شاید باورش سخت باشه، اما روانشناسی لاغری میگه تو همین حالا هم لاغری… فقط باید یادت بیاد. 🧠✨
تو درونت یک بدن متناسب داری که فقط منتظره ذهنت دوباره بهش برگرده.
بیاین با هم سفری شروع کنیم به سمت باوری که میتونه همهچیز رو تغییر بده… 💫
روانشناسی لاغری
📌 تو لاغری… حتی الان که فکر میکنی چاقی!
این جمله رو چند بار، آروم و شمرده بخون.
🌿 انگار داری یه جمله مقدس رو توی دل شب تکرار میکنی. نه با عجله… نه از روی شک…
با تمام وجودت بخونش:
حالا یه لحظه چشمهاتو ببند. 😌
نفس عمیق بکش…
و این جمله رو توی ذهنت تکرار کن.
تصور کن جلوی آینه ایستادی…
بدنی رو میبینی که متناسبه، سبک، سالم و راضی. ✨
داری به تصویر واقعی خودت توی آینه ذهنیات نگاه میکنی.
💬 چه احساسی داری وقتی به این تصویر فکر میکنی؟
احساس سبکی؟ آرامش؟ هیجان؟ یا شاید یه اشتیاق قوی؟
🎯 اون احساسی که الان درونت زبانه کشیده، یه نشونهست! نشونهای از اینکه ذهنت، حقیقت وجود لاغرت رو لمس کرده.
تو بهطور ناخودآگاه به لاغری متصل شدی… و این یعنی روانشناسی لاغری داره در تو فعال میشه. 🧩
🔁 این تمرین ساده ولی عمیق، یکی از پایههای اصلی روانشناسی لاغریه:
یعنی ایجاد تصویر ذهنی واضح و احساسی از خودِ متناسبت.
پس از همین امروز، هر روز چند دقیقه وقت بگذار و به این جمله فکر کن.
نه فقط با کلمات، بلکه با حس، تصویر و ایمان:
🎯 روانشناسی لاغری | خوشحال باش… چون درونت لاغره! 😍
خوشحال باش، چون تو لاغری… فقط یادت رفته! 😊
من باور دارم که در وجود هر آدمی که اضافه وزن داره، یک نسخه کاملاً متناسب، سالم و خوشاندام حضور داره — یه نسخه که فعلاً پشتِ پردهی ذهن پنهون شده. 🪞✨
اما چرا پنهون شده؟
نه به خواست خودش… بلکه به خاطر افکار چاقکنندهای که سالهاست توی ذهنمون انبار کردیم. 🧠💭
فرمولهایی مثل:
- “چاقی ارثیهست”
- “من با رژیم هم لاغر نمیشم”
- “غذا تنها دلخوشی منه”…
همین باورها باعث شدن اون نسخهی لاغر و واقعی ما، بره پشت صحنه. 🎭
🌟 ولی خبر خوب اینه که: وجود ما از خداست.
و خدا نه چاقه، نه بیمار، نه فقیر، نه غمگین… هرچی بیشتر شبیه خدا بشیم، زندگیمون زیباتر میشه:
سلامتی، شادی، ثروت، روابط عالی، حس خوب، آراستگی و البته تناسب اندام! 💫💃
📌 بر اساس روانشناسی لاغری، تو نیازی به ساختن خودِ لاغرت نداری — فقط باید اجازه بدی از پشت دیوار باورهای محدودکننده بیرون بیاد.
اون “تو”ی لاغر و سبک، همین حالا هم وجود داره…
فقط کافیه بهش دسترسی پیدا کنی! 🔓❤️سطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.
🏞️ در سرزمین لاغرها به دنبال چه هستی؟
حالا که اینجایی، یعنی دلت یه چیز مهم میخواد:
تغییر. رهایی. برگشت به خودِ واقعی و لاغرت.
همونی که سالهاست پشت چهرهی چاق پنهون شده… 😔
🔍 تو خوب میدونی که دیگه از دیدن بدن چاقت خسته شدی… اون تصویر توی آینه دیگه با احساست جور نیست.
و مهمتر از همه اینکه… دلت برای “تو”ی لاغر و سبک، حسابی تنگ شده. 💔💫
یه غم عمیق که فقط کسایی میفهمن که سالها با اضافه وزن زندگی کردن.
💥 و واقعیت اینه که نمیشه در برابرش مقاومت کرد.
یا باید لاغر بشی… یا بذاری این دلتنگی کمکم شادی رو از زندگیت بگیره.
اما تو اینجایی، پس یعنی انتخابتو کردی. ✅
تو جزو اون دستهای هستی که تصمیم گرفتن خودِ لاغر و متناسبشون رو از قفس ذهنی آزاد کنن.
تو اومدی تا دوباره به بدنت یادآوری کنی که روانشناسی لاغری یعنی پاک کردن لایههای چاقکنندهای که سالها روی شخصیت لاغرت نشسته. 🧠🧽
🕊️ اون بخش زیبا، سبک، پرانرژی و دوستداشتنی هنوز زندهست.
همین حالا توی وجودت نفس میکشه… فقط منتظره تا با افکارت، باورهات و انتخابهات آزادش کنی.
🎯 پس به خودت تبریک بگو… چون وارد مسیر برگشت به خودِ واقعیت شدی.
به سرزمین لاغرها خوش اومدی! 🌈💖
🌟 رویای لاغر شدن را با روانشناسی لاغری محقق کنید! 🧠✨
اگر رویای لاغر شدن در دلت جا خوش کرده، باید بدونی که یه بخش از وجودت، یعنی بخش چاق، همیشه سعی میکنه این رو بهت یادآوری کنه:
“تنها من هستم، بخش لاغر وجود تو وجود نداره!” 🚫
این صدای بخش چاقه که نمیخواد تو دنبال لاغری بری، چون میدونه:
لاغری، بخش اصلی و واقعی وجود توئه که الان پشت یه پرده تاریک پنهونه. 🎭🌑
بخش چاق مثل مهمان ناخواندهایه که میخواد جایگاه دائمی خودش رو توی وجودت تثبیت کنه، اما روانشناسی لاغری به ما میگه:
چاقی صرفاً یه نتیجهی افکار و باورهای اشتباه ذهن ماست، و هیچوقت نمیتونه با حقیقت خلقت خداوند مقابله کنه. 🙏💫
خداوند ما رو به شکل انسانی متناسب و ایدهآل آفریده و این حقیقت درون هر کدوم از ما زندهست.
هر چی صدای بخش چاق بلندتر و پر سر و صداتر میشه، یعنی ترسش بیشتره که جای خودش رو به لاغری و سلامتی بده. 😰➡️💪
💪 همه ما اراده لاغر شدن داریم! فقط باید مسیر درست را بشناسیم 🔑
یکی از باورهای رایج میان افراد چاق این است که
“من اراده لاغر شدن ندارم.” ❌
من هم سالها همین جمله را به خودم میگفتم، در حالی که بارها و بارها با روشهای مختلف تلاش کرده بودم وزن کم کنم. اما چون نتیجه نمیگرفتم، فکر میکردم ارادهام ضعیفه.
اما حقیقت این بود که من مسیر اشتباهی را انتخاب کرده بودم!
روشهایی که به ظاهر برای لاغری بود، در واقع فقط راه را برای چاقتر شدن هموار میکردند… 🚧❌
بسیاری از ما بارها با اشتیاق و انگیزه زیاد شروع کردیم: رژیم، ورزش، روشهای مختلف… ولی هر روز که میگذشت، حس میکردیم داریم بیشتر و بیشتر از مسیر دور میشیم و ناتوانتر میشیم. 😔
مسیر لاغری واقعی، مسیر تغییر باورها و ذهنیتهاست، نه فقط تلاش فیزیکی!
وقتی ذهنت درست نشود، اراده کردن برای لاغری هم به جایی نمیرسد. 🧠✨
پس اگر تا امروز نتیجه نگرفتی، ناامید نشو!
کافیه راه و روش صحیح را بشناسی و از قدرت ذهن برای رسیدن به تناسب استفاده کنی.
با دوره ورود به سرزمین لاغرها، مسیرت را درست کن و لاغری را از درون آغاز کن! 🌟💖
🚀 دوستانی که مسیر روانشناسی لاغری را شروع کردهاند، تفاوت این راه با روشهای معمول را به خوبی حس کردهاند.
- هر روز که میگذرد، شور و اشتیاق شما برای رسیدن به هدف بیشتر میشود. 💪🔥
- انگیزه و امیدتان برای لاغر شدن هر لحظه افزایش پیدا میکند. 🌟✨
- اطمینان شما به درست بودن مسیر و روش روانشناسی لاغری عمیقتر میشود.
- مسیر لاغری با ذهن، روز به روز واضحتر شده و درک شما از مفاهیم این مسیر عمیقتر میگردد. 🧠💫
اینها نشانههای واقعی تغییر و پیشرفت در مسیر صحیح هستند.
داستانهای موفقیت این مسیر را میتوانید در صفحه «داستان هدایت من» مطالعه کنید و داستان خود را به این مجموعه اضافه کنید. 📖✨
از همان لحظه اول که فایلهای آموزشی دوره ورود به سرزمین لاغرها را میشنوید یا میخوانید، حس میکنید مانند آبی است که بر آتش ناامیدی میریزد؛ آرامش و اطمینان به وجودتان بازمیگردد. 💧🔥
ترس از چاقی کمکم به اشتیاق لاغری تبدیل میشود، ناامیدی به انگیزه و بیارادگی به تصمیم قاطع برای تغییر! 💥🦋
این همان معجزه قدرت ذهن شماست؛ خلق شرایطی که سالها در خواب و خیالش بودید. 🌟🧠
با مطالعه و انجام تمرینات، فرمولهای اشتباه قدیمی چاقی را خط میزنید و جای آن فرمولهای صحیح و مثبت لاغری را در ذهنتان مینویسید. 📝✨
وقتی نوشتههای دیگران را میخوانید و تصاویر شگفتیسازان را میبینید، ذهنتان در فضای پرانرژی و مثبت روانشناسی لاغری قرار میگیرد.
انگار در جهانی هستید که همه در مسیر لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید! 🤗🌍
این حس، آرامش و اطمینان قلبی را برایتان به همراه دارد. 💖🌿
✍️ تمرین آموزشی روانشناسی لاغری 📚🧠
✨ در مسیر روانشناسی لاغری، مهمترین نگرشی که باید در خود ایجاد کنید، این باور است که توانایی لاغر شدن را دارید.
هر چه با اشتیاق بیشتری محتوای آموزشی را دنبال کنید و تمرینها را دقیقتر انجام دهید، بیشتر به ذهنتان نشان میدهید که: «من میتوانم!» 💪🌟
📖 ابتدا متن آموزشی را با دقت بخوانید، سپس 🎥 ویدیوی جلسه را ببینید و در نهایت 📝 پاسخ سوالات زیر را در قالب انشا در بخش نظرات بنویسید:
- 🤔 چگونه افکار و رفتارهای شما باعث تقویت چاقی در ذهن و جسمتان شدهاند؟
- 🔁 چرا استفاده از روشهای مختلف لاغری ممکن است به تقویت چاقی منجر شود؟
- 🧠 چه مهارتهایی در گذشته آموختهاید که در ابتدا هیچ دانشی از آن نداشتید؟
- 🧩 آیا میتوانید توضیح دهید که چاقی هم یک مهارت آموختهشده است؟
- 💡 نظرتان درباره اینکه حتی الان هم، اگر چاق هستید، وجه لاغر شما در وجودتان نهفته است چیست؟
- 🧘♀️ مسیر روانشناسی لاغری چطور به شما کمک میکند تا لاغری نهفته در درونتان را آزاد کنید؟
- 🎯 برداشت و درک خود از ویدیوی این جلسه را بنویسید.
- 📝 تمرینی برای خود طراحی کنید و در بخش نظرات بنویسید تا مسیر تغییر را به شکل شخصیسازیشده پیش ببرید.
📌 هر قدمی که با روانشناسی لاغری برمیدارید، شما را به خودِ لاغر، سالم و شادابتان نزدیکتر میکند. پس با اشتیاق ادامه بدهید! 🌈💖
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.50 از 92 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند بردبارم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات شما لاغر هستید حتی اگر چاق هستید
نشان های دریافت شده
سلام بر استاد عزیز و دوستان همراه
وقتی به گذشتم نگاه میکنم که با دستان خودم نهال چاقی رو کاشتم وبزرگش کردم خودم رو مستحق چاقی میدونم.
منی که افراد لاغر رو افراد ضعیف . خسیس. بیمار. نازیبا .استخوانی . رنجور .فقیر .و… میدانستم و افراد تپل روقوی . خنده رو .شاداب . دست ودلباز .و… میدانستم و وقتی مهمانی خونه عمو یا دایی میرفتم چون چاق بودن به من حس امنیت بیشتری میداد که من تو خونشون راحت ترم وکلی آدم رو تحویل میگیرن .
درحالیکه سلانتی . ثروت . روحیه عالی ارتباطی به چاقی . لاغری ندارد و به باورهای ذهنی اون طرف بستگی دارد ..الان دامادمون لاغره اما بسیار مهمان نوازه و مهربان و قوی
اما خواهرم چاقه اما جسمش پفکی هست وبا یک سرماخوردگی ساده از پا می افته و….
یا افراد لاغری رو افرادی میدونستم که به خودشان نمی رسند وافراد چاق خونشون تمیزه دست پختشان عالی هست صورت زیبایی دارند اما الان که دقت میکنم ویژگی های شخصیتی افراد ربطی به چاقی لاغری نداره مثلا درنزدیکی ما یک آقایی خیاط هست و کارتشک دوزی هم انجام میدهد و این آقا دوتا دختر لاغر داشت وما وقتی وارد حیاط خونشون میشدیم اثری از پنبه ونه و به هم ریختگی حیاط و خونه نبود و همش تو خونمون میخان مثال تمیزی فردی رو بزنند اسم دخترای اون آقا رومیگن .
یاهمکار لاغری هم داشتم که فرد لاغری بود اما همش میخندید .یا شوهر عمه ام خیلی لاغره اما مهربان . شاد
قوی . اما عمه ام چاقه همش این دکتر و اون دکتر .
یافرد چاق رو فکر میکردم در زندگیش دغدغه نداره و بی خیال و چاقه اما فرد لاغر همش نگران ومضطربه درحالیکه دوربریام خیلی ها هستند که کاملا متناسب هستند اما آرامش دارند .
وکلی باورهای دیگه همشون رو من شناسایی کردم و با دلیل ومنطق ردش کردم .
من متوجه شدم من زبان چاقی رو آرام آرام یاد گرفتم و با اون زبان صحبت کردم الان من دوباره باید زبان لاغری رو آرام آرام یادبگیرم وبا اون صحبت کنم و رفتارکنم و باهاش زندکی بکنم ..
درجهان همه چی دوقطبی هست خوب بد . چاق لاغر . زشت زیبا . فقیر وثروت . ومن با کانون توجهم قادرم هرآنچه رو میخام خلق کنم .
به نام خداوند بهترین آفرینم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
شما لاغر هستید حتی اگر چاق هستید
باور لاغر بودن در عین حال چاق بودن مثل ایمان داشتن به خدایی است که هرگز او رو ندیدیم اما از دیدن آثار وجودی او به بودنش ایمان آورده ایم یا حتی شبیه هوا و اکسیژن ،ما اکسیژن و نمیبینیم ولی این یعنی وجود نداره؟چون ما نمیبینیم؟ نه وجود داره از منطقهایی که بودنش و نمایش میده وجودش و باور کردیم .
درباره باور لاغری و متناسب بودن در اوج چاقی هم دقیقا همینه وقتی در مسیر تناسب فکری هستیم با تغییر افکار و نگرشهای ذهن چاق و تغییرات رفتاری به وجود تناسب مخفی وجودمون پی میبریم
دلیل ندیدن دلیل نبودن نیست
خیلی چیزها دیده نمیشن ولی وجود دارند و از نشانه ها میتونیم وجود اونها رو بپذیریم و باور کنیم .
اون مقاومت ذهنی و تلاش برای باور نکردن این موارد چیزیه که ما خودمون نمیخوایم بپذیریم چون اصل مقاومت ذهنی از خودمون میاد چیزیه که خودمون رشدش دادیم و نخواستیم باور کنیم که هر آنچه هستیم دست پرورده خودمونه ،هر چقدر تلاش کردیم برای لاغری و نشد در تمام این لحظات داشتیم چاقی رو قویتر میکردیم مدام داشتیم بهش بها میدادیم و اون دچار جو گرفتگی میشد و جلومون قد علم میکرد و حالا ما شاکی که چرا اینجور شده؟
من برای خودم اینجوری جا ميندازم ذهن چاق و ذهن متناسب من دو تا فرزند من هستند که دارم اونها رو بزرگ میکنم حالا هی به اون چاقه بها دادم و احترام گذاشتم و مراقبش بودم و اون گستاخ شده و طلبکار از آب در اومده و طفلک اون دختر بچه ذهن متناسبم مظلوم واقع شده و من حقش و ادا نکردم و اون هر روز ضعیف و سرخورده تر شده اما من تا حالا آگاهی نداشتم و مادر ناآگاهی بودم ولی جلوی ضرر و از هر جا بگیری منفعته مهم نیست چند ساله اشتباه کردم مهم اینه الان اشتباهم و پذیرفتم و تلاش میکنم جبرانش کنم و دختر کوچولوی ذهنم و به بهترین شکل پرورش میدم .
من طی سالها مهارت چاقی و عالی یاد گرفتم و با بها دادن به ذهن چاق و پرورش افکار و نگرشهای چاق کننده روز به روز مهارتم در چاق شدن و افزایش دادم و هر بار با دلیلی وجود چاقی و قدرت اونو برای خودم منطقی میکردم .
در سرزمین لاغرها دنبال چه هستید؟
من در سرزمین تناسب فکری دنبال آرامش و زندگی مطلوب هستم دنبال تغییر نگرشها و افکار و بدنبال اون تغییر رفتارهای اشتباه در کل زندگی و بدست آوردن چیزهایی که سالها با ندانستن کسبشون نکردم و الان انگار تازه متولد شدم و دارم چیزهایی و بدست میارم که سالها از وجودشون اطلاع نداشتم مثل همین تناسب اندام که سالها همراهم بوده اما من قادر به دیدنش نبودم .
درباره اخبارها و حواشی زندگی به شکر پروردگار متعالم از وقتی ورودی های منفی و حذف کردم حال روحیم عالی شده و به حمدالله زندگیم هم دستخوش تغییرات عالی شده من خیلی نسبت به ورودی ها نگرشهام تغییر کرد من قبلا تجربه این و داشتم که با دیگران همدردی میکردم و یا دلسوزی میکردم اما الان فهمیدم که این کارها اسمشون با خودشونه و فقط فرکانسهای منفی به همراه دارند
مثلا هم دردی یعنی من خود خواسته خودم و با درد دیگری مخلوط میکنم و زندگیم و داغون میکنم همون قدر که اون درد کشیده منم میکشم آخه مگه خود آزاری داری مصی؟
یا دلسوزی کردن منم پا به پای اون آدم دارم دل خودم و میسوزونم و غم وارد خودم میکنم .
چقدر از این رفتارهای اشتباه داشتم و خدا رو شکر الان در حال اصلاح اون نگرشهای اشتباهم .
اتفاقی که توی همین چند روز برام افتاد در تره بار خانمی طبق معمول اومد و درخواست کرد براش خرید کنیم اگر من اون مصی قبل بودم حتما خرید میکردم و با ارادت و فروتنی تقدیم میکردم و گاها شماره طرف و میگرفتم جهت کمکهای بیشتر اما این بار رفتارم متفاوت بود و باعث تعجب همسرم شد ،اون خانم از همسر من درخواست خرید کرد و من به اون خانم گفتم نه نمیخریم .
حتی نگفتم شرمنده نمیخریم آخه چرا من باید از اینکه پول زحمت کشی و خرج دیگران نمیکنم شرمنده باشم و اون خانم و زیر نظر گرفتم از لحاظ تیپ و سر و لباس که عالی بود حتی کلی اضافه وزن داشت و من گفتم خوب این اگه ندار بود این همه چاق نبود و این تیپ و قطعا نباید میداشت و دیدم مدام میره سراغ آقایون و از اونها میخواد براش خرید کنن ،بهش گفتم برو کار کن و تلاش کن نمیشه دستت توی جیب دیگران باشه که،تو باید تغییر کنی تا دنیات تغییر کنه،حیف شخصیتت نیست خرجش میکنی برای گدایی ،ما هم داریم کار میکنیم و زحمت میکشیم از آسمون که پول نمیاد برو دنبال مسیر درست زندگیت ؛
من اگر آدم قبل بودم قطعا برای اون خانم خرید میکردم و اصلا توجهی به تیپ و چاقیش هم نداشتم و اصلا فکر نمیکردم قبلش ؛اما الان اول آنالیز میکنم بعد رفتار میکنم و این تغییرات فقط بخاطر آموزشهاست .
من هر روز با عشق اینجام ،و تغییراتم من و هیجان زده میکنه ،من روی ذهنی که مملو از افکار منفی و چاقیه دارم کار میکنم و یقین دارم برای هر چیزی تلاش کنی بهترین نتیجه رو میگیری
به نظر من خداوند تو بشقاب هر کس به اندازه تلاشش غذا میزاره
یکی از دخترهای من میوه ای که ریز باشه یا حتی یه خال روش باشه اصلا نمیخوره و همین رفتارش باعث شده که ما همیشه در خرید میوه دقت ویژه داشته باشیم و بهترین میوه ها رو بخریم ؛این یه مثال ساده است که ما هر مدلی که فکر کنیم و باور کنیم جهان هستی همون باورها رو به سمت ما میاره این دختر من تا آخر عمر فقط خدا بهترین میوه ها رو به سمتش میاره چون اون بهترین میوه رو میخواد .
حالا نگاه کنیم اگر ما الان چاقیم چون خودمون خواستیم باورش کردیم و تسلیم قدرتش شدیم و وقتی کسی تسلیم میشه دیگه قدرتی برای دفاع از خودش نداره ،حتی زمانهای رژیم هم ما تسلیم چاقی و افکار منفی بودیم ،چون به بیراهه لاغری میرفتیم و همین بیراهه رفتنها قطعا ضررش از خود اون چاقی بیشتر بوده ،چون هیچ وقت مسیر اشتباه به مقصد اصلی نمیرسه ،خداوند ما رو هدایت کرد و وارد مسیر تناسب فکری شدیم ورود ما به این سرزمین همان و هجوم مشکلات و افکار منفی و دست به دست دادن زمین و زمان برای موفق نشدن ما همان ،اما ما باید با استمرار و تلاش و تفکر کردن از تک تک این موانع عبور کنیم
در این مسیر گاهی دچار پرخوری های قبل میشیم نباید نا امید بشیم بالاخره متوقف میشه فقط باید ادامه بدیم .
در این مسیر گاهی چاقتر میشیم یا استپ وزنی پیدا میکنیم نگران و نا امید نشیم بالاخره آب راه خودش و پیدا میکنه و درست میشه فقط باید ادامه بدیم .
در این مسیر چالش زیاده فقط و فقط باید قوی باشیم و مطمئن باشیم نتیجه چیزی است که داریم براش تلاش میکنیم و باید ادامه بدیم هر روز در مسیر بودن ما رو به مقصد مطلوب میرسونه .
به تغییرات رفتاری خودم دقت میکنم واقعا من شگفتی ساز خودم هستم من همون حیرت انگیز خودم هستم ،آنقدر تغییر کردم که همسرم هم دارن از فایلهای استاد استفاده میکنن اینقدر تغییر کردم که دیگران ازم میپرسن چطور این قدر تغییر کردی و این برای من شگفتی است من عاشق بهتر شدنم من همیشه بهترین ورژن و میخوام و از راکد بودن نفرت دارم من هر روز عاشق بهتر شدن از روز قبلم و اینجا همون جایی هست که من بهترین ورژن خودم میشم
در انتها سپاسگزار خداوند هستم برای هدایتم و قدردان استاد روشن ضمیرم هستم برای این آگاهی ها که به ما منتقل میکنند خداوندا از بهترینهای جهانت ما را نصیب بفرما .
الهی به امید تو
سلام استاد صبح شما بخیر
لاغر هستید حتی اگر چاق هستید
استاد چقدر این فایل شما به موقع بود چون من بعد از چند وقتی هست که دارم فایلها را گوش میدم و تمرینات را انجام میدهم با خودم میگفتم چرا وزن من اصلا بعد از ۲ ماه کم نشده وقتی دکتررفتم و انجا وزن شدم چون به خودم قول داده بودم که خودم را وزن نکنم و داشتم کمکم از این مسیر لیز میخوردم و با خودم میگفتم همه میگن لاغر شدی ولی خودم باور کامل نداشتم چون وزنم کم نشده است و الان که شما گفتید هرکس تا اینجا از مسیر را آمده حتما لاغر خواهد شد و نوید ورود به سرزمین لاغرها رادادید و گفتید که ما افراد چاق اراده خیلی قویتر از لاغرها داریم من را امیدوار تر کرد که به این مسیر ادامه بدم .
و گفتید اولین گام برای لاغری این است به خودم بگویم من میتوانم لاغر شوم و با ذهنم به این باور برسم و جالبتر اینکه گفتید اگر فقط درازبکشید و این فایلها را با دقت گوش دهید و به تمرینات آن عمل کنید لاغر میشوید و در مورد این که برای بدن مشخص نکنیم کدام قسمت باید لاغر شود من همیشه روی شکم حساس هستم و وقتی مقابل آینه شکمم را میبینم که کوچک نشده به خودم میگم من بیشتر میخواستم شکمم لاغر بشه که نشده و اطرافیانم بهم میگن صورتت لاغر شده وداره زشت میشه و الان متوجه شدم که تمرکز کردن برای آب شدن شکم یکی از موانع لاغری است و من نباید اصلا به این قسمت بدن توجه کنم و جالبه من در یک هفته لپهایم کاملا کوچیک شدند به طوری که خودم هم کاملا متوجه شدم و میخواستم مثل قبل لپایم را بگیرم نمیتوانستم و جالبه که وزن من اصلا کم نشده و هنوز همان ۸۹ هستم ولی بیماریهای من خیلی کمتر شده و دیگر چربی خون ندارم و تیروید و دیابت و کم خونی من بهتر شده
ولی من خیلی از خداوند متشکرم که من را با این سایت آشنا کرد چون برای لاغر شدن تلاش میکنم و دراین رابطه سلامتی – اعتماد به نفس – روابط بهتر – و خیلی از تواناییهایی که داشتم و از آنها استفاده نمیکردم را انجام میدهم و از شما استاد عزیز ممنون که فایل زندگی با طعم خداوند را گذاشتید من ۲۰ تا فایل را گوش دادم و چقدر درزندگی من تاثیر گذار بود من قبلا زیاد با دیگران درددل میکردم و به قولی برای خودم شاهد جمع میکردم واز الان متوجه شدم که هرحرفی که احساس من را بد کنه از شیطان است و آنرا را نمیزنم و در جایی خواندم خداوند دوتا گوش به ما داده ویک دهان یعنی به اندازه ۲ برابری که حرف میزنیم باید گوش بدهیم و درمورد صحبتهایی که گوش کردیم فکر و تفکر کنیم و بدانیم که کدام صحبتها از شیطان است و سعی کنیم آنرا به زبان نیاوریم .و وقتی ما با ایمان و توکل به خداوند سعی کنیم لاغر شویم و چون سرشت همه انسانها متناسب بوده پس ما هم به آن خواهیم رسید پس باید عجله نکنیم و دراین کار استمرار داشته باشیم ممنون از شما استاد عزیز که به موقع این فایل را گذاشتید چون من داشتم به قولی لیز میخوردم ممنون
سلام به استاد عزیزم و همه دوستان
این روزها بیشتر ذهنم درگیر لاغری شده و به این نتیجه رسیدم ک توجهم به لاغری و رفتار لاغرهای یه خرده کم تر از قبل شده بود الان آگاهانه توجه میکنم به غذا خوردنم و اون سبکی بعد از غذا خوردن خیلی لذت بخش برام
در این حالت چه اتفاقی برای بدن ما میوفته :
بدن ما هماهنگ با کل جهان قرار گرفته چرا بدنی ک هماهنگ با خودش احساس سبکی میکنه و رفتار لاغر هارو داره انجام میده و میبینه میچشه ک افراد لاغر واقعا چقدر عالی ب صورت کاملا ناخودگاه دارن برا خودشون سبک میخورن و سبک میگردن و این رفتار چقدر درست و حساب شدس
واقعا ما نباید از اولشم به وجود خودمون ک ساخته خداست شک میکردیم خدا کاراش حساب شدس
خدا یه سلول رو اشتباه در هیچ جای بدن نکاشه چه برررسههه به چاقی به این هجم چ یا بیماری
این همههه نعمت آفریده هر کدوم در نوع خودشون بی نقص هستن حالا انسانم ک کلا داستانش فرق میکنه و اشرف مخلوقات اگر چاقی یا بیماری هست
انسان خودش اونارو ساخته و پرورونده و به اونا شکل داده
نکته اصلی اینجاست انقدر ک انسان ها از جمله خودم حواسمون پرت ک متوجه درون خودمون نیستیم با این بدن ارتباط برقرار نمیکنیم و ولش کردیم به حال خودش خب بدن تقصیری نداره اگه چاق بشه
مخصوصا مایی ک تو این مسیر لاغری هستیم نباید لحظه ای غافل بشیم همون قدر ک لاغری رو از ته دلمون میخوایم باید به دنبال نشانه هایی ک استاد گفتن در خودمون باشیم و اونارو تحسین کنیم
مثلا من بعد سری ک خوردم با نگاه کردن به آینه و احساس بد فراموش کردم ک لاغری در من پنهان شده پس اون لاغری در درون منه و این منم که باید با افکارم و توجهم به لاغری اونا بالا بیارمش
این منم ک باید به خودم و همه اطرافیانم ثابت کنم که میشه بدون رژیم بدون ورزش به شکمی تخت و متناسب و باریک رسید
این منم که باید تبلیغات چاقی رو مهار و تبلیغات لاغری رو گسترش بدم و الگویی بشم مثل استاد عزیزم ک همه بگن چجوری به اینجا رسیدی
در حال حاضر حالم بهتر شده دیگه وقتی خودمو میبینم احساس بدی ندارم چون بدن من مدام در حال چربی سوزیه پس کاری ک فقط باید انجام بدم اینه که صبور باشم و نخوام یه روزه به هدفم برسم
هرچند هرچقدر ک بیشتر توجه کنیم به لاغری
اونم به سمت ما جذب میشه اونم برامون دست تکون میده
دوستان عزیزم جدیدا ی سریال خارجی دیدم
که یه تعداد آدمای زیادی رو داخل یه سیلو نگه میدارن و میگن اون بیرون رو زمین جای زندگی نیست و اگه برین میمیرید در صورتی ک دروغ میگن و فقط میخوان انسان هارو تحت کنترل و مدیریت خودشون در بیارن
خب من وقتی این فیلمو دیدم آگاهی های زیادی بهم داد و گفتم چه جالب مثل استاد عزیزمون ک انگار بیرون سیلو اومده و دیده این بیرون:
چقدر میشده به راحتی لاغر شد ولی رسانه ها و باورهای غلط اطرافیان نزاشتن ما باور کنیم ک این لاغری آسون ترین کار دنیاست
حالا خیلی دلش میخواد ک به ما بفهمونه ورود به سرزمین لاغرها چقدر لذت بخش و مارو تشویق میکنه تا مام بیایم و از این مسیر لذت ببریم
و خودمون در افکار چاقی حبس نکنیم و بیرون سیلو بیایم
این فیلم بهم نشون داد چقدر نعمات زیبایی مانند تماشای دریا آسمون آبی درختای طبیعی و سرسبز میتونن برای آدمای اون سیلو آرزو باشه
چیزی ک ما به راحتی استفاده میکنیم ولی از بس ک عادی شده توجه آنچنانی نداریم
درسته این یه فیلم ولی به من نشون داد چقدر زندگی سخت میشه اگر همین نعماتی ک داریم
نبودن
بیاین اون عینک چاقی ک به ما زدن رو برداریم
و با عینک لاغرها به همه چیز نگاه کنیم حس کنیم
من خیلی خوشم اومد از دقت و ریز بینی استاد راجب تبلیغ آگهی بازرگانی ک هیچوقت از زاویه نگاهش نکرده بودم اصلا برا من یکی سوال اینجاد نشده بود ک چرا خودشون انقد متناسب و بی نقص هستن
واقعا کسی ک متناسب براش مهم نیس چه بیسکویتی میخوره
اون فقط باور داره که این لاغری طبیعیه برا اون
و مال خودشه کسی نمیتونه باور یه فرد متناسب رو ازش بگیره چون تا چشم باز کرده متناسب بوده
اونکه هیچ وقت فرمول چاقی رو نچشیده و درک نکرده طوری ک بعد از زایمان در خانم ها
و پس از ازدواج در مردان هنوزم متناسبن و هیچکس نتونسته اونارو از اصل خودشون ک لاغریه جدا کنن
برای همین یه پدر مادر لاغر بچه های لاغر تربیت کردن و اغلب افراد چاق فرزندان چاق تر
نشان های دریافت شده
سلام و درود ▪︎ گام ۳۳
عنوان این فایل : شما لاغرید حتی وقتی چاقید ▪︎
■●■●■●■●■●■●■
استاد گرامی سلام ، من امروز صبح خیلی زود بیدار شدم برای رفع احساس گرسنگی .. کم پیش می آد نیمه شب پاشم غذا بخورم بستگی داره آخر شب چیزی خورده باشم یا نه و اینم بسته به اینه چه ساعتی شام خورده باشم ..دیشب ساعت ۷ شام رو به اندازه کافی خوردم ساعت ۱۲ شب احساس گرسنگی ملایم داشتم ولی اهمیت ندادم در حالی که فایل گوش می دادم خوابم برد .نیمه شب ساعت ۳ از خواب بیدار شدم ضعف داشتم پا شدم چیزی خوردم خواب از سرمپرید .گوشیموبرداشتم و طبق عادت دو سال اخیر اول رفتم سراغ ایمیلهایی که از سایت برام می آد به این فایل هدایت شدم …..با خوندن این متن ، یکی از جملات خیلی به دلمنشست و احساس خوبی بهم دست داد …قسمتی که نوشته بود چون روح ما از خداست و خدا چاق نیست پس در درون ما تا ابد یک فردکاملا متناسب از نظرها پنهان شده وجود داره اون نه با خواست خودش بلکه با فشار افکار و فرمولها و رفتار اشتباه که طی سالیان متمادی بهش تحمیل شده از نظر پنهان شده … باز تکرار کردم روح من از خداست و خدا چاق نیست ،فقیر و بی پول و مستاصل نیست ، بیمار نیست ، ناشاد و افسرده نیست ، هر چه من در شرایط بهتری از هر نظر باشم به خدا شبیه ترم …من از این متن لذت بردم و تصمیم گرفتم دیدگاه کاملی برگرفته از اینمتن بنویسم ..
■●■●■●■●■●■●■
به عقیده استاد گرامی ، در وجود هر فرد چاق، یک فرد کاملا متناسب وجود داره که از نظرها پنهانه ▪︎
البته این فرد متناسب به خواست خودش پنهان نشده بلکه به اجبار افکار و فرمول های چاق کننده ای که ما در ذهن خود ایجاد کردیم، لاغری را از نظرها مخفی کرده ▪︎
هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کنه به خداوند شبیه تره ▪︎
شرایط بهتر شامل: سلامتی، ثروت، روابط عالی، شادی، احساس خوب، آراسته بودن و هر ویژگی پسندیده ای هست که سراغ داریم ▪︎
پس اگر اینجا هستم از گروه مشتاقان لاغری ام و مطمئنم که لاغرم ▪︎ ، گروهی که تصمیم گرفته بخش لاغر و متناسب وجودشو به معرض نمایش بگذاره▪︎بخشی که در وجودم هست اما پنهان از نظره و فقط باید انباشت چربی هایی که با افکار و رفتارم ایجاد کردم رو به مرور پاک کنم تا اون بخش زیبا و دوست داشتنی فرصت خودنمایی پیدا کنه ▪︎
بخش لاغری در وجودت نیست، به دنبال لاغری نباش، وجود نداره▪︎
فقط من هستم و تو تا ابد با من خواهی بود.▪︎
بخش چاق وجود من می دونه مهمان ناخوانده ای است که مثل پرده ای ضخیم و سیاه جلوی نمایان شدن بخش زیبای وجودم رو گرفته ▪︎
چاقی که خود شیطان درون منه می دونه که، لاغری بخش همیشگی و اولیه وجود همه ماست و به همین دلیل همیشه سعی می کنه خودشو به جای لاغری به عنوان بخش همیشگی و دائمی معرفی کنه ▪︎
خلقت خداوند، انسانی متناسب در حالت ایده آل بوده و چاقی توان مقابله با چیزی که خداوند برای انسان مقدر کرده نداره ▪︎
و این در حالی بود که نمی دونستیم روش هایی که برای لاغری انتخاب می کنیم راه به لاغری نمی برن و فقط مسیر چاقی رو پهن تر و صاف تر می کنن ▪︎
هرچی که ما بیشتر برای لاغر شدن تلاش کرده بودیم نه تنها لاغر نشدیم بلکه به شکل آسان تری چاق تر شدیم ▪︎
تلاش در مسیر اشتباه راهی به موفقیت نداره بلکه ما رو از هدفمون دور و دور تر می کنه ▪︎.
وقتی در مسیر اشتباه تلاش میکنیم نه تنها به مقصد نمی رسیم بلکه انرژی و شوق و اشتیاق خودمونو هم از دست می دیم ▪︎
هر فردی که از روش های مختلف برای لاغری اقدام کرده این حرف و نظر رو به خوبی درک و تجربه کرده ▪︎
بارها با اشتیاق و انگیزه عالی برای لاغر شدن از روش رژیم گرفتن یا ورزش کردن یا … اقدام می کردیم اما هر روز که از اجرای برنامه لاغری می گذشت احساس ناتوانی بیشتری در ادامه دادن مسیر لاغری می کردیم.▪︎
این کاهش انرژی و شور و اشتیاق به حدی اضافه می شد که از ادامه راه منصرف می شدیم و چاقی رو به رنج لاغری ترجیح می دادیم ▪︎
من و سایر دوستانی که در مسیر لاغری با ذهن قدم گذاشتیم به خوبی تفاوت این روش با سایر روش های لاغری رو درک و تجربه کردیم ▪︎
به عقیده استاد گرامی هر فایل آموزشی مانند تکه ای از پازل لاغری با قدرت ذهنه ▪︎
زمانی که از محتوای آموزشی استفاده میکنیم آگاهی لازم جهت شناسایی فرمول های اشتباه قبلی و همچنین اطلاعات لازم برای ایجاد فرمول های جدید رو دریافت می کنیم ▪︎
با انجام تمرینات در واقع در حال خط زدن فرمول های اشتباه چاقی و نوشتن فرمول های صحیح لاغری در ذهنم هستم ▪︎
■●■●■●■●■●■●■●■
استاد هر وقت به یکی از فایلهای صد گام هدایت میشم در حالی که مدتیست در دوره تکرار گام اول ورود به سرزمین لاغرها هم هستم تاکیدم بر این عقیده بیشتر میشه که دوره هدیه ۱۰۰ گام ، دوره ای است بسیار بسیار ارزشمند و حاوی نکات طلایی کاهش وزن و من تصمیم صد در صد دارم بعد از اتمام دوره تکرار که امروز جلسه ۳۱ اونو تمرین می کنم بیام دوره صد گام رو از مقدمه شروع کنم و دیدگاه بنویسم و لذت ببرم …این دوره مکمل دوره های خریداری شده است و بسیار با اهمیته …. از شما استاد عزیز و سخاوتمند و عاشق لاغری ذهنی بسیار سپاسگزار و قدردانم …خدا حفظتون کنه و هر آنچه که از خدا می خواهید بهتون عطا کنه ….آمین …
حالا میرم که فایل صوتی این گام رو هم گوش بدم و استفاده ببرم …. عقیده دارم فایلهای آموزشی دوره صدگام به قدری سرشار از آگاهیست که هم باید برای متنش دیدگاه بنویسم هم بعد از گوش دادن به فایل های صوتی هر جلسه … به امید خدا دوره تکرار رو تموم کنم این عقیده ارو که فعلا در سطح فکرمه به اجرا خواهم گذاشت …
سایه اتون مستدام …..
سلام و درود .
گام ۳۳ .
لاغر هستید حتی اگر چاق هستید .
برداشت من از این فایل و متن عالی این بود که کانون توجهم رو باید تغییر بدم .
دیگه نباید به جسم چاقم نگاه کنم بلکه باید به شخصیت لاغر نهفته در این جسم چاق توجه کنم .
من جسم چاقم رو توسط شخصیت چاقی که طی سالها ساختم در حالی ایجاد کردم که جسمم لاغر بود .
یعنی من در جسم لاغرم شخصیت چاقم رو با گفته ها و شنیده ها ساختم و کم کم این شخصیت در من شروع کرد به حرف زدن و من مطابق اون عمل کردم و کم کم شخصیت چاقم به نمایش دراومد و جسمم کم کم و آهسته آهسته در طی چند سال شروع به چاق شدن کرد .
من هرگز یهویی صدکیلو نشدم بلکه من شخصیت چاقم رو در طی سالها ساختم و گرم به گرم بدون اینکه حتی بخوام چاق بشم و خیلی وقتها اصلا نمیخواستم اما چاق شدم چون سالها قبل محصولی رو پی ریزی کرده بودم که حالا خودش داره خود به خود راه خودشو میره و حتی به جایی رسیده بود که دیگه نمیتونستم جلوش رو بگیرم و چه بسا هر چه تلاش میکردم اتفاقا به پیشروی اون کمک می کرد و تلاشهای من معکوس جواب میداد و چاقی برام راحت و راحتتر میشد .
واقعا با دونستن این روند عجله کردن برای لاغر شدن بی معناست . من دقیقا باید به همون طریق عمل کنم . گوش و چشم و فکر و ذکر و ذهنمو پر کنم از اطلاعات صحیح لاغری و تنها اطلاعات صحیح لاغری هم که همینجا و در این سایت به وفور یافت میشه از فرصت های کوچیک استفاده کنم و شده دو خط بیام لاغری با ذهن رو بخونم یا یه فایلی گوش بدم یا چند خط بنویسم تا شخصیت لاغرم رو بهتر و بهتر پرورش بدم .
یه نکته خیلی عالی گفتید وقتی کسی می گه چاقیم برگشته این فرمول اشتباهه چاقیت برنگشته تو برگشتی و این فرمول صحیحه . یعنی لابلای صحبتهاتون چه فرمولهای عالییی به ما یاد میدید . چاقی قدرتی نداره که برگرده این منم که از راه لاغری تغییر مسیر دادم و رفتم به سمت مسیر چاقی . پس من برگشتم به مسیر چاقی و دارم مطابق الگوهای چاقی دوباره حرکت می کنم . پس هر وقتم که بخوام هم میتونم برگردم سمت مسیر لاغری و دوباره حرکتم رو شروع کنم .
این خواست خودمه که در کدوم مسیر باشم .
علت اینم که رفتم مسیر چاقی این بوده که راه رفتن در مسیر لاغری رو کمرنگ یا متوقف کردم یا حواسمو به چیزای دیگه دادم و تمرکزمو از این مسیر برداشتم .
اما وقتی توجهمو فقط و فقط بزارم روی این مسیر و هیچ کار دیگه نکنم به قول شما اصلا فقط بخواب و گوش کن . بخواب و بنویس اما همین کار یعنی دارم روی فرمولهای ذهنی و صدای ذهنی و گفتگوهای ذهنی کار می کنم و اون رو میارم در مسیر لاغری .
من ۴۰ روزه وارد این مسیر زیبا شدم در طی این ۴۰ روز خب به خیلی تغییرات رسیدم درسته که هنوز خیلی قدرتمند نشده و هنوز قدرتی که به شخصیت چاقم میدم بیشتره . اما همین نگرشم اشتباهه . من در این چند وقت بیشتر به شخصیت لاغرم توجه کردم و بهش قدرت دادم و شاهدشم اینه حال من این چند وقت نسبت به قبل عالی بوده .
این حرفی که گفتم من و یاد خاله ام انداخت . خاله ام دوتا بچه داره . پسر اول و دوم کمتر از دو سال با هم تفاوت سن دارند . اما بچه کوچیکه برای خاله ام همیشه کوچیکه و بچه بزرگه همیشه اولیه و روش بیشتر حساب می کنه . اون رو بیشتر باور داره در حالیکه تفاوتشون فقط ۲ ساله اما بچه کوچکه ته تغاریه همیشه یه جور دیگه دوسش داره و خلاصه همین ۲ سال کلا شخصیت این دو تا رو تغییر داده . پسر بزرگه کلا یه شخصیت مردانه برای خودش ساخته و پسر کوچیکه هنوز لوس مامانشه . درسته که این بچه ها خودشون شخصیتشون رو ساختن اما خاله ام در ساخت شخصیتشون خیلی تاثیر داشته به خاطر همین تفاوت دید . خاله ام به اولی قدرت بیشتر داده و به دومی محبت بیشتر .
شخصیت چاق من و شخصیت لاغر من هم مثل پسرخاله هام هستند . ولی من نباید مثل خاله ام عمل کنم و این دو شخصیت رو اینقدر متغیر از هم بسازم . باید قدرت و محبت رو به دومی بدم و کم کم خودمو از پیوند با اولی خارج کنم .
البته الان یکم دلم میگیره با این حرف . انگار که دلم برای شخصیت چاقه میسوزه ولی من فعلا میخوام به شخصیت لاغرم توجه کنم چون سالها بهش بی مهری و بی محبتی کردم و از محبت پدرانه محرومش کردم .
من سالها فقط چاقی رو قدرتمند کردم و حالا دیگه میخوام شخصیت لاغرم رو قدرتمند کنم تا اون رو در جسم خودم مشاهده کنم و بعد این دو رو به یه تعادلی برسونم . قطعا در شخصیت متعادل هردو شخصیت به اندازه بهشون بها داده میشه و هردو شخصیت در اعتدال با هم زندگی می کنند .
من شخصیت لاغرم رو هم باید دقیقا مثل شخصیت چاقم بسازم . بهش هویت بدم . باورش کنم . بهش بها بدم . نگم این ضعیفه کوچیکه . نمیتونه . بلکه اون رو بزرگش کنم . بهش پر و بال بدم . قدرت شخصیت لاغرم رو هم مثل شخصیت چاقم پرورش بدم . بدونم همین حالا هم که اون تازه به دنیا اومده شاید به مراقبت من نیاز داشته باشه مثل یک برادر کوچکتر اما خودشم میتونه یه کارایی انجام بده .
من زورم و نزارم روی زور برادر بزرگه . زورم رو بزارم روی برادر کوچیکه تا اونم قوی بشه .
مرد تربیتش کنم . لوسش نکنم . اون قویه و شاید الان فقط یه بچه شیره و هنوز زورش به سگ چاقی نمیرسه اما در حال بزرگ شدن و قوی شدنه و من ۴۰ روزه دارم با همین تمربنات بهش آب و غذا میدم تا بزرگ بشه .
درسته من تنها هستم اما اول اینکه پشتم به خدا گرمه . دوم هم به استاد . پس این دو حامی بزرگ رو دارم و میدونم اگر جایی خودمم کم بیارم این دو به من کمک می کنند و منو در مسیر لاغریم هدایت می کنند .
تا اینجای کار فکر می کنم خوب عمل کردم . البته نمیگم صد درصد ولی خب اون قسمتهایی که شدیدا سرم شلوغ بود و تمرکزم کمتر شده بود ولی سعی میکردم درسهامو در اطرافیانم جستجو کنم و رفتارها رو نگاه کنم . گرچه صدای چاقی رو توی سرم میشنیدم که میگفت نه چون تو تمرکزت روی تمرین کم شده پس نمیتونی درست در مسیر قدم بزاری و فهمیدم دقیقا این مانعی بود که ذهن چاقم در مسیر من انداخته بود که من بگم خب دیگه فایده نداره و مسیرمو رها کنم . اما من ادامه دادم و حتی شده یه فرصت کوچیک پیدا می کردم و فایلم رو گوش میدادم و فرداش تمرینمو مینوشتم و تمرکز میزاشتم و الانم که خدارو شکر یه دوره دیگه هم به تمریناتم اضافه کردم و تونستم ۳ تا تمرین رو با هم انجام بدم .
برگردم به اصل مطلب امروز که توجه به شخصیت لاغرم در جسم چاقم بود .
کانون توجه من باید روی ساخت شخصیت لاغرم باشه . شخصیت لاغر میبینه . نگاهش با شخصیت چاق فرق داره . میشنوه . حرف میزنه و شنیده ها و گفته هاش با شخصیت چاق فرق داره . صدای لاغر وقتی خودمو تو آیینه میبینم نمیگه اه چقدر چاق شدی میگه دارم میسازمت منتظرم باش . به خودش امید میده . نشانه های کوچیک رو میبینه . توجهش روی قدم های کوچک و مستمرشه . اما شخصیت چاقی که اونم خودم ساختم تا میخواد شروع کنه و منو ناامید کنه بهش میگم صبر کن . اینجوری که تو میگی نیست . من از مسیرم راضی ام . حالم خوبه . این همه تغییر داشتم ولی مسیری که تو بهم نشون دادی فقط ناامیدی و ترس بود . رخوت و حال بد و وحشت . اما من الان حالم خوبه . شبا با آرامش میخوابم صبحها بدون فکر از خواب بیدار میشم . فهمیدم که دیگه ورزش کردن فقط مانع لاغری بوده و دیگه هی اینو به خودم دیکته نمی کنم بلکه به ورزش دیگه مثل زمان کودکیم نگاه می کنم برای نشاط شادی . حس خوب . لذت بردن و تفریح کردن . دیگه از دیدن ورزشکارها حسرت نمیخورم که اینا چجور این اندامها رو برای خودشون ساختن . بلکه نگاه می کنم و میگم اینا چه لذتی بردن . چه کیفی کردن . چه حالی با ورزش می کنند که انقدر عالی ادامه دادن . ورزشکارها هیچ وقت به ورزش برای لاغری یا لاغر موندن نگاه نکردن بلکه هدف اصلیشون لذت بردن بود . خب این تغییر نگرش نسبت به ورزش چقدر حال منو خوب کرده و مرور این افکار با خودم چقدر منو ترغیب می کنه که دسترسی به شخصیت لاغرم رو همین حالا در جسم چاق چقدر راحت تصور کنم و از طرفی دیگه تمرین تغییر عادت که صلح با پرخوری و ایجاد تغییرات کوچک در اون و استفاده از زبان بدن در برخوردبا مواد غذایی و کلا جدا کردن پیوند چاقی از غذاها . خوردنها و پرخوریها چقدر خیال منو راحت کرده که برای ساخت شخصیت لاغرم هیچ مانعی وجود نداره و من به راحتی می تونم شخصیت لاغرم رو متصور بشم و ببینم و در مسیرش گامهارو طی کنم .
نشان های دریافت شده
سلام صبح بخیر
۲۲بهمن۱۴۰۱
نشانه مسیر صحیح تغییر کردن من روزهایی اول که شروع کردم هرچی فکر میکردم ذهنم یاریم نمی کرد ولی به مرور با گذست زمان هم بهترمتوجه شدم هم بهتر نوشتم مسیر لاغری با ذهن برای من واضحتر ودرک بهتری از موضوعات مطرح شده دارم.
با هرقدم وهر گامی که برمیدارم از چاقی دور شده به سر زمین لاغریی نزدیکتر میش امید انکگیزم بیشتر میشه.
مای جسم لاغر داریم که پوشش چاقی اون احاطه کرده مااین پوشش از درورش مبتراشیم وحسم لاغر خودمون بیرون میاریم.
ما وجودمان ازخداوندبزگ هستش خداوند چاق فقیرحسود
درمانده ضیف هرچیزیبدیکه فکرش کنی نیست
رژیمهای بی کیفبت که ما گرفتیم درما احساسن ناامیدی باور اینکه مابی ارده هستیم به وجود اورده در صورتی که مابا ارده ترین ادمهای هستیم.خوب که فکر میکنم کی به اندازه مابرای بدست اوردن لاغری چیزی که دروجودمابوده این چاقی از ما گرفته تلاش کردیم .
من با
شنیدن فایل امروز اون قسمت ورزشتون که شنیدم اول دلم سوخت که برای داشتن لاغریی چقور تلاش داشتید ولی بی نتییجه بوده .
به خودم گفتم این نشان ازارده قویی هستش فکرشم برام سخت تویی تهران زندگی میکنم تواون شرایط قرار داشته باشم واین همه تالاش کنم ولی نتیجه نداشته باشه هر کس دیگر بود ناامید میشد این فقط فقط ارده قویی هستش که شمارو به جلو هل میداده برای حرکت ونتیجه بهتر ابن ثابت میکنه افرادچاق باارده ترین افراد هستن
من خودم پسرم میبردم پیش دبستان ازاونجا میرفتم پارک
پیاده روی میکردم باوسایل ورزشی خودم میکشتم به خونه برمیگشتم کارهای خونه انجام میدادم نهارظهر درست میکردم چون همسرم نهارهامنزل میخوره دوباره برگشتن به کار دارن بخاطرهمین نهارباید سرساعت اماده باشه میرفتم پسرموم میاوردم وکارهای بعدازظهرانجام میدادم ولی کو لاغریی پس
پیادروی هم نتیجه نداشت
تو روش لاغریی با ذهن ماباارده ترین ادمهای حتمانتیجه میکیرم
کسانیکه ازنداشت ارده صبحت میکنن خودشون باوار ندارن که چقدر با ارده هستن کارهای اشتباه ورژیمهای بی کیفیت این حسو در اونهابوجود اورده.
باید باکارهایی انجام داده خودشون فکر کنن تاباور داشتن ادره درانها قوییبشن
“به نام ایزد منان”
درود و سلام ؛
گام سی و سوم : لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید ؛
به لطف خدای عزیز و مهربانم ، امروز یکشنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۱ توانستم گام سی و سوم را بر دارم .“شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید .”چه جمله ی زیبا و در عین حال تامل برانگیز ی است و انسان را به فکر فرو می برد .من با فکر کردن به این جمله احساس خوبی بهم دست داد و حس سبکی و متناسب شدن را داشتم و چه حس قشنگی است . این جمله بیانگر این است که ما به طور ذاتی و طبیعی متناسب و لاغر خلق شده ایم و یک فرد متناسب و لاغر در وجود ما خانه دارد اما به وسیله ی باورها و فرمول های اشتباهی که خود ما در طول زندگی از طریق شنیده ها و دیده ها توسط خانواده ، اجتماع ،رسانه ها و … به ذهنمان داده ایم و ذخیره کرده ایم باعث زندانی شدن این فرد و حالت لاغر و متناسب ، در درون خود شده ایم و اجازه داده ایم که چاقی که وضعیتی غیرطبیعی و ناپایدار و نازیبا است در درون ما و ذهنمان رخنه کند و خود را در جسم و بدنمان نمایان کند و واقعا ما افراد چاق به حدی دل تنگ وضعیت لاغری خود می شویم که دچار تلاطم روحی و روانی شدیدی می شویم و دست به هر کاری میزنیم تا دوباره لاغر و متناسب شویم (البته قبل از آشنایی با لاغری با ذهن ) و بهبودی این وضع و اوضاع جز با آزاد کردن لاغری درون خود از طریق مسیر لاغری با ذهن میسر نمی باشد.خداوند متعال جهان هستی را سرشار از نعمت،فراوانی در هر زمینه ای مانند زیبایی ، سلامتی ، ثروت ، آگاهی ،امنیت ، حال و احساس خوب و … آفریده است و ما انسان ها تنها از طریق وصل شدن به این منبع هستی می توانیم خود را از این فراوانی ها سرشار کنیم و از زندگی خود لذت ببریم و در زمینه ی لاغری ، خود من باید با در مسیر بودن از طریق لاغری با ذهن و تکرار و تمرین در هر شرایطی خودم را بیشتر و بیشتر به لاغری و تناسب نزدیک کنم و حس خوب متناسب شدن را بچشم . چند شب پیش در خانه ی پدری عکس های قدیمی را نگاه می کردم و در چند عکس ،عکس خودم را تقریبا زمانی که سال اول یا دوم دبیرستان بودم ، دیدم که کاملا متناسب بودم و هیکل خوب و زیبایی داشتم اما الان که فکر می کنم من در آن زمان هم احساس چاقی می کردم و از شرایط جسمی خود راضی نبودم و از اندام خودم لذت نمی بردم و این سوال برای خودم ایجاد شد که چرا من با وجود تناسب اندام باز هم احساس چاقی می کردم؟! امروز با خواندن نوشته ی استاد و دیدن فایل مربوط به این گام به جواب سوال خودم رسیدم.چون چاقی یک مهمان ناخوانده در وجود من است و صاحب خانه ی اصلی لاغری و تناسب اندام است این چاقی من است که می خواهد از طریق ذهنم به هر شکل و قیمتی شده است در جسم من برای همیشه جا خوش کند و آن زمان هم برای اینکه من بیشتر و بیشتر به چاقی فکر کنم کاری می کرد که من از تناسب خود لذت نبرم و روز به روز در مسیر چاقی بیشتر گام بردارم تا بتواند هر چه بیشتر جایگاه خود را در ذهن و جسم من محکم تر کند و لاغری و تناسب ذاتی و طبیعی من را بیشتر و بیشتر به کنج عزلت بکشاند تا نتواند خود را نمایان کند . اما امروز خدا را شکر از طریق استاد گرامی و این گام آگاه شده ام و چاقی دیگر نمی تواند از هر راه و طریقی من را گول بزند و زمان بیشتری را در ذهن و جسم من سپری کند .دوران چاقی و چاق تر شدن دیگر به سر آمده است و دوران زیبا و سرشار از حس و احساس خوب لاغری و تناسب شروع شده است و هر روز من با در مسیر بودن و برداشتن گام ها به طور مرتب و منظم حالت ذاتی و طبیعی و زیبای لاغری و تناسب را در ذهنم و جسمم دوباره بارگذاری می کنم و این حالت زیبا را از اسارت افکار ، باور ها و فرمول های اشتباه چاقی ذهنی خودم رها و پاک می کنم تا هر چه بهتر و بیشتر خود را در ذهن و جسمم پیدا کند و خود را به نمایش بگذارد . من باور و ایمان دارم که دوباره لاغر و متناسب می شوم و طعم شیرین آن را با تمام وجودم خواهم چشید.” لاغر شدن راحت ترین و آسان ترین کار دنیاست .”
“یا حق ”
سلام خدمت استاد گرامی و هم گروههای گرانقدر. من در گام ۲۸ به قدری احساس لاغری میکردم که تصور م این بود که اگر الان یکی از مانتوهام رو بپوشم دو سه سایزی برام گشاد شده🙂ميدونستم آمار سایز فعلیم اينجوری نيست اما شگفت زده بودم منشأ آیت حس چیه.صحبتهای امروز استاد مسأله رد برام روشن کرد.با تشکر فراوان