اشتها ندارم = انتخاب نمیکنم اشتهای زیاد = انتخاب ها اشتهای کم = حق انتخاب کم خوش اشتها = قدرت انتخاب بالا من آش رو زیاد دوست دارم و وقتی درست میکنم زیاد درست میکنم و تنها غذایی هست که توی اون پرخوری میکنم اون هم خیلی زیاد، و امروز تصمیم گرفتم در یک...
با سلام طبق چیزایی که تو سایت یاد گرفتم،همونطور که پرخوری باعث چاقی نمیشه، بنابراین پیاده روی هم باعث لاغری نمیشه!من پیاده روی رو خیلی دوست دارم،اسم این گام رو که خوندم چشمم روشن شد که اااا چه خوب که میتونم پیاده روی کنم و کنجکاو شدم ببینم پیاده رویش چه...
با سلام. من معمولا وقتی کسی رو که تا بحال ندیدم تصور میکنم،او را یک فرد قد بلند و لاغر در ذهنم تجسم می کنم مگه این که در مورد ظاهر او به من اطلاعات بدهند. دو سه سال پیش من شروع کردم به خواندن کتاب شکرگزاری راندا برن، و طبق کتاب...
من یه عادتی که داشتم و موقع پخت غذا که یکی دو ساعتی توی آشپزخونه بودم مدام این چیز و اون چیز میخوردم،از غذا میچشیدم به حدی که موقع غذا گرسنه نبودم و از روز سیری و بی میلی غذا میخوردم .این عادتم رو در چالش من غذا نخوردن ننوشتم...
با سلام ره رو آن نیست که تند و گهی رود بلکه آن است که آهسته و پیوسته رود استاد من به این شعر ایمان دارم و به دلیل این که منظورش رو خوب می فهمم و خیلی در مورد عجله نکردن حرف و سخن شنیدم ،همیشه سعی می کنم همینطوری باشم و...
با سلام در مورد سن چاقی واقعا همینطوری هست که میگین،این اعتقاد بین افراد چاق هست که میگن چربیا دیگه موندگار شدن،سفت شدن و ازین عبارات،یه چیزی که همین الان یادم اومد اینه که علاوه بر سن چاقی،ما جنسیت چاقی هم داریم که اونم یک مانع بزرگ هست .وقتی صحبت از...
به قول معروف با حلوا حلوا گفتن دهن شیرین نمیشه! گفتن عبارات تاکیدی مثه حفظ کردن درس می مونه،فقط باعث میشه تو خیالت راحت باشه و استرس درس بلد نبودن نداشته باشی،و فقط تا چند روز توی ذهن می مونه ،و اطلاعات دیگه ای نصیبت نمیشه جز همونی که حفظ کردی.اما...
چقدر نوشته تون زیبا و کاربردی بود،«فقط به نشانه گرسنگی توجه کنیم ،و همین که گرسنگی رفع شد دست از غذا بکشیم».و اینکه بدنمون واقعا هوشمند! بله کار خدا حرف نداره.!
با سلام اعتراف میکنم امروز و دیروز در خوردن زیاده روی کردم،و ازون بدتر عذاب وجدان هم داشتم چون احساس سبکی نمی‌کردم! حالا نسبت به قبلا کمتر بود اما باز هم احساس پشیمانی از خوردن رو داشتم، واقعا چرا ما انسانها ،اشرف مخلوقات ،در رابطه با خوردن آنقدر چالش داریم.؟ فرق ما با دیگر...
با سلام هر فایلی رو که گوش میدم دنیایی از آگاهی و تفکر میاد سراغم ممنون از شما جناب عطار روشن عزیز بابت این همه آگاهی که با خلوص نیست در اختیار ما میذارین،خدایا شکرت بابت اینکه من این سایت رو پیدا کردم. نوشتن در مورد اینکه چند بار متولد شدم ،درهای...
امتیاز کاربر: 7790
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 38 سال
اشتها ندارم = انتخاب نمیکنم اشتهای زیاد = انتخاب ها اشتهای کم = حق انتخاب کم خوش اشتها = قدرت انتخاب بالا من آش رو زیاد دوست دارم و وقتی درست میکنم زیاد درست میکنم و تنها غذایی هست که توی اون پرخوری میکنم اون هم خیلی زیاد، و امروز تصمیم گرفتم در یک...
با سلام طبق چیزایی که تو سایت یاد گرفتم،همونطور که پرخوری باعث چاقی نمیشه، بنابراین پیاده روی هم باعث لاغری نمیشه!من پیاده روی رو خیلی دوست دارم،اسم این گام رو که خوندم چشمم روشن شد که اااا چه خوب که میتونم پیاده روی کنم و کنجکاو شدم ببینم پیاده رویش چه...
با سلام. من معمولا وقتی کسی رو که تا بحال ندیدم تصور میکنم،او را یک فرد قد بلند و لاغر در ذهنم تجسم می کنم مگه این که در مورد ظاهر او به من اطلاعات بدهند. دو سه سال پیش من شروع کردم به خواندن کتاب شکرگزاری راندا برن، و طبق کتاب...
من یه عادتی که داشتم و موقع پخت غذا که یکی دو ساعتی توی آشپزخونه بودم مدام این چیز و اون چیز میخوردم،از غذا میچشیدم به حدی که موقع غذا گرسنه نبودم و از روز سیری و بی میلی غذا میخوردم .این عادتم رو در چالش من غذا نخوردن ننوشتم...
با سلام ره رو آن نیست که تند و گهی رود بلکه آن است که آهسته و پیوسته رود استاد من به این شعر ایمان دارم و به دلیل این که منظورش رو خوب می فهمم و خیلی در مورد عجله نکردن حرف و سخن شنیدم ،همیشه سعی می کنم همینطوری باشم و...
با سلام در مورد سن چاقی واقعا همینطوری هست که میگین،این اعتقاد بین افراد چاق هست که میگن چربیا دیگه موندگار شدن،سفت شدن و ازین عبارات،یه چیزی که همین الان یادم اومد اینه که علاوه بر سن چاقی،ما جنسیت چاقی هم داریم که اونم یک مانع بزرگ هست .وقتی صحبت از...
به قول معروف با حلوا حلوا گفتن دهن شیرین نمیشه! گفتن عبارات تاکیدی مثه حفظ کردن درس می مونه،فقط باعث میشه تو خیالت راحت باشه و استرس درس بلد نبودن نداشته باشی،و فقط تا چند روز توی ذهن می مونه ،و اطلاعات دیگه ای نصیبت نمیشه جز همونی که حفظ کردی.اما...
چقدر نوشته تون زیبا و کاربردی بود،«فقط به نشانه گرسنگی توجه کنیم ،و همین که گرسنگی رفع شد دست از غذا بکشیم».و اینکه بدنمون واقعا هوشمند! بله کار خدا حرف نداره.!
با سلام اعتراف میکنم امروز و دیروز در خوردن زیاده روی کردم،و ازون بدتر عذاب وجدان هم داشتم چون احساس سبکی نمی‌کردم! حالا نسبت به قبلا کمتر بود اما باز هم احساس پشیمانی از خوردن رو داشتم، واقعا چرا ما انسانها ،اشرف مخلوقات ،در رابطه با خوردن آنقدر چالش داریم.؟ فرق ما با دیگر...
با سلام هر فایلی رو که گوش میدم دنیایی از آگاهی و تفکر میاد سراغم ممنون از شما جناب عطار روشن عزیز بابت این همه آگاهی که با خلوص نیست در اختیار ما میذارین،خدایا شکرت بابت اینکه من این سایت رو پیدا کردم. نوشتن در مورد اینکه چند بار متولد شدم ،درهای...