نوشتن دلایل چاقی آوردن مثال نقض ورد این دلایل باعث شد بپذیرم که هیچ و هیچ عامل بیرونی مسئول اضافه وزن من نیست و من فقط خودم مسئول اضافه وزن خودم هستم نرژیم قرص لاغری ورزش هیچکدام مسئول لاغر شدن ما نیستند که با حذفشان ما چاق شویم فقط خودمان...
دلیل ۷: لاغری مساوی با ضعف و مریضی این این باور قطعاً اشتباه است چون الهام و سمانه مینا که لاغرند بسیار اکتیو و سر حال هستند فرنوش و پگاه هم خیلی فرز و چابک ند ولی مثلاً کیانا خیلی سنگین و بی حوصله است چون توپول و اکثراً چاق...
سلام خدمت استاد عزیز و دلسوز من این جلسه رو شاید ۵ بار گوش دادم ولی به نظرم هزار بار هم گوش بدم هنوز نکته داره دلایل چاقی من دلیل ا: بارداری من بارداری را یکی از دلایل اصلی چاقی می دونم در حالیکه دختر داییم و دوستم تا روز...
سلام استاد عزیز روزتون بخیر من الان بار دوم هست که دارم دوره رایگان رو گوش میدم سری اول هم تمرینات را حل کردم ولی این بار با دقت خیلی بیشتر دارم انجام میدم ولی چون الان ماه رمضونه نمیدونم این دوره رو ادامه بدم یا دوره لاغری و آرامش...
سلام استاد عزیز روزتون عالی من میرم سراصل مطلب و اینکه چه روشهایی را امتحان کردم از قرص و ورزشهای سخت و رژیم های غذایی بماند.ولی مطمین شدم یک چیزی ازدرونم هست که فقط باید منو هدایت کنه که بتونم موفق بشم و اون ذهنمه .چی شد که ماچاق شدیم؟من...
استاد عزیزم من هم چاق بودم ومرتب از ۹۰ کیلو میومدم روی ۸۳ کیلو استپ میشدم وهم با پیاده روی هم با ورزشهای مداوم وشدید باشگاه حتی یادمه مرتب با مربی باشگاه که دکترای تربیت بدنی بودن بحث میکردم که با هیچ عقل سلیمی جور درنمیاد که چرا من قبلا...
بسیارعالی بود استاد عزیزم من هم بانگاه کردن به عکس شگفتی سازان سایت هم نگاه کردن مدام به عکس های عروسی خودم که چقدر لاغر و خوش اندام بودم به این باور رسیدم که میشه که میتونم فقط نباید عجله کنم کم کم و آروم وآروم همه چیز درست میشه...
اما این فایل را چندین بار گوش دادم و میخوام اینو بالاخره به خودم یاد بدهم که هیچی انتهایی برای لاغری درنظر نگیر چون همش ذهنم داره داره دنبال انتهاش میگرده چون همیشه عادت داشته براش زمان درنظر بگیرم مثلا یک ماه فشرده شنا کن دوماه فشرده برو باشگاه که...
با سلام خدمت استاد عزیزم ممنونم از توضیحات عالی تون من همیشه به خودم میگفتم که یک ماه فشرده رعایت کن دوماه رعایت کن و شام نخور برنج نخور شیرینی نخور هله هوله نخور و....بعدش دیگه راحت میشی یعنی درحقیقت به خودم میگفتم دوماه نخور بعدش آزادی بخور.وذهنم لابد پیش...
امتیاز کاربر: 2966
سطح ۳: کاربر پیشرفته
نوشتن دلایل چاقی آوردن مثال نقض ورد این دلایل باعث شد بپذیرم که هیچ و هیچ عامل بیرونی مسئول اضافه وزن من نیست و من فقط خودم مسئول اضافه وزن خودم هستم نرژیم قرص لاغری ورزش هیچکدام مسئول لاغر شدن ما نیستند که با حذفشان ما چاق شویم فقط خودمان...
دلیل ۷: لاغری مساوی با ضعف و مریضی این این باور قطعاً اشتباه است چون الهام و سمانه مینا که لاغرند بسیار اکتیو و سر حال هستند فرنوش و پگاه هم خیلی فرز و چابک ند ولی مثلاً کیانا خیلی سنگین و بی حوصله است چون توپول و اکثراً چاق...
سلام خدمت استاد عزیز و دلسوز من این جلسه رو شاید ۵ بار گوش دادم ولی به نظرم هزار بار هم گوش بدم هنوز نکته داره دلایل چاقی من دلیل ا: بارداری من بارداری را یکی از دلایل اصلی چاقی می دونم در حالیکه دختر داییم و دوستم تا روز...
سلام استاد عزیز روزتون بخیر من الان بار دوم هست که دارم دوره رایگان رو گوش میدم سری اول هم تمرینات را حل کردم ولی این بار با دقت خیلی بیشتر دارم انجام میدم ولی چون الان ماه رمضونه نمیدونم این دوره رو ادامه بدم یا دوره لاغری و آرامش...
سلام استاد عزیز روزتون عالی من میرم سراصل مطلب و اینکه چه روشهایی را امتحان کردم از قرص و ورزشهای سخت و رژیم های غذایی بماند.ولی مطمین شدم یک چیزی ازدرونم هست که فقط باید منو هدایت کنه که بتونم موفق بشم و اون ذهنمه .چی شد که ماچاق شدیم؟من...
استاد عزیزم من هم چاق بودم ومرتب از ۹۰ کیلو میومدم روی ۸۳ کیلو استپ میشدم وهم با پیاده روی هم با ورزشهای مداوم وشدید باشگاه حتی یادمه مرتب با مربی باشگاه که دکترای تربیت بدنی بودن بحث میکردم که با هیچ عقل سلیمی جور درنمیاد که چرا من قبلا...
بسیارعالی بود استاد عزیزم من هم بانگاه کردن به عکس شگفتی سازان سایت هم نگاه کردن مدام به عکس های عروسی خودم که چقدر لاغر و خوش اندام بودم به این باور رسیدم که میشه که میتونم فقط نباید عجله کنم کم کم و آروم وآروم همه چیز درست میشه...
اما این فایل را چندین بار گوش دادم و میخوام اینو بالاخره به خودم یاد بدهم که هیچی انتهایی برای لاغری درنظر نگیر چون همش ذهنم داره داره دنبال انتهاش میگرده چون همیشه عادت داشته براش زمان درنظر بگیرم مثلا یک ماه فشرده شنا کن دوماه فشرده برو باشگاه که...
با سلام خدمت استاد عزیزم ممنونم از توضیحات عالی تون من همیشه به خودم میگفتم که یک ماه فشرده رعایت کن دوماه رعایت کن و شام نخور برنج نخور شیرینی نخور هله هوله نخور و....بعدش دیگه راحت میشی یعنی درحقیقت به خودم میگفتم دوماه نخور بعدش آزادی بخور.وذهنم لابد پیش...