همه انسانها دوست دارند زندگی بهتری داشته باشند و این میل درونی به صورت پیش فرض در وجود همه انسان ها قرار داده شده است.
برای بهبود شرایط زندگی باید کیفیت افکار خود را تغییر دهیم اما به اشتباه به دنبال بهبود امکانات و داشته های زندگی خود هستیم. به همین دلیل است که همه عمر در تلاش هستیم تا شرایط بهتری برای خود مهیا کنیم.
پیشرفت صنعت ارتباطات و همه گیر شدن استفاده از رسانه ها سبب شد تا نگاه انسان از پیرامون خود فراتر رفته و شرایط زندگی دیگر انسان ها در کشورهای مختلف را مشاهده کند.
دیدن زندگی دیگران و همچنین اطلاع از تنوع شرایط و امکانات زندگی در کشورهای مختلف سبب شد تا انسانها تمایل بیشتری برای بهبود شرایط زندگی خود داشته باشند.
با رشد و گسترش شبکه های اجتماعی فرصت مشاهده زندگی درون خانوادگی و شخصی انسانها فراهم شد و امروزه افراد به شکل گسترده ای شرایط زندگی شخصی خود را با دیگران به اشتراک می گذارند.
گسترش ارتباطات باعث شدت پیدا کردن قدرت احساس در وجود انسان شده است. به این شکل که افراد در طی زندگی روزمره بسیار بیشتر از گذشته تحت تاثیر عواملی قرار می گیرند که منجر به بروز احساس در آنها می شود.
ممکن است با دیدن ویدیو یا شنیدن صدای فردی از طریق شبکه های مجازی به شدت تحت تاثیر قرار گرفته و احساساتی شوند که این موضوع شامل احساس شادی و همچنین احساس ناراحتی می شود.
نمایان شدن شرایط زندگی انسانها از طریق شبکه های مجازی سبب شد که افراد تصور کنند برای بهبود شرایط زندگی خود باید تلاش کنند تا مانند دیگری شوند.
فرد با دیدن شرایط زندگی دیگران در شبکه های مجازی به این نتیجه می رسد که برای داشتن زندگی بهتر یا تجربه احساس رضایت و خوشبختی باید شرایطی مشابه فلان شخص را داشته باشد والا طعم واقعی زندگی را تجربه نخواهد کرد.
اگر از استفاده کنندگان شبکه های مجازی باشید حتما این تجربه را دارید که بارها با دیدن شرایط زندگی دیگران در جنبه های مختلف این فکر و نگرش در ذهن شما مرور شده است که خوش بحال این فرد چقدر زندگی خوبی دارد و با خود فکر کرده اید که اگر این افراد زندگی می کنند پس ما چه میکنیم؟!
دیدن شرایط زندگی دیگران به شکل ناخودآگاه باعث ایجاد مقایسه خود با دیگران می شود و از آنجا که تنوع زندگی در دنیای مادی بی نهایت است به سادگی تحت تاثیر شرایط زندگی دیگران قرار گرفته و احساس بدبختی می کنید.
توجه به این نکته ضروری است که بهبود شرایط زندگی تنها به واسطه تغییر وسایل، محل سکونت یا امکانات مختلف در زندگی ایجاد نمی شود بلکه نیاز است از طریق بهبود کیفیت افکار برای بهبود شرایط زندگی اقدام کنیم.
حتما این تجربه را دارید که هر زمان وسیله نو یا جدیدی وارد زندگی تان شده است خیلی خوشحال و هیجان زده شده اید اما دو سه روز بعد آن اشتیاق و احساس هیجان فروکش کرده و داشتن آن وسیله یا شرایط برای شما عادی می شود و دیگر احساس خوشحالی یا شادی برای شما به ارمغان نمی آورد.
تصور کنید ماشین نو و مدل بالاتر خریداری کرده باشید. چند روز اول ذوق و شوق شما برای استفاده از آن و حفظ و مراقبت از ماشین جدید با اشتیاق هفته بعد یا ماه بعد قابل مقایسه نیست.
ایجاد احساس رضایت و ذوق و شوق داشتن برای زندگی به واسطه اضافه کردن وسایل جدید به زندگی یا مسافرت رفتن و … نمی تواند به شکل پیوسته و دائمی باشد بلکه فقط از طریق بهبود افکار و نگرش خود به زندگی می توانید به شکل دائمی احساس رضایت و خوشبختی را در خود ایجاد کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.39 از 70 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با نام و یاد پرودگار مهربانم
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر
/فایل بهبود افکار ۱ /
فایل رو یه بار تصویری و یه بار هم صوتی شنیدم و منتظر ادامه ش هستم ، چون خیلی خوبه در این زمینه بشنویم ، چون همه ی انسانها در این زمینه مشکل دارند،در واقع اگر ما بتونیم افکارمون رو کنترل کنیم ، افکار مثبت فقط داشته باشیم ، زندگیمون متحول میشه و همه لحظاتمون حالمون خوب و زندگیمون عالی خواهد شد .
شکر خدا از وقتی در این مسیر هستم به هیچ وجه به فکر گرفتن رژیم یا هر روشی و یا ورزش برای لاغری نبودم و تنها راه صحیح و موثر رو تناسب ذهنی میدونم .
اتفاقا دیدم که افراد زیادی با ذوق و شوق دارند مسیر ۱۰۰ گام رو استفاده میکنند پس دلیلش اینه استاد کلی وقت گذاشتن و تغییرات بسیار مثبتی در این دوره ایجاد کردند ، سپاسگذارم استاد .
من خودم با اینکه چندین دوره خریدم و بعضی هاشون رو دارم تکرار میکنم اما وقت بشه حتما دوره ی ۱۰۰گام رو هم گوش میدم چون مطمئنم مطالب بی نظیر و آگاهی های نابی در اون کسب میکنم .
من از وقتی وارد سایت شدم و واقعا بهش ایمان دارم ، با تغییرات خودم ، متوجه تغییرات اطرافیانم شدم ، چون من نگرش مثبتی دارم ، اونها هم شادتر از قبل هستند و کیفیت زندگیمون هر روز بهتر میشه ،دیگه چی می خوایم از زندگی .وقتی من افکارم ، نگرشم ، آگاهی های داخل ذهنم ، رفتارهام و عادت هام تغییر میکنه پس ۱۰۰درصد لاغر هم میشم چون شخصیت من داره عوض میشه .
من دارم به جهان اعلام میکنم که هر چیزی که خوبه،هر چیزی که مثبت هست توجه من رو جلب کرده ، پس جهان همین ها رو برام گسترش میده ،جهان ،کائنات ، خداوند ،سلامتی ، شادی ، تناسب و خوشبختی رو در زندگی من بیشتر میکنه و من رو به سمت بهترین ها میبره .
الهی آمین
استاد گرامیم سپاسگذارم
به نام خداوند مهربان
سلام به استاد عزیز
از اعماق وجودم از شما متشکرم
خیلی قشنگ توضیح میدین درکم خیلی بهتر شد نسبت به تمریناتم چون همیشه فکر میکنم چرا جواب نمی ده تمرینات دیروز خیلی گریه کردم خیلی خدا مو بغل کردم گفتم خدا جان خسته شدم از اینهمه تلاش کلا خسته ام تمام وجودم خسته س وقتی داشتم از پیش مشتری هام بر میگشتم توی ماشین به عابر ها هم نگاه میکردم احساس می کردم اونام خسته
اند وبرای اونام گریه می کردم آخه مگه میشه این همه کار بکنی روی مغزت و نتیجه زیاد دیده نشه توی زندگیت ولی الان که شما توضیح دادین متوجه شدم آخه وقتی من می خوام لاغر بشم باید تداوم و استمرار داشته باشم در افکار متناسب بودنم در نگرشم نسبت به لاغری که مقداری لاغر شدم خوب پس الانمبرای تغییر زندگیم باید تداوم داشته باشم که نمود بشه در زندگیم ولی بله من استمرارم همیشه مقتعیه و باز دوباره میرم سراغ افکار منفی که مثلا الان زوار نیست مشهد الان هوا سرده کی میاد خرید الان والان و…کلی افکار بی خود من در آر دیکه و باخودم فکر نمی کنم اینها افکار متداوم منن که باعث میشه من عقب بیفتم بازم از تون متشکرم و نمی دونم چطور از خدای خودم تشکر کنم که سایت شما رو پیش روی من قرار داده ولی بارم در حد کوچک خودم از شما و از خدای خودم متشکرم متشکرم متشکرم
با سلام خدمت شما استاد عزیز
هم برای بهبود کیفیت افکار خودم یک سری کارها رو و برنامه‌ریزی‌های ذهنی رو در خودم عوض کردم و آپدیت کردم،
مثلاً انجام کارهای روزانم یک لیست برنامه‌ریزی نوشتم و جلوی اونها رو تیک می‌زنم و زمانی که هر کاری رو با دقت و حوصله انجام میدم احساس بهتری دارم،
اما قبلاً فقط به انجام دادن اونها فکر میکردم و بعد در طول روز بیشتر وقتم رو هدر می‌دادم،
ما الان با نوشتن این لیست و انجام اجباریش افکار خودم را بهبود بخشیدم،
یک آپدیت دیگه و بهبود افکارم این بوده که دکور اتاقم رو عوض کردم شاید یه کار کوچیک باشه اما در فضای جدیدی احساس بهتری دارم،
و افکاری که در گذشته در اون دکوراسیون اتاق هم داشتم رو در گذشته رها کردم و با تغییر دکوراسیون اتاقم به افکار خودم بهبود بخشیدم،
نحوه رفتارم و افکارم رو در رابطه با خداوند جذب نعمت‌های خوب زندگیم بهبود بخشیدم و با تغییر باورهام بخش زیادی از افکار منفی خودم رو از بین بردم،
من امروز یک برنامه‌ریزی ذهنی خوب برای بهبود کیفیت افکارم رو انجام دادم و احساس خیلی خوبی از اینکه خودم رو م به انجام این کارها می‌تونم انسان با اراده میدونم ،
مثلاً تصمیم گرفتم به جای اینکه شب‌ها دیر بخوابم و صبح‌ها دیر بیدار شم صبح‌ها زودتر پاشم و به کارهام با احساس بهتری و وقت اضافه بهتری برسم و با حوصله انجام بدم،
از کارهایی که من برای بهبود کیفیت افکارم انجام میدم نرمش‌ها و ورزش کششی است که نقش مدیتیشن برای من داره و حال خوبی رو در من ایجاد میکنه،
همین با تغییر و بهتر کردن افکارم و بهبود بخشیدن افکار خودم رو کیفیت بخشیدم و سطح بالاتری از انرژی رو درون خودم احساس میکنم و افکار منفی کمتری به ذهنم راه میدم ،
و برای زندگی خودم و جذب اتفاق‌های زیبا در زندگی خودم به هدف‌های خودم با احساس خوب فکر میکنم و من هر روز می‌خوام که بهترین خودم باشم و افکاری جدید و با کیفیت تر داشته باشم ،
باتشکرازشما