0

گنج پنهان (قسمت اول)

گنج پنهان لاغری
اندازه متن

به نام خدای مهربان

لاغری با ذهن یک روش یادگرفتنی است و برای کسب نتیجه عالی از این روش باید به اصول یادگیری و به کارگیری آموزش ها توجه داشته باشیم.

تکرار کردن، نوشتن تمرینات، خواندن نوشته های دیگران و عمل کردن به آموزشها چهار اصل مهم در کسب نتیجه عالی از روش لاغری با ذهن می باشد.

تکرار کردن محتوایی آموزشی باعث بهبود درک و نفوذ آگاهی در ذهن ناخودآگاه می شود.

نوشتن تمرینات باعث گسترش آگاهی در ذهن و منطبق شدن با شرایط فردی استفاده کننده می شود.

خواندن نوشته های دیگران باعث به یادآوری و کشف نکاتی می شود که از توجه ما پنهان شده اند.

عمل کردن به آموزش ها باعث تغییر رفتار و واکنش های ما در زندگی روزمره و در نهایت تغییر شرایط زندگی می شود.

در مجموعه فایل های گنج پنهان، نوشته های اعضای سایت در بخش های مختلف انتخاب و بازخوانی می شود و نکات مهم و آموزشی مرتبط با آن جهت درک بهتر و گسترش نکات مهم لاغری با ذهن به اشتراک گذاشته می شود.

به این ترتیب علاوه بر تاکید بر اهمیت خواندن نوشته های اعضای سایت تناسب فکری، الگوی مناسب جهت انجام عالی تمرینات ارائه می شود.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن


اطلاعات محتوای این قسمت:

عنوان مطلب آموزشی: ترکیب احساس و رفتار (لینک مطلب)

نویسنده دیدگاه: آقا عطا عزیز (پروفایل عمومی)

محتوای دیدگاه: ۶۹۳ کلمه (لینک دیدگاه)

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 4.32 از 127 رای

https://tanasobefekri.net/?p=37693
34 نظر توسط کاربران ثبت شده است.
اندازه متن بخش نوشتن دیدگاه:

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      امتیاز کاربر: 27077 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 437 کلمه

      به نام خدای مهربان

      سلام به همه عزیزان

      اون قسمت که گفتند من نخوردم چون سیرم، من و یاد یک مثال انداخت. 

      یک روز که دانشگاه بودم و میخواستم برم سر کلاس دیدم دوستم بیرون از کلاس واستاده. بهش گفتم استادتون بهتون آنتراک داده؟ گفت نه، استاد جلسه دفاع بوده و یادش رفته نهار بخوره. الان رفته نهار بخوره برگرده. 

      حالا ساعت چند بود؟ ۴ ظهر.

       اینم بگم که استادمون کاملا متناسبه. حتی یکی از دوستام میگفت انگار الان استاد میشکنه انقدر که ظریف و لاغره. ( البته این دیدگاه میتونه یک مانع برای لاغری باشه که افراد لاغر ضعیف هستند، که اصلا اینطور نیست ) 

      اون زمان من دوره تکرار بودم و همونجا با خودم فکر کردم که آره چون استاد متناسبه یادش رفته نهار بخوره. 

      شرط میبیندم اگه یک فرد چاق بود حتی اگرهم خیلی‌ سرش شلوغ میبود یا حتی حواسش گرم کارش بود بازم درحد یک ثانیه فکر اینکه “نهار نخوردم” تو ذهنش مرور میشد. 

      این نشون داد که چقدر ذهنش خالصه.

      ____

      در این مدت که رفتار غذاییم عوض شده مامانم چند باری بهم گفت کم خوردی، یا این روزا کم میخوری. 

      منم چیزی نمیگفتم چون کلا کم حرفم و به حرف بقیه خیلی واکنش نمیدم، اما نمیدونم چی شد که یه روز گفت برای اینه که کم میخوری، اما من گفتم نه من به اندازه نیاز بدنم میخورم. مامانم همونجا گفت اووه صحیح، و سرش و تکون داد و تایید کرد. 

      یه بارم گفت مامانا دوست دارن بچه‌هاشون زیاد غذا بخورن. اما هیچوقت هیچوقت من و مجبور به غذا خوردن نکرده. حتی وقتی بچه بودم و هیچی نمیخوردم بابام میگفته کاری بهش نداشته باش، هر وقت گشنش بشه میاد میخوره. 

      من با تصمیم خودم، خودم و چاق کردم، هیچوقت کسی من و مجبور به خوردن نکرده. 

      ___

      چند روز پیش که داشتیم میرفتیم خونه، مامانم گفت هوس کالباس کردم. گفتم ساندویچ صدف‌های سوپری‌ها خیلی خوب نیست و کالباساش کمه، از خود صدف بگیریم؟ گفت که بریم. 

      گفتم من شام چی بخورم؟ مامانم گفت آها، تو دیگه با کلاس شدی کالباس نمیخوری. 

      اینکه دلم کالباس نمیخواست برای این بود که یکم ذائقه‌ام یا میلم عوض شده، و اصلا دلم نمیکشید که کالباس بخورم. ترجیح میدادم غذای خونگی بخورم. 

      حتی با اینکه بوش خوب بود اما از دیدن اینکه اینهمه سس داره دلم ریش شد. قبلا با لذت همین و میخوردما. 

      تازه فرداش مامانم گفت: کالباس خوردم حالم بد شد، نفخ کردم.

      بابامم گفت: باز دیشب کالباس و سس خوردم الان سرم درد میکنه. 

      چند باری که در یخچال و باز کردم اون نصفه ساندویچ و دیدم اما برنداشتم. 

      بعدش مامانم گفت گربه‌ها کالباس میخورن؟ همونجا فهمیدم میخواد بقیه کالباسا و رد کنه بره. گفتم اگه سسی نباشه میخورن. گفتم گربه‌های دانشگاهمون میخورن ( چون قبلا بهش کالباس داده بودم ). 

      فکر کنم از آخر ریختش سطل‌آشغال. 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی مشاهده امتیاز دهندگان
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم