن کار میکنم متناسب هستم

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

هر روز هر لحظه توجهم به متناسب شدن باشه ،خودمو هر روز به سمت بهتر شدن و موندن در وضعیت ایده ال و متناسب لاغری نگهش دارم.

سلام دوستان این داستانی که میگم واقعیه صحبت منو یه شیرینی کشمشی

بریم بریم

یه روز قرار شد یه سبد انگور تعارف ببرم خونه خواهرم سوار ماشین شدمو راه افتادم تا رسیدم خونشون زنگ زدم، کیه منم حسن اومدم یه سبد انگور بدم الان میام پایین سلام اقا عابس (دامادمون بود خواهرم خونه نبود)چطوری خوبی ، مرسی تشکر این سبد انگور رو از باغ اوردم اونم گرفت و تشکر کرد و گفت ممنونم خدا زیاد کنه صبر کن برم ظرفشو خالی کنم بیارم (تو، فامیل ما کسی تعارف چیزی میاره یا میبری جاش یه خوراکی میدن که داماد عزیزمون بعد از اوردن ظرف یه خورده شیرینی اورد که بردارم)

از پله ها که داشت میومد پایین شیرینی رو دیدم از اینجا گفتگوی منو شیرینی کشمشی شروع شد

من ،یا خدا داره شیرینی میاره, بخورم ,نخورم ، دلم نمیخاد ، بر دارم باید بخورم ,بر ندارم ناراحت میشن, چکار کنم ,همینطوری فکر تو ذهنم بازی میکرد که رسید پایین پله ها و اقای شیرینی کشمشی جلوی صورتم 

حسن اقا بفرما 

نه نمیخورم

بابا بفرما چیزی نیست شیرینیه

بابا لامصب همون شیرینی نمیخورم این تو ذهنم بود

حالا با سختی یه دونه برداشتم خداحافظی و رفتم تو ماشین گذاشتم کنار دستم روی صندلی رو پلاستیک

استارت ماشین رو زدم که دوباره دیدمش البته ذهنی

شیرینی گفت: منو بخور گفتم نه نمیخورم ,

گفت:کوچیکم چیزی نمیشه گفتم نه دارم میرم غذا بخورم, بخورم اشتهام بسته میشه،

گفت: تو اینجوری نبودی هر چی میخوردی غذا هم میتونستی بخوری

گفتم الان فرق میکنه الان اگاهیم رفته بالا

شیرینی گفت چرت و پرت نگو اگاهی چیه بخور منو،

و دوباره گفت: تو معدت سریع هضم میشم بخور منو،

 گفتم: نه لال شو نمیخورمت گفت باشه نخور منم میشینم اینجا دق بدمت،

 تو حرکت بودم تصویر سازی شروع شد 

هی میگفت بخور منم میگفتم نه هی چشمک میزد دلمم نمیخواست بخورم ولی عادتم میگفت بخور یه ۱۰دقیقه ای تو کشمکش بودم که قدرتش زیاد شد، دهنمو سرویس کرد  

من یه حالتی دارم وقتی فکرم شروع میکنه به فک زدن وایمیسم نگاش میکنم اونجایی که فکر و ذهنم درگیر میشه ینی چجوری بگم فکرم شروع میکنه به تند تند حرف زدن که با درونم سازگار نیست من وایمسم نگاش میکنم ببینم چی میگه 

باورتون نمیشه فکرم در مورد شیرینی چنان تصویر میساخت که بخورم یه لحظه از درونم اومد شیرینی رو از پنجره بنداز بیرون خداشاهد قسم میخورم وقتی انداختمش بیرون ، لحظه ای رو دیدم فکرم وایساد جلوم نگام کرد از این حرکتم یدفه لال شد من از حالت صورتش خندم گرفت قهقهه زدم و لال موندنش رو نگاه کردمو رانندگی کردمو رفتم 

و مثل ادمایی بودم که قله رو فتح کرده بود واقعا هم فتح کرده بودم و تونسته بودم به افکارم پیروز بشم این حالت خیلی پیش میومد جوری منو درگیر میکرد که باید میخوابیدم تا یادم بره ولی بیدار میشدم بازم میومد همین حالت ها تصویر های ذهنی منو تشکیل میداد حسابی درگیرش بودم که به لطف اموزه های استاد عطار روشن در حال پاکسازی تصاویر چاقی و جایگزینی تصاویر لاغری هستم

سپاسگزارم استاد عزیز.

سلام به شما

تو کامنت شما این قسمت که نوشته بودی«آنهایی که با تحت فشار قرار دادن جسمشون وزن کم کردن و لاغر شدن به این دلیل موفق به نگهداشتن وزنِ کاهش یافته نیستن، که برنامه ریزی  ذهنشون رو تغییر ندادن»

این دوره خیلی چشم و گوشم رو باز کرد و خیلی از سوالات بی پاسخ رو داد که چرا هر بار تو رژیم شکت میخوردیم و دوباره برمیگشت ولی الان اونقدر خاطر جم هستم که نگو ،دقیقا تمام سوالات تو این سایت پاسخ داده شده  به طور مثال که همون مواد غذایی منو چاق میکرد ولی خانوادمو لاغر که هر دو تو یه سفره غذا میخوردیم

ممنون از کامنت زیباتون

سلامی دوباره

ترفنی که گفتید خیلی ساده تر بود و بعد از انجام دادن ذهنم خیلی ارو شد واقعا سپاسگزارم 

سلام به شما دوست عزیز

بهترین کار رو کردید دوباره شروع کردی عضویت من 1575 روز هستش و اونقدر اومدم و برگشتمو جای دیگه رفتم تا اینکه سفت و سخت از این دوره شروع کردم دوباره کولاک شده روی ترازو نمیرم ولی گمونم از تاریخ شروع این دوره 8کیلو کم کردم لباسم که دکمه هاش بهم نمرسید الان براحتی بسته میشه شلوارهایی که نمیشد براحتی میشه شلوارم

ینی فقط اشک ذوق دارم 

بمون که خوب جایی اومدی

سلام 

شهربانو خانم

داشتم قسمت 3رو میخوندم بازخورد دیگران رو نوشته بودی که مادر اومد،

 من ادم سفتی هستم ولی داشتم میخوندم اشکم سرازیر شد از شدت ذوق گریم گرفت انگار من جای شما بودم این چاقی چه کرده با من که حس طبیعی لاغر بودن رو اینقدر بزرگش کردیم که با خوندن کامنتت اشکم رو در اورد که بدستش اوردم

سپاسگزارم حالمو خوب کردی

سلام به شما

بله دقیق همونه 

من وقتی که غذایی میخورم و یا دوباره ذهنم بازی در میاره که این غذا چاق میکنه یا ذهنم درگیر عوامل بیرونی میشه این فایل رو پلی میکنم و میزارم تو تکرار تا ذهنم اروم بشه من با همین فایل متناسب میشم اینو مطمئنم

سلام به شما

همین که نمیگن چاق هستی یا شکمت بزرگه خودش معلوم میکنه که دارم تغییر میکنم اول باید روند قبلی توقف بشه تا مرجله بعدی استارت بخوره که الان توقف خورده استارت لاغری هم خورده حالا منتظر لاغری هستم میدونم میگن، اطرافیان یه ترسی از من دارن اونم ارادم هستش وقتی واقعا میگم لاغر میشم دیگه میشم اونا میترسن تعریف کنن از لاغریم و من انرژی بگیرمو حسابی لاغر شم ،

ولی با گفتنشون انرژی میگیرم ولی با نگفتنشون ضد حال نمیگیرم خودم با خودم تو این مورد تو صلحم.

سلام به شما 

ینی دقیق زدی تو خال که گفتید:

«من فکر میکنم غذاخوردن و لباس پوشیدن تاثیرگذارترین عوامل در روند چاقی و لاغری هستند»

این غذا خوردن وای وای دهن سرویس میکنه ینی بعد از هر غذا انقدی که ذهن میومد سراغم و ازم تمرکز میگرفت و خستم میکنه حد وحساب نداره میرفتم معدن دو شیفت هم کار میکردن راحتر بودم گاهی وقتا فقط میخوابیدن ذهنم لال بشه حتی میخواستم بخوابم بدبختی بود ذهنم میگفت بعد از غذا خواب تا این حد ولی، الان به لطف خدا که منو اینجا گذاشت که سپاسگزار استاد عزیز و کامنت شما دوستان هستم که اموزش ببینم براحتی غذا میخورم و یا هر چی که سر سفره باشه به اندازه بدون هیچ ترس و واهمه ای میخورم براحتی میخوابم حتی اگر ذهن دوباره شروع کنه سریع یه فایلی که خیلی باهاش ارتباط برقرار میکنم رو گوش میدم و کامنت میخونم ذهنم ساکت میشه بعدش میرم سراغ کارهای دیگم.

سلام سحر خانم

کامنت فوق العاده و معرکه ای نوشتید

لذت بردم و سپاسگزارم از شما

این قسمت کامنتتون 

«همیشه هم متهم ردیف اول چاقی ما مواد غذایی بودند»

دقیق نوشتید خیلی حال کردم پاشنه اشیل هم همینه یجوری ذهن این مواد غذایی رو برام بزرگ میکنه گاهی وقتا مایعات مثل اب هم میخوری احساس چاقی داشتم ولی تو این سایت امیدوارم که این پاشنه اشیل از بین بره.

سلام به شما

تصویر سازی رو خیلی خوب توضیح دادید ممنون از شما 

«مثلا هر بار روی ترازو رفتیم و عدد را دیدیم یه تصویر ثبت شده

هر بار کسی گفته یه تصویر ثبت شده

هر بار جلوی آینه گفته شده که چقدر چاق شدم یه تصویر ثبت شده »

اره والا این تصویر سازی که اگر از نزدیکانمون که خیلی قبولش داریم گفته باشه دیگه بدتر

مخصوصا تو جاهایی که احساسات دخیل بود وقتی میگفتن که چاق شدی قدرت چاق شدن چندین برابر میشد, توجهمون خیلی بیشتر میشد به چاقی

برای من خرید لباس عذاب اورترین مرحله دوران چاقیم بود که لباسی که دوس داشتم بپوشم بهم نمیشد مثلا شلوار میخریدی مجبور بودی بخاطر دور کمرت سایز بزرگتر بخری انوقت کمر اندازه میشد پایین تنه گشاد ،خیلی سخت بود ولی حالا میری لباس فروشی هر چی میپوشی و میخری سایز سایز اندازه، حسابی ذوق زده میشم وقتی خرید میکنم دیگه دوران خرید لباس زمان تصاویر چاقی جاش رو داده به تصاویر لاغری و با قشنگترین لباس های اسپرت

سلام 

دوست هم مسیر سایت تناسب فکری

خیلی خوشحالم که کامنتم براتون تجسم ایجاد کرد

ممنونم که با ذوق و شوق پاسخ دادید.