بوجود آوردن قدرت لاغر شدن در ذهن، مهمترین موضوعی است که منجر به لاغر شدن می شود.
من تا سن ۳۵ سالگی چاق بودم و آخرین عدد وزنی که در خاطرم است ۱۳۵ کیلوگرم بود.
بارها برای لاغر شدن از طریق روش های مختلف اقدام کرده بودم. هربار مقداری از وزن و سایز من کم می شد اما سریع تر از آنچه تصور می کردم دوباره به وضعیت قبلی بر می گشنم.
قدرت تغییر کردن
در استفاده از برخی روش های لاغری اصلا نتیجه نمی گرفتم و هیچ تغییری در سایز و وزن من ایجاد نمی شد و هربار تصور می کردم من قدرت لاغر شدن ندارم. این در حالی بود که من قدرت چاق شدن را در ذهنم ایجاد و پذیرفته بودم، به همین دلیل با تلاش و رنج زیاد مقدار کمی لاغر می شدم اما بدون هیچ رنج و سختی به راحتی دوباره چاق می شدم.
روند لاغر شدن و دوباره چاق شدن من در طی ۳۵ سال نشان دهنده وجود افکار و نگرش هایی در ذهن من بود که باعث شکل گیری قدرت چاق شدن در ذهن من شده بود.
در واقع من چاقی و چاق تر شدن را باور کرده بودم به همین دلیل هربار که مقداری از سایز یا وزن من کم می شد بیشتر از آنکه خوشحال باشم نگران دوباره چاق شدن بودم و این اثبات می کرد که انتظار من از خودم و شرایط آینده جسمم چاقی بود.
به لطف خدا در سال ۱۳۹۳ با موضوع قدرت ذهن و تغییر زندگی آشنا شدم و تصمیم گرفتم برای تغییر زندگی از قانون جذب و مطالب مربوط به روانشناسی موفقیت استفاده کنم.
پس از چند ماه مطالعه و انجام تمرینات مختلف این ایده در ذهن من ایجاد شد که از آگاهی مربوط به قانون جذب و قدرت ذهن برای لاغر شدن استفاده کنم.
نکته حائز اهمیت در تصمیم من این بود که قبل از اینکه بخواهم از قانون جذب برای لاغر شدن استفاده کنم باور کرده بودم که با استفاده از این آگاهی ها می توانم زندگی خودم را تغییر دهم.
در سال هایی که من از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده می کردم عقیده من این بود که توانایی تغییر زندگی و بهبود شرایطم ر ا ندارم. این نگرش فقط در مورد لاغر شدن نبود بلکه تمام جنبه های زندگی را شامل می شد. به همین دلیل من نه تنها در بهبود شرایط مالی، روابط خانوادگی، بهبود سلامتی و … ناموفق بودم بلکه در لاغر شدن هم هیچ نتیجه ای نمی گرفتم.
در جنبه مالی عقیده داشتم خداوند برای هر انسانی مقدار مشخصی از رزق و روزی را قرار داده است.
در جنبه موفقیت فردی عقیده داشتم خداوند برای هر انسانی مقدار مشخصی از استعداد و توانایی را قرار داده است و خلاصه در هر موضوع از زندگی خداوند را مسئول تعیین مقدار مجاز شرایط زندگی می دانستم و بنابراین هرچه تلاش می کردم تا شرایط زندگی را تغییر دهم در نتیجه نهایی تغییری حاصل نمی شد.
زمانی که با موضوع جذب آشنا شدم احساس کردم نور امیدی بر قلب من تابیده شد و انگیزه زیادی برای تغییر زندگی پیدا کرده بودم.
مانند فردی که پس از سال ها تلاش و کوشش برای یافتن گمشده اش آن را پیدا کرده باشد.
آنقدر شور و اشتیاق داشتم که طی چند روز تغییر زیادی در سبک زندگی خودم ایجاد کردم.
به عنوان مثال من که عادت به مطالعه نداشتم و از خواندن هرنوع کتابی متنفر بودم چنان به مطالعه کتابهای موفقیت علاقمند شدم که روزانه چندین ساعت مشغول مطالعه و خلاصه نویسی مطالب مهم بودم.
این تغییر رفتار به این دلیل در من ایجاد شد که من “باور قلبی” پیدا کرده بودم که می توانم زندگی خودم را تغییر بدم.
چند ماه پس از قرار گرفتن در مسیر تغییر زندگی به این ایده رسیدم که از آگاهی هایی که در کتاب های مختلف می خواندم برای تغییر فرمول های ذهنی برای لاغر شدن استفاده کنم.
در واقع تغییر نگرش من نسبت به امکانپذیر بودن تغییر شرایط زندگی در جنبه های مختلف از جمله مالی، عاطفی، سلامتی و … باعث شد که نگرش و باور اینکه می توانم در وضعیت جسمی خودم هم تغییر ایجاد کنم در من ایجاد شده و ایده استفاده از قوانین جذب و قدرت ذهن برای لاغر شدن در ذهن من شکل بگیرد.
نشانه های قدرت چاقی ذهن
افکار و نگرش های ما نشان دهنده میزان قدرت چاقی ذهن می باشد:
- من لاغر بشو نیستم چون چاقی من ارثی است.
- من لاغر نمی شوم چون فعالیت جسمی ندارم.
- من لاغر نمی شوم چون سوخت و ساز بدنم پایین است.
- من لاغر نمی شوم چون به دلیل بیماری دارو مصرف می کنم.
- من لاغر نمی شوم چون استخوان بندی من درشت است.
- من لاغر بشو نیستم چون پرخوری عصبی دارم.
اینها نمونه ای از افکار و نگرش هایی است که افراد درباره چاقی خودشان دارند. به اندازه ای که این افکار و افکار مشابه آن را در ذهن خودمان مرور می کنیم و با دیگران از طریق مطرح کردن این افکار دلیل و توجیه برای چاقی خود می آوریم نشان دهنده میزان چاقی ذهن ما می باشد.
در این صورت به هر شکل و هر روشی برای لاغر شدن تلاش کنید هرگز لاغر نخواهید شد چون نتیجه نهایی بر اساس قدرت برتر ذهن تان رقم می خورد.
افراد چاق قدرت برتر ذهنشان چاقی است به همین دلیل هرچه تلاش می کنند لاغر نمی شوند و به مرور چاق و چاق تر می شوند.
ایجاد قدرت لاغر شدن
اگر رویای لاغر شدن دارید اولین و مهمترین موضوعی که باید در ذهن خود ایجاد و تثبیت کنید این است که قدرت لاغر شدن را دارید.
قدرت لاغر شدن ذهنی با قدرت لاغر شدن جسمی از زمین تا آسمان تفاوت دارد.
همه افراد چاق در تمام سال هایی که برای رهایی از چاقی ار رژیم های غذایی و روش های مختلف لاغری استفاده می کردند در حال پرورش و تقویت قدرت لاغر شدن جسمی خود بوده اند به همین دلیل هر بار که در استفاده از روش های مختلف برای لاغری شکست می خورند بعد از چند وقت تصمیم می گرفتند بار دیگر با انگیزه و اراده قوی تری به سراغ روش بعدی برای لاغر شدن بروند.
تلاش های مکرر ما برای لاغر شدن کمکی به افزایش قدرت لاغر شدن ذهنی ما نکرده است بلکه فقط در جهت افزایش قدرت لاغر شدن جسمی موثر بوده است.
نکته جالب توجه و البته غم انگیز اینکه هرچه قدرت لاغر شدن جسمی ما افزایش پیدا می کرد در پیروی از آن قدرت چاقی ذهن هم افزایش پیدا می کرد چون ذهن ما مملو از فرمول ها و نگرش های چاق کننده بوده است بنابراین نتیجه نهایی جسم ما همیشه باید چاقی می بوده است به همین دلیل هرچه قدرت لاغر شدن جسمی خود را به صورت ناآگاهانه تقویت می کردیم قدرت چاقی ذهن نیز تقویت می شده است تا همچنان چاقی ما ادامه دار باشد.
به همین دلیل است که همه ما تجربه آسان بودن لاغر شدن در روزهای اول استفاده از هر روشی برای لاغر شدن را داریم اما هرچه از روزهای روش لاغری می گذشت احساس می کردیم که روند لاغر شدن کند و یا متوقف شده است و ما باید فشار بیشتری را برای لاغر شدن به جسم وارد می کردیم.
این شرایط واضح میکند که هر روش لاغری که استفاده کرده ایم نه تنها توفیقی در لاغر کردن ما نداشته است بلکه باعث تقویت قدرت چاقی ذهن می شده است.
نشانه های ایجاد قدرت لاغر شدن
دلیل اینکه از روزی که شروع به تمرین برای لاغری از طریق ذهن کردم تا به امروز همچنان در این مسیر حرکت می کنم این بود که من باور کرده بودم که قدرت لاغر شدن را دارم و می توانم لاغر شوم.
باوری که در ۳۵ سال قبل در استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن در من وجود نداشت.
باور کردن دارا بودن قدرت لاغر شدن پس از اینکه من باور کرده بودم که می توانم زندگی خودم را تغییر دهم باعث شد که ساعات زیادی از شبانه روز را مشغول مطالعه و دنبال کردن مطالب موفقیت و تبدیل آنها به تمرینات ذهنی برای لاغری باشم.
از نشانه های ایجاد قدرت لاغر شدن در ذهن من این بود که در همان روزهای اول که مشغول انجام تمرینات ذهنی برای لاغری شدن ایجاد احساس آرامش درونی نسبت به لاغر شدن بود.
تا قبل از این در استفاده از هر روشی برای لاغری من احساس آرامش و اطمینان برای لاغر شدن را نداشتم. از همان روز اول که برنامه لاغری را شروع می کردم خدا خدا می کردم که بتوانم این روش را ادامه داده و مقداری از وزنم را کم کنم. اما وقتی با روش لاغری با ذهن آشنا شدم و مشغول انجام تمرینات شدن بدون اینکه حتی یک ذره تغییر کرده باشم احساس اطمینان و امیدواری نسبت به لاغر شدن داشتم.
یکی دیگر از نشانه های واضح ایجاد قدرت لاغر شدن در ذهنم این بود که به شکل واضح دیگر تمایلی به صحبت کردن درباره چاقی و درد و دل کردن با دیگران بخاطر چاق بودن و ابراز یاس و ناامیدی از اینکه هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم نداشتم.
این تغییر رفتار در صحبت کردن درباره چاقی به قدری واضح بود که در همان روزهای اول همسر و مادرم متوجه این تغییر رفتار من شدند.
نشانه بعدی ایجاد قدرت لاغر شدن این بود که به شکل واضح درباره مواد غذایی و خوردن و سفارش دادن غذاها صحبت نمی کردم. من عادت داشتم همیشه به مادرم سفارش می دادم که چه غذایی را برای من درست کند یا برای من کلوچه خرمایی و کنجدی درست کند اما چند روز بعد از شروع تمرینات ذهنی برای لاغر شدن تمایلی به این کار نداشتم و بدون اینکه تصمیم بگیرم رفتار من در سفارش تهیه غذا به مادرم تغییر کرده بود.
نشانه بعدی شکل گیری قدرت لاغر شدن، پذیرش چاقی بود. از آنجا که امید داشتم با استفاده از روش لاغری با ذهن لاغر خواهم شد دیگر نگران چاقی نبودم و نسبت به صحبت ها و نصیحت دیگران درباره چاق بودنم واکنش نمی دادم. فقط سعی میکردم بدون ایجاد بحث و طنش موضوع را تغییر داده و صحبت درباره چاقی را ادامه ندهم.
نشانه های متعددی از شکل گیری قدرت لاغر شدن در خودم می دیدم که هرفردی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده کند خیلی زود متوجه این تغییرات در سطح افکار و نگرش خود خواهد شد.
حدود ۱۵ ماه بعد از روزی که استفاده از تمرینات ذهنی برای لاغر شدن را آغاز کردم نتایج لاغر شدن در جسم من نمایان شد و شور و اشتیاق من برای ادامه دادن صد چندان شد.
هرچه بیشتر ادامه می دادم تغییرات من واضح تر می شد تا جایی که همه اطرافیان من از تغییرات من شگفت زده شده بودند.
مخصوصا اینکه در دفعات قبل که به هر زور و زحمتی مقداری لاغر می شدم خیلی ها به من می گفتند که لاغر شدی زشت شدی، لاغر شدی چقدر صورتت پیر نشون میده، رنگت زرد شده و … اما همان افراد پس از مشاهده تغییرات لاغری من از اینکه جوان تر به نظر می رسیدم تعجب می کردند و بیشتر مشتاق بودند بدانند از چه روشی برای لاغر شدن استفاده کرده ام.
تغییرات من واضح تر شد و شور و اشتیاق افرادی که مرا می دیدند برای به کارگیری این روش بیشتر شد و به لطف خدا به مسیر آموزش لاغری با ذهن هدایت شدم.
از نیمه های سال ۹۵ آموزش لاغری با ذهن را بر اساس تمرینات و روشی که خودم استفاده کرده بودم را شروع کردم و رفته رفته تعداد افرادی که مشتاق یادگیری لاغری با ذهن بودند بیشتر می شد و دوره آموزشی به شکل بهتر و کاملتری ارائه می شد تا به امروز که پس از بروزرسانی های مکرر تحت عنوان دوره ورود به سرزمین لاغرها جهت یادگیری علاقمندان به لاغری با ذهن اراده می شود.
ارتباط با شرکت کنندگان این فرصت را برای من مهیا کرد که با طرز فکر و نگرش افراد بسیار زیادی درباره چاقی و لاغر نشدن آشنا شوم و از طریق تحلیل اطلاعات و صحبت با شرکت کنندگان دلایل متعددی که سبب می شود افراد در مسیر لاغری با ذهن به نتیجه دلخواه نرسند را پیدا کنم و از طریق فایل های آموزشی مختلف درباره رفع آن موانع ذهنی برای لاغر شدن توضیح داده شده است.
اما یکی از مهمترین نکاتی که مانع لاغری افراد می شود و هیچ فردی درباره آن صحبت نکرد و من به دلیل استمرار در یادگیری اصول ذهنی به آن رسیدم این بود که افرادی که به مسیر لاغری با ذهن هدایت می شوند باور قدرت لاغر شدن را در خود ندارند.
آنها باور دارند که چاق هستند و برای چاق بودن خود دلایل مختلفی دارند اما برای لاغر شدن دلیل و مدرک محکمی در ذهنشان ندارند.
اتفاقا نه تنها مدرکی برای توانایی لاغر شدن ندارند بلکه به دلیل شکست های مکرر در استفاده از روش های قبلی دلایل زیادی برای اثبات نداشتن قدرت لاغر شدن در ذهن خود دارند.
این افراد با این طرز فکر زمانی که به سایت تناسب فکری می رسند تصور می کنند که گمشده خود را یافته اند و این بار قرار است از طریق روشی جدید که تا حالا درباره آن نشنیده اند و اتفاقا چقدر افراد زیادی توانسته اند با استفاده از آن لاغر شوند آنها هم لاغر خواهند شد.
حرکت خود را شروع کرده و مشغول استفاده از فایل های آموزشی می شوند اما پس از چند روز یا هفته به این دلیل که تغییرات خاصی در جسم خود نمی بینند از ادامه مسیر دلسرد شده و آن را رها می کنند.
با توجه به استفاده هزاران نفر از آموزش های لاغری با ذهن و مطالعه نوشته ها و شنیدن صحبت های آنان به این نتیجه قطعی رسیدم که تنها دلیل نتیجه نگرفتن برخی از افراد این است که آنها باور ندارند از قدرت لاغر شدن برخوردار هستند.
در واقع آنها باور می کنند که لاغری با ذهن روشی صحیح برای لاغر شدن است اما چون باور ندارند که خودشان قدرت لاغر شدن را دارند نمی توانند استفاده از این روش را ادامه داده و مسیر لاغری با ذهن را رها می کنند.
خوب دقت کنید درباره تقابل دو نوع نگرش یا باور صحبت می کنم.
1- باور صحیح بودن مسیر لاغری با ذهن.
2- باور من قدرت لاغر شدن را ندارم.
باور اول به واسطه دیدن نتایج شرکت کننده های قبلی و هیاهوی شادی و رضایت استفاده کنندگان از روش لاغری با ذهن در آنها ایجاد می شود.
باور دوم به دلیل بارها شکست خودن در استفاده از روش های لاغری قبلی در آنها باقیمانده است.
از آنجا که قدمت باور قدرت لاغر شدن را ندارم بسیار بیشتر است به راحتی بر باور اول غلبه کرده و مانع کسب نتیجه توسط این افراد می شود.
ایجاد باور قدرت لاغر شدن
برای لاغر شدن همزمان با استفاده از روش لاغری با ذهن باید این باور را در خود ایجاد کنید که “من می توانم لاغر شوم” “من قدرت لاغر شدن را دارم” سپس با اشتیاق و انگیزه عالی آموزش های لاغری با ذهن را برای رسیدن به هدف خود دنبال کنید.
تا زمانی که شما رسیدن به هدف را غیرممکن بدانید اهمیتی ندارد از چه روشی و برای چه مدت برای رسیدن به هدف استفاده می کنید در نهایت شما موفق نخواهید شد.
اما اگر همزمان با شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن باور کنید که “من قدرت لاغر شدن” را دارم و سپی خوشحال باشید که مسیر صحیح برای رسیدن به هدف را پیدا کرده اید در این صورت نتیجه بسیار متفاوت خواهد بود و شما موفق به لاغر شدن و شگفتی ساز شدن می شوید.
به عبارت دیگر باید “قدرت لاغر شدن“ را به خود بدهید نه به روشی که برای لاغر شدن از آن استفاده می کنید.
شاید از نظر کسب و کار حرفه ای کار دستی نباشد که من اعلام کنم روش لاغری با ذهن قدرتی برای لاغر کردن شما ندارد و این شما هستید که قدرت لازم برای لاغر شدن را دارید.
اما هدف من فقط کسب و کار نیست بلکه کمک به افرادی است که سال هاست مانند من از چاقی رنج می کشند و رویای لاغر شدن دارند.
از آنجایی که می دانم نداشتن این باور که من می توانم لاغر شوم تا چه میزان مانع لاغری افراد می شود بنابراین بدون توجه به رعایت کسب و کار موفق این را اعلام می کنم که تا زمانی که خودتان باور نکنید که می توانید لاغر شوید نه تنها روش لاغری با ذهن بلکه هیچ روش دیگری نمی تواند به شما کمک کند که لاغر شوید.
قدم اول: ایجاد باور “من می توانم لاغر شوم” است و قدم دوم: انتخاب مسیر صحیح برای حرکت به سمت هدف.
مسیر لاغری با ذهن قطعا مسیر صحیح برای لاغر شدن است چرا که من و بسیاری از اعضای سرزمین لاغرها از این مسیر به رویای لاغری خود رسیده ایم.
پس برای رهایی از چاقی و خلق رویای لاغری ابتدا لازم است باور “من قدرت لاغر شدن” را دارم را در خود ایجاد کنید.
سپس با شور و اشتیاق از مطالب آموزشی سایت تناسب فکری استفاده کنید تا قدم به قدم به سمت هدف خود حرکت کنید.
فردی که باور می کند می تواند لاغر شود و سپس قدم در مسیر لاغری با ذهن می گذارد همواره با شوق و اشتیاق در این مسیر به حرکت خود ادامه می دهد.
- روزها و هفته ها را برای لاغر شدن محاسبه نمی کند.
- هر روز خود را وزن نمی کند.
- لباس های که برایش تنگ شده اند را هر روز به تن نمی کند تا متوجه شود که لاغر شده است یا نه.
- با حرف دیگران از ادامه مسیر خود دلسرد نمی شود.
- به هر دلیلی در مسیر لاغری با ذهن لیز بخورد مجددا بلند شده و به حرکت خود ادامه می دهد.
اما فردی که باور ندارد قدرت لاغر شدن را دارد و تصور می کند روش لاغری با ذهن باید او را لاغر کند:
- روز ها را محاسبه می کند تا مطئن شود که لاغری با ذهن برای لاغر شدن موثر است.
- هر روز خود را وزن می کند تا مطمئن شود که این روش برای او جواب داده است.
- با شنیدن حرف های دیگران و پیشنهاد روش های لاغری دیگر وسوسه می شود که از روش های دیگر در کنار لاغری با ذهن استفاده کند تا سریع تر لاغر شود.
- هر روز سایز خود را اندازه می گیرد تا از مطمئن شود در حال لاغر شدن است.
- به محض اینکه مقداری کاهش وزن یا سایز پیدا کرد با شور و شوق به دیگران اعلام میکند که من دارم لاغر می شم.
- اگر چند روز بگذرد و روند لاغری او شروع نشود یا کند شود به راحتی لیز خورده و توان بلند شدن و ادامه دادن را ندارد.
عملکرد شما در مسیر لاغری با ذهن مشخص کننده چه باوری درباره خود و روش لاغری با ذهن دارید.
آیا باور دارد قدرت لاغر شدن را دارید یا باور دارید روش لاغری با ذهن قدرت لاغر کردن شما را دارد.
تفاوت نتیجه این دو طرز نگرش از زمین تا آسمان است.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین مربوط به ایجاد قدرت لاغر شدن پیشنهاد می شود ابتدا توضیحات نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به شکل شرح انشایی پاسخ دهید.
- نگرش شما درباره وجود قدرت ذهنی درباره چاق و لاغر شدن چیست؟ شرح دهید.
- در گذشته که از روش های مختلف برای لاغر شدن تلاش می کردید قدرت لاغر شدن را در خود می دیدید یا تصور می کردید این روش لاغری قدرت لاغر کردن شما را دارد؟ شرح دهید.
- چرا در استفاده از روش های مختلف برای لاغری ناامید و دلسرد می شدیم و حتی اگر لاغر می شدیم خیلی راحت دوباره چاق می شدیم؟!
- به نظر شما ایجاد قدرت لاغر شدن در ذهن چه اهمیتی دارد؟ شرح دهید.
- استفاده از روش های مختلف برای لاغری چرا باعث ایجاد قدرت لاغر شدن در ما نشده است؟
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری چه تغییر احساسی در خود مشاهده می کنید که نشانه شکل گیری قدرت لاغر شدن در ذهن تان است.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.30 from 33 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدای هستی بخش
قبل از اینکه با سایت تناسب فکری آشنا بشم به چاقی و چاق تر شدن خودم باور داشتم و مطمئن بودم که سال بعد حتما از امسال چاق تر خواهم بود و این اطمینان بخاطر دلایلی که برای چاقی خودم داشتم به وجود اومده بود که این اطمینان هم بخاطر اطلاعاتی که از اطرافیان و دنیای پیرامونم دریافت میکردم نشئت میگرفت . این اطمینان و فضا رو برای ما ایجاد میکردن که چاقی همیشه در کمین ماست و با کوچک ترین لغزش و اشتباه دامن مارو میگیره پس برای رهایی از اون باید رژیم گرفت و در تغذیه رعایت کرد ولی چون چاقی در خیلی از موارد وجود داشت و تقریبا همه چیز توانایی چاق کردن مارو داشت این رژیم گرفتن باعث مصونیت از چاقی نمیشد و چاق ها هر روز چاق تر و کسانی هم که لاغر هستن اگر رعایت نکنن چاق میشن یعنی دنیای ما چاق ها یا چاقی بود یا تلاش برای چاق تر نشدن و همیشه فک میکردیم که کسانی لاغر هستن همیشه در حال کنترل تغذیه و رعایت کردن هستن . ولی واقعیت چیز دیگه ای بود متناسب ها اصلا آشنایی با دنیای ما نداشتن و اصلا روش هایی که به ما دیکته کرده بودن برای تناسب همیشگی برای اونها بی معنی و بی اساس بود و به طور بی رحمانه ای مارو در معرض این اطلاعات قرار میدادن همین چند روز پیش یه خبر توی یه کانال خبری دیدم که تنهایی باعث میشه میل انسان ها به شیرینی بیشتر بشه وقتی این خبر رو دیدم چندتا چیز توی ذهنم مرور شد که ببین چطور برای ما باورسازی میکنن که تنهایی باعث میل بیشتر به شیرینی میشه و از طرفی دیگه شیرینی خوردن رو عامل چاقی میدونن و از اونجایی که تنها بودن اجتناب ناپذیره و گاهی اوقات میشه که انسان تنها باشه این باور رو خیلی قشنگ در ما ایجاد میکنن که تنهایی مساوی ست با چاق شدن با خودم گفتم وای که چقدر در گذشته در معرض همچنین اطلاعاتی قرار میگرفتم و خیلی راحت و ناخودآگاه و آهسته باورها و نگرش های چاقی در من ایجاد میشد و جالب اینجاست که خودشون با ایجاد باورهای اشتباه باعث چاقی آدم ها میشن بعد خودشون برای چاقی که خوشون عاملش بودن راهکار تجویز میکنن .پس من نتیجه میگیرم که اگر تا امروز چاق هستم اطمینان محکمی که به چاق بودن خودم داشتم باعث چاقی بوده و اگر میخوام لاغر بشم باید اطمینانم از خودم لاغری باشه نه به روش لاغری . من باید دیدم به روش لاغری با ذهن این باشه که با گوش دان به فایل ها آموزش می بینم که چطور مثل یک فرد متناسب عمل بکنم ؟ چطور مثل یک فرد متناسب فکر کنم ؟چطور مثل یک فرد متناسب زندگی کنم ؟چطور مثل یک فرد متناسب نفس بکشم ؟چطور مثل یک فرد متناسب حرف بزنم ؟ و من قراره با کارهایی که انجام میدم با تغییر افکار و نگرشم لاغر بشم نه اینکه فایل ها باعث لاغری من بشن.
بنام خداوند قدرتمند مطلق یکتا و حاضر مهربان وشفا بخش و حامیو عاشق پیشرفت ما،
درود و رحمت و برکت سلامت لذت هدایت ثروت معنوی و مادی نعمت سعادت دوجهان عمر با عزت طولانی راه رشد و صدق و راستی و آگاهی نور خدا حمایت گذشت امید ایمان باور قدرت پناه و محبت خدا بخشندگی و امیدو ارامشو آسایش و لذت و شادی و مغفرت صداقت معرفت مودت رآفت بزرگواری و خیرو نیکی و نیکویی و کمال همه از سوی خداوند روانه هر لحظه به سوی زندگی شما استاد عالیقدر و گرامی،
استاد کلا این روش و به خود اومدن اینکه:کیم و چیم چه قدرتهایی دارم اومده وارد شده به تقویت تمام باورهام در همه زمینه ها،
اومده وارد زندگیم از ریشه در همه مسائل مربوط به من وارد شده و داره قویترم میشه،کم کم دارم حتی فکر میکنم و حالا عمیق‌تر و بهتر میخوام‌درکش کنم،نمیخوام فقط بشنوم، من میخوام‌بفهمم با تک تک سلولهام،از ذوق و شوق آنقدری با خودم شبا قبل خواب حرف میزنم اگر همسرم طفلی بیدار نشه و اذیتش نکنم میخوام پاشم فایل گوش بدم و آگاهی بگیرم اصلا ترمز بریدم گویا اما مدام به خودم میگم آرام‌آرام ،
استاد:ایمانو باورمم داره یاد میگیره قوی بشه اطمینان کنه به خداوند از ته قلبم و همه اعماق وجودم که نمیدونمم کجاست دارم یاد میگیرم که چگونه نسبت به عظمت و قدرت خداوندایمانم قدرتمندتر بشه،دارم به مسائلی فکر میکنم تا حالا فکر نمیکردم ، اصلا ایمان چی هست ؟
یا تکرار موضوعات قبلی برام انگار به رنگ دیگه شدن و عمیق‌تر داره برام جلوه پیدا میکنه انگار قبلا فقط میشنیدم ولی نمی‌فهمیدم و الان به خودم میگم چرا تا حالا نفهمیدم این موضوعات را تازه هنوزم می‌دونم جا داره برای گسترش بی نهایت این درک و فهمم،
انگار درجه بندی داره درجه ام داره میاد بالاتر و دارم کم کم بیشتر میفهمم باور میکنم و ایمان میارم به شایستگی و عدالت خدا در تواناییها و لیاقت و عزت و احترام و بزرگی و قدرتی که به من داده و مثل خودش به من از خودش عطا کرده و چقدر براش عزیزم،و اینکه نمونه کوچک مثل خودش که خالق باشم و اصلا کیم و چیم چکار باید کنم و چطوری و دارم هم یاد میگیرم هم یادم میاد که چه جایگاهی باید داشته باشم ؟!،
اینکه واااای خداوند مهربان که عشق هست و مارو آنقدر دوست داره و عاشقمون، خداوند عزیز جهان و کهکشان را برای رشد و پیشرفت ما مسخر کرده،
تا ما آزادی و لذت بیشتری بدست بیاریم و حس قدرتمندی و توانایی شادی و بینهایت و ابدی بودن را ایمان بیاریم و داشته باشیم و،نهایتا برسیم به عشق خودش و عشق ورزی و احترام و باور از ته دل و صادقانه به خود مهربان عظیم الشآن بزرگوار یکتاش،
نکات طلایی فایل آموزشی:
استاد :
چقدر زیبا گفتید:وااااای ی ی خدایا شکرت از لاین آگاهیها توسط بندگان عالی و نور و هدایت و اگاهیت و کمکت خداوندا !!!!!!!!!!!!!استاد چه فرمودید و چه آموزشی به به به به !!!!!!
«چرا تغییر احساسی در سطح ذهن راحتتر و زودتر ایجاد میشه اما تغییر جسمی نه؟؟؟»
یا چرا تغییر با چنین سرعتی در احساسات ما لحظه ای و ثانیه ای میتونه باش؟
فرمودید :طبیعی که جسم نمیتونه به سرعت ذهن در تغییر باشه بلکه جسم میاد به برآیند و حالت پایدار کلی واکنش ذهن شما پاسخ میده و تغییراتش را نشان میدهد!!!!!
به اندازه احساس لاغری پایداری که در ذهنتون شکل بگیرد به همون اندازه جسمتون لاغر میشود و به شما پاسخ میدهد،
*نکته:
حالا برات سئوال شده ؟شما که اولش باورت چاق بوده که لاغر نمیشی حالا اومدی فقط با چند تا فایلی که گوش میدی و به قول خودتم تمریناتو با ذوق و شوق هم داری انجام دمیدی و مسیر را هم داری طی میکنی اما هنوز باور نداری و مطمئنی چاق می مونی و لاغر نمیشی باز می‌پرسی چرا لاغر نمیشم ؟
خوب شمایی که از اول انتظارت روی بی ایمانی و ناباوری بوده در لاغر شدن و اینکه چاق می مونی و لاغر نمیشی و اطمینان داشتی چاق می مونی!
حالا اومدی در لاغری با ذهن با همون افکار و باور اشتباه انتظار پیدا کردی به یک طریق دیگر با همین فقط چند تا فایل گوش دادن ولی با همون باور غلط اولیه،لاغر بشی؟خوب عزیز وقتی شما هنوز نیومدی این قدرت و باور و اطمینان و عقیده را در ذهنت ایجاد کنی انتظار چی داری؟
شما فقط و فقط خودت باعث میشی توسط باور و ایمان و اطمینان و قدرت ذهن خودت لاغرت میشی و باید بگی من شایسته هستم من باور دارم لاغر میشم و اطمینان دارم لاغر میشم ایمان دارم
و فقط از راهنمایی‌های استاد و دیگر دوستان و ایجاد بااااور در خودم و ایمان به قدرت و اطمینان و باور لاغرشدن درون خودم باعث میشه که من لاغر بشم.
حالا الان که شما آگاهی پیدا کردی که با باورت میتونی لاغر بشی و باید عقیده ات رو با دلایل درست عوض کنی که میتوان و میشود از مسیر درست لاغر شد با باور لاغر شدن و قدرت ذعن
ما در این دوره نیومدیم فقط حالمون خوب بشه اومدیم تغییر جسمی پیدا کنیم متناسب شویم
*زیباترین و بالاترین جمله :
من میتونم لاغر بشم و الان میخوام‌یادش بگیرم،
نگو امتحان کنم این روشو ببینم چی میشه ؟
الان چون آگاه شدی ،بگو الان اومدم لاغر بشم حالا که آگاهی پیدا کردی اشکال تو باورت هست عوضش کن و لاغری را جزو توانایی و باور خودت بدان و انجام بده و یاد بگیر و عوض کن باورتو و بگو لاغر میشوم بدن من توانایی داره ذهن من قدرت داره من باور دارم ،
اصلا شما از اینکه احساستون تغییر میکند ازش خبر نداشتی و تنقلات نمیخوری به هوله نمیخوری ولع و حرصت کم شده میزان خوردنت کم شده،
الآنم کلا هم نیومدی در این دوره احساست فقط عوض شود اومدی تغییر در جسم و لاغری ببینی،
اما الآنم چون فقط توجهت فقط به جسمت هست و کاری به احساست نداری اونها خیلی زود عوض میشوند،
من قرار لاغر شوم: من من من من من،خودم خودم خودم خودم
این نگرش باید اصلاح شود :نه فایل نه روش نه رژیم نه ورزش نه دمنوش نه ماساژ نه کمربند لاغرمون نمیکنه ما خودمون باید بخواهیم وباید یاد بگیریم لاغر شویم،
مثل رفتن به کلاس گیتار اگر اطمینان نداشتی یاد بگیری خوب نمیرفتی کلاس گیتار ولی کلاسو رفتیو یاد گرفتی میدونی و میتونی ،تازه خیلی کلاسها هستن و بودن که دیگران بهتون گفتن نمیتونی اما گفتید میتونم و باورت بوده میتونی و رفتی یادم گرفتی چون نگرشت این بوده میتونی،
استاد جمله همیشگی در ذهنم:
طبیعت ذهن و بدن من لاغری هست و
ذهنی که لاغر شود خود ب خود شما بخوای و نخوای لاغر میشوی استاد ایمان دارم ،
خدایا ممنونم
استاد ممنونم
استات راستی من میرم بیرون دیگه هوس نمیکنم مدام بخواهم بخورم یا در خونه هستم یا موقع خوردن غذا اصلا یادم میره ترسو رژیم و وسطاش یادم میاد بعد میگم خوب مافین من حتی تصویر معده ام را در ذهنم اندازشو میبینم بعد میگم آنقدر عالی برای من ،منتهی همش به ذهنم میگم ذهن عزیزم تو محدود نیستی آزادی هر چقدر و هر وقت گفتی من محدودیت نمیکنم ولی بدون لاغریو سلامتی حق تو و من تورو از هیچ چیزی هم منع نمیکنم آزادی لذت برای تو
استات ذهنم لیاقتی نشون میده آنقدر قشنگ و درست دستور میده جسمم هماهنگ خوشحال میشه و خوب رفتار میکنه.
خدایا بازم شکرت استاد بازم واقعا ممنونمهم فریاد میزنید آگاهی بهمون میدهید از اون طرف من متوجه میشم دلتون میخواد ما یاد بگیریم و آگاهی پیدا کنیم در لاغر شدنمون .و این مسیر زیبا نه تنها در لاغری در همه زمینه ها که برای من عالی بوده .خدایا شکرت .
به نام خدای هستی بخش
گام 63 : باور کنید قدرت لاغرشدن را دارید
چیزی که من از این فایل دریافت کردم اینکه که باید مسیر لاغری با ذهن رو مثل سایر مهارت هایی که ما آموزش میبینیم در نظر بگیریم یعنی ما محور باشیم ما اون مهارت رو آموزش میبینیم و اونو یاد میگیریم . همان طوری که در سایر مهارت های با رفتن به کلاس آموزشی و مدتی آموزش دیدن اون مهارت رو یاد میگیریم و قبل از شروع یادگیری به آموزش دیدن به اون علاقه نشون دادیم وبا شرکت کردن در دوره ها اون مهارت مورد نظر رو کسب کردیم . باید در مسیر لاغری با ذهن هم به همین شکل عمل کنیم و با خودمون بگیم که من میخوام مهارت لاغر شدن رو یاد بگیرم حالا چیکار باید بکنم ؟ باید در کلاس آموزش مهارت لاغری شرکت کنم . سایت تناسب فکری کلاس آموزشی یادگیری مهارت لاغری هستش که با گوش دادن گام به گام به فایل ها در مسیر آموزش لاغری قرار میگیرم . پس فایل های سایت فقط باید ابزار یادگیری من باشن نه عامل لاغری من !!!! من با بودن در سایت تناسب فکری و با به کار بردن نکات و راهنمایی هایی که استاد در فایل ها در اختیار من قرار میدن در لاغری با ذهن مهارت پیدا میکنم ومسیر برام روشن میشه و به مرور لاغر میشم. در تمام جملاتی که در سطر بالا به کار بردم کلمه من به چشم میخوره این کلمه من یعنی من میخوام لاغر بشم و قدرت رو به خودم میدم و همه چیز به من ختم میشه و من عامل لاغری خودم هستم . در مسیر چاقی هم من خواستم که چاق باشم هرچند عوامل مختلفی رو عامل چاقی خودم میدونستم ولی باز من به اون ها قدرت داده بودم وگرنه اونها اصلا قدرت چاق کنندگی منو نداشتن ولی من این قدرت رو به اونها دادم مثلا وقتی از خوردن به نوع ماده غذایی ترس داشتم و میگفتم که این غذا منو چاق میکنه درواقع خودم این قدرت رو به اون غذا دادم واجازه رو براش صادر کردم که منو چاق بکنه. پس در چاقی با اینکه آگاه نبودم و بقیه عوامل رو عامل چاقیم میدونستم ولی در واقع در پشت پرده خودم عامل چاقیم بودم . پس در لاغری هم خودم عامل لاغریم هستم و فایل های سایت تناسب فکری راهنمای من در این راه.
به نام خداوند قشنگم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات اطمینان لاغری
به نام خداوندی که به او اطمینان کامل دارم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
اطمینان لاغر شدن
اطمینان داشتن نه تنها در چاقی و لاغری بلکه در تمام مسائل زندگی ما نقش دارد
با نگاهی عمیق تر به زندگی افراد چاق متوجه می‌شویم آنها بزرگترین آسیبی که دارند از چاقی می‌خورند بخاطر یک مانع بزرگ بنام اطمینان داشتن است
اطمینان به چه معناست؟
اطمینان یعنی یک جور خاطر جمعی یعنی اعتماد و ایمان داشتن و شک به دل راه ندادن
حالا این اطمینان چطور باعث چاقی میشه ؟
اطمینان به خود یا همون اعتماد به نفس تاثیر خیلی زیادی در باورهای ما داره ،اینکه در درون خودمون دنبال کشف کلید حل مسائل باشیم و تمام آنچه در بیرون ما وجود دارد برای ما فقط حکم ابزاری برای رسیدن به خواسته هایمان و موفقیت بیشتر در زندگی باشد
وقتی یک فرد چاق به خودش اطمینان و باور ندارد ،و چاقی را جز جدا نشدنی زندگی اش می‌داند و مدام تقلا میکند برای رهایی از چاقی از طریق استفاده از ابزارهای بیرونی مثل توجه به نحوه خوردن و انواع رژیم و یا توجه به فعالیت‌های جسمش و انواع ورزش و یا حتی پا را فراتر می‌گذارد و روشهای دارو و جراحی را وسیله ی رفع چاقی که از رفع آن عاجز است می‌داند،در تمام این روشها قدرت را از خودش میگیرد و به چاقی میدهد و روز به روز انتظار چاقی باعث چاقتر شدنش میشود
او انتظار دارد این ابزارها او را لاغر کنند برای همین تن به هر کاری میدهد و مدام از این شاخه به آن شاخه میپرد بلکه معجزه شود و بالاخره یکی از این ابزارها او را لاغر کنند
اما هرگز به این توجه نکرده که اطمینان او به پذیرش سرنوشت چاق به پذیرش شکست خوردن در برابر چاقی به پذیرش بی فایده بودن تلاش‌های پیاپی اش به پذیرش ایراد در درونش
او را تبدیل به یک فرد شکست خورده کرده
اگر کمی پایمان را فراتر از هدف لاغر شدنمان بگذاریم به خوبی میبینیم افراد چاق بدلیل همین عدم اطمینان دچار مشکلات زیادی در زندگی هستند
من ویژگی اطمینان را در خودم بررسی کردم و نتایج جالب توجهی بدست آوردم
دقت کردم ببینم این اطمینان و اعتماد نداشتن چه تاثیراتی در زندگی ام داشته اما من اینجا سعی میکنم در جنبه موضوع بحث لاغری آنها را بسط بدهم متوجه شدم که باعث شده بود که:
۱-همیشه من بدترین حالت را تصور میکردم
و نیمه خالی لیوان را میدیدم مثلا به محض اقدام برای روشهای لاغری از همان اول میگفتم خدا کند روی من جواب بدهد و انتظارم لاغر نشدن بود
۲-شکاک بودم
و به زمین و زمان با دیده شک نگاه میکردم و وقتی مربی یا پزشکی برنامه خاصی را به من معرفی میکرد برای لاغری فکر میکردم برای پر کردن جیب خودش نگران است و قصد دارند من را گول بزنند
۳-روی موارد منفی هر موضوعی تمرکز میکردم
چیزی که انتظار داشتم پیش برود نشدن بود مثلا وقتی برنامه جدیدی برای لاغری را شروع میکردم از همان ابتدا به فکر سوزش معده و خستگی و رنج و فشار و عدم نتیجه مطلوب بودم
۴-خودم را مدام تخریب میکردم
و از چاقی ام از بدنم متنفر بودم ،مثلا بارها برای سرم زدن رفتم وقتی روی تخت دراز میکشیدم میگفتم یا خدا الان میشکنه یا وقتی روی ترازو میرفتم هم میگفتم الان ترازو هنگ میکند و می‌پوکد و در همه جا خودم را حقیر میدیدم بخاطر چاقی ام و قبل اینکه کسی چیزی بگوید خودم را تیرباران میکردم
۵-قدرت بخشیدن در من کم شده بود
اگر کسی خطایی میکرد نمی‌توانستم او را ببخشم من حتی خودم را هم نمی‌توانستم ببخشم و دلیل تمام رنجهایی که از چاقی میبردم بخاطر اینکه فکر میکردم بخاطر پرخوری و کم تحرکی من اتفاق افتاده از خودم عصبانی میشدم و نفرت من از خودم از همینجا استارت می‌خورد
و نمی‌توانستم خودم را ببخشم و زمانی که بواسطه رژیمها و ورزش‌های رنج میکشیدم مدام به خودم میگفتم حقته حقته دلم خنک شد زجر بکش
۶-از دیگران فاصله میگرفتم
تنهایی و انزوا را بیشتر از بودن در جمع دوست داشتم چون همیشه فوبیای قضاوت شدن داشتم و از اینکه دیگران چاقی من را ببینند بدم می آمد برای همین همیشه قبل عروسی ها یا مهمانی ها یا عید نوروز که به ناچار باید با دیگران ارتباط میگرفتم شروع میکردم به گرفتن انواع رژیمهای زود بازده و سخت و ورزش‌های طاقت فرسا تا نکند کسی چاقی من را ببیند
۷-باید روی همه چیز زندگی ام کنترل می داشتم
اگر چیزی از کنترل من خارج میشد بسیار عصبی و پرخاشگر میشدم کلا تاب و تحمل خارج شدن فرمان مدیریت زندگی ام را نداشتم و باید همه چیز به باب میل من پیش میرفت مثلا زمانی که یکی از بچه هایم مریض میشد حتی یک سرماخوردگی ساده به شدت آشفته میشدم و احساس میکردم نیرویی نظم زندگی مرا بهم زده و عصبی میشدم و قدرت درست فکر کردن را نداشتم در مورد چاقی هم چون کنترل چاقی ام از دستم خارج شده بود و حتی با وجود رنجهای زیاد نتوانسته بودم چاقی ام را مهار کنم عصبی و پرخاشگر میشدم
۸-قدرت انتخاب نداشتم
معمولا انتخاب میشدم و به اجبار تن به آن کار میدادم ،حتی در خرید یک لباس ساده هم چاقی قدرت انتخاب من را گرفته بود من مجبور به انتخاب بودم چون سایز من چیزی که من دوست داشتم بپوشم پیدا نمیشد ،در مورد غذاها هم این خوراکی ها بودند که من را انتخاب می‌کردند چون من هیچ قدرتی در نخوردن و پرخوری نکردن آنها نداشتم و حتی وقتهای رژیم گرفتن دیگران بودند که به من می‌گفتند چه بخورم و من باز هم حق انتخاب نداشتم
این عدم اطمینان در من مشکلات زیادی بوجود آورده بود اینها بخش کوچکی از آن مشکلات است و امروز به شکر خداوند عزیز و راهنمایم من بار دیگر هدایت شدم و یک مانع ذهنی قدرتمند را یاد گرفتم و تعهد می‌دهم این مانع را رفع کنم
این مانع لاغری نداشتن اطمینان در من بود
و اما بپردازیم به یک سوال مهم
چرا ما خیلی زود نتیجه احساسی میگیریم اما خیلی دیر نتیجه جسمی میگیریم؟
گفتیم که انسان دارای سه بعد جسم و ذهن و روح است
روح که در کالبد جسم محصور شده و زمان خوابیدن ما از جسم بیرون می‌رود و در عالم معنا سیر میکند و قدرت جابجایی سریع را دارد مثلا ما در خواب قادریم بعد مسافت و زمان و مکان را طی کنیم اما همین روح زمانی که در جسم محصور است زمان و مکان برایش معنا دار میشود و زمانی که روح وارد بدن میشود به یک حالت پایدار می‌رسد
ذهن هم که بخش دیگر وجود ما بود قدرت انتقال سریع را دارد و قادر به تغییر سریع احساس است و ذهن خیلی راحت تغییر میکند مثل تبدیل شادی به غم در یک لحظه کوتاه و یا حتی خیلی از ما تجربه تبدیل غم به شادی را در مراسم عزاداری عزیز از دست رفته ای تجربه کرده ایم
چون ذهن فرار است و قابلیت انتقال سریع به موضوعات مختلف را دارد مثلا بسیار پیش آمده که مشغول نماز هستیم اما فکرمان هزار جا می‌رود
پس ما برای موفقیت در زندگی نیازمند این هستیم که این بخش وجودمان را کنترل کنیم و آن را به حالت پایدار برسانیم
در مقابل این دو بعد فرار و ناپایدار، جسم پایدار ما وجود دارد که به سرعت تغییر نمی‌کند و تجربه اینکه درمان بیماری ها به زمان نیاز دارد یا چاق شدن یا لاغر شدن مستعد گذشت زمان است این را به خوبی اثبات میکند
و در لاغری با ذهن زمانی که روح پایدار ما در جسم با انرژی‌های پاک که آنها را از احساس ما دریافت میکند قرار میگیرد و ذهن ما هم به کمک یادگیری اصول ذهنی به یک حالت پایدار و کنترل شده می‌رسد کم کم جسم ما هم تحت تاثیر این دو بعد قرار میگیرد و لاغری پایدار اتفاق می افتد
خدایا سپاسگزارم که مانعی دیگر را برایم آشکار ساختی و مرا کمک کردی بتوانم تفکر کنم و در خودم کنکاش کنم تا بتوانم انسان بهتری باشم
الهی به امید تو
سلام و درود
ممنون بابت فایل عالیتون . در مورد قدرت لاغر شدن بهتره اول نگاه کنیم و ببینیم آیا ما قدرت چاق شدن رو داشتیم ؟
من مثلا از وزن ۶۰ -۷۰ چطور سی کیلو اضافه کردیم ۴۰ کیلو اضافه کردم و شدم ۱۰۰ . هیچ وقت فکرشو میکردم زمانی خواهد رسید که من هر روز و هر روز یک وزنه ۴۰ کیلویی رو به بدنم وصل کردمش و دارم جابجا میشم . آیا هیچ وقت به این فکر می کنم که بدنم چه توانی داره که هر روز و هر روز سالهاست داره این وزنه ۴۰ کیلویی رو با خودش این طرف و اون طرف می کشونه . واقعا ما چطور چاق شدیم ؟ چرا سختمون نبود چاق شدن ؟ خودمون کجا بودیم وقتی گرم به گرم روی وزنه افزوده می کردیم و عین خیالمون نبود . البته تا یه مدتی و بعد به خودمون اومدیم دیدیم چه باری گذاشتیم روی دوش خودمون که دیگه حتی نمیتونیم از جا بلند بشیم .
آیا ما برای چاق شدم و حمل این همه وزن اضافه قدرت به خرج دادیم ؟ چطور میتونیم این همه وزن رو با خودمون حمل کنیم ؟ چطور میتونیم چاق باشیم در حالیکه این همه فشار رومونه و جالبترش اینه بازم به راحتی باور داریم بیش از این هم میتونیم حمل کنیم و روی بارمون بزاریم .
ما اول باید به این واقعیت ایمان بیاریم که دیگه نمیتونم چاق بشم .
دیگه توان چاقتر شدن ندارم .
دیگه توان قلب درد ندارم .
دیگه توان کشیدن این همه بار رو ندارم .
دیگه نمیخوام چاق بشم .
چاقی بهم زجر میده
چاقی بهم فشار وارد میاره .
من دیگه طاقت چاق بودم ندارم .
دیگه طاقت بالا رفتن تپش قلبمو ندارم .
دیگه طاقت ورم معده و بادی که میپیچه توی شکمم و همش میترسم نکنه شکمم صدا بده و آبروی منو ببره ندارم .
دیگه طاقت کشیدن بار اضافه وزن رو ندارم .
چاقی همش رنج شده برام . همش رنجه . از شروعش تا آخرش . از همون وقت که گرم به گرم زیاد می کردم و هربار کسی رو میدیدم بهم می گفت عطا چرا انقدر داری چاق میشی نخور . نخور . نخور . عطا نخور . عطا پاشو کار کن پاشو دو قدم راه برو چه خبرته . هیچ کسی نمیخواست بفهمه بابا فشار چاقی نمیزاره نخورم . احساس نیاز می کنم . خودمم میخوام نخورم اما نمیتونم . چون تنها لذت چاقی رو خوردن می دونم و خوردن بیشتر برابر شد برام با چاقی بیشتر .
هرچی بیشتر میخوردم به غذا وابسته تر میشدم و بدون غذا دیوونه میشدم و تنها طبابت من برای رهایی از چاقی ترک چیزی بود که همیشه بهش پناه میبردم . خوردن .
خوردنی که منو چاق می کنه .
این فرمول برای من شد فرمول چاقی و متضاد اون شد لاغری نخوردن لاغر می کنه .
حالا هر چقدر بیشتر سفارش به نخوردن و مشتقاتش می کردن من بیشتر از نخوردن زجر می کشیدم و همین زجر از نخوردن هم عاملی میشد برای چاق شدن من .
هزاران هزار فرمول به مرور در سرم ایجاد شد
فرمولی که همه اش رو از بیرون یاد گرفتم و خودم بهش پرو بال دادم و اجراش کردم
من توان چاق شدن رو اونقدر کسب کردم تا به جایی رسیدم که اونقدر ماهر شده بودم که دیگه دیدم برای چاق شدن اصلا توانی نمیخواد . من خود به خود چاق میشم .
و بر عکس طبیعت خودمو که لاغری بود از یاد برده بودم و فکر میکردم برای لاغری توان و قدرتی میخواد که من ندارم . اراده ای میخواد که من ندارم . من نمیتونم غذامو کم بخورم . من نمیتونم زیاد راه برم پس در نتیجه هیچ وقت نمیتونم لاغر بشم .
اما خدا منو هدایت کرد و وارد مسیر تناسب فکری قرار داد .
اولین باور در این مسیر پذیرش فرمول لاغر شدن اسانترین کار دنیاست بود .
تا زمانیکه نپذیریم لاغر شدن آسانترین کار دنیاست قدم بعدی به ما گفته نمیشه .
بپذیر تا قدم بعدی بهت گفته بشه .
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست .
بعد ازپذدیرش به این باور رسیدم که خب اگه این لاغر شدن راحته پس من میتونم انجامش بدم .
خب برای لاغر شدن چه کار باید انجام داد؟ خب این سوال بازم سوال ذهن چاق منه .
اون میخواد راه رو از قبل بدونه در حالیکه خودشم میدونه راهی که از قبل بدونه رو هیچ وقت انجام نمیده . بلکه راه باید قدم به قدم انجام بشه . پس بهترین پاسخی که میتونیم به خودمون بدیم اینه که لازم نیست برای لاغر شدن کاری انجام بدیم .
بعدش به این باور رسیدیم خب پس اگه برای لاغر شدن لازم نیست کاری انجام بدیم چطور لاغر بشیم ؟ ما لاغر شدن رو یاد می گیریم و بعد مرحله مرحله انجامش میدیم .
نکته جالب اینه راه قدم به قدم به ما فته میشه و بهرین جواب اینه همونطور که قدم به قدم چاق شدم . حالا که لاغری رو شکستیمش و خوردش کردیم و فهمیدیم هیچ وقت نباید کوه اضافه وزن رو در نظر بگیریم به این فکر کنیم که آیا برای کاهش وزن فقط یک گرم از وزن کار سختی باید انجام بدم ؟
خب قطعا برای کاهش وزن یک گرم انرژی زیادی نمیخواد . توان زیادی نمیخواد .
اما چیزی که باز اینجا هم سوال کرده میشه اینه که چطور یه گرم یه گرم کم کنم .
و پاسخ اینه با استمرار .
همون طور که برای چاق شدن گرم به گرم ما هیچ توانی نزاشتیم و فقط در مرور آگاهیهای چاقی استمرار ورزیدیم حالا فقط کافیه در مرور اگاهیهای لاغری استمرار بورزیم .
قدم به قدم اگاهی لاغر کننده داره بر ما وارد میشه و فقط کافیه همین یه دونه قدم و بردارریم نه بیشتر . فقط هر روز یه قدم در مسیر آگاهی برداریم و میبینیم با پذیرش همین یه قدم ما با کلی انرژی لاغری روبرو میشیم که خودش میشه توان و قدرت لاغر شدن .
بله قدرت لاغر شدن همون قدرت چاق شدنه . منتها اینکه ما این قدرت رو کجا و در کدوم مسیر به کار ببریم دیگه بر میگرده به انتخاب ما و ما هرچقدر لاغری رو برای خودمون ساده تر کنیم میبینیم که برای لاغر شدن به جایی میرسیم که اصلا توانی نمیخواد . بلکه خودش خود به خود رخ میده .
این راه لاغر شدن منه . یعنی همون راه چاقی .
پس انقدر لاغری با ذهن رو ادامه میدم که گرم به گرم وزنم پایین بیاد و انقدر آگاهیهاش رو مرور می کنم که به جایی برسم که ببینم اصلا دیگه چاقی وجود نداره که من بخوام لاغرش کنم . با تغییر انتخابهام در هر لحظه و در هر روز من در مسیر لاغر شدن استمرار ورزیدم و دیگه اثری از چاقی در وجود من باقی نموند که حالا من بخوام براش توانی بزارم .
پس میرسیم به این باور که من برای لاغر شدن هیچ توان خاصی لازم ندارم . چون لاغر شدن آسانترین کار دنیاست .
سلام به نام الله ارامش بخش قلبهای
تویی این میسر اصلی ترین واجب ترین مثله قبول اینکه این من هستم که میخوام لاغر بشم این من بودم که چاق شدم واین من هستم که میخوام لاغر بشم
تنها منه کسی دیگه این جسم من مال منه من من دچار مسکلش کردم حالا باید مشکل بوجود امده بازم خودم درست کنم مثل تربیت بچه اگه من بچه ام خوب تربیت نکن وفتی یاد گرفتم تربیت درست چطور هست وچطورباید با ید با بچه ام کار کنم تویی این مرحله بگم یی نفر دیگه بیاد بچه من رو تربیت کنه
من در مدرسه دوره راهنمایی کل کلاس با یی معلم مشکل داشتیم یی روز دل زدیم به دربا باهش حرف زدبم کار سازه نشد کل کلاس با هم شدیم وجلسه بعد همه تو حیاط موندیم تا کار سازه بشه این خانم چکار کرد امد تویی کلاس حاضر غایب کردشروع به درس دادن کرد گل درس داد کامل کامل داداخر سر هم پای تخته نوشت جلسه بعدی امتحان ار این درس امروز رفت در صورتی که داشتیم مبدیدیم
برای اون وجود ما با دیوار یکی بود اون فقط میخواسن کارشو انجام بده مهم نبود ما باشیم یا نباشیم
افرادی که با حضور در این سایت انتظار دارن فقط با گوش کردن لاغر بشیم قبول درستی از مسیر ندارن خودشون تویی این مسبر کاره نمی دونن ما چاق شدیم حالا ما میخواهیم لاغر بشیم تو مسیر برگشت از همون مسیر که رفتیم با ید بگردیم تو رفتن ما خودمون رو با اطمییان به چاقی و چاق کردیم حالابرای برگشت اطمیان به لاغریی نداریم که ما لاغر میشیم فقط تو مسیر بودن قبول دارن بودن وجود اونها
فابله اونهارو لاغر کنه امثل این هست که این فایلها اونهارو چاق کرده
چیزی که باعث میشه ما موفق باشیم یا نباشیم چقدر احساس لاغریی داری چقد ر اطمیان داری از لاغر شدن وچقدر خود تو لایق لاغری میدونی تویی کل رژیمهای که ما میگرفتم کلی دلیل داشتم براز لاغریی ولی تهش باور نداشیم میتونیم لاغر بشیم حالا برای برگشت اون اطمیان که من میخوام لاعز بشم
باور صحیح بودن مسیر لاغریی با ذهن
باوره من قدرت لا غر شدن ندارم
باوربه واسطه نتایج شرکت کننده وسر وصدای شادی و رضایت ونتیجه این افردا هست
جون باره از رژیم ونتیجه اون ضربه خوردیم وفتی رژیم میگریم هر چی نتیجه بگیرم باز تهش خودمنو میدونیم که باز برگشت دارا اطمیان داریم چاق وچاقتر شدن تو ذهن ما منطقی هست یی عالم دلیل داشیم تهش میدونستیم فاید نداره اطمیان از لاغر شدنحتی زمانی که سایز وزن کم میکردیم وفتی به سایت رو پیدا میکنیم اول صحنه سایت این افراد میکیره خوایا شکرت که اینجا هستم چند روز که توی سایت هستن احساس عوض میشه ولی لاغریی نه
این افراد با دیدن فایل احساشو عوض میشه بعد از یی ساعت کلا فراموش گرده پی کارهایب روز مره خودسون میرون چون لاغریی اتفاق نیفتاده نتیجه احساسسی دارن ونتیجه جسمی نه
برای لاغریزباید احساس پایدار باید داشته باشیم جسم نمی تونه دنبال ذهن باشه حالت پایداری ذهن احساس پایدار لاغریی باید باشه این احساس در طول روز بایدباشه یی زمان کم جواب نمی ده
تو چاقی خودشو دخیل میدونه که چاق کا رخودشه ولی برای لاغریی انتظارش از بیرون هست که ابن دوره براشچکارمکنن
وفتی بچه تربیت میگنی اگه دچا رمشکل شدی در تربیت بچه اموزش دیدی واگهای جمع گردی حالت برای بهتر شدن تربیت بگی یگی دیگه انجام بده نتیجه میکیری.
من مبخوام لاغر بشم من قرار لاغر بشم فایله وفتی تو نخوای برات کاری نمی کنه احساس چون زود گذر بوده مایوس شده لیز میخوری واز مسیر خارج میشی این دفعه دیکه بهون نداری جون موانع رو شناختی با برطرف کردن خودت میتونی نجات بدی اولش داشت باور اینکه من می تونم لاغر بشم توان انجامش دارم درحودم می بینم میتونم اطمیان دارم انجامش میدم تو دره چون تمرکز فقط در لاغریی هست ا اون حسها کاری نداری اصلا پیش فرض داریم احساس تغییر میکنه ما برای تغییر جسم امدیم باید اول باورهاز خودمون که میشه ا طمیان داره میشه لاغر میشیم اگه این قبول داری بتشش بهتر نتیجه می گیری .همه چیز توی این مسی خودما هستیم که نتیجه مشخص تلاش کوشش دقت مرو کردن استمرا داشتن عجله نداشتن زمان گذاشتن کم کاری نکردن توحه دقت دریاد گیری مثل کلاس درس میمونه هر دانس اموز نتیجه تلاشو وباورشو اخر سال میبینه ر چی تلا ش باومون از خودمان زیاد باشه که میتونیم به همون مقدلر انجام میشه نه گمتر نه بیشتر پس اول اخر همه این مسیر این خودمن هستیم نه کسی دیگه نتیجه د رخودماست حتی من زمانی شده ۳ ساعت بدای نوشتن وقت گذاشتم که مطالبخکب درک کنم بعد بنویسم تازه گار گه تموم ش ده اشتباهی زدم کل مطالب حذف شده اویل ناراحت میشدم
ولی حالامبکم تو که قرار حالا حالها ابنجا باشم مسیر طولانی هست باید زمان زیادی اینجا باشیم چه بهتر دوباره مینویسم
هم بهتر یاد میگیرم هم یی فایل ییروز بیشتری ادامه داره مثل امروز ۴ ساعت کشید دستم اشتباهی خورد دوبارنویس داشتم حسابی انگشتم دردگرفته اصلا مهم نیست باید درست حسابی یاد بگیرم چون دراین مسیر لذت همراش هست اخرش لاغریی چه بهتر دست درد به اینهمه خوبی می ارزه چون عاشق لاغریی هستم عاشق که خسته نمیشه
دیوانه دل بسته اقبال خودت باش
سر گرم خودت عاشق احوال خودت باش
یک لحضه نخور حسرت عمر را که نداری
راض به همین چندقلم مال خود باش
دنبال کسی باش که دنبال توباشد
اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش
پرواز قشنگ است ولی بی غم منت
منت نکش غیرپر بال خودتباش
صد سال اکر زند بمانی گذارنی
پس شاکر هر لحظ هر حال خودت باش
درپنا ه حق حق نگهدارتون
“به نام خداوندی که بخشنده است و بخشایش گر”
درود به استاد گرامی و هم مسیران عزیز ؛
نکات طلایی ۳ : قدرت لاغر شدن را دارید ؛
امروز چهارشنبه ۱۷ اسفند ۱۴۰۱ من به لطف خدا توانستم یک گام دیگر را در قالب نکات طلایی بر دارم ،خدایا شکرت .
“ قدرت لاغر شدن را دارید.”من این جمله را خیلی دوست دارم چون به من خاطر نشان می کند که تنها قدرت عظیم و حقیقی بعد از خداوند عزوجل ، از آن من است و من فردی قدرت مند و قوی از لحاظ نگرش ، فکر ، ذهن و جسم هستم .از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شدم و شروع به یادگیری درست و صحیح لاغری کردم با دیدن اولین فایل از استاد عزیز کاملا به این اطمینان قلبی دست پیدا کردم که روش لاغری با ذهن درست ترین روش موجود برای لاغر شدن می باشد و من از طریق این روش به راحتی می توانم لاغر شوم و در واقع روش لاغری با ذهن به من کمک می کند در رسیدن راحت تر به لاغری و اینکه من هم مانند خود استاد و هم مسیرانی که از این روش به لاغری دست پیدا کرده اند ، می توانم لاغر و متناسب شوم و در طول مسیر هم همیشه انتظار لاغر شدن را داشته ام و همچنان دارم چون من سال های زیادی از خداوند می خواستم که راهی را جلوی من قرار دهد که بدون رژیم گرفتن ، ورزش کردن سخت و رنج و عذاب و خیلی راحت و آسان بتوانم لاغر شوم و وقتی با این روش و مسیر آشنا شدم با خودم گفتم که من خیلی راحت تر از قبل وزن کم می کنم و متناسب می شوم چون خداوند راه و روشی درست به من نشان داده است .قبل از آشنایی با این مسیر و روش ، من از راه ها و روش های مختلفی برای وزن کم کردن استفاده می کردم ، کافی بود من احساس می کردم که چاق تر شده ام و با رفتن روی ترازو ، عدد ترازو هم دقیقا همین احساس را نشان می داد که من چاق شده ام بلافاصله به تکاپو می افتادم تا از چاق تر شدن خودم جلوگیری کنم چون مطمئن بودم که اگر همین طور پیش برود من هر روز چاق و چاق تر می شوم پس شروع به رژیم گرفتن می کردم حالا یا با نخوردن خیلی چیزها و همزمان پیاده روی کردن و یا با خوردن انواع و اقسام دمنوش ها و قرص های گیاهی به نظر خودم لاغر کننده که در همه ی این روش ها من انتظار داشتم و مطمئن بودم که مثلا فلان دمنوش حتما من را لاغر می کند و یا با خوردن قرص گیاهی ، این قرص قدرت لاغر کردن من را دارد ،غافل از اینکه تمامی این موارد هیچ قدرتی در لاغر کردن من نداشتن بلکه این خود من بودم که به آنها قدرت می دادم با باور خود به آنها که مرا لاغر می کنند و گاهی نتیجه هم می گرفتم اما باز در وجودم این اطمینان را داشتم که به محض رعایت نکردن حتما دوباره چاق می شوم و دقیقا همین اتفاق می افتاد و من چاق می شدم.اما با آشنایی با روش و مسیر لاغری با ذهن من گام به گام به این اطمینان و باور قلبی دست پیدا کردم که من هم می توانم لاغر و متناسب شوم چون من توانایی لاغر شدن را دارم و لیاقت آن را هم دارم پس دیگر دلیلی برای لاغر نشدن ندارم چون از راه و روش درستی هم اقدام به لاغری کرده ام و با کمک و راهنمایی استاد روند لاغری ماندگار من ابتدا از طریق ذهن و نگرش من و سپس از طریق جسم و بدنم شروع می شود.من می توانم و توانایی این را دارم که لاغر و متناسب شوم تنها کافی است موانع ذهنی خود را کشف کنم و آنها را بر طرف کنم و در مسیر باقی بمانم و با اطمینان کامل از اینکه می توانم لاغر شوم به راه خود ادامه دهم و لاغری بهتر و اصولی تر را یاد بگیرم .پس باید به این نکته ی طلایی دقت و توجه داشته باشیم که این من هستم که می توانم لاغر و متناسب شوم نه اینکه فایل ها و روش لاغری با ذهن می تواند من را لاغر کند، نه ،این راه و روش در اصل به عنوان راهنما و هدایت کننده ی من می باشند که لاغری را به من آموزش می دهند و در اصل خود من هستم که می توانم با کمک و راهنمایی آنها لاغری را یاد بگیرم و اصولی لاغر بشوم.
پس من می توانم لاغر شوم و در آن شکی نیست.
“لاغر شدن آسان ترین و راحت ترین کار دنیاست که من می توانم آن را انجام بدهم.”
“ یا حق ”
سلام استاد گرامی …من به شکل اتفاقی از طریق ایمیل به این فایل هدایت شدم فعلا فقط متن رو خوندم اما جذبش شدم و دلم خواست از طریق جملات این فایل با خودم حرف بزنم و خودم رو طرف خطاب قرار دادم :
مسیر لاغری با ذهن قطعا مسیر صحیح برای لاغر شدنه چرا که استادو بسیاری از اعضای سرزمین لاغرها از این مسیر به رویای لاغری خود رسیده اند .
پس برای رهایی از چاقی و خلق رویای لاغری ابتدا لازمه باور “من می توانم لاغر شوم” را در خود ایجاد کنی..
سپس با شور و اشتیاق از مطالب آموزشی سایت تناسب فکری استفاده کنی تا قدم به قدم به سمت هدف خودت حرکت کنی..
فردی که باور می کنه می تونه لاغر بشه و سپس قدم در مسیر لاغری با ذهن می گذاره همواره با شوق و اشتیاق در این مسیر به حرکت خودش ادامه می ده.
نتیجه این دو طرز نگرش از زمین تا آسمونه ….
پس من به دلایل زیر باور دارم که می تونم لاغر بشم این دلایل :
¤ الان نزدیک به دو ساله با سایت آشنا شدم ثبت نام کردم و یکسال هم هست که در دوره گام اول دارم تمرین می کنم با اینکه تغییرات آنچنان محسوسی از نظر فیزیک جسمم ندارم اما هنوز لیز نخوردم و به این روش و مسیر شک نکردم و با اشتیاق ادامه دادم ….و دیدگاههای خودمو به شکل منظم وارد سایت کردم …از طریق فعالیت در کسوت همیار لاغری مرتب با دوستان هم مسیرم حرف می زنم لایک‌می کنم و تشویقشون می کنم و از ادامه این مسیر خسته نمیشم …
¤ به هیچ وجه خودمو وزن نمی کنم و دنبال سایز کردن خودم نیستم ..
¤ هیچ استقبالی از شیوه های دیگر لاغری نمی کنم اگر در سایتها و کانالهای مختلف تبلیغاتشونو ببینم زود رد میشم میگم بابا برید کشکتونو بسابید من دیگه اون آدم سابق نیستم و پولمو واسه امتحان کردن روشهاتون به هدر نمی دم دنبال اینم پس اندازی داشته باشم که به تدریج دوره های گام دوم و سوم رو هم بخرم ….چون از آگاهی های جدید لاغری با ذهن لذت می برم …
¤ از حرف دیگران دلسرد نمیشم چون اونا در فرکانس افکار من نیستن و درکی که من دارم اونا ندارن پس فقط گوش می دم و سکوت می کنم و از خدا می خوام همه ارو به این مسیر زیبا دعوت کنه تا مزه آزادی و رهایی واقعی رو بچشن
ولی ممکنه از حرفای مثبت و دلگرم کننده خوشحال بشم و انرژی بیشتری بگیرم برای ادامه مسیر..
◇ استاد از شما بی نهایت سپاسگزارم
سلام
یادم میاد پارسال اواسط ماه رمضان بود که مورد سرزنش اطرافیانم قرار گرفتم و من همونجا اعلام کردم که میخام تمرینات مرگبار پیاده روی رو از سر شروع کنم وجانانه انجامش میدم .
اما ته دلم بود قبول دارم که انجامش میدی ولی تا کی میخای اینجوری خودت رو لاغر کنی تو گرمای بهار وتابستان درکوچه وپس کوچه های شهر سر ظهر آواره بشی .
فکرم همینطور مشغول بود وصبر میکردم ماه رمضان تمام بشع چونکه بایستی ظرف آب همراهم بود تا هرموقع تشنم شد بنوشم و تو ماه رمضان معذور بودم .
شب هنگام با گوشیم ور میرفتم یهو یادم اومد که سال قبلش یعنی ۹۹ من با روش لاغری با ذهن تو سایت آشنا شدم و گشت زدم و رهاش کردم . رفتم سایت رو باز کردم و چند تا از فایل ها رو درهم گوش دادم .
نمیدونم چی شد اطمینانم زیاد شد که این دوره جواب میده .
تصمیم جدی گرفتم که آموزشهای این دوره رو با جان ودل گوش بدم وانجام بدم تا به الان به لطف الهی و آموزشهای بی بدلیل استاد و تداوم من دراین مسیر باعث شد که الان ۱۱ ماههی هست که مجدانه تلاشم میکنم و دوتا سایز کم کنم .
هر سری باورهای مخرب رو شناسایی میکردم انگار تمومی نداره .
همین الان که برای بار چندم هست دارم این فایل رو گوش میدم انگار برای اولین بار هست دارم گوش میدم.
همین چند روز پیش خاهرم گفت توچقدر لاغرشدی . ومنم بهش گفتم با لاغری با ذهن . و بااینکه یه نمای کلی از آموزش رو بهش گفتم اما انگار نمیشنوه و نمیبینه .
والان متوجه شدم لاغری با ذهن . دمنوش گیاهخواری . رژیم . پیاده روی . دلار. تحریم . کرونا. ریس جمهور و… همه وهمه عامل بیرونی هستند برای موفقیت .
ومن تا زمانی که روی عوامل بیرونی حساب کنم موفق نمیشم .
این من هستم که درفایلهای اولیه دوره مسولیت چاقیم رو پذیرفتم و الان میگم لاغری با ذهن منو لاغر کرد .
لاغری با ذهن یک نوع آموزش ذهنی هست که توسط استادش بهمون یاد میده چطوری با قدرت ذهن خودمان چاق شدیم و چطور با قدرت ذهنی که مربوط به خودمه متناسب بشم .
اینکه من صدها بار یه آهنگی رو گوش بدم یک خواننده میشم یا اینکه من باید برم زیردست استادش آموزش خوانندگی رو ببینم و من هستم که یاد بگیرم وعمل کنم .تا خوانندگی رو یاد بگیرم .
به نام خدایی که انتخابم کرد
به زمانبندی خداوند اعتماد دارم🦋
سلام و درود دوستان هم مسیر تناسب فکر و اندام
قدرت لاغر شدن را دارید
باور کردن اینکه من می توانم لاغر شوم بسیار مهم است البته چون در سالهای گذشته از روشهای مختلف برای لاغری استفاده کردیم و یا اینکه نتیجه ای نگرفتیم و یا خیلی مقطعی و کوتاه مدت بوده این باور در ذهن ما درست شده که ما لاغر بشو نیستیم یعنی احساس ناتوانی و بی عرضه بودن در مقابل چاقی داریم و این مانع بزرگی هست برای لاغر نشدن .
در واقع ما چاقی و چاق تر شدن را باور کردیم یعنی در تمام روشهای لاغری قبلی و تمام دست و پازدن ها و سختی ها باز مطمئن نبودیم که ما به صورت ماندگار لاغر می شویم و دلیلش هم تمام دلایل محکمی بوده که برای چاقی و چاق تر شدن خود در ذهنمون داشتیم .ما بارها در ذهن خود دلایل چاقی خود را محکم تر کردیم باور به ارثی بودن چاقی باور به سوخت و ساز بدن باور به ژنتیک و کم تحرکی باور به زن بودن و ازدواج و سن بلوغ در مورد چاقی باور به سن بالا و دارو و غذاهای چاق کننده باور به خواب زیاد و اشتها و عامل افسردگی و حرص خوردن در چاقی همه و همه بارها با تمرکز و تجزیه و تحلیل ذهنی ما و البته دیده و شنیده ها از دیگران و پزشکان و رسانه یک باور قوی و مخرب در ذهن ما درست کرده که چاقی سرنوشت توست و لاغر بشو نیستی !…
زمانی که با سایت تناسب فکری آشنا شدم حدود یک سالی می شد که در مسیر آموزشهای ذهن قرار گرفته بودم و خیلی از آموزه ها نتایج گرفته بودم و در واقع متوجه شده بودم که باید ذهن من درست بشه و هدایت شدم به این سایت یعنی تا حدودی با فرمولهای ذهنی و عملکرد ذهن آشنایی داشتم و همین باعث شد که از همون روز بپذیرم تنها راه صحیح و ماندگار لاغری روش ذهنی است و با باور قلبی به اینکه این آموزه ها و این مسیر درست هستند شروع به یادگیری کردم .دیدن تصویر استادعزیزی که خودشون اضافه وزن بالایی داشتند و کاملا چاقی را درک می کنند و البته خواندن دیدگاه دوستان و آلبوم شگفتی سازان همه نشانه درست بودن مسیر بود و البته همه افرادی که به سایت هدایت می شوند انگار به گمشده خود و یک سیاره دیگه رسیدند و اصولا بیشتر افراد درست بودن مسیر را باور دارند اما نکته اینجاست که به قدرت خود برای لاغری باور ندارند …کاملا درست هست با شوق شروع می کنی با تعهد و استمرار ادامه می دی و چند هفته میگذره و میبینی هیچ تغییری در جسمت به وجود نیامده و از ناخوآگاهت نجواهایی به گوش میرسه تو نمی تونی برای تو جواب نمیده و به دلیل این هست که این باور قدرتمند که من چاقم و انتظار چاقی در ذهن ما طی سالها بسیار قوی شده و بر شوق و باور ما بر اینکه مسیر صحیح هست غلبه می کنه و در نتیجه لیز می خوریم و مسیر را رها می کنیم .
تازمانیکه رسیدن به هدف را غیر ممکن بدانید از هیچ راه و روش دیگری هم نتیجه نخواهید گرفت
چطور متوجه بشوم که باور به توانمندی خود دارم !؟
فردی که با اشتیاق در مسیر یادگیری حرکت می کند و روزهای هفته را برای رسیدن به نتیجه محاسبه نمی کند /از ترازو استفاده نمی کند /لباسهای تنگ خود را سایز نمی کند/تحت تأثیر نظرات دیگران قرار نمی گیرد و اگر لیز خورد باز بلند می شود و به مسیر ادامه می دهد نتیجه میگیرد و بالعکس این موضوعات یعنی باور به قدرت ذهن و توانمندی خود ندارد و از آموزه ها مثل دمنوش یا رژیم استفاده می کند یعنی فکر می کند این محتویات قرار هست او را لاغر کند .
ایجاد لیاقت لاغری در خود یعنی احساس لاغر شدن یعنی توجه به لاغری و توانمندی خود
در روند چاق شدن خود همیشه به یه جایی می رسیدیم که مطمئن بودیم چاق تر می شویم یعنی منتظر بودیم و از کجا معلوم می شد ؟!از جایی که ترس وجود ما را فرا می گرفت و شروع می کردیم به تقلا کردن تند تند خودمون را وزن می کردیم فردای آن روز روزه می گرفتیم یا برگه های رژیم پرونده شده را در می آوردیم تصمیم به پیاده روی می گرفتیم غذاهامون می شد آب پز و بخار پز و ….و همه این رفتار ما به خاطر اطمینان ما به چاقی و چاق تر شدن بود در واقع سعی داشتیم چاقی را مهار کنیم و هرچه برای نبودنش تلاش میکردیم خودرا در مقابل چاقی ناتوان تر حس می کردیم و به چاقی قدرت بیشتری می دادیم .
در مسیر لاغری با ذهن در همان چند روز اول تغییر احساسی شگرفی و البته تغییرات و تمایلات بینشی در ما ایجاد می شود ولی ممکن است بعد از چند هفته هیچ تغییری در جسم خود نبینیم و دلیلش این هست که ما به نیت لاغر شدن و تغییر جسم دوره را شروع کردیم و دائم توجه ما روی جسممون هست دائم با نگاهمون داریم جسم خودمون را کنترل می کنیم و البته احساس قضاوت و نفرت و مقابله با چاقی را در خودمون گسترش می دهیم اما چون توجهی به احساس و بینش خود نداریم خیلی راحت آنها تغییر پیدا می کنند .
برای لاغر شدن در روش ذهنی باید کاملا جسم را از نگاه و کنترل رها کرد !…
این محتوا نمی تونه ما را لاغر کنه درک این موضوع خیلی مهمه اگر قرار بود این فایلها ما را لاغر کنه یعنی ما اسیر و برده این فایلها می شدیم یعنی مسخ و هیپنوتیزم می شدیم و تحت برنامه دیگری قرار می گرفتیم و چیزی جز احساس بد و اسارات و شکنجه چیزی نداشت ولی نه !…قرار هست من با توانمندی و قدرت ذهن خودم کاملا آگاهانه با باور به اینکه من خالق زندگی و جسم خودم هستم بعد از پذیرش مسئولیت چاقی و زندگی خودم بیایم و از این آگاهی ها جهت یادگیری کنترل ذهن و احساس و مهارت زندگی بهره ببرم یعنی من محتوا را دریافت می کنم ولی باید فکر کنم و بتونم با قدرت ذهنم افکار و احساسم را کنترل کنم یعنی به آموزه ها عمل کنم اگر قرار باشه برسیم به آخر دوره و هنوز مسئولیت چاقی خود را نپذیرفته باشم در واقع فقط به عنوان محتوای شادی آور لحظه ای از محتوا استفاده کرده ام یه جور مسکن یا مخدر برای رفع حال بد یا برای امید داشتن به هدف که تمام در سطح ذهن هست و با کوچکترین مسئله ای پایه آموخته ها متزلزل می شود و فرو می ریزد در واقع ما در طول روز چندساعتی ممکن است با محتوای آموزشی و تمرین و …درگیر باشیم و خیلی هم احساسمون خوب بشه اما اگر در تمام طول روز احساس ناتوانی داشته باشیم این نیرو بر جوانه های آگاهی ما غلبه می کند و نتیجه کار به تعویق می افتد و البته این به این معنا نیست که مسیر یادگیری را متوقف کنیم نه !بلکه باید در تمام طول روز تمرکز و توجه به آموزه ها داشته باشیم و البته با تکرار و تمرین و استمرار قدرت جوانه های لاغری در ذهن بیشتر می شود و اولین نشونه جسمی این هست که روند چاقی ما متوقف بشود و این یعنی برگشت از مسیر چاقی و اولین گام طلایی .
هرروز قبل از شروع یادگیری باید به خودمون تلنگر بزنیم که من می توانم لاغر بشوم و من می خواهم لاغر بشم و حالا در مسیر قرار میگیرم تا یک نکته ای هم یاد بگیرم از شاگرد اول های مسیر لاغری یعنی من بزذگ هستم من قدرت هستم و آموزشها در برابر عظمت من فقط نکته هستند👌😊
اگر نوسانات احساسی بسیاری داریم یعنی تکیه ما بر فایلها هست و به دنبال شادی و امید لحظه ای هستیم ولی اگر احساس لاغری ما در طول روز و اطمینان ما به لاغری ما را به حالت آرامش میرسونه یعنی به توانمندی و قدرت خود ایمان داریم .
بسیار مهم هست که مدرک و سند و دلایل محکمی برای ذهن خود بیاوریم که من توانمندی لاغر شدن را دارم .
من لاغر می شوم چون متوجه شدم حالت طبیعی من لاغریست
من لاغر میشوم چون متوجه شدم جسم من جزئی از طبیعت است و هر لحظه در حال ترمیم و بازسازی و مشتاق به طبیعی بودن و سلامت بودن
من متوجه شدم من خالق زندگی خودم هستم با مهارت کنترل ذهن
من لاغر می شوم چون هرروز ابن هنر را یاد میگیرم
من لاغر می شوم چون سبک زندگی ام تغییر کرده است
من لاغر میشوم چون احساس خوبی نسبت به جسمم دارم
من لاغر می شوم چون بهای زمان و اشتیاق می پردازم
من لاغر می شوم چون به خودم و خداوند اعتماد دارم
همه ما با اطمینان به خود و توانمندیهامون برای مهارت پیدا کردن در موضوعات مورد علاقمون آموزش میبینیم و می دانیم که با شوق و تمرین و یادگیری موفق می شویم بارها در زندگی کلاسی ثبت نام کردیم و آموزش دیدیم و تمرین کردیم و در نهایت مهارتی کسب کردیم مثل رانندگی و خیاطی و آرایشگری و کامپیوتر و …و برای لاغر شدن هم ضروریست که بدانیم ، درک کنیم و به این باور برسیم که ما می توانیم لاغر شویم .
می خواهم چون خواست خدا برای من است
می توانم چون نیرو درون من است
می شود چون او به هرچه بگوید بشو در آن واحد موجود می شود 💪💪
خدایا سپاسگزارم از زندگی و زنده بودنم از تمام درسهایی که هرروز به من می آموزی تا آزادتر شوم
خدابا عاااااشقتم
سپاس استاد همواره سخاوتمند باشید
دوستان مجازی اما حقیقی در مسیر خلق رویای خود مسئولیت داشته باشیم 🤝♾😊
عشق❤️به تن واحده
سلام و درود بر شاهزاده ها👑
شاهزاده های پادشاهی که فرمانروای عالم است✨
آیا قدرت لاغر شدن را دارید؟
باور کردن پیروزی خود از قبل اینکه برای کاری اقدام کنیم نتیجه را رقم می زند …
همانطور که سالهای بسیاری فکر می کردیم که سرنوشت ما چاقی است یا یک شرایط مالی بخور و نمیر و یا روابطی که فقط اسارت است یا زن بودن و بدبخت بودن به خاطر تمام محدودیتهاش و نگرانی هاش و ایثارهای دیکته شده در مغزش و همچنان با این باور و عقیده زندگی می کردیم و اتفاقا زندگی هم طبق انتظار ما پیش می رفت ….همانطور دقیقا باید باور کنیم که ما خالق زندگی خود هستیم با هر چه که انتظار آن را داریم و قدرت خلق کنندگی درون ماست و فرمانبردار ما !….
منم به لطف خداوند یه جایی از زندگی حدود دوسال پیش با موضوعات ذهنی آشنا شدم و انگار دریچه ای از عشق و نور و امید به روی من گشوده شد و دقیقا از شوق خواب و خوراک نداشتم و علاقه مند شده بودم به گوش دادن و نوشتن و مطالعه کردن دقیقا مثل کسی که از قحطی در اومده و جانش هم تشنه است و هم گرسنه !…هرروزی که می گذشت و شناخت و درک بهتری نسبت به موضوعات پیدا می کردم تغییرات عجیب و غریبی هم در احساسم و هم در اطرافم ایجاد می شد شاید به ظاهر هم کوچک بودند ولی تا چند روز قبل تر همین ها هم نبودند !
اشتیاق من و نشانه هایی که از آموزه های ذهنی دریافت می کردم باعث تغییرات عجیبی در زندگی من و رفتار دیگران با من شده بود فقط کافی بود در دلم نان تازه ای طلب کنم یا به یاد فردی در شهر دیگری بیفتم بلافاصله نتیجه ای دریافت می کردم …
البته که از قلبم گواه می گرفتم که این درست ترین مسیر برای تحول در زندگی من هست اما دیدن این نشانه ها هم اطمینان من را برای تغییر دادن و ساختن یک زندگی عالی و ایده آل بیشتر می کرد …
و با خود می گفتم حتما از این راه میشه لاغر شد حتی خودم هم سعی داشتم با تسلط قدرت ناخودآگاه بر ذهنم تغییراتی ایجاد کنم که خیلی برام شگفت انگیز بود و تجربه های فردی کسب کردم اما از جائیکه خدا عاشقمه گفت لقمه آماده است بفرمایید سایت تناسب فکری 😋🎁
و من از خوشحالی داشتم بال در می آوردم و البته چون یک سالی بود با موضوعات ذهن آشنایی داشتم خیلی خوب مطالب را می گرفتم و اصلا من با اطمینان پارسال وارد این دوره شدم و در ابتدا در دوماه اول حدود ۱۰کیلو از اضافه وزنم کم شد …
اما برای منم این چالش پیش اومد که هر وقت از استاد می شنیدم که شما باید ادامه بدین و من خودم هنوز خطاهایی دارم می گفتم اینم که میشه رژیم یعنی قطع کنم بر می گرده !..ولی در جدال با ذهنم می خواستم حالیش کنم که نه این روش فقط یادگیری هست و از قصد چندماه مسیر را رها کردم که به خودم ثابت کنم این فایلها کاره ای نیستند قدرت منم ولی کج فهمی هایی هم بود یه جورایی متوجه منظور استاد نمی شدم یعنی فکر می کردم ۴تا فرموله و تمام …
به هر حال تجربه هایی کسب کردم و برگشتم و به لطف خداوند اینبار با سطح بالاتری و عمیق تری دارم پیش می رم …
من اطمینان دارم که آموزش ذهنی برای موفقیت در تمام جنبه های زندگی تنها راهکار درست و آسان هست✨
تمام یادگیری ها برای این هست که ما به قدرت خودمون ایمان بیاریم و این آموزشها فقط تابلوهای مسیر هستند تلنگر هستند ولی به خودی خود هیچ قدرتی ندارند یک مثال می زنم ما سالها برای بدرقه عزیزانمون قرآن بالای سرشون می گرفتیم یعنی آیا قران حافظ انسانهاست یعنی کلام و نوشته میتونه حافظ ما باشه !؟یا بارها ختم قرآن انجام می دادیم تا به سعادت دنیا و آخرت برسیم ولی شرایط امر تغییری نمی کرد!؟ این که خود شرک هست و چیزی غیر از خداست !؟…🤔
استفاده ی کاربردی از کلام خدا وند(میتونه ما را به راه سعادت برسونه )یعنی به تابلوهای ارزشمند این کتاب قانون اساسی توجه کنیم کدوم مسیر بیراهه است یا کجا پیچ تند هست یا سرعت گیره !…
آگاهی ما نسبت به خودمون که چه کسی هستیم و تفکر آگاهانه ما نسبت به مسائل یعنی توانمندی و مسلط بودن بر شرایط و هرچقدر مهارت ما بیشتر بشه زندگی کردن برامون لذت بخش تر میشه !…
بنابراین متوجه شدیم که اون روزهایی که ما چاق بودیم اطمینان داشتیم به اینکه باید چاق باشیم و این اطمینان را طی سالهای بسیاری از دیده و شنیده ها مون از خانواده و رسانه و …به دست آورده بودیم در واقع ما هزار تا دلیل برای خودمون داشتیم که چاقی برامون طبیعی هست برای ژنتیک و کم تحرکی و خواب زیاد و حرص خوردن و بارداری و ازدواج و سفر و مهمانی و ….واقعیت این بود که من از همون روزی که تصمیم می گرفتم از روشی برای لاغری استفاده کنم فکر آخرش بودم که چه طوری می تونم کنترلش کنم و نگهش دارم یعنی می دونستم سریع و خیلی خوب لاغر میشم ولی این اطمینان را داشتم که ماندگار نیست و زمانی که به یه وزنی تقریبا ایده آل می رسیدم می گفتم باید هرروز خودم را بیشتر وزن کنم که اگر کمی اضافه شده با نخوری و ورزش بسوزونمش و اگر بره بالا کار سخت میشه و بعد از چند روز همه چیز به نفع ذهن من پیش می رفت و به خود می آمدم همان آش بود و همان کاسه !..
خیلی از افراد چاق که به سایت تناسب فکری هدایت می شوند یهویی متحیر می شوند و به وجد می آیند انگار گمشده خود را پیدا کردند و اتفاقا با شوق گام به گام حرکت می کنند و تمریناتشون را هم انجام می دهند ولی چون اطمینان ندارند که قدرت لاغر شدن را دارند توجه زیادی به تغییرات جسمی خود دارند و باعث میشه که لیز بخورند و از مسیر خارج شوند!..
البته این افراد بعد از مدتی که در سایت هستند به این باور می رسند که تنها راه صحیح لاغری روش آموزش ذهنی است ولی چون اطمینان به لاغر شدن ندارند با شک و تردید از قدرت خودشون حرکت می کنند و در نهایت چون نتیجه ای از تغییر جسمی دریافت نمی کنند مسیر لاغری با ذهن را رها می کنند و دلیلش هم این هست که بارها در روشهای قبلی برای لاغر شدن شکست خورده اند ….
هر کاری که با اطمینان قلبی برای موفق شدن انجام شود 💯نتیجه عالی به همراه دارد✨
افرادی که توجهشون کامل به جسمشون هست و هرروز خود را وزن می کنند یا لباسهاشون را سایز می کننند و یا از نظرات اطرافیان دلسرد می شوند افرادی هستند که به قدرت خود برای لاغر شدن اطمینان ندارند و قبل از شروع دوره باید این اطمینان را در خود ایجاد کنند
عجله کردن همیشه کار را خراب می کند و من عاشق اسم این سایتم تناسب فکری 😍
من خودم بارها برای عجله کردنم لیز خوردم ولی جا داره امشب از خودم تقدیر و تشکر کنم که این مدت خیلی صبورتر شدم و درکی از استمرار پیدا کردم و متوجه شدم که برای موفق شدن و مهارت کافی باید در هر کاری که علاقه دارم استمرار داشته باشم آموزش لاغری یا زبان یا شنا و حتی شناخت خودم و اصلاح فرمولهام تا آخر عمرم با عشق و با اشتیاق ادامه داره 💪💪😇💕
تغییرات در سطح افکار ما چون لطیف هستند به زودی اتفاق می افته و حتی در احساسات ما سریعتر چون خیلی لطیف هستند مثلا در ثانیه از حالت عادی ممکنه اشک شوق بریزیم یا به سرعت متعجب بشیم اما تغییرات در جسم چون کالبد سخت و فیزیکی و مادی ما هستند کمی زمانبر هست و زمانیکه ما افکار و احساس پایدار داشته باشیم روی جسممون تأثیر گذار هست ممکنه شما دوست عزیز بگوید من مدتهاست با شنیدن فایلهای آموزشی تغییرات احساسی و رفتاری دارم ولی در جسمم تغییری ایجاد نشده است ؟!
به این دلیل هست که ما در روزمرگی خود با احساسات و افکار مختلفی سروکار داریم و ممکنه از صبح کلی گفتگوی چاقی با خود داشته باشیم و بعد حالا یک ساعتی هم حالمون از شنیدن فایلها خوب میشه و در واقع این فایلها مثل مسکن عمل می کنه برای چند ساعت ما حالمون خوبه ولی بقیه روز چی !؟
ولی با تکرار و تمرین و استمرار در مسیر مهارت مهار کردن افکار منفی را می آموزیم و احساس پایدارتری را تجربه می کنیم .
لاغری یک پکیج هست برای یادگیری مثل تمام آن مهارت هایی که ما در طول زندگی یاد گرفتیم هیچ وقت هم انتظار نداشتیم یک سال بریم مدرسه به ما دیپلم بدهند از اول هم می دونستیم که یک پروسه ای داره !…منفی باف میگه آخه پروسه این یادگیری معلوم نیست😁 منم که عشق می کنم می نویسم و برای همین اینجا می مونم که لذت ببرم 😉
پس خیال خودتون را راحت کنید شما از رو نرید بزارید چاقی از رو بره و اطمینان داشته باشید که لاغر میشوید برای همیشه و همسو با حس حضور خداوند در آرامش …و اطمینان داشته باشید که شما آدم قبلی نخواهید بود و تمام جنبه های زندگیتون توسط آگاه شدن به قدرت خودتون متحول می شود🎉
خدایا شکرت
خدایا عاشقتم ❤️
مانا و پایدار باشید درود بر استاد و تمام حسن توجهشون البته با عشق بر لاغری 🍃🌸
روح پدرو مادرتون قرین رحمت الهی باشند✨
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوبم
تا اینجا که اول فایل هست باید بگم در گذشته منم همه کاری میکردم که جاقتر نشم یعنی اطمینان داشتم که من به هزاران دلیل که دارم چاق میشم بنا براین همیشه میخواستم به زور و فشار و محدودیت و سختی جلوی اون رو بگیریم و انصافا خوبم عمل میکردم و کلی خودم رو لاغر میکردم اما اون اطمینانی که داشتم باعث میشد که من دوباره چاق بشم اون اطمینان برای افکار و باورهای غلطی بود که داشتم مثلا چون ازدواج کردم و کم تحرکم و سوخت و سازم پایین و یا چون اشتهام زیاده و یا چون فلان دارو و قرص رو میخورم طبیعی که چاق بشم و هر چقدر من تلاش میکردم اما فایده نداشت و دویاره من چاق میشدم .
و خیلی جالب بود که من با اینکه کلی وزن کم میکردم حتی در حد ۳۰ کیلو کم میکردم اما ته ذهنم میگفتم فایده نداره و اگر کمی مواظب نباشم من دوباره چاق میشم .
من هم جز افرادی هستم که وقتی به این سایت رسیدم احساس کردم گمشده ی خودم رو پیدا کردم و اولین تغییر از احساس من شروع شد و بعد تغییر در رفتارهای من شروع شد و من دیگه اون حرص،و ولعها و پرخوریهای گذشته رو نداشتم در حالی که هنوز جسمم تعییر نکرده بود ولی از مسیر لیز نخوردم و ادامه دادم تا کم کم تغییرات رو در جسمم دیدم که انگشترم و ساعتم و کفشهام برام گشاد شدن و انگار لباسهام در تنم راحت تر میشینن و من اوایلش فکر میکردم اشتباه میکنم اما دیدم نه من واقعا تغییر کردم و اطرافیان هم به من میگفتن و این تغییرات جسمی به خاطر تغییر در افکار و تغییر در رفتارم بود حقیقتا منم اون اوایل راه فکر میکردم این فایل گوش دادن باعث لاغری من میشه تا اینکه استاد در فایلی توضیح دادن نه این نیست که با این فایلها دست و دهن من فلج بشه که دیگه من نتونم چیزی بردارم و و یا چیزی بخورم نه استاد گفتن خودت باید تغییر کنی رفتار و افکار و احساس تو باید تغییر کنه و اونجا بود که متوجه شدم جریان چیه و من از همون اویل کار اطمینان داشتم که من میتونم لاعر بشم همانطور که در زمان چاقی من اطمینان دلشتم که من هر کاری کنم تهش چاق میشم حالا هم باور دارم با این راه من میتونم لاعر بشم و در نهایت من لاغر میشم و هر روز به خودم میگم اگر این دوستان و استاد تونستن پس منم میتونم در واقع من عمیقا باور کردم که میتونم لاغر بشم و در خودم حس توانایی میبینم که من میتونم لاغر بشم اگر بازم بهتر رفتار کنم چون همه چیز به عهده ی خودم هست به عهده ی افکار و رفتارم هست و لاغری چیز سختی نیست اگر در مسیر لاغری حرکت کنم و درست فکر کنم و رفتار کنم قطعا لاغر میشم مثل استاد و دوستان مثل گذشته ی خودم و اصلا چیز سخت و پیچیده ای نیست کافیه لاغری رو یاد بگیریم و درست رفتار کنم حتما به لاغری میرسم و انتظارم از خودم لاغری هست و من بارها به خودم میگم من فرد شجاع و توانمندی هستم من فردی عاشق لاعری هستم که سالها از راه غلط اقدام به لاغر شدن کردم و تازه نتیجه هم گرفتم و اما ماندگار نبوده و حالا وارد مسیر درست شدم پس قطعا نتیجه میگیریم من به خودم اطمینان دارم که میتونم فقط کافیه بهتر به آموزشها عمل کنم و چند لقمه اصافه رو نخورم و حتی ترسهام کمتر بشه و وقتی حرص ولعهام هنوزم کمتر بشه و …..من حتما لاغر میشم دختر متناسب من امروز حاضرم به جرات بگم فقط یک عدد و نصفی سمبوسه در کل روز +یک عدد نارنگی خورد همین دیگه هیچی نخورد و اما دیشب دیروقت شام خورد و ناهارم یه ساندویچ خورد و بعد شام کیک هم خورد خوب قشنگ معلومه هر وقت بخواد و نیاز داره میخوره اگر نیاز نداشته باشه بخوره محال ممکنه که بخوره چون ذهنش متناسب و در مسیر درسته حالا کافیه منم لاعری رو آموزش ببینم و درست به نیاز جسمم پاسخ بدم قطعا به تناسب میرسم و کار سختی نیست چون کلی از رفتارهام و افکارم تغییر کرده و دیگه اون حرص،و ولع و ترسها رو ندارم اما هنوزم کامل لاغر نشدم اما هر گز از مسیر خارج نمیشم چون مطعنم باید لاعری رو رو بهتر یاد بگیریم که جسمم بهتر بشه و این بهتر شدن فقط با تمرین کردن بیشتر به دست میاد و به عجله کردن و ناامید شدن نیست چون اگر من با این روش لاغر بشو نبودم پس باید من وزن کم نمیکردم اما من تونستم خیلی راحت با این روش کلی سایز و وزن کم کنم و متناسب بشم پس من بازم میتونم لاغر تر بشم چون من قبلا از این راه نتیجه دیدم فقط باید بهتر به اموزشها عمل کنم تا بازم جسمم بهتر بشه .پس من میتونم لاغر تر بشم و باز م سایز و وزن کم کنم و تغییر کنم اگر بازم افکارم و رفتارم تغییر کنه و به اموزشها عمل کنم .چون مطمعنم که میتونم متناسب بشم اخه سند از این بیشتر که خودم از این روش کلی نتیجه گرفتم پس بازم قدم محکم برمیدارم و با اشتیاق آموزشها رو دنبال میکنم تا زودتر به لاغری دلخواهم برسم و از وجود خودم و از زندگیم بیشتر لذت ببرم .
به نام خدا
سلام به استاد عزیزم و همه ی دوستان
من هم وقتی وارد سایت تناسب فکری شدم به خودم و قدرت خودم در لاغری اصلا اصلاً اطمینان نداشتم، و من نمیتونستم اون کلافگی که بین ذهن خوداگاهم و ناخوداگاهم سر خوردن پیش میاد رو حل و فصل کنم، با اطلاعات تغذیه ای فراوانم چه از کانال یوتیوپ و دنبال کردن ورزشکاران بدنساز و فوق العاده خارجی(اخه من تا حدودی به زبان انگلیسی مسلط هستم) و چه در اینستاگرام و دنبال کردن مربی های ایرانی و اشنا شدن با مفهوم کالری ورودی و خروجی و محاسبه مقدار پروتین و کرب و چربی متوجه شدم که من چطور باید بخورم و چقدر، ولی همیشه نمیتونستم نکاتی که انها میگن رو رعایت کنم، همیشه با خودم میگفتم مگه ما رباتیم که باید طبق مثلا این اطلاعات بخوریم و همیشه میگفتم بابا بدن ما خودش بهتر از همه میدونه الان با این حجم از ورزش و عضله چی نیاز داره و چی باید بهش داده بشه اخه بدن ما رو خدا هوشمند افریده اگه نیاز به پروتین داشته باشه خودش تو دل ما هوس غذاهای گوشتی ایجاد میکنه اگه کربوهیدرات بخواد تو دل ما هوس برنج و جو دوسر و نان و ….ایجاد میکنه، و اینهمه وقت برای توجه به مواد غذایی نیاز نیست، ولی حقیقتا مشکل من که اینا نبود من با خوردن پروتئین و کربوهیدرات و چربی به اون مقدار مشکلی نداشتم مشکل من کیک و شیرینی و نسکافه و بیسکویت و چای و شکلات و خلاصه تمام خوراکی های شیرین بود، من دلم غش میرفت برای خوردن این خوراکی ها، اصلا همش با خودم میگفتم این مربی واقعا نمیفهمه که من الان مثلا عصر باااااااید یه چیز شیرین با چای و قهوه بخورم ؟ اصلا مگه اون تو دل منه که بفهمه الان من چقدر نیاااااز به خوردن این چیزهای شیرین دارم، و مینشستم میخوردم اصلا من مثل یه موجود کاملا بی اختیار مینشستم مثلا حدود یه کیک دوقلو سوپر مارکتی رو با نسکافه یا چای یا قهوه میخوردم یا نصف یه بسته بیسکویت ساقه طلایی کرمدار رو میخوردم (حالا بماند که بعدش عذاب وجدان میگرفتم و میگفتم حالا که خراب کردم بزار فلان چیزو و فلان چیزم بخورم که این خوردن بیشتر از روی حرص و ناراحتی بود نه نیاز، یعنی دیگه اون حالت باااااید بخوری که اولش میخوردم رو نداشتم ولی از ناراحتی و از اینکه به نظر خوشمزه میاد یا بسته بندیش قشنگه یا اصلا دلم میخواد، لج بازی با ذهن سرزنشگرم میخوردم) و همیشه فکر میکردم که بقیه که میتونن لاغر بشوند مثل خواهرم که همیشه متناسبه به این دلیله که انها مثل من نیستند یعنی انها توی بدنشون چیزی وادارشون نمیکنه که حتما باید یه چیز شیرین در روز بخورند به مقداری که قشنگ ارضا بشوند اخه من همون بیسکویت رو نمیتونستم یکی دو دونه بخورم اصلا اگه یکی دو دونه میخوردم با اینکه هیچی نخورم برام هیچ فرقی نمیکرد تازه زجرش بیشتر بود چون طعمش هم در دهانم رفته بود 😋😋 خلاصه من همیشه بین ذهن خوداگاه یا همون اطلاعاتم و ذهن ناخوداگاهم درگیری و کشمکش داشتم، ذهن خوداگاه و اطلاعاتم میگفت نباید بخوری ذهن ناخوداگاهم اصلا نمیپرسید هجوم میبرد به سمت خوردن خوراکی های شیرین. و بعد از خوردن و ارضا شدن از طعم شیرینی حالا نوبت سرزنش ها بود که وارد عمل شود🙍♀️🙍♀️ و خلاصه که من هیچوقت به این منوال لاغر نشدم و این مشکل باهام بود تا هدایت شدم به سایت تناسب فکری، البته که اویل جسته و گریخته فایل ها رو گوش میدادم در مورد باورها اینکه چاقی ارثیه و من روی فلان فرد چاق خانواده ام رفتم و …. من این باورها رو نداشتم من میگفتم من به خاطره پرخوری و اینکه از خوردن برای استراحت و ارامش و لذت استفاده میکنم چاق هستم یعنی من از خوراکی های شیرین و خوشمزه برای رفع بی حوصلگی برای استراحت کردن برای خستگی درکردن برای ارامش داشتن برای تمرکز کردن استفاده میکنم و به همین دلیل چاق هستم و البته الانم همین رو میگم من به خاطره استفاده از مواد غذایی شیرین برای رفع دیگر نیازها و نه نیاز خوردن استفاده میکنم( خداروشکر که متوجه اشتباهم شدم چون دارم روش کار میکنم). خلاصه که من وارد سایت شدم با مشکل مصرف بالای شیرینیجات، حالا با خودم میگفتم خوب لاغری با ذهن که درسته اصلا قلبم گواه میداد و از قبل هم با مفاهیم قانون جذب اشنا بودم و همچنین متوجه بودم که یک نیرویی فراتر از اراده ی من در تصمیماتم برای لاغری دخالت میکنه و به من دستور خوردن میده حالا شروع کردم فایلها رو گوش دادم و چون منظم گوش نمیدادم و فایل ها رو به ترتیب گوش نمیدادم درست درک نمیکردم . اولا منم فکر میکردم این فایلها باید من رو لاغر کنه این فایلها باید یه کاری کنه، من اگه خودم میتونستم که تا حالا لاغر شده بودم، من اگه خودم میتونستم چیزهای شیرین نخورم که تا حالا انجام داده بودم و اینقدر رژیم هام شکست نمیخورد چون من در مقدار غذا مشکلی ندارم به اندازه میخوردم ولی امان از کیک و بیسکویت😋😋 پس من که اصلا به خودم هیچ اطمینانی نداشتم یعنی روی خودم که حسابی باز نکرده بودم چون من نمیتونستم شیرینی نخورم، اصلا این رو ازم نخواه🤣🤣 و حالا اومده بودم تو سایت تا با گوش دادن فایلها به صورت خود به خود من ببینم که اااااه من دیگه اشتها ندارم اصلا از شیرینی بدم اومده و خود به خود لاغر بشم اصلا شاید انها رو هم مثل قبل بخورم ولی چون تناسب فکری ذهنی با کار کردن روی باورهام با رفتار قبل نتایجم متفاوت شود من همون ادم قبلی باشم با رفتار قبلی ولی با نتایج متفاوت🙄🙄🙄
حالا با این دیدگاه وارد سایت شدم چی میشنیدم ؟که مواد غذایی باعث چاقی نمیشود، ترس از خوردن باعث چاقی میشود. با خودم چی فکر میکردم؟ فکر میکردم خوب پس من چون از کیک میترسیدم چاقم میکرد پس حالا میامدم کیکم رو با خیال راحت از قبل هم بیشتر میخوردم( قبلش چون میترسیدم یکم رعایت میکردم بعدش هم برای کم کردن کالری مصرفی کلی روی تردمیل میرفتم تا بیشترش رو بسوزونم) حالا چی رو نمیشنیدم؟ بله این رو نمیشنیدم که این رفتار ما در رابطه با مواد غذایی که باعث چاق شدن ما میشود🤔
نتیجه چی میشد؟ چاقی بیشتر، اندام نامتناسب تر. بعد با خودم میگفتم ای بابا من که الان بدون ترس میخورم با لذت میخورم ، به اندازه ای که باعث ارضا شدن حالت شیرینیم بشه میخورم پس چرا چاق شدم!!!!! حالا نگو من اونموقع داشتم فرمانهای غلط چاقیم رو با فقط باخیال راحت اجرا میکردم نه اینکه رفعشون میکردم یا اینکه در حال یادگیری فرمول های لاغری باشم نه من داشتم چیزی که واقعا بودم رو بدون احساس ترس به نمایش میزاشتم. البته الان فکر میکنم این روند برای من نیاز بود تا اول چیزی که واقعا هستم تمام فرمول های چاقیم رو ببینم و به نمایش بزارم چون همیشه مقداریش رو با ورزش و تردمیل و نخوردن پنهان میکردم و خودم هم نمیدونستم تا چه حد فرمول های چاقی دارم و الان قشنگ قادر شدم خود واقعیم رو ببینم. داشتم میگفتم که من میشنیدم که نباید ترس از خوردن داشته باشید نباید به چاقیتون توجه کنید کسانی بودند که هیچ چیزم نمیخوردند ولی چاقند پس چاقی به خاطره باوره به خاطره انتظار چاقی از خودتونه به خاطره توجه به چاقیتونه به خاطره اینکه فکر میکنید ارثیه و این جور چیزها. میخوام بگم استاد خیلی از ما دچار کج فهمی میشیم فکر میکنیم ما که هیچکار نباید بکنیم همینکه بفهمیم و اگاه بشیم که مثلا چاقی ارثی نیست خود به خود لاغر میشیم و درست متوجه چیزی که شما دارید سعی میکنید به ما بگید نمیشیم. متوجه نمیشیم وقتی شما میگید چاقی ارثی نیست به این دلیله که باباااااا تو به خاطره ارث چاق نشدی ارث بهونست تو به خاطره یک سری رفتار اشتباه چاق شدی که توی ذهن ناخوداگاهته، متوجه نمیشیم وقتی میگید مواد غذایی چاق نمیکنه به این معنی نیست که هرچی بخوری چاق نمیشی چون از خوردن نمیترسی بلکه منظور شما اینکه تا وقتی که به اندازه نیاز بدنت بخوری هیچ مواد غذایی قدرت چاق کردن شما رو نداره چون بدن انقدر هوشمند هست که فرق مواد پرکاری و کم کالری رو که مصرف میکنید تشخیص بده و با توجه به موادی که واردش میشه دستور ادامه ی مصرف و متوقف شدن رو صادر کنه، پس تو بیا تمرکزت رو از فرع که چی بخورم چی نخورم بردار بزار روی اصل که شنیدن و متوجه شدن پیغام سیری است، متوجه نمیشیم وقتی میگید در روز سعی کنید احساستون رو خوب نگه دارید ورودی های خوب به خودتون بدید به چاقیتون توجه نکنید به خاطره اینکه که تمرکزتون از روی خودتون برداشته نشه بره به سمت فرع و حاشیه و بتونید با قدرت و تمرکز بیشتر روی خودتون و جوانه ی لاغریتون کار کنید، بابااااا من اگه هر روز برم خودم رو تو اینه چک کنم به جاهایی از بدنم که نامتناسبه و دوسش ندارم توجه کنم دیگه تمرکز از اصل که شناسایی فرمول های چاقی و جایگزینیش با فرمول های لاغری برداشته میشه میره روی فرع که عجله برای تغییر جسم و رو کم کنی بقیه و غیره است. پسر من امسال کلاس اول هست و داره با گرفتن مداد در دستش و نوشتن با مداد اشنا میشه من در حال یاد دادن بهش و کارکردن باهاش سعی میکنم یه محیط شاد و ارام بوجود بیارم مثلا تلویزیون رو خاموش میکنم ازش میخوام پشت میز بشینه قبلش به صورتش اب بزنه تا شاداب باشه و تمرکزش بواسطه ی تلویزیون یا شلوغی بهم نخوره و از طرفی هم سعی میکنم که خودم بیشتر صبور باشم اگه خطایی کرد توی نوشتن خدایی نکرده کم طاقت نشوم و سرش داد نکشم بلکه غلطش رو با خونسردی و خوشحالی پاک کنم و ازش بخوام دوباره مثلا اون خط صاف رو از بالا به سمت خط زمینه بکشه، و البته با هر خط درستی که میکشه تشویقش کنم تا شوق یادگیری درش زیاد بشه و احساس کنه که کار راحتی و حتما از پسش برمیاد و به اسانی خواندن و نوشتن رو یاد بگیره، ما خودمون اینجوری خواندن و نوشتن رو یاد گرفتین تمرین کردیم تمرین، حالا هم برای یادگیری لاغری باید تمرین کنیم برای تمرین هم به حال خوب، تمرکز، تشویق و پاک کردن خطاهامون و جایگزینیشون با فرمول های درست احتیاج داریم به جای اینکه دور خطاهامون خط بکشیم انها رو پاک کنیم و با هر رفتار درستی خودمون رو تشویق کنیم پروسه ی یادگیری از زمان تولد تا مرگ همینجوریه، نیاز به تکرار تمرین تمرکز تشویق و ببخشش و صبر داره همون کاری که با بچه هامون موقع راه رفتن، حرف زدن و یادگیری خواندن و نوشتن میکنیم با خودمون هم باید موقع یادگیری لاغری بکنیم، برای همین استاد میگن حال خوب مهمه، دوری از ورودی بد مهمه چون تمرکزتون و توجهتون رو از اصل برمیداره مثل تلویزیون که خاموشش میکنید وقتی میخواین با بچتون درس کار کنید باید برای خودتون هم موقع یادگیری ورودی های متفی رو خاموش کنید، حالا چی میخوایم یاد بگیریم لاغری، کی میخواد یاد بگیره؟ ما از کی؟ از استاد. کی باید روی خودش کار کنه؟ ما. ما کی میتونیم روی خودمون کار کنیم؟ وقتی باور داشته باشیم میتونیم به خواستمون که لاغری برسیم، میتونیم به خودمون لاغری رو یاد بدیم میتونیم درست رفتار کنیم.
من یاد گرفتم که من یک سری رفتارها و عادات اشتباه دارم که باعث چاقی من شده و این عادات و رفتار اشتباه من در ذهن ناخوداگاه من حک شده و من چه بخوام و چه نخوام طبق اون فرمول ها و عادات و رفتار اشتباه عمل میکنم، حالا نتایجی که من از اون رفتارها و عاداتی که توی ذهن ناخوداگاهم حک شده نتایجی نیست که من دوست دارم در زندگیم تجربه کنم من نتیجه ی چاق بودن جسمم رو دوست ندارم و میخواهم تغییرش بدهم، چطوری باید اینکارو بکنم؟ باید یک سری فرمولها و رفتارها و عادات جدید رو به ذهن ناخوداگاهم اموزش بدم من باید اموزش بدهم چگونه؟ من یاد گرفتم که ذهن ناخوداگاهم حرف زور حالیش نمیشه اون عاشق خوشی لحظه ایه چون خوردن یه تیکه کیک یا بیسکویت رو که الان میتونه داشته باشه و لذتش رو ببره به لاغری که معلوم نیست کی قراره اتفاق بیوفته یا اصلا میوفته یا نه رو ترجیح میده و در مبارزه با اون قطعا من شکست میخورم بالاخره، پس در ابتدا من اصلا کاری به کار اون ندارم و میام تنها روی یادگیری لاغری کار میکنم یعنی میام اول به ذهنم یاد میدم که مثلا تو داری به خاطره رفع خستگی یا به خاطره لذت یا رفع بی حوصلگی و … میخوری نه نیاز بدنت یعنی اول متوجهش میکنم کاری که داره انجام میده اشتباه در بعضی موارد ذهن ناخوداگاه بلافاصله تا متوجه میشه ان کار اشتباهه قبول میکنه و تکرارش نمیکنه مثلا وقتی بهش میگم ببین ورزش برای لاغری اشتباهه ورزش نمیتونه تو رو لاغر کنه یا از همه مهمتر لاغر نگه داره به این دلیل و این دلیل مثلا فلانی رو ببین چقدر لاغره اصلا ورزش نمیکنه یا خود تو اینقدرم ورزش کردی همیشه هم چاق بودی پس ورزش و پیاده روی تو رو لاغر نمیکنه ذهن ناخوداگاه من با این منطق و دلیل بلافاصله بعد از اگاه شدن قبول میکنه و به همین اسانی یه فرمول اشتباه چاقی با یک فرمول درست لاغری جایگزین میشه و این اگاهی رو ذهن ناخوداگاهم میپذیره و هماهنگ میشه با خواسته ی من در مورد خیلی از باورهای دیگه مثل ارثی بودن چاقی، تیروئید و چاقی و خواب و چاقی هم ذهن با دلایل کاملا منطقی میپذیره و قانع میشه و این فرمول های چاقی به راحتی با اگاهی های درست با فرمول های لاغری جایگزین میشه، ولی حالا مثلا برای من در مورد رفتار و عادات نادرست شیرینی خوردن موضوع برای ذهن ناخوداگاه به همین راحتی نیست و نیاز به کمی تلاش بیشتر دارد البته معما چو حل شود اسان شود، اول زمان نیاز بود که من اگاه به رفتار نادرستم بشوم من بدونم که رفتار غذایی من درست نیست و باید روش کار شود من بیش از نیاز بدنم میخورم من از شیرینیجات برای رفع خستگی، بی حوصلگی و تمرکز و غیره استفاده میکنم یعنی من اول بیام بپذیرم که مشکل دارم و باید حلش کنم و بعد این اطمینان رو داشته باشم که میتونم حلش کنم بالاخره حلش میکنم هرچقدر هم که زمان نیاز داشته باشه میزارم و حلش میکنم ، من فکر میکنم مرحله ی پذیرش و قبول مشکل خیلی مهمه وقتی من تشخیص میدم بابااااا اصلا من تو این مورد مشکل دارم( من قبلن اصلا قبول نمیکردم مشکل دارم چون از حلش میترسیدم فکر میکردم نمیتونم حلش کنم فکر میکردم اینجوریم دیگه این رو اصلا نمیشه کاریش کرد اصلا نباید به این دست بزنید، این خوشی زندگیمه🤣🤣)، خوب پس من قبول کردم که من از مواد شیرین برای رفع نیازهای دیگرم به علاوه ی نیاز خوردنم استفاده میکنم و دیگه نباید اینکار رو بکنم این رو ذهن ناخوداگاهم هم با اگاهی و دلایل منطقی قبول کرد ولی خوب خوردن مواد شیرین برای ذهن ناخوداگاه من یعنی لذت، یعنی ارامش یعنی طعم خوب یعنی شادی یعنی داشتن کاری برای انجام دادن و لذت بردن یعنی تو حال خودت بودن یعنی داشتن تفریح، حالا بهش بگم اینا رو بده و تسلیم کن تا لاغر بشی تا خوش اندام بشی تا هرچی دلت بخواد بپوشی تا اعتماد به نفس داشته باشی تا از دیدن خودت تو ایینه لذت ببری تا عضلاتت رو ببینی، تا جوانتر و زیباتر باشی براش راحتتر میشه ولی بازم براش سخته چون انها لذت فوری و در دسترس در حال حاضر هست پس من میام با صبر با دلخوشی با احساس خوب با بخشش با امید یواش یواش باهاش کار میکنم مثل همون پسرم که الان دارم باهاش نوشتن رو کار میکنم همون فضا رو هم برای خودم بوجود میارم در پایان سال پسرم خواندن و نوشتن رو یاد میگیره براحتی به امید خدا و من هم لاغری با ذهن رو یاد میگیرم و از نتیجه اش لذت میبرم، همین که ذهن ناخوداگاهم پذیرفت که مشکل رفتاری داره نصف راه رو رفته و حالا خودش هم باهام همکاری میکنه تا بواسطه ی اگاهی های درست لاغری رو هم یاد بگیره و انجام بده و نتیجه اش احساس خوب و زیبای تناسب است به امید خدا، ممنونم استاد نازنینم برای این فایل عالی خیلی بهش نیاز داشتم و البته فایل پرخوری عصبی و عادت شیرینی خوردن، ممنون از زحماتتون که رایگان و سخاوتمندانه در اختیار ما گذاشتید.
سلام
دو تا جمله در نوشته شما نظرم رو جلب کرد
۱_تا زمانی که شما رسیدن به هدف را غیرممکن بدانید اهمیتی ندارد از چه روشی و برای چه مدت برای رسیدن به هدف استفاده می کنید در نهایت شما موفق نخواهید شد.
۲_آیا باور دارین که میتونین لاغر بشین یا باور دارین روش لاغری با ذهن میتونه شما رو لاغر کنه…
قبل از فایل درباره اش فکر کردم و با گوش دادن به فایل متوجه شدم که بله من هم مثل همه دوستان ابتدای آشنایی با شما و دیدن تصاویر شگفتی سازان و اصلا موضوع لاغری با ذهن حسابی شور و اشتیاق پیدا کرده بودم و مطمئن بودم دیگه با این روش من لاغر میشم!!!!!
یعنی ته ذهنم این بود که بقیه روشها بله غلط بودن که من نتونستم لاغر بشم ولی این روش من رو لاغر میکنه…..
برای همین یه مدت تمرینهام رو نمینوشتم و فقط فایل گوش میکردم چون باور کرده بودم که این ردش من رو لاغر میکنه این آکاهیها من رو لاغر میکنه و با دیدن تصاویر شگفتی سازان و توجه به زمانی که اونا لاغر شدن به خودم نوید میدادم که منم شش ماهه لاغر میشم بعد که نمیشدم یه تصویر پیدا میکردم که ۸ ماهه لاغر شده بود بعد یکساله و….. یعنی من در اعماق باورهام اعتقاد نداشتم که من میتونم لاغر بشم ….
و این یعنی اصلا قدرت دست من نیست
قدرت دست فایلهاست
قدرت دست ذهن منه
اگه اون تغییر کنه جسم من رو هم تغییر میده
خداییش این نکته خیلی ظریفه وکسی نمیگه اینو…همه اعتقاد دارن آموزشها رو که دنبال کنی موفق میشی….
و چقدر دیدگاه شما رو دوست داشتم که بیزنسی نیست هدف کمکه کمک به همه آدمهای چاق اون افرادی که ذات و اصل و قدرت خودشون رو فراموش کردن اونایی که از بس حرف و حدیث شنیدن خسته شدن اونایی که با یه شکلات کوچولو وزن اضافه میکنن و با چهار تا قاشق برنج نخوردن وزن کم میکنن اونایی که تمام انرژی شون رو گذاشتن برای اینکه از شر این اضافه ها خلاص بشن اونایی که این همه هزینه کردن این عوارض داروها و دمنوشها و رژیمها و ورزشها رو تحمل کردن تا لاغر بشن و نشدن………چقدر این حرفها ناراحت کننده است… چرا اینطوره واقعا؟؟؟؟؟؟ چون همه ما باور داریم که شکلات و شیرینی و برنج و نون ما رو چاق میکنه چون باور داریم ژنتیک ما چاقیه چون باور داریم متابولیسم ما پایینه …..چون باور داریم کم تحرکیم….. چون باور داریم هرکاری از دستمون بر میاد جز لاغری ….چون باور داریم ما بی اراده هستیم ….ولی همه اینها فقط به این علت هست که ما باور نداریم ما قدرت چاق کردن و لاغر کردن خودمون رو داریم …..این ماییم که چاقی رو آموختیم پس باز هم این ماییم که باید لاغری رو یاد بگیریم….
وقتی ما از خودمون انتظار لاغر شدن نداریم قدرت رو میدیم به رژیم و ورزش و دمنوش و دارو …..و فایل آموزشی….
در صورتیکه اصل خرابه ….پس به قول شما از هر روشی و به هر مدتی ….باز هم نتیجه نمیده….
در موضوع ثروت هم همینه… من باور داشتم که جملات تاکیدی و گوش دادن به فایلهای آموزشی و خرید میکنم های مختلف من رو ثروتمند میکنه در صورتیکه این منم که باید ثروتمند بشم حالا با استفاده از روش صحیح مثل استفاده از دوره های آموزشی…..
دیشب یه جمله توی کتاب “نیمه تاریک وجود میخوندم که خیلی عجیب و جالب بود”ما از عظمت وجودمون هراس داریم”
ما ور وجودمون تمام این تواناییها رو داریم ولی از خودمون این توانایی و قدرت رو گرفتیم
ما توانایی تناسب رو داریم
ما توانایی ثروتمند شدن رو داریم
ما توانایی سلامت شدن رو داریم
ما توانایی معنوی شدن رو داریم
ما توانایی موفق شدن رو داریم ….
و همه اینها در حد اعلی و بی نهایت… چون اصل و ذات ما از خدایی هست که همه اینها رو داره و ما از اوییم و همانطور که قطره دریا تمام خصوصیات دریا رو در خودش داره ما هم به عنوان جزیی از کل تمام خصوصیات و ویژگیهای اون کل رو داریم
ولی با بزرگ شدن تمام اینها رو در خودمون پوشوندیم با حرفهای بقیه و بعد هم با زدن همون حرفها به خودمون…..
اصلا دلیل اینکه استاد میگن که خواسته ات رو کوچیک کن اینه که اصلا اون خواسته در برابر توانایی ما هیچه هییییییییچ ….عددی نیست که ما متونیم بدستش بیاریم …
واقعا این درک بهتر چقدر حال آدم رو بهتر میکنه و این چقدر لذت بخشه
داشتم به این فکر میکردم که این فایل باید اولین فایلی باشه که به محض ورود به سایت میبینیم و میشنویم…..چون اگه این باور ابتدا در ما ایجاد بشه چقدر نتیجه متفاوت خواهد بود ولی شاید هم من و امثال من باید در فرکانس شنیدن و درک این جملات قرار بگیریم تا بشنویم اونم چه شنیدنی….
به نام خدایی که در این نزدیکیست.💖💖💖
سلام به همه دوستان هم مسیرم 🙋
مسیر لاغری من : « قدرت لاغر شدن دارید » 🌹🌹
این فایل خیلی پر محتوا بود به قول معروف آنچه از دل برآید لاجرم بر دل نشیند من که از اول تا آخر فایل یه حس خوبی داشتم چونکه به جواب همه سوالاتی که در ذهنم بود رسیدم💃 .منم برای رسیدن به لاغری خیلی تلاش کردم و همیشه به دنبال راهی برای خلاصی از چاقیم بودم و هر وقت که از هر روشی برای لاغرشدن استفاده میکردم فکر میکردم که اون روش معجزه میکنه و من لاغر میشم و در واقع خودمو در مقابل غول چاقی ناتوان میدیدم و قدرت و از خودم میگرفتم و در عوض میدادم به اون روش و چون این باور مخرب و قوی که چاقی من ارثی و ژنتیکیه داشتم ، دیگه پذیرفته بودم که اگر مدت زمان استفاده از یک روشی تموم بشه طبیعیه که دوباره چاق بشم یعنی انتظارم از خودم لاغری نبود😩 و فکر میکردم که من هرکاری هم بکنم باز چاق می‌مونم🙄 چونکه استعداد چاقی دارم 😟و اصلا فکرش هم نمی کردم من بتونم لاغر بشم و لاغر بمونم واصلا لاغری برای همیشه برام غیر قابل باور بود یادمه این اواخر که کرونا اومد خیلی ناراحت بودم🥺 و با خودم میگفتم خدایا از این بعد دیگه بادکنک میشم و همسرم👩❤️👨 میگفت از این به بعد هر روز هم خودت هم بچه ها👫 روزی چند ساعت ورزش کنین که چاق تر نشی. ومن هر روز با بچه‌هام آهنگ میزاشتیم و کلی رقص💃👯 و ورزش🤸🤸 میکردیم به حدی که خیس عرق میشدم ونفس هام به شماره میوفتاد و از شدت زانو درد شبا خوابم نمی‌برد واز شدت ناراحتی به خدا میگفتم اینم ارث بود که به ما رسید به ملت ثروت های کلان⛪💰💸💸 رسیده به ما چربی اینم انصافه وهمین طور ادامه داشت تا اینکه بالاخره به این مسیر زیبا🛤️ هدایت شدم اون اوایل از شدت ذوق🥰🥰 تو پوستم نمی گنجیدم و خیلی خوب کاهش وزن و سایز داشتم و ماه اول بدون اینکه متوجه بشم که چی شد سه کیلو وزن کم کردم و همین طور هی کاهش وزن داشتم تا اینکه این اواخر متوجه شدم که انگار دیگه کاهش وزنم اون سرعت قبل و نداره و خیلی با خودم کلنجار🧐🤔 میرفتم که چرا روند لاغر شدن من این قدر کند پیش میره من که فایل هارو با اشتیاق گوش میدم وبه اونا عمل میکنم ، تمرینات رو انجام میدم مطالب سایت و نظرات دوستان می‌خونم و یا با خودم میگفتم که خب حتما نکات طلایی و اصلی در فایل ها ی بعدی و جلوتر ، ویا با خودم میگفتم خب باید عجله نداشته باشم من که به همه حرف هایی که استاد در فایل ها میگن گوش و عمل میکنم بقیه شو میسپارم به خدا . تا اینکه به این فایل هدایت شدم کلی ذوق کردم وقتی حرف های استاد و شنیدم وتا آخر فایل لبخند خوشحالی🤩😍 روی لبم بود. درسته استاد ما افراد چاق این قدر که از روش های مختلف برای لاغرشدن استفاده کردیم و اونقدر گول خوردیم که انگار فراموش کردیم که بابا این منم که در استفاده از هر روشی تونستم وزن کم کنم . قدرت از منه نه از اون قرص چربی سوز ، پودرهای لاغری ، دمنوش ، عرقیات ، کمربند …….
در استفاده از این روش هم انگار خوب متوجه نشدیم ، انگار از ذوق این که راه درست و پیدا کردیم هیجان زده شدیم مطلب و خوب درک و هضم نکردیم باز فراموش کردیم که ما قدرتمندیم نه فایل ها ، نه …. به خودم میگم من فراموش کردم که من توانایی مقابله با غول چاقی رو دارم ، درسته که من ایمان دارم که این روش درست ترین روش برای متناسب شدن و متناسب ماندن ولی انگار ایمانم به توانمندی خودم برای لاغر شدن خیلی محکم و راسخ نبوده ، وگرنه روند لاغر شدنم این قدر کند پیش نمی‌رفت .از این لحظه به بعد به خودم یادآوری میکنم که من قدرت لاغر شدن و دارم و همون طوری که در زمان چاقیم انتظارم از خودم چاقی بود .و هر کاری هم میکردم تأثیری نداشت و هر روز چاق تر میشدم و روند چاق شدنم استپ نمیکرد . الان هم در مسیر لاغری هستم باید بر عکس مسیر چاقیم حرکت کنم و انتظارم از خودم لاغری باشه و هیچ چیز نباید جلوی لاغرشدن منو بگیره و باید با ایمان قلبی به وجود قدرت مند خودم روند لاغر شدنم به درستی طی بشه .خدایا سپاس گذارم که منو به این مسیر زیبا🛤️ هدایت کردی . استاد سپاس گذارم 🙏🙏که بیدریغ آگاهی های ارزشمند تونو در اختیار ما قرار میدید🌹🌹 .خدایا رها شدن از جهل و نادانی و رسیدن به دانایی و درک و هضم اون چقدر لذت بخش و شیرینه خدایا شکرت 🙏🙏که متوجه مشکلم شدم . خدایا چقدر خوشحالم 😇.من قدرتمندم، من همه چربی‌های اضافی جسم مو آب میکنم و از بین میبرم ، شکم من تخت و کوچک میشه ، انگشتان من کشیده و زیبا میشه ….. من در مسیر تناسب هستم و این مسیر زیبا رو با راهنمایی های استاد طی میکنم و مطالب و فایل های آموزشی چراغ سبز های مسیر هستن و من ایمان دارم که من قدرتمندم و میخوام و میتونم که لاغر بشم و لیاقت لاغرشدن و دارم واین خواسته مو به زمان بندی الهی میسپارم تا در زندگی واقعی من دیده بشه ان شا الله..🌹🌹🌹
وای خدایا این فایل این قدر به دلم نشست که اصلاً نفهمیدم کی ساعت گذشت الان که متنم تموم شد چشمم به ساعت گوشیم خورد هنگ کردم . فکر کنم روی این فایل یک سه ، چهار ساعتی وقت گذاشتم .💪💪💪
با تشکر از زحمات استاد گرامی 🌹🌹🌹
با آرزوی بهترین ها برای همه دوستان.🌹
با سلام
وآنهایی که به قدرت فوق العاده ذهن خود پی بردند.توانستند که تجربه رسیدن به اهداف خود را داشته باشند.
اینکه ما باید باور کنیم که با قدرت ذهن وباورمان میتوانیم به عنوان ناظر چه اثرات فراوانی بر روی خودمان وچه برای دیگران داشته باشیم.بسیار شگفت انگیز است.
دانشمندان برای بررسی تعیین باورها برکیفیت زندگی انسانها آزمایشی را در دانشگاه هاروارد انجام دادند.
یک شهرک را بدور از هیاهو برابر با ۴۰ سال پیش ساختند.
غذاهای ۴۰ سال پیش در این شهرک پخته میشد.
خط روی شیشه مغازه ها..فرم مبلمان
آهنگها.فیلمهای قدیمی..اخباری که از رادیو وتلویزیون پخش میشد مطابق با ۴۰ سال قبل ساختند.
بعد ۸۰ پیرمرد و۸۰ پیرزن را انتخاب کردند و از هر نظر مورد آزمایش قراردادند. تعداد موی سر..رنگ موی سر..نوع استخوان..خمیدگی بدن..لرزش دستها..لرزش صدا..میزان فشار خون وغیره..وآنها را بداخل شهرک بردند.
بعد از گذشت ۵ الی ۶ ماه..کم کم پشتشان صاف شد.راست می ایستادند.لرزش دستهابطور ناخودآگاه از بین رفت.لرزش صدا خوب شد.ضربان قلب مثل افراد جوان….رنگ موی سر.شروع به مشکی شدن کرد وچین وچروک دست وصورت ار بین رفت..
علت چه بود؟
خیلی ساده است…آنها چون مطابق ۴۰ سال پیش زندگی کردند باور کرده بودند ۴۰ سال جوانتر شده اند.انسانها همانگونه که باور داشته باشند می توانند بیندیشند.
باورهای آدمی است که در هر لحظه به او القا میکند که چگونه بیندیشد.
اصولا فرق بین انسانها ..فرق میان باورهای آنان است.
انسانهای موفق با..باورهای عالی موفقیت خود را خلق میکنند.
انسانهای ثروتمند باورهای ثروث آفرین دارند که با اعتماد به نفس عالی خود و بدون توجه به تمام مسائل به دنبال کسب ثروث می روند وبه لحاظ باورهای مثبتشان به ثروث مطلوب خود می رسند.
قانون زندگی..قانون باور است.باورهای عالی سرچشمه همه موفقیتهای بزرگ است.
توانمندیهای یک انسان را باورهای اوتعیین میکند.
انسانها هر آنچه را که باور دارند خلق میکنند.
باورهای شما دستاوردهای شما را در زندگی می سازد.
زیرا باورها تعیین کننده کیفیت اندیشه ها…
اندیشه ها عامل اولیه اقدام ها..
واقدام ها عامل اصلی دستاوردها هستند.
وخوش شانس کسی است که به این مهم پی میبرد ودر ایده ال خودش زندگی میکنند…بدون دردسر ورنجهای جانبی…یعنی فقط به فقط بجای وقت تلف کردن با موضوعات مختلف ونظر دادن و…..غیره
روی خودش وفکر وایده خودش کار میکند وبا اطمینان به نتیجه .موفق میشود و شرایط دلخواهش را خلق کند..
و کسانی که برای رسیدن به اهداف منتطر تغییرات بیرونی هستند وبا تلاش فراوان فیزیکی..هزاران فکر وبگیر ونگیر…شک وتردید با سرخوردگی وخستگی و به مقصد نرسیدن جزو نادمان …وبه جا ماندگان با حسرت.
ایکاش که همه ما در راه درست رسیدن به اهداف خود باشیم…ودر نهایت به خواسته های خود برسیم..
خداونداخیلی زیاد شکر گزارم که در مسیر درست وصحیح قرار گرفتم…ومتوجه این گنجینه ایی که در اختیارم‌گذاشتی بالاخره شدم…دیر شد..ولی بازم لطفتت شامل حالم شد..وبه این درک رسیدم که باید برای بیشتر شناخت ذهن در یک مسیر درست قدم بردارم…وبا لذت همواره در مسیر بوده وپیش بروم…زیرا این راه نهایی رسیدن به آرزوها است.
با سلام
من یاد خاطره ای از دوره راهنمایی ام افتادم .
من کلاس اول راهنمایی بودم و خواهرم دوسال ازم بزرگتر بود اون سوم راهنمایی بود و دریک مدرسه درس می خواندیم. اما معلم ریاضی من و خواهرم یکی بود .
من همش ریاضی ام خوب بود و نمره بالایی میگرفتم اما
خواهرم ریاضی اش ضعیف بود و نمره کمی میگرفت.
اون همش میخواست نمره کمش رو توجیه بکنه میگفت نحوه تدریس معلم خوب نیست و من نمیتونم نمره خوبی بگیرم و من همش میگفتم پس چرا من میتونم نمره خوبی بگیرم . من وتو که معلممون یکی هست . پس خودت باید بخای و بیشتر تلاش کنی تا نمره خوبی بگیرم.
حالا فایل های آموزشی لاغری هم همینطوریه و به ما چطور لاغر شدن رو یاد میده وکلی هم از بچه های این دوره نتیجه گرفتن و این منم که قراره لاغربشم نه فایل ها منو لاغرکنه ..فایل ها فقط آگاهیهای منو زیاد میکنه واین منم که با توجهات ام و باورهای درست لاغری که به مرور در ذهنم ایجاد میکنم بستر لاغری رو در ذهنم فراهم میکنم و کم کم لاغر میشم .
مثلا مگه فایل ها میتونه احساس منفی رو که طی شبانه روز باهاش روبه رو میشیم مهارکنه . چون همین احساس منفی اشتیاق ما رو کم میکنه . بلکه ما خودمون هستیم که از این احساسات منفی دوری میکنیم و مرتب حس خودمون رو خوب نگه میداریم تااشتیاقمون بالا باشه .
فایل خانم استرهیکس که استاد قرارداده بودند هم همین مطلب رو میرسونه .
ایشون گفتند لاغری حس خوبه .
پس کارهایی که حس خوبه انجام میدیم تا بتونیم هم ارتعاش با خواستمون شویم و لاغربشیم و چقدر در مثال بستنی زیبا ارتباطش دادند .
پس من باور میکنم که من خودم میتونم با کمک فایل ها لاغربشم . مثل استاد عزیز و دوستان شگفت انگیز سرزمین لاغری.
با سلام خدمت استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم
واقعا درسته داشتن باور لاغر شدن من امروز که این فایل دیدم یادم اومد که قبلا ها که ۱۵ کیلو وزن خودمو کم کردم فقط با باور این مساله کم کردم وزنمو درسته ورزش پیاده روی ورژیم بودم وروشم درست نبود اما درکمال ناباوری همه من وزن کم کردم وباعث شگفتی همه شدم اما چون روشم درست نبود ونمیدونستم که ممکنه با چند کیلو کاهش وزن لیز بخورم وباور لاغر شدنم کنار بگذارم همین اتفاقم برام افتاد چون همه جا جار زدم که لاغر شدم هی خودمو وزن کردم فشار ورزش بیشتر کردم تا جایی که احساس کردم اینا منو لاغر میکنن ومن نیستم که میتونم لاغر بشم وقدرت از خودم دادم به رژیم وورزش وپیاده روی که انجام میدادم وهمین موضوع حالمو بد کرد وبعد از شل وسفت کردن دراین روش دوباره وزن من برگشت
از طرفیم خیلی کارارو با مخالفت شدید بقیه انجامش دادم ودرش هم بهترین شدم مثلا رانندگی من اینگونه بود ومن چون باورداشتم که میتونم از همه هم بهترم رفتم وکلاس نوشتم وقبولم شدم والانم رانندگیم از همه فامیل بهتره
قدرت باور نباید دست کم بگیرم یادمه اون روز داشتن استاد میگفتن شما میخواین لاغر ومتناسب بشین یا میخوایین شرایط روحی وجسمی وخانوادگیتون متعادل بشه کدوم میخوایین ومن به خاطر فشارها ومشکلات تنش های روحی مالی وجسمی وشرایطی که پشت سر گذاشته بودم واقعا باورداشتم که متعادل شدن میخوام حتی یادمه وقتی استاد گفتن این جمله رو من با صدای بلنو گفتم متعادل شدن ویه حسی بهم گفت ببین تو متعادل شدی به خواسته ات رسیدی حالا چی میخوای واقعا مبخوای همینو فقط خودم تعجب کرده بودم با خودم حرف میزدم اما داشتم به خودم جواب میدادم گفتم نه میخوام فرا تر برم ار متعادل شدن وفایل لیاقت لاغری رو باید داشته باشیم گوش دادم با خودم گفتم پس لیاقت کلید حل معمای من باید لیاقت لاغر شدن داشته باشم درست اما الان متوجه شدم تا باور من استعداد وتوان لاغری رو دارم ودر توانم هست که لاغر بشم در خودم ایجاد باید کنم
بعد دوباره به خودم گفتم البته که توان لاغری رو دارم
اگه نداشتم اینجا چی کار میکردم تازه نه تنها توانشو دارم بلکه خداهم معتقد من توانش دارم که به این مسیر هدایتم کرده حتما دارم من هر روز به خودم میگم که من استعدادلاغری رو دارم اونم به صورت خود به خودی میخوام با تمام وجودم باورش کنم من باوردارم که میتونم متناسب بشم چون توانش دارم چون استعدادش دارم وبدنم خودش باتمام وجودش منو لاغر ومتناسب وزیبا وسالم میکنه
من کاری ندارم چجوری میخواد با نفس کشیدنم لاغرم کنه با آب خوردنم با فعالیت هام یا هر کار دیگه ای من دخالت نمیکنم توکارش تاحالاشم دخالت کردم فقط اختلال ایجاد کردم پس باور دارم که هر روز بدنم لاغر تر ومتناسب ترم میکنه ومن هی متوجه تغییرات درخودم میشم همین الانشم تغییراتی کردم خودم حس میکنم پهلوهام جمع وجور تر شده وران هام کوچیک تر شده
دیگه لباس های سایز کوچکمو نمیپوشم هر وقت این لباسای روزانم به تنم زار زد از گشادی میرم سراغ لباس کوچک ترام وگرنه چی کار دارم برم هی متر کنم وخودمو اذیت کنم من همین الانشم بینهایت خوشحالم چون تازه فهمیدم که تم لیاقت متناسب شدن دارم هم توان واستعدادش فقط خود من پس خدایا شکرت بابت اندام متناسبم وهمین طور خونه وماشین خوبی که دارم وخواهم داشت وهرروزم بهتر میشن ممنونتم وعاشقتم خدای مهربونم
به نام خداوند بخشاینده مهربان
روز 73: روز دوشنبه هفته سوم تکرار 7 / 4 / 1400
درود بی پایان بر استاد محترم و همراهان شجاع و قدرتمند که باور دارند می توانند خودشان را تغییر بدهند.
انسان اشرف مخلوقات است و با توانایی خارق العاده خود بر سایر موجودات حتی بر فرشتگان از سوی خداوند برتری داده شده است. دلیل این برتری قدرتی است که در ذهن انسان وجود دارد و مثل انرژی که در هسته اتم ذخیره شده است تا وقتی شناخته نشده و به فعل در نیامده است هیچ نمود بیرونی ندارد و تنها عده معدودی که با قدرت خارق العاده ذهن خود اشنا می شوند و آن را درک می کنند و از آن بهره می برند به اوج شکوفایی و قدرت می رسند. همانطور که اتم هیدروژن کوچکترین و سبکترین عنصر در واکنشهای طبیعی ضعیف و ناتوان و قابل کنترل به نظر می رسد و با اراده الهی قادر شده است در خورشید طی فرایند هسته ای انرژی درونی هسته خود را آزاد کرده و گرما و انرژی خورشید را که تنها منبع انرژی کل منظومه شمسی و زمین ماست را تامین کند.
چگونه در جریان آموزشهای مختلف در طول زندگی خود که دون میگوئل روئیز در کتاب چهار میثاق از آن به عنوان اهلی کردن یاد می کند باور کردیم برای ساخت آینده رویایی خود به عاملی بیرونی و کمک دیگران نیازمند هستیم و خدای خود و باور به توانایی خود را از دست دادیم؟
چه غم انگیز است زندگی کسانی که به خود باور ندارند و برای خوشبختی و شادی آویزان دیگران می شوند و با تمام قدرت سعی در کسب توجه و محبت و دوست داشتن دیگران دارند و انرژی خود را در این راه هدر می دهند و در آخر شکسته تر و مایوس تر به نقطه ای عقب تر از نقطه آغاز باز می گردند در حالیکه کلید خوشبختی و شادی در درون ماست و باید خودمان ، خودمان را دریابیم واقعا با تمام وجود می گویم احساس آرامش برای تک تک ما از من خودمان شروع می شود. اگر من خودم را دوست داشته باشم برای دیگران هم موجودی دوست داشتنی خواهم بود و می توانم آنها را هم بدون چشمداشت دوست بدارم.
تجربه مشابه من در داوطلبان کنکور سراسری است. داوطلب با اطمینان از ناتوانی خود و پس از طی هزاران راه مختلف و عدم کسب نتیجه مطلوب به سراغ من می آید و می گوید یعنی من با شرکت در کلاسهای شما قادر خواهم بود بالای 70% در کنکور بزنم؟ می پرسم چرا چنین تصوری داری ؟ و پاسخش این است که چون دیدم بسیاری از کسانی که در کلاسهای شما شرکت داشته اند موفق به کسب 92% و … شده اند. و پاسخ من این است که هر کس گفت تضمینی بیا در شش ماه یا n جلسه می توانی درصد بالای 70 و … در کنکور کسب کنی سراب و توهم و دروغی بیش نیست. هیچ معجزه ای در کار نیست معجزه خود تو هستی اگر خودت را و تواناییها و استعداد هایت را باور داری و تصمیم قاطع برای موفقیت گرفته ای و در این راه همه تلاش خود را به کار خواهی بست بفرما اینجا دقیقا انتخاب درست برای موفقیت شماست و اگر فکر می کنی فقط با واریز شهریه و صرفا ثبت نام در کلاسهای من به موفقیت می رسی و این کلاس من است که تو را موفق می کند و نه تلاش و کوشش خودت سخت در اشتباهی و نه اینجا که هیچ جای دیگر موفق نخواهی شد.
ما همین روند غلط را در زمینه غلبه در چاقی پیش گرفتیم. خود را موجودی ضعیف تصور کردیم که مورد ظلم قرار گرفته و چاق آفریده شده و شروع به آه و ناله و گله از سرنوشت خود کردیم و در هر بار اقدام برای غلبه بر چاقی از عوامل بیرونی و بدون توجه به توانایی خود و با اطمینان از ناتوانی خود برای مقابله با چاقی اقدام کردیم. تصمیم گرفتیم با رژیم فلان و قرص بهمان و کمربند لاغری و دستبند مسی و ….. یک عامل بیرونی را به جنگ چاقی خودمان بفرستیم و هر بار حتی با کسب نتایج مقطعی شکست خوردیم و دوباره چاق شدیم. چرا؟
چون روش ما غلط بود. چون اولا این من هستم که باید باور کنم توانایی غلبه بر مشکلاتم را دارم و موجودی دارای اختیار و ذاتا متناسب آفریده شده ام و با پذیرش مسئولیت رفتارهای غلط قبلی که نتیجه اش مشکل اضافه وزن و از بین رفتن سلامتی من شده است و اصلاح آنهاست که خواهم توانست با افزایش آگاهی خودم در مسیر درست گام بردارم و رفتارهای درست را پس از کسب باورهای صحیح جایگزین باورهای غلط قبلی نمایم و به تدریج پس از اصلاح رفتاری تغییرات جسمی هم ایجاد شده و در مسیر کاهش وزن دائمی و تناسب اندام قرار خواهم گرفت.
بله نه اینجا و نه هیچ کجای دیگر معجزه ای در کار نیست معجزه واقعی این دوره و کلام استاد عطار روشن همان است که خود گمشده مان را بیابیم و ایمان پیدا کنیم که می توانیم و تنها کسی که می تواند به ما کمک کند همانی است که در آینه می بینیم.
قدرت خود تو هستی دوست من باور کن اگر خودت را بشناسی یقین پیدا می کنی که می توانی به هر خواسته ای که داری برسی و تناسب اندام همیشگی کوچکترین دستاوردی است که با شرکت در دوره های آموزشی این سایت پر محتوا و جذاب بدست می آوری.
استاد نازنین از همه آنچه بی چشمداشت به همگان می آموزید سپاسگزارم و منت دار شما که کمک می کنید با افزایش آگاهی دنیا جای بهتری برای زیستن باشد.