با سلام خدمت دوستان عزیز و استاد محترم این فایل هم مثل بقیه فایلها زیبا و عالی بود من یه سوالی دارم از خدمتتون اینکه واقعیتش من نمیدونم دوست دارم به چه وزنی برسم با توجه به اینکه قبلا به ۵۸ رسیدم و از اندامم هررگز راضی نبودم الان که...
اخه شما گفتید در کمارش رژیم نگیریم اینکه من گرسنگی مو با میوه رفع میکنم ایا رژیم هست ایا درسته من گرسنه باشم یا روشو اشتباه انجام میدم چون بهر حال نگران پرخوری م هستم
با سلام خیلی خوشحالم که به لطف خدا در این مسیر عالی قرار گرفتم من تا جایی که یادمه همیشه تو جمع دوستام که متناسب بودن شکممو میدادم تو طوری که نفسم یه جورایی حبس میشد و ول میکردم باز تا به دکمه های مانتوم نگا میکردم که الانه که...
سلام عزیزان و استاد گرانقدر یه سوالی دارم من از موقع گوش دادن به فایلها دارم روی عادت پرخوری م کار میکنم تا ترکش کنم اما مدام گوقع غذا خوردن با خودم میگم خب الان سیر شدی؟ الان چی ؟ هی از خودم میپرسم سیر شدم یا نه ؟ در...
سلام دوستان عزیز و استاد گرانقدر یه سوالی داشتم من روزهای اول خیییلی عالی با این فایل ها ارتباط برقرار کردم اما الان یه مشکلی هست من سعی در کم خوردن دارم چون عادت پرخوری داشتم ینی موقع سیری دست از غذا میکشم اما اغلب اوقات احساس گرسنگی دارم و...
سلام دوستای خوبم و استاد محترم یه سوالی داشتم من قبلا با رژیم به وزن عالی و ایده الم ۵۸ رسیدم ولی اصصصلا از اندامم راضی نبودم چون به اندازه ای که پاهام لاغر شده بود شکمم تخت نشده بود و این نا هماهنگی خیلی بد کرده بود تیپ منو...
با سلام خدمت استاد عطار روشن و کاربران عزیز یه تناقضی ذهنم رو درگیر کرده بچه ها مگه ما در جلسات اول و دوم تمام دلایل ذهنی که موجب چاقی مون میشدن رو نقض نکردیم مگه نگفتیم فلانی خیییلی بیشتر از من غذا میخوره ولی اصصلا چاق نیس و لاغره...
امتیاز کاربر: 115
سطح ۱: کاربر مبتدی
با سلام خدمت دوستان عزیز و استاد محترم این فایل هم مثل بقیه فایلها زیبا و عالی بود من یه سوالی دارم از خدمتتون اینکه واقعیتش من نمیدونم دوست دارم به چه وزنی برسم با توجه به اینکه قبلا به ۵۸ رسیدم و از اندامم هررگز راضی نبودم الان که...
خدارو شکر به خاطر همه چی به خاطر شما و این فایل های بی نظیرتون خدارو شکر
اخه شما گفتید در کمارش رژیم نگیریم اینکه من گرسنگی مو با میوه رفع میکنم ایا رژیم هست ایا درسته من گرسنه باشم یا روشو اشتباه انجام میدم چون بهر حال نگران پرخوری م هستم
با سلام خیلی خوشحالم که به لطف خدا در این مسیر عالی قرار گرفتم من تا جایی که یادمه همیشه تو جمع دوستام که متناسب بودن شکممو میدادم تو طوری که نفسم یه جورایی حبس میشد و ول میکردم باز تا به دکمه های مانتوم نگا میکردم که الانه که...
سلام عزیزان و استاد گرانقدر یه سوالی دارم من از موقع گوش دادن به فایلها دارم روی عادت پرخوری م کار میکنم تا ترکش کنم اما مدام گوقع غذا خوردن با خودم میگم خب الان سیر شدی؟ الان چی ؟ هی از خودم میپرسم سیر شدم یا نه ؟ در...
سلام دوستان عزیز و استاد گرانقدر یه سوالی داشتم من روزهای اول خیییلی عالی با این فایل ها ارتباط برقرار کردم اما الان یه مشکلی هست من سعی در کم خوردن دارم چون عادت پرخوری داشتم ینی موقع سیری دست از غذا میکشم اما اغلب اوقات احساس گرسنگی دارم و...
من اونجا رو مطالعه نکرده بودم ممنونم از راهنمایی تون الان میرم ببینم
سلام دوستای خوبم و استاد محترم یه سوالی داشتم من قبلا با رژیم به وزن عالی و ایده الم ۵۸ رسیدم ولی اصصصلا از اندامم راضی نبودم چون به اندازه ای که پاهام لاغر شده بود شکمم تخت نشده بود و این نا هماهنگی خیلی بد کرده بود تیپ منو...
ممنونم
با سلام خدمت استاد عطار روشن و کاربران عزیز یه تناقضی ذهنم رو درگیر کرده بچه ها مگه ما در جلسات اول و دوم تمام دلایل ذهنی که موجب چاقی مون میشدن رو نقض نکردیم مگه نگفتیم فلانی خیییلی بیشتر از من غذا میخوره ولی اصصلا چاق نیس و لاغره...