در قسمت قبل درباره راهکارهای رهایی از خودبزرگ بینی توضیح داده شد. توقف رنجیدن از دیگران، رها کردن رقابت برای پیروزی بر دیگران و ترک کردن حق به جانب بودن بعنوان سه راهکار اساسی برای کاهش ابتلا به خودبزرگ بینی شرح داده شد.
در این قسمت درباره چهار موضوع عملی دیگر برای کاستن از قدرت اراده شخصی توضیح داده می شود. این راهکارها باعث کاهش ابتلا به خودبزرگ بینی و همسو شدن با قدرت اراده خداوند می شود.
4- خود را با دیگران مقایسه نکنید
مقایسه خود با دیگران باعث افزایش نیاز به برنده بودن و قرار گرفتن در میدان رقابت با دیگران می شود.
شخصیت و اعتبار ما به جایگاه ما در مقایسه با دیگران و قرار گرفتن در رتبه های بالاتر زندگی ارتباطی ندارد بلکه به فاصله ما با آنچه در گذشته بوده ایم ارتباط دارد.
اینکه من در سال گذشته نسبت به دیگران از نظر میزان دارایی به چه میزان رشد کرده ام اهمیتی ندارد بلکه شرایط کنونی من در مقایسه با گذشته خودم میزان موفقیت من در زندگی را مشخص می کند.
شما اگر در کنار خیابان بایستید بعد از مدتی عده ای از کنار شما عبور کرده و جلوتر از شما خواهند بود و عده ای در جهت مخالف شما حرکت کرده و پشت سر شما قرار می گیرند.
در این شرایط شما حرکت نکرده اید اما رتبه شما در میان انسان های در حال حرکت در آن خیابان تغییر کرده است.
اعتباری که در مقایسه با دیگران برای خودمان قائل هستیم مانند ایستادن در کنار خیابان است.
با درک این نکته که در جهان مادی هیچ انسانی از انسان دیگر برتر و بالاتر نیست باید بر رشد و پیشرفت شخصی متمرکز باقی بمانیم.
همه انسانها توسط اراده قدرت خداوند خلق شده و برای تجربه هدف شخصی خود قدم به دنیای مادی گذاشته اند بنابراین مقایسه خود با جایگاه دیگران ملاک مناسبی برای رشد و گسترش شخصیت و تجربه هدفمان از زندگی نیست. بلکه باید همیشه میزان شور و اشتیاق خود برای زندگی کردن و رشد و گسترش آن را با گذشته مقایسه کنید.
اگر مشتاق تر هستید، اگر تجربه های لذت بخش بیشتری داشته اید، اگر لحظات بیشتری در آرامش و احساس خوب زندگی کرده اید شما نسبت به گذشته خود رشد و پیشرفت داشته اید.
شاید درک این نکته که چگونه در دنیایی که پیروز شدن و از دور خارج کردن رقبا بعنوان عامل اصلی در روند موفقیت بیان می شود بتوانیم از رقابت با دیگران صرف نظر کنیم کار سخت و ترسناکی باشد اما با توجه و یادآوری ویژگی های قدرت اراده خداوند به این نتیجه می رسید که در اراده او رقابت با دیگران معنی و مفهومی ندارد.
5- برای بیشتر داشتن تلاش نکنید
اراده شخصی بر اساس مقدار عمل می کند. او همواره به اما یادآوری می کند که آنچه داریم کافی نیست باید مقدار بیشتری جمع آوری کنیم.
به هر میزان ثروت داشته باشیم باز هم کم است، شهرت پایانی ندارد، جایگاه و مرتبه انتهایی ندارد.
برای ویژگی های دنیای مادی نمی توان انتهایی در نظر گرفت بنابراین اراده شخصی همواره شما را برای جستجوی “بیشتر داشتن” تشویق می کند.
اگر بر اساس وعده و پیشنهاد منیت به دنبال افزایش و بیشتر کردن ویژگی های خود (ثروت، شهرت، اعتبار، جایگاه، مقام و …) باشید خود را گرفتار چشم و هم چشمی می کنید و همواره باید تلاش کنید تا بر مبنای بیشتر کردن آنچه دیگران دارند تلاش کنید.
در این شرایط زندگی را صرف رقابت و برتری در داشته های خود به نسبت دیگران خواهید کرد. در این صورت فرصت کافی برای پرداختن به خلق و گسترش رویاها و آرزوهای خود ندارید.
فردی که اهداف خود را بر مبنای آنچه دیگران کسب کرده اند تنظیم می کند چگونه می تواند بر اهداف شخصی خود متمرکز شود؟
افرادی که در زندگی به واسطه چشم و هم چشمی همواره در حال تلاش برای برتری یافتن بر دیگران هستند درست است که به خواسته های خود کم و بیش می رسند اما آنچه به دست می آورند در جهت ارضای نیاز درونی آنها نیست و احساس رضایت و خوشبختی از زندگی را تجربه نمی کنند.
وقتی در زندگی به دنبال برتری بر دیگران از نظر داشته ها و شرایط هستید، در واقع نیاز خود برای به دست آوردن را تشدید می کنید و این در تضاد با ویژگی فراوانی قدرت اراده خداوند می باشد.
خداوند در قرآن کریم می فرماید:
زُيِّنَ لِلَّذِينَ كَفَرُوا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا وَيَسْخَرُونَ مِنَ الَّذِينَ آمَنُوا ۘ وَالَّذِينَ اتَّقَوْا فَوْقَهُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۗ وَاللَّهُ يَرْزُقُ مَن يَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ ﴿٢١٢﴾
زندگى دنيا براى كافران زينت يافته و [لذا] مؤمنان را مسخره مى‌كنند، و كسانى كه تقوا پيشه كردند، روز رستاخيز فوق آنها هستند و خدا هر كه را خواهد بى‌حساب روزى مى‌دهد (۲۱۲)
بقره (212)
سالها شنیده بودم که خداوند برای اینکه انسان های خطاکار را غرق گناه کند به آنها ثروت و نعمت می دهد و از این رو همیشه فکر می کردم آدم ها ثروتمند انسانهای گناهکاری هستند.
اما در این آیه به وضوح روشن است که خداوند می فرماید: زندگی کافران زینت داده میشود و در ادامه اشاره می کند که کافران چه کسانی هستند.
آنان که مومنان را مسخره می کند.
اگه به رفتار خودمان زمانی که به واسطه چشم و هم چشمی اقدام به رقابت با دیگران می کنیم توجه کنیم واضح است که بعد از رسیدن به آنچیزی که ما را برتر از دیگران می کند، فرد مقابل (رقیب) را مسخره می کنیم.
در واقع فردی که چشم و هم چشمی می کند به این دلیل است که به فراوانی جهان هستی اعتقاد ندارد و به جای تمرکز بر زندگی و اهداف خود بر آنچه دیگران دارند یا انجام می دهند تمرکز کرده است و همواره در تلاش برای پیروزی بر دیگران است و پیروزی خود را از طریق مسخره کردن دیگران جشن می گیرد.
زمانی که چشم و هم چشمی و رقابت با دیگران را رها می کنید، احساس قدرشناسی و سپاسگزار بود را تجربه می کنید و همسو با قدرت اراده خداوند می شوید. در این حالت قدرت اراده خداوند بیشتر از آنچه در اختیار دارد وارد زندگی شما می کند.
وعده ای که در انتهای آیه 212 به آن اشاره و تاکید شده است.
“و خدا هر كه را خواهد بى‌حساب روزى مى‌دهد”
هرکه را بخواهد به مفهوم دلبخواهی خدا یا انتخاب برخی از انسانها نیست بلکه به این معنی است که هر انسانی که همسو با اراده خداوند باشد مشمول دریافت روزی به غیر الحساب می شود.
6- ارزش واقعی خود را درک کنید
ارزش شما بر اساس جنسیت، مدرک، دارایی، جایگاه، سمت، شهرت، اعتبار و حتی نظر دیگران درباره شما تعیین نمی شود.
اگر ارزش خود را بر اساس عوامل بیرونی و اکتسابی تعیین کنید خود را از درک و تجربه همسو شدن با قدرت اراده خداوند محروم می کنید.
شاید شنیده باشید که درخت هرچه تنومندتر باشد افتاده تر است.
هر زمان این عبارت را می شنیدم در وصف افتادگی و خاکی بودن به کار می رفت و برای سرزنش افرادی که به واسطه داشته ها بر دیگران فخر می فروختند به کار گرفته می شد.
اما امروز درک می کنم که افتادگی به معنای فروتنی در برابر انسانها نیست بلکه فرد از درون احساس یکی بودن با دنیای پیرامون خود می کنید.
این نوع افتادگی از چشم بیننده مخفی است و تنها از طریق درک شخصیت و نگرش افراد می توان به آن پی برد.
افرادی که افتادگی درونی را تجربه می کنند به این درک رسیده اند که خداوند، نت همه آهنگ ها را می نویسد، خداوند همه ترانه ها را می خواند، خداوند همه ساختمان ها را می سازد، خداوند همه نقاشی ها را می کشد و خداوند منبع و منشاء همه موفقیت های خود و بشر است.
اگر درک کنیم که آنچه به دست آورده یا در جایگاهی که هستیم همه از لطف و رحمت خداوند بوده است هرگز ارزش واقعی خود را بر مبنای داشته های خود محاسبه نمی کنیم چون همان خدایی که در ما سبب تجربه شرایط و موقعیت های عالی شده است در وجود همه انسانها حضور دارد.
گرچه بسیاری از انسانها به واسطه همسو شدن با قدرت اراده شخصی از درک و تجربه قدرت اراده خداوند محروم هستند اما این به معنای کم ارزش بودن یا بی فایده بودن حضور آنها در دنیای مادی نیست.
خداوند در وجود همه انسانها آماده تجلی یافتن برای رشد و گسترش زندگی است و به محض اینکه انسان تصمیم بگیرد با او همسو شود با تمام آنچه هست مشغول به کار می شود تا از طریق انسان خودخواسته در دنیای مادی متجلی گردد.
اراده شخصی همواره شما را ترغیب می کند تا آنچه هستید یا به دست آورده اید را در مقایسه با دیگران قرار داده و خود را از آنها برتر بدانید اما برای همسو شدن با قدرت اراده خداوند باید از ارزش گذاری خود با آنچه کسب کرده اید خودداری کنید و هموراه ارزش خود و دیگر انسانها را برابر و بر اساس وجود مقدس درون محاسبه کنید.
انسان به جسم فیزیکی و موفقیت هایش محدود نمی شود. او ناظر است. مشاهده کننده تمام نعمت هایی که به شکل مادی (خانه، ماشین، ثروت و …) و غیرمادی (شهرت، جایگاه و …) وارد زندگی شما شده است. از این رو باید همواره برای آنچه هستید و دارید سپاسگزار باشید.
چون آنچه هست متعلق به شما نیست بلکه شما ناظر تجلی آنها از طریق قدرت اراده خداوند در زندگی خود هستید.
هرچه برای موفقیت های شخصی خود ارزش و اعتبار کمتری قائل باشید و ارتباط خود را با ویژگی های قدرت اراده خداوند حفظ کنید برای موفق شدن و تجربه نعمت های بیشتر آزادتر خواهید بود.
اگر به موفقیت های خود وابسته باشید و اعتقاد داشته باشید که همه آنها را شما به تنهایی کسب کرده اید، آرامش و فرصت قدرشناسی و سپاسگزاری از منبع و منشاء وجودتان را از دست می دهید.
7- شهرت و اعتبار را رها کنید
شهرت و اعتبار شما متعلق به وجود شما نیست بلکه در ذهن دیگران قرار دارد.
اگر با 10 نفر صحبت کنید، 10 نظر و عقیده درباره شما در ذهن آنها وجود خواهد داشت. بنابراین هرگز قادر نخواهید بود ارزش و اعتبار خود را در ذهن همه انسانها به یک شکل و هماهنگ با هم حفظ کنید.
بسیاری از انسانها همواره تلاش می کنند تا در نظر دیگران ارزشمند و محترم باشند. اگر به دنبال ارزش و احترام خود در نظر دیگران باشید نه تنها هرگز موفق به جلب رضایت دیگران و دریافت ارزش و احترام نخواهید شد بلکه بیشتر زمان خود در زندگی را از دست خواهید داد.
اگر بیش از حد به نظر دیگران درباره خود اهمیت دهید، در حقیقت از مشیت الهی جدا شده اید و اجازه داده اید تا عقیده دیگران، شما را هدایت کند. در این حالت، اراده شخصی مشغول کار است.
اراده شخصی همچون مانعی میان شما و قدرت اراده خداوند قرار می گیرد و شما را ترغیب می کند تا به جای همسو شدن با اراده خداوند برای تحقق اهداف و رسالت خود در زندگی، مشغول تلاش برای نشان دادن مهارت و توانایی های خود به دیگران باشید تا از طریق جلب رضایت و احترام دیگران به احساس رضایت از زندگی دست پیدا کنید.
از آنجایی که اراده شخصی تا زمانی که در قید حیات هستیم همراه ما می باشد، به محض جدا شدن روح از جسم کنار رفته و زندگی دنیایی خود را خالی از تحقق اهداف و رسالت اصلی خود می بینیم.
این لحظه، لحظه حسرت است که در قرآن نیز به آن با عبارت “یوم الحسرت” اشاره شده است.
بنابراین بهتر است به نتیجه کارها وابسته نباشید و مسئولیت آنچه درنتان می گذرد را به عهده بگیرید.
شهرت و اعتبار را رها کنید و اجازه دهید دیگران درباره آن با یکدیگر بحث و جدل کنند. چنین تصمیمی نه تنها لطمه ای به شما نمی زند بلکه فضای گسترده ای در ذهن شما ایجاد می کند تا تمرکز بیشتری بر اهداف و رسالت خود در زندگی داشته باشید.
نتیجه می گیریم سه مانع بزرگ برای پیوستن به قدرت اراده خداوند عبارتند از: افکار (گفتگوی درونی)، انرژی و خودبزرگ بینی.
برای رفع موانع لازم است موارد ذکر شده در بالا و قسمت های قبل را بارها مطالعه کرده و سعی کنید بر اساس راهکارهای ارائه شده در افکار و رفتار خود در زندگی روزمره تغییراتی ایجاد کنید.
برای جمع بندی آنچه گفته شد، مطالب مهم و ضروری به طور خلاصه شرح داده می شود:
1- گفتگوی درونی خود را تنظیم و کنترل کنید.
گفتگوی درونی شما همواره بر آنچه از دست می رود، شرایط منفی، زمان گذشته و عقیده های دیگران متمرکز است. هرچه بیشتر نسبت به گفتگوهای درونی خود آگاه و هوشیار شوید زودتر می توانید عادت های کهنه خود را تغییر دهید.
از عبارت هایی مانند: دلخور هستم، عصبانی هستم، حسرت می خورم، نگران هستم و … کمتر استفاده کنید و همواره سعی کنید بر آنچه می خواهید تجربه کنید تمرکز کنید.
به این نکته توجه داشته باشید که تمرکز بر آنچه نمی خواهید، باعث تکرار آن خواهد شد.
2- شک و تردید را کاهش دهید.
به مسیری که در پیش گرفته اید شک نکنید. هرگونه اندیشه ای که شما را مایوس و ناامید می کند را دنبال نکنید.
افکار منفی و ناامید کننده را ادامه ندهید.
از گفتگو با افرادی که سعی در برهم زدن عقیده یا تمرکز شما دارند خودداری کنید.
از سعی برای اثبات آنچه خود درک کرده و به صحت آن اطمینان دارید به دیگران جددا خودداری کنید.
در هر شرایطی هستید، این موضوع را به خاطر داشته باشید که خورشید پشت ابرها نیز در حال تابیدن است.
همانگونه که به بودن خورشید اعتقاد و باور دارید به وجود قدرت اراده خداوند در وجود خود معتقد باقی بمانید.
3- نسبت به انرژی خود آگاه باشید
هر فکری در ذهن خود مرور می کنید دارای سطحی از انرژی است.
اگر به آنچه فکر میکنید یا درباره آن صحبت می کند احساس خطر، ناامیدی، نگرانی و … در شما ایجاد می کند، آن موضوع دارای انرژی به شدت پست و ضعیف می باشد. هرطور شده افکار و گفتار خود را متوقف کنید.
به ویژگی های اراده خداوند فکر کنید، این راهکار بسیار موثری برای مقابله با افکاری است که انرژی ضعیف دارند. قدرت و تعالی انرژی ویژگی های قدرت اراده خداوند به قدری بالاست که هر فکر و انرژی ضعیفی را تحت تاثیر خود قرار می دهد.
4- از عبارت های امیدبخش استفاده کنید
شاید نیاز داشته باشید هر روز به خودتان یادآوری کنید که در پرتو انرژی های قدرتمند اراده خداوند هستید.
این یادآوری می تواند از طریق تکرار عبارت های انگیزشی انجام شود.
من این عبارت را روی تصویر مانیتور لب تابم قرار داده ام و روزانه چندین بار آن را می خوانم و احساس آرامش حضور و همراهی خداوند را در خودم افزایش می دهم.
سلام رضای عزیز
خداوند با تو صحبت می کند
من امروز به تمام مسائل تو رسیدگی می کنم
برای این کار به کمک تو احتیاج ندارم
سعی کن نگران هیچ چیز نباشی
یک روز فوق العاده را سپری کن
5- مسیر خود را ادامه دهید
ادامه دادن در هر شرایطی مهمترین اصل برای همسو باقی ماندن با قدرت اراده خداوند است.
اینکه در مسیری که در پیش گرفته ایم با موانع روبرو شدیم کاملا طبیعی است اما منصرف شدن از ادامه دادن کاملا غیرطبیعی است.
اگر در شرایطی قرار گرفتید که احساس ناامیدی کردید، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید.
خود را از شرایط جدا کنید و به جای آنکه خود را قربانی شرایط بدانید، سعی کنید فقط شاهد و نظاره گر زندگی باشید.
همه چیز را به منبع و منشاء وجودتان بسپارید و مطمئن باشید راهنمایی و کمکی که لازم دارید را دریافت خواهید کرد.
درقسمت های بعدی درباره تاثیر همسو شدن با قدرت اراده خداوند بر دنیای پیرامون توضیح داده خواهد شد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.41 from 29 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
باسلام خدمت استاد عزیزم و دوستلن گرامیم
من قبلنا خودم با خیلی ها مقایسه میکردم فلانی چقدر همسر خوبی داره این کارو براش انحام میده و اون کارو کا براش انجام میده پولدار راحت زندگی میکنه راحت خرج میکنه و…
من همیشه در دوران کودکی تا بزرگسالی مورد مقایسه قرار گرفتم ببین دخترت عادت هنست توعه تو چرا رویگری سر نمیکنی ببین دوستت چقدر درسش خوبه یاد بگیر ببین این دختره همسن توعه چه چادری سر کرده و
و حتی در بزرگسالی که میگفتن اگر اینکارو کرده بودی تو رو استخدام میکردن الان کار داشتی تمام مادرها این کارو انجام میدن و…
و اما خداروشکر این روزا یاد گرفتم که خودم مقایسه نکنم با کسی فقط اجازه دارم خودم با خودم مقایسه کنم و سعی کردم که مقایسه نکنم ولی دیگران مقایسه میکنن
کاملا قبول دارم که تلاش‌هایی که داشتم درست اما الان چی تو کنته داری آیا پیشرفتی داشتی من راستش و بخواین پیشرفت آنچنانی نداشتم و چون بیشترین تمرکز من روی شفا بوده و خدارو شکر پیشرفت چشمگیری و قابل توجهی کسب کردم طوریکه به نظر خودم عمر دوباره از خدا گرفتم الان در بهترین و بالاترین حد سلامتی خودم قرار دارم البته از نظر تناسب اندام یه شبنم هم دریافت کردم در روابط هم یکم پیشرفت کردم حالم و احساسم آرامش که دارم خدارو شکر ولی پیشرفتی که خودم انتظارشو داشتن نبوده اینکه استاد دیروز تونستم یه تشک خوشخواب برای تختم خلق و تجربه کنم
بله احساس میکنم که خیلی خیلی بیشتر از گدشته آرامش دارم و احساسم خوبه و خوشحال و سپاسگزارم که تغییر کردم
من بدنبال خونه بزرگتر ماشین بهتر اینا هستم ولی بخاطر چشم و هم چشمی نیست واقعا نیاز زندگی خودم دوست دارم که یه خونه بزرگتر داشته باشم تا مجبور نباشم همه چیز دور و بر خودم بچینم چون جای مناسبی وجود نداره
من هم شنیدم پدرم میگفت خدا به انسانها بد آنقدر میده چون نمیخواد سرشو بلند کنه آرزویی داشته باشه بعدها هم شنیدم که میگفتن تو بازار زیاد نرین چون ژرق و برق دنیا میگیره آدم
ولی من خدایی اگر چیزی رو خواستم برای نیاز خودم دوست دارم بهترین زندگی بهترین شرایط بهترین تناسب اندام بهترین هر چیزی تجربه کنم چون من نمیدونم که تا کی زنده هستم و چشم و هم چشمی به نطر خودم ندارم
گاهی شده یه کسی غذای خوشمزه‌ای درست کرده گفتم چجوری درست کردید از اون به بعد اونجوری درست کردم یا خیلی اتفاق افتاده که من بلد نبودم یکی کاری رو انجام داده منم انجام دادم یه جور چشم و هم چشمی ولی من فقط میخواستم یاد بگیرم تجربه کنم نیت بدی نداشتم
من خیلی سعی میکنم همسو با قدرت اراده خداوند باشم گاهی اشتباه میکنم ولی هر وقت یادم بیافته عوض میشم دیگه اشتباهم تکرار یا ادامه نمیدم
خدارو شکر دارم یاد میگیرم که الویت زندگی خودم خودم باشم سعی میکنم نظر دیگران برام مهم نباشه ولی وقتی دقت میکنم میبینم که الانا نظر دیگران برام مهم چون وقتی حرفی میزنن منم گوش میدم ولی یکم زمان میره سعی میکنم خیلی توجه نکنم
من یه تمرینی داشتم که باید مراقب افکارم باشم ندارم هر فکری هر تصویری هر شنیده‌ای وارد دهن من بشه خیلی سعی کردم یکمم موفق شدم و تمرینی هم دارم که باید ببینم چه گفتگوهای دهنی دارم تا بتونم باورهای شناسایی کنم سعی میکنم هر فکری مرور نکنم هر چیزی رو اجازه ورود بهش ندم ولی گاهی هم هواسم نبوده خسته بودم تلوزیون یکم دیدم یهو یادم افتاده دیگه نگاه نکردم یل وقتی جایی میرم حرف میشه ولی خدارو شکر کمتر شده چون به اونها گفتم که حرفهایی نزنن من ناراحت بشم اونا فکر میکنن بیماری من برای خورد شدن اعصابم هست سعی می‌کنند حرفی نزنن خدارو شکر
من به مسیرم هیچ شک و تردیدی ندارم چون میدونم مطمئنم که مسیرم درسته جرا چون خداوند من منو از میان این همه انسان چاق که زبان فارسی بلد هستند انتخاب کرده و در ابتدا این مسير الهی قرار داده پس بزرگترین تضمین برای من حسای میشه و اینکه دارم تغییرات احساس تجربه میکنم پس میرن درسته و اگر تا بحال به نتیجه دلخواهم نرسیدم دلیلش اینکه بیماری سختی داشتن تمرکز بیشتری روی اون یود تا بتونم مدت بیشتری زنده باشم تا شفا الهی و سلامتی ماوراطبیعی تجربه کنم خدا رو شکر در این جنبه از زندگیم خیلی موفق بودم طوریکه سلامتی ماورا طبیعی الان دارم تجربه یکنم یعنی تک تک اعضای بدنم در بهترین و بالاترین حد سلامتی هستند
عبارت بسیار زیبایی من در پرتو قدرت اراده خداوند قرار دارم
جملات انگیزه بخشی بود خیلی حال آدم خوب میکنه منم الان جملات حاکی از احساس لیاقت رو صفحه گوشیم دارم
من این جملات به صورت پیامک که مینویسم تنطیم میکنم طوری که صفحه گوشی کاملا پیدا باشه بعد اسکرین میگیرم پاکش میکنم جمله بعدی مینویسم هر چند وقت یکبار جمله رو عوض میکنم والانم از این جملاتی که شما گفتین استفاده میکنم
من جلوی اینه گاهی که یادم جملات انگیزشی به خودم میگم من الانم بهترین هستم اشرف مخلوقات هستم
من پرتحرک ترین هستم و من ارزشمند هستم من انسان لایقی هستم و…میگم بعد سپاسگزاری میکنم اینه رو ترک میکنم
من سعی میکنم امروز برای امروز زندگی کنم کارهایی انجام بدم که عاشقش هستم
من به میرم ایمان دارم قسم خوردم تا آخرین لحظات زندگیم هم این آگاهی‌ها رو ترک نمیکنم و همیشه ادامه دادم خدایا شکرت