همه انسان ها در جستجوی احساس آرامش هستند.
مهم نیست چند سال داشته باشید یا در چه شرایطی زندگی می کنید، مقصد نهایی زندگی شما تجربه آرامش خواهد بود.
اهمیت احساس آرامش
هر آرزو یا خواسته ای در وجود ما شکل می گیرد به این دلیل است که می خواهیم با استفاده از آن آرزو یا شرایط، احساس آرامش را تجربه کنیم.
پول بیشتر، خانه بزرگتر، شغل بهتر، فرزند، پس انداز و هر آنچه در زندگی به دنبال آن هستید برای تجربه احساس آرامش در زندگی است.
البته ممکن است در ذهن انسان ارتباط بین خواسته ها و آرامش داشتن واضح نباشد یا اگر از شما سوال شود که چرا دوست داری به فلان خواسته یا شرایط دست پیدا کنید؟ پاسخ ندهید که می خواهم با استفاده از آن به احساس آرامش برسم.
اما آنچه مسلم است خواسته روح انسان گسترش آرامش در زندگی است و همه خواسته هایی که در وجود انسان شکل می گیرند در راستای گسترش احساس آرامش در زندگی هستند حتی اگر بشر به این موضوع آگاهی نداشته باشد.
به طورکلی اگر نتیجه تلاش انسان در زندگی منجر به تجربه احساس آرامش نشود، رضایت از شرایط زندگی حاصل نخواهد شد. به همین دلیل است که بسیاری از انسانها در حالیکه تلاش زیادی برای بهبود شرایط زندگی خود می کنند اما همچنان از اوضاع زندگی خود رضایت ندارند.
جایگاه آرامش در زندگی
من فقط می خوام آرامش داشته باشم.
احتمالا این جمله را از زبان دیگران شنیده اید و یا شاید خودتان به دیگران گفته باشید که خواسته من فقط آرامش در زندگی است.
بسیاری از انسانها هرچه از سن کودکی فاصله می گیرند به مرور احساس می کنند که آرامش کافی در زندگی ندارند. این احساس در جریان زندگی شدت پیدا می کند و هرچه فرد بزرگتر می شود و نقش های بیشتری در زندگی را به عهده می گیرد بیشتر احساس می کند نیاز به آرامش دارد.
با سپری شدن عمر، افزایش رنج از زندگی در ذهن افراد به حدی شدت پیدا می کند که تنها خواسته آنها رسیدن به احساس آرامش در زندگی می شود. آرامشی که در کودکی همراه ما بود اما به دلایل متعدد آن را گم کرده ایم و اکنون دوباره در جستجوی آن هستیم.
ارتباط آرامش و تغییر زندگی
از زمانی که با موضوع قانون جذب و قدرت ذهن در زندگی آشنا شدم درباره اهمیت آرامش داشتن و ارتباط بین احساس خوب داشتن و اتفاقات خوب را تجربه کردن شنیده ام.
برای رسیدن به احساس خوب سال ها استمرار داشته ام و تمرینات متعدد به روش های مختلف را انجام داده ام.
انواع مراقبه ها، تجسم کردن، رویاپردازی و هرآنچه در کتاب های مختلف و توسط اساتید مطرح در باره رسیدن به آرامش و احساس خوب ارائه شده بود را انجام داده ام و در انجام این تمرینات استمرار و تعهد داشته ام و نتایج عالی کسب کردم.
اما در مسیر کسب مهارت استفاده از تمرینات مختلف برای رسیدن به آرامش و احساس خوب برای جذب خواسته ها و بهبود شرایط زندگی به این درک رسیدم که تاثیر احساس خوب و آرامشی که در مدت انجام تمرینات مانند مراقبه در من ایجاد می شود در مقایسه با تاثیر احساس بد و اطلاعاتی که در زندگی روزمره از طریق مختلف وارد وجود من می شود ناچیز است.
همچنین از آنجا که میزان آرامش و احساس خوب را نمی توان با دستگاه اندازه گیری کرد بنابراین هرگز نمی توانید اطمینان حاصل کنید که حتی در مدت مراقبه تا چه حد توانسته اید احساس خوب یا آرامش را در وجود خود ایجاد کنید.
از طرفی به این درک رسیدم که در مدت انجام مراقبه های مختلف در بسیاری از موارد انسان فقط می تواند جسم خود را در حالت مراقبه قرار دهد. یعنی در بهترین شرایط می توانید برای مدت چند دقیقه بدون حرکت با چشمان بسته در یک جا نشسته و درحالی که به موزیک آرامش بخش گوش می دهید از طریق جسم خود احساس آرامش داشتن را به معرض نمایش بگذارید.
اما در همان لحظات مراقبه در حالی که وضعیت فیزیکی فرد نشان از احساس آرامش داشتن دارد اما در ذهن او خبری از آرامش نیست و افکار در ذهن همچنان در حال مرور شدن هستند و در بهترین حالت فرد می تواند سرعت مرور افکار را مقداری کاهش دهد.
به همین دلیل است که افرادی که از مراقبه برای رسیدن به آرامش و احساس خوب استفاده می کنند در بهترین حالت فقط تا زمانی که در حال مراقبه هستند قادر به حفظ آرامش خود هستند.
البته در بسیاری از موارد در همان حالت که در حال انجام مراقبه و تمرکز بر بی فکری هستند اگر شخصی آنها را صدا بزند بلافاصله از حالت مراقبه خارج شده و با تندی به فردی که آنها را صدا زده است یادآوری می کنند که مگر نمی بینی در حال مراقبه هستم چرا تمرکز من را بهم زدی؟!
در این موارد افراد تصور می کنند احساس آرامش دارند درحالی که در حال تظاهر به داشتن احساس آرامش هستند و این با آرامش واقعی تفاوت دارد.
احساس خوب، اتفاقات خوب
بعد از سالها تلاش برای دست یابی به آرامش یا احساس خوب به منظور تجربه فرمول شگفت انگیز جهان هستی که احساس خوب برابر با اتفاقات خوب است به این درک و نتیجه رسیدم که احساس خوب و آرامشی که از طریق مراقبه یا اعمال خاص در شرایط خاص به دست می آید تاثیر چندانی بر جهان هستی برای رقم زدن اتفاقات خوب ندارد.
همانطور که می توان مشاهده کنید بسیاری از انساها سال های زیادی است از مراقبه های مختلف به منظور رسیدن به احساس آرامش استفاده می کنند اما در عمل نمی توان آرامش را در زندگی آنها مشاهده کنید و حتی خودشان از این موضوع متعجب هستند که چرا بعد از این همه مدت هنوز هم به راحتی احساس آنها تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار می گیرد.
بنابراین من به این درک رسیدم که برای تجربه آرامش واقعتی و داشتن احساس خوب پایدار باید به جای آنجه به دنبال احساس آرامش در حالت مراقبه و باشم باید به دنبال آرامش در حالت زندگی روزمره و بدون فضای مراقبه باشم.
در مثالی مشابه بسیاری از انسانها عقیده دارند که خوابیدن باعث ایجاد آرامش می شود و این عبارت را زیاد شنیده اید که افراد عنوان می کنند حتی در خواب هم آرامش ندارند.
آرامش در خواب
انتظار عمومی این است که انسان در خواب به احساس آرامش برسید و خیلی وقت ها اگر خواب آرام و عمیقی داشته باشیم بعد از بیدار شدن احساس سبک بالی و آرامش داریم و تصور می کنیم که این آرامش و سرزندگی بخاطر خواب آرام و خوبی است که شب قبل داشته ایم.
نکته جالب توجه اینکه احساس آرامش در خواب تاثیری بر جهان هستی برای رقم خوردن اتفاقات خوب به دلیل داشتن آرامش در خواب ندارد چون سیستم فرکانسی ذهن انسان در هنگام خواب تقریبا خاموش می شود مگر در مواقعی که در حال خواب دیدن هستید که با توجه به اینکه خواب های ما هدفمند و آگاهانه و مستمر نیستند بنابراین اگر حتی در خواب فرکانس هایی به جهان هستی صادر کنیم قدرت چندانی برای تاثیرگذاری بر سیستم جهان هستی ندارد.
بنابراین آنچه سبب تاثیر بر جهان هستی از طریق فرکانس های ذهنی می شود داشتن آرامش در بیداری است.
هنگامی که بتوانید در زمان بیداری درحالی که مشغول زندگی روزمره هستید آرامش داشته باشید بیشترین توانایی و قدرت ذهنی برای تاثیرگذاری بر سیستم جهان هستی را دارا هستید.
هیچ انسان موفقی در خواب به موفقیت نرسیده است بلکه آنها توانسته در زمان بیداری به موفقیت دست پیدا کنند.
هیچ خواسته ای در خواب به شما داده نمی شود و اگر هم داده شود در حد همان رؤیا خواهد بود بلکه همه خواسته های شما توسط خداوند و سیستم جهان هستی در زمان بیداری به شما داده خواهد شد.
بنابراین اهمیت آرامش در بیداری برای تحقق خواسته ها و خلق شرایط زندگی آنگونه که می خواهید کاملا واضح و غیرقابل انکار است.
یادگیری مهارت رسیدن به آرامش در بیداری بر تمام جنبه های زندگی شما به شکل مستقیم و غیرمستقیم تاثیرگذار خواهد بود.
ممکن است شما قصد کرده باشید از طریق یادگیری مهارت آرامش در بیداری به خواسته ای مشخص دست پیدا کنید اما متوجه خواهید شد که خواسته هایی که اصلا مورد نظر شما نبوده اند یا حتی تصور نمی کردید اهمیت و ضرورت داشته باشند نیز وارد زندگی شما می شوند.
آنچه مسلم است خداوند بهتر از ما می داند که چه خواسته ها و شرایطی منطبق بر ویژگی های شخصیتی و درونی ما برای تجربه خوشبختی در دنیا و آخرت است.
آرامش در بیداری سبب می شود موانع واضح و مخفی ذهن خود در برابر دریافت نعمت های الهی را شناسایی و اصلاح کنید.
به این شکل مسیر دریافت و تجلی خواسته هایتان را هموار خواهید کرد.
📻 رادیو لاغری
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.39 از 46 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام الله توانا
سلامی به زیبایی بهار به تمام شما گل‌های خداوند
سلام و خسته نباشید خدمت استاد
بازم یه گام دیگه به سوی حق برمی‌دارم الهی به امید تو
امروز درباره آرامشه، بازم آرامش…
خوب راستش من یه عالم دیدگاه نوشته بودم و یه عالمه حرف زده بودم تمام نکته‌هایی که از فیلم برداشته بودم نوشته بودم و الان مجبورم همه رو از اول بنویسم اما خب فکر نمی‌کنم به کیفیت کار اولم بشه سعیمو می‌کنم که بگمشون اما خب وقت زیادی ندارم تا بتونم میگم 😞🤕
خوب من برداشتم از اینگام میشه تمام اون نکته‌ها همه رو الان براتون یکی یکی میگم پس بریم سراغشون یا علی مدد:
تجربه به این معنی نیست که چیکار کردم ،چه گلی به سر خودم زدم ،چند تا پیرهن پاره کردم، نه ،اصلاً اینطور نیست .
بلکه به این منظوره که :تجربه زندگی به معنای واکنش درونی و احساسی که در ما در مواجه شدن با زندگی شکل می‌گیرد
اون احساسی که از زندگی تجربه می‌کنی میشه تجربه
تجربه یعنی واکنش احساسی نسبت به اتفاق‌های پیرامون
و یه عالمه توضیح دیگه که میشه برای تجربه آورد به نظر من تجربه یعنی اینکه احساست چی هست زندگی نگرشت چیه چه جوری زندگی می‌کنی با چه نگرشی با چه فکری همونجور که فکر کنی چون همون وارد زندگیت میشه پس میشه تجربه😊
خوب ببین کار و مسکن و شغل و خلاصه همه این‌ها چیزیه که همیشه هست یعنی از قدیم هست توی زندگیت اما وقتی تو یک صبحی رو شروع می‌کنی، یک روز جدید رو شروع می‌کنی ،اتفاق‌های پیرامونت جدیده به احساس و نگرشی که موقع افتادن اون اتفاق‌ها در تو شکل می‌گیره میگن تجربه وگرنه کار و شغل و اینا همه عملکرد زندگی ما هستند ،همه کارهایی هستند که ما هر روز انجام می‌دیم و جدید نیستند اما تو نمی‌دونی توی روز بعد چه اتفاقی قراره بیفته و احساسی که موقع افتادن اون اتفاق در تو شکل می‌گیره میشه تجربه😊
با تغییر افکار تجربه من هم تغییر می‌کنه، واکنش من هم تغییر می‌کنه، واکنش من به زندگی ربطی به مدرک و غیره نداره لحظه شکل می‌گیره و این واکنش‌ها بر مبنای محتوای ذهنه که تغییر می‌کنه نه مدرک؛ تجربه از زندگی ربطی به درآمد و غیره نداره اینا باعث تغییر عملکرد میشه اما در تجربه نمیشه
هر چیزی که فکر می‌کنی می‌تونه حالت رو خوب کنه همون چیزم می‌تونه حالتو بد کنه. توی عملکرد ما بارها شده کار و مدرک و این‌ها هم حالمونو خوب کرده، هم حالمونو بد کرده پس! این‌ها در عملکرد ما تاثیر می‌گذارند (مدرک و شغل کارو تحصیل و…)
بین عملکرد و تجربه تفاوت بسیار زیادی هستش🙂
وقتی این دوتا رو از هم جدا کنیم یعنی از خودمون بپرسیم :عملکرد چیه؟! تجربه چیه !؟می‌فهمید که می‌تونیم اینطور بگیم که اصلاح عوامل تجربه خوب یا همون (تغییر افکار )وقتی تغییر کرد عملکرد هم تغییر می‌کنه تجربه واکنش هم تغییر میکند🤩
حالا یه دستورالعمل عالی برای یک تجربه عالی‌تر توی زندگی:
برای داشتن تجربه عالی در زندگی تنها راه اینه که باید نگرش‌های همسو با تجربه خوشبختی در زندگی را در خود ایجاد کنیم
یادت نره:
من راهم درسته و در راه اصل دارم راه میرم😇
خوب می‌دونم به اندازه‌ای که این اطلاعات درست در من نفوذ کنه تجربه من هم تغییر می‌کنه😇
شده بارها ما برای با یک اصل جلو رفتیم اما تجربیات متفاوت داشتیم مثل نتایج مختلفی که ماها همه از این سایت کسب می‌کنیم😑
با اصل خودم جلو میرم و می‌دونم که موفق می‌شم چون خدا با منه و با خداست که لذت می‌برم💪🏻😎
انشاالله😍
من خوب می‌دونم که توی زندگی هر انسانی باید الهامات الهی باشه تا زندگی کنه اصلاً بدون الهامات الهی نمیشه زندگی کرد😑
الهامات الهی همیشه و همه جا به ما داده میشه اما چه جوریه که بعضیاشون دریافت میشن و بعضیاشون دریافت نمی‌شن برای آدما؟!
برای دریافت الهامات الهی باید آرامش ذهنی داشت برای روان شدن چرخ زندگیمون آرامش ذهنی باید باشه و باید به هدایت‌های خدا عمل کنیم😇
این ماییم که دریافت نمی‌کنیم که باید چیکار کنیم وگرنه هدایت‌های الهی همیشه هست😶
خیلیامون فکر می‌کنیم که الهامات الهی نمی‌دونم باید یک اتفاقی یا مثلاً فرشته وحی نازل بشه نه! اصلاً اینطور نیست یه حسی رو خدا در ما ایجاد می‌کنه یه حس درونی اگه آرامش داشته باشی خود به خود دریافتش می‌کنی
خیلی وقت‌ها شده که یه کاری رو ناخواسته انجام دادیم و نتیجه خوبی داشته دون اینکه بدونی اونو خدا گفته بود چون اون موقع آرامش داشتی و تونستی الهاماتش رو دریافت کنی
مثلاً یه کاری که نمی‌خواستی بکنی چون خدا بهت گفته بود کاملا خود به خودی کاری می‌کنی که فکر نمی‌کردی
الهامات دریافت کردن همیشه هست به دین و سن و مذهب و غیر ربطی نداره برای همه افراد دریافت میشه اما دریافتش به میزان آرامشی است که داری
مثل پرنده‌ها که خدا هدایتشون می‌کنه وگرنه اونا که بلد نیستن خودشون کوچ کنن یا اصلاً جغرافی نخوندن که بدونن الان باید برن چرا همه موجودات دارن هدایت‌ها رو دریافت می‌کنند چون آرامش ذهنی دارند
انسان هم همینجوره ولی چون مشغولات ذهنی داره عمل نمی‌کنه اما اگر آرامش ذهنی داشته باشه حتماً عمل می‌کنه اگر آرامش ذهنی باشه خود به خود تغییر می‌کنه من بهت قول میدم تو هم تغییر می‌کنی
حالا یه چیزی تو فکر کن اگه همون پرنده مثل ما از این وسایل ارتباطی تحت تاثیر یه سری افکار و نگرش‌های اشتباه می‌شد آیا می‌تونست به همین خوبی الهامات رو دریافت کنه نه پس حواست باشه که چی رو باور می‌کنی و چه چیزی رو می‌ذاری کنار
استاد سعی کردم که همشون رو بگم اما خلاصه گفتم اینا همه اون نکته‌هایی بود که برداشتم البته می‌دونم نکته‌های بیشتری داشت ولی دیگه من همینقدر از توش جدا کردم😊
راستش خیلی دلم می‌خواد از چند تا تغییرم بگم امروز متوجه یک تغییر دیگه هم درون خودم شدم
امروز یک نفر به من پیشنهاد یه تیکه از نون خامه‌اش رو داد منم گفتم نمی‌خوام ممنونم اما هی اصرار کرد و گفت دستم رو کوتاه نکن منم گرفتم اما این دفعه فرق داشت دیگه با ترس بهش نگاه نکردم ،با یک فیلتر چاق کننده بهش نگاه نکردم، به چشمه خوراکی خوشمزه بهش نگاه کردم و با لذت خوردم خیلی خوشحالم منی که قبلاً جرأت نمی‌کردم الان اینقدر شجاع شده بودم. با احساس عالی بودم
اون لحظه خودمو تحسین کردم بابت احساسم😎
من حالا دارم می‌بینم و لذت می‌برم از تلاشم خدایا تو هم داری می‌بینی کمکم کن من با تمام وجودم دارم تلاش می‌کنم که با احساس خوب زندگی کنم
یه عالمه تغییرات دیگه که دونه دونه دارم حسشون می‌کنم و لذت می‌برم از تغییرم😍😍
الهی شکرت بابت این تغییرات که هم تغییر می‌کنم و هم متوجه تغییراتم می‌شم
استاد من یه عالم تغییر کردم که می‌دونم اگه بخوام همه رو بگم کلی طول می‌کشه اما برای خودم می‌نویسم ،می‌نویسم تا شاهد تمام تغییراتم باشم
من دیگه اون آدم قبلی نیستم یه ادم شجاعم و..
من یک من جدید هستم الهی شکرت
یا الله چی می‌تونم بگم جز اینکه انقدر بزرگی و مهربون که منو هدایت کردی با اون همه کفری که کردم خدایا شکرت💝💞💗💓💕💖❤
استاد ممنونم ازتون که این اطلاعات رو به ما هم انتقال دادید اجرتون با خود خود خدا🌹🌺
الهی که زندگی‌هاتون مانند آب زلال و پاک باشه😍
حلال کنید اگه با نوشتم گیجتون کردم و حوصلتون رو سر بردم چون می‌دونم خیلی درهم نوشتم😅
الهی بازم بی‌کران شکرت🤲🏻
یا حق مدد👋🏻