به نام خدای مهربان
لاغری با ذهن یک روش یادگرفتنی است و برای کسب نتیجه عالی از این روش باید به اصول یادگیری و به کارگیری آموزش ها توجه داشته باشیم.
تکرار کردن، نوشتن تمرینات، خواندن نوشته های دیگران و عمل کردن به آموزشها چهار اصل مهم در کسب نتیجه عالی از روش لاغری با ذهن می باشد.
تکرار کردن محتوایی آموزشی باعث بهبود درک و نفوذ آگاهی در ذهن ناخودآگاه می شود.
نوشتن تمرینات باعث گسترش آگاهی در ذهن و منطبق شدن با شرایط فردی استفاده کننده می شود.
خواندن نوشته های دیگران باعث به یادآوری و کشف نکاتی می شود که از توجه ما پنهان شده اند.
عمل کردن به آموزش ها باعث تغییر رفتار و واکنش های ما در زندگی روزمره و در نهایت تغییر شرایط زندگی می شود.
در مجموعه فایل های گنج پنهان، نوشته های اعضای سایت در بخش های مختلف انتخاب و بازخوانی می شود و نکات مهم و آموزشی مرتبط با آن جهت درک بهتر و گسترش نکات مهم لاغری با ذهن به اشتراک گذاشته می شود.
به این ترتیب علاوه بر تاکید بر اهمیت خواندن نوشته های اعضای سایت تناسب فکری، الگوی مناسب جهت انجام عالی تمرینات ارائه می شود.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
اطلاعات محتوای این قسمت:
عنوان مطلب آموزشی: ترکیب احساس و رفتار (لینک مطلب)
نویسنده دیدگاه: آقا عطا عزیز (پروفایل عمومی)
محتوای دیدگاه: ۶۹۳ کلمه (لینک دیدگاه)
امتیاز 4.32 از 127 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام و عرض ادب
مگه میشه چیزی رونخورد ولی واقعا این کار واین چالش من نخوردم چون…
خیلی برام جالبه
همیشه ته مونده غذای مونده تو بشقاب رو میخوردم و میگفتم حیفه وگناه داره و اون دنیا باید جواب پس بدمو خلاصه الانم گاهی همین حرفو میزنم ولی دیگه نمیخورم وهمین چالش برام خیلی مهمه که توی زندگیم پیاده ش کنم
الانم آرامش دارم گاهی که یخچال رو باز میکنم همون غذا هنوزم هست و کمی اذیت میشم از اینکه دور بندازم ولی میگم مگه من حیف نیستم این همه سال بخاطر همه خودم رو نادیده گرفتم ولی الان دوست دارم به خودم بیشتر اهمیت بدم وهمین کارو هم کردم و دیگه مثل یک فرد متناسب رفتار میکنم
وبه همسرم میگم چرا همین ی ذره رو نمیخوری و اون لبخند میزنه و میگه نمیتونم دیگه جا ندارم
منم با آرامش غذا رو میذارم یخچال و اگه مصرف نشه میندازم دور
ومن وقتی فایل وتوضیحات در مورد دوست عزیز عطا رو شنیدم خیلی برام شگفت انگیز بود که خدا یه نفر رو به جمع ما هدایت کرده که در مدت خیلی کم اینطور خوب و عالی توضیح داده و از احساسش بدون در نظر داشتن اینکه بقیه ممکن چی بگن یا شاید اشتباه بنویسه اینطور کامل نوشته و طراحی و تنظیم احساسش و اعتماد به احساسش ایشون رو به این درجه ازکمال رسونده ومن هم از این به بعد ایشون رو در زندگیم الگو قرار میدم واز نظراتشون استفاده میکنم
عطا عزیز نشون میده سن کمتری داره و قلب پاکش هنوز اون میزان استرسی که ما تجربه کردیم رو هنوز بکر و دست نخورده مونده
ومن یادگرفتم از گوش دادن فایل های ارزشمند حتماً نظراتم رو ثبت کنم
و برداشت هامو بنویسم و ازنظرات ارزشمند دوستان هم استفاده کنم
ومن بی نهایت لذت بردم از اینکه شما هم استاد توجه به افرادی که به این صورت تلاش کرده بااینکه تازه وارد بوده رو مورد توجه قرار دادین و باعث ایجاد انگیزه و اشتیاق شدین ومن هم استفاده کردم بااینکه این دوره رو شروع نکرده بودم واشتیاق من برای شروع دوره بی اندازه بیشتر شد
حالا میگم اگه توی بشقاب کمی غذا موند اونو تویه ظرف کوچیک وباصفا بریزم تا تو یخچال عشق کنه واحساس بدم از غذای ناتموم رو به نوعی برای ذهنم زیبا جلوه بدم
ومانند همسرم و دخترم رفتار کنم
دیگه بهشون گیر نمیدم که چرا اینو اینجوریش میکنین یا اسراف میکنین یا چرا انقد کم میخورین دیگه اون آرامش از نخوردن رو هم به نوعی کسب کردم و سعی در بیشتر کردنش دارم
من ته مونده غذا رو نخوردم چون. غذا دلش میخواست بره تو یخچال
من شام نخوردم چون رفتم پیاده روی موثر
من امشب تنقلات نخوردم چون میخواستم احساسم از نخوردن لذتبخش باشه
نخوردم چون فایل ها رو گوش میدادم
نخوردم چون تمریناتم رو نوشتم
ومن باز هم بیشتر روی نخوردن هام توجه میکنم و بیشتر مینویسم
سلام دوست عزیز ممنون که به نوشته من توجه کردی
منظور من از سنت قلب پاک بود
امیدوارم جسارت نکرده باشم 🙏