بسیاری از افراد چاق باور دارند که چاق شدن آسان و خودبخودی است اما برای لاغر شدن باید سختی و رنج زیادی تحمل کرد و لاغرتر شدن مستلزم تحمل رنج و سختی بیشتر خواهد بود. در نهایت هر چقدر لاغر شده باشی دوباره چاق خواهی شد.
شاید لاغر شدن از هر روشی به این ترتیب که عنوان شد باشد اما لاغری با ذهن روشی آسان و لذتبخش است که منجر به لاغری بدون بازگشت خواهد شد.
لاغری بدون بازگشت
سی و پنج سال از زندگی من با چاقی گذشت و در این مدت بارها از برنامه های رژیمی و سایر روش های لاغری برای کاهش وزن استفاده کردم اما فارغ از اینکه چقدر اجرای این برنامه ها سخت و دشوار بود از دست دادن نتیجه و دوباره چاق شدن سبب می شد که شادی چند کیلو کاهش وزن به رنج و ناامیدی مضاعف تبدیل شود.
زندگی در خانواده ای که افراد چاق زیادی در اطرافیان من حضور داشتند سبب شده بود که بارها خبر لاغر شدن دوستان و اقوام از یک روش لاغری به گوش ما می رسید اما چند هفته یا چند ماه بعد که آن فرد را ملاقات می کردیم همان فردی بود که قبلا دیده بودیم.
دوباره چاق شدن مشکل اصلی افراد چاق در خانواده ما بود و این عقیده در بین آنها رواج داشت که ما خیلی زود و راحت لاغر می شویم اما چه فایده، چون به همان راحتی دوباره چاق می شیم.
شنیدن بارها و بارها این گفتگو از زبان اطرافیانم درباره دوباره چاق شدن سبب شده بود که من باور کنم حتی اگر به هر طریقی بتوانم لاغر شوم اما هرگز نمی توانم لاغر بمانم و تجربه بارها رژیم گرفتن و ورزش کردن در طی سی و پنج سال چاقی صحیح بودن نگرش خانوادگی من را اثبات می کرد.
در آن سالها بارها از اطرافیانم می شنیدم که آرزوی لاغری بدون بازگشت داشتند. بارها در صحبت های آنها می شنیدم که اگر روشی باشد که منجر به لاغری بدون بازگشت باشد هرچقدر سخت یا گران باشد با جان و دل از آن روش استفاده خواهند کرد.
لاغری بدون بازگشت رویای افراد چاق خانواده ما بود که به لطف خداوند من اولین نفر از آن خانواده هستم که لاغری بدون بازگشت را تجربه کردم.
لاغری بدون بازگشت هرگز از طریق رژیم غذایی و ورزش کردن یا مصرف دارو و دمنوش به دست نمی آید چون هرچقدر هم که این روش ها کارآمد و تاثیرگذار باشند به این دلیل که نمی توانید تا آخر عمر از آن روش ها پیروی کنید بنابراین دوباره چاق خواهید شد. اما با آموزش ذهنی از طریق تغییر افکار و نگرش ها درباره چاقی و اصلاح فرمول های چاقی ذهن می توان لاغری بدون بازگشت را تجربه و از آن تا ابد لذت برد.
نگرش افراد چاق درباره چاقی و لاغری
در ذهن بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند چاق شدن آسان و خودبخودی اما لاغر شدن همواره سخت و طاقت فرسا می باشد.
در دوران چاقی، بارها به دیگران گفته بودم که برای چند کیلو لاغر شدن باید انواع سختی‌ها را تحمل کنم اما برای ده‌ها کیلو چاق شدن نیاز به تحمل هیچ سختی و رنجی نیست و به راحتی چاق میشوم.
دلیل این تجربه برنامه ریزی ذهن من برای چاق شدن بود که سبب شده بود چاق شدن برای من آسان و لاغر شدن برای من سخت باشد.
به لطف خدای مهربان از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم به وضوح برایم روشن شد که تنها زمانی می‌توانم لاغر شوم که در ذهنم لاغری آسان شده باشد و این کار فقط از طریق یادگیری اصول لاغری با ذهن امکانپذیر می باشد.
مشابه هرکاری که قبل از آنکه آن را یاد بگیریم انجامش برای ما سخت است اما هرچه آگاهی و مهارت ما بیشتر می شود انجام آن کار که زمانی برای ما دشوار بود به مراتب آسان و آسان تر میشود.
برای افراد چاق فکر کردن به لاغر شدن هم سخت و رنج آور است چون تصور می کنند برای لاغر شدن باید رژیم بگیرند و ورزش کنند و از آنجاکه در سالهای گذشته بارها از این طریق برای لاغر شدن اقدام کرده و نتیجه نگرفته اند هربار که سخن از لاغری می شود در ذهن آنها به شکل خودبخودی افکار مربوط به سخت بودن لاغر شدن مرور می شود.
نکته جالب توجه اینکه هرچقدر که فکر کردن به لاغر شدن برای فردی که اضافه وزن دارد سخت و رنج آور باشد اما اگر صحبت از لاغری بدون بازگشت شود احساس خوب و اشتیاق و انگیزه برای تجربه آن در ذهن فرد ایجاد می شود.
جون نه تنها من و گذشتگانم بلکه هر فردی که اضافه وزن دارد حاظر است برای اجرای روشی که منجر به لاغری بدون بازگشت شود هر کاری که نیاز باشد را انجام دهد.
موضوع امیدوار کننده اینکه برای تجربه لاغری بدون بازگشت حتی نیاز به تحمل سختی و رنج های برنامه های رژیمی و روش های لاغری مرسوم در بازار نیست بلکه به سادگی هرچه تمام تر و بدون هرگونه نیاز به حرکت کردن و یا اجرای برنامه رژیمی می توانید لاغری بدون بازگشت را تجربه کنید.
چاق شدن سخت و لاغر شدن آسان است
طبیعت جسم انسان سلامتی است و همواره برای سلامت بودن نهایت تلاش خود را به کار می گیرد.
برای جسم ما خارج شدن از حالت طبیعی کار سختی است که نیاز به استمرار و تلاش انسان دارد. جسم همواره در تلاش برای بودن در بهترین شرایط سلامتی است و هرگونه اختلال جسمی را تلاش می کند تا به سرعت برطرف کند. انسان بعنوان استفاده کننده از جسم خود می تواند با بی توجهی و سهل انگاری به جسم خود آسیب برساند اما جسم بلافاصله با نهایت توان خود در جهت رفع مشکل اقدام می کند.
انسان در فرایند آسیب رساندن به جسم نقش دارد و می تواند آگاهانه یا ناآگاهانه روند آسیب رساندن به جسم خود را به شکلی ادامه دهد که جسم قادر به اصلاح اختلال ایجاد شده در بدن نباشد.
چاق شدن برای جسم ما طبیعی نیست و اگر قصد چاق شدن داشته باشید فقط از طریق برنامه ریزی ذهن می توانید به راحتی و برای همیشه چاق شوید. چون سرعت چاق شدن از طریق جسم به قدری سریع نیست که بتوان مانع لاغر شدن مجدد جسم شد.
این فرایند را در افرادی که لاغر هستند و تلاش می کنند مقداری چاق شوند به سادگی می توان مشاهده کرد.
این افراد تمام تلاش خود را به کار می گیرند تا از طریق فشار به جسم خود برای خوردن بیشتر یا فعالیت کردن و سپس خوردن مواد غذایی بیشتر مقداری چاق شوند اما از آنجا که چاقی برای جسم طبیعی نیست افراد لاغر قادر به حفظ چاقی و ادامه اختلال وارد کرده به جسم خود نیستند و به راحتی دوباره لاغر می شوند.
این فرایند را به شکل معکوس در افراد چاق جریان دارد. زمانی که افراد چاق با استفاده از هر روشی سعی میکنند مقداری لاغر شوند اما با رها کردن روش لاغری به این دلیل که مجددا به روال زندگی قبل برگشته و همان افکار و رفتار و انتظار را از خود دارند جسم قادر به حفظ وضعیت بهبود یافته نیست و فرد می توان دوباره خودش را به وضعیت قبلی که چاقی است برگرداند.
انسان با توجه به توانایی بی نهایت ذهن می تواند هرکاری را به سرانجام برساند. این توانایی ذهن و مغز انسان را در پیشرفت صنایع و جنبه های مختلف زندگی می توانید مشاهده کنید.
بنابراین زمانی که انسان ذهن خود را برای چاقی برنامه ریزی می کند قدرت ذهن او به همراه عملکرد و توانایی مغز در اجرای دستورات ذهنی منجر به چاق شدن جسم می شود. در این شرایط هرچقدر که جسم در تلاش برای بهبود وضعیت خود به سمت سلامتی باشد نمی تواند به قدرت ذهن غلبه کند.
برنامه ریزی ذهن برای لاغری
برنامه ریزی ذهن باید به صورت ناخودآگاه و بدون توجه و تمرکز بر خواسته باشد والا این فرایند، کاری سخت و طاقت فرسا خواهد بود.
فردی که برای چاق شدن تلاش می‌کند تمرکزش بر وضعیت موجود خود که لاغری است می باشد.
در واقع از لاغری خود رنج می کشد و نیاز دارد با مقداری چاق شدن به احساس لذت برسد و رهایی از رنج لاغری برسد. اما بدلیل بودن در وضعیت لاغری که برای او رنج آور است همزمان با تلاش برای چاق شدن تمرکز و حواسش به لاغری خودش است و به همین دلیل نتیجه نهایی جسم او برای همیشه لاغری خواهد بود. چون برنامه ریزی ذهن او همچنان متمرکز بر لاغری است.
در مثال مشابه و آشنا برای ما، قردی که چاق است از چاقی متنفر است و نیاز دارد با لاغر شدن به احساس خوب و رضایت از خود برسید و برای این مهم تلاش می‌کند اما چون در حال حاظر در وضعیت چاقی است تمام تمرکز و حواسش به چاقی خودش است و به همین دلیل علیرغم تلاش فراوان نتیجه نهایی برای آن فرد چاقی بیشتر است.
تا زمانی که در ذهن یک فرد چاق، لاغری سخت و چاقی آسان باشد او همواره در مسیر چاق‌تر شدن خواهد بود و همچنین تا زمانی که در ذهن یک فرد لاغر، چاق شدن سخت و لاغری آسان باشد او همواره در وضعیت لاغری خواهد بود.
تنها راه تغییر وضعیت جسم
تنها راه تغییر وضعیت جسم، تغییر برنامه ریزی ذهن است.
وقتی در ذهن یک فرد چاق، لاغری آسان شود چه بخواهد، چه نخواهد او لاغر خواهد شد.
در دوره های آموزشی لاغری با ذهن از طریق انجام تمرینات تاثیرگذار بر ذهن ناخودآگاه به مرور چاق شدن را برای ذهن سخت و رنج آور و لاغر شدن را آسان و لذت بخش می کنیم و با تکرار و استمرار، ذهن ناخودآگاه باور می کند که لاغری آسان و لاغر شدن آسان ترین کار دنیا است.
اهمیت موضوع یادگیری و باور اینکه لاغری آسان است باعث شد تا در فایل آموزشی چه بخواهید چه نخواهید لاغر می‌شوید اگر ذهن خود را برنامه ریزی کنید درباره این موضوع مهم توضیحات کامل به همراه مثال های متعدد در جنبه های مختلف زندگی را آماده کنم.
اطمینان دارم درک این آگاهی و به کارگیری آن در مسیر تغییر فرمولهای ذهنی به شما دوستان عزیز کمک می‌کند تا به شکل بهتری حرکت خود به سمت لاغری را ادامه دهید و راحتتر باور کنید لاغری آسان است.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین جلسه آموزشی چه بخواهید چه نخواهید لاغر می شوید توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری آموزشی را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را با تمرکز تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
- در گذشته که از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کردید چگونه دوباره چاق شدید؟
- عقیده شما درباره آسان بودن چاق شدن چیست؟ تجربه خود را شرح دهید.
- از گذشته چقدر عقیده داشتید که لاغر شدن سخت و طافت فرسا است؟! تجربه خود را شرح دهید.
- عقیده خود را درباره تاثیر برنامه ریزی ذهن در دوباره چاق شدن های گذشته را شرح دهید.
- نگرش شما درباره لاغری بدون بازگشت چیست؟ آیا این امر امکانپذیر است.
- نقش ذهن برای تجربه لاغری بدون بازگشت را بنویسید، چگونه این امر امکانپذیر می شود؟!
- در ویدیوی آموزشی موضوعات بسیار مهمی مطرح شده است که لازم است با دقت ویدیوی آموزشی را تماشا کرده و درباره موضوعات مطرح شده برای خود سوال طرح کرده و پاسخ دهید تا درک صحیح و تاثیر عالی از آگاهی های این فایل آموزشی کسب کنید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.25 from 40 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند دوست داشتنی ام
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
لاغری بدون بازگشت
دلیل اینکه ما در بیشتر کارها شکست میخوریم نداشتن یک برنامه ریزی ذهنی درست و نقشه ذهنی از پیش تعیین شده است ،افرادی که باری به هر جهت زندگی میکنند شاهد موفقیت‌های بزرگ در زندگی‌شان نخواهند بود .
آنها به همان زندگی بخور و نمیری راضی هستند ،به همان درآمد پایین ،به همان روابط زناشویی افتضاح،به همان زندگی اسف بار راضی هستند و در آخر هم همه چیز را گردن خداوند و شانس و سرنوشت می اندازند .
نه دوست خوبم تو بدشانس نیستی اصلا شانس یعنی تصویر ذهنی که مدام تکرارش کرده ای و حالا کائنات بصورت اتفاقی و یکباره آن را در مسیرت قرار می‌دهد،
تو سرنوشتت بد نوشته نشده ،خداوند تقدیر را چنین ننوشته
تمام این حرفها و باورهای اشتباه را دور بریز ،
هر کسی خودش خالق زندگی اش است
هر کسی با قدرت تفکر و ذهنش زندگی اش را رقم می‌زند
حالا یک نفر این راز را فهمیده و برنامه ریزیهای ذهنش را تنظیم کرده و یک نفر دیگر بر همان باورهای اشتباه در حال گذر عمر خودش است .
حالا اصلا برنامه ریزی ذهنی یعنی چه؟
برنامه ریزی ذهنی یعنی قبل از انجام هر کاری بدانیم می‌خواهیم در چه زمانی و چه مکانی، چه کاری را انجام دهیم و یک نقشه راه داشته باشیم .
مثلا من می‌خواهم فردا صبح زود به پیاده روی بروم ؛خوب برنامه ریزی ذهن من به من می‌گوید که من فردا طبق این برنامه باید صبح زود بیدار شوم ،صبحانه مقوی بخورم لباس و کفش مناسب بپوشم و به کوه فلان محل بروم و پیاده روی کنم .
حالا ما در درسهای قبل آموختیم که :
ذهن انسان مثل یک کامپیوتر است؛
همانطور که کامپیوتر بدون نصب نرم افزارهای لازم قادر به انجام کار نیست ذهن ما هم برای رسیدن به موفقیت و گرفتن نتیجه مطلوب نیاز به برنامه ریزی دارد .
مثلا ما در طی سالها برنامه چاقی را به ذهنمان داده ایم و ذهن ما خیلی خوب و موفق ما را به راحتی چاق کرده است .
.حالا چون در طی سالهای متوالی این کامپیوتر ذهنی ما، آلوده به ویروس‌ها و باورهای مخرب شده است ؛
دیگر زمان آن رسیده که ما کامپیوتر ذهنمان را مجدد برنامه ریزی صحیح کنیم تا بتوانیم به ایده ها و موفقیت‌های بزرگ برسیم .
مثلا قبلا ویروس لاغر شدن سخت و غیر ممکن است در ذهن ما کلید خورده است
حالا با برنامه ریزی مجدد و آموزش اصول ذهنی ویروس قبلی را نابود کرده و لاغر شدن آسان‌ترین کار دنیاست را وارد میکنیم .
وقتی برنامه ریزی های ذهن مجدد آپدیت میشود دیگر هرگز به آن برنامه های قبل برنمی‌گردد.
دقیقا مثل کامپیوتر که ما زمانی که ویندوز را عوض میکنیم دیگر ویندوز قبلی از کار می افتد و بالا نمی آید ،وقتی آنتی ویروسی نصب میکنیم دیگر ویروس موجود بالا نمی آید و برای همیشه آن مدل ویروس از کار می افتد .
ما بارها و بارها در زندگیمان تلاش کرده ایم لاغر شویم یا یک کسب و کار بهتری راه بیاندازیم یا پس انداز بیشتری داشته باشیم ولی هر چقدر سخت تر تلاش کردیم بیشتر نتیجه نگرفتیم و برگشتیم سرجای اولمان
دلیل تمام این اتفاقات بخاطر این است که ما ذهنمان را درست برنامه ریزی نکرده ایم ،چون ذهن نمیتواند بیشتر از آنچه ما به او برنامه داده ایم به ما تحویل دهد .
مهمترین و بزرگترین اتفاق برای داشتن یک برنامه ریزی خوب اول از هر چیز داشتن مهارت آن چیز است .
ذهن ما چیزی را تحویل می‌دهد که یاد گرفته است .اگر خروجی منفی و نامطلوب کسب میکنیم چون عمری ورودی و مهارت منفی آموخته ایم .
همانطور که به راحتی چاقی را یاد گرفتیم و جسم چاقمان را رقم زدیم باید لاغری را هم یاد بگیریم .وقتی زبان لاعری را آموختیم با تکرار وتمرین به مهارت لازم رسیدیم دیگر هرگز چاق نمی‌شویم.
ما در کسب و کارهای مختلف شکست میخوریم چون در آن کسب و کارها مهارت نداریم و فقط طبق یک الگو و باور ذهنی آن را انجام داده ایم .
خود من علم بورس و سرمایه گذاری را بلد نبودم و اقدام به خرید سهام کردم طبق اطلاعات اشتباه اطرافم و چون مهارت نداشتم پس برنامه درستی هم نداشتم و نتوانستم در این بیزینس موفق شوم و با چند صد ملیون ضرر این بازار را ترک کردم .
یا گاها چون مهارت افزایش ثروت بدلیل باورها و اطلاعات اشتباه نداشته ام ،نتوانسته ام پولم را رشد دهم ،یکی پیشنهاد طلا داده ،سریع طلا خریده ام
دیگری پیشنهاد بورس داده سهام خریده ام
دیگری پیشنهاد ملک داده ملک خریده ام
اما و اما و اما هیچ وقت خودم به صورت آگاهانه دنبال یادگرفتن مهارت هر کدام از سه بازار (طلا بورس و ملک ) نرفته ام و مثلا : دلیل اینکه طلا خریدم و بعد با ضرر بالا فروختم بدشانسی من نبود بلکه نداشتم مهارت در این زمینه و نبود یک برنامه ریزی درست ذهنی بود .
با توجه به آموخته های این فایل من به دنبال راه‌هایی هستم که بتوانم ذهنم را بهتر برای اهدافم برنامه ریزی کنم
الان مهمترین هدف من لاغری است ؛
پس من اولین گام موفقیت را برداشته ام یعنی تعیین هدف و اولویت بندی
در گام بعدی یاد گرفتم از دیگران تقلید کورکورانه نکنم و خودم دنبال کسب دانش هر خواسته ای که دارم بروم تا موفق شوم .و الان دنبال دانش لاغر شدن هستم و با اشتیاق و انگیزه در حال یادگیری اصول ذهنی لاغری هستم .
گام بعدی ورودی های ذهنم را کنترل کنم تا در تولید برنامه ریزی جدید دیگر اطلاعات و باورهای اشتباه با من همراه نشوند ؛
در گام بعدی موفقیت و لاغری را از خودم دور ندانم من فقط یک میلیمتر با لاغری فاصله دارم .
گام بعدی بدانم که مهم عمل کردن و تلاش برای خواسته ام است و شکست خوردن جز روند طبیعی هر کاری است .
من یک اصطلاح دارم که همیشه می‌گویم هر موفقیتی اولش خاک خوری دارد .
لاغر شدن هم نیاز دارد زمانش فرا برسد ممکن است تمام دوره ها را هم طی کنم ولی همچنان چاق باشم و دفعه اول طی کردن مسیر یادگیری نتیجه جسمی نگیرم اما نتیجه تغییرات ذهنی بالاخره جسم من را تغییر خواهد داد چه من بخواهم چه نخواهم .
پس اگر من استمرار داشته باشم و ادامه بدهم هر چند که در طی زمان طولانی نتیجه جسمی حاصل نشده باشد اما بالاخره چه من بخواهم چه نخواهم جسمم به تبعیت از ذهنم لاغر میشود.
زمانی که دیگر از هیچ کدام از آن رفتارهای چاق کننده خبری نباشد مگر میشود جسمم لاغر نشود؟!!
مگر جسم من با من پدر کشتگی دارد که بخواهد مقاومت بیخودی بکند
من الان چاقم چون هنوز ذهنم به اندازه کافی برنامه ریزی درست لاغری ندارد .
گاهی خوب رفتار میکنم و گاهی بد ؛
دچار نوسان هستم ولی بالخره این نوسانات تمام میشود و من به یک سباط میرسم و آن وقت لاغر شدن حتمی و صد درصدی است .
هیچ عامل بیرونی قادر به لاغر کردن همیشگی من نیست .
تنها راه لاغری همیشگی تغییر مجدد برنامه ریزی ذهن بر اساس تکیه بر یادگیری مهارت لاغری از طریق آموزش اصول ذهنی است .
خدای دوست داشتنی ام از تو سپاسگزارم که امروز هم فرصت زندگی داشتم و گام دیگری در مسیر رسیدن به لاغری ام را برداشتم
الهی به امید تو
به نام خدای توانایم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام