همه ما در مدت حیات خود همواره در حال تغییر کردن هستیم اما چون تفاوتی در شرایط زندگی نمی بینیم تصور می کنیم در مسیر زندگی توقف کرده ایم.
اگر می خواهید در مدت باقیمانده عمر خود شاهد تغییر در زندگی تان باشید باید این دو اصل مهم را در ذهن خود به شکلی که دوست دارید بازنویسی کنید.
اهمیت تغییر در زندگی
تغییر در زندگی یکی از مهم‌ترین عوامل پیشرفت و رشد شخصی است. بسیاری از ما تمایل داریم در منطقه امن خود بمانیم، زیرا این فضا آشنا و بدون چالش به نظر می‌رسد. اما واقعیت این است که تغییر، دروازه‌ای به سوی فرصت‌های جدید و رشد واقعی است.
اگر تصمیم گرفته اید تغییر کنید باید از تاثیرات تصمیم خود آگاه باشید.
۱. رشد شخصی و یادگیری
تغییر شما را وادار میکند مهارت‌های جدیدی یاد بگیرید و دانش خود را گسترش دهید. وقتی در یک مسیر جدید قدم می‌گذارید، با موقعیت‌ها و چالش‌هایی روبه‌رو می‌شوید که شما را به نسخه بهتری از خودتان تبدیل میکند.
۲. تجربه‌های تازه و متنوع
تغییر به شما امکان میدهد دنیا را از زاویه‌های متفاوت ببینید. تجربه‌های جدید شما را از یکنواختی نجات میدهد و به زندگی‌تان انرژی و شور می‌بخشد.
۳. افزایش انعطاف‌پذیری
روبه‌رو شدن با تغییر به شما کمک میکند انعطاف‌پذیری بیشتری پیدا کنید و بتوانید در برابر ناملایمات زندگی مقاوم‌تر شوید.
۴. رسیدن به اهداف بزرگتر
بسیاری از اهدافی که آرزو داریم به آنها برسیم، نیازمند تغییر هستند. بدون خروج از مسیرهای قدیمی، راه رسیدن به قله‌های جدید را هرگز کشف نخواهید کرد.
۵. افزایش اعتمادبه‌نفس
هر بار که با تغییرات کنار می‌آیید و به موفقیت می‌رسید، اعتماد به نفس شما بیشتر میشود. این اعتماد به شما قدرت میدهد تا با اطمینان بیشتری به سوی آینده حرکت کنید.
چگونه تغییر را آغاز کنیم؟
ایجاد تغییر در زندگی شاید به ظاهر کار سخت و پیچیده ای باشد اما در واقعیت اینگونه نیست. برای شروع حرکت تغییر در زندگی کافی است موارد زیر را انجام دهید:
- اهداف مشخص تعیین کنید: بدانید چرا می‌خواهید تغییر کنید و مقصدتان چیست.
همه ما می دانیم چرا دوست داریم تغییر در زندگی مان را تجربه کنیم چون از شرایط فعلی احساس خوب و رضایت بخشی نداریم اما اکثر ما نمی دانیم که دوست داریم در چه شرایطی باشیم. بنابراین برای شروع تغییر در زندگی لازم است که تصویری هرچند مبهم و غیرواضح از شرایطی که دوست داریم تجربه کنیم را در ذهن خود ایجاد کنیم.
تصویری که از شرایط دلخواه در ذهن خود ایجاد می کنیم راهنمای ما برای حرکت از شرایط فعلی به سمت شرایط دلخواه خواهد بود.
- کوچک شروع کنید: لازم نیست همه چیز را یکباره تغییر دهید؛ با گامهای کوچک و قابل مدیریت شروع کنید.
خیلی از انسانها در مدت زندگی خود هرگز تغییر نمی کنند چون تصور می کنند توانایی یا انرژی لازم برای ایجاد تغییر در زندگی خود را ندارند. آنها به این دلیل که تصور می کنند باید همه آنچه مورد رضایتشان نیست را به یکباره تغییر دهند خود را فاقد توانایی برای ایجاد تغییر در زندگی می بینند.
این درحالی است که هیچ شرایطی در جهان مادی به یکباره ایجاد نمی شود بلکه به شکل قدم به قدم و با طی کردم مراحل تکامل به وجود می آید.
بنابراین برای شروع ایجاد تغییر در زندگی باید از اهداف و تصمیمات کوچک شروع کرد و بهترین انتخاب برای این منظور محتوای ذهنی است.
فقط خودتان از آنچه در ذهنتان دارید خبر دارید و بهتر از دیگران می دانید این افکار و نگرش هایی که در ذهنتان وجود دارد چه تاثیری بر شرایط احساسی و زندگی روزمره شما می گذارند. بنابراین بهتر است اصلاح افکار و نگرش های ذهن خود را بعنوان اولین هدف انتخاب کنید.
لازم به ذکر است این هدف بزرگتر از آن است که بعنوان هدفی کوچک در نظر گرفته شود اما می توان با انتخاب تنها یک فکر و اصلاح آن بعنوان هدفی کوچک برای ایجاد تغییر در زندگی حرکت خود را آغاز کنید.
- از ترس عبور کنید: تغییر اغلب ترسناک به نظر می‌رسد، اما بزرگ‌ترین پاداش‌ها در سوی دیگر ترس نهفته‌اند.
شاید از نظر اکثر انسانها غلبه بر ترس به معنای روبرو شدن با شرایط و محیط هایی است که از بودن در آن شرایط ترس و وحشت داریم.
بعنوان مثال اگر شما از تاریکی یا ارتفاع ترس دارید، وارد شدن به تاریکی یا قرار گرفتن در ارتفاع را راهکار مناسب برای عبور از ترس های تان پیشنهاد می دهند.
اما ترسناک تر از آنچه در محیط اطراف خود سراغ دارید، ترس از تغییر افکار و نگرش هاست.
بسیاری از انسانها حاظر هستند وارد ترسناک ترین محیط ها و شرایط در محیط اطراف خود بشوند اما حاظر نیستند به تغییر نگرشی که از گذشتگان به آنها منتقل شده است حتی فکر کنند.
شناسایی افکار و نگرش ها و کشف تاثیری که بر شرایط زندگی تان گذاشته اند یکی از ترسناک ترین اقداماتی است که فقط انسان های معدودی در مدت حیات خود جرأت روبرو شدن و عبور از آن را دارند.
- از اشتباه کردن نترسید: اشتباه بخشی طبیعی از مسیر تغییر است. از آن بیاموزید و ادامه دهید.
تغییر، اگرچه گاهی دشوار و ناخوشایند است، اما زندگی را پر از فرصت‌های تازه و تجربیات جدید میکند. پس به جای ترسیدن از آن، به استقبالش بروید و شاهد شکوفایی خود باشید.
عوامل اصلی تغییر در زندگی
شاید عوامل زیادی در تغییر شرایط زندگی موثر باشد و یا در کتاب ها و سخنرانی های مختلف درباره عوامل مهم تغییر در زندگی توضیح داده شده باشد اما تجربه شخصی من پس از ۱۰ سال تمرکز و حرکت در مسیر تغییر زندگی این است که دو عامل اصلی برای ایجاد تغییر در زندگی وجود دارد که اتفاقا در کتاب ها و سخنرانی ها به آنها اشاره نشده است.
با اصلاح این دو عامل در ذهن، تغییرات گسترده ای در شرایط زندگی تان ایجاد می شود و نیاز به جستجو و اصلاح عوامل دیگر نخواهید داشت.
دو عامل اصلی ایجاد تغییر در زندگی:
۱- اصلاح نگرش دربارهٔ خداوند
۲- اصلاح نگرش دربارهٔ خود
به اندازه ای که بتوانید این دو عامل را در وجود خود تغییر دهید شاهد تغییر در زندگی به شکل خودبخودی خواهید بود.
به شکل خودبخودی به این معنی نیست که شما هیچ کار یا اقدامی در زندگی انجام نمی دهید و زندگی شما دگرگون میشود بلکه به این معنی است که همزمان با اقدامات کوچک و شاید به ظاهر بی تاثیری که در سطح افکار، نگرش و عملکرد خود ایجاد می کنید، از طرف خداوند یا سیستم جهان هستی همزمانی هایی در زندگی شما رخ می دهد که نتیجه آن مورد رضایت و شکل گیری احساس خوب در شما می شود.
نگرش دربارهٔ خداوند
نگرش انسان به خداوند یکی از اساسی‌ترین جنبه‌های زندگی معنوی و روحی اوست. این نگرش، نه تنها بر باورهای فردی بلکه بر رفتارها، تصمیم‌گیری‌ها و تعاملات او با دیگران نیز تأثیر می‌گذارد. هرچه این نگرش عمیق‌تر و مثبت‌تر باشد، پیوند انسان با خالق خود قوی‌تر، زندگی او معنادارتر و با بهره گرفتن از کمک خداوند در زندگی، روند تغییر در زندگی او آسان تر میشود.
خداوند به‌عنوان منبع عشق و رحمت
خداوند در بسیاری از فرهنگ‌ها و ادیان به‌عنوان منبع بی‌پایان عشق و رحمت شناخته میشود.
نگرشی که خداوند را مهربان، بخشنده و حامی بداند، به انسان کمک میکند تا در لحظات سخت زندگی احساس امید و آرامش کند. این نگاه، انسان را از حس گناه مفرط و یأس دور کرده و به سوی پذیرش و اصلاح هدایت میکند.
اعتماد به خداوند: کلید آرامش
نگرش مثبت به خداوند به این معناست که انسان به حکمت او اعتماد کند، حتی اگر برخی رویدادهای زندگی غیرقابل درک به نظر برسند.
این اعتماد، ریشه‌ای عمیق در ایمان دارد و به انسان یادآوری میکند که خداوند همواره بهترین را برای بندگانش می‌خواهد. این نگرش، فرد را از اضطراب و ناامیدی نجات داده و او را به سوی صبر و شکیبایی هدایت میکند.
خداوند به‌عنوان راهنمای زندگی
نگرش به خداوند می‌تواند به‌صورت عملی نیز در زندگی تجلی پیدا کند. وقتی انسان خداوند را راهنما و همراه خود بداند، تصمیمات او در مسیر ارزش‌های اخلاقی و معنوی خواهد بود. این نگاه، انسان را از خودمحوری به سوی خدمت به دیگران و تعامل بر اساس عدالت و محبت سوق میدهد.
اهمیت نگرش صحیح در لحظات سختی
زندگی پر از چالش‌ها و ناملایمات است. نگرش به خداوند به‌عنوان همراهی همیشگی، به انسان قدرت میدهد تا این سختی‌ها را تحمل کند و به جای شکایت یا ناامیدی، آنها را فرصتی برای رشد و نزدیکی بیشتر به خالق بداند.
اصلاح نگرش درباره خداوند
1. تفکر و تأمل: مطالعه متون مقدس و اندیشیدن به نشانه‌های الهی در طبیعت و زندگی روزمره، نگرش ما را عمیق‌تر میکند.
2. شکرگزاری: قدردانی از نعمتها، نگرش انسان به خداوند را از زاویه محبت و کرم تقویت میکند.
3. دعا و نیایش: ارتباط قلبی با خداوند، احساس نزدیکی و اعتماد به او را افزایش میدهد.
4. تجربه‌های شخصی: توجه به لحظاتی که لطف و حکمت خداوند را در زندگی حس کرده‌ایم، ایمان و نگرش مثبت ما را پایدارتر می‌سازد.
در نهایت، نگرش به خداوند مانند آینه‌ای است که در آن، خود و جهان پیرامون را میبینیم. اگر این آینه را با ایمان، عشق و شکرگزاری نگاه کنیم، زندگی ما از آرامش و معنا سرشار خواهد شد.
تمرین
۱- درک و برداشت خود از آگاهی های این جلسه را به صورت شرح انشایی در بخش نظرات بنویسد.
۲- نگرش شما درباره خداوند چیست؟ خداوند را چگونه می شناسید؟
۳- شناخت خود از خداوند را از چه طریقی کسب کرده اید؟
۴- شناخت شما از خداوند چه تاثیری در زندگی شما داشته است؟
۵- برای اصلاح نگرش خود درباره خداوند چه افکار و نگرشی را انتخاب می کنید. (دوست دارید خداوند چه ویژگی هایی داشته باشد؟)
امتیاز 4.46 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام استاد
عوامل اصلی تغییر درزندگی ما 2چیز هستند
1- تغییر نگرش ما درمورد خداوند و نگرش خداوند نسبت به ما 2- تغییر نگرش ما درباره ی خودمان
تغییر کردن درهر موضوعی بسیار مهم است چون
تغییر برای ادامه حیات نیاز است
تغییر فرصتی برای رشد است
تغییر کلید موفقیت درکارها است
تغییر به زندگی و ما معنا میدهد
برای چه چیز تغییر درزندگی مهم است ؟
1- برای رشد شخصی و یادگیری
2- تجربه های تازه و متنوع
3- افزایش انعطاف پذیری
4- رسیدن به اهداف بزرگتر
5- افزایش اعتماد به نفس
6- برای رسیدن به هدف
برای تغییر چه کارهایی را باید انجام دهیم
1- اهداف خود را ازقبل مشخص کنیم که برای چی میخواهیم تغییر کنیم و هدف ما ازاین تغییر چیست
2- با گامهای کوچک شروع کنیم و دراین مسیر استمرار داشته باشیم چون با دیدن نشانه ها درمسیر انگیزه پیدا میکنیم و لازم نیست تغییر یکدفعه اتفاق بیفتد
3- از ترس خود عبور کنیم . چون پاداش ما بعد از رد کردن ترس به ما داده میشود
4- از اشتباه کردن نترسیم .چون اشتباه بخش طبیعی از مسیر تغییر و زندگی کردن است که باید ان را یاد بگیریم
5- با ایمان کامل به خداوند درمسیر تغییر قرار بگیریم
ما باید ابتدا اولین تغییر را درنگرش خود نسبت به خداوند بدست بیاوریم و باورها و اعتقادات قبلی خود را اصلاح کنیم مثلا وقتی میگویند خداوند باید ازما راضی باشد ابتدا فکر کنیم آیا خداوند یک انسان بزرگی است که از اعمال ما ناراحت شده ؟ و الان باید من کاری را انجام بدهم که خداوند ازمن راضی باشد نباید صفات خداوند را با یک انسان بسنجیم در حالی که این نگرش درست نیست باید از خود سوال کنیم چرا خداوند نباید ازمن راضی باشد و به دنبال دلایلی باشیم که خداوند بارها گفته من به شما نزدیکم و از همه چیز خبر دارم پس ما میتوانیم با این نگرش که خداوند همه جا هست و پشت و پناه من است و من را بسیار دوست میدارد با امنیت و ارامش زندگی کنم و هرگز از غضب و خشم خداوند نهراسم
نگرش درمورد خداوند را تغییر دهیم چون
1-خداوند به عنوان منبع رحمت و عشق و نور است
2- اعتماد و ایمان داشتن به خداوند کلید آرامش و احساس خوب است
3- خداوند به عنوان بهترین راهنما درزندگی ما است که دوست دارد ما بیشترین لذت را درزندگی ببریم
4- ما درتمام لحظات سخت خداوند در کنار ما و نزدیک به ما است و این نگرش یعنی احساس امنیت داشتن به پشتوانه ای بسیار قوی
ما باید از تغییر نگرش به خداوند به تغییر درزندگی خود برسیم چون با این تغییر ما به
1- تفکر و تامل درمورد خود و خدا میرسیم
2- شکرگزاری برای دریافت نعمتها بیشتر میشود
3-دعا و نیایش درما بیشتر میشود
4- تجربه های شخصی بیشتری برای دریافت نعمتها بدست می اوریم و ایمان و اعتماد ما به خداوند بیشتر میشود .
من در طول زندگی خیلی تجربه های شخصی داشتم که خداوند به صورت معجزه اسایی کارها را برای من درست کرده است که از عهده ی هیچ کس بر نمیامد . من از طریق خانواده – جامعه و… خداوند را شناختم و چون خیلی از مواقع از روی تقلید و گاهی ترس بوده است شناخت من نسبت به خداوند بسیار کم است چون تجربه ی کافی برای شناخت خداوند را کسب نکرده ام و آگاهی درست درمورد خداوند را ندارم . من بارها به خود میگویم ای کاش به هرفرد میگفتند خودت دراین دنیای به این بزرگی بگرد و خدا را بشناس چون افرادی که ازیک دینی به دین دیگر تغییر عقیده میدهند دقیقا درمورد این تغییر نگرش خود به خداوند به یقین و اعتماد کامل رسیدند و به صورت تقلید کورکورانه نبوده است خیلی از مواقع شده که زندگی را به صورت عادی سپری میکنیم ووقتی به موانع و مشکلی برمیخوریم شروع به دعا و درخواست حاجت از خداوند داریم و جالبه همیشه هم توقع داریم ان حاجت براورده شود درحالی که اصلا توجه نمیکنیم ما چقدر سپاسگزاری بابت نعمتها داشتیم و کجاها خداوند را مقصر جلوه دادیم
من برای تغییر نگرش به خداوند سعی میکنم بیشتر صفات خوب خداوند را درذهنم تقویت کنم چون کسی که از روح خودش درما دمیده و مارا خلیفه درزمین قرار داده و در تمام لحظات زندگی پشت و پناه ما است نمیتواند مارا عذاب دهد و ویژگیهای خوب خداوند1-خلاقیت 2-مهربانی3 -عشق 4-زیبایی 5-گسترش6 -فراوانی 7-پذیرش است و تمام خصوصیات یک زندگی خوب دراین 7 صفت خداوند وجود دارد
پس من از امروز با تغییر درنگرش خودم نسبت به خداوند و خودم سعی میکنم تغییرات نگرشی بسیار خوبی داشته باشم چون وقتی نگاه ما به چیزی تغییر کند ان چیز نیز خود به خود تغییر میکند .چون موانعی که نمیگذارد ما اززندگی لذت ببریم طبق فایل قبلی 4 چیز است
1- ترس از ناشناخته ها 2- عادت ها و باورهای اشتباه 3- محیط اطراف یعنی خانواده و جامعه 4- نداشتن انگیزه کافی برای ادامه مسیر تغییر
ما باید نگاه خود را به اتفاقات درزندگی گذرا کنیم تا دراتفاق بد نمانیم و احساس بد را نداشته باشیم و با تغییر نگرش نسبت به خداوند و خودمان میتوانیم به تغییرات بسیار خوبی در زندگی برسیم و سپاسگزار خداوند باشیم و برای نعمتهای بیشتر انگیزه داشته باشیم و وقتی بدانم که خداوند این همه نعمت را افریده تا من انسان از زندگی دراین دنیا لذت ببرم و چقدر من را دوست دارد چرا ازاو نعمتهای بیشتری را درخواست نکنیم و لذت نبریم پس باید نگرش خود را نسبت به خداوند تغییر دهیم و نگوییم خداوند من را دوست ندارد و یا ازمن راضی نیست چون وقتی خدای ناکرده خطایی کردم خیلی از این خدا نمیترسم چون اگر خداوند را نزدیک به خود احساس کنم و با ایمان به اینکه من هرکاری و هیچی بخواهم خداوند میبیند دیگر استرس و احساس بد از عذاب شدن ندارم چون میدانم خداوند مهربان است ولی نباید دراین راه هم افراط کنیم و بگوییم چون خداوند گفته توبه کنید من شمارا میبخشم هرکاری خواسته باشیم انجام دهیم و بعد توبه کنیم نه این نگرش اشتباهه چون خداوند پشت و پناه همه ی انسانها دراین دنیا است و ما نتیجه ی اعمال خود را در همین جهان میبینیم .
استاد از شما ممنون و سپاسگزارم که این مطالب به این مهمی را دراختیار ما قرار میدهیدتا انشاالله با یادگیری بتوانیم تغییرات بسیار خوب و مفیدی را درتمام جنبه های زندگی خود داشته باشیم و شکرگزار خداوند متعال باشیم و از تغییرات درتمام جنبه های زندگی لذت ببریم و انشاالله مثل شما درتمام خواستها موفق باشیم .