0

بهبود کیفیت افکار (قسمت اول)

بهبود افکار
اندازه متن

همه انسانها دوست دارند زندگی بهتری داشته باشند و این میل درونی به صورت پیش فرض در وجود همه انسان ها قرار داده شده است به همین دلیل است که همه عمر در تلاش هستیم تا شرایط بهتری رای خود مهیا کنیم.

پیشرفت صنعت ارتباطات و همه گیر شدن استفاده از رسانه ها سبب شد تا نگاه انسان از پیرامون خود فراتر رفته و شرایط زندگی دیگر انسان ها در کشورهای مختلف را مشاهده کند.

دیدن زندگی دیگران و همچنین اطلاع از تنوع شرایط و امکانات زندگی در کشورهای مختلف سبب شد تا انسانها تمایل بیشتری برای بهبود شرایط زندگی خود داشته باشند.

با رشد و گسترش شبکه های اجتماعی فرصت مشاهده زندگی درون خانوادگی و شخصی انسانها فراهم شد و امروزه افراد به شکل گسترده ای شرایط زندگی شخصی خود را با دیگران به اشتراک می گذارند.

گسترش ارتباطات باعث شدت پیدا کردن قدرت احساس در وجود انسان شده است. به این شکل که افراد در طی زندگی روزمره بسیار بیشتر از گذشته تحت تاثیر عواملی قرار می گیرند که منجر به بروز احساس در آنها میشود.

ممکن است با دیدن ویدیو یا شنیدن صدای فردی از طریق شبکه های مجازی به شدت تحت تاثیر قرار گرفته و احساساتی شوند که این موضوع شامل احساس شادی و همچنین احساس ناراحتی می شود.

نمایان شدن شرایط زندگی انسانها از طریق شبکه های مجازی سبب شد که افراد تصور کنند برای بهبود شرایط زندگی خود باید تلاش کنند تا مانند دیگری شوند.

فرد با دیدن شرایط زندگی دیگران در شبکه های مجازی به این نتیجه می رسد که برای داشتن زندگی بهتر یا تجربه احساس رضایت و خوشبختی باید شرایطی مشابه فلان شخص را داشته باشد والا طعم واقعی زندگی را تجربه نخواهد کرد.

اگر از استفاده کنندگان شبکه های مجازی باشید حتما این تجربه را دارید که بارها با دیدن شرایط زندگی دیگران در جنبه های مختلف این فکر و نگرش در ذهن شما مرور شده است که خوش بحال این فرد چقدر زندگی خوبی دارد و با خود فکر کرده اید که اگر این افراد زندگی می کنند پس ما چه میکنیم؟!

دیدن شرایط زندگی دیگران به شکل ناخودآگاه باعث ایجاد مقایسه خود با دیگران می شود و از آنجا که تنوع زندگی در دنیای مادی بی نهایت است به سادگی تحت تاثیر شرایط زندگی دیگران قرار گرفته و احساس بدبختی می کنید.

توجه به این نکته ضروری است که بهبود شرایط زندگی تنها به واسطه تغییر وسایل، محل سکونت یا امکانات مختلف در زندگی ایجاد نمی شود بلکه نیاز است از طریق بهبود کیفیت افکار برای بهبود شرایط زندگی اقدام کنیم.

حتما این تجربه را دارید که هر زمان وسیله نو یا جدیدی وارد زندگی تان شده است خیلی خوشحال و هیجان زده شده اید اما دو سه روز بعد آن اشتیاق و احساس هیجان فروکش کرده و داشتن آن وسیله یا شرایط برای شما عادی می شود و دیگر احساس خوشحالی یا شادی برای شما به ارمغان نمی آورد.

تصور کنید ماشین نو و مدل بالاتر خریداری کرده باشید. چند روز اول ذوق و شوق شما برای استفاده از آن و حفظ و مراقبت از ماشین جدید با اشتیاق هفته بعد یا ماه بعد قابل مقایسه نیست.

ایجاد احساس رضایت و ذوق و شوق داشتن برای زندگی به واسطه اضافه کردن وسایل جدید به زندگی یا مسافرت رفتن و … نمی تواند به شکل پیوسته و دائمی باشد بلکه فقط از طریق بهبود افکار و نگرش خود به زندگی می توانید به شکل دائمی احساس رضایت و خوشبختی را در خود ایجاد کنید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

Rating 4.38 from 68 votes

https://tanasobefekri.net/?p=41718
برچسب ها:
10 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار زهرا
      1402/09/12 09:03
      مدت عضویت: 318 روز
      امتیاز کاربر: 17420 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 551 کلمه

      سلام استاد 

      خداراشاکرم که درتاریخ 1402/08/12 توانستم این فایل به این خوبی را گوش یدهم 

      شادی و ناراحتی برمیگردد به افکاری که ما درطول روز آن را با خودمان مرور میکنیم اگر درطول روز افکار مناسب داشته باشیم به گذشته فکر نکنیم – به آینده که معلوم نیست چه اتفاقی خواهد افتاد فکر نکنیم – باید سعی کنیم درطول روز به بهبود کیفیت افکارمان فقط فکر کنیم تا حس و حال خوب داشته باشیم و شوق انگیزه برای ادامه همه کارها داشته باشیم و هرروز درزمان حال و با فکر مثبت و با امید به زندگی بهتر روز را سپری کنیم .. اگر ما دربهترین شرایط زندگی باشیم -بهترین خانه – بهترین ماشین – بالاترین درآمد – ولی افکار و فکر ناراحتی داشته باشیم از تمام این نعمتها لذت کافی نخواهیم برد چون آرامش فکری و ذهنی نداریم و شاید لحظه ای از به دست آوردن چیزی خوشحال باشیم ولی فکر منفی آن لحظات را برای ما ناخوشایند خواهد کرد 

      چون وقتی افکار خوب و مثبتی داشته باشیم درتمام جوانب زندگی تاثیر بسزایی خواهد داشت مثلا در ذهنت درمورد دیگران با توصحبت میشود اصلا زندگی دیگران – کار دیگران ربطی به من ندارد که ذهنم را مشغول میکنم و دربعضی از لحظات از به یاد آوردن خاطرات گذشته حالم بد میشودو این کار اشتباه است .

       استاد یکی از چیزهایی که من فکر میکنم باید درخیلی از افراد اصلاح شود 1- قضاوت نکردن دیگران 2- کم توقعی است چون این 2 چیز اگر از ذهنت پاک شود خیلی از ناراحتیها را ازذهن پاک میکندو مخزن ذهن از افکار منفی خالی شده و جایی برای افکار مثبت خالی خواهد شد  . مثلا فلانی کاری را انجام داده به من نگفته وقتی آن را این جور قضاوت کنیم بله پنهان کاره ،نمیخواهد من بفهمم ،حالا فکر کرده من دلم بنده، منم دیگه چیزی بهش نمیگم ، آدم حسود  وخیلی از قضاوتهای دیگر و توقع نداشتن ناراحت بشوم که چرا به دیگران گفته به من نگفته ، به من چه دلش نمیخواد کسی بفهمه این یک موضوع شخصی است و توقع نکنم وقتی این 2 خصلت را یاد بگیریم و تمرین کنیم که  کم کم درذهن خود کمرنگ کنیم چقدر افکار ما درزندگی بهبود پیدا میکند و چه تاثیرات مثبتی درزندگی و کیفیت زندگی ما دارد و چه نعمتهای فراوانی با توجه کردن به موضوعات مثبت دردنیا به سمت ما خواهد آمد 

      ما نباید وقتی تمرینی را انجام میدهیم زمان بگذاریم که بله تا یک هفته و تا حداکثر یکماه باید آن اتفاق درزندگی ما بوجود بیاید و اگر نیافتاد بگوییم این کارها فایده ندارد و با عجله کردن از نتیجه دادن کار جلوگیری کنیم .بلکه باید یاد بگیریم بگوییم من تمرینات را انجام میدهم فقط برای اینکه کیفیت افکار و ذهن من بهبود یابد و هرروز پیشرفت کنم چون وقتی ما افکار بهتری داشته باشیم احساس بهتری داریم ووقتی احساس خوب تبدیل به افکار خوب شود و درنتیجه افکار خوب تبدیل به کارهاو اتفاقات خوب درزندگی ما خواهد شد و خود را گول نزنیم و منتظر اتفاقات بهتر دززندگی نباشیم وقتی افکار منفی داریم مثل لاغری باید عجله نکنیم و با انجام دادن تمرینات کیفیت افکار خود را بهبود دهیم تا در عمل و رفتار ما تغییرات مشاهده شود ودرنهایت درجسم ما نمایش داده شود و 

      سعی کنیم درزندگی تمرکز خود را از روی موضوعات خاص برای بدست آوردن چیز خاص برداریم تا به بهبودو کیفیت افکار مناسب برسیم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Darya_sy
      1402/08/14 21:29
      مدت عضویت: 1504 روز
      امتیاز کاربر: 2670 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 325 کلمه

      سلام خدمت همگی و استاد عزیز

      واقعا چقدر به موقع با این فایل آشنا شدم و با اشتیاق نگاه کردم 

      در دنیای امروز که در شبکه های مجازی کلی مطالب زرد پر شده و همه از رسیدن به موفقیت و خوشبختی و یا لاغری در چند هفته میگن که به قول استاد بیشتر جنبه تجاری داره که واقعا درست هم میگن و تعداد کسایی که فقط قسمت خوب زندگی شونو با سانسور و بعضا با کمی اقرار به رخ بقیه میکشن و تاکید دارن که چنین لایف استایلی فقط درست هست و هر کس لایف استایل ش این شکلی نباشه یعنی خوشبخت نیست واقعا کنترل کیفیت افکار و مقایسه نکردن یک مهارت بسیار مهم در زندگی مون هست 

      وقتی که در اوج اشتیاق گوش دادن فایل های دوره تناسب فکری بودم و حس حالم خیلی خوب بود و خبری از افکار منفی نبود درحالی که من فقط هدفم تناسب اندام و فکری بود و بعد بقیه چیز ها یکدفعه کار برایم پیدا شد و تغییرات خوبی در زندگیم ایجاد شد درحالی که من فقط هر روز در رابطه با لاغری میثاق نامه میگفتم و فقط تجسم لاغری میکردم و اونجا بود که بهم ثابت شد مهم این هست که حال دلمون و افکار مون چه چیزیه و چقدر مثبت فکر می‌کنیم و بعد خود جهان هستی و خداوند بهترین هارو برات رقم میزنه یه جوری به زبان ساده و یا توصیفی قابل درک برای خودم اینجوری میگم که انگار خداوند و کائنات یا هرچیز دیگه ای که عقاید هر فرد متفاوته اینجوریه که نتیجه و کادوی افکار  مثبت و حس و حال خوب رسیدن به آرزو ها و چیزهایی که نیازشون داری هست 

      از اون روز این  مسئله ای که دوره تناسب فکری فقط برای لاغری نیست یقین اوردم و عجله برای لاغری هم کم تر شد و بیشتر برای حس و حال خوب دوره رو گوش و انجام میدم میدونم که با خودش چیزهای خوبی از جمله لاغری و پول و غیره میاره نیازی به زمان گذاری نیست 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار منیره.ف
      1402/08/12 09:11
      مدت عضویت: 1620 روز
      امتیاز کاربر: 9141 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 464 کلمه

      اولین کاری که برای بهبود زندگیم کردم این بود که این دوره رو تهیه کردم چون حرفهاش واقعا از جنسی متفاوت بود 

      بوی بهبود ز اوضاع جهان میشنوم

      بعد به صورتی ارام ارام همه چیز تغیبر کرد

      نمیخوام در مورد لاغری بنویسم میخوام از تغییراتم بگم

      اول از همه شخصیتم تغییر کرد از منی که سیر نمیشدم به منی که سیر میشد تغییر کرد

      از من همه چیزخوار به من میل ندارم تغییر کرد

      بعد کم کم برای گوش کردن فایلها سحر خیز شدم و ساعت ۴ صبح از خواب میپریدم و سحرخیزی توم موند البته نه به اون شدت روزهای اول خوب چون بهش نیازی هم نبود

      بعد کم کم با رها کردن موجی از افکار منفی تغییرات مالی شروع شد 

      بزرگترین تغییر توی من این بود که من از اول صبح غر میزدم موقع نظافت خونه موقع بردن بچه هام به مدرسه وقتی مهمان میومد همیشه یه صدایی درونم داشت به تمام این جریانات عادی زندگی از اعماق وجودم نق میزد و حرص میخورد و خدا رو شکر اون صدا قطع شد و شکرگزاری و دیدن موهبتهای الهی جاش رو گرفت فکر میکنم بزرگترین تغییر همین باشه صبح ها از هوای خنک لذت میبرم از بارانی که دیشب باریده از گزاشتن دخترم تو مدرسه از انجام کارهای معمولی خونه از خوردن یک چای از خریدن چند شاخه گل و گزاشتنش روی میز نهار خوری به همون اندازه لذت میبرم که از رفتن به رستوران و فروشگاه و خرید و مسافرت 

      دیگه برای لذت بردن از زندگی لازم نیست برای من اتفاق خاصی بیفته چه بسا که تمام لحظه هام هم شده پر از خرید و مسافرت و اتفاقهای خوب

      تغییرات من به حدی شده که وقتی میرم بیرون نگاهم به مواد غذایی نیست شاید به سبزیجات ها و میوه ها گاهی بر حسب نیاز بیوفته ولی کلا سبک خریدم عوض شده

      وقتی توی خونم موقع خوردن چای یک گاز کوچک از یک شکلات کوچک رو میخورم این تغییر برای من گلدن تغییر الان که دارم در موردش مینویسم بهش توجه میکنم کلا خیلی برام عادی شده

      تغییرات به قدری برای من زیادن که تا شب باید در موردش بنویسم

      کلاس زبان ثبت نام کردم و مشتاقانه در حال زبان اموزیم

      در رفتارم با دیگران کم توقع تر و ارام تر شدم

      اتفاقات اطراف مثل گذشته برام اهمیت نداره

      دیگه خودم رو غرق در مشکلات بقیه نمی کنم چیزی که من اسمش رو حس بشر دوستانه میزاشتم فقط نوعی فضولی بود بیستر سرم تو زندگی خودم البته بیشتر هم به دیگران کمک میکنم

      روابط اجتماعیم در سطح بالاتری رفته من اجتماعیم تغییرات زیادی کرده در حین پیدا کردن انسانهای هم فرکانس دلیلی نمیبینم با هر کسی مراوده داشته باشم و خیلی سریع و شتابزده برای دوستیها اقدام نمیکنم

      با کسی در مورد اعتقادات شخصیم صحبت نمیکنم چون دوست ندارم وقتم رو به گزراندن اختلاف نظرها بگزرانم 

      و تغییر جدید و مهمتر اینکه دیگه به جز کارهای ضروری گوشی موبایل رو دست نمیگیرم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار صالحه
      1402/08/10 16:30
      مدت عضویت: 399 روز
      امتیاز کاربر: 44385 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 982 کلمه

      سلام استاد وهم مسیران 

      من  وفتی  وارد سایت شدم. وفتی ۱۲ گام‌ رو تمام‌ کردم‌ وارد صدقدم‌ شودم آرام ارام. حالت روداشتم‌ حتی یی روز به دخترم‌گفتم من هرچی توسایت باشم‌زمان بزرام‌  به اون‌  نتیجه هم خیلی  زودتر میرسم  انکار تو ذهنم‌  هر ساعت  بددن درسایت مساوی بود با کم‌ کردم‌ وزنم این چه فرمولی بود که تو ذهن من بود نمیدونم‌ وفتی که اون  پیام  شما به من رسید تو دید اول خیلی. خوشحالی کرد تو افکار انکار اون معجزه که داشتم این همه ساعت توسایت هستم‌ برام‌  اتفاق  افتاد

      از فردا  اون رو ز باید برای  هر ساعت ۱ کلیو کم‌ کنم یی روزبه. خودم‌ گفتم‌ ابن چه  کاری داری انجام‌میده مگه استاد نگفته این مسیر باید به شکل طبیعی باشه  آرام شدم‌  و راه رو ازمسیر عجله جدا کردن چون دریافتم‌ اون عجله با مسیرمن خم خونی نداره اول خودش یی مانع هست که دارم با خودم حمل میکنم درنظربعدی اگه اون کنارم باسشه اصلا با این مسیر نمیشه اون باشه دوتا چیز کامل مخالف هم هستند به برخود با هم کلی مشکل به مسیرمن میده اون مثل یی ساک  که اول  برای مسافرت به همرات هست  وفتی هی  داراید با خودت میکشی از دستش  خسته میشی متوجه  میشی تو ابن‌  مسیر با وسایل این ساک اصل به کارت نمیاد  که دارای با خودت میکشی اون کنارچاده به حال خودش رهاش میکنی تازه با رها کردن‌  کلی کسب شدم افکارم. بهتر کار کرد  دستها آزاد شده بارم  سبک شده تو مسیر از هردچیزی کوچک کلی احساس خوب دارام  تازه به کیفت افکارم اضافه شده فهمیم این مسیر اگه کیفت افکار خوب باشه  تو رمان‌ خودش اون کیفت در زمان  خودش  اون نشانه موفقیت روبه خودم‌ میده  که  این  زمان  داره  میده چون‌ اون  نتیجه که سریع  زود تند رور ها کردم‌زحواسم گذاشتم  روی  یادگیری  درست و کامل  عجله رو که به شکر خدا رها  شده  دیدم‌  اون‌ دیگه در کنارم نبود که تو  گوش بگه کو چی شد پس کی میرسی خسته نشدی تا کی تواین مسیر باشی پس گواون لاغریی که دارای اینجا میگردی کی میرسی و اینها رو دیگه نبوددم گوشم  بگه خودش  کنار  جاده  جا  مونده هست  به  شکر خدا 

      هنوزهم همون دنبال یی کسی‌ هست که آو یزون  بارها اون بسه که  شاید  به  من برسه  ولی  سرعت  حرکت من زیاد هست اون  به  من دنمرسه چون این سرعت توذهنم انجام دادم اون دیگه قدرت اون کارهایی تومسیر اشتباه روتومسیر  درست نداره حالا به خیال خودش با کسی همراه بشه به من برسه ولی من که دیگه اصلا باهش کاری ندارم چون ذهنم رو متحول کردم توذهن تغییرکرده کخ هیبچ جای اون نیست من دریافت که اگه ذهنم رو بهبود ببخشدیم توزمان خودش ذهنم فزمانهای بهبود یافتی میده تو. زمان خودش از قدرتش به شکل خوب استفاده  میکنم

       وفتی همه تمرکزم بزارم‌که کی میرسم جرا موفق نمیشم جر ااون  لاغریی پوست استخوان  ندارم  چرا کم‌ وزن کم کردم  اون به بهبود ذهن قرار دادم  از هر گرم‌ کم‌  کردن وزن کلی لذت می برم کلی احساس خوب هست چون دارم با همون ذهن بهبود یافته  این لاغری رو به دست میارم  هیچ فشاری  رو روی جسم  ندارم  با شریط خودم با مقایسه خودم با خودم نه با هیج فردی حسابی  هم وزن کم‌ کردم 

       مثل  آموزش  کشورهای  دیگه  که  هر فرد  رو  فقط با خودش مقایسه  میکنن  نتیجه موفقیت خودش رو. به هش میدن ته با کل کلاسمقایسه کردن  دراین مکان هم هرفرد باید خودش روفقط باید خودش مقایسه کنه چون نوع زندگی نوع تغذیه نوع حرکت ونوع مواد غذایی هر خونه با خودنه دیگه فرق  اساسی  نوع یادگیری نوع مرور  افکارو نوع  رفتار و نوع عمل کرده  داره پس  چرا  تو. زمان کم‌ کزدن  ورن هیچ پارامتر رو درنظر نمی گیرن فقط اون نتیجه آخر تودیدشون هست 

      من حتی با خواهرم  وحتی با فرزندم‌ کلی  فرق دارام‌ هیچ  انتظاری از اون فرد ندارم که شکل من چاق بشه مثل من وزن زیاد کنه چون ما تویی خانواده بزرگ  شدیم به لاغریی که.  میسره  الکویرداری  رو عوض کرده مثل هزار نفرر باید لاغر بشم  چون  اون فرد لاعر شده  انکار من  وهر  فرد دیگه کپی هستیم که برای لاغریی هم گپی کاری کنیم و مثل  اون  فرد  لاغر بشیم من اگه وزن کم کردم‌طبق مهارت ذهن بهبودیافته عمل کردم هرچیزی رو اگه دربارش وارد کردن اون حسابی  وفت انرژی  باوره  قویی  وبا اطمینان به همراهش باشه وزن.  کم‌  کردن  به شکلی  خیلی بهتر  و سریعتر  صورت  میگیره 

      اگه من‌ نصفه نیمه  یاد. گرفتم‌ کمی هم تو  باورام شک دارم‌. اون اطمیان ندارم به اون شکل که رفتار وعمل کامل دارم‌. ندارم‌. ولی منتظر  لاغر. شدن. هم  هستم کل مسیر وکارگران روزی سوال برده 

      من گلی کاره  روی خودم  انجام  دادم  اون کاره کردم در حال حاضر داره اون کم کم به نتیجه میرسه هرکاری من انجام دادم تو ۱۰ ماه  پر بار این  زمان  داره  آرام  آرام به خودم  برکشت میکنه تو هر مسبر لاغری تو مسیر روابط تومسیر خداشناسی تو مسیر دریافت خواسته ۴۰ ساله ام

      من ده ماه دارم‌ کارمیکنم  نه ده  سال این  نتیجه برای ۱۰ ماه تو دید من بسیار پر سرعت بود و هست من برای دریافت هرکد م ازاین چندمسیر که این زمان دارم توش به لذت دست پیدا میکنم با حساب سرانگشتی باید شاید ۲ سالی رو برای هرکدوم درنظر میگرفتم که تواون شرایط فبلی من امکان داشن بهش برسم کارکرداین زمان من که خیلی سرعتش زیاد هست 

      با  ذهن بهبود یافته میشه سرعت ترمیم رو به چند برابر افزایش داد از جنس طبیعی نه غیر طبیعی من همه باید به طبیعت خودمون بازگشت کنیم پس انتظار غیر طبیعی داشتن کاری است که من نباید ازجسم داشته باشم من این‌ مسیر رو از خداوند  دارم که لطفش شامل حال شد  و من  رو به بازگشت به طبیعت  خودم  دعوت  کرده اون ارامش داشتن عجله نداشتن  انکیزیه  به خودم دادن  حس شادی  درون  شور  و شوق. وعلاقه  داشتن اطمینان به مسیر و یقین که خواهم رسید  کاری که دارم انجام‌ دمیدم  وکلی به شکل  واقعی  از مسبر دارم  لذت میبرم 

      خدا  پشت و. پنا هتون  یا حق  حق  نگه  دارتون 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم