لاغر شدن یا گرفتار شدن در چرخه‌ی اشتباه‌ها؟ (گام ۱)

درود و وقت بخیر خدمت استاد عزیز و همراهان مسیر تناسب فکری 

از اونجایی که محل کار من و همسرم نزدیک هست،دیروز (۱۴۰۳/۰۵/۱۸) با یک ماشین به سمت محل کار رفتیم . بر خلاف من که اصلا علاقه ای به گوش دادن و دیدن اخبار ندارم ، همسرم علاقه شدیدی به این موضوع داره و طبق معمول وقتی تو ماشین نشست رادیو رو روشن کرد. خوب در برنامه های صبحگاهی هم معمولا پیام سلامتی (که البته از نظر من کاملاً ضد سلامتی هست)پخش می کنند. جالبه شخصی که داشت پیام مثلاً سلامتی میداد جمله اش رو با این کلمات به پایان رسوند : « لاغر شدن خیلی سخته » و چهره ی من در اون لحظه :  😐😐 👎

 و من در ذهنم بیش از ۱۷ بار تکرار کردم که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست 🤩 جایی خواندم که قدرت کلمات منفی بسیار زیاده به طوری که اگر شما یا دیگران یه جمله ی منفی رو به خودتون بگید یا بشنوید ، باید هفده بار جمله‌ی مثبت متضاد با اون جمله ی منفی رو تکرار کنید که اثرش از بین بره ، پس حواس تون به کلام تون باشه 😊😊

ما گول خوردیم ؟!

بله ، ما رو نه تنها گول زدند که به ما رو دست زدن . لوح سفید روح ما رو هر لحظه با داده های غلط سیاه و کثیف کردن . اونقدر ما و ذهن قدرتمند ما رو در هر زمینه ای مورد هجوم قرار دادند تا کم کم باورمون شد که ما نمی تونیم …. !!!😔😔😔

ما نمی تونیم لاغر بشیم ، ما نمی تونیم ثروتمند بشیم ، ما نمی تونیم سلامت بشیم ، ما نمی تونیم موفق بشیم ، ما نمی تونیم خوشبخت بشیم و اگر به هر کدوم از این موارد بخواهیم برسیم باید سال ها رنج و سختی بکشیم و اگر خوش شانس باشیم شاید بشه و اگرم نه که باید حسرت هر آنچه آرزو داریم رو با خودمون دفن کنیم . 🥺

اینقدر گفتند و گفتند و گفتند که ما از اصل وجودی خودمون دور شدیم و از قدرت های فوق العادمون غافل شدیم و تبدیل شدیم به قربانی . از خالق بودن تبدیل شدیم به مصرف کننده بودن تا هر چیزی رو که اون ها خلق می کنند با چشمان بسته بپذیریم و  مصرف کنیم و براش بهای سنگینی پرداخت کردیم ، هم مالی و هم با صرف زمان هایی گران بها از عمرمون و مهم تر از اون روحی و روانی . 😮‍💨

در قسمت اول دوره دوازده گام در بخش نظرات نوشتم که اولین اقدامم برای لاغری در سن ۱۶ یا ۱۷ سالگی بود ، اما با دیدن این فیلم یادم افتاد که نه اشتباه می کردم ، اولین اقدام من در سن ۱۱ سالگی بود . یادمه اون موقع تلویزیون یه وسیله تبلیغ می کرد به نام تن آرا ، یه وسیله ای شبیه به تلمبه ی دوچرخه با رنگ آبی،  دو تا جای پا داشت و یه کش تسمه مانند ضخیم و باید پاهات رو به زیر جای پاش محکم میکردی و اونو به بالا و پایین هل می‌دادی . یادمه که قیمتش پنج هزار تومان بود . این مبلغ در سی و پنج سال پیش پول قابل توجهی بود. یادمه که پول تو جیبی هام رو جمع کردم و با خواهش و تمنا مامانم رو راضی کردم که این وسیله رو بخرم و خریدم . چند باری هم استفاده کردم اما اونقدر استفاده ازش سخت بود که بی خیالش شدم . یادمه همون زمان یکی از نزدیکانم با این جمله منو رو مورد تمسخر قرار داد : « تن آرا بخورید و لاغر شوید» 🥺😔

 سال هاست که از اون موضوع میگذره اما این جمله در ذهن من حک شده . خیلی زیاد ناخوشاینده که تو در اوج کودکی به جای اینکه فکر بازی و شادی باشی ، دغدغه ات این باشه که چه جوری لاغر بشی و هر لحظه مورد هجوم رفتار و گرفتار آزار دهنده ی اطرافیان قرار بگیری . 

خوب تمام تجربیات تلخ و نا موفق ما در مسیر های اشتباه لاغر شدن نیمه خالی لیوان هست ، اما نیمه ی پرش اینه که بر خلاف تصوری که سال ها بهمون القا شد و پذیرفتیمش، که ما بی عرضه هستیم ، بی اراده هستیم و اگر اطرافیان یک بار این جملات رو تکرار میکردن ، خودمون بارها و بارها و بارها تو ذهنمون تکرارش می کردیم و بهش پر و بال می دادیم ، خیلی هم با اراده و پیگیر هستیم . همه ی ما که الان اینجا هستیم به دلیل اینه که نا امید نشدیم . همیشه گوشه ی ذهن مون این بوده که حتماً یه راهی هست و به شکل های مختلف به این مسیر هدایت شدیم . 😌

به خودم و همه ی عزیزانی که یادداشت منو می خونن یادآوری می کنم ، لطفاً لطفاً لطفاً خودمون رو دست کم نگیریم . ما الان آماده ی دریافت آگاهی هستیم ، خیلی از آدم ها هنوز به این مرحله نرسیدن و بسیار زیاد از این موهبت محروم هستن . 

خیلی ها هستند که فکر می کنن با خریدن ترازو وزن کردن پی در پی  ، مصرف غذای خیلی کمتر از نیاز بدن شون ، ورزش های سنگین ، در بحران و سختی قرار گرفتن می تونن لاغر بشن و این موارد الان و در این لحظه برای من و شما خیلی مسخره به نظر میاد اما ما هم زمانی همین تصورات رو داشتیم. 🙂 

پس باید به خودمون افتخار کنیم و یادمون باشه اگر چاق باشیم مردم حرفی برای گفتن دارند، لاغر باشیم هم حرفی برای گفتن دارند ، ثروتمند باشیم ، مجرد باشیم ، متاهل باشیم ، شاغل باشیم و …… همیشه مردم حرفی برای گفتن دارند. 😐 

به قول قدیمی ها در دروازه رو میشه بست اما در دهن مردم رو نه ، پس هر چیز بی ربطی که می تونه ما رو از مسیرمون منحرف کنه،  می شنویم باید بهش بی تفاوت باشیم .😉

فقط و فقط باید در مسیر درست گام برداریم .

 وقتی مسیر جدیدی رو شروع می کنی دیگران اول تو رو مسخره می کنن ، بعد از اینکه بهبود حاصل شد، تشویقت می کنن و بعد دلشون میخواد که جای تو باشن 🤩

برای موفقیت فقط و فقط باید زنجیرها رو پاره کرد، از حالت قربانی بودن خارج شد و  اوج گرفت 💖 

یادمون باشه ما خالق زندگی مون هستیم نه هیچکس دیگه 💖🥰

در پناه خدای مهربان پاینده و مانا باشید 🌈💖💜 

                به نام الله مهربانم

سلام 

الحمدالله رب العالمین

امروز حالم عالیه

چون دارم این دفعه درست قدم بر میدارم

با اشتیاق

اینها همه از لطف پروردگارم است 🙂

وقتی که به آخر این گام رسیدم فهمیدم که هدف این گام چی بود هدف این گام این بود که به خودمون ثابت کنیم که همه روش‌ها دروغ بوده و این روش درست و اصولی هست

هدف این گام این بود که بهمون بگه که یادگیری ذهن با دیدن و شنیدن صورت می‌گیره نه با ورزش و رژیم گرفتن

و حالا می‌خوام تعمیرات رو با اشتیاق و حال خوب بردارم و نگاهم به آسمونه و قدم برمی‌دارم

یا علی مدد

• آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید

من اعتراف می‌کنم که واقعاً گول خوردم

فکر می‌کردم که با کم خوردن و ورزش کردن می‌تونم لاغر بشم

اما کدوم فردی که اضافه وزن داره می‌تونه تا آخر عمرش کم بخوره و ورزش کنه

حداقل برای اون فرد سخته این کار

این روش‌ها به خاطر اینکه اون فرد که می‌خواد به یک فرد چاق کمک کنه هم آگاهی کاملی از چاقی نداره

بارها توی روش‌های اشتباه قدم برداشتم فکر می‌کردم که با اون روش‌ها می‌تونم لاغر بشم اما فقط به جسمم آسیب زدم شاید لاغر شدم اما لاغر شدن آسیب زیادی به جسمم وارد کرد

من اعتراف می‌کنم که اون مسیرها اشتباه بودند و من گول خوردم

من می‌خوام این دفعه از یک مسیر درست لاغر بشم که تا ابد لاغر بمونم

تنها راهش اطمینان به الله است که ما را در این راه قرار داد اعتماد به خودمون و این مسیر هست

هم مسیری من یک فردی هستم که خیلی راحت اعتماد نمی‌کنم از منی که به این مسیر اعتماد کردم این حرف رو بشنو که هیچ مسیری به غیر از این مسیر به تو لاغری رو آموزش نمیده ،اگر می‌خوای با خودت جنگ کنی و همش درگیر باشی برو و از ورزش و رژیم استفاده کن

 اما اگر می‌خوای لاغری رو آموزش ببینی تنها راهش همینه که به خدای خودت ایمان داشته باشی که تو رو راه اشتباه نمی‌بره و اگه اینجایی حتماً تواناییشو داری که لاغر بشی یک بار برای همیشه بگو من دیگه نمی‌خوام گول بخورم والسلام

بازم هرجور خودتی اما نگاهت به آسمون باشه و به خدای خودت ایمان داشته باش و بگو خدایا تو منو توی راه اشتباه قرار نمیدی اگه این راه درسته منو توش پایدار کن

• استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
• استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
• به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟

جواب این سه تا پشت همه و من باهم جواب میدم

من شاید جسمم تغییر کرد

و کاهش وزن عالی رو تجربه کردم

اما توی همون جسمم شاهد ضعف‌هایی شدم که به خاطر همون عملم اتفاق افتاد

و حالا آسیب‌های جسمی به کنار

به همون قدری که کاهش وزن داشتم کلی فشار روانی به من وارد شد و خب مسیری که جسمتو تغییر بده اما فشار روانی و روح و روان تو رو به هم بریزه مسیر درستی نیست

پس بیاین قبول کنیم که ما اشتباه کردیم بپذیریم که ما گول خوردیم و الان دیگه نمی‌خوایم مثل قبل دوباره گول بخوریم

مسیری درسته که هم روح و روان ما رو به حال خوب اوج بده و هم جسم ما رو تغییر بده و به سلامتی برسونه

زمانی این اتفاق می‌افته که روح سالم و روان آرومی داشته باشیم

این خیلی مهمه که احساس ما هم کنار جسم ما به عالی تغییر کنه

چون فایده نداره که جسم لاغری داشته باشی اما احساست خوب نباشه

چون نمی‌تونی لذت ببری

  پس مسیری  رو باید طی کنیم که روح و روان ما کنار جسم ما پرورش پیدا کنه

اون مسیر لاغری با ذهن است

• خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟

الان دیگه خودم را توانمند می‌دونم شاید اون موقع خیلی به توانایی خودم اعتماد نداشتم اما حالا که به یاد میارم که چقدر با اراده یک مسیر اشتباه رو طی کردم و به خواستم رسیدم به این نتیجه می‌رسم که من اراده دارم

اگر اون وزن برگشت به خاطر این بود که اون مسیر اشتباه بود وگرنه من فرد با اراده‌ای هستم الحمدلله

• چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟

چون آگاهی نداشتم و فکر می‌کردم که مشکل از خودمه اصلاً به اون مسیر شک نکرده بودم فکر می‌کردم که خودم فردی هستم که بلد نیستم اون مسیر رو به درستی طی کنم

• به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید

شاید قبلاً فکر می‌کردم که مشکل از خود منه اما الان به قطع میگم که مشکل از اون روش بوده

همونطور که استاد گفتن ما نمی‌تونیم با خوردن یک دارو زبان انگلیسی رو یاد بگیریم ما فکر می‌کردیم که باید با زور و فشار لاغری رو به خودمون تلقین کنیم  در حالی که این اشتباه بود ما باید لاغری رو یاد بگیریم و یادگیری از دیدن و شنیدن و تکرار کردن صورت می‌گیره نه با ورزش و رژیم من واقعاً فرد با اراده‌ای هستم و حتی دیگران هم بهم میگن که اگه من اراده تو رو داشتم منم می‌تونستم مثل تو لاغر بشم، اگر اون عدد وزنی که کم کردم برگشته به خاطر اراده من نیست چون من فرد با اراده و توانمندی هستم که از یک روش اشتباه تونستم کم کنم پس مشکل از اون مسیرم بود و الان که با این اراده قوی در مسیر درستم به امید الله غوغا می‌کنم

• درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.

قبلا که عضو سایت نبودم و تونسته بودم یک بار این مسیر رو طی کنم خب چون به فایل تصویری دسترسی نداشتم این بهونه رو برای خودم می‌آوردم که من که فایل‌های تصویری رو نمی‌بینم پس فکر نکنم لاغر بشم

اما حالا که فایل تصویر رو دارم می‌بینم و اینقدر عالی دارم گام‌ها رو پیش می‌برم

مطمئنم که اگر خدا بخواهد و همین جوری که تا الان همراهیم کرده مرا همراهی کنه من به رویای خودم می‌رسم

من هر روز یک گام رو با حال خوب و اشتیاق برمی‌دارم

بسم الله میگم و آغازش می‌کنم می‌دونم که نباید به قله‌ای که قراره بهش برسم نگاه کنم بلکه باید هر روز فقط به اون گام نگاه کنم و اون گام رو با قدرت بردارم تا یک مقدمه عالی برای فردای من باشه

من توانا هستم چون بارها تونستم از یک روش اشتباه که کلی زور و فشار داره لاغر شم و حالا کار به این آسونی رو نتونم انجام بدم؟!

فقط با خوندن و نوشتن و تمرین کردن و حال خوب به خودم دادن می‌تونم خودم رو به رویام برسونم

این برام لذت بخشه و من کار رو انجام میدم و می‌دونم که تا با الله هستم و الله با منه تواناییشو دارم

هرچه زمین خوردم به آسمون نگاه می‌کنم

اگر صد بار زمین خوردم ۱۰۱ بار بلند میشم

من به خودم قول دادم که تغییر کنم و به رویام برسم نمی‌خوام پیش خودم بد قول بشم

پس عالی این قدم‌ها رو برمی‌دارم و هر روز قدم اون روز رو محکم برمی‌دارم تا محکم و استوار و لذت بخش به قله برسم و خودم رو روزی روی اون قله‌ها می‌بینم که دارم به همه اون تلاش‌ها نظاره می‌کنم که منو به رویام رسوند

• از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.

ما با انگیزه هستیم

ما توانا هستیم

ما می‌توانیم

می‌دونی چرا؟!

چون الله با ماست 🙂

به نظرم بهترین تمرینی که می‌تونم از این فایل برای خودم اشته باشم اینه که به این مسیر اعتماد کنم و باور کنم که روش‌های دیگه دروغی بیش نیست

من به الله خودم ایمان دارم و او من و توی مسیر اشتباه قرار نمیده چون مسیر زندگیم و راننده من الله من است

یا حق مدد