مسیر لاغری را گم نکنید!!

روز۵۴تکرار
سلام به استاد عطارروشن ودوستان همیشه در مسیرم
منکه اصلا فکرشم به ذهنم خطور نکرده که حالا برم تو مسیر دیگه ای،قبل از شروع دوره مجبورن واز روی خستگی تن به یک رژیم ۱ماهه دادم که خدارو شکر میانه راه با این سایت آشنا شدم و اون رژیمو رها کردم ولی چونکه با ۲تا از دوستان دیگم با هم اون رژیمو داشتیم ،مرتب یکی از دوستانمو میدیدم ویا باهاش صحبت میکنم که از رژیمش ولاغرتر شدنش میگه،مثلا من اومدم توی این راه ،دوستم رفت تو رژیم،اونم از نمونه کم خوری شدیدش،اون فکر میکنم ۱۲کیلو کم کرده وخیلی خوشحاله ومدام از زیباتر شدن بدنش میگه، اوایل منفی بافم میگفت ببین اگر با اون رفته بودی الان ۱۰کیلو کم شده بودی ،ولی من بهش میگم من مسئولیت تمام امور زندگیم ،مخصوصا چاقیمو به عهده میگیرم ،من دارم ریشه درست میکنم ،من مثل گیاه بامبو دارم از توی خاکم قوی میشم وبعدش یدفعه ۲۰متر میرم بالا وپیشرفت میکنم ،من همون لاکپشتم که آروم اروم داره به نقطه پایان نزدیک میشه،عجله ای ندارم
من بازم متعهد میشم تو این مسیر سرسبز وزیبا بمانم ولذت ببرم از پیمودن مسیرم

سلام دوست عزیز خانم طوبی
خواستم بهتون بگم که درسته که الان همه جا حرف از خونه موندن وویروس و چاقتر شدنه ولی این شکل صحبتا مال افراد عادیه جامعه است که اطلاعاتیو که ما داریم یاد میگیریم بلد نیستن،وقتی تو مسیر صحیح هستیم وداریم تمریناتمونو درست انجام میدیم وتوجه بر سیری وگرسنگی خودمون داشته باشیم و با اینهمه آگاهی که استاد مدام بهمون یاداوری میکنن ،دیگه کرونا چه ربطی میتونه به اندام ما داشته باشه ،وقتی از اطرافیانم میشنوم که تو این مدت چاقتر میشن خنده م میگیره ،خوشحال میشم که من مثل اطرافیانم نیستم،خوشحالم که تو این ۲ماه که خونه هستم لاغرتر شدم ومدام خودمو تشویق میکنم ،دقیقا برعکس خودقدیمم ،دارم رفتار میکنم،واسه همین جواب متفاوت تری از قبل میگیرم،بقول انشتین، میگه، چرا آدم ها فکر میکنند میتونن بازم از راه قدیمیشون برن ولی به جواب های بهتری برسن؟؟؟ ما قراره توی راه جدیدمون قدم بزنیم،ما کاری به خودقدیمیمون نداریم،،خود جدیدمون باید احساسش خوب باشه ،چونکه احساس ترس،نگرانی،اتفاقات ناجالبو جذب میکنه،من هر روز از خدا تشکر میکنم که این روزها بدون مسئولیت های بیرونی مثل(تنیس،کلاس رقص،گردش،تفریحات بیرونی،دیدن دوستان،خریدهای ناواجب وووو)دارم توی خونه روی شخصیت جدید پر از عزت نفسم کار میکنم ،وقتی حوصلم سر میره ،میرم پارکینگ یا حیاط یا تراس خونم ،راه میرم،جملات قدرتمند کننده به خودم میزنم،باورسازی میکنم،مدام به خودم میگم فریده تو خیلی قوی وبینظیری ،تو خیلی خاصی که هر چیزیو میخوایی خدا بهترینشو به راحترین شکل بهت میده ،بابا تو حتی لاغری م از طریق ذهنی جذب کردی ،داری به این قشنگی هم لاغر میشی هم جوانب دیگه زندگیتم رشد میکنه،خودتم داری یه فریده دیگه میشی،به خودم گوشزد میکنم که یه قدرتی هست که داره مارو هدایت میکنه ،من باید به اون اطمینان کنم ،شبانه روز مراقب نجواهام هستم،نجواهای منم مرتب خبر از اتفاقات بد بمن میده ،ولی من سریع مسیر ذهنمیمو میبرم توی قسمتای لذت بخشه زندگیم
اگر کسی بخواد ناراحتم کنه یا حتی خودم بخوام خودمو شماتت کنم ،اجازه نمیدم ،مرتب به خودم میگم ،فریده تغییر کن،اگر بخوام در مورد کسی قضاوت کنم به خودم میگم زیپیت کن فریده،حرف کسیو نزن و مرتب باذهنم صحبتای مثبت دارم ،در هر حال منفی باف همیشه آماده ست،ما هم باید با اجرای تمریناتمون آماده باشیم ،اگر ذهنت بهت میگه این کرونا باعث چاقی میشه ،باید جواب منطقی بهش بدی ،بگی من مراقب خودم وبدنم هستم ،هیچ کس نمیتونه بمن آسیبی برسونه،خدا همواره مراقب منه ،در انتها همه چیز بنفع منه وبا کلام آرامش بخش بدن و ذهن و خودتو هدایت کنی به سرزمین امنیت واحساس خوب واینکار آروم آروم انجام میشه،هر لحظه به خودت بگو من دارم به چی فکر میکنم؟احساس من چیه ؟تا بتونی جی پی اس ذهنتو ببری تو جاده صحیح ،به خودمون برچسب نزنیم