شب یلدای من

افکار و عملکرد شما در مواجه شدن با مهمانی ها قبل از اینکه از محتوای سایت تناسب فکری استفاده کنید.

یادمه یک سال داییم شب چله همه را مهمانی دعوت کرده بود،خب شام شیرازی بود و کلی هم بعدش میوه شیرینی پاستیل و همه چیز،خب به عنوان کمک رفتم آشپزخونه موقع کشیدن شام و به هرچیز ناخنک میزدم کلی هم که شام خوردم و این حرفها.این از شام و مخلفات شام. بعد از شام هم موقع پذیرایی میوه اجیل شیرینی خامه ای،نمیدونم هرچی که فکرشو کنی پفیلا پفک انار همه جور خوراکی بود دیگه،سنگ تموم گذاشته بودن ومنم کلی بعد از شام هم هله هوله خوردم. دیگه با این خاطره باید بفهمید که واکنش غذایی من در مهمانی ها چگونه بود، الان که به اون حجم از خوردن فکر میکنم حالم بهم میخوره خخخخ.چجور مثل یک زباله دان با جسم خودم رفتار میکردم. 

۲- درباره افکار و عملکرد خود در مهمانی که حضور داشتید به طور مفصل شرح دهید که چگونه بودید و به چه میزان از عملکرد خود رضایت داشتید. من از ادامه خاطرات بالا میگم،خب فکر میکردم اخجون همین یه شب کلی از این خوراکی ها هست و مفت باشه کوفت باشه ها زود بخور تا بقیه نخوردن تموم بشه، عملکردمم طبق افکارم بود دیگه ترش و شیرین قاطی میخوردم یه عالمه غذا و سالاد میخوردم پر خوری میکردم و خلاصه کلی افکار نادرست و کلی رفتار نادرست.حرص و ولع تو خوردن. در اخر موقع خواب هم احساس سرزنش خودم و نا امیدی خودم

۳- تفاوت افکار و رفتار خود در مهمانی که شرکت کردید را با گذشته خود مقایسه کنید. خب حقیقتا فقط کمی بهتر از قبل شدم خیلی پیشرفت نکردم،ولی فکر ترس از خوردن ندارم حریص بازی در نمیارم. نمیگم مفت باشه کوفت باشه.نمیگم اینو بخورم که دیگه نیست. مثلا الان نزدیک یک هفته هی میگم امروز یکم نون خامه ای بخرم بخورم فردا یکم. حتی دیروز چندباری از مقابلش رد شدم گفتم ولش کن دیگه،شب چله میخریم بسه. در گذشته چنین نبود و درجا میخوردم. الانم فکر میکنم اگر دوباره مهمانی باشه مثلا فرداشب فکر میکنم بعد از خوردن غذا دیگه نهایتا چند ساعت بعد بتونم یک شیرینی بخورم همین با چندتا دونه تخمه،البته تخمه را هم شاید نخورم کلا زیاد خوشم نمیاد از تخمه،شاید شیرینی هم نخورم البته این فعلا فکر من هست امیدورام در عمل هم اینگونه باشد.

۴- درباره عملکرد سایرین در مهمانی توضیح دهید که دیگران چه رفتاری داشتند و هرموضوعی که به نظرتان جالب بود را ذکر کنید. من بارها دیدم تمام افراد چاق مثل همون خاطره بالا رفتار میکنن. ولی افراد متناسب اینگونه نیستند.مثلا اگه بخواییم شام بیاریم داماد ما که متناسب هست دیگه هیچی تا اومدن شام نمیخوره هرچقدر هم گرسنش باشه صبر میکنه غذا بیاد بعد یک دل سیر غذا میخوره. ولی خواهرم یا خودم هله هوله میخوریم. و….

دختر خالمم که متناسب هست دیدم خیلی به خوردن تمایل نداره یا میوه ای مثل هندونه یا طالبی را با حوصله کوچیک کوچیک میکنه بعد میخوره ولی من درسته میخوردم خخخخ. خلاصه که امیدوارم فرداشب عملکرد بهتری داشته باشم. خدایا شکرت