همه انسانها در جستجوی موفقیت هستند و برای رسیدن به آن تلاش می کنند.
تصور ما این است که موفقیت در تحصیلات، کسب و کار، روابط و … منجر به احساس آرامش و احساس خوب زندگی کردن می شود درحالی که واقعا اینگونه نیست.
در جستجوی موفقیت
به محض اینکه در دوران کودکی وارد مدرسه می شویم جنگ و ستیز برای موفقیت آغاز می شود. البته در ابتدا کسب نمرات خوب از نظر ما مهم و نشانه موفقیت نیست اما با اصرار و تاکید معلمین و خانواده باور می کنیم که کسب نمرات بالا نشانه موفقیت و تضمین کننده آینده ما خواهد بود.
از زمانی که وارد مدرسه شدم این عبارت را هر روز و شاید روزی چند بار می شنیدم:
درس بخون که به جایی برسی
نمی دانستم که قرار است به کجا برسم ولی می دانستم اگر درس نخوانم به هیچ کجا نمی رسم.
در هر مقطع تحصیلی این عبارت هم تغییراتی پیدا می کرد ولی همیشه همراه من بود.
- درست بخون که بقیه عقب نمونی
- درس بخون که آبرومون رو نبری
- درس بخون که بتونی کار پیدا کنی
- درس بخون که بهت زن بدن
- درس بخون که جلوی بچه هات شرمنده نشی
انسان های زیادی سالهای زیادی از عمر خود را صرف موفقیت در درس خواندن، کسب مهارت، یافتن شغل عالی و … می کنند. بنابراین به طور طبیعی باید فردی که در جنبه های مختلف موفقیت هایی کسب کرده است در نهایت زندگی توام با احساس آرامش و احساس خوب داشته باشد اما چرا در اکثر موارد اینگونه نیست؟!
اگر پزشک، مهندس، کارخانه دار، معلم، استاد دانشگاه، وکیل، کاسب، دانشمند و …. باشید اما از زنده بودن و زندگی کردن لذت نبرید و احساس آرامش نداشته باشید، این همه تلاش و تمرکز برای کسب موفقیت چه فایده ای داشته است؟!
همه ما در کودکی زندگی سرشار از شادی و احساس آرامش را تجربه کرده ایم اما هرچه بزرگتر شدیم درگیر تلاش و کوشش برای موفقیت و اثبات ارزشمندی خود شدیم تا بتوانیم دوباره آن آرامش و شادی که از ابتدا داشتیم را به دست بیاوریم.
همه تلاش های روزمره ما در زندگی برای چیست؟ غیر از این است که می خواهیم به احساس آرامش برسیم؟
اگر در زندگی احساس آرامش و شادی نداشته باشیم چه اهمیتی دارد چقدر املاک و دارایی و پس انداز داشته باشیم؟! تا وقتی احساس آرامش نداشته باشیم نمی توانیم از دارای و امکانات خود استفاده کنیم.
در جستجوی احساس آرامش و شادی
سال های زیادی از زندگی ام درگیر مسائل و مشکلات مختلف بودم. از چاقی گرفته که از کودکی همراه همیشگی من بود تا مشکلات سلامتی، کار، شرایط مالی، روابط خانوادگی و … که به مرور به زندگی من اضافه می شدند.
زندگی توام با مسائل گوناگون سبب شده بود که آرزوی من در زندگی رسیدن به احساس آرامش باشد.
زمانی که ازدواج کردم و زندگی توام با مسائل مختلف در روابط را تجربه می کردم دوست داشتم در شرایطی باشم که احساس آرامش داشته باشم.
زمانی که در شرکت دولتی مشغول کار بودم و هر روز درگیر مسائل و مشکلات بودم، دوست داشتم کاری داشته باشم که در حین انجام آن احساس آرامش داشته باشم.
زمانی که در کسب و کار آزاد هر روز درگیر مسائل چک و بدهکاری و طلبکاری و … بودم دوست داشم در شرایطی باشم که آرامش داشته باشم.
در هر جنبه از زندگی ام نیاز به احساس آرامش داشتم.
آن زمان تصور من این بود که اگر خانواده ثروتمندی داشتم که به اندازه کافی پول در اختیار من قرار می دادند می توانستم احساس آرامش در زندگی داشته باشم.
همچنین فکر می کردم اگر مدرک تصحیلی بالایی داشتم یا کسب و کار موفقی داشتم یا با فرد دیگری ازدواج کرده بودم قطعا می توانستم در زندگی احساس آرامش داشته باشم.
این طریق زندگی که احساس می کردم هر روز زندگی من آشفته تر می شود تا سن سی و چند سالگی ادامه داشت تا به لطف خداوند به مسیر تغییر زندگی هدایت شدم.
در همان ماه های اول به این درک رسیدم که تلاش برای رسیدن به پول بیشتر، ماشین بهتر، خانه بزرگتر و … نمی تواند منجر به داشتن احساس آرامش در زندگی شود. چون در همان شرایطی که از همه چیز ناراضی بودم بالاخره یه چیزهایی داشتم که قبلا نداشته بودم ولی داشتن همان ها هم باعث ایجاد احساس آرامش در من نشده بود.
بنابراین تعریف من از خوشبختی به شکل کلی تغییر پیدا کرد و از آنچه فکر می کردم اگر خانه و پول و ماشین و … داشته باشم احساس خوشبختی در زندگی خواهم داشت به این نگرش که اگر من در زندگی آرامش داشته باشم احساس خوشبختی خواهم داشت تغییر پیدا کرد.
چرا احساس آرامش ندارم
بعد از اینکه مطمئن شدم تنها راه رسیدن به احساس خوشبختی داشتن آرامش است این موضوع برای جالب شد که چرا در زندگی آرامش ندارم؟!
سی و چند سال از عمر من گذشته بود و بالاخره یه چیزهایی در زندگی کسب کرده بودم.
مدرک تحصیلی، مهارت های زندگی و شغلی، ازدواج کرده بودم، بچه داشتم، مغازه داشتم، سرمایه داشتم اما چرا با همه این ها آرامش نداشتم؟!
رسیدن جواب این سوال که چرا احساس آرامش ندارم برای من خیلی مهم شده بود بنابراین سعی کردم مطالب و محتوایی را دنبال کنم که در جهت رسیدن به آرامش باشد.
در ابتدا تصور می کردم اگر به مقدار مشخصی از پول یا دارایی برسم بعد از آن احساس آرامش در زندگی خواهم داشت اما متوجه شدم که این نگرش صحیح نیست چون هم خودم در طی چند سال کار و زندگی چیزهایی در زندگی ام اضافه شده بود و هم در افرادی که خیلی از من بیشتر داشتند می دیدم که همچنان احساس آرامش ندارند.
مواجه شدن با افرادی که از نظر دارایی و ثروت خیلی فراتر از آرزوی من بودند اما در صحبت هایشان اعلام می کردند که آرزوی آنها آرامش داشتن در زندگی است برای من واضح کرد که دارایی و پول و … در نهایت نمی تواند منجر به آرامش شود.
بنابراین به دنبال پیدا کردن عامل اصلی رسیدن به آرامش بودم. از طرفی برای من جالب بود که همه انسانها در کودکی سرشار از احساس آرامش هستند پس چرا هرچه بزرگتر می شوند بیشتر احساس می کنند که آرامش ندارند و آرزوی آنها رسیدن به آرامش است؟!
نکته جالب توجه اینکه بیشتر انسانها در جستجوی آرامشی هستند که زمانی سرشار از آن بوده اند اما اکنون هرچه به دنبال آن می گردند ظاهرا پیدا شدنی و دست یافتنی نیست.
به این درک رسیدم که اگر هرآنچه به دنبال آن هستیم ولی هرگز پیدا نمی شود به این دلیل است که اصلا گم نشده است که از طریق جستجوی ما پیدا شود.
این نگرش که انسان در جستجوی احساس آرامش در لابلای مسائل دنیاست نگرش اشتباهی است که هرگز به نتیجه نخواهد رسید.
دقیقا مشابه موضوع لاغری که همه افراد چاق جهان سالهای زیادی از زندگی خود را در جستجوی راه و روشی برای لاغری هستند چون تصور می کنند لاغری را از دست داده اند اما هرگز لاغری را پیدا نمی کنند و لاغر نمی شوند به این دلیل که آنها به اشتباه تصور می کنند که باید لاغری را پیدا کنند.
درحالی که لاغری در وجود آنها از قبل بوده است و فقط شکل گیری مانعی به اسم چاقی در برابر لاغری سبب شده است که آنها از لاغری محروم و به چاقی مبتلا شوند.
در مورد آرامش در زندگی هم دقیقا به همین شکل است و ما به دلیل شکل گیری مانع در برابر آرامش ذهنی خود را از آن محروم کرده و به تنش و اضطراب گرفتار شده ایم و اکنون هرچه به دنبال احساس آرامش در دنیای پیرامون خود می گردیم هیچ نشانی از آن یافت نمی کنیم.
همه تلاش های ما برای رسیدن به درآمد بیشتر، ماشین بهتر، خونه بزرگتر و … فقط برای چند ساعت یا چند روز می تواند باعث بهبود روحیه و احساس شادی ما در زندگی شود و پس از مدت کوتاهی دوباره به همان شرایط احساسی قبل برمی گردیم.
دقیقا مشابه تلاش های ما برای لاغر شدن از طریق رژیم گرفتن و ورزش کردن و … که در نهایت برای مدت کوتاهی منجر به لاغری نسبی در ما می شد اما دوباره به شرایط قبل بر می گشتیم.
در موضوع شرایط جسمی شکل گیری مجموعه از افکار چاق کننده در ذهن منجر به از دست رفتن تناسب جسمی و گرفتار شدن به چاقی می شود.
در موضوع شرایط احساس آرامش شکل گیری مجموعه ای از افکار منفی در ذهن منجر به از دست رفتن احساس شادی و آرامش درونی در انسان می شود.
نکته حائز اهمیت اینکه در بحث چاقی تنوع افکار چاق کننده مربوط به مواد غذایی، عوامل چاقی و … است اما در بحث نداشتن آرامش در زندگی تنوع افکار منفی به بی نهایت شکل ممکن می باشد.
بنابراین عامل اصلی سلب آرامش در زندگی افکاری است که در طی زندگی کردن وارد مخزن ذهن می شود.
برخی افکار وقتی وارد ذهن می شوند ماندگار هستند و تبدیل به نگرش ما در زندگی می شوند.
برخی افکار گذرا هستند و مربوط به مقطع خاصی از زندگی هستند و فقط مدت مشخصی بر ما تاثیر می گذارند.
برخی از افکار هم هرگز هنوز به تجربه زندگی ما تبدیل نشده اند اما همیشه در ذهن ما وجود دارند و موجب سلب آرامش ما می شوند.
اینکه بخواهیم افکاری که باعث سلب آرامش ما می شوند را شناسایی و از ذهن خود حذف کنیم کار غیرممکنی است چون در طی زندگی روزمره به طور پیوسته ما در معرض ورود افکار به ذهن خود هستیم و هرگز نمی توانیم جلوی ورود افکار به ذهن خود را بگیریم.
انسان تا وقتی زنده است در معرض ورود افکار به ذهنش می باشد بنابراین این نگرش که چگونه از ورود افکار به ذهن خود جلوگیری کنیم عملا غیرممکن است.
تنها راه حل رهایی از شر افکار و تجربه آرامش پایدار در زندگی یادگیری مهارت فکر نکردن است.
به این شکل که افکار در ذهن ما وجود دارند اما ما می توانیم از آنها استفاده نکنیم.
به اندازه ای که در زندگی بتوانیم از افکار خود استفاده نکنیم یا کمتر فکر کنیم به شکل خودبخودی آرامش را در زندگی تجربه خواهیم کرد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.48 از 60 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
. به نام الله توانا
سلامی به زیبایی میوه‌های لذیذ تابستونی به همه دوستان خدایی👋🏻
سلام به استاد عزیز و مهربون👋🏻🌷
(در جست و جوی آرامش)
الهی بابت برداشتن یک گام دیگه به سوی زیبایی‌های مسیر زندگی تو را سپاس می‌گویم
ما بارها گفتیم که زندگی ما در گرو افکارمون هستش
یعنی ما هر طور که فکر کنیم زندگی می‌کنیم اگر به چیزهای خوب فکر کنیم زندگی خوبی داریم و اگر به چیزهای بد فکر کنیم زندگی ما طبق همان فکر ماست
برای همینه که بارها گفتن و در حدیث‌ها اومده که فکر کردن به گناه باعث می‌شود که گناه ما را به سوی خود بکشه و این واضح نشون میده که فکر کردن به هر چیزی باعث میشه که همون چیز وارد زندگی ما بشه این قانون جذب زندگیه حالا بحث امروز درباره آرامش داشتن بود زمانی که ما آرامش داریم در اون لحظه به چیزی فکر نمی‌کنیم و اگر فکر می‌کنیم خیلی سطح پایینی داره برای همینه که اون لحظه احساس خیلی عالی به ما دست میده🥰
خب من این رو هم فهمیدم که ما اسم اون کاری رو که می‌ذاریم آرامش بخش در اصل این آرامش مال اون کار نیست این آرامش برای اینه که ما وقتی که به اون کار یا به اون شئ یا هر چیز دیگه‌ای… توجه می‌کنیم باعث میشه که افکار ما کمتر بشه و باعث آرامش ما بشه و ما به اون لقب آرامش بخش بدیم حالا آرامش و اون عاملی که باعث کمتر فکر کردن میشه در افراد متفاوته یکی با دیدن سریال‌های خنده‌دار افکارش کمتر میشه، یکی با گوش دادن موسیقی بی‌کلام حالش خوب میشه ،یکی با نقاشی ، یکی با خوندن قرآن، یکی با شعر خوندن و کلی… چیزهای دیگه که وقتی اون کار رو انجام میدیم باعث میشه که کمتر فکر کنیم
خب الان میگید جریان چیه که باید فکر کرد تا لاغر شد ولی الان میگید فکر نکن ؟!
من نمیگم فکر نکن من میگم به چیزی های الکی و حال بهم زن فکر‌نکن ،به چیزی هایی که حالتو میگیره ،به چیزی هایی که باعث کینه ،حسادت،تنفر،و..بیشتر درون تو میشه ،به این چیز ها فکر نکن عزیزمن !
حالا که ما فهمیدیم با فکرمون زندگیمونو می‌سازیم حالا که فهمیدیم فکر ما باعث میشه که همون وارد زندگی بشه پس به چیزهایی فکر کنیم که باعث بشه چیزهای خوبی وارد زندگیمون بشه چیزهای الکی فکر نکنیم به چیزهایی که واسه تنفر بیشتر بشه فکر نکنیم چون خدای ما مهربونه و از تنفر خوشش نمیاد
اصلاً مگه تنفر و حسادت و اینا تو رو به آرزوت می‌رسونه؟! نمی‌رسونه دیگه بی‌فایده است ،پس دست بردار از فکر کردن به چیزهایی که هیچ فایده‌ای برای زندگی ندارند که هیچ بلکه باعث اینکه حالت بد هم بشه میشه😥
من از همین الان میخوام به خودم یک قولی بدم میخوام به خودم قول بدم که با تمام وجودم سعی کنم دیگه به چیزهایی که حالمو بد می‌کنه فکر نکنم همش اون موقع‌ها به فکر آرامش پیدا کردن باشم حالا بعضی وقتا با گوش دادن یه موسیقی ساده افکارم رو کمتر کنم و همیشه با خودم بگم که آیا این فکری که دارم بهش می‌کنم به نفع منه یا ضرر من می‌دونم سخته اما امیدم به همون خداییه که منو آفرید میخوام تمام تلاشمون بکنم که به چیزی های خوب فکر کنم😍
به لاغری فکر کنم چون دوست دارم لاغر بشم و از فکر کردن درباره چاقی کناره کشی کنم و واقعاً فکر کردن بهش حال آدمو بد می‌کنه
از این به بعد میخوام تمام تلاشم رو بکنم به اذن الله بتونم کمتر به شرایط فعلی فکر کنم و اگر فکر می‌کنم بگم که قراره چه اتفاق‌های قشنگی براش بیفته و چه تغییرای شگفت‌انگیزی داشته باشم آره میخوام از همین الان به اون آینده نزدیک که رویایی هست فکر کنم تا حالم خوب باشه و با حالی پر از انرژی جلو برم یا علی مدد زینت👊🏻اره من یک هدفمند سرشار از انرژی مثبت الهی هستم😍😎
این گام پر بود از قشنگی‌ها و سخن‌هایی پر از انرژی که هرچی بگم و بنویسم کم گفتم و کم نوشتم خب یه جایی باید تموم بشه دلم می‌خواد با کلی فکر خوب تمومش کنم میخوام با چند تا از افکاری که باید بهشون فکر کنم خاتمه بدم این بحث رو :
من از افکار منفی آدمای منفی فاصله می‌گیرم و تمام وجودم رو به افکار مثبت می‌بندم😊
من به لاغری فکر می‌کنم به زیبایی، پاکی، رعنایی و کلی چیزهای قشنگ…😍
من به یه شغل عالی فکر می‌کنم، من به یه تحصیل عالی فکر می‌کنم، من به یه زندگی عالی فکر می‌کنم، به آینده نزدیکی که قراره شگفتی ساز بشم فکر می‌کنم ،آره من به خدایی فکر می‌کنم که همه این زیبایی‌ها رو به من خواهد داد در آینده‌ای بسیار نزدیک😍😍😍
و یه عالم افکار قشنگ دیگه که از خدا میخوام کمکم کنه تا دونه دونشون رو توی ذهنم جا بدم و عادتم بشه فکر کردن به چیزهای قشنگ و به وجود آوردنشون توی زندگیم و ترک همه افکار منفی😍😍😍😍😍😍😍انشاالله🤲🏻
الهی زندگیاتون همیشه در موج آرامش باشه🤲🏻
استاد خیلی خیلی ممنونم ازتون اجرتون با خود خود خدا🌹🌺🌷
الهی بیکران شکرت که هرچی از این زیبایی‌هایی که بهم دادی بگم کم گفتم شکرت که قدرت بهم دادی منو در راه سعادت قرار بده الهی آمین🤲🏻
یاحق مدد👋🏻