شب یلدای من

سلام 

به همه دوستان و استاد گرامی

شب چله شد و گزارش شب چله

۱- افکار و عملکرد شما در مواجه شدن با مهمانی ها قبل از اینکه از محتوای سایت تناسب فکری استفاده کنید.

پارسال یادمه سبقت میگرفتم برای خوردن چونکه یه شب بود دیگه منم مهمون بالخره باید میخوردم و تموم میکردم اصلا فکر نمیکردم فقط سعی میکردم عقب نمونم و هر چی تعارف کردن بخورم در حدی میخوردم که تموم بشه نه اینکه سیر بشم یا بترکم نه تموم شه.

۲- درباره افکار و عملکرد خود در مهمانی که حضور داشتید به طور مفصل شرح دهید که چگونه بودید و به چه میزان از عملکرد خود رضایت داشتید.

افکارم که خنثی بود نقشه برای خوردن نکشیده بودم میز رنگارنگ بود ولی ذهنم خالی بود از اینکه منو ترقیب به خوردن کنه واقعا از خودم راضی بودم خوبی امسال این بود هیچکسی گیر هم نمیداد که بخورم یا چرا نمیخورم البته نه اینکه جلوی خودمو بگیرم نه به قران هر چی دلم میخواست میخوردم اصلا دلم نمیخواست بخورم جلوگیری از خوردنم نمیکردم واقعا دلم نمیخواست .

اصلا هم به این فکر نمیکردم تموم میشه یا دیگه نیست خداروشکر اونقدر فراوانی و نعمت هست که هر وقت و هرجا بخوام راحت گیرم میاد.

۳- تفاوت افکار و رفتار خود در مهمانی که شرکت کردید را با گذشته خود مقایسه کنید.

قدیم: افکارم با چشمامم یکی بود هر چی میدیدم باید میخوردم 

الان: افکارم دست خودم بود هر چی میخواستم و دلم میخواست میخوردم

قدیم :هول و ولا برمیداشت تموم میشه بهم نمیرسه 

جدید: با ارامش خاطر و خیال هر چی دلم میخواست میخوردم

۴- درباره عملکرد سایرین در مهمانی توضیح دهید که دیگران چه رفتاری داشتند و هرموضوعی که به نظرتان جالب بود را ذکر کنید.

مهمانها البته بالای ۹۰درصد متناسب بودن و مسن و جوان از همه چی خوردن راحت هم خوردن مطمینم بدون فکر هم بودن چونکه میشناسمشون .

یکی کنارم نشسته بود هر چی تعارف میکردن یه دونه میخورد شنیدم حتی گفتن بیشتر بردار گفت یدونه بسه جالب بود برام .

در کل از خودم راضی بودم نه بخاطر نخوردنم بلکه بخاطر تغییراتی که داشتم.

نخوردنم هم نه اینکه دوباره چاق میشم یا خوردن باعش چاقی میشه یا زیاد خوردن و کم خوردن باعث چاقی میشه نه اصلا این حرفا نبود واقعا دلم نمیخواست بخورم

در اخر از استاد گرامی بابت این اگاهی ها سپاسگزارم.