✨ قدرت باور برای کاهش وزن، همون چیزی بود که تا مدتها نادیده میگرفتم…
واقعاً هیچ چیز به اندازه ساختن این قدرت توی ذهن، نمیتونه مسیر لاغری رو برات هموار کنه 💫
👨🦱 من تا حدود ۳۵ سالگی همیشه با اضافهوزن دستبهگریبان بودم. آخرین عددی که ترازو برام نشون داد؟ 😅 ۱۳۵ کیلوگرم!
بارها تصمیم گرفتم لاغر بشم… رژیم، ورزش، قرص، دمنوش، هر چی بگی!
هربار یه ذره سایزم کم میشد، یه کم سبکتر میشدم، ولی… 💥 به طرز عجیبی، دوباره با سرعت نور برمیگشتم به همون وضعیت قبلی!
✨ قدرت تغییر کردن؛ باور کردی که میتونی؟! 😌💪
یهسری از روشهای لاغری بودن که واقعاً هیــــچ اثری روم نداشتن! نه سایزم کم میشد، نه وزنی ازم کم میشد، فقط وقت و انرژیم تلف میشد 😩
و خب معلومه! هربار پیش خودم فکر میکردم:
«شاید من اصلاً قدرت لاغر شدن ندارم!»
ولی راستش… من قدرت چاق شدن رو توی ذهنم ساخته بودم، خوب هم ساخته بودم 😅
و همین باعث میشد با کلی زحمت و فشار شاید یه ذره وزنم کم بشه، امااااا… 🎢 به راحتی و بدون هیچ زحمتی دوباره چاق میشدم! مثل یه فنر که تا رهاش کنی، با سرعت میپره بالا!
📌 اون سالها (حدود ۳۵ سالگی)، این بالا و پایین شدنهای وزن و سایز من یه چیز رو خوب نشون میداد:
تو ذهنم یهسری باور و فکر ریشهای داشتم که قدرت چاق شدن رو فعال کرده بودن… نه قدرت لاغر شدن رو.
📉 وقتی یه ذره لاغر میشدم، به جای اینکه خوشحال باشم، نگران بودم:
«نکنه دوباره چاق بشم؟»
و خب… این نگرانی همون قدرت ذهنی من برای بازگشت به چاقی بود. انتظار واقعی من از آیندهم همون چاقی بود، نه تناسب.
🧠 نشونههای قدرت چاقی ذهن! 😮💨
بذار با یه سوال شروع کنیم:
واقعاً چرا بعضیها هر کاری میکنن وزنشون تکون نمیخوره؟ 🤔
جوابش سادهست: چون هنوز قدرت چاقی ذهن فعاله، نه قدرت باور برای کاهش وزن! 😌✨
ذهنشون هنوز به یهسری باورهای چاقکننده چسبیده…
🔍 اینا نمونههایی از همون باورهای چاقی هستن که تو ذهن خیلیها جا خوش کردن:
🗯️ «من لاغر بشو نیستم چون چاقی توی خونمونه، ارثیه!»
🗯️ «من تحرک ندارم، معلومه که لاغر نمیشم!»
🗯️ «سوختوساز بدن من کمه… تقصیر من نیست!»
🗯️ «دارم دارو میخورم؛ با این شرایط مگه میشه لاغر شد؟»
🗯️ «استخونبندیم درشته؛ اصلاً از اول همینجوری بودم!»
🗯️ «من پرخوری عصبی دارم، نمیتونم جلو خودمو بگیرم!»
و اینا تازه فقط چندتا از هزار تا توجیه ذهنیان که آدم برای ادامهی چاقی خودش رو قانع میکنه 😅
❗ حالا نکتهی طلایی اینجاست:
🔸 هرچقدر بیشتر این فکرها رو تو ذهنت مرور کنی،
🔸 هرچی بیشتر دربارهشون با بقیه حرف بزنی،
🔸 و هرچی بیشتر این دلایل رو باور کنی،
داری نشون میدی که قدرت باور برای کاهش وزن رو نداری و در عوض قدرت چاقی ذهن در تو فعاله! 💣
و وقتی قدرت ذهن تو سمتِ چاقی باشه، هر چقدر هم جسمت بجنگه، ذهنت آخرش میبره… و تو برمیگردی سر خونهی اول! 🎢.
✨ ایجاد قدرت باور برای کاهش وزن؛ نقطه شروعی متفاوت برای لاغری واقعی! 💪🧠
اگه رویای لاغر شدن داری (که خب اکثرمون داریم 😅)، اولین و مهمترین چیزی که باید توی ذهنت جا بندازی اینه که:
تو قدرت باور برای کاهش وزن رو داری!
نه از اون قدرتهایی که با رژیم و دویدن روی تردمیل میاد، یه قدرت عمیقتر… یه قدرتی که از باور ذهنی میاد 💫
💣 راز مهم: هر چی بیشتر به بدن فشار آوردی، ذهنت قویتر چاق شد!
یه حقیقت تلخ ولی واقعی:
هرچقدر که بدن رو با اراده و زور و کنترل تحت فشار گذاشتی، همزمان ذهنت هم قویتر شد… ولی نه در جهت لاغری 😞
بلکه توی مسیر ساختن ترس از غذا، خشم از بدن، وسواس کالری و اعتیاد به شکست.
نتیجهش؟ یه ذهن با قدرت چاقی زیاد + یه جسم خسته = ادامهی چاقی 🚫
پس راه چیه؟ 🤔
راه، نه توی محدود کردنه، نه توی حذف غذاهای موردعلاقهته
راهش توی ساختن فرمول ذهنی لاغری و ایجاد قدرت باور برای کاهش وزنه. فرمولی که بهت یاد بده:
✅ تو میتونی متناسب بشی بدون زجر کشیدن
✅ لاغر شدن میتونه طبیعی و لذتبخش باشه
✅ ذهن تو میتونه دوست و هممسیر بدنت بشه
🌱 قدرت باور برای کاهش وزن رو فعال کن!
به جای اینکه مدام دنبال روشهای بیرونی باشی، یه بار برای همیشه بیا باور درونیتو بسازی:
💭 «من میتونم بدون زور، لاغر بشم.»
💭 «بدن من دوست داره سبک و سالم باشه.»
💭 «من دارم ذهنم رو برای لاغری تربیت میکنم.»
💭 «من فرمول ذهنی لاغری رو یاد میگیرم.»
💡 چطور قدرت ذهنمون رو از چاقی ببریم سمت لاغری؟ ✨
ببین دوست خوبم! همونطور که یه روز ناخودآگاهت رو با افکار چاقکننده پر کردی، حالا هم میتونی قدمبهقدم ناخودآگاهت رو با باورهای لاغرکننده جایگزین کنی 🤲🧠
اسمش رو میذاریم: ساختن قدرت باور برای کاهش وزن! 🌈
قدم اول: شناسایی باورهای چاقی 🧩
اول باید بدونی دقیقاً داری چی رو باور میکنی.
یه دفتر بردار یا اپ یادداشت گوشیت رو باز کن و صادقانه بنویس:
❓ چرا فکر میکنی نمیتونی لاغر بشی؟
❓ چه دلیلهایی برای چاقی خودت داری که مدام تکرار میکنی؟
همین نوشتن ساده، کلی آگاهی میاره. چون تا خودت نفهمی چی توی ذهنت هست، نمیتونی تغییرش بدی ✍️📖
فرایندی که به شکل ویژه در دروه ورود به سرزمین لاغرها از طریق تمرینات مختلف انجام می شه و این قدم اول و مهم ترین قدم برای ایجاد قدرت باور برای کاهش وزنه.
قدم دوم: گفتوگو با ذهن 💬
بجای اینکه بگی: ❌ «من سوختوسازم کمه، لاغر نمیشم»
بگو: ✅ «سوخت و ساز آدم های متناسب هم شبیه افراد چاقه ولی اونها متناسبن، پس منم میتونم!»
تو داری کمکم ذهن خودتو مجاب میکنی که: «من فرق دارم. من میتونم!» 🧘♀️💚 من قدرت باور برای کاهش وزن را در وجودم فعال می کنم.
قدم سوم: مرور روزانه باورهای لاغرکننده ☀️
همونطور که قبلاً بارها و بارها باورهای چاقی رو مرور کردی (مثلاً وقتی با بقیه دربارهش حرف زدی یا جلوی آینه غُر زدی 😅)،
حالا وقتشه آگاهانه و روزانه، باورهای جدید رو مرور کنی.
🌟 «من میتونم بدون زجر کشیدن متناسب بشم.»
🌟 «قدرت ذهنم از مشکلات جسمیم قویتره.»
🌟 «هر روز دارم ذهنم رو به سمت لاغری برنامهریزی میکنم.»
این جملات ساده، وقتی هر روز گفته بشن، کمکم جا میافتن و مسیر مغزت رو عوض میکنن. (بهش میگن نورونسازی جدید 🧠🔧) که منجر به شکل گیری قدرت باور برای کاهش وزن میشه.
فرایندی که در دوره ورود به سرزمین لاغرها به دلیل روزانه بودن تمرینات و محتوای آموزشی به خوبی در مغز شکل می گیره.
قدم چهارم: تصویرسازی از خودِ لاغر 🌈
چشمهاتو ببند…
خودت رو تصور کن که با یه لباس خوشفرم، راحت داری قدم میزنی، سبک و رها… ✨
داری با لبخند توی آینه به خودت نگاه میکنی 😍
دیگران بهت میگن: «چه قدر تغییر کردی! چه قدر خوب شدی!»
ذهن، فرق بین تخیل و واقعیت رو نمیفهمه. وقتی تصویر لاغری رو توی ذهن بسازی، ذهنت شروع میکنه به هماهنگ کردن جسم با اون تصویر 💫
قدم پنجم: صبور باش، ولی متعهد بمون! ⏳❤️
ساختن قدرت باور برای کاهش وزن مثل درست کردن خمیر نونه، نه فستفود 🍞
زمان میبره، ولی ارزششو داره!
هر روز فقط یک قدم کوچیک بردار، ولی هرگز وای نستا…
✨ یادت نره:
این ذهن تو بود که یه روز تو رو چاق کرد. و این ذهن توئه که میتونه تو رو آزاد، رها و متناسب کنه 💃🕊️
✍️ تمرین آموزشی: قدرت باور برای کاهش وزن 💪
برای انجام عالی این تمرین در مسیر «قدرت باور برای کاهش وزن »، پیشنهاد میکنیم ابتدا توضیحات نوشتاری را با دقت مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را ببینید و در نهایت به سؤالات زیر در قسمت نظرات پاسخ انشایی بدهید. این تمرین میتواند دیدگاه ذهنی شما را متحول کرده و باور قدرتمند لاغر شدن را در ذهنتان تثبیت کند.
📌 سؤالات تمرین قدرت باور برای کاهش وزن :
- 🧠 نگرش شما درباره وجود قدرت ذهنی در چاق و لاغر شدن چیست؟ آن را شرح دهید.
- ⚖️ در گذشته، زمانی که از روشهای مختلف برای لاغری استفاده میکردید، قدرت لاغر شدن را در خودتان میدیدید یا فکر میکردید آن روش قدرت لاغر کردن شما را دارد؟
- 😩 چرا با وجود استفاده از روشهای لاغری، ناامید و دلسرد میشدیم و حتی اگر لاغر میشدیم، خیلی زود دوباره چاق میشدیم؟
- 🌱 به نظر شما «ایجاد قدرت لاغر شدن در ذهن» چه نقشی در لاغری پایدار دارد؟
- 🧩 چرا استفاده از روشهای بیرونی نتوانسته در ما «قدرت لاغر شدن» ایجاد کند؟
- 🌟 بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری، چه تغییری در احساس و افکار شما ایجاد شده که نشانهای از شکلگیری «قدرت لاغر شدن ذهنی» باشد؟
- 📽️ از محتوای ویدیویی، تمرینی شخصی استخراج کرده و در بخش نظرات بنویسید که قصد انجامش را دارید.
🗨️ دعوت به مشارکت: قدرت باور برای کاهش وزن را با نوشتن تقویت کن!
نوشتن در بخش نظرات، فقط یک کار ساده نیست! وقتی درباره تمرینها و پاسخهای درونیات مینویسی، در واقع داری باور جدید «قدرت باور برای کاهش وزن» را در ذهنات شکل میدهی. این یک فرآیند آموزش ذهنی است، نه فقط پاسخ دادن به یک تمرین!
پس ازت میخوایم که با عشق و تعهد، پاسخهای خودت رو بنویسی. اینجا جاییه که ذهن تو شروع میکنه به ساختن نسخه لاغر و قدرتمندت 💖✏️
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.49 از 61 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام قبل اشنایی باسیت من درموردقدرت ذهن هیچ اطلاعاتی نداشتم وفکرنمیکردم چاقیم بخاطرفرمول ذخیره شده مغزهست وربط میدادم که حرف اطرافیان درسته که چاقی ارثه وراثت وبیماری وباخوردن هرغذایی حس عداب وجدان وپرخوری میومد سراغم واززمان اشنایی باسایت فهمیدم دهن انسان چقدرقدرتمنده ومیتونه بااطلاعات درستی که بهش میدیم ماروبه هدف برسونه اونم تناسب اندام وباگوش دادن بهفایل ترس کمرنگ شده نگرش هاتعییرمیکنه ومابدون توجه به اینکه چجوری چربی هااب میشن مالاعرمیشیم نه عرق ریخته میشه نهرژیم غذایی فقط گوش کردن کافی نیست ما بایداونچه که یادمیگیریم روعملی کنیم ودرطی مسیرلیزنخوریم نگاه نکنیم ازروش هایی که دیگران استفاده میکنن وماهم وسوسه بشیم واحساس لیاقت درخودایجادکنیم مالایق بهترین تناسب اندام هستیم مامیتونیم لاغربشیم قدرتمندیم 💪
نشان های دریافت شده
به نام خداي هدايتگرم
سلامي گرم خدمت استاد عطار روشن گرامي و بقيه اعضاء
.
نكته مهم اين فايل براي من : من بايد به خودم اطمينان بدم كه ميخوام حتما لاغر بشم
.
.
من صد در صد باور دارم به اين موضوع…اين باور از زماني در من ايجاد شد كه به اين سايت رسيدم همانطور كه استاد در متن اشاره ميكنه من هم جزء افرادي بودم كه وقتي به سايت تناسب فكري رسيدم اصلا باور نداشتم كه ميشه با ذهن لاغر شد ..فكر ميكردم اينم يه روشي هست كه حالا شايد جواب بده …
ولي با گوش دادن به فايل ها يواش يواش اين باور در من ايجاد شد كه همانطور كه من اگر باور كنم الان در زمستان هوا چقدر گرمه ، ميتونم با تقويت اين باور با آستين كوتاه برم بيرون ..(چنانچه افرادي رو ميبينيم كه اينطور عمل مي كنن…)بنابراين پذيرش اين كه چاقي من در ذهنم هست و بايد اول اونجا تغيير كنه تا برسه به جسمم موضوع غير قابل باوري نيست …
.
من در گذشته همه كرديت ها رو به روش هاي لاغري ميدادم و خودم رو ناتوان ميديدم..من با هر روشي كه آشنا ميشدم درباره اش ميخوندم و هي به ذهنم ميگفتم ذهن جان تو كه ميدوني در لاغر كردن خودم ناتوانم پس حالا گوش بده ببين چي بهت ميگم ..اين روش جديد كه ميخوام شروع كنم رو بقيه ميگن خيلي خوبه ..خيلي ها هم نتيجه گرفتن ..از نظر علمي هم ثابت شده كه اين روش درسته …
ذهنم يه نگاه عاقل اندر سفيه به من ميكرد و ميگفت برو رد كارت ديگه هم اينجا پيدات نشه كار ما رو مختل نكن بزار با همون برنامه اي كه داريم زندگيمونو بكنيم …سعي نكن من رو از گوشه امن خودم خارج كني كه بد ميبيني…
منم كه اهميت به حرفاش نمي دادم و اصلا نمي شنيدم چي ميگه …اون مسير جديد رو شروع ميكردم…هي هر روز لاغري جسمي خودم رو تقويت ميكردم ..ذهنم هم هي چاقي خودش رو تقويت ميكرد..تا يه جايي كه ديد من دست بردار نيستم بهش برخورد و قدرتش رو چند برابر كرد و من رو گذاشت كنج رينگ ..يه شبي كه ميرفتم تولد يا عروسي يا مهموني ..يواشي دم گوشم ميگفت بي خيال رژيم امشبو بخور از فردا جبران ميكني…منم كه صداي آرومش رو ميشنديم فكر ميكردم خير من رو ميخواد و ميخواد خوشحال باشم ..ميگفتم باشه ذهن جان راس ميگي ..تا فردا كي مرده كي زنده …و شروع ميكردم حالا نخور ..كي بخور…
پشت تمام اين داستان يك باور داشت كار ميكرد “من اطمينان نداشتم به اينكه ميخوام لاغر بشم” من اطمينان نداشتم به اينكه توانايي دارم لاغر بشم
من بايد اول سنگامو با خودم وا ميكندم كه ميخوام لاغر بشم…بعد ميرفتم سراغ روشي براي لاغري …وقتي هنوز پرچم تسليم بي ايماني به خودم بالاست ، ذهن بدبخت چيو باور كنه ..قسم حضرت عباس منو باور كنه يا دم خروس رو…
.
والا…شورشو در آورده بودم ديگه
.
در جواب به سوال بالا توضيح دادم كه چرا دلسرد ميشدم ..چون با يه عالمه سند و مدرك به ذهنم نشون داده بودم من در لاغر شدن ناتوانم …حالا ميرم ببينم روش هاي ديگه چقدر قدرت دارن من رو لاغر كنن…بر اساس دو گام قبل كه روح ما در پس ذهن ماست و بزرگتر از ذهن و جسم هست با اينكه اين سه به موازات هم كار ميكنن…روح من نميپذيرفت كه من كوچكم و بقيه چيزها بزرگتر از من…با ذهن يه زد و بندي ميكرد و ميگفتن بزار با يه تضاد بهش بفهمونيم كه خيلي قدرت داره و انقدر خودش رو كوچيك نشمره…نتيجه اش ميشد اينكه در هر روشي شكست ميخوردم تا با اون شكست و تضاد به قدرت دروني خودم پي ببرم …ولي من متوجه نمي شدم اون تضاد براي چي بود…دوباره روحم من رو بلند ميكرد سر و صورت خاكي من رو مي تكوند و ميگفت تو ذاتا متناسبي شكست نخور ..مغلوب نشو…ادامه بده ..دوباره به جاي اينكه گوش دلم رو باز كنم ..گوش سرم رو باز ميكردم و ميشنيديم يه رژيم جديد اومده كه كولاك ميكنه …ميرفتم دنبالش و دوباره شكست …تا اينكه خسته و آزرده شدم و تسليم شدم و گفتم خدايا من ديگه نميدونم بايد چيكار ميكردم براي لاغريم كه نكردم ..مگه ميشه اين چاقي من طبيعي باشه و مگه ميشه ژنتيكي باشه پس چرا هيچ كسي توي خانواده ام چاق نيست…پس چرا فلان بلاگر كه هر روز سه وعده غذا ميخوره خودش لاغره …در اين بين خدا گفت ناراحت نباش بيا ببرمت يه جا كه بايد چشم سرت رو بندي و چشم دلت رو باز كني تا جواب سوالاتت رو بگيري …گفتم كجاست گفت نپرس فقط بيا…اومدم تا رسيدم به قدم 63 از صد گام تا لاغري…
الان گوشم كر شده از بحث هاي چاقي لاغري ..الان چشمم فقط زيبايي و تناسب اندام ميبينه …الان دلم قيلي ويلي ميره براي فهيمه متناسب خودم ..الان دارم افتخار ميكنم به اون روزي كه برسم به ايستگاه مورد نظرم و خدا رو در آغوش بگيرم و بهم بگه ديدي گفتم هيچي نپرس فقط بيا …چون اگر جواب پرسش هات رو داده بودم هيچ كدوم از اين دست آورد هات رو باور نمي كردي كه بتوني بهش برسي…گفتم چشمت رو ببند و بيا كه ايمانت به غيب افزايش پيدا كنه ..تا بفهمي تو رو بي كس و كار نفرستادم روي زمين ..بهت كه گفتم نترس تنها نيستي..تو يادت رفته بود…
.
.قَالَ لَا تَخَافَا ۖ إِنَّنِي مَعَكُمَا أَسْمَعُ وَأَرَىٰ ﴿٤٦﴾
خدا فرمود: نترسید که من بی تردید با شما هستم [سخن او و شما را] می شنوم و [اعمالتان را] می بینم. (طه ۴۶)
.
ايجاد قدرت لاغر شدن در ذهن به نظرم مهم ترين چيزه…در لاغري با ذهن كه نميشه ذهن رو خالي نگه داشت ..اسمش روشه ..لاغري با ذهن…بايد اول در ذهنمون بپذيريم كه ما ميتونيم لاغر بشيم ..ما قدرتمنديم …ما آينه تمام نماي قدرت الهي هستيم ..
با پذيرش قدرت خودمون ، ناخودآگاه يه عالمه باور ضعيف در ما از بين ميره …
يه مثال ميزنم ..حتما ديديم كه توي جاهاي تاريك سوسك و حشره بيشتر ميشه …ولي به محض اينكه نور مياد و لامپ روشن ميشه اونا وحشت ميكنن و پا به فرار ميزارن…باورهاي درب و داغون هم همينطورن ..خيلي هاشون كه هنوز خيلي قدمت ندارن با آگاهي هاي جديد از بين ميرن …خيلي هاشونم كه قوي ترن ، با روشن شدن لامپ همونجا هستن ولي ديگه كاري نمي كنن…
يادگيري لاغري با ذهن، همون باور كردن قدرت ذهنمونه..وقتي ياد بگيرم كه غذاها هيچ قدرتي ندارن ، اين من هستم كه با باورهام بهشون قدرت ميدم …خوب ذهنم قوي ميشه به اينكه عه ه ه پس همونطور كه يه روزي به غذاها قدرت چاق كننده گي دادم الان ميتونم قدرت رو ازشون بگيرم و لاغر بشم ..
.
روش هاي لاغري از بيرون بدن ما رو دست كاري ميكردن..لاغري با ذهن از درون ، روي ذهن ما كار ميكنه..
حالا اينكه لاغري ما اتفاق نمي افتاد بر ميگرده به اين موضوع كه ما به جاي اينكه باورهاي لاغري خودمون رو تقويت كنيم ، ميرفتيم و باورهاي چاقي خودمون رو تقويت ميكرديم …
چطور؟
وقتي روشي رو شروع ميكرديم، اون رژيم يا روش خاص يه عالمه سند و مدرك جمع كرده بود كه روشش درسته و براي اين منظور روش هاي ديگه رو هم ميبرد زير سوال…كه بگم من خوبم همه بياييد به من ايمان بياريد…
منم كه اين وسط گول خورده بودم ، اين سنداي جعلي رو باور ميكردم و ميگفتم راس ميگن ديگه اگر اون رژيماي قبلي راس ميگفتن كه من بايد لاغر ميشدم ..پس حالا كه لاغر نشدم پس اين يكي رو شروع ميكنم تا لاغر بشم .
خلاصه مي آمدم توي برنامه جديد و ميديدم اين رژيم جديد تمام روش هاي قبلي رو با تعاريف ديگه داره به خورد من ميده ..قبلي ها ميگفتن برنج و نون چاق كننده ست ..اين ميگه نه روغن و سرخ كردني چاقي كننده ست…
حالا اين وسط باورهاي چاقي من چي ميشدن ؟
اون قبلي ها سر جاشون بودن منظورم همونا كه ياد گرفته بودم كه برنج و نون چاق كننده ست..حالا روغن و سرخ كردني هم بهشون اضافه ميشدن ..و به اين ترتيب باورهاي چاق كننده من روز به روز قدرتمند تر ميشدن…
.
. نتيجه اش اين بود كه ذهن من با قدرت بيشتر من رو چاق ميكرد…به قول استاد در اين فايل،ذهن ما سريع تغيير ميكنه و ما در رفتارمون ميبينيم تغييرات رو …ولي جسم من كه نميتونه انقدر سريع تغيير كنه ..
تازه، ذهن من سريع تغيير ميكنه به اين معني نيست كه باورهاي قبلي رو ميندازه توي سطل آشغال و روي باورهاي جديد كار ميكنه
نه…
ذهن من باورهاي قبلي رو به قوت خودش نگه ميداره ..و تغيير ميكنه نسبت به اطلاعات جديدي كه بهش ميدم
.
.
در متن فايل توضيحات كاملي درباره تغيير احساسات و شكل گيري قدرت لاغر شدن داده شده است . با خواندن اون بخش هي خودم رو برآورد كردم با چيزهايي كه ميخوندم
ميخوام اشاره كنم به نكاتي كه از متن ياد گرفتم و بعدش بگم من در كدوم بخش هستم :
با توجه به چهار مورد بالا طبق بررسي خودم متوجه شدم من در شماره (1) هنوز كاملا باورهام تغيير نكرده چون در فايل، استاد اشاره كرد كه اگر اين بخش درست شده باشه نتايج در جسم هم بايد نمايان بشه ..من در بيشتر تمريناتم نوشتم كه در ظاهرم هنوز تغييري احساس نمي كنم با اينكه حالم خوبه و ترسم از غذاها تا 95% كاهش يافته….الان فهميدم كه من بايد باور كنم كه توانايي لاغر شدن رو دارم ..اين در حد حرف نبايد باشه بايد ملكه ذهنم باشه …
در شماره (2) متوجه شدم كه كاملا تغيير كردم و اصلا درباره چاقي خودم صحبت نمي كنم و ابراز نگراني نمي كنم ..بنابراين ميتونم بگم چند درصدي لاغر شدن در ذهنم قدرت گرفته .
در شماره(3) هنوز باورهام تغيير نكرده…هنوزم اگر توي يوتيوب برنامه اي درباره غذا باشه ممكن هست نگاه كنم ..هنوز هم به رستوران رفتن فكر ميكنم ..هنوز هم در فروشگاه گاهي مواد غذايي جديد رو تست مي كنم …هنوز هم بعضي وقتها جدول مواد غذايي رو بررسي ميكنم …با توجه به اين موارد ذهن من هنوز چاق است.
در شماره (4) چاقي خودم را پذيرفتم و وقتايي كه همسرم از چاقي من حرف ميزنه ناراحت نمي شم..و در فايل هاي قبلي گفتم كه وقتي انگشتر سايز كوچكتر خريدم اطمينان داشتم كه لاغر ميشم و به همسرم هم گفتم كه عيبي نداره يه سايز كوچيك ميگيرم چون لاغر ميشم….در اين زمينه هم نمره ميگيرم چون موفق شدم چند درصد لاغري با ذهن رو در خودم دروني كنم و باور كنم كه من لاغر ميشم..
در كل احساسات متنوعي هر روز در من موج ميزنه و اين كاملا طبيعيه ..من انسانم و پر از احساسات..اگر يه روزي احساس نداشته باشم احتمالا از نظر ذهني مشكل دار شدم و از دسته بندي انسانهاي سالم خارج شدم ..
.
سپاس به خاطر اين فايل عالي
نشان های دریافت شده
سلام فهیمه خانم دوست عزیزم
حالت خوبه ی سوال ازت دارم با زمانی که میزازی ودارای کاره میکنی جرا دوره تهبه نمیکنی من تودره رایگان ابن افکارداشتم با دورها کهاصوالی هست از کشت کزارها خودت خارح مبینی اکه یقین داریی که هدایت شدی به این یقبن با شحاعت خرید این پل بین خواسته و دریافت تغیبر هست که با خرید تبدیل به تغییر خواهد شد از پل تغییر عبور خواهی کرد
تا این تغیبر رو ازجان دل انحام بدی زمان عالتری با حسی بهتری رو به خودت هدیه میدی من با تهیه دورها واتمام همه دورها امروز دارم ازحس تناسب که حسی بی نهایت زیبا هست کیف لذت میبرم دوست دارم شما دوست عزیزم که با هم فبل ازورد دره ورد به سرزمین لاغره صحبت داشتیم انتظار شما رو داشتم که شما تو اپن مکان بینم حیف هست زمان عالی رو درپی کشت کزار طی بشه ومیشه این زمان عالی رو با دورهای عالی پر کرد ونتبحه عالتری رو هم دریافت کرد به شرط انحام تمرین عمل کرد ویادکیری وکار روی خودمون همه دست به دست میده موانع خودمون پیدا کرده وازش خودمون عبور کرده مینیم امید که صحبت باعث انگیزه بیشتر شما بشه ودر باره دیگه شکل توحال دریافت بینم
به هدایت وحمایت که از طرف خدا شدی بی نهایت ارزش ویقین اطمینان بیشتری بده که کمک عالتری رو بهت میده امید که تو بخش موفقعبت بیشتر خودت بینی امین
دوست هم مسیر که عاشقاته دوست داره لذت مسیر رو هم مسیر هم با همه ابعادش بچشه ولذتی مشابح با خودش دوستش هم ببره امید که حرفم سبب خیر بشه حیف هست که در شما توانی خوبی حس میکنم
خدا پشت وپناهتون یا حق حق نگه دارت باشه
نشان های دریافت شده
سلام و درود صالحه جانم
حتما كه دوره رو تهيه ميكنم…اين صد گام تموم بشه انشاله دوره رو تهيه ميكنم …دوست ندارم چيزي نصفه بمونه
متاسفانه كارهاي نصفه ي زيادي رو توي زندگيم داشتم كه ذهنم داره بابت اونها من رو سرزنش ميكنه ..
اين فايل ها براي من فرقي با فايل هاي دوره ها نداره …
همونطوري براش تمرين حل ميكنم كه انگار خريدمشون ..نميخوام ذهنم اين پيغام رو بگيره كه اين فايل ها ارزش ندارن چون پولي بابتش ندادم..
از اينكه دوستانه برام پيام گذاشتي بي نهايت سپاسگذارم
و به شما تبريك ميگم كه به سرزمين متناسب ها قدم گذاشتيد .
نشان های دریافت شده
باسلام وقتتون بخیر
این فایل رو بارها و بارها گوش کزدم و هردفعه جانی دوبازه ب من بخشید و انگیزه و امید رو ب من برگردوند
و کلمه به کلمش مهم و قابل تامل و قابل استفاده بود و حال ادم رو خوب میکزد
و موجب میشد حالمون خوب بشه و ب مسیر ادامه بدیم
و برام جالبه ک الان هم ک اومدم متن این فایل رو خوندمواقعا لذت بردم
و یک بتور مخرب دیگ پیدا کردم
اونم اینک من از جمله من استخوان بندیم درشت هست استفاده میکنم
و نمیدونستم ک یه مانعه و الان ک شما گفتید خیلی برام جالب بود و احساس میکنم قبلا هیچ وقت اینو نشنیده بودم یا بودعو ندیدم و نشانه ای برای الانم بود
هشدار شما از اینک ما توانایی داریم لاغر شدن رو داریم خیلییی مهم بود و یادمه دفعه اولی هم ک این فایل. رو گوش کردم تلمگری مهم برام بود
الان هم همینطور بود و تلنگر و یاد اوری بسیار مهمی برام بود
و من ب شخصه کسی هستم ک این باور مخرب رو داشتم و کمی دارم ک این فایل هاست ک منو لاغر میکنه
و توانایی خودم رو فراموش میکنم
ممنون از اگاهی های زیباتون❤️
نشان های دریافت شده
بنام خدا
گام ۶۳ باور کنید قدرت لاغر شدن دارید
سلام بر هگی دوستان هم مسیر و استاد روشن
تا قبل ورود به سایت فکری از خیلی روشها برای لاغر شدن استفاده کردم اما چون باورم این بود که دوباره چاق میشم چاق میشدم من همیشه انتظار چاقی را داشتم چون به قول استاد همیشه طقلا میکردم که چاقتر نشم و من داشتم هی فرمول های چاقی را در ذهنم قویتر میکردم اما از وقتی دارم آموزش لاغری میبینم باور اینکه من میخوام لاغر شوم و لاغر میشوم و با کمک فایلها و آموزشهای لاغری با ذهن دارم قدرت لاغر شدن را در خودم پایدارتر میکنم و پذیرفتم چاقی خودم را شاید تا مدتها نتیجه ای کسب نکنم یعنی تناسب کامل را میگم اما هر روز درسایت هستم و تمرین مینویسم چرا مت در صورتی که هنوز چاق هستم اما ادامه میدم و استمرار دارم برای اینکه باور کردم که من هم مثل استاد روشن و دوستان شگفتی ساز لاغر میشم کار به زمان و جسمم ندارم اصلا به جسمم توجه نمیکنم به تغییرات درونم توجه میکنم که هر وقت حالم بد میشه سریع بتونم حال خودم را خوب کنم به موضوعی که به من حال بد میده توجه نکنم احساسم را خوب نگه دارم چون جهان هستی بیشتر به احساس خوب پایدار جوال میده ورودی منفی به ذهنم نمیدم خدا را شکر تا حدودی توانستم این کارها را انجام بدم و به تازگی من و جسمم تو خلوت شبانه و یا وقتی هیچ کس خونه نیست با هم حرف میزنیم و همدیگه را قوی میکنیم برای ادامه دادن و استمرار داشتن هر روز در سایت فکری اینکه ما میخواهیم لاغر شویم و لاغر میشویم این شعار هر روز من هست و حتما موفق میشویم و شگفتی ساز میشویم .
نشان های دریافت شده
گام 63 باور کنید قدرت لاغر شدن دارید
سلام بر همگی و بخصوص کسانی که دست رو زانوان خودشون گذاشتند و دوباره بلند شدند و با دیدن اولین فایل به یقیین رسیدند که میتونند لاغر بشند و باور داشتند که نیروی ذهن اونقدر قوی و پرقدرته که کوه رو میتونه جا به جا کنه لاغری که چیزی نیست براش
118 روز ازون روز میگذره و من اینهمه شور و اشتیاق برای کسب آگاهی جدید دارم و یذره هم از شوق من کم نشده
ایمان به قدرت لاغر شدن این شکلیه و شوق و شور میاره
و بعد یهو ناخودآگاه تغییرات شروع میشه اول تمایلاتت عوض میشه
چیزهایی که جونت به جونشون بسته بود و روزی رو یاد نداری که نخورده باشی شون یهو بهشون هیچ میلی نداری
با روزی حداقل نیم کیلو بستنی با سایز 52 وارد سایت شدم و الان 118 روزه یه ذره هم میلی به خوردنش نداشتم با وجود پر بودن فریزر مون و به راحتی شدم سایز 46
باور دارم که لاغری با ذهن آسانترین کار دنیاست
هر روز فایل گوووووش میدم و نیووووووش جان میکنم و بعد به اون آگاهی جدید عمل میکنم همین
تنها کار من این مدت همین بوده نه رژیمی نه ورزشی نه سختی ای هیچی
فقط لذت بوده و تازه کلی خوش وبش با دوستای تازه م در گروه تلگرام، گفتیم رقصیدیم خندیدیم از مولانا و حافظ شعر گوش دادیم از آیه های بشارت دهنده قرآن فرستادیم از طبیعت زیبای شهرمون گاهی فیلم کوتاهی فرستادیم از آهنگ قری بگیر تا سنتی و از استاد شجریان فرستادیم
یه چیزی مثل دقیقا بهشت همه انرژی ها بالا همه مثبت اندیش همه عالی دوست داشتنی تازه از کشورهای مختلف ملبورن استرالیا سوئد ایران همه جا
اینا رو گفتم که خوشحالی منو بفهمید که در چه فضایی دارم لاغرمیشم
من فقط محتویات غلط ذهنیم که از پدرو مادر خانواده محیط اطرافیان جامعه مدرسه تو ذهنم بوده را با محتویات جدید ذهنی استاد جایگزین کردم همین ،حتی تلاش نکردم اونا رو اول حذف کنم
قدرت لاغری من یه چیز درونیه از درون من میجوشه وابسته به عوامل بیرونی نیست
اگه بود که قبلا چرا با رژیم و ورزش نتونستم سالها لاغر کنم و الان تو یه مدت کوتاه چنین نتیجه ی دلپذیر و شگفت انگیزی گرفتم که تازه فرقش با قبلیا اینه پایداره
بابا حس من هر روز داره خوب تر و عالی تر میشه چی ازین بهتر من دیگه از زندگی چی میخوام
وقتی دیگه توجهی به چاقی ندارم خودمو همین الانم متناسب میبینم چون ذهنم متناسب شده
دیگه هر روز تا مرز خفگی غذا نمیخورم که بیاد تو دهنم
ولع ندارم حرص ندارم گرگ گرسنه ای در وجودم نیست گم شد رفت اینجوری نیست یه عروسی تالار مهمونی سلف سرویس برم بخوام حمله کنم به غذا
نه من دیگه خودم رو دوست دارم مگه من زباله دونی ام که آشغال بدم به بدنم
شیک و با کلاس مثل یه جنتلوومن آروم و آهسته و با لذت تمام به اندازه میلم غذا میخورم
تمام تمرکزم به جای پیدا کردن رستورانهای جدید و تست غذاهای جدید که قبلا کار هر روزه من و همسرم بود الان دنبال خریدن لباسهای شیک اسپرت بودنه که بهم بیاد بپوشم حالشو ببرم جلوی آینه یه قری بدم از دیدن خودم کیف کنم شکر کنم ذوق کنم
این لذت الان کجا و اون چیزی که قبلا من اسمشو لذت زندگی گذاشته بودم کجا و هر کی رو میدم میگفتم ببین دیگه ما تو ایران لذت دیگه ای جز خوردن برامون نمونده که، بزار بخوریم بترکیم فوقش ده سال زودتر میمیریم
چقدر الان تفکرات من عوض شده عالی شده دیگه خودتون دارید میبینید دیگه
خدا رو شکر میکنم که استاد مثل یه راهنما چراغ رو برامون روشن نگه داشته راه رو نشون مون میده و این خود ما هستیم که شاید اولش تاتی تاتی کنان قدم تو مسیر بزاریم ولی به یه جایی مثل الان من میرسه که سرعت میگیریم و تخت گاز میریم جلو
یکی از بچه ها چیز قشنگی رو نوشته بود
هر چیز که در جستن آنی ،آنی
نشان های دریافت شده
سلام و ادب
باور کنید قدرت لاغر شدن را داریدانتظار من از خودم و شرایط آینذه جسمم لاغری است.من با استفاده از آگاهی های قانون جذب همه جنبه های زندگی ام را میتوانم تغییر بدم. این قانون به من قدرت تغییر داده.من باور قلبی دارم که میتوانم زندگی خودم را تغییر بدهم، برای همین آنقدر با شور و اشتیاق سیری ناپذیر به دنبال کسب آگاهی هستم.من باید برای لاغر شدن دلیل و مدرک محکم بیاورم.اولین دلیل اینکه من واقعا یک فرد متناسب بوده و هستم. همیشه متناسب بودم و هم خودم و هم دیگران لیلا را یک فرد متناسب میدانستند.من قدرت تناسب را دارم چون قبلا در وزن ایده آلم بودم بدون اینکه کار خاصی کرده باشم. این افزایش وزن غیر طبیعی است و من از قدرت دیگرم که قدرت ذهن است ناآگاهانه استفاده کردم و این ها اضافه شده.ارثی از چاقی ندارم چون بیش از نیمی از اعضای فامیل تناسب اندام دارند و فقط کسانی که همفکر هستند و عقیده به چاقی ارثی دارند چاق هستند. به عبارتی کسانی که چاق بودند دنبال توجیه چاقی خودشان بودند و گفتند که ارثی است.من با تناسب حال و احساسم عالی است و نسبت به چاقی احساس خوبی ندارم. این نشان میدهد تناسب در روح و سرشت من است و چاقی با سرشت و روح من در تضاد است.من طبق علم فیزیک هم باید متناسب باشم، چون مصرف انرژی بدنم خیلی خیلی بیشتر از ورودی ام است. همین دیشب چون اومدیم روستا، و هوا خیلی خیلی سرد بود، سرم رو کردم زیر لحاف تا گرم بشم، طی چند دقیقه از گرمای تنفس خودم کل محیطم گرم شد، این نشان میده من وقتی فقط تنفس میکنم چقدر گرما و انرژی تولید میکنم و این گرما سوخت میخواهد، پس غذایی که میخورم صرف این انرژی ها و گرماها میشود و توجیهی ندارد که من وزن اضافه کنم.و هزاران دلیل محکم دیگه که میشه پیدا کرد.مهم نیست آدمها از چه روشی استفاده میکنند، تا در خودشان قدرت لاغر شدن را نبینند، لاغر نمیشوند.به قول علما، ما یک حسن فعلی داریم و یک حسن فاعلی یا نیت. تا وقتی از داشتن حسن فاعلی خودمون اطمینان نداشته باشیم، هیچ روشی حتی مناسب هم تاثیری ندارد. «به عبارت دیگر باید “قدرت لاغر شدن“ را به خود بدهید نه به روشی که برای لاغر شدن از آن استفاده می کنید.»
نشان های دریافت شده
سلام وقت به خیرما مسئولیت چاقی خود را قبول کردیم حالا نوبت لاغریه آیا فقط با فایل گوش صرف لاغر میشیم یعنی این فایل مسئول لاغری ما هست معلوم است که نه ما خودمون مسئول لاغری خودمون هستیم ماباید باور کنیم که خودمون باید این اتفاق را رقم بزنیم ودراین راه گام برداریم از گامهای کوچک کوچک شروع کنیم واستمرار داشته باشیم تا به نتیجه برسیم مراقب باشیم لیز نخوریم حروف حدیث زیاد است ماباید عاقل باشیم فکر کنیم بسنجیم وسنجیده عمل کنیم ذهن را آموزش بدیم وصبر وحوصله واستمرا ر داشته باشیم تا در طولانی مدت نتیجه اش راببینیم
نشان های دریافت شده
سلام ازروش هایی استفاده میکردیم مثل رژیم وورزش وقتی رهامیکردیم چاق میشدیم چون تومغزمااین افکارچاق کننده انباشته شده بود وفکرمیکردیم هرچی بخوریم چاق میشیم حتی اب یارژیم هم تنوم شه دوباره برمیگردیم به وزن اول یاورزش رورهاکنیم هثل رژیم هست یا سس وشیرینی وفست فودروبعنوان غدای چاق کننده میدونستیم ازخوردن بستی ترس داشتیم کلا زندگی ماچاق ها پرازاسترس بود ودهن ناارام نداشتیم وقتی اززمان اشنایی باسایت اولش چندکیلوچاق شدیم چون فرومول مغزدرحال تغییروتحول هست وقتی فایل گوش میدیم ومروروتمرین انجام دادن خودش یکی ازبزرگترین نعمت خداهست ماهاهدایت شده ازسمت خداهستیم ودرخوداحساس لیاقت میکنیم قبلا پرخوربودیم چشم دل سیرنبود وهمیشه گرسنه بودیم ولی دراین روش گرسنگی وحذف موادغذایی وجونداره ولایه های سطحی معز تعییرمیکنه باید همیشه توسایت بودنه مقطعی بایدتلاش کنیم تا ذهن عادت کنه روش غلط روتغییربده روش درست جایگزین ودراین مسیربایدبخوداطمینان داشته باشیم لاعرمیشیم نبایدبه چاقی فکر کرد توجه روبایدازجسم برداریم مامیتوانیم لاغربشیم
نشان های دریافت شده
نشان های دریافت شده
به نام خداوند بزرگ که با یاری او رسیدن به همهی هدف ها آسان میشود.خدای مهربانی که در رسیدن به تناسب اندام مرا یاری می کند .
سلام بر استاد گرامی و عزیز
در اوایل که وارد سایت شدم به مسیر لاغری با ذهن اعتماد کامل داشتم و می دانستم که مسیری که خدا من را به آن هدایت کرده قطعا مسیری صحیح است و با امید به خدا مسیر را شروع کردم و به کمک استاد تا الان ادامه دادهام.امروز از صحبت های استاد این برداشت را داشتم که من باید در هر فایل نکته مهم را پیدا کنم و به آن فکر کنم و مهمتر این که به آن نکته عمل کنم و این عمل کردن من هست که باعث تغییر من میشود من با تغییر فکر و نگرشم از طریق شنیدن و دیدن فایل راحت تر رفتار اشتباه را تصحیح میکنم و با رفتار صحیح که خود من انجام دادم جسمم متناسب میشود.من این توانایی را دارم که رفتار صحیح را یاد بگیرم و متناسب بشم
من خیلی باور به درست بودن مسیر لاغری با ذهن دارم و از امروز باور توانمند بودن من در لاغر شدن هم چند برابر شد خودم باید راه را پیدا کنم استاد الفبای لاغری را به من آموزش میدهد و این خودم هستم که باید کلمات کلیدی بسازم و به آنها عمل کنم و من میتوانم .
هروقت به طور عجله ای فایل گوش میکنم یا نمیرسم خیلی دقیق مطلب تو سایت بگذارم حالم خوب نیست چون فکر می کنم نکته مهم را پیدا نکردم و شاید این یک نشانه باشه که من باور دارم که خودم باید لاغر بشم.ذهن انسان در دست خود انسان هست و تنها خود فرد میتواند محتویات ذهنش را تغییر بده و اطلاعات که دوست دارد به ذهنش بدهد.و من حالا دوست دارم اطلاعات صحیح لاغری را به ذهنم برسانم.
وقتی روشهای مختلف را با تنوع زیاد و افراد متفاوت برای لاغر شدن امتحان میکنی و در تلاش هستی که دقیقاً به گفته ی آن ها عمل کنی این یعنی میخواهی آنها تو را لاغر کنند.
وقتی من امید دارم که روشها و افراد دیگر من را لاغر کنند وقتی از آنها دور میشوم و یا دیگر آنها به من لیست اجرا نمیدهند خودم را تنها میبینم وچون اطمینان داشتم آنها من را لاغر میکنند اضافه وزن پیدا میکنم چون آنها این کار را کرده اند و حالا که متوقف شده من چاق میشوم.
وقتی در ذهنم قدرت لاغر شدن را تقویت کنم نیرویی دارم که وابسته به بیرون نیست و تمام نمیشود.
روشهای قبل نیرویی وابسته به بیرون بود.و با قطع آن روند چاقی شروع میشود.
در سایت تناسب فکری ذهن و روح و جسم من در اختیار من هست و من به بدنم احترام میگذارم و در این مسیر فرمول های غلط را کمرنگ و فرمول های صحیح را جایگزین میکنم.وای توانایی را من دارم که با کار کردن روی ذهنم جسمم را لاغر کنم.من در این راه استمرار دارم وبا یاری پروردگار مهربان گام برمی دارم.