با سلام بعد از چند امروز برای بار دوم دوره صد گام رو شروع کردم و امیدوارم بتونم مثه سری اول ادامه ش بدم برای بار دوم تعهد می‌نویسم که من هیچ روش لاغری بجز روش لاغری با ذهن رو دنبال نمیکنم و مطمئنم هستم که این مسیر بهترین مسیر...
توی چالش من اینو نخوردم بجای اشتها میگفتیم انتخاب یعنی کسی که اشتهای زیادی داره انتخابهای زیادی داره در خوردن و خوردنی‌هایی که می بینم و بهش تعارف میشه رو انتخاب می‌کنه که بخوره ،و کسی که اشتهای کمه ،دست رد زدن رو انتخاب می کنه و میل ندارم رو انتخاب...
درباره آرزوی لاغر شدن خود بنویسید. تصور می کنید اگر لاغر شوید در چه شرایط احساسی و جسمی خواهید بود.چه تصورات قشنگی !وقتی تصور میکنم که دوباره لاغر میشم و قدم بلندتر دیده میشه لذت میبرم .میتونم لباسایی که دوست دارم رو بپوشم بدون اینکه نگران باشم که شکمم میزنه...
بنظر من مخالف تعهد بی تفاوتی هست ،وقتی نسبت به چیزی ،کاری و موقعیتی تعهد نداشته باشی قطعا بهش بی تفاوت هستی و انجام دادن و ندادنش برات فرقی نمیکنه،بود و نبودش برات فرقی نمیکنه ،البته مطمئنم نیستم درسته یا نه اما من اینطوری برداشت کردم. من برای چاق شدن هیچ...
روش های قبلی برای لاغر شدن تا چه حد لاغر شدن را به شما آموزش داده است؟ تجربه خود را شرح دهید. اول از همه می خواهم این سوال رو جواب بدم چون با جوابم یکی دوتا از سوالای دیگه هم جواب داده میشه.روش های قبلی لاغر شدن مثه رژیم و...
من اعتراف می کنم که همیشه در مقابل تغییر کردن مقاومت می کردم و در مواردی سعی میکردم شرایط رو به حالت سابق برگردونم.بعضی مواقع هم که چاره ای نداشتم جز اینکه خودم رو با شرایط وفق بدم خیلی بهم سخت می گذشت و از پا در میومدم .و دوباره...
مثال جالبی زدین «ممکمع اگه ظهر نون بخوریم ،شب برنج حس چاقی بهمون دست بده»این مثالتون منو یاد مهمونی افتاد ،شبی که می‌خوام برم مهمونی امکن ندارن ظهر یه ناهار درست و حسابی داشته درست کنم ،همش عذاب وجدان دارم که یعنی شب می‌خوابیم برنج بخوریم ،ظهرم بخوریم که زیادی...
این فایل رو قبلا هم یکی دو بار گوش دادم اما تاثیری که الان روم گذاشت قبلا نذاشت ! طبق گفته های شما وقتی قدم در راه تغییر می‌ذاری ،شرایط فعلی برات سخت میشه و باعث میشه تاب و تحملت کم بشه و چون مدام به شرایطی که هستی فکر می...
خدا رو شکر دیدن و شنیدن در مورد رضایت دیگران از زندگیشان خیلی لذت بخش و خدا رو شکر بابت روابط خوب شما دو عزیز در ازدواج ،اون هم در دور و زمونه ای که خیلیا از شرایط ،روابط تالان هستند .شنیدن این رضایت ها این تغییرات خیلی امید بخشه و...
امتیاز کاربر: 7790
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 38 سال
با سلام بعد از چند امروز برای بار دوم دوره صد گام رو شروع کردم و امیدوارم بتونم مثه سری اول ادامه ش بدم برای بار دوم تعهد می‌نویسم که من هیچ روش لاغری بجز روش لاغری با ذهن رو دنبال نمیکنم و مطمئنم هستم که این مسیر بهترین مسیر...
توی چالش من اینو نخوردم بجای اشتها میگفتیم انتخاب یعنی کسی که اشتهای زیادی داره انتخابهای زیادی داره در خوردن و خوردنی‌هایی که می بینم و بهش تعارف میشه رو انتخاب می‌کنه که بخوره ،و کسی که اشتهای کمه ،دست رد زدن رو انتخاب می کنه و میل ندارم رو انتخاب...
درباره آرزوی لاغر شدن خود بنویسید. تصور می کنید اگر لاغر شوید در چه شرایط احساسی و جسمی خواهید بود.چه تصورات قشنگی !وقتی تصور میکنم که دوباره لاغر میشم و قدم بلندتر دیده میشه لذت میبرم .میتونم لباسایی که دوست دارم رو بپوشم بدون اینکه نگران باشم که شکمم میزنه...
بنظر من مخالف تعهد بی تفاوتی هست ،وقتی نسبت به چیزی ،کاری و موقعیتی تعهد نداشته باشی قطعا بهش بی تفاوت هستی و انجام دادن و ندادنش برات فرقی نمیکنه،بود و نبودش برات فرقی نمیکنه ،البته مطمئنم نیستم درسته یا نه اما من اینطوری برداشت کردم. من برای چاق شدن هیچ...
روش های قبلی برای لاغر شدن تا چه حد لاغر شدن را به شما آموزش داده است؟ تجربه خود را شرح دهید. اول از همه می خواهم این سوال رو جواب بدم چون با جوابم یکی دوتا از سوالای دیگه هم جواب داده میشه.روش های قبلی لاغر شدن مثه رژیم و...
من اعتراف می کنم که همیشه در مقابل تغییر کردن مقاومت می کردم و در مواردی سعی میکردم شرایط رو به حالت سابق برگردونم.بعضی مواقع هم که چاره ای نداشتم جز اینکه خودم رو با شرایط وفق بدم خیلی بهم سخت می گذشت و از پا در میومدم .و دوباره...
مثال جالبی زدین «ممکمع اگه ظهر نون بخوریم ،شب برنج حس چاقی بهمون دست بده»این مثالتون منو یاد مهمونی افتاد ،شبی که می‌خوام برم مهمونی امکن ندارن ظهر یه ناهار درست و حسابی داشته درست کنم ،همش عذاب وجدان دارم که یعنی شب می‌خوابیم برنج بخوریم ،ظهرم بخوریم که زیادی...
این فایل رو قبلا هم یکی دو بار گوش دادم اما تاثیری که الان روم گذاشت قبلا نذاشت ! طبق گفته های شما وقتی قدم در راه تغییر می‌ذاری ،شرایط فعلی برات سخت میشه و باعث میشه تاب و تحملت کم بشه و چون مدام به شرایطی که هستی فکر می...
خدا رو شکر دیدن و شنیدن در مورد رضایت دیگران از زندگیشان خیلی لذت بخش و خدا رو شکر بابت روابط خوب شما دو عزیز در ازدواج ،اون هم در دور و زمونه ای که خیلیا از شرایط ،روابط تالان هستند .شنیدن این رضایت ها این تغییرات خیلی امید بخشه و...
سلام خدمت استاد گرامی.هرچند زیاد بهش فکر نمیکنم ،اما چشم سعی ام رو می کنم