سلام و درود به همراهانم در مسیر لاغری با ذهن
یکی از چالش های افرادی که اضافه وزن دارند مواجه شدن با مهمانی و مراسمات است.
ایام نوروز، مراسم شب یلدا، مراسم عروسی و بسیاری از مراسماتی که مواجه شدن با آنها برای افرادی که اضافه وزن دارند از جنبه های مختلف مشکل ایجاد می کند.
بسیاری از افراد چاق به خاطر چاق بودن، اعتماد به نفس پایینی دارند و استرس حضور در جمع و شرکت در مراسمات مهمانی را دارند.
برخی از افراد چاق استرس مواجه شدن با دوستان و آشنایان و ترس از شنیدن صحبت درباره چاق تر شدن خودشان دارند و عده ای بخاطر نداشتن لباس مناسب یا به این دلیل که نمی توانند رنگ و مدل مورد علاقه خود را بپوشند تمایلی برای حضور در مهمانی ها ندارند.
و البته از همه مهتر ترس از چاق تر شدن بخاطر مواجه شدن با تنوع مواد غذایی و عدم توانایی کنترل اشتها و زیاده روی در خوردن از چالش های عموم افرادی است که اضافه وزن دارند.
عزیزانی که از محتوای سایت تناسب فکری استفاده می کنند حتما اطلاع دارند که (نوشتن) تاثیر زیادی در شناسایی و اصلاح فرمول های اشتباه ذهن دارد. بنابراین فرصت مناسبی است که با نوشتن درباره افکار و رفتار خود در مواجه شدن با مهمانی هایی که شرکت می کنید به آگاهی خود درباره موضوع لاغری با ذهن اضافه کنید.
لطفا در نوشتن دیدگاه خود دقت کنید درباره موارد زیر به صورت شرح انشایی توضیح دهید.
۱- افکار و عملکرد شما در مواجه شدن با مهمانی ها قبل از اینکه از محتوای سایت تناسب فکری استفاده کنید.
۲- درباره افکار و عملکرد خود در مهمانی که حضور داشتید به طور مفصل شرح دهید که چگونه بودید و به چه میزان از عملکرد خود رضایت داشتید.
۳- تفاوت افکار و رفتار خود در مهمانی که شرکت کردید را با گذشته خود مقایسه کنید.
۴- درباره عملکرد سایرین در مهمانی توضیح دهید که دیگران چه رفتاری داشتند و هرموضوعی که به نظرتان جالب بود را ذکر کنید.
منتظر خواندن گزارش کارهای شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.44 از 89 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام ودرود بر استاد و تبریک یلدا برشما وخانواده گرامی شما و آرزوی تندرستی و سلامتی براتون
باور کنید من انقد خوشحالم که از دیروز تست چاقی رو انجام دادم و پاک و سفید برام نمایش داده شد و همش دارم با خودم تکرار میکنم که ذهنم پاک و سفید و یکدست شده و آماده برای فرمول های جدید که واردش کنم و انگیزه من هزار برابر شد برای ادامه دادن
خب مسلما امسال یلدای متفاوتی خواهم داشت چون آگاه شدم وزندکی جدیدی با افکار جدید دارم
در گذشته هرسال عزای مطلق بود برام چون قبلش و بعدش همش رنج آور بود که حالا چیکار کنم با مواجه با خوراکی ها چطوری رفتار کنم بلاتکلیف بودم وحتی اگر چیز کمی هم میخوزدم‌باز هم تا چند روز حالم و احساسم بد بود حالا در مهمانی شب یلدا آرزو میکردم که فقط در خانه باشم و جایی دعوت نشم
اگر هم میهمانی میرفتم با ترس و لرز بود من افرادی می‌دیدم که از همه خوراکی ها نوش جان میکردن و اصلا چاق نبودن و حتی فکر این که چرا میخورم یا نمی‌خورم نداشتن افرادی هم بودن که باز هم متناسب بودن وخیلی راحت از هر خوراکی که دلشون می‌خاست میخوزدن ولی خیلی کم والان من متوجه این رفتارها شدم و به حقیقت رسیدم که چرا چرا چرا
خداروشکر امسال خیلی ذهن آرام و احساس خوب دارم هیچ نگرشی ندارم اصلا من کاملا عادی هستم وخیال راحت دارم افکار جدید رو بلد شدم بدن من کاملا هوشمند شده و باهوش وکار بلد خودش می‌دونه چیکار کنه من از همه دور همی ها لذت میبرم بدون هیچ ترسی بدون هیچ پر خوری کردن بدون ولع داشتن فقط مانند یه فرد کاملا متناسب رفتار میکنم
مو حبت الهی شامل حالم شده و خیلی دارم لذت میبرم