همه ما در مدت حیات خود همواره در حال تغییر کردن هستیم اما چون تفاوتی در شرایط زندگی نمی بینیم تصور می کنیم در مسیر زندگی توقف کرده ایم.
اگر می خواهید در مدت باقیمانده عمر خود شاهد تغییر در زندگی تان باشید باید این دو اصل مهم را در ذهن خود به شکلی که دوست دارید بازنویسی کنید.
اهمیت تغییر در زندگی
تغییر در زندگی یکی از مهم‌ترین عوامل پیشرفت و رشد شخصی است. بسیاری از ما تمایل داریم در منطقه امن خود بمانیم، زیرا این فضا آشنا و بدون چالش به نظر می‌رسد. اما واقعیت این است که تغییر، دروازه‌ای به سوی فرصت‌های جدید و رشد واقعی است.
اگر تصمیم گرفته اید تغییر کنید باید از تاثیرات تصمیم خود آگاه باشید.
۱. رشد شخصی و یادگیری
تغییر شما را وادار می‌کند مهارت‌های جدیدی یاد بگیرید و دانش خود را گسترش دهید. وقتی در یک مسیر جدید قدم می‌گذارید، با موقعیت‌ها و چالش‌هایی روبه‌رو می‌شوید که شما را به نسخه بهتری از خودتان تبدیل می‌کند.
۲. تجربه‌های تازه و متنوع
تغییر به شما امکان می‌دهد دنیا را از زاویه‌های متفاوت ببینید. تجربه‌های جدید شما را از یکنواختی نجات می‌دهد و به زندگی‌تان انرژی و شور می‌بخشد.
۳. افزایش انعطاف‌پذیری
روبه‌رو شدن با تغییر به شما کمک می‌کند انعطاف‌پذیری بیشتری پیدا کنید و بتوانید در برابر ناملایمات زندگی مقاوم‌تر شوید.
۴. رسیدن به اهداف بزرگتر
بسیاری از اهدافی که آرزو داریم به آنها برسیم، نیازمند تغییر هستند. بدون خروج از مسیرهای قدیمی، راه رسیدن به قله‌های جدید را هرگز کشف نخواهید کرد.
۵. افزایش اعتمادبه‌نفس
هر بار که با تغییرات کنار می‌آیید و به موفقیت می‌رسید، اعتماد به نفس شما بیشتر میشود. این اعتماد به شما قدرت می‌دهد تا با اطمینان بیشتری به سوی آینده حرکت کنید.
چگونه تغییر را آغاز کنیم؟
ایجاد تغییر در زندگی شاید به ظاهر کار سخت و پیچیده ای باشد اما در واقعیت اینگونه نیست. برای شروع حرکت تغییر در زندگی کافی است موارد زیر را انجام دهید:
- اهداف مشخص تعیین کنید: بدانید چرا می‌خواهید تغییر کنید و مقصدتان چیست.
همه ما می دانیم چرا دوست داریم تغییر در زندگی مان را تجربه کنیم چون از شرایط فعلی احساس خوب و رضایت بخشی نداریم اما اکثر ما نمی دانیم که دوست داریم در چه شرایطی باشیم. بنابراین برای شروع تغییر در زندگی لازم است که تصویری هرچند مبهم و غیرواضح از شرایطی که دوست داریم تجربه کنیم را در ذهن خود ایجاد کنیم.
تصویری که از شرایط دلخواه در ذهن خود ایجاد می کنیم راهنمای ما برای حرکت از شرایط فعلی به سمت شرایط دلخواه خواهد بود.
- کوچک شروع کنید: لازم نیست همه چیز را یکباره تغییر دهید؛ با گامهای کوچک و قابل مدیریت شروع کنید.
خیلی از انسانها در مدت زندگی خود هرگز تغییر نمی کنند چون تصور می کنند توانایی یا انرژی لازم برای ایجاد تغییر در زندگی خود را ندارند. آنها به این دلیل که تصور می کنند باید همه آنچه مورد رضایتشان نیست را به یکباره تغییر دهند خود را فاقد توانایی برای ایجاد تغییر در زندگی می بینند.
این درحالی است که هیچ شرایطی در جهان مادی به یکباره ایجاد نمی شود بلکه به شکل قدم به قدم و با طی کردم مراحل تکامل به وجود می آید.
بنابراین برای شروع ایجاد تغییر در زندگی باید از اهداف و تصمیمات کوچک شروع کرد و بهترین انتخاب برای این منظور محتوای ذهنی است.
فقط خودتان از آنچه در ذهنتان دارید خبر دارید و بهتر از دیگران می دانید این افکار و نگرش هایی که در ذهنتان وجود دارد چه تاثیری بر شرایط احساسی و زندگی روزمره شما می گذارند. بنابراین بهتر است اصلاح افکار و نگرش های ذهن خود را بعنوان اولین هدف انتخاب کنید.
لازم به ذکر است این هدف بزرگتر از آن است که بعنوان هدفی کوچک در نظر گرفته شود اما می توان با انتخاب تنها یک فکر و اصلاح آن بعنوان هدفی کوچک برای ایجاد تغییر در زندگی حرکت خود را آغاز کنید.
- از ترس عبور کنید: تغییر اغلب ترسناک به نظر می‌رسد، اما بزرگ‌ترین پاداش‌ها در سوی دیگر ترس نهفته‌اند.
شاید از نظر اکثر انسانها غلبه بر ترس به معنای روبرو شدن با شرایط و محیط هایی است که از بودن در آن شرایط ترس و وحشت داریم.
بعنوان مثال اگر شما از تاریکی یا ارتفاع ترس دارید، وارد شدن به تاریکی یا قرار گرفتن در ارتفاع را راهکار مناسب برای عبور از ترس های تان پیشنهاد می دهند.
اما ترسناک تر از آنچه در محیط اطراف خود سراغ دارید، ترس از تغییر افکار و نگرش هاست.
بسیاری از انسانها حاظر هستند وارد ترسناک ترین محیط ها و شرایط در محیط اطراف خود بشوند اما حاظر نیستند به تغییر نگرشی که از گذشتگان به آنها منتقل شده است حتی فکر کنند.
شناسایی افکار و نگرش ها و کشف تاثیری که بر شرایط زندگی تان گذاشته اند یکی از ترسناک ترین اقداماتی است که فقط انسان های معدودی در مدت حیات خود جرأت روبرو شدن و عبور از آن را دارند.
- از اشتباه کردن نترسید: اشتباه بخشی طبیعی از مسیر تغییر است. از آن بیاموزید و ادامه دهید.
تغییر، اگرچه گاهی دشوار و ناخوشایند است، اما زندگی را پر از فرصت‌های تازه و تجربیات جدید می‌کند. پس به جای ترسیدن از آن، به استقبالش بروید و شاهد شکوفایی خود باشید.
عوامل اصلی تغییر در زندگی
شاید عوامل زیادی در تغییر شرایط زندگی موثر باشد و یا در کتاب ها و سخنرانی های مختلف درباره عوامل مهم تغییر در زندگی توضیح داده شده باشد اما تجربه شخصی من پس از ۱۰ سال تمرکز و حرکت در مسیر تغییر زندگی این است که دو عامل اصلی برای ایجاد تغییر در زندگی وجود دارد که اتفاقا در کتاب ها و سخنرانی ها به آنها اشاره نشده است.
با اصلاح این دو عامل در ذهن، تغییرات گسترده ای در شرایط زندگی تان ایجاد می شود و نیاز به جستجو و اصلاح عوامل دیگر نخواهید داشت.
دو عامل اصلی ایجاد تغییر در زندگی:
۱- اصلاح نگرش دربارهٔ خداوند
۲- اصلاح نگرش دربارهٔ خود
به اندازه ای که بتوانید این دو عامل را در وجود خود تغییر دهید شاهد تغییر در زندگی به شکل خودبخودی خواهید بود.
به شکل خودبخودی به این معنی نیست که شما هیچ کار یا اقدامی در زندگی انجام نمی دهید و زندگی شما دگرگون میشود بلکه به این معنی است که همزمان با اقدامات کوچک و شاید به ظاهر بی تاثیری که در سطح افکار، نگرش و عملکرد خود ایجاد می کنید، از طرف خداوند یا سیستم جهان هستی همزمانی هایی در زندگی شما رخ می دهد که نتیجه آن مورد رضایت و شکل گیری احساس خوب در شما می شود.
نگرش دربارهٔ خداوند
نگرش انسان به خداوند یکی از اساسی‌ترین جنبه‌های زندگی معنوی و روحی اوست. این نگرش، نه تنها بر باورهای فردی بلکه بر رفتارها، تصمیم‌گیری‌ها و تعاملات او با دیگران نیز تأثیر می‌گذارد. هرچه این نگرش عمیق‌تر و مثبت‌تر باشد، پیوند انسان با خالق خود قوی‌تر، زندگی او معنادارتر و با بهره گرفتن از کمک خداوند در زندگی، روند تغییر در زندگی او آسان تر میشود.
خداوند به‌عنوان منبع عشق و رحمت
خداوند در بسیاری از فرهنگ‌ها و ادیان به‌عنوان منبع بی‌پایان عشق و رحمت شناخته میشود.
نگرشی که خداوند را مهربان، بخشنده و حامی بداند، به انسان کمک می‌کند تا در لحظات سخت زندگی احساس امید و آرامش کند. این نگاه، انسان را از حس گناه مفرط و یأس دور کرده و به سوی پذیرش و اصلاح هدایت می‌کند.
اعتماد به خداوند: کلید آرامش
نگرش مثبت به خداوند به این معناست که انسان به حکمت او اعتماد کند، حتی اگر برخی رویدادهای زندگی غیرقابل درک به نظر برسند.
این اعتماد، ریشه‌ای عمیق در ایمان دارد و به انسان یادآوری می‌کند که خداوند همواره بهترین را برای بندگانش می‌خواهد. این نگرش، فرد را از اضطراب و ناامیدی نجات داده و او را به سوی صبر و شکیبایی هدایت می‌کند.
خداوند به‌عنوان راهنمای زندگی
نگرش به خداوند می‌تواند به‌صورت عملی نیز در زندگی تجلی پیدا کند. وقتی انسان خداوند را راهنما و همراه خود بداند، تصمیمات او در مسیر ارزش‌های اخلاقی و معنوی خواهد بود. این نگاه، انسان را از خودمحوری به سوی خدمت به دیگران و تعامل بر اساس عدالت و محبت سوق می‌دهد.
اهمیت نگرش صحیح در لحظات سختی
زندگی پر از چالش‌ها و ناملایمات است. نگرش به خداوند به‌عنوان همراهی همیشگی، به انسان قدرت می‌دهد تا این سختی‌ها را تحمل کند و به جای شکایت یا ناامیدی، آنها را فرصتی برای رشد و نزدیکی بیشتر به خالق بداند.
اصلاح نگرش درباره خداوند
1. تفکر و تأمل: مطالعه متون مقدس و اندیشیدن به نشانه‌های الهی در طبیعت و زندگی روزمره، نگرش ما را عمیق‌تر می‌کند.
2. شکرگزاری: قدردانی از نعمت‌ها، نگرش انسان به خداوند را از زاویه محبت و کرم تقویت می‌کند.
3. دعا و نیایش: ارتباط قلبی با خداوند، احساس نزدیکی و اعتماد به او را افزایش می‌دهد.
4. تجربه‌های شخصی: توجه به لحظاتی که لطف و حکمت خداوند را در زندگی حس کرده‌ایم، ایمان و نگرش مثبت ما را پایدارتر می‌سازد.
در نهایت، نگرش به خداوند مانند آینه‌ای است که در آن، خود و جهان پیرامون را می‌بینیم. اگر این آینه را با ایمان، عشق و شکرگزاری نگاه کنیم، زندگی ما از آرامش و معنا سرشار خواهد شد.
تمرین
۱- درک و برداشت خود از آگاهی های این جلسه را به صورت شرح انشایی در بخش نظرات بنویسد.
۲- نگرش شما درباره خداوند چیست؟ خداوند را چگونه می شناسید؟
۳- شناخت خود از خداوند را از چه طریقی کسب کرده اید؟
۴- شناخت شما از خداوند چه تاثیری در زندگی شما داشته است؟
۵- برای اصلاح نگرش خود درباره خداوند چه افکار و نگرشی را انتخاب می کنید. (دوست دارید خداوند چه ویژگی هایی داشته باشد؟)
امتیاز 4.46 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدایی بخشنده ومهربان
سلام براستاد عطارروشن وهمه دوستان هم‌مسیر
تغییرکردن توانی هست که درما هست ولی انقدر افکار واگاهی اشتباه رو تو ذهن جمع شده این‌توانی که هست انقدر کم رنک میشه و کلا خودم باور دیگه نداریم تو این شرایط چطورمیشه اننظار تغییر رو در خودمون ایحاد کنیم
وفتی به این عکس ماهی نگاهم افناد انقدر اگاهی عالی دورنش بودم که با همه شرایط نوشنه شما روبا یی نگاه به عکس درخودم دیدم انقدر ازدورهای که طی کردم وتو هرکودم به شکرحدا پرکار بودم تمرین کردم عمل کردم رفتار کردم کلی اشنباه داشتم که به مرور با تکرار هربخش ازاشتباهاتم کاسته شد درستر بخش عملی رو درخودن ارام ارام ساختم ولی این بخش تمون شدنی نیست ته زمانی که زنده هست اجازه ترمیم بهتر ورفتن به سطح بالاتر دو دارم و حالا رسیدم به این بخش درک کامل تاواین زمان که بهش رسیدم وفتی متوجه میشم چقدر نیاز به تکمیل شدن دورهای بود وبه شکرخدا تو این مدت زندگی من تودنیای عالی طی،شد شد دانش این مسیر کامل شده و حالا عمل کرد خودم و رفتار و گفتار خودم رو تو این تغییر بینم وفتی رسیدم به خدا پرستی یی دنیای متفاوت از شناخت خالقم درمن ایحاد شد انچه که اگاهی بهش داشتم متفاوت تر از اگاهی جدید بود که‌با شناخت خدایی عزیزیم احساس حمایت ارامش وپناه دادن رو بهش رسیدم
احساس تکه گاه امنی که من زیز چترحمایتی خدا خودم یافتم برای من خوب بود وحال روحی من توارامش قرار گرفت وروزهای زیادی ازعمرم برای هرنعمت اون سپاس گزرای واقعی رو نداشتم میگفتم شکرت خدایا ولی این شکر گزاری حالا کجا اون شکر گزاری اون زمان کجا من بسپاس گزاری نبود م
وحالا اولین کاره هر روزم نوشتن یی تشکر وسپاسگزاری برای هرانچه که شایدفبلا اصلا انها رو نمیدم انقدر این بخش شیرین وحال روحی خوبی رو به من میده
ز خدایی که ازش ترسی وحشناک داشتم اصلا جرات اینکه وبگم من به خدای عزیزم نزدیک هستم چه برسه بگم من تو پناهش هستم تمرین کردم تکرار کردم که عادت عالی رو در من ساخته شده عادتهای اشتباه کاهش وعادتهای خوب تعداش بیشتر شد وحالا شده برنامه هر روز که انجام میدم این ارتباط هر روز توسطح بالاتر ببرم ازش کم نکنم وبهش قوت بیشتری اضافه کنم
وفتی سابق میخواستم‌قران تلاوت کنم من‌این شکل عربی خودن برام سخت بود به یاد دارم‌چندکلاس اموزش رو خوانی درست روطی کردم توهمون‌جللسات هی تایید میشد که قران اگه بازم اشتباه بشه اشکابی نداره تودعا باید درست خونده بشه کم از خواندن قران غلط نباشه نگرانی و ترس داشتم راز نیاز که وتو هم بهش اضافه شد چون به این‌شکل حتی جرات نداشتم ازخدا عزیزم اول درخواست فارسی کنم جون عربی بهترین دعای فبول میشد که خدا بهش توجه داشت و چون درست خواند نمی کردم پس حق دعا کردن از خودم به مرور گرفتم درخواست خودم با ترس از بود که خدا از من ناراحت نشه که دیگران اشتباهی داشتم انقدر اشک روی سحده داشتم انها از این اشتباه برای خودشون تو اون‌جهان مشکلات ایجاد نکن
این جهان رو میسوزندم برای اون جهان دیگه کل زندگیم شده بود دخیره خوبی برای اون دنیا حق استفاده از نعت های خدا رو برای خودم کاهش میداد فردی بهتر بودن بخشش بی نهایت نشانه ایمان بهترهست خلاصه دنیای عجیب وغربی برای خودم ساخته بودم که تو ارامشی نبود
حسم کلی ترس ونگرانی از امرورزم برای اخرت.بود این جهان از دست داده بودم و هم اطمینان از اون دنیا رو هم رنک شده میدیم وفتی شروع کردن من به دریافت تگاهی دیگه که تا دوره خدا هرگز دیر نمیکند مطالب این وبخش اول تازه وباوره واون سخت بودکلی درگیری با اگاهی فبلی درمن ایحادمیشد که نکنه ایمانم از دست بدم وفردی بی ایمان بشم خیلی اویل به نگاهم وسیب زد ولی من ترک نکرده فقط ادامه دادم ودنیای دیگه به روی من گشوده شد و خدای عزیزم رو خالقی بی همتا یافتم
که جقدرمهر عطوفت وبخشندگی در وجودش انبارهست اصلا انقدر زیادهست هرجی ببخش کند ازهربخش از نعمتش مثل پرکاه هست دربرابر دارایش
محبنش عشقش وعلاقه اش به هربنده وتازه جشم باز شد ویی نگاهی دیگه وتو بخش ارتباط با خدای عریزم درمن ساخته شد وزندگی من این‌خدای خودم برای من اول ارامش حال خوب راحتی ارتباط ودرخواست راحت رو ارسال کردن ودریافت ایده و وراه کار به انواع مختلف که بهشون شناخت پیدا گرد به من داده میشه که انتظار این دریافت رو دارم
حالا که به شکرخدایی عزیزم دارم‌متن فارسی قران که وتو برنامه پیا مبر نور ورحمت توگشیم هز نوشته ویگی ازدوستان هم مسبر بهش رسیدم اسم این دوست عزیز رو ازیاد رفته دارم بعضی شبها خواند قران به شکل فارسر هست چنان این‌کتاب ومعجزه خداوند برای پغمبر بوده برام شیرین دوست داشنی وکار سهزشده که با هرخواند یی دنیای دیگه برانو باز میشه پس تغیبر فقط با گفتن واگاهی لازم کسب نکردن تمرین نکردن و رفتاردوگفتار نکردن اصلا ایجاد نمیشه وتوهمون مرحله گفتن باقی میومنه برای من‌وسخت بود وفتی اسم‌تغیبر رو برای اولین باره شنیدن فکر کردم و من هر انجه که دارم باید تغییربدم
اون‌کل مسئله فبلی رو تو خودرن و نخودرن می دوستم نکران شدم که باید کل مواد غذای منزل تغییر بدم نوع پخت روتعیبربدم
گفتم من‌شاید این موهد رو مصرف کنم ولی بیقه اعضای خانواده جی به مرورمتوجه شدم تغییر تو وافکار توگفتار ورفتاریعنی چی با شناخت این بخشها شجاعت اقدام رو درخودم با کمک خدایی عزیزیزم ساختم و شروع به کار شدم
واز قدمهای کوجک وکوچک شروع کردم و نه با گامهای بزرگ و سخت که خودم خسته پیدا نکنم وبه شکرخدا نا این زمان خودم‌موفق می بینم
تشویقهای استاد برای من بسیارکارساز بود امروز داشتم تشویقهای استادتو این مدت رو حساب میکردم دیدم جیزی حدود۳۶ بار متن تشویقی از استاد تو برنامه کاریم هست واخرین تشویق ایشون تواخرین گام دیدگاه دوره پیش رفته هست من‌کم‌کاری نکردم خداوند کمک کرد حمایت کرد و استاد تشویق کردن همه جیز دست به دست هم داد که این تغیبر تو زندگی من‌شکل بگیره جون من درخواست واین‌تغیبر رو مدتها بود ارسال داشتم ولی جون تسلیم واقعی نبودم امکانش برام ایحادونمیشد و زمانی که واون تسلیم واقعی ایجاد شد اراده ومنیت رو تو این بخش کم رنک کردم تاره تواستم‌این تغییر رو اونم اهسته اهسته انجام بدم بی یباره اصلا نمیشد وخدای عزیزم رو شاکر وسپاس گزار هستم که بازم دارم تغییراتی رو ایحاد میکنم برای موفقعیت بیشتر اون درحد کم کم
خدا پشت و پنا هتون یا حق. حق نگه دارتون