بهبود کیفیت افکار ۱ (گام ۳۲)

سلام ‌ 

امروز خدا رو شکر با کلی انرژی و نشاط از خواب بیدار شدم . 

واقعا درسته که وقتی انسان افکار خودشو درست می کنه  حال خوبش دائمی میشه . 

(از طریق بهبود افکار و نگرش خود به زندگی می توانید به شکل دائمی احساس رضایت و خوشبختی را در خود ایجاد کنید.)

اگر ما انقدر که طالب آرزوهامون هستیم به جاش روی فکر خودمون تمرکز کنیم تا حالمون همیشه خوب باشه میبینیم اصلا نیازی نیست که برای آرزوهامون کار خاصی انجام بدیم .

حال خوب انگیزه و اشتیاق در ما ایجاد می کنه و خود به خود اگه لازم باشه کاری کنیم انجام میدیم تازه اونم با لذت و بدون وابستگی به نتیجه . 

اما وقتی فکرمون منفیه و حالمون بده  اول اینکه اصلا دلمون نمیخواد کاری انجام بدیم ثانیا حتی همون خواب و استراحتمونم با احساس بد انجام میشه .

من  قبل از اینکه چاق بشم خوابهام خیلی با کیفیت بود برای همین صبحها وقتی از خواب بیدار میشدم همیشه یکی دو کیلو کمتر از دیشبش بودم .

برای همین وقتی کسی می گفت خواب چاق کننده است اصلا باورم نمیشد . 

خب تا گذشت و من چاق شدم . حالمم که داغون اتفاق جالبی که  افتاد این بود که وقتی  حالم بد بود و با حس منفی به خواب میرفتم و خب میدونیم هم که با هر فکر و حالی بخوابیم با همون فکر و حال از خواب بیدار میشیم وقتی هم که بیدار میشدم حالم بازم داغون  و  وقتی هم که خودمو وزن می کردم میدیدم صبح از شب وزنم بیشتر شده و دیگه داشتم به این باور میرسیدم که خواب چاق کننده است . 

خب خواب که همون خوابه . چرا اون زمان که من لاغر بودم خوابم لاغرم می کرد بعد که چاق شدم خوابم چاقم میکرد . 

من کشف کردم که به خاطر احساسم بود .  واقعیت اینه که اون خوابه نیست که ما رو چاق یا لاغر می کنه این حس و حال ماست که زمانی که خوبه چون ما به مبدا آفرینش متصلیم در نتیجه  به منبع نیروی تناسب اندام و سلامتی متصلیم پس خوابمون هم در همون راستاست و وقتی حالمون بد میشه چون  اتصال خودمون رو از منبع حال خوب جدا کردیم  این جدایی بیماری و چاقی و استرس و حال بد و اینا تولید می کنه در نتیجه موقع خواب هم اصلا کیفیت خواب رو حس نمی کنیم و خوابمونم برامون چاق کننده یا حتی بیمار کننده میشه . 

پس تنها راه ما حفظ اتصال ذهنی ما به منبع انرژی درونیمونه . 

البته اون مثل خورشید همیشه هست اما ما مثل زمین گاهی پشتمون رو به او می کنیم و خودمون رو در شب میندازیم . گرچه خداوند از خورشید گسترده تره چون وقتی بهتر فکر کنیم میبینبم  ما وقتی پشتمون رو به خورشید کنیم خورشید دیگه قادر نیست بیاد این طرف زمین رو روشن کنه 

اما خدا این اراده و اختیار رو داره که در تاریکی هم مارو روشن نگه داره . بنابراین خدای وجودمون از خورشید بزرگتره و قدرتمندتره  و بهتر میتونه هدایتمون کنه . 

این یک هفته ای که من روی حال خوبم و نوشتن در سایت دارم تمرکز می کنم و حس می کنم حالم خوبه  خوابهام دوباره داره با کیفیت میشه و احساس می کنم وقتی بیدار میشم سبکتر از شب هستم . دوباره خوابهام داره لاغر کننده میشه چون حال من خوبه و تاثیری که روی خوابم میزاره اینه که اون رو هم مطابق جریان انرژی مثبت می کنه . 

من فعلا تمرکزم روی اینه که حال خوب خودمو حفظ کنم و میبینم واقعا وقتی حالم خوبه اصلا دیگه واسه نداشته هام پرپر نمیزنم . اصلا دیگه توجهم از روشون برداشته میشه . میبینم در همین وضعیت فعلی دارم زندگی  و لذتش رو تجربه می کنم و ایمان دارم همین مسیر بدون اینکه من بخوام هم نتایج خوبی برام به ارمغان میاره . 

استاد عزیز 

من از شما و نوشته های شما در سایت خیلی چیزها یاد گرفتم که واقعا در زندگیم تاثیرات مثبت داشت . سپاسگزارم ازتون .

من با تمرکز روی  افکارم حال خوب خودمو حفظ می کنم  و زندگی رو بهتر تجربه می کنم . 

با سلام الویت من در زندگی داشتن احساس خوب و بالا بردن اگاهی و کیفیت زندگی ام است 

واقعا شعار من در زندگی همین است چونکه روزهایی را در زندگی تجربه کرده ام که به این درک رسید م هیچ چیز بهتر از حال خوب و دل خوش نیست روزهایی در زندگیم بود که میگفتم ایکاش تمام بشن و دلم دوباره خوش بشه حتی اگه شده نون خشک بخور م 

حال خوب همه چی با خودش داره حس خوب رمز موفقیت است  برای بهتر زندگی کردن باید روی ذهن و افکار خودمون نظارت داشته باشیم کنترل ذهن را باید در دست بگیریم تا به هر جایی نره خوراک خوب به ذهنمون بدیم از انسان های منفی باف دوری کنیم من چند تا همکار دارم که یکسره دارن مینالن سعی میکنم ازشون دوری کنم باهاشون هم کلام نشم تا در من تاثیر ی نگذارند سعی میکنم غیبت نکنم حرف الکی نزنم فیلم های مزخرف نبینم اهنگ های بد گوش ندم تا ذهنم درگیر چیزهای الکی نشه ذهنمون رو خودمون تربیت میکنیم با هر چی که بهش میدیم پس باید مراقب افکار و رفتار و کلام خودمون باشیم

در دنیای مجازی امروز انچه دیده میشود را نباید عین واقیعت پنداشت هر چیزی که جلوی دوربین دیده میشه حتما حقیقت نیست و چقدر الان ما انسان ها درگیر  زندگی های مجازی دیگران شدیم طوری نمایش داده میشن که فکر میکنی اینا اخر خوشبختی و سعادت هستن در صورتی که اینچنین نیست اگه بدنبال زندگی بهتری هستیم تا در همه زمینه ها پیشرفت کنیم باید روی افکار مون کار کنیم اگاهی خودمون رو افزایش بدیم بعد میبینم همه چی تغییر کرده و همه چی در دست توست جهان هستی به احساس ما پاسخ میده پس چرا حس خوب تقدیم نکنیم تا حس خوب دریافت کنیم

حالا که افکار ما اینقدر در تغییر زندگیمون مهم هستن پس باید همیشه به فکر تقویت این افکار باشیم باید همیشه در حال بروز رسانی و خوراک خوب باشیم کتاب خوب بخوانیم مدیتیشن انجام بدیم به طبیعت بریم با گلها صحبت کنیم به حیوانات غذا بدیم به دیگران کمک کنیم لبخند بزیم و باعث بشیم حال دنیای پیرامون ما خوب بشه و تاثیر ش را خودمون ببینیم. 

وقتی احساس خوب باشه فکر خوب باشه بعد جذب ماهم خوب خواهد شد و نیازی نیست که خودمونو بکشیم برای رسیدن به خواسته هامون اما شرطی در اینجا وجود داره و اونم اینه که این افکار خوب مداوم باشن همیشگی باشن بیشتر ساعات شبانه روز در حال خوب باشیم حالا اگه به هر دلیلی حالمون بد شد سریع دست ذهنمون رو بگیریم و بیاریمش روی احساس خوب یه کاری انجام بدیم که حالمون بهتر بشه  شاید اولش سخت باشه که هست ولی باید تمرین کنیم تا ذهنمون بدونه در این جور مواقع چه وظیفه ای داره نخواد همیشه حالش بد باشه  

من خیلی سعی میکنم در طول شبانه روز حالمو خوب نگه دارم شاید بعضی وقتا ساعت ها هم با کسی حرف نزنم ولی احساسم بهم میگه حالت خوبه الکی خودتو درگیر این و اون نکن دست از اخلاق های بیش از حد دلسوزانه خودم برداشتم و سعی میکنم تعادل را حفظ کنم تا به خودم و احساسم ضربه نزنم 

خدایا شکرت که زندگی من پر از اتفاقات خوبه

خدایا شکرت که همیشه انسان هایی را سر راهم قرار میدی که پر از اگاهی هستن 

خدایا شکرت انطور که سزاوار ش هستی