چربی آب می‌شه اما فکر نه!

سلام

در دوران گذشته همیشه غذا هارو قدرتمند میدونستم همیشه فک میکردم اونها من چاق میکند لاغر میکنند بخصوص نحوه پختش ک سرخ بشه نشه ابپز باشه وفلان 

اما حالا میدونم ک خداوند بدن  رو با تمام قدرت وامکانات داده ب من ک میتونه همه غذا هاور هضم کنه ودفع کنه فک میکردم ک عدا همش ذخیره میشن اصلا ب دفع اونها فک نمیکردم 

فقط وفقط اونها رو عامل برای چاق شدن میدونستم واسه همین از هر بار خوردن احساس چاقی میکردم فرق نمیکرد کم بخورم زیاد بخورم ابپر بخورم یا سرخ شده من از غذا ها میترسیدم من انگار در ذهنم این کاشته بودم ک نباید خورد درحالی ک من در دنیای اطرافم در ادمهای اطرافم میبینم اونها میخورند ودر این خوردن افرادی رو میبینم ک متناسبند پس اگه خوردن چاق کننده بود غذا ها وروش پختشون چاق کننده بود چرا اطرافم مثل پریسا اعظم سهیلا دخترم متناسبند 

اصلا خوردن مثل نفس کشیدن برای انسان برای ادامه حیات انسان خلق شده پس چرا انقدر گیر دادیم بهش 

خوردن چاق کننده نیس همانطور ک افراد متناسب اطرافم میخورند 

ونخوردن لاغر کننده نیس نخوردن مثل خوردن نیاز بدن هس 

همانطورک اطرافم افراد متناسب هم میخوردند هم نمیخورند متناسبند من هم این توان رو دارم اونها هم خوردن رو نیاز میدونند هم نخوردن رو از هر دولذت میبرند 

اما در ذهن من خوردن چاق کننده هس نخوردن لاغر کننده وجالبه ازخوردن میترسم از نخوردن هم میترسم ووحشت میکنم 

خوردن در صورت نیاز بدن عبادته

  ونخوردن درصورت نیاز نداشتن بدن عبادته 

ی فکر دیگه ای ک  دارم اینک برای لاغری باید کم خورد اما من افراد متناسب رو میبینم برای متناسب بودن کم نمیخوردن مثل سهیلا ودخترم اعظم پریسا 

باید فکر ما مد نظر باشه مهم میزان خوردن نیس مهم طرز خوردن نیس 

من پشت اون افکارم عمل میکنم 

پس ذهن میاد منو از این کم خوردنه میترسونه ک تو نمیتونی متناسب بشی باید کم بخوری نمیخواد 

درحالیک من برای متناسب بودن نیازی ب کم خوردن ندارم من هرچی بخورم هرچی ب هر میزانی در بدن من نمیمونه هصم میسه میزان لازمش استفاده میشه مابقی دفع میشه ما در ادرار مدفوع میبنیم  و نفس کشیدم ک ک فرایند اکسید شدن چربی ها هس و عرق کردن وهزاران چیز دیگه من بلدش نیستم اما میدونم ک چیزی در بدن میمونه پس بنای بدن بر دفع اضافات بر پاکسازی هس 

پس میزان استفاده هم حتی مهم نیس طرز استفاده هم مهم نیس تو سبوسدارم بخوری بدن اونو حل میکنه غیر سبوسم بخوری حل  میکنه اینها من دراوردی های اطرافیان هس ی ماشین ماشینه تو هر جاده ای باشه رسالتش رفتن 

پس بدن هم تو هرچی بهش بدی اونو حلو فصل میکنه 

اگه من هدف رو گذاشتم ب اندازه نیاز خوردن فقط وفقط ب خاطر اینک ک از بدن کار بیهوده نکشم و انرزی  برای دفع اضافات استفاده میشه رو در جنبه های دیگه استفاده  کنم  

بعد باور دیگه ک بود اینک من تحرک ندارم تحرکم کم یا ورزش نمیکنم یا زیاد میخوابم 

درحالیک من افراد متناسبی مثل مهشید اعظم رو دارم ک خیلی کم تحرک دارن ورزش نمیکنند وزیادم میخوابند متناسبند پس این عامل تناسب نیس 

اگه ورزش لاغر کننده بود این همه ورزش میکردم لاغر میشوم 

یا زیاد نشستن اعظم این همه میشینه ومهشید این همه میخوابه پس هیچ کدوم اینها تاثیری در بدن ما نداره هیچ کدومشون چاق کننده نیس چن اگه بود باید اینها هم چاق میشدند 

مثل این میمونه ک بگی من تند تند نفس بکشم کالا خفه میشم در حالی ک ما میبینم ک همه عادی نفس میکشند و کسی تند تند نفس نمیکشه  پس تو هم لازم نیس بر ای متناسب بودن فعالیت کنی ورزش کنی نخوابی 

نمیدونم کی من این هم همه چیز رو گره زدم ب تناسب اخه چ ربطی داره این مسایل ود خترمن بدون اینک هدفش فعالیت زیاد برای تناسب موندن باشه متناسبه بدون اینک هدفش تناسب باشه میخوابه وبیدار میشه 

خواب ک بزرگترین عامل ای ک من قبول کردم اما من میبنیم ک ا نگار زیاد میخوابه متناسبه دخترم دیر میخوابه متناسبه دیر بیدار میشه متناسیه مهشید میبنیم ک زیاد میخوابه ظهر میخوابه متناسبه پس هیچ کدوم اینها چاق کننده نیس چن اینها با اون کارهامتناسبند 

میبینم خیلی از رفتار هارو ک من چاق کننده میدونم ک همین افراد دارند ومتناسبند چن اونها فکری پشت اون رفتار ها ندارند اما من اومدم این رفتارها رو گره زدم ب چی ب چاقی 

در حالی ک طبیعیش اینک هیچ فکری پشت این رفتارها نباشه همه اینها نیاز انسانه ک رفع میشه بدون اینک اسیبی ب انسان بزنه اما ما اومدیم خودمون دستور دادیم ک ب ما اسیب بزنه

ا فکار ما ما رو چاق کرد ن اینها 

در مورد سوخت وساز ک من خودم ی زمانی بهانه صفر وصدم بود چطور میدیم ک همون غذاهای ک من لب نمیزنم یکی داره میخوره چاق نمیشه ومیترسه بعد ب بقیه هم میگفتم ک بدن اونها میسوزونه بدن من نمیسوزونه ی چیز مسخره بدن ی انسان با انسان دیگه از لحاظ ساختار فرقی نداره ما هستیم ک با افکارمون تفاوت ایجاد کردیم اصلا سوخت وساز بدن ی چیزی مربوط ب بدن چرا من باید نظر در مرودش بدم وقتی میبینم هم اعضای بدن من درست کار میکنه من نفس میکشم زنده ام پس این یعنی همه چی اوکیه و این ی چیز مسخره هس ومن این رو از تبلیعات تلوزیون یاد گرفتم ک میموند سیم وصل میکردن حتی خودم یبار رفتم گفتند سوخت وساز بدن من کاملا خوبه مشکلی نداره یا درمورد تیروئید  ی چیز مسخره انگار ک ما دنبال بهانه ایم ووقتی میبنیم ک تیرویدم مشکل داره خوشحال میشم ک بهانه رو پیدا کردیم اما من دیدم ک با همین تیروید افرادی ک  ک لاغر شدند پس این نشون میده تیروید تاثیری روی اندام بدن نداره

خاله من با همین تیروید لاغر شد یا افرادی ک اینحا تیروئید دارند ومتناسب شدند 

یا خود من قرص خوردم نرمال شد پس چرا اگه علت اون بود لاعر نشدم 

یا اعظم تیروید داره ی ذره هم تکون نخورده قرص باعث حالت بهبودی میشه و حتی نخوردن قرص هم تاثیری نداره چن من دیدم ک خواهرم تیرویدش واقعا زیاد بود و قرصشو نمیخورد وهیچ اتفاقی برای اندامش اتفاق نیافتاد چرا چن فکری درمورد تیروید نداشت درمورد تاثیر تیروید ب اندام فکری نداره 

همه چی فکر ماست وتناسب ی چیز مستقل هس ما فقط با نگرشمون تفاوت ایجاد کردیم 

من خودم دیدم ک دخترم در مورد خوردن ونخوردن فکر ی نداره یبارکی میگه مامان من گرسنمه فلان چیزو میخوام اما من مدام تو ذهنم اینو بخورم اینو درست کنم اینو ن حالا چیکارکنم بهترین رفتار اینک درمورد خوردن فکر نکنیم ک چی قراره بخورم یا چجور قراره بخورم چ در خونه در مهمونی 

اینک هدف من تغییر هس خب این تغییر رو اگه ام میخوام باید تغییرات ایجاد شده رو دوس داشته باشم درحالی ک من چن بار رفتم خرید ودیدم نسبت ب خرید شیرینی وتنقلات بی میل شدم انگار هیچ کدوم منو برای خرید مجاب نمیکنه بعد دیدم انگار در درونم از این قصیه ناراحتم 

خب باعث شد چن بار بعد من دوباره برم بخرم وحتی زیاده روی کنم خب من ن این روهم دوس نداشتم پس اکه اینو دوس ندارم چرا از اونم خوشحال نیستم چن ی فکری در ذهن من هس اینک اینها رو تفریح میدونه و در اثر نبودنشون نخریدنشون فک میکنم ی تفریحم قطع شده یا تفریحی ندارم خوشگذرونی ندارم 

این از گره زدن تفریحاتم ب خوردن هس 

در حالی  ک تو ازادی همه اونهاور استفاده کنی مهم نیس کی و چجوری مهم اینک تو رزیم نیستی ک فک کنی من ممنوع از استفاده اونها هستم من میتونم ازاونها استفاده کنم و بدن هر کدام بخواد تمایل داشته باشم

 اگه بدن دستور خوردن اونها رو ارسال نمیکنه یعنی ب مواد اون ماده  عدایی نیاز نداره پس کلشو دفع میکنه پس این ک بدن داره با من حرف میزنه ب صبح بامن دراومدا این غصه نداره این خود خوده برنده شدنه 

 این از اونن نیس ک اون مواد غذایی عیب دارند ن من الان میبینم ک برخلاف تما م زندگیم خیلی ماست دلم میخواد خوب خوردن باید از روی این باشه ک من چی نیاز دارم یعنی نیاز بدن دراون هس واونو میخواد برای تموم کارهای بدن یعنی خود این بدن شده دکتر من چرا من باید ناراحت باشم این لذت نیس بدون چکاب بدون ازمایش ی سنسوری داشته باشی ک بهت بگه چی نیاز داری چرا وقتی ی دکتر میگه برو فلان چیزو بخور ناراحت نمیشیم قبول میکنیم وحتی خوشحال از اینک مشکلم رفع میشه 

درمورد اینها همینه اشکالی  نداره ومن از بدنم تشکر میکنم ک نیاز و عدم نیاز بدن رو ب من میفهمونه  وخوردن ی تفریح نیس توردن برای سرگرمی نیس خوروم در صورت نیاز بدن هس ما زیاد نفس نمیکشیم ک خوش بگذرونیم یا تفریح کنیم نرمالش برامون اوکیه پس خوردن نرمالش برامون خوبه اذیت نمیشیم لذت میبریم تفریح ولذت خوشگدرونی سبک بودن بدن هس برای من

 اگاه باش خوردن ی چیز بر مبنای نیاز هس ن برمبنای لذت  ن بر مبنای اروم شدن