تصور کن یه روز صبح بیدار میشی، چشمهات هنوز نیمهبازه، با ذوق میری سمت ترازو… وای نه! باورت نمیشه، عدد ۱۰ کیلو کمتر شده!
بدون رژیم، بدون ورزش، بدون زجر! فقط با خوردن یه قرص جادویی یا زدن یه کرم لاغری روی شکمت!
خوبه دیگه؟ نه، عالیه!
فقط یه سؤال کوچیک… واقعیه یا فقط یک رؤیاست؟
دقیقاً همین نقطهست که خیلیها بازی میخورن. رؤیای لاغر شدن در یک ماه، بدون هیچ زحمتی، وعدهایه که از تبلیغات کرم و دمنوش و قرص و شکمبند میباره. اما واقعیت چیه؟
واقعیت اینه که لاغری با صبر و حوصله به دست میاد، نه با عجله.
باور رایج: لاغری سریع در کمترین زمان ممکن
حقیقت تلخه، ولی باید روبهروش وایستیم: بیشتر ما وقتی تصمیم به لاغری میگیریم، انتظار داریم بدنمون در عرض دو هفته معجزه کنه!
دلمون میخواد لباسهایی که سالها توی کمد خاک خوردن، یهو اندازهمون بشن. میخوایم بریم یه مهمونی و همه با چشمای گرد بپرسن:
«وااااای تو چیکار کردی؟ چجوری اینقدر زود لاغر شدی؟!»
این ذهنیت که باید زود لاغر شد، یه زخم کهنهست. زخمی که از سالها قضاوت، ناامیدی و رژیمهای شکستخورده شکل گرفته.
وقتی سالها از تصویر خودمون توی آینه ناراحت بودیم، طبیعیه که بخوایم این رنجو زود تموم کنیم. ولی اینجاست که باید یه ایست بدیم به این طرز فکر سمی.
🧠 ذهن عجول، بزرگترین دشمن لاغری با صبر و حوصلهست.
چون کسی که عجله داره، دنبال نتیجهست، نه مسیر. دنبال تغییر فوریه، نه تغییر عمیق.
📌 تجربهی هزاران نفر که وارد مسیر لاغری با ذهن شدن، نشون داده که وقتی هدف، رشد و آرامشه نه صرفاً کاهش عدد ترازو،، هم بدن همراهی میکنه، هم ذهن.
🌱 چون بدن آدمیزاد مثل یه گلفروشی نیست که بگی «یه شاخه لاله لطفاً، فوری!»… بدن یه باغه. باید خاکش آماده بشه، دونههاش کاشته بشه، آبیاری بشه، و بعد… با عشق و زمان، شکوفه میده. 🌸
💡 باید به این درک برسیم که لاغر شدن واقعی، فرایند بازسازی یه سبک زندگیه، نه پروژهی اورژانسی برای یک مهمونی یا عروسی!
✨ هر کی بتونه جلوی وسوسهی لاغری فوری بایسته، به دروازهی لاغری پایدار نزدیکتر شده.
🪞✨ هر کی بتونه توی آینه نگاه کنه و به خودش بگه: «من ارزششو دارم که با صبر و حوصله لاغر شم»، داره ذهنشو برای یه سفر واقعی آماده میکنه.
🤝 پس بیا با خودمون صادق باشیم:
🚫 لاغری سریع، فقط یه شعار تبلیغاتیه.
✅ ولی لاغری با صبر و حوصله، یه سبک زندگیه که موندگار میمونه.
واقعیت: لاغری با صبر و حوصله، تنها مسیر قابل اعتماد
اینجا دیگه وقتشه عینک واقعبینی رو بزنیم و بدون فیلترهای فانتزی تبلیغات، به چاقی و لاغری نگاه کنیم.
واقعیت اینه که بدن ما یه سیستم بیولوژیکی پیچیده و هوشمنده؛ نه یه دستگاه شانسی که با فشار یه دکمه، یه عدد جدید روی ترازو تحویلت بده!
«لاغری با صبر و حوصله» تنها راهیه که هم بدن قبولش داره، هم ذهن. هر مسیری غیر از این، شبیه دویدن روی تردمیله: حرکت میکنی ولی به جایی نمیرسی.
اما چرا لاغری سریع جواب نمیده و فقط لاغری با صبر و حوصله موندگار میمونه؟
🔬 ۱. بدن نیاز به تنظیم داره، نه شوک!
وزن کم کردن یعنی تغییرات واقعی در ساختار متابولیکی بدن. یعنی بدن باید بفهمه شرایط تغییر کرده و شروع کنه به هماهنگی با سبک زندگی جدید.
هورمونهایی مثل لپتین (هورمون سیری) و گرلین (هورمون گرسنگی) توی این فرآیند نقش اصلی دارن.
وقتی با رژیمهای عجیبوغریب یا گرسنگی شدید وزن کم میکنی، این هورمونها قاطی میکنن! نتیجهاش؟ پرخوری، شکست، و برگشت وزن.
🧠 ۲. ذهن ما هم باید لاغر شه، نه فقط شکممون!
هر بار که توی یک رژیم سخت وزن کم میکنی ولی به عادتهای قبلی برمیگردی، یعنی بدنت رو لاغر کردی ولی ذهنت هنوز چاقه.
لاغری با صبر و حوصله یعنی فرصت میدی ذهنات باورهای جدید بسازه، مثل اینکه:
من میتونم به اندازه بخورم.
من لازم نیست غذا رو تا ته تموم کنم.
من حق دارم سیر و سبک زندگی سالم داشته باشم.
🧱 ۳. شخصیت غذایی باید بازسازی بشه، نه رنگآمیزی!
ما فقط اشتهای زیاد نداریم؛ بلکه شخصیتی داریم که ممکنه با غذا خودش رو آروم کنه، خوشحال کنه یا فرار کنه.
لاغری با صبر و حوصله یعنی این الگوها رو بشناسی و آرومآروم جایگزینشون کنی.
🍃 تصور کن…
میخوای یه درخت چنار ۳۰ ساله رو از ریشه بکنی و فرداش انتظار داری یه درخت سیب بالغ با میوه بده؟! این همون انتظاریه که از بدنمون داریم وقتی میخوایم توی ۱۰ روز، ۱۰ کیلو وزن کم کنیم.
⏳ بدن برای تغییر، زمان میخواد. ذهن برای بازسازی، صبوری میخواد.
✅ پس اگر دنبال راهی هستی که برنگردی به نقطه صفر، باید عاشق لاغری با صبر و حوصله باشی.
✅ باید هر روز یه قدم کوچیک برداری، نه یه پرش عجولانه.
چون فقط لاغری با صبر و حوصله است که میتونه تو رو به اندامی برسونه که برای همیشه بمونه، نه فقط برای عکس پروفایل با عکس های شب عروسی!
تله تبلیغات: سودجویی از عجله مردم برای لاغری
بر اساس گزارش منتشر شده 📊، بازار جهانی لاغری یکی از بزرگترین و پرسودترین صنایع دنیاست 💰 که در سال ۲۰۲۴ ارزشی بالغ بر ۲۴ میلیارد دلار داشته و انتظار میرود تا سال ۲۰۳۴ به حدود ۴۳ میلیارد دلار برسد 📈.
این رشد چشمگیر نه به دلیل وجود راهحلهای معجزهآسا ✨، بلکه به واسطه بهرهبرداری از احساسات 💔 و تمایل افراد به کاهش وزن سریع ⚡ است.
🔎 تحقیقات نشان میدهد که تبلیغات محصولات لاغری اغلب با استفاده از وعدههای اغراقآمیز 🎭 و بدون پشتوانه علمی 📚، احساسات مخاطبان را هدف قرار میدهند.
در یک مطالعه، مشخص شد که بسیاری از مکملهای غذایی 💊 برای کاهش وزن ادعاهایی را مطرح میکنند که فاقد شواهد علمی معتبر هستند 🚫.
🤔 بیایید واقعبین باشیم: بازار لاغری یکی از میلیاردیترین صنایع دنیاست 💵.
نه به این دلیل که راهحلهای معجزهآسا داره 🪄؛ بلکه چون یه چیز رو خوب بلده:
🎯 بازی با احساسات و عجله ما برای رسیدن به تناسب اندام 🏃♀️.
🧠 تبلیغاتچیها استاد شناختن نقطهضعف ما هستن.
اونا خوب میدونن که بیشتر آدمهای چاق 😔، از خودشون ناراضیان و دنبال راهی هستن که «زود» راحت شن ⏳.
بازی با احساسات و عجله ما برای رسیدن به تناسب ان
پس میزنن توی هدف:
- 🔊 «با این دمنوش گیاهی، در یک ماه ۱۰ کیلو لاغر شو!»
- 🔊 «با این شکمبند حرارتی، بدون رژیم و ورزش لاغر شو!»
- 🔊 «کرم آبکننده چربی شکم مخصوص خانمهای پرمشغله!»
و توی دل این پیامها یه چیز پنهانه:
👉 تو صبر نداری، پس بیا با ما میانبر بزن!
اما واقعیت اینه که اونا از نداشتن صبر ما سود میبرن؛ در حالی که ما داریم بهای عجلهمون رو با سلامت جسمی و روانیمون میدیم.
چرا این تبلیغات خطرناکان؟
🧪 ۱. نه علمیان، نه پایدار!
دمنوشها، قرصها و ژلهای لاغری هیچکدوم پشتوانه علمی معتبری ندارن.
بیشترشون یا با کمآبی بدن وزنتو پایین میارن یا با کاهش اشتهای عصبی موقت، توهم لاغری ایجاد میکنن.
💸 ۲. تو رو به مشتری دائمی تبدیل میکنن، نه به آدم متناسب!
وقتی یه روش سریع جواب نداد ❌، تبلیغ بعدی میگه: «اینبار اینو امتحان کن!» 🎯
و تو میپری از یه روش به روش دیگه 🔄، بدون اینکه اصل مشکل رو حل کنی ⚠️:
⏳ نداشتن صبر و آگاهی 🧠.
🧠 ۳. ذهن تو رو شرطی میکنن به «راهحل فوری»
هر بار که یه محصول عجیب میخری 🛍️، ذهنات یه پیام مخرب دریافت میکنه ⚠️:
⏩ صبر نکن، منتظر نتیجه نباش، فقط یه قرص 💊 یا دستگاه جدید 🖥️ لازمه!
و این پیام دقیقاً در تضاده با مسیر واقعی لاغری با صبر و حوصله ✨؛
🌱 مسیر واقعی یعنی آگاه شدن 🧠،
🏗️ رفتار جدید ساختن،
💡 ذهن جدید ساختن،
و… وقت گذاشتن برای خود واقعیت ❤️.
اگه قراره تغییر کنی، نه قرص میخواد نه کرم.
صبر میخواد، آگاهی میخواد، عشق به خودت میخواد.
👣 لاغری با صبر و حوصله یعنی همین مسیر آروم، ولی واقعی.
نه وعدههای روی جعبهی یه محصول، بلکه تغییری که از درونت شروع میشه.
پس دفعه بعد که دیدی یه تبلیغ وسوسهت کرد، فقط از خودت بپرس:
آیا این مسیر به «تناسب واقعی» ختم میشه؟
یا فقط دارم پول میدم بابت امیدواریِ لحظهای؟
ریشهی چاقی: یک تصمیم، یک وعده نبود… یک سبک زندگی بود
بیا با هم صادق باشیم 😊: هیچکس توی یک هفته یا حتی یک ماه چاق نمیشه. چاقی، مثل یک خط داستانی بلند و پیچیدهست 📖.
نقطهی شروعش شاید یه مهمونی بود 🎉، یه دلخوری عاطفی 💔، یا فقط یه شب تنهایی 🌙. اما بعدش چی؟ کمکم تبدیل شد به یه الگوی فکری و سبک زندگی که سالهاست داری باهاش زندگی میکنی.
🍩 این چاقی، نتیجهی یک تصمیم عجیب یا یک وعدهی پرکالری نبود.
نتیجهی هزاران تصمیم کوچیکه که هر روز، هر هفته، هر ماه تکرار شدن:
👈🏻 «الان وقته لذت بردنه، بعداً به رژیم فکر میکنم»
👈🏻 «یه قاچ کیک بیشتر که چیزی نمیشه 🎂»
👈🏻 «خستهم، امروز رو بیخیالِ ورزش میشم 🛋️»
و این طرز فکر، ذرهذره ذهن رو شرطی کرده به خوردن 🍽️، اونم نه از روی گرسنگی واقعی، بلکه از روی احساسات 🌀، عادتها 🔄 و بیحوصلگی 😮💨.
حالا تصور کن 🤔 قراره این سبک زندگی، این مدل شرطیشدهی ذهن، فقط با یه دمنوش 🍵 یا یه رژیم ۲ هفتهای 📅 تغییر کنه؟
نه عزیز دل ❤️، این مسیر، مسیر لاغری با صبر و حوصلهست.
مسیری که توش باید ریشهها رو شناسایی کنی 🌱، آگاهانه تصمیم بگیری 🧠، و کمکم الگوهای قدیمی رو با سبک زندگی جدید جایگزین کنی 🌟.
✨ لاغری واقعی زمانی اتفاق میافته که بفهمی هر بار غذا خوردن، یه واکنش عاطفی یا ذهنی پشتشه.
و همین لحظه، لحظهی طلاییه برای شروع بازسازی 💎؛ ولی نه با عجله ⏳. بلکه با آگاهی 🌞، با مهر به خودت 💕، و با صبر… با لاغری با صبر و حوصله 🌸.
راهحل واقعی: آگاهی، صبر، ذهنآگاهی
آگاهی یعنی چراغ قوه بیندازی روی رفتارهایی که سالها در تاریکی انجامشون میدادی. یعنی بفهمی:
- کی واقعاً گرسنهای و کی فقط داری از سر بیحوصلگی سراغ یخچال میری.
- چه غذاهایی واقعاً نیاز بدنت هستن و کدوما فقط عادت یا اعتیاد.
- چرا شبها بیشتر هوس خوردن داری، یا چرا بعد از استرس ناگهانی دلت بستنی میخواد.
لاغری با صبر و حوصله یعنی این آگاهی رو هر روز تمرین کنی؛ با پرسیدن، با مشاهده، با گوش دادن به پیامهای بدن.
🕰️ صبر: همراهی با بدن، نه جنگیدن با اون
بدن تو یه ماشین نیست که وقتی دکمهی «رژیم» رو بزنی، سریع تبدیل به اندام رویایی بشه. این بدن سالها با سبک زندگی خاصی زندگی کرده و حالا زمان میخواد تا دوباره تنظیم بشه.
- باید بهش فرصت بدی تا متابولیسمش رو متعادل کنه.
- باید اجازه بدی هورمونهایی مثل لپتین و گرلین دوباره درست کار کنن.
- باید بپذیری که این مسیر بالا و پایین داره؛ گاهی توقف، گاهی پیشرفت.
لاغری با صبر و حوصله یعنی عشق به خود. یعنی بدونی که تو ارزش اینو داری که به بدنت زمان بدی تا خودش رو ترمیم کنه. و این دقیقاً معنای واقعی «لاغری با صبر و حوصله»ست.
🧠 ذهنآگاهی: کنترل لحظهبهلحظه رفتار غذایی
ذهنآگاهی یا همون حضور ذهن در لحظه غذا خوردن، انقلابیترین ابزاریه که میتونی برای تغییر استفاده کنی. ذهنآگاهی یعنی:
- غذا خوردن بدون حواسپرتی
- جویدن آگاهانه، لذت بردن از طعمها، شنیدن صدای سیری
- متوجه شدن از اینکه چرا الان میخوای بخوری: گرسنهای؟ بیحوصلهای؟ ناراحتی؟ خستهای؟
با ذهنآگاهی، رفتارهای غذاییت دیگه از کنترل ناخودآگاه خارج میشن و به دست آگاهی برمیگردن. اینجاست که لاغری با صبر و حوصله نه فقط ممکن، بلکه لذتبخش میشه.
تمرین پیشنهادی: جمله خوش احساس برای تربیت ذهن
ذهن ما عاشق تکراره. با تکرار جملههایی که قدرت و آرامش میدن، میتونی ذهنت رو به جای عجله، به صبر عادت بدی.
مثلاً این جمله رو هر روز چند بار با احساس تکرار کن:
🌱 من برای متناسب شدن، صبر زیادی دارم. بدنم با من همراهه و من به زمان نیاز دارم.
حتی میتونی این جمله رو روی آینه، موبایل یا دفترچهات بنویسی. هر بار که حوصلهات سر رفت یا ناامید شدی، بخونش.
جمعبندی: لاغری واقعی، یک سفر درونیست
در پایان، یادت باشه لاغری با صبر و حوصله فقط یک شعار نیست، بلکه یک سبک زندگیه.
عجله، فقط خستگی و شکست رو بیشتر میکنه.
اما وقتی با آگاهی جلو بری، با ذهنی همراه، هر قدم کوچک، یک پیروزی بزرگه. 🌱
برای تجربه لاغری با صبر و حوصله دورهی ورود به سرزمین لاغرها مثل یک چراغ روشن جلوی پاته. 🕯️
این دوره، دقیقاً برای آدمایی طراحی شده که میخوان لاغری رو نه با رژیمهای سخت و محرومیت، بلکه با بازسازی ذهن و تغییر نگاه به غذا و بدن تجربه کنن.
✅ توی این دوره یاد میگیری که:
- چطور افکار چاقکننده رو شناسایی و کنار بذاری. 🧠
- چطور صبور و بدون استرس وزن کم کنی. 😌
- و چطور سبک زندگی جدیدی بسازی که همیشه همراهت بمونه، نه فقط تا یک مهمونی یا مراسم خاص. 🎉
تصور کن بعد از سالها تلاش بینتیجه، بالاخره مسیری پیدا کنی که با آرامش پیش بری، بدون حس گناه یا محرومیت از غذاها.
این حس، همون آزادیایه که همهی ما دنبالشیم. 🕊️
پس به خودت فرصت بده، به بدنت اعتماد کن و اینبار مسیر رو درست، آرام و اصولی برو.
💎 چون تو لیاقتشو داری که بهترین نسخهی خودت باشی… و نقطهی شروعش همینجاست: دوره ورود به سرزمین لاغرها.
✍️ تمرین تعاملی: تو هم بنویس!
اگه واقعاً میخوای مسیر لاغری با صبر و حوصله رو شروع کنی، وقتشه با خودت صادق باشی.
یک لحظه مکث کن و به این سؤال فکر کن:
توی زندگیت، عجله برای لاغر شدن چه آسیبی به شما زده؟ کِی خواستی زود نتیجه بگیری ولی بدتر شد؟
حالا بیا تجربهت رو با ما به اشتراک بذار. توی بخش نظرات همین مقاله برامون بنویس:
- چه موقع از عجله برای لاغر شدن ضرر کردی؟
- الان حاضری با صبر و آگاهی قدم برداری؟ چرا؟
قول بده: اولین گام برای تغییر، گفتوگو با خودته. منتظر خوندن نظرت هستیم. همین الان بنویس 💙
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.00 از 31 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدایی که در نزدیکیست
سلام
تمرین آموزشی
لاغری با صبر و حوصله معجزه ی واقعی اما تدریجی
ازخوندن نوشته های ارزشمند این بخش همراه باگوش دادن به موسیق آرام بخش لذت بردم
من معمولا آدم صبوری هستم و در انجام کارام عجله ای ندارم و دوست دارم که کارامو با دقت و درکمال آرامش و صبوری انجام بدم در مورد لاغری هم همین طور عمل میکنم
من از روشهای زیادی برای لاغر شدن استفاده کردم اما در هیچ کدوم عجله ای برای زود لاغر شدن نداشتم چون از عجله کردن خوشم نمیاد ولی خب عاشق لاغری و داشتن اندام زیبا هستم من هربار که از هر روشی استفاده کردم هدفم لاغر شدن بود وداشتن اندام متناسب و زیبا بود ولی خب چون در روشهای تبلیغاتی لاغری افراد سودجو از نقطه ضعف افراد چاق که زود لاغر شدنه خبر دارند در اکثر این روشها زمان های یه هفته ای ، یک ماه ، دو ماه ، بیست روزه … تعیین میکنند که افراد چاق زود گول بخورند و از این روشها به صورت مداوم استفاده کنند حالا اگه لاغرم نشدند هم واسه ی اونا مهم نیست واسه ی اونا مهم اینه که به پول شون برسند و اغلب پوچ و دروغ هستند منم مثل بقیه افراد چاق از این روش ها کم و بیش استفاده کردم و به طبع آسیب های زیادی دیدم در یکی از این روش ها که آسیب جدی دیدم روش استفاده از یه نوع پودر لاغری بود که باید قبل از هر وعده غذایی یه قاشق غذاخوری از اون پودر توی یه لیوان آب ولرم میریختم و قبل از غذا میخوردم و من در طول روز سه بار این کار رو انجام میدادم و حتی وقتی مهمونی میرفتم برای خودم توی یه ظرف میریختم و با خودم میبردم و نتیجه اش این شد که بعد از یه مدت دل پیچه و دل درد های خیلی شدیدی گرفتم و حتی یادمه که یه شب خونه پدر همسرم بودیم وقرار بود شب اونجا بخوابیم نیمه های شب دل پیچه های من شروع شد و عضلات شکمم به شدت منقبض میشد و تا صبح مثل مار به خودم میپیچیدم و از شدت درد زمین و گاز میگرفتم و اون شب نه خودم تونستم بخوابم و نه همسرم خوابید و همسرم فکر میکرد که از غذایی که اونجا خوردیم مسموم شدم و همش شرمنده بود ولی من خودم که میدونستم مشکل کار از کجاست و از بس درد داشتم نمیتونستم به همسرم توضیح بدم که مشکل چیه و صبح زود رفتیم دکتر و بهم مسکن و ضد درد تزریق کردن تا حالم بهتر شد و به محض اینکه خونه رسیدم همه ی اون پودرهارو ریختم بیرون و تا مدتها این دردها همراهم بود ولی از زمانی که به این مسیر هدایت شدم دیگه گول هیچ کدوم از تبلیغات لاغری رو نمیخورم و از نظر من درست ترین و تنهاترین راه رسیدن به لاغری و تناسب اندام واقعی و همیشگی لاغری با قدرت ذهن خودمه و تمام درسته که در این روش لاغرشدن خیلی زود اتفاق نمی یوفته ولی ماندگار و بدون بازگشته
عجله داشتن تو هیچ کاری درست نیست به قول معروف عجله کار شیطانه و عجله باعث میشه که کارها به درستی انجام نشه مثلا موقع غذا خوردن وقتی تند تند و با عجله غذا بخوریم باعث میشه هوای زیادی وارد معده بشه و حجم زیادی غذا در زمان کم بخوریم و نتیجه اش میشه پری معده و سیری و فشار شکمی و چاقی ولی وقتی غذا رو در آرامش و با صبر و آرام بخوریم حجم کمتری از غذا رو در زمان بیشتر وارد معده میکنیم و به مغز فرصت میدیم که پیغام سیری رو دریافت کنه و همچنین به معده فرصت استراحت میدیم و با جویدن کامل غذا کمک میکنیم که غذاها بهتر و بیشتر در بدن هضم جذب و دفع شوند و نتیجه اش میشه آرامش داشتن هنگام غذا خوردن چشیدن و بوییدن و درک واقعی مزه ی غذاها و داشتن معده سالم و تناسب اندام . در کل عجله داشتن برای انجام کارها درست نیست و صبر و آرامش داشتن در انجام کارها بهترین نتیجه رو به همراه داره
استاد ممنون از زحمات تون
شاد باشید
سلام استاد
چرا لاغری سریع جواب نمیده ؟
در دنیای واقعی هم اگر بخواهیم هر کاری اصولی و درست بنا شود باید با صبر و حوصله و با مواد اولیه سالم ان را بنا کنیم تا دربرابر اتفاقات طبیعی محکم باشد و خراب نشود مثل ساختن آپارتمانهای بلند و…در برابر زلزله و…و برای رسیدن به هیچ هدفی نمیتوان با عجله و بدون تکامل یافتن مراحل ان به نتیجه درست و موفقی رسید
چاق شدن هم دربدن ما با صبر و حوصله و با تکمیل شدن فرمولهای ذهنی چاق انجام شده و کم کم این فرمولها در ذهن ما به صورت یک عادت درامده و ما بدون اینکه متوجه باشیم هرروز چاقتر شدیم و با چاق شدن هرروز احساس سرزنش و بی اعتمادی درما رشد پیدا کرده است و ما به چاقی در بدن خود عادت کردیم و متوجه اضافه وزن خود نشدیم
پس برای لاغر شدن هم نیاز به صبر و حوصله داریم تا کم کم این فرمولها در ذهن ما کم رنگ شود و فرمولهای متناسب شدن جایگزین شود و ما به صورت عادت مثل افراد متناسب با مواد غذایی برخورد کنیم و لاغر شویم
پس چرا لاغری سریع جواب نمیده
۱- چون بدن نیاز به تنظیم داره نه شوک
و این تنظیم کردن نیاز به زمان و صبر و حوصله دارد تا پروسه لاغری در ذهن تثبت شود دقیقا مثل ترموستات ابگرمکن برای گرم شدن اب
۲- ذهن هم باید لاغر شود نه شکم مون
وقتی که با انواع رژیمها به بدن خود گرسنگی بدهیم ولی درذهن ما هنوز فرمولهای چاقی باشد ما دوباره چاق میشویم ما باید ابتدا فرمولهای ذهنی خود را تغییر دهیم تا بدون سختی و مشقت لاغر شویم چون بعد از رها کردن رژیم ولع خوردن و پرخوری درما زیاد میشود چون بدن فکر میکند دچار قطعی شده و برای بقاء بیشتر خود انرژی ذخیره میکند
۳- شخصیت غذایی باید بازسازی بشه نه رنگ امیزی
ما باید شخصیت چاقی در ذهن را به شخصیت لاغری تبدیل کنیم نه اینکه فایلها را گوش دهیم ولی عملکرد ما دربرخورد با مواد غذایی مثل قبل باشد چون این کار نتیجه نمیدهد
چرا تبلیغات برای لاغری خطرناک هستند ؟
۱- چون این تبلیغات هیچ کدام پایه ی علمی ندارند و پایدار نیستند و فقط برای سود بیشتر تبلیغات بیشتری میکنند و همه ی انها دارای عوارض هستند و گاهی این عوارض تا پایان عمر با انها است یکی از آشنایان یک گوشواره ی لاغری از خارج خریده بود و ان را هرروز به گوش میزد که این گوشواره باعث میشد او کمتر غذا بخورد وبعد از مدتی هم لاغر شد ولی کم کم بیماری صرع و غش کردن دراو زیاد شد و تا سالها با این بیماری درگیر بود
۲- تو را به مشتری دائمی تبدیل میکند نه یک ادم متناسب
وقتی ما از یک روشی شکست بخوریم شاید چندین ماه از فکر لاغر شدن بیرون بیاییم ولی دوباره با دیدن فردی که با تبلیغات لاغر شده وسوسه میشویم که من این راه را امتحان کنم شاید لاغر شوم و استفاده از روشهای مختلف فقط باعث میشود سود بیشتری به دست تبلیغ کنندگان برسد و همیشه دراین مسیرها چون نمیدانیم مسیر درست نیست فکر میکنیم ما خودمان اراده نداریم و خود را سرزنش میکنیم و فرمول چاقی درذهن ما تقویت میشود
۳- ذهن تورا شرطی میکند به راه حل فوری
اکثر افرادی که تبلیغات برای متناسب شدن میکنند افراد متناسب هستند چون با این کار میخواهند افراد چاق را تحریک کنند برای خرید این روش و چون برای تبلیغات خود زمان میگذارند افراد را تشویق میکنند به راه حل فوری که برای مدت زمان مشخصی تو وزن کم میکنی و این تبلیغات بسیار برای ذهن افراد چاق مضر هستند چون با هربار شکست فرمولهای چاقی در ذهن تقویت میشود که ما نمیتوانیم لاغر شویم و باور چاقی درمن ارثی است در ذهن پررنگ میشود
پس ما باید یاد بگیریم که هرکاری که میخواهیم با اصول و قواعد درست انجام شود نیاز به صبر و حوصله دارد و بدون زمان بردن کاری درست انجام نمیشود
افراد چاق سالها با صبر و حوصله افکار چاقی را اموزش دیدند و ان را درذهن ناخوداگاه خود تثبت کردند پس نباید توقع داشته باشیم در مدت زمان کوتاهی تمام فرمولها پاک شود چون سرعت ترمیم بسیار کندتر از سرعت تخریب است ما اگر خواسته باشیم ساختمانی را بسازیم زمان بیشتری لازم داریم تا اینکه خواسته باشیم ساختمان را تخریب کنیم پس باید یاد بگیریم که متناسب شدن هم نیاز به زمان و حوصله دارد تا انشاالله فرمولهای لاغری درذهن به صورت عادت دربیایند و ما هم مثل افراد متناسب به صورت طبیعی لاغر شویم .
سلام به استاد گرامی و دوستان هم مسیر
چقدر نیاز داشتم این مطلب رو بخونم، متوجه شدم که بله من واقعا عجله داشتم که وزنم کم بشه، اما الان که دقت میکنم تقریبا چهل روز هست که من عضو سایت شدم، هر روز غذاهای خوشمزه ای درست کردم که قبلاً اصلا این مدلی درست نمیکردم و همیشه ترس چاق شدن داشتم، پس بزرگترین دستاورد من توی این چهل روز آزادی و آرامش و احساس سبکی و….. هست پس به مرور زمان وزنم و سایزم هم کم میشه، این جواب سوال دوم هست که آیا حاضری با صبر و آگاهی قدم برداری؟ چرا؟
چه موقع از عجله برای لاغر شدن ضرر کردی؟ همیشه، من همیشه در حال رژیم گرفتن بودم، حتی زمانهایی که به رژیم پایبند نبودم و چیزی میخوردم عذاب وجدانش باهام بوده و مهمترین ضرر همون حس عذاب وجدان و اینکه چرا تو اینقدر بی اراده ای فقط پنج کیلو باید کم کنی اما بارها هم این پنج کیلو رو کم کردم اما با سرعت بر میگشت، چون مغزم آماده نبود برای لاغر شدن و اون روش لاغر شدن هم درست نبود.
سلام استاد
صبر کردن در هرکاری مهم است هیچ چیز دراین دنیا یک دفعه ای به وجود نیامده و برای تولید و به وجود امدن نیاز به صبر و تکامل دارد ما باید صبر و حوصله را از طبیعت یاد بگیریم که درهر شرایطی که باشد با صبر و حوصله ان کاررا پیش میبرد و ما گاهی اصلا متوجه این زمان نمیشویم
چرا دربدن ما لاغری سریع جواب نمیده ؟
بدن ما نیاز به تنظیم داره نه شوک / قبلا بدن و ذهن ما با فرمولهای چاقی تنظیم شده است و الان نیاز دارد ترموستات ان تغییر کند و فرمولهای لاغری را جایگزین ان کند تا بدن به صورت هوشمند کم ک خود را لاغر کند
ذهن هم باید لاغر شود نه فقط شکم مون / چون اگر ذهن ما لاغر نشود و ما با فشار و گرسنگی دادن بدن خود را لاغر کنیم بعد از مدتی دوباره فرمولهای چاقی فعال میشوند و ما دوباره چاق میشویم
شخصیت غذایی باید بازسازی بشه نه رنگ امیزی / ما باید با صبر و حوصله به ذهن یاد بدهیم که چطور به اندازه بخورد و چطور لاغر شود
چرا تبلیغات برای لاغری خطر ناک هستند
۱- چون این تبلیغات منابع علمی ندارند و پایدار نیستند و فقط برای گول زدن افراد بکار میروند
۲- مارا به یک مشتری دائمی برای خرید انواع روشهای تبدیل میکنند و ما هرگز یک فرد متناسب نمیشویم چون درتمام روشها بدون صبر و حوصله تبلیغات برای لاغری میکنند و چون این کار میسر نمیشود به روش دیگری رو میاوریم
۳- ذهن مارا شرطی میکنند به یک راه حل فوری در حالی که با هیچ کدام از این راه حلها ما لاغر نمیشویم
من بارها از روشهای محتلف برای لاغر شدن اقدام کردم و هربار شاید مقداری از وزن خود را کم کردم ولی وقتی میدیدم که خوردن من با بقیه فرق دارد و گاهی باید همراه خودم در دور همیها غذای رژیمی خود را ببرم بسیار ناراحت میشدم چون اصلا از دورهمی خوشم نمیامد و چون درروشها نتیجه نمیگرفتم فکر میکردم که من اراده ندارم و اعتماد به نفس من پایین است و کم کم فرمولهای چاقی درذهن من فعال میشد و چون رنج ادامه دادن رژیم از سود ان بیشتر بود ان را رها میکردم و فرمولهای چاقی درذهن من فعال میشدند و من دوباره چاق میشدم و همیشه دراین مسیر خود را سرزنش میکردم که چرا اراده ندارم درحالی که مسیر لاغر شدن من اشتباه بود
خدارا شکر در این مسیر یاد گرفتم من درطی ۴۸ سال با صبر و حوصله و با تکرار فرمولهای چاقی اضافه وزن اوردم پس باید با صبر و حوصله و استمرار دراین مسیر لاغری را برای خودم ارمغان بیاورم بدون عوارض و مشکل چون اکثر روشهای لاغری سریع عوارض بسیاری دارند که شاید سالها این عوارض دربدن ما بماند و ما به تناسب اندام دائمی خود نرسیم
من درمدت ۲ سال دراین مسیر ۲۰کیلو از وزن خود را کاهش دادم و متوجه شدم چون پیش فرض بدن متناسب شدن است پس خیلی سریعتر از چاقی من لاغر میشوم و انشاالله با ادامه دادن و استمرار دراین مسیر من میتوانم تا چند سال اینده به تناسب اندام دائمی خودم که ۶۰کیلو است برسم به شرطی که عجله نکنم و دراین مسیر صبور باشم و تمرینات را به خوبی انجام دهم .
سلام خدای مهربونم
سلام استاد عزیز و دوستان خوبم
وقتی اولین بار چاق شدم دوران بلوغم بود که با هشدار همکلاسیهام مواجه شدم و اونا میگفتن حواست هست داری چاق میشی و چه روز بدی بود اون روز که من به خودم اومدم خب باید چکار میکردم شروع کردم به کاری که بلد بودم کم کردن غذاهام و روزه گرفتن و دوباره لاغر شدم ولی نمیتونستم تو حالت عادی باشم چون دوباره چاق میشدم اره منم اون روزها و روزهایی که خیلی چاق شدم وخودم رو ناتوان میدیدم در مقابل این چاقی دوست داشتم یک قرصی باشه که بخورم و صبح بلندشم باربی بشم خب من اون موقع اطلاعات الان رو نداشتم بعدها دمنوش تهیه کردم و هنوز میگرفتم با کلی ذوق بعد از حرفهای مشاور فروش دیگه فکر میکردم با خودرن این نوشیدنی های بد طعم میتونم لاغر بشم نشد کمر بند لاغر ی نشد کرم لاغری باعث سوختن پوستم شد ولی لاغر نشدم ودوست داشتم خیلی سریع لاغر بشم ولی نمیشد
ولی از وقتی به این سایت راه پیدا کردم اموختم جهان هستی بر اساس تکامل است و من هم جز همین جهان هستی هستم چطور یک کشاورز بعد از کاشتن دانه ذرت توقع نداره که روز بعد خوشه ذرت رو دریافت کنه بهش رسیدگی میکنه و ابیاری میکنه و ماهها طول میکشه تا تازه ذرت ها به بار میشینه و نتیجه میده هیچی چیز در جهان هستی انی به وجود نمی اد انسان و حیوانات سریع ایجاد نمیشن وسریع بزرگ نمیشن کار جهان هستی از روی صبر و تکامله همیشه به گلهام نگاه میکنم یک برگ اول به شکل لوله هست و روزها میگذره و اون لوله کم کم باز میشه و یک برگ به گلهام اضافه میشه
پس من جز این سیر تکاملم بدن من سالهای زیادی به دلیل رفتارهای اشتباهم و زیاده خوریم به این شکل در اومده من تا بلوغ متناسب بودم و به دلیل باورهای اشتباهم دوران بلوغ چاق شدم و بعد با روزه و کم خوردن تا سن ازواج خودم رو در ۴۵کیلو نگه داشتم ولی ازدواج و بارداری باز از باورهای اشتباهی بودن که باعث چاقی من شدو همه اینها در طی زمانی بود که من داشتم اهسته اهسته چاق میشدم تا شدم ۸۵کیلو و این اضافه که با خوردن لقمه لقمه در طی سالیان در من اضافه شده چطور یک شبه و با خوردن یک قرص جادویی از بین بره و من لاغر بشم
من با دوره های رایگان ۱۵کیلو کم کردم و بعد دوره های ورودبه سرزمین لاغر ها رو تهیه کردم و در این مسیر یاد گرفتم که فقط باید با صبر و لذت از اگاهی های مسیر این مسیر رو ادامه بدم و چه راحت بدون سختی و رژیم و دمنوش وهزاران روش دیگه لاغر شدم و هنوز ادامه میدم و تصمیم دارم همچنان ادامه بدم
پس باید صبور باشیم و ادامه بدیم و ادامه بدیم تا بدنمون فرصت ترمیم داشته باشه و بتونه خودش رو ترمیم کنه
وقتی گرسنه ام میخورم به اندازه نیازم و وقتی سیرم نیمخورم و این چیزی است که من در این دوره دریافت کردم دیگه وقتی سیرم نمیتونم بخورم و میگم میل ندارم چیزی که با روزه وکم خوردن ووسایل لاغری نتونستم سالیان قبل اونو بگم پس در این دوره ها ذهنم رو امادم کردم که این جمله رو بگم میل ندارم و اونم تایید کنه ومن چیزی نخورم ولی قبلا که ذهنم اماده نبود میگفتم نه مرسی ولی با یک تعارف باز بر میداشتم و ذهنم میگفت بخور بردار تموم میشه همین امروز ظهر پسرم هوس پیتزا کرد و من هم غذای دیگه داشتیم با شوهرم یک تکه کوچک پیتزا خوردم و یکم غذای دیگه یکم نوشابه خوردم ولی دوباره اومدم نوشابه رو برداشتم چون تشنم بود و جالبه که دستم روی نوشابه بود ذهنم گفت نه اب سرد بخور بهتره و من هم اب خوردم خیلی لذت بخش بود چون تشنگیم هم بر طرف شد و همه این تغییرات فقط با صبر و ادامه دادن هست
پس باید با صبر و استمرار ادامه بدیم تا به هدفهای بالاتر هم برسیم من در این دوره ها ارامش ذهنی و شادی درونی و تغییر زندگی و تناسب دست یافتم و بهترین مسیری بود که راه پیدا کردم الان دیگه نه کتابی میخونم چون تو این سایت همه چی در مورد لاغری وارتباط با خدا و مساعل دیگه زندگی هست و نه تبلیغات رو باز میکنم ونگاه نمیکنم چون من به خودم و این دوره وفادار هستم
خدایا یاریم کن تا همچنان با صبر و پشتکار به مسیر درستی که هدایتم کردی ادامه بدم و در این مسیر حمایتم کن
در پناه خدا باشید
نشان های دریافت شده
با سلام بر استاد وهم مسیران گرامی
اینکه انسان فی ذاته عجول است ودرهرکاری دوست دارد سریع نتیجه بگیرد بقول انیشتن همه انسانها دوست دارند شاخه های کوچک خشک شده دردستانشان را خورد کنند ولذت ببرند چون سریع نتیجه اش پیداست
حتی در آموزشهایی که قطعا ومنطقی زمانبر است میخواهن خیلی فوری بسطحهای بالاتر برسند مثلابا دوروز تمرین رانندگی میگه چرا مثل بقیه نمیتونم برم با یکسال تمرین نوازندگی به اساتیدی نگاه میکنند که یک عمر رادراین راه سپری کردند وکلا انسان عاشق نتایج فوریست واین همان نقطه ضعفیست که صنعت لاغری باتوجه به آن افراد چاق را مورد سو استفاده قرار میدهند
من مرتبا رژیم هایی میگرفتم در آبان ویاآذرماه بود که وقتی به عیدنوروز رسیدم لاغر باشم و بعدش مثل روز برام روشن بود که درآن ایام ۱۳ روز تمام همیشه دل درد بود وپرخوری های بی حدواندازه و حال بدیهایش و وزن قبلی که بر میگشت هیچ سال بسال اضافه تر میشد
دراوایل هم حتی درهمین مسیر دچار این نجواهای ذهنی بودم که آخه پس کی
چرا لاغر نمیشم خیلی طول کشید فلانی با فلان رژیم دوماهه چقد کم کرد و غیره
اما کم کم اینجا آموختم با آگاهی های شگفت انگیز وفایلهای استاد وصبوری وآرامش باید درراه بمانم و از مسیر لذت ببرم و نتیجه های زودگذررا رها کنم و به بدن وذهنم اجازه بدهم که با آرامش مسیر خودراپیدا کندو به صلح باخود برسد وتناسب را بیابد
همین وبس
سپاس
نشان های دریافت شده
به نام خدایی بخشنده ومهربان
سلام خدمت استاد عطارروشن وهمه دوستان هم مسیر
صبر وحوصله برای دریافت لاغری وتناسب فکری
به یاد دارم روزی که وارد سایت شدم انقدر فشار روحی و فشار ذهنی داشتم خسته نا امید بودم ترس های بسیار بزرگی همراهش بود تمام افکار گفتار عمل کرد و انتظارم ازخودم تحت اختیار خودش داشت
وفتی وارد سایت شدم اصلا ارامش نداشتم وحسابی در وضعیت بدی بودم اعتماد به هیج برنامه نداشتم وفتی وارد این مسیر شدم با اینکه ته دلم میگفت درست هست ولی بازم شک داشتم و داشتم تو دوره رایگان کار می کردم وتا بلکه این بار اول هزینه پرداخت نکنم که بد از زمانی اگه موفق نشدم حس نکنم بازم فریب خوردم ازم پول گرفتن ولی من لاغر نشدم یی حس شکست تازه بازم تجربه نگنم
کار روی خودم ۱۲ گام طی کردم و بعد ۱۰۰ قدم و ارام ارام حس کمی بهتر شد ویی اشتی کمی با خودم ایجاد شد و تو فایل ۶۰ دوره رایگان وفتی شما متوجه این دوستی من با خودم شدید و برام پیام فرستادید اون شک دیگه داشت مثل یخ اب میشد و به یقین تبدیل میشد حس اطمیان به مسیر و هدایت و حمایت خالقم احازه یی تصمیم خوب عالی برای،من ساخت من درکمال شجاعت دوره ورد به سرزمین لاغرها تهیه کردم ولی بازم ته ذهنم اپن عجله برای لاغر شدن داشتم این انکار نمیکنم دلم می خواست تا اخر دوره یی ۲۰ کلیوی لاغر بشم تا اول خودم به رویاهام کمی خودم نزدیک ببینم هم اطرافم هم از مسیر من اطمینان پیدا کنن
چون شرایط سخت بود بجه اسرار داشتن دو تا عمل معده و مفصل زانوم انجام بدم من به ناچار مجبور شدم بهش بگم واقعا این گفتن تو همین زمان بعضی وقت من اذیت میکنه ولی چارهای ای نیست ولی این مسیر به همسرم عجول لتر از خودم نگفتم واین یی راز وکمک کننده هست باید این مانع تو مرحله به مرحله با کمک خدای عزیزم ازش خودم عبور بدم
با این حال عجله بود و من خودم فردی عجول بودم وبه شکرخدا تواین مدت خیلی خوب عمل میکنم وفتی اپن همه فشار و ناراحتی ارام ارام ازخودم دورش کردم وبا دوره خدا هرگز دیر نمیکند یی ارامش عالی به من رسید این حس ارامش کار خودش کرد ومن له فردی صبورتر تبدیل کرد که برای خودم این جنبه از وحودم باور کردنی نبود ازمن یی فرد صبور ساخت التبه صبور بودن من تو بعضی جنبه قبلی بارها به من گفته میشد ولی حالا که منعی واقعی صبر برام واضح شده اپن صبر نبود یی تحمل اجباری بود برای زندگیم ساختم صبر با پیشرفت نبود صبر با دریافت خوب نبود فقط،صبر بود برای داشتن زندکی و ازهم پاشیده نشدن اون و پس صبر درستی نبود یی ترس ازدست دادن دورنش موج میزد وپس درست نبود ولی همه این تواهم خوب می دوستن ولی خودم میگم شاید اپن صبر وبودن اون زمان کمک نکردم ولی زندگیم برام حفظ کرد که حالا برای دریافت لاغری توانی بر طرف کردن چندین جنبه زندکیم به من نشون بده
به یاد دارم همسرم حالش خوب نبود تو بیمارستان درگیر بودم دکتره من گفت عمل بسیار خطرناک هست و شاید خدا نکرده همسرم از دست بدم به یاد دارم وفتی تواتاق خلوت وفتی همسرم بودن اتاق عمل من به خدای خودم گفتم اکه قرار من باشم وترمیم درست رو یادکیریم و بعداز عملی انجام بدم ولذت برطرف کردن لمس کنم اگه همسرم نباسه این بخش ناقص خواهد بود من دوست دارم تو هرجنبه این موقعیت لمسش کنم پس ازش خواستم همسرم به من با سلامت برگردند وبراش هیج مشکلی ایجاد نشه به خدا عزیزم عمل همسرم با سختی انجام شد و با کلی خطر ولی مشکلی براش،ایجاد نشد درست درد داشت ولی من ته ذهنم خیالم راحت بود که این درد ها همه برطرف میشه واون دیگه درد نخواهد داشت به یا دارام تو اون زمان من عجول که کلی ترس تو این زمینه داشتم همه بچه ها روحیه میدادم بهشون دل دارای میدادم که پدرشون سالم سلامت خواهد شد اینها همه نتیجه ارامش بود که تو این مسیر دریافت کردم و عجله از خودم مرحله به مرحله دور دورتر کردم
وفتی این مرحله ازش عبور کردم برای دریافت لاغری اپن عجله هی کم وکمتر شد بیشتر توبخش دریافت ارامش وصبر به پیش رفت درست وزن کم کردم ولی اگه سابق بود اصلا قبول نداشتم زمان بزارم ولی اون وزن زیاد که تو افکار بود کم نشده ولی من عجله ندارم و دارم با ارامش و صبر به پیش میرم
این خودش یی معجزه هست برای،من که دارم امروز تو این دیدگاه مینویسم تو مسیر قبلی هرکاری حتما باید پاسخ سریع برام داشته باشه یعنی چی کاری انجام بشه وسریع جوابش نگریم نداریم این یی باوره بود که داشتم
چون تمام کارهای من وهمسرم فیزیکی بود وباید پاسخ سریع داشته باشه این فرمول کار فیزیکی هست تو کار طبیعی اصلا این فرمول جای نداره تو این بخش اول به قول استاد ترمیم مرحله به مرحله هست که بابدانحام بشه تا زمان درست میوه درست تحویل بگیرم کاری نکنم که رمستان انتظار دادن شکوفه روپی درخت داشته باشم و فصلی که بازم انتظار نیست منتظر میوه سالم رسیده درشت شیرین اب دار باشم تو هر فصل انتظار همون فصل داشته باشم تا کارم مسیرم به بهترین شکل با صبر حوصله به دور از عجله به دریافت برسه
حالا که دارم توارامش خوب حس خوب حال خوب دارم ادامه میدم و تجربه خوبی هم دارم دریافت میکنم صبح وفتی داشتم تمرین های هرروز با حس خوب شروع کردم اول اون فایل ۴۲ تجسم لاغری دوره ورد به سرزمین لاغرها بعداز فایل میثاق نامه گوش میدادم تمرین ۵ سوال هر روز ورد به. هن ناخداگاهم هم زمان با تحسم خوب اولش انجام دادم و بعداز تمرین یاداشت کردم وانقدر مراحل تجسم خوب زیبا و عالی بود که خودم بی نهایت لذت بردم ازدریافت لاغری وسلامتی خودم واین شکل تمرین انجام دادن نیاز به صبر وعحله نداشتن هست که میشه تجربه کرد
زمانی که من صبر نداشته باشم عجله برای لاغر شدن دارم امکان تجسم لاغری که یی مرحله ویی پازل این مسبر برای دریافت لاغری هست به شکل کامل اصلا انجام نمیشه اگه بشه اپن حس لذت دورنش نیست یی تواهم زود گذر خواهد بود
انقدر برام من این تجسم اهمیت داره که هرکودم با تاریخ و سلفی که تمرین دوره پیش رفته هست ازش تو ذهنم میگرم تو گوشیم با تاریخ شرح حال وحسش مینویسم تویی زمان این توضیح تجسم حال محیط برای خودم بازخوانی میکنم درست مثل یی خاطره مسافرت رفتن که خودم دورنش بودم تجربه کردم برام دو باره تکرار میشه حسم این هست که واقعا همه چیز توجای خودش انجام شده و اصلا تجسم بدون واقعیت نبود اصل اصل بوده پس به زودی همه خواهم داشت با تمام ابعادش تحربه واقعی زندکیم خواهد بود
جون تو مسبرچاقی همین کار کردم ولی با حس بد وبا کلی مشکلات وسختی وحال خراب حالا که تومسیردرست هستم بازم همه دریافت شده مبینم ولی این بار با کلی تفاوت که هدایت حمایت خدایی عزیزم ومسیرم تناسب فکری برام داره می سازه همه درست درست عالی تو بهترین حالت شرایط
خدایا شکرت که این فایل روزی من شد برای تغیبرات که اول کوچک کوچک بود من براش ارزش گزاشتم حالت انقدر به شکرخدا زیاد هست بعضی زمان وفتی میخوام فقط از دریافت تغیبر که ایجادشده من یادداشت کرد فقط بخوانم به ساعت ها می کشه وفتی تازه به آخرش نوشته خودم که میرسم بازم جندین خطی بند بهش اضافه میشه وحسابی ازدریافت کوچک کوچک خودم که داره بزرگ بزرک میشه حال دلم خوب وخوبتر میشه راضی هستم خدایا شکرت که کمک کردی که باشم ادامه بدم نتیجه صبر حوصله ودور شدن ازعجله خودم به خودم نشون بدم
خدا پشت و پناهتون یا حق حق نگه دارتون
نشان های دریافت شده
سلام و درود به سایت تناسب فکری
ما هر بار برای لاغر شدن عجله میکردیم و نتیجه ی هر بار عجله کردن هم شکست بوده و دیگه خسته و ناامید میشدیم
و هربار خودمون رو سرزنش میکردیم که ما نمیتونبم متناسب بشیم و ما ناتوانیم
و خیلی خسته و بی انگیزه میشدیم
که دیگه فایده نداره و چاقی مون ارثیه یا ژنتیکه یا هر چیز دیگه ای
و هر بار که اقدام میکردیم برای لاغر شدن این عجله کردنه نمیزاشت که ما متناسب بشیم و به ارزومون برسیم
و دوست داشتیم که طی چند روز لاغر بشیم
و وعده های کم میدادن بهمون که مثلاً در طی ۱۰روز یا۲هفته میتونی وزن کم کنی
خب وقتی این اتفاق نمی افتاد و برعکسش میشد و شاید به محض رها کردن چاقتر هم میشدیم خیلی کلافه میشدیم و افسرده
همه ی این عجله کردنام مال قبل از ورود به این دوره بود و از وقتی که متوجه شدم با عجله کردن کاری پیش نمیره و باید با صبر و حوصله به هدف مون برسیم خیلی صبر و حوصله ام بیشتر شده
و برای متناسب شدنم دیگه عجله نمیکنم
همین که در این مسیر حالم خوبه همین که در این مسیر رفتار درست انجام میدم آرامش دارم خیلی برام لذت بخش هستش
خوشحالم که در این مسیر زیبا دارم یاد میگیرم دارم آگاهی کسب می کنم
آگاهی که باعث پیروزی و موفقیت میشه
من مطمینم که در این مسیر موفق میشم البته با صبر داشتن
چون هر روز یه گام مثبت به سمت هدفم برمیدارم همین گام های کوچیک باعث موفقیت من میشه من عاشق همین گام های مثبت هستم لذت میبرم که من تغییر کردم
لذت میبرم که برای تغییر کردن دایمی قدم در این مسیر زیبا گذاشتم
برای تغییر کردن نیاز به صبر و حوصله داره
همانطور که طبیعت برای رشد کردنش به زمان نیاز داره و یک درخت برای بزرگ شدن و تنومند شدنش زمان میبره
تا رشد کنند و ثمردار بشن
بدن ما هم برای تغییر کردن و به اصل خود برگشتن به زمان نیاز داره و صبر و حوصله
من برای خودم وقت میزارم و هر روز یه قدم به سمت هدفم حرکت میکنم
برای من همین که هر روز رو با حال خوب و احساس خوب پیش میبرم خیلی لذت بخش هس
و صبر و تحملم خیلی بیشتر شده و دوست دارم توی این مسیر باقی بمونم تا از این فضا لذت ببرم
ممنون و سپاس از استاد عزیز بابت این همه آگاهی که در اختیار همه ی دوستان قرار دادند و آرامش نصیبمون شده
خیلی خیلی ممنون و قدردان استاد عزیزمون هستیم 🌺🌼🌸🤲
نشان های دریافت شده
سلام
عجله کردن همیشه باعث شده ک من مسیر رو ول کنم همیشه دلسرد بشم وکلا مسیر رو رها کنم
حالا کی این عجله سراغ من میاد وقتی بخوام ی مهمونی مهم برم ک توش غریبه هس وقت ی لباس بخوان بخرم یا یکی از فامیلمون لاغر شده ومن مدام میبننش و اون هی از لاغریش حرف میزنه وچن بارم مقایسه کرده خودشوبا من ومن از روی این ترس رها کردم مسیر رو یا دلسرد شدم مسیر ی درسته ک تو با شعله چراغ جلو بری ن نفت بریزی رو اتیش همون لحظه شعله ور بشه وبعد خاموش من انتخاب میکنم در مسیرم بمونم و میددنم میپذیرم ک این مسیر مسیر صبر وحوصله وفر صت هس فرصت دادن بخوردن ب بدنت
شاید عشقی ک ب لاغری دارم انقدر منو محتاج لاغری کرده
اما من میدونم ک من یدفعه چاق نشدم یدفعه هم لاغر نمیشم
این اواخر در اطرافم اشخاصی رو دیدم ک ب راحتی ممکنم لاغر شدن بدون اینک ورزش کنن
میدونم ک ذهن اونها اروم بدون عجله نداشته اصلا فکر نمیکرده بهش
پس من لایق این ارامشم واین ارامش رو بخودم میدم
مهم نیس کسایی ک از نتایج مختلفشون حرف میزنن من درک میکنم منم دلم میخواد تجربه کنم لا غری رو مهمه میفهمم اما از چ راحتی تو ب راحتی میتونی مواد بزنی بری بالا وخوشحال باشی اما ارزش داره ن فیکه زودگذره الانم در رالری این فیکه من انتخاب میکنم از راه درشت لاغر بشم من میخوان سبک زندگیم درست کنم ومیدونم یجاهایی ک احساستم کنترل کنم ببینمش برام سخته و اینجاست ک بهم میریزه اما جاهای دیگه رو درست کنم اونجام درست میشه من ایمان دارم وباور دارم بخودم
نشان های دریافت شده
سلام . با تشکر از مطلب فوق العاده تون . بله وقتی یه ساختمان قراره از نو ساخته بشه زمان میبره چون نقشه ی ذهن عوض شده و کارگران سلولهای بدن نقشه ی جدیدی دریافت کرده اند که باید مثل آن عمل کنند . تازه ساخت اجزای یک ساختمان محدود است و حدودا دوسال طول میکشد تا خانه ی قبلی خراب شود و خانه ی جدید جای آن ساخته شود . اما جسم ما متشکل از بیشمار اعضاست که باید همگی دست اندر کار شوند و کارکردشان را در مسیر تناسب کنند . تثبیت تصویر ذهنی کلی وقت میبرد . خود بدن کلی زمان میبرد تا طبق نقشه ی جدید بدن را بسازند . تازه هنگام این کار با کلی مانع روبرو میشویم که باید آنها را از میان برداریم و باور صحیح به جای آن تثبیت کنیم . با در نظر گرفتن تمام این شرایط، ذهن ما یک نابغه است که میتواند جسم ما را حتی در دوسال به تناسب برساند . باز هم لطف خدا شامل حال ما است که میتوانیم بنیادی و از طریق درست خانه ای متناسب بنا کنیم که تا آخر عمر همراه ماست . خدایا شکرت که ما را در مسیری قرار دادی که ما به طور اصولی و از طریق باورها و تغییر باورهایمان میتوانیم نه فقط به تناسب که به تمام آرزوهایمان برسیم . خدایا شکرت . هرچقدر زمان بخواهد من صبر میکنم . چون صبر در این راه صبر جمیل است . شیرین است و پر از لذت امشب مادرم به من میگوید فاطمه خیلی لاغر شدی دیگه بسه یه خورده خودتو رها کن . گفتم مامان من کاری نمیکنم گفت در ظاهر کاری نمیکنی ولی من دارم میبینم یک روز در میان که اینجا میایی لاغرتر شدی تا کجا پیش میخوای بری؟ گفتم مامان به خدا من اصلا کاری نمیکنم . دیشب نشستم یک بسته کرانچی خوردم . تازه شام هم خوردم . بگذریم که امروز تا شب اصلا میل نداشتم و تازه ساعت ۸ شب آن هم دیگر پیش مادر بودم و نیاز جسمم بود خوردم ولی من واقعا رنجی نمیکشم کاملا لذت میبرم . استاد خواهرانم هم کلی تغییر کرده اند . مامانم میگه آخه شماها چیکار میکنید همتون دارید لاغر میشید . قربونش برم الهی که همه ی ما رو از کوچکی چاق کرد امروز خودش اعتراف میکند همتون دارید خوب میشید . از یه طرف باز دلش میخواهد چاق شویم و از طرفی میبیند ما شاد هستیم و انداممان متناسب و اصولی لاغر میشود . پوستمان شل و وارفته نشده . موهایمان نریخته . تازه غیر از اینکه داریم همه متناسب میشویم جوانتر هم شدیم . خواهری که ۵۰ ساله هست و قبل از شروع این راه کلی درد داشت دردهایش همه خوب شده و از نظر چهره و اندام مثل یک خانوم چهل ساله شده . چون اندام نریخته و متناسب لاغر شده است . خواهری که ۴۳ ساله است مثل خانومهای ۳۰-۳۵ ساله شده و من هم خودم که ۳۴ سالمه مثل خانومهای ۲۵ ساله شدم . دو خواهر دیگرم هم نشانه ها کم کم در وجودشان ظاهر شده است . ما داریم روز به روز جوانتر میشویم چون باور کرده ایم تمام کسانی که از این راه لاغر میشوند با گذر زمان جوانتر شده اند . همه ی کسانی که عکس قبل و بعدشان هست با قبل خودشان مثل مادر و دختر هستند . هرکسی بیشتر روی باورهایش کار کرده این تفاوت بهتر دیده میشود . خلاصه که این راه فقط تناسب اندام نیست راه سلامت است . راه جوانیست . راه عشق است . راه امید . راه توانایی . خب صبر در این مسیر جز لذت چه چیز همراه دارد . معلوم است که صبر میکنیم . صبر عالی . صبر زیبا . خدایا شکرت . استاد ازتون ممنونم . ممنونم .
نشان های دریافت شده
عزیزم دیدگاه شما به این پروسه خیلی عالی ،واقعا لذت بردم ،چون خودم دارم از این موضوع لذت میبرم ،خدا به همه کمک کنه تا به تناسب اندام برسن