یه مثال واقعی برای قدرت نیروی درونی برای لاغری:
چند روز پیش با یکی از اعضای سایت صحبت میکردم که حدود یک سال رژیم گرفته و نزدیک ۲۰ کیلو کم کرده بود. تعریف کرد که برای مهمونی شلواری پوشیده و دیده چقدر بهش چسبیده؛ کلی غصه خورده و به بقیه هم گفته «همه‌ش ده روز از برنامه‌م فاصله گرفتم، ببین چقدر چاق شدم!». وقتی برگشته خونه و شلوار رو نگاه کرده، یادش اومده که خودش قبلاً اون شلوار رو تنگ کرده بوده.
این ماجرا نشون میده وقتی نیروی درونی برای لاغری رو در خودمون نمیبینیم، با یه تلنگر کوچیک به همه‌چی شک میکنیم.
این، جلسه هفتم از دوره‌ی «ورود به ضمیر ناخودآگاه برای لاغری» است. در جلسه ششم (طبیعی بودن لاغری) دیدیم هر چقدر لاغری در ذهنمون شدنی‌تر باشه، زودتر به واقعیت می‌رسه. این جلسه درباره‌ی انتظاریه که از خودمون داریم. اینجا خلاصه‌ای از حرف‌ها رو نوشتم، ولی اصل آموزش در فایل صوتی پایین همین صفحه‌ست.
⛽ انتظار مثل درجه‌ی باک ماشینه
درجه‌ی سوخت ماشین بهت نشون میده چقدر دیگه میتونی بری و آیا به مقصد می‌رسی یا نه. انتظاری که از خودت داری هم همین کار رو میکنه. خیلی از ما واقعاً برای لاغر شدن تلاش کردیم و رژیم‌های زیادی گرفتیم، ولی ته دلمون انتظار لاغر شدن نداشتیم. برای همین باید هر روز از خودت بپرسی «من الان از خودم چه انتظاری دارم؟».
🔍 چرا نیروی لاغری رو بیرون از خودمون می‌گردیم؟
اون‌قدر درباره‌ی کالری و قند و کربوهیدرات و ورزش‌های چربی‌سوز شنیدیم که فکر میکنیم قدرت لاغر شدن یه جایی بیرون از ماست و باید پیداش کنیم. برای همین وقتی می‌شنویم با تجسم و تصویر ذهنی میشه لاغر شد، شاید ته دلمون خنده‌مون بگیره و بگیم «انجامش میدم، ولی بعید می‌دونم». همین «بعید می‌دونم» همون انتظاریه که باید عوضش کنیم.
🖼️ ذهنی که پر از تصویر چاقیه
هر بار لباسی تنگ شده، هر بار موقع پرو خجالت کشیدی، هر بار کسی حرفی زده یا رفتی روی ترازو، یه تصویر چاقی از خودت در ذهنت ذخیره کردی. برای همین با یه تلنگر کوچیک، این تصویرها بیدار میشن و فکر میکنی «دیدی دوباره چاق شدم».
یکی دیگه از بچه‌ها می‌گفت وقتی خودم رو تو آینه میبینم حس میکنم لاغرتر شدم، ولی اگه همون روز کسی ازم عکس بگیره، به هم می‌ریزم و میگم هیچ تغییری نکردم. این به خاطر همون تصویرهای قدیمیه؛ مثل وقتی که صدای ضبط‌شده‌ی خودمون رو می‌شنویم و خوشمون نمیاد، چون با خودمون غریبه‌ایم.
✍️ هر جمله‌ای که می‌نویسی یه تصویر می‌سازه
شاید بگی «تجسم من ضعیفه و نمی‌تونم خودم رو ببینم». مهم نیست. اگه بهت بگم «یه ماشین شاسی‌بلند قرمز خیلی خوشگل»، تصویرش خودبه‌خود تو ذهنت شکل میگیره. وقتی هر روز می‌نویسی «متناسب بودن حس شادی و سبکی و آرامش بهم میده»، ذهنت همین جمله‌ها رو به تصویر تبدیل میکنه، حتی اگه خودت متوجهش نشی. کم‌کم تصویرهای تناسب بیشتر میشن و راحت‌تر میتونی در طول روز به لاغری توجه کنی.
💪 وقتی انتظارت از خودت لاغری باشه
آدمی که همیشه در کارش موفق بوده، اگه یه معامله رو ضرر کنه، خودش رو بدشانس نمی‌بینه و میگه «یه معامله‌ی دیگه انجام میدم». کسی هم که از خودش انتظار لاغری داره، اگه تو یه مهمونی زیاد خورد یا یکی دو کیلو بالا رفت، به هم نمی‌ریزه و فردا زندگیش رو عادی ادامه میده. اگه لباسی تنگ بود، میگه «این الان برام تنگه، دو ماه دیگه اندازه‌م میشه» و سراغ پرخوری از روی ناامیدی نمی‌ره.
خیلی ساده بگم: نیروی لاغر شدن بیرون از تو نیست؛ وقتی با تجسم شبانه و جواب دادن به سؤال‌های روزانه ذهنت رو از تصویرهای تناسب پر کنی، انتظارت از خودت هم کم‌کم به لاغری تغییر میکنه.
🎧 فایل صوتی جلسه هفتم
در فایل صوتی، ماجرای کامل این دو نفر و اینکه چطور میشه حرف دیگران درباره‌ی وزنت رو بی‌اثر کرد رو تعریف کردم. گوشش کن و بعد در بخش نظرات بنویس آخرین باری که با یه تلنگر کوچیک (یه لباس، یه عکس یا یه حرف) به هم ریختی کی بود، و اگه انتظارت از خودت لاغری بود چه واکنشی نشون می‌دادی.
👉 بعد از این جلسه برو سراغ جلسه هشتم: راز طلایی قدرت انتظار برای لاغری بی‌دردسر.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.46 از 83 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام و ادب
یکی از مراحل تناسب اندام، باور این است که ما توان لاغر شدن را داریم و لاغری برای ما امکان پذیر است.
ما انتظار تناسب اندام از خودمون داشته باشیم. منتظر لاغر شدن باشیم و نیروی لاغر شدن را در وجود خودمان پیدا کنیم. نیروی هوشمند و اعجاب آوری که در درون ماست و همه کارها رو خودش هدایت میکنه.
همون نیرویی که ما رو زنده نگه میداره، ما رو سر پا نگه میداره، تنفس ما رو بر اساس جایی که هستیم و کاری که میکنیم تنظیم میکنه. همون نیرو قادره که ما رو متناسب کنه.
ما باید به دنبال این نیرو در درون خودمان بگردیم و بدانیم هیچ نیروی تاثیر گذاری بیرون از ما نیست و لازم نیست دنبال همچین نیرو، راه حل، دستورالعمل یا معجزه ای بگردیم.
این نیروی خارق العاده رو خدا خودش در درون ما قرار داده، نیرویی از جنس خود خدا، خود متعالی ما.
ما انقدر درباره لاغری اطلاعات جمع کردیم که قدرتی را برای لاغری در خودمان نمیبینیم، و همیشه به دنبال این نیرو در بیرون از خودمان هستیم.
فقط کافیه به این نیرو باور کنیم، از هیاهوی ذهنی و بیرونی کم کنیم تا صداش رو بشنویم و به هدایت هاش اعتماد کنیم.
تصاویر جدید در ذهن مان حک کنیم، با هر بار تجسم، تصور، تخیل. با هر بار تکرار حس رسیدن به تناسب، تصاویر لاغری را در ذهن مان ایجاد کنیم و تثبیت کنیم، اون وقته که دیگه ذهن کار خود شروع شروع میکنه، و از هر راهی که ممکنه ما رو به خواسته مون که تناسبه میرسونه. فقط باید بدونیم شدنیه، طبیعیه، باید منتظرش باشیم و بهش اعتماد داشته باشیم.
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان….خدای لاغری و تناسب اندام….
28 مهر
سوالات مربوط به برنامه ریزی منطق
ذهنی۱– متناسب بودن چه حسی داره؟۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
»»»»»»»»»»»»»««««««««««««
چند نمونه از احساسات شخصیت متناسبم :احساس امید به یک زندگی روشن در پیش رو دارم…احساس سبکی فوق العاده‌ای دارم….احساس میکنم از یک گناه بزرگ پاک شده‌ام..احساس میکنم که به خدای خودم خیلی نزدیک‌ترم…احساس میکنم که خدا از من راضیه و دوستم داره…احساس میکنم بنده خوب خدا شده‌ام…احساس قدرتمند بودن می کنم به حدی که میتونم به هر آنچه می‌خوام در زندگی دست پیدا کنم… من محکوم به سرنوشت از پیش تعیین شده نیستم من قربانی نیستم و میتونم بهترین‌ها رو علاوه بر تناسب اندام برای خودم بیافرینم..احساس میکنم بدن سالمتری دارم..
«««««««««««««««««««««««««
لیست برخی از تغییرات جسمی که که از اونها لذت میبرم :از باشگاه رفتن با جسمی متناسب لذت میبرم…از دویدن لذت میبرم از به پهلو خوابیدنم لذت میبرم…از راه رفتن در خیابان لذت میبرم…از پیاده‌روی بدون خستگی لذت میبرم از تند پایین آمدن از پلکان لذت میبرم از تند و چابک بالا رفتن از پلکان لذت میبرم از پوشیدن کت و شلوارهای شیک لذت میبرم
»»»»»»»»»»»»»««««»»»«»«»«
«بازخورد اطرافیان…عروس خانومم میگه وای خاله جان چقدر لاغر شدی به مجید گفتم چند ماهه مامانتو ندیدی مامانت تازگیا خیلی خوش تیپ و خوش اندام شده.. خاله کاشکی به حرفت گوش داده بودم و از چند ماه پیش عضو سایت استاد عطار روشن شده بودم… بهش گفتم ناراحت نباش هر وقت ماهی رو از آب بگیری تازه است دیر نشده عزیزم بیا این لینک سایت برو حالشو ببر و دیگه ازم نپرس چطور لاغر شدی. عروس خانومم ادامه داد چشم خاله جان قبل از اینکه لاغر بشی بارها به من گفتی برو تو این سایت فقط گوش بده کار خاصی نمی‌خوای انجام بدی ولی وقتی می‌دیدم هنوز خودتون نتیجه‌ای نگرفتید و لاغر نشدید به این حرفتون گوش ندادم ببخشیدها حتی بعضی وقتا تو دلم بهتون خندیدم گفتم اگر خاله ایمان داره به آموزش‌های این سایت پس چرا خودش هنوز نتیجه نگرفته… خلاصه خاله جان خیلی کم لطفی کردم اما الان دارم غبطه میخورم به شما خیلی خیلی خوب شدین و ما رو خیلی خوشحال کردین یه مادر شوهر سالم و سبک و خوش اخلاق خیلی بهتر از مادر شوهر مریض و سنگین وزن و بد اخلاقه … خاله جان استقامتت در رسیدن به هدفی که داشتی برای من یک درس بزرگه… بوسیدمش و گفتم تو خیلی عروس خوبی هستی و از اینکه همیشه بهم احترام گذاشتی ازت ممنونم و دوستت دارم…
»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»«
چه تغییری در افکار و رفتار من مشاهده میشه ؟
من با عجله غذا نمی خورم ،غذامو بخوبی می جوم و با آگاهی از چرایی خوردنم غذا می خورم ▪︎
# آب بیشتری می نوشم و نان کمتری مصرف می کنم .
# به هنگام خوردن به بو و مزه غذا توجه می کنم و با حواس پرتی نمی خورم ..
# غذامو با نام خدا شروع می کنم و به محض سیری دست از خوردن می کشم و سپس خدارو بابت نعمتی که به ما میده شکر می کنم
# سعی می کنم قند و چای و شکر و شیرینی کمی مصرف کنم .
# از ظروف شکیل و کوچک برای غذا خوردن استفاده می کنم
# هر بار از منبع غذای کمتری می کشم اگر نیازم بود بیشتر …
# موقع غذا خوردن سعی می کنم حرف نزنم دهانمو پر از غذا نکنم و با عجله نخورم ..
# در مهمانی ها از خوشمزگی غذای میزبان تعریف نمی کنم اما در آخر از آشپزی او تعریف و تمجید می کنم نه از نوع غذای خاص سر سفره…
.اینها گوشه‌ای از رفتارهای متناسب کننده من در این دوران از زندگیمه… من خوشحالم که انقدر تغییر کردم.. و شخصیت جدید و جالبی برای خودم به وجود آوردم.. من مدیون آموزش‌های بی‌بدیل جناب استاد عطار روشن هستم… براشون آرزوی سلامتی و عمری پربرکت دارم…
»»»»»»»»»»»»»»»»»»»«««««««««
سوال میکنم از این به بعد چه برنامه‌ای دارم که روند متناسب شدنم بهتر از قبل بشه ….
.حتماً سعی میکنم هر شب تجسم لاغری رو انجام بدم حتی به مدت چند دقیقه…. ….. از تجسم لاغری روزانه نیز غافل نشم …. سعی میکنم ترسم از غذا خوردن رو به صفر برسونم در این جهت امیدوارم بتونم دوره پیشرفته لاغری با قدرت ذهن رو از استاد خریداری کنم…..
نشان های دریافت شده
بنام خدا
جلسه هفتم
نیروی لاغری درون
سلام خدمت استاد روشن و دوستان همراه
لاغری فقط از طریق ذهن امکان پذیر هست ذهن نیروی درونی هر انسانی است که خیلی از ما از آن بی‌خبر هستیم خود من از راه‌های زیادی برای لاغری استفاده کردم و نتیجه ندیدم چون همش روش فیزیکی بودن مثل رژیم و ورزش و داروهای چربی سوز و خیلی روش‌های دیگر که در دنیای پیرامون ما هستن .
یک مورد دیگه اینکه ما از طریق تصاویر ذهنی که خودمون ایجاد کردیم چاق شدیم که این هم از طریق نیروی درون هست در صورتی که ما فکر می‌کردیم از طریق خوردن غذا یا ارث یا مصرف بعضی داروها چاق شدیم در اصل وقتی ترس ازمواد غذایی داشته باشیم یا لباسی را نپوشیم چون فکر میکنیم تنگ شده برامون و یا حتی دونفر را ببینیم دارن حرف میزنن و فکر کنیم در مورد ما حرف میزنن اینها همه تصاویر چاقی از خودمون بوجود می‌آوریم و باعث چاقی میشن این هم کار نیروی درون ما است که چاق شدیم
در افراد لاغر هم همین نیرو هست اما در آنها باعث لاغری می‌شود فرد لاغر هم گاهی به خاطر لاغریش از خودش عکس نمی گیره و این هم تصویر ذهنی لاغری است .
پس ما با آموزش ذهن داریم تصاویر جدید لاغری به مغز میدیم هرشب با استفاده از مدیتیشن لاغری که با تصویر انتخابی انجام میدیم کم کم ذهن ذهن تصاویر لاغری را ذخیره می‌کند و در جسم ما باعث لاغری می‌شود و روند لاغری در جسم ما شروع می‌شود .
خدا را سپاس و سپاس از استاد عزیز
نشان های دریافت شده
به نام خداوند مهربان
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر
روز
۲۷
۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟
۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟
۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟
۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟
۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟
امروز وقتی صبحانه خوردم متوجه شدم خیلی زودتر سیر شدم البته بعد دو ساعت متوجه شدم ،یه لحظه که نجواهای ذهنم ، خانم منفی باف گفت چرا انتظار داری لاغر بشی ، تو که سیر خوردی ، به خودم فکر کردم متوجه شدم من نصف روزهای قبل سنگکی خوردم ، یعنی یه تکه سنگک البته همراه ارده و عسل ،اما دیدم سیر شدم خودبخود دست کشیدم .می خوام بگم شیطان ول کن نیست ، باید مواظب باشیم و متوجه تغییراتمون باشیم و اون رو به خودمون یادآوری کنیم ، اگر تغییرات رفتارهامون رو ببینیم ، انتظار لاغری در ما بوجود میاد و حس لاغری در ما بیشتر میشه و این باعث میشه لاغر بشیم .خوشحالم که درک کردم من رفتارم داره خیلی صحیح تر میشه و همین الان حس لاغری و انتظار لاغری رو دارم ،قطعا لاغر میشم .
متناسب شدن بهترین حس زندگیم هست .متناسب شدن بهم احساس جوانی ،شادابی،جذابیت ،زیبایی،اراده ،ارزش ، اعتماد بنفس،عزت نفس و لیاقت میده .متناسب شدن بهم حس رهایی و آزادی از افکار منفی و افکار مربوط به چاقی و خوردن میده .متناسب بودن بهم حس قدرتمندی و تسلط بر ذهن و زندگیم میده .
از اینکه میتونم هر لباسی در هر رنگی که دلم می خواد بپوشم لذت میبرم .از اینکه جذاب ترین لباسها به تنم جذاب هست لذت میبرم .از اینکه عاشق اندامم شدم و وقتی میرم جلو آینه همش خدا رو شکر میکنم و با خودم میگم این منم در این اندام ۶۵ کیلوییم و کیف می کنم از دیدن خودم .از اینکه پاهام خیلی خوش فرم و کشیده و بدون چربی شده لذت میبرم .از اینکه همه ی کارهام رو در زمان کمتری به راحتی بدون درد ،انجام میدم لذت میبرم .از اینکه جسمم راضی ست کلی پیاده روی کنم و سبک و سلامت شدم لذت میبرم .از اینکه بدنم در حال ترمیم هست لذت میبرم .
همسرم ، مادرم ، دوستم زینب ، برادرانم ، خواهرم ، خواهرزاده هام ، همه شون تعجب کردند وقتی من رو دیدند و گفتند آفرین بهت ، چقدر زیباتر شدی ، لاغری خیلی بهت میاد ، لباسها بسیار به تنت زیبا شدن و حداقل ۱۰ سال جوان‌تر نشون میدی ، مبارکت باشه ، راستی به ما هم بگو چیکار کردی تا ما هم از زندگی لذت ببریم مثل شما 🙂
مثبت اندیش شدم ، افکار منفی رو راحت تر رها می کنم و می تونم ذهنم رو کنترل کنم .توجهم به مواد غذایی خیلی کمتر شده .شخصیتم بسیار شبیه یه فرد کاملا متناسب با رفتار و افکار صحیح شده .گذشته رو رها کردم .نگران آینده نیستم .سعی دارم از حال لذت ببرم و حس و حالم رو خوب نگه دارم .
باید احساس لاغری رو در خودم افزایش بدم .باید هر روز خودم رو با نشمیلی که قبل از بودن در سایت بودم مقایسه کنم و تغییراتم رو به خودم یادآوری کنم .باید مواظب ورودی های ذهنیم باشم .باید تجسم رو هر شب انجام بدم .باید مثل یه شخص کاملا متناسب راه برم ، حرف بزنم ، بشینم ، بخوابم ، بخورم و …اونوقته که خودم دقیقا اون شخص با اون اندام ایده آل مورد نظرم خواهم شد 🙂
« خدایا شکرت »
« استاد گرامیم سپاسگذارم »
باسلام خدمت دوستانم
واقعا که هرچه بر سرما آمد از سرما آمد
حتی همین چاقی هم در درون خودمون تولید شده آخه خداوند عادل هستش و متناسب بودن رو برای همه ما یک حق هستش وله همون داده مثل ثروت شادی آرامش و همه چیزها خودمون با باورهای اشتباه و نادرست و فرمول‌های اشتباه اونها رو کمرنگ و ناپدید میکنیم من اعتقادی اینه که ازبین نرفتن دوباره میشه شارژسون کرد ومتبلورشون کرد هرانچه من برای خوشبختی و لاغری می‌خوایم در درون ماهم هست فقط باید در خود جستجو کنیم همین
و بس
شناخت کامل خود وخدایمان
خدایاشکرت
نشان های دریافت شده
چند روزی پسرم مریض بود و من وقت نداشتم که بشینم الکی فکر کنم که چی بخورم چی نخورم چقدر بخورم وای چاق نشم
و هر وقت که گرسنه بودم به اندازه از غذایی که لازم بود میخوردم
بعد دیشب مادر شوهرم خواهر شوهرم که من رو دیدن با تعجب گفتن که از یک هفته پیش تا الان لاغر شدی؟
در صورتی که من هیچ تحرکی نداشتم حتی ۱۱ روز هست که از خونه نرفتم بیرون یعنی زیاد فعالیتی نداشتم که بگی ورزش کردم یا حتی رژیم گرفتم و واقعاً واقعاً فقط و فقط به خاطر این بود که به چاقی توجه نکرده بودم یعنی مسئله مهم‌تری برام پیش اومده بود که توجهم رو به خودش جلب کرده بود
نشان های دریافت شده
سلام
به همه دوستان
دیدید یه نفری که مهمه برامون و خیلی به حرفاش و کاراش حساب باز میکنیم هر چی میگه براحتی باورمون میشه و انجام میدیم حالا چه درست چه غلط الان اگر ما با مطالب و تصاویر استاد عطار روشن اینمدلی شدیم دیگه یه جمله یا یه متن چند دقیقه ای استاد باید ما رو لاغر کنه مثل این متن پایین که مثل روز برام روشنه منو شگفتی ساز خودم میکنه و تا الان از تاریخ این دوره حسابی تو بدنم طوفان بپا کرده،
فایل تصویری و صوتی رو، بالای ۵۰۰بار گوش دادم و دیدم و خوندم،
غذا یه ماده است،یه فیزیکه شما به تعداد، به مقدار محدودی داری غذا می خوری مگه در روز چقدر غذا می خوری؟اما فکر محدودیت نداره شما میتونی صبح یه قاشق مربا بخوری تا شب بش فکر کنی,
فکر کن یه قاشق مربا رو ضربدره چند بار فکر کردن کردی؟ مثلا 10 بار بش فکر کردی یه قاشق خوردی ولی چقدر داری بش فکر می کنی؟
و فکر کردن در تو انتظار به وجود میاره
اصلا مغز شما نمی دونه این چی بود تو خوردی مربا چیه اصلا؟
مغزت نمیدونه این چیه تو خوردی؟
ولی تو با فکر کردن انتظار در خودت به وجود میاری براساس چیزی که خوردی ربطی به مغزت نداره ها مغز چه میدونه چی خوردی؟
یچیزی خوردی ، معده چی میدونه چی خوردی؟ براش چه فرقی میکنه چی خوردی؟
هر چی خوردی قاطیش میکنه آنزیم میزنه یا علی میره هضم میشه تموم شداما شما با فکر کردنت به اون چیزی که خوردی در خودت انتظار ایجاد میکنی انتظار رو معدت درست نمیکنه انتظار رو مغزت ایجاد نمیکنه انتظار رو خودت با مرور افکارت داری به وجود میاری بنابراین فکر کردنه که شما رو داره به انتظاریک چیزی نزدیک میکنه وقتی لاغری با ذهن کار می کنی فکر کردن شماداره عوض میشه شما انتظار لاغر شدن داری وقتی لاغری با ذهن رو می ذاری کنار دوباره افکارت میره حول خوردن الان اینو خوردم ، این ساعت خوردم ، اونو خوردم دوباره انتظارت می شه چاقی انتظار شما تغییر میکنه و شما تغییر میکنی.
سپاسگزارم استاد عزیز
نشان های دریافت شده
سلام آقای شهبازی
من حدس می‌زنم این صحبت استادم مربوط به همان فایلی باشه که گفتید توی اینستاگرامه خیلی خیلی آگاهی بخش و تاثیرگذار بود و بی نهایت از استاد عزیزم تشکر میکنم که همیشه بزرگترین موانع لاغری را خیلی ساده و روان برای ما توضیح میدهند و ممنون از شما دوست مهربانم که با ما به اشتراک گذاشتید🙏🌹
نشان های دریافت شده
سلام به شما
بله دقیق همونه
من وقتی که غذایی میخورم و یا دوباره ذهنم بازی در میاره که این غذا چاق میکنه یا ذهنم درگیر عوامل بیرونی میشه این فایل رو پلی میکنم و میزارم تو تکرار تا ذهنم اروم بشه من با همین فایل متناسب میشم اینو مطمئنم
به نام خالق یکتا خداوندا تنها تورا میپرسم واز تو یاری میخواهم سلام خدمت استاد بزرگوار در درون همه ما نیروی وجود داره که مارو به سوی خواسته هامون هدایت میکنه این نیرو کاری نداره که این خواسته به سود ماست یا به ضرر ما اون فقط یاری دهنده ما هست تا ما رو به هدفم برسونه من قبلا خواسته یا ناخواسته چاقی رو میخواستم وهر روز وهر لحظه به فکرش بودم وقتی خودم توی آینه نگاه میکردم هروقت مسافرت میرفتم هر وقت میخواستم لباس بپوشم وهر وقت داشتم غذای رو میخوردم همشیه به چاقی فکر میکردم ونیروی درون من شرایطش روبرام فراهم میکر د تا در اون شرایطی که هرروز دارم بهش فکر میکنم بمونم والان که تصویر ذهنی من داره تغیر میکنه هر روز داره به احساس های که موقع لاغری میتونه داشته باشه فکر میکنه وهر روز با انگیزتر وبا امید تر داره رفتارهاش و تغیر میده تا به حس زیبای لاغری دست پیدا کنه والان که دارم هرشب با تجسم تصویر لاغری میخوابم وصبح با آرامش بیشتر از خواب بیدار میشم ودر هر لحظه از خودم رضایت دارم وقتی یه رفتار نادرست غذایم رو به یه رفتار متناسب تغیر میدم خودم رو تشویق میکنم وبه خودم امیدوار تر میشم همون نیروی درون، من رو هدایت میکنه به سمت خواستم به سمت تصویر ذهنیم من الان انتظارم از خودم تغیر کرده در گذشته حتی زمان های که داشتم رژیم میگرفتم به امید لاغری ولی در آخر منتظر بودم دوره رژیم تمام بشه ودوباره به حالت قبل برگردم ولی لان انتطار تغیر کرده وفقط وفقط از خودم انتظار دارم که یک شخصیت متناسب داشته باشم رفتار های غذای درستی داشته باشم هر روزم رو با شادی زندگی کنم واز خودم راضی باشم وبا احساس لاغری زندگی کنم هر چند که الان لاغر نیستم ولی حس لاغری رو در وجودم زنده نگه میدارم چون امید دارم من هم یک روز متناسب میشم واحساس زیبای لاغری رو تجربه میکنم
نشان های دریافت شده
سلام
به همه متناسب های سایت
جدیدن یه روشی کشف کردم برای خودم جالب بود اینجا خواستم بگم کسی خواست تجربه کنه
ذهن ادم با شادی و احساس خوب خیلی دقیقتر نتیجه میگیره اگر بتونید با یه اهنگ شاد شرطی کنید برای لاغری فقط موزیک تو گوشت پلی بشه لاغریت سریعتر میشه
مثلا رفتید شمال یه اهنگی همون موقع پخش میشد ،حالا هر وقت اون اهنگ پخش بشه حتی تو اون موقعیت نباشی ذهنت اونجاست و لذتی میبره از اونجا که اگر همون لحظه تو اون مکان بودی اینهمه کیف نمیداد
حالا من چکار میکنم:
تو قسمت شگفتی سازان موزیک پلی میشه و تصاویر رو میبینم دونه به دونه به هر عکس خداروشکر میکنم به هر تصویر تبریک میگم و لذت میبرم در حد ذوق مرگی و خودم رو اونجا تصور میکنم حالا این روش رو هر روز انجام میدی چند روز بعد اهنگ رو دانلود کنید بدون تصویر نگاه کنید ذهن خودش میره تو حال هوای لاغری هم رقصت میگیره هم احساست عالیه میشه و هم تجسم لاغریت دو چندان که نه صد چندان میشه ،
من الان داشتم گوش میدادم احساس کردم در جا یک کیلو کم کردم بسکه احساس خوبی بهم دست داد بعد از گوش دادن موزیک بدون تصویر
حتما امتحان کنید فوق العاده جواب میده.
از همه شگفتی سازان سپاسگزارم بابت این تصویر سازی عالی.
نشان های دریافت شده
سلام به عاشقان لاغری
دیروز توی شلوغی خیابون یه دستی منو کشوند طرف خودش نگاه کردم دیدم دوستم ناهیده. با حالت تعجب پرسید واقعاً خودتی؟! گفتم نه ناهیدجان اشتباه گرفتی خندید و گفت خیلی لاغر شدی چکار کردی چه رژیمی گرفتی؟ گفتم رژیم چیه همینجوری لاغر شدم گفت نکنه گرمای شدید تابستون امسال چربیهاتو آب کرده؟ گفتم نه ربطی به گرمی هوا نداره گفت ای بابا خب بگو چطوری لاغر شدی؟ گفتم عاشق شدم! یه لحظه مکث کرد و بعد گفت عاشق شدی؟ عاشق کی شدی؟ گفتم عاشق لاغری شدم! دستمو رها کرد و گفت میخوای راستشو نگی خب نگو دیگه چرا هذیون میگی گفتم باور کن دارم حقیقتو میگم و تمام ماجرا را برایش تعریف کردم. از اینکه بدون رژیم و سختی متناسب شده بودم خیلی خوشحال شد و بعد گفت یه عمره لاغرم هیچ عشق و علاقه ای به لاغریم ندارم تازه یه وقتا بابتش ناراحت هم میشم و میگم کاش یه چند کیلو به وزنم اضافه میشد تا بدنم از این حالت استخوانی بیاد بیرون گفتم این کارو نکنی که دیگه نمیتونی جلوی چاق شدنت رو بگیری گفت نترس من هر کاری بکنم چاق نمیشم گفتم خب خدا رو شکر که این باور رو داری و همین باور بهت اجازه نمیده رنج چاقی رو تجربه کنی.