انتخاب روش لاغری موضوعی است که ما را برای لاغر شدن گول زده است.
سی و پنج سال زندگی با چاقی سبب شده بود که بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کنم. این درحالی است که حتی نتیجه نگرفتن مانع گول خوردن من برای انتخاب روش جدید نمی شد.
انتخاب روش لاغری
انتخاب روش لاغری سخت ترین تصمیمی بود که به راحتی انجام میشد.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم و هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نمی گرفتم خودم را سرزنش می کردم که اراده رژیم گرفتن یا ورزش کردن را ندارم و احساس می کردم در چاقی زندانی شده ام.
ناراحتی و تنفر از چاق بودن مانع چاقی نمیشد و جسم من به آرامی چاق تر و چاق تر می شد و باز هم برای مقابله با چاقی باید به سراغ روش لاغری دیگری می رفتم.
انتخابی سخت که مجبور بودم به آسانی آن را انجام دهم.
سخت از این نظر که با کوله باری از شکست و ناتوانی از لاغر شدن باید به دنبال روش لاغری دیگری می گشتم و آسان از این نظر که بدون در نظر گرفتن علاقمندی ها و خواسته هام باید یکی از روش های لاغری را انتخاب می کردم.
در مسیر لاغر شدنم بارها اشتباه کردم، بارها روش های مختلفی را انجام دادم، بارها گول تبلیغات روش های مختلف لاغری را خوردم و وارد مسیرهای اشتباهی شدم که در نهایت برای من نتیجه ای جز شکست، افسردگی، ناراحتی و چاقی بیشتر نداشت.
به عقیده من همه افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری مجبور بوده اند به علایق خود اهمیت نداده و فقط به خاطر شنیده ها و تبلیغات روش لاغری انتخاب خود را انجام داده اند.
واضح است که اگر شما بر اساس علایق خود انتخاب نکنید هرگز نسبت به تصمیم خود احساس رضایت بخش نخواهید داشت و در آن صورت نتیجه مطلوب از سعی و تلاش خود در مسیر انتخابی کسب نخواهید کرد.
این موضوع فقط مربوط به لاغر شدن نمی باشد بلکه در تمام جنبه های زندگی اگر مجبور به انتخاب گزینه ای همسو با علایق خود باشیم هرگز در آن موضوع به احساس خوب و رضایت از نتیجه نخواهیم رسید.
انتخاب روش لاغری بر اساس تبلیغات یا پیشنهاد دیگران سبب می شود تا نه تنها نتیجه دلخواه را کسب نکنیم بلکه بخاطر نتیجه نگرفتن از روش لاغری خودمان را سرزنش و تحقیر کنیم که چرا عرضه یا اراده لاغر شدن را نداریم.
من عقیده دارم افرادی که اضافه وزن دارند در انتخاب روش لاغری بارها گول خورده اند و متاسفانه هربار که از اجرای روش لاغری نتیجه نگرفته اند در انتخاب روش لاغری بعدی ساده تر و سریع از قبل گول می خورند.
گول خوردن در انتخاب روش های لاغری به دلیل گسترش احساس ناتوانی در لاغر شدن است. هرچه بیشتر در برابر چاقی احساس عجز و ناتوانی کنید در انتخاب بعدی خود دچار اشتباه و در معرض گول خوردن خواهید بود.
پیشنهاد روش لاغری با ذهن
بعد از سالها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف در سن ۳۳ سالگی با موضوع قدرت ذهن در خلق آرزوها و تغییر شرایط زندگی آشنا شدم.
از آنجا که مهمترین آرزوی من لاغر شدن بود ایده استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن در من شکل گرفت و با ترس و دودلی تصمیم گرفتم برای مدتی از این روش من درآوردی برای لاغر شدن اقدام کنم.
اولین مزیت اقدام جدید من برای لاغر شدن این بود که در سکوت خبری و بدون اینکه اطرافیانم از اقدام من مطلع باشند برای لاغر شدن اقدام کردم.
رژیم گرفتن، ورزش کردن، پیاده روی کردن، دارو و دمنوش خریدن و … روش هایی بود که قبل از شروع کردن اطرافیانم از تصمیم من برای لاغر شدن مطلع می شدند و از همان ابتدا با انرژی منفی دادن وعده بی فایده بودن و لاغر نشدن را به من می دادند.
اولین مزیت روش لاغری با ذهن این بود که هیچ کس از تصمیم من برای لاغری مطلع نشد چون در این روش هیچ اقدامی مشابه روش های قبلی انجام نمی دادم و به همین دلیل در سکوت خبری مشغول تمرینات ذهنی برای لاغری بودم.
پس از مدت زیادی اولین نشانه های لاغر شدن را در خودم مشاهده کردم و تنها دلیل استمرار من برای ادامه دادن این بود که دیگران از تصمیم من بی اطلاع بودند و من را تحت فشار لاغر نشدن قرار نمی دادند.
به لطف خدا نتیجه من از روش لاغری با ذهن به حدی عالی شد که مورد توجه دیگران برای استفاده از این روش برای لاغر شدن قرار گرفت.
از روزی که تصمیم گرفتن از قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم تمام سعی من به کار گرفتن تکنیک های ذهنی بود که مرا از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده کند. تکنیک هایی که نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش کردن نداشت و به همین دلیل از شم دیگران پنهان بود.
از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های لاغری با ذهن را برای استفاده علاقمندان ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده و کارآمدی برای کسب نتیجه بهتر توسط استفاده کنندگان بودم و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.
تاثیر خوردن بر چاقی و لاغری
زمانی که اضافه وزن زیادی داشتم همیشه در ذهنم این سوال بود که:
چرا من به هر مقداری غذا بخورم حتما چاق می شم اما دوستانی داشتم که خیلی بیشتر از من می خورند و همیشه در سایز و وزن ثابتی بودند؟
شاید علاقه من برای کشف این راز شگفت انگیز سبب شد که من به لطف خدا به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تا من به واکنش های ذهنی ام در مواجه شدن با مواد غذایی و موقعیت های مختلف پی ببرم و بر خودم مسلط شده بودم و این به من احساس آرامش می داد اما تا وقتی از روش های اشتباه برای لاغری استفاده می کردم همیشه درگیری ذهنی داشتم، ناراحت بودم، اعصابم خراب بود که چرا نباید از غذایی که دوست دارم به اندازه ای که دوست دارم بخورم.
از روزی که اولین گام برای لاغری با ذهن را برداشتم تا امروز که به لطف خدا سالهاست از رنج چاقی فاصله گرفته ام هر روز بیشتر از پیش مطمئن هستم که روش لاغری با ذهن تنها روش ساده و بدون بازگشت برای لاغر شدن و رهایی از رنج چاقی است.
روشی که اولین دستاورد آن برای من آرامش ذهنی بود، اطمینان به خودم و توانمندیم در متناسب شدن بود.
به لطف خدا همه دوستانی که از روش لاغری با ذهن برای رهایی از اضافه وزن استفاده کردند به این موضوع تاکید دارند که استفاده از روش ذهنی برای لاغر شدن تاثیر فوق العاده ای در ایجاد احساس آرامش ذهنی آنها داشته است، احساس ناامیدی آنها را برطرف کرده و اطمینان به موفقیت را در آنها اضافه کرده است.
به لطف خدای مهربان شما هم مثل من و سایر دوستانی که از این روش شگفت انگیز برای خلق رویای خود استفاده کرده اند میتوانید به راحتی و تنها با اندکی تلاش و مقداری بیشتر صبر و استمرار به رویای چندین ساله خود دست پیدا کنید.
لاغر شدن موضوعی است که تغییرات زیادی در جنبه های مختلف زندگی ما بوجود می آورد. شما هم میتوانید با استفاده از آموزش لاغری با ذهن سعی در خلق زندگی جدیدی برای خود داشته باشید و زندگی جدیدی را به خود و اطرافیانتان هدیه کنید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
بررسی روش های لاغری که قبلا مورد استفاده قرار داده ایم سبب می شود تا تاثیر مخرب این روش ها بر ذهن و احساس خود را شناسایی و برای بهبود انگیزه و احساس مان جهت شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن مسائل گذشته را اصلاح و ترمیم کنیم.
- آیا شما هم در استفاده از روش های لاغری گول خورده اید؟ درباره آن شرح دهید
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر جسم شما داشت؟
- استفاده از روش های لاغری چه تاثیری بر احساس شما داشت؟
نکته قابل توجه اینکه روش لاغری صحیح باید بر جسم و احساس ما تاثیر مثبت داشته باشد. به این معنی که اگر استفاده از روشی بر جسم شما تاثیر گذاشته اما روح و روان شما را خدشه دار کرده است این روش حتی اگر باعث کاهش وزن زیاد شود هرگز روش صحیح برای لاغر شدن نمی باشد.
- به نظر شما توجه به تاثیر روش لاغری بر احساس چه اهمیتی دارد؟
جالب است بدانید که دلیل ماندگاری چاقی در ما این بوده است که روشی که برای چاقی استفاده کرده ایم هم بر جسم و هم بر روح و روان ما تاثیر مشابه داشته است. بنابراین روشی برای لاغر شدن صحیح است که هم جسم ما را ترمیم کنم و هم روح و روان ما را به آرامش برساند.
با توجه به آگاهی که از محتوا آموزشی به دست آورید به سوالات زیر پاسخ دهید.
- خود را در استفاده از روش های لاغری توانمند می دانید؟
- چرا بعد از لاغر نشدن از طریق روش های مختلف خود را سرزنش می کردید؟
- به نظر شما روش های لاغری که استفاده کرده اید مناسب لاغری نبوده اند یا شما اراده لاغری نداشته اید؟ شرح دهید
- درباره تصمیم خود برای استفاده از روش لاغری برای تحقق رویای لاغر شدن بنویسید و اینکه چه میزان خود را در اجرای روش لاغری با ذهن خلاق و توانمند می بینید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما رضا عطارروشن
Rating 3.63 from 165 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
(شرح بر اساس محتوا، ذکر مثال برای درک بهتر، زیبا نویسی، منطقی کردن لاغر شدن)
.
بنام حق❤
گام1️⃣ شما هم برای لاغر شدن گول خورده اید؟!شخصا معتقد هستم تمام افراد چاق بدون استثنا برای لاغر شدن برای یکبار هم که شده گول خورده اند و همچنین تویی که داری این متن رو میخونی، بله همه ی ما حتما گول خورده ایم چون تمام افراد چاق حتی برای یکبار هم شده در طول زندگی شان برای لاغر شدن تلاش و دست به اقدام به روشی زدند، بله درست حدس زدید
✅هر فرد چاقی به اندازه ی باورهای اشتباهش تابحال گول خورده❗
✅هر فرد چاقی به اندازه ی تنوع روش هایی که برای لاغری امتحان کرده است گول خورده است❗
✅هر فرد چاقی به اندازه ی تکرار و مداومت در روش هایی که برای لاغری به کار بسته است گول خورده❗
✅هرفردی به اندازه تلاشش برای لاغری گول خورده❗
انواع گول خوردن ها:
↖️ گول خوردن های درون ما
↙️ گول خوردن های بیرون ما
درونی: یعنی همان فرمول های ذهنی، الگوهای ذهنی، اون باورها و دلایل و فکرهای اشتباه ما در مورد چاقی
مثل چی⁉️🤔
مثل اینکه هر چقدر بیشتر عرق کنیم بیشتر لاغر میشویم
مثل اینکه بعد از ازدواج چاق میشویم
مثل اینکه وسط غذا آب بخوریم شکممان بزرگ میشود
مثل اینکه بعد از یائسگی چاق میشویم
مثل اینکه بعد از زایمان چاق و شکمم بزرگ و دیگر به حالت قبل بر نمیگردد
مثل اینکه ژنتیک در چاقی نقش بسیار مهمی دارد
مثل اینکه بعد از ۴۰ سالگی سوخت و ساز بدن کمتر و روند لاغری کندتر میشود
مثل اینکه با لذت و علاقه غذا خوردن باعث چاقی میشود
مثل اینکه بعضی از داروها مثل داروهای کروتن دار،مولتی ویتامین ها و… باعث افزایش اشتها و چاقی میشود
مثل اینکه نخوردن صبحانه باعث چاقی میشود
مثل اینکه بعضی از بیماری ها مثل تیروئید و…باعث چاقی میشود
مثل اینکه تنظیم نبودن خواب، دیر خوابیدن باعث چاقی میشود
مثل اینکه خوردن زیاد باعث چاقی میشود
مثل اینکه خوردن غذاها و چیزهای شیرین یا چرب و فست فود و… باعث چاقی میشود
مثل اینکه سوخت و ساز بدن هر شخصی کاملا متفاوت عمل میکند
مثل اینکه استرس و غم باد باعث چاقی میشود
مثل اینکه شادی و بی خیال بودن باعث چاقی میشود
مثل اینکه ورزش نکردن و تحرک کم باعث چاقی میشود
مثل اینکه تند غذا خوردن باعث چاقی میشود
و….
حالا گول خوردن های بیرونی چیه⁉️🤔
تمام روش ها و کارهایی که برای لاغری انجام دادیم
مثل چی؟
مثل انواع رژیم های غذایی
مثل انواع قرص های لاغری و چربی سوز گیاهی و شیمیایی
مثل انواع سوزن های لاغری
مثل انواع ورزش ها
مثل انواع کمربندهای لاغری و گن
مثل طب سوزنی برای لاغری و امبیدینگ یا کاشت نخ
مثل انواع دستگاه های لاغری
مثل انواع دمنوش های و قهوه های لاغری
مثل انواع کالری شماری و چرتکه انداختن ها
و…
هر که بامش بیش برفش بیشتر🤭
هر کسی از جمله خودم هر چقدر اضافه وزنش بیشتر بوده باشه، هر چقدر قدمت چاقی اش بیشتر بوده باشه و هر چقدر برای لاغر شدن روش های مختلفی به کار برده به هر تعداد دفعات و تنوع روش گول خورده ام، راحتتون کنم من که کل زندگی ام و مدام در حال گول خوردن بودنم😶
از کجا و چرا گول خورده ایم⁉️
1️⃣از رسانه ها و تبلیغات
2️⃣خانواده
3️⃣دوستان و اقوام
4️⃣پزشکان محترم
5️⃣معلمان محترم
6️⃣مربیان باشگاه
7️⃣ کتاب ها و مجلات
اینا قوی ترین و موثرترین راه های انتقال ورودی های اشتباه و در نتیجه بانی تشکیل باورها و فرمول های اشتباه ذهنی ماست.
حالا چرا گول خوردیم؟🤔
⏪چون آدمهای چاق تشنه لاغر شدن هستند و هر چیزی رو در این مورد زود باور میکنند
⏪چون اینا برای ما الگوها و فرمول های ذهنی درست کردند
⏪چون باورها و افکارهامون بر اساس دیده ها و شنیده هایی افرادی که بهشون خیلی اعتماد داشتیم ساختم چون اونا رو قبول و باور داشتیم حرفهاشون هم باور کردیم
🟣در صورتیکه لاغر شدن رو برای ما اینقدر سخت و غیرممکن و دست نیافتنی کردند که اگه روش راحت و آسان (ذهنی) جلوی ما قرار میدهند نمیتونیم به راحتی باور و قبول کنیم
🔴باید خیلی دقت کنید که در مورد اضافه وزن چه چیزی رو باور می کنید
🧠فرق ذهن فرد چاق با ذهن فرد متناسب چیه⁉️🤔
🧠 فرق ذهن فرد چاق و ذهن فرد متناسب فقط در فرمول هایی هست که در آن ذخیره شده است💯
فرد متناسب با لذت و آرامش می خورد ولی فرد چاق با ترس و دلهره می خورد، اونی که با ترس و دلهره می خوره هر روز چاق تر می شه و اونی که با لذت و آرامش میخوره هر چقدر هم بخوره چاق نمیشه
🟢لاغر شدن خیلی راحت تر از چاق شدن هست
در روش لاغری با ذهن برعکس تمام روش ها که ما رو اول نابود میکردند، بی اراده، بی اعتماد به نفس، فشار بر جسم و روح، متحمل شدن درد و رنج به علاوه کلی هزینه و… در این روش به ما این نوید و اطمینان را میدهد که ما توانایی لاغر شدن را داریم💪💪💪💪
❓خودتون یه محک بزنید، یه سوال از خودتون بپرسید که
چقدر لاغر شدن توی ذهنتون براتون سخت هست❓
به همون اندازه که توی ذهنتون لاغر شدن سخت هست به همون اندازه باید سختی و زحمت بکشی و آخرش هم موفق نمیشی
چرا❓🤔 چون ذهن اصولا کارهای سخت رو نمی پذیره و قبول نمیکنه
🔚 پس باید لاغر شدن رو برای ذهنت آسان کنی
حالا چجوری❓🤔
افکارت باید تغییر کنه
نگرش ات باید عوض بشه
باید فرمول های ذهنی ات تغییر کنه
باید آگاهی هات رو در مورد لاغر شدن افزایش بدی
اونوقت لاغر شدن برات ساده میشه
لاغر شدن یه هنر هست که باید اونو یاد گرفت، وقتی یه کاری رو بلد نیستی نسبت به اون کار ترس و دلهره داری، وقتی درست رو نخوندی میترسی استاد ازت بپرسه، وقتی گیتارت رو تمرین نکردی میترسی کنسرت شرکت کنی، وقتی آشپزی تمرین نکردی و یاد نگرفتی ،میترسی واست مهمان بیاد و… مثل هر کاری لاغری هم همینطوره، وقتی یاد گرفتی دیگه ترس ات از بین میره
تمرین گام 1️⃣
خودتون رو محک بزنید، نسبت به روز اول آشنایی با سایت و این روش لاغری تا به حالا چقدر لاغر شدن برای ذهنتون آسان شده؟
استاد جان من قبل از آشنایی با سایت واقعاااااااا لاغر شدن خودم رو یه کار محال و دست نیافتنی می دونستم، اصلا باور نداشتم که من میتونم لاغر بشم، همیشه فکر میکردم این ژن و بخت من هست و من تا آخر عمرم محکوم به چاقی هستم، فکر میکردم خدا منو آفریده و خدا اینو خواسته و جلوی خواست خدا و قسمت و تقدیر و سرنوشت که نمیشه ایستاد، من هیچوقت فکر نمیکردم بتونم لاغر بشم و طبیعیه که چاق باشم و…
اما الان که حدودا ۱ماه ۴۰ روز که از فایل گوش کردن ها و انجام تمریناتم میگذره نظرم ۱۸۰ درجه تغییر کرده، دیگه لاغر شدن رو محال و دست نیافتنی و غیرممکن نمیدونم،خودم رو ضعیف و بی اراده نمیدونم، خودم رو بیشتر از قبل دوست دارم، مطمئنم اگه به هر چیزی که بخوام و براش تلاش کنم میرسم
لاغری رو حق خودم میدونم و تا حق رو نگیرم ساکت نمینشینم😊
بغض چندين ساله ي ما باز شد
يا علي گفتيم و عشق آغاز شد
يا علي گفتيم و دريا خنده کرد
عشق ما را باز هم شرمنده کرد
یا علی گفتیم و گلها وا شدند
عشق آمد قطره ها دریا شدند
یاعلی گفتیم و طوفانی شدیم
مست از آن دستی که می دانی شدیم
یاعلی گفتیم و طوفان جان گرفت
کوفه در تزویر خود پایان گرفت
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان🧠💪🫀
بسیار عالی دوست عزیز و پیشکسوت👏👏👏👏
دقیقا تفاوت و خوبی این روش اینه که توی تمام روش های دیگه لاغری که اولش آدم خیلی ذوق و شوق داره و کم کم و روزبروز از انگیزه و شور و شوقش هی کاسته میشه تا بالاخره از بین میره کلا و اون روش رها میشه و برعکس این روش که ابتدا با شک و شبه و کلی علامت سوال شروع میشه ولی هر روز با انگیزه تر و مشتاق تر و علاقمندتر و عاشق تر میشی😍
بسیار عالیییییی بود دوست عزیز👏👏👏👏👏
منم گول کالری شماری و چرتکه انداختن شدم، میزان کالری دریافتی، میزان کالری که سوزاندم، همه چیز در محاسبه و زیر ذره بین من بود، دو تا نرم افزار کالری شماری زیره و کرفس نصب کرده بودم روی گوشیم و یه ترازو کوچیک که اکثر جاها و توی کیفم همراه خودم میبردم….
خداروشکر که اون روزها تمام شدند، به قول قدیمی ها بروند و دیگه برنگردند هیچوقت…
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای شما و تمامی دوستان🫀🧠💪
همه ی ما آدمهای چاق به تعداد تلاش کردن هامون برای لاغری گول خوردیم، بخاطر عدم آگاهی هامون
خداروشکر خداوند هدایتمون کرد
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای شما و تمامی دوستان🫀🧠💪
چقدر عالی نوشتید دوست عزیزم، مثال انیشتین هم واقعا درست و بجا بود👏👏👏👌👌👌
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای شما و تمامی دوستان🫀🧠💪
بسیار عالی بود دوست عزیزم
اینقدر قشنگ مینویسید که آدم مجذوب میشه تا آخرش بخونه…
بابت این همه تغییرات افکار و حالت ها و حس های خوب تون بهتون تبریک میگم
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای شما و تمامی دوستان🫀🧠💪
ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه است…
خداروشکر توی این سن خدا بهمون لطف کرد و هدایتمون کرد تا بتونیم ان شاءالله مثل استاد عزیز از بقیه عمرمون نهایت لذت و شادی رو ببریم
دوست عزیزم بنظرم اول باید با ترازو خداحافظی کنیم چون خودش عامل چاقی و استرس هست، و دوم عجله نداشتن و تداوم و استمرار هست
شما که با گوش دادن تا فایل سوم و چهارم تونستید نتیجه خوبی بگیرید مطمئنا این دفعه با تجربه و آگاهی و اراده و اطمینان بیشتر میتونید 💯💪
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای شما و تمامی دوستان🫀🧠💪
من اولین بارم هست که روش لاغری با ذهن رو با همین سایت و استاد عزیز استارت زدم، و الان خدا رو شکر میکنم وقتی برای اولین بار لاغری با ذهن رو شنیدم البته از یه خانم روانشناس و مشاوره خانواده که اسمش نمیخوام بیارم و کلی تبلیغ پکیج لاغری با ذهن شون کردند که برای اولین بار در ایران و... حداقل اینار سریع گول نخوردم و خدا پدر و مادر گوگل رو هم بیامرزه😁 که مستقیم منو هدایت کرد به این سایت😍
واقعا بهتون تبریک میگم بابت این تغییرات ذهنی و جسمی👏👏👏👏
وقتی نتایج دوستان رو میخونم انگیزه ام بیشتر میشه👌
با آرزوی تناسب افکار و اندامی برای شما و تمامی دوستان
بسیار عالی دوست عالی👏👏👏 همه ی ماها بسیار فراوان گول خورده ایم، و اگه خدا این راهو جلوم نمیگذاشت هرگز از این گول خوردن ها جدا نمی شدیم
درسته علت چاقی ما همان باورهای اشتباه و غلط ذهنی ماست، هر چه فرد چاق تر یا قدمت چاقی بیشتر = باورهای اشتباه و غلط بیشتر و سخت تر
با آرزوی تناسب اندام و افکار برای شما و تمامی دوستان
دوست عزیز توی اون مدت ۱۳ کیلو کاهش وزن واقعا عالی بوده، شما بخاطر وسواس و موانع فکری، آموزش هاتون رو نصفه کاره رها کردید درصورتیکه تداوم و استمرار آموزش ها و تکرار اونها مطمئنا شما رو راضی میکرد. الان هم میتونید دوباره شروع کنید و با انگیزه و قدرت بیشتر از قبل ادامه بدید چون تجربه اش رو دارید و به اطمینان صد درصد رسیدید که این راه قطعا نتیجه میده
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای شما و تمامی دوستان
وقتی قبلا ها باشگاه میرفتم یا پیاده روی یا توی خونه تردمیل و حلقه و… کار میکردم، نهایت تلاش و زورم رو میزدم که عرق کنم، هر وقت که بیشتر عرق میکردم خوشحال تر و راضی تر از خودم بودم و هر وقت کمتر، ناراحت میشدم، و از اونجایی که کلا خیلی اهل عرق ریختن نبودم همیشه خدا هم ناراحت و ناراضی بودم،عرق کردن مساوی لاغر شدن میدونستم🤣
انگار اون عرق ها،چربی هایی اضافه بدنم بود که بیرون می اومدن🤣
الان خیلی دیدگاه و افکارم نسبت به این موضوع تغییر کرده😊
عالی بود 👏👏👏👏👏
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان هم مسیرم
ما آدم های چاق از بس تشنه لاغر شدن هستیم که خیلی زود گول دیگران رو در مورد لاغری خوردیم و بارها و بارها و بارها تکرار کردیم، چون آگاهی نداشتیم،اطلاع نداشتیم ،نمیدونستیم که مسیرمون و روش ها و انتخاب هامون اشتباه است
چه دعای قشنگی، ان شاءالله 🙏
بارها و بارها بخاطر مسئله چاقی دلم شکست، مورد تمسخر قرار گرفتم، حرف زشت شنیدم، غرورم شکست، اعتماد به نفسم له شد، دلم گرفت و… توی تمام این ۳۵ سال، توی بهترین دوران زندگی ام، توی کودکی و نوجوانی،موقع مدرسه و دانشگاه و جوانی، موقع ازدواج،موقع بارداری، حتی موقع زایمان و تمام دوران زندگی ام
اما حالا دیگه فقط و فقط امیدم به این مسیر و راه هست و تا به نتیجه ای که میخوام نرسم ول کن نیستم
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان هم مسیرم🙏
بسیار عالی بود فریده عزیز👏👏👏👏
چقدر حس و حال، ترس ها،تجربیات،شکست ها، و دنیای ما چاق ها شبیه هم هست، هر کامنتی از دوستان رو که میخونم بالاخره حتما یه چیز مشترک بینش پیدا میکنم…
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان هم مسیرم🙏
چقدر نوشته شما عالی بود دوست عزیز
از اینکه صادقانه تجربیات زندگی شخصی خودتون رو با ما به اشتراک میگذارید و به زیبایی در راستای آموزش های استاد عزیز تجزیه و تحلیل میکنید ممنونم 🙏❤
با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان هم مسیرم🙏