گام ۳۲: پاک سازی چاقی ذهن

سلام .

گام ۳۲ .

پاکسازی چاقی ذهن .

چقدر این متن عالی بود

این متن رو باید هزاران بار خوند . یادمه اون اوایل که برای فرمول سازی متضاد میکردم این فرمول ذهنی رو ساخته بودم :

من پرخوری هم کنم باز هم متناسبترینم .

این جمله اون زمان بازخوردهای مختلفی از خودش نشون داد و هر کسی یه جور واکنش بهش نشون داد .

خیلی ها گفتن ذهن چاقته داره این فرمول رو میسازه تا پرخوری رو موجه جلوه بده .

خلاصه عامل مهمی که باعث شد من نسبت به راهم دلسرد بشم همین موضوع بود . یعنی مواجه شدن با تضاد در مورد خوردن و
علی الخصوص پرخوری .

🔴🔴🔴فرمول های چاقی ذهن ما ویروس هایی کاملا صحیح و کارآمد هستند که موجب اختلال در عملکرد مغر ما می شوند و سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند.🔴🔴🔴

فرمولهای چاقی ویروس هستند .

فرمولهای چاقی ویروس صحیح و کارامد هستند .

فرمولهای چاقی موجب اختلال در عملکرد مغز ما میشوند .

فرمولهای چاقی سبب بروز چاقی و اضافه وزن می شوند .

پاراگراف بالا ۴ جمله داشت که همشون چاقی رو به فرمولهای خود ساخته ی چاقی نسبت دادند . اونها همانند ویروس ها هستند . پس فرمولهای ذهنی دقیقا مثل ویروس میان و دوره شون رو سپری می کنند و ما با توجه به اختلالی که در صفحه ی نمایش (در اینجا جسم) به وجود میاد میفهمیم در کامپیوتر ذهن ما ویروس ها در حال کار هستند و هر صفحه ای رو هم که باز کنیم ویروسها بیشتر گسترش پیدا می کنند . اما سایت تناسب فکری آنتی ویروس هست و وقتی دائما به اینجا متصل باشیم دامنه ی ویروس چاقی از صفحه ی کامپیوتر ذهن و بعد عملکرد و جسممان خارج میشود .

آنتی ویروس ها ویروسها را پاکسازی می کنند . خود ویروسها به خودی خود مخرب نیستند . صحیح هستند یعنی کارکردشون درسته منتها با خواست ما سازگار نیست . وگرنه اگر کسی خیلی لاغره و بخواد چاق بشه و اصلا چاقی انتخابش باشه باید از همین دستورها و کدها استفاده کنه . ولی برای شخص ما که دیگه نمیخوایم چاقی رو داشته باشیم و خواستمون دیگه چاقی نیست این کدها باید شناسایی بشن و با انتی ویروس و فرمولهای لاغر کننده جایگزین بشن تا چاقی در بدنمون خلق نشه و سلولهای جدید با الگوی چاقی ساخته نشن .

🔴🔴🔴پرخوری کردن در واقع یک ویروس است که در ذهن ما ایجاد شده است و نتیجه آن اختلال در واکنش ما نسبت به مواد غذایی است.🔴🔴🔴

پرخوری یک ویروس است .

پرخوری ویروسی است که در ذهن ما ایجاد شده .

چه عاملی ایجادش کرده لذت ما از خوردن این فرمول رو ایجاد کرده . چون خوردن برای ذهن ما یک لذت هست . یکی از حواس ما که ابزار ماست حس چشاییست . چشیدن مثل بو کردن مثل دیدن مثل لمس کردن مثل شنیدن یکی از لذتهای ماست . لذت ؛ چشیدن هست نه قورت دادن . ما به هضم و جذب و دفع مواد خیلی احساس خاصی نداریم . احساس ما روی زبان ماست و لذت روی زبان تعریف شده . یعنی ما به بقیه اش کاری نداریم . فقط این زبان و حس چشایی زبان مارو تحریک به خوردن می کنه و خوردنِ بیشتر لذت بردن از این حس رو بیشتر می کنه .

تنها دلیل خوردن لذت بردن هست . حتی برطرف کردن نیاز هم برای لذت بردن هست . لذت ما کم میشه احساس نیاز می کنیم . لذت هم کاملا حسی متافیزیکیست . اما تجربه ی آن از طریق ابزار هست .

پس منشاء پرخوری لذت هست و لذت هم به خودی خود بد نیست . اما خود لذت بردن برای ما بد تعریف شده .

اصلا خیلی از ما مخصوصا افراد به ظاهر مذهبی کلمه ی لذت رو حرام می دونند . یعنی تعریف ذهنیشون از این کلمه اشتباهه .

مثلا در ایام ماه مبارک رمضان میگن از تمام لذتها باید خودتو محروم کنی تا به لذت خدایی و روحانی برسی . در حالیکه خود لذت ، اصلا جسمی نیست . لذت خداست . اگه کسی عمق لذت رو درک کنه میفهمه لذت یعنی حال خوب و حال خوب هم یعنی خدا . اصلا دوگانگی وجود نداره . منتها به نظر من روزه گرفتن و نخوردن و نیاشامیدن فقط و فقط برای اینه که ما فرصتی داشته باشیم روی فرمولهای ذهنی کار کنیم . فرصتی باشه برای تفکر کردن . فرصتی باشه برای اینکه ذهنمون رو از فرمولهای نادلخواه پاک کنیم و روی خودمون کار کنیم و به اصل وجودمون پی ببریم .

به هرحال در مورد خوردن واقعا میشه حرف زد و تحلیل کرد و تحلیل کرد و تحلیل کرد چون ذهن اغلب ما دقیقا روی همین نقطه گره داره و چه کسی جز خودش می تونه این گرهها رو برطرف کنه ‌ .

🔴🔴🔴توجه داشته باشید پرخوری کردن رفتار اشتباهی نیست و به خودی خود یک رفتار صحیح است چون فرمول آن در ذهن ما به درستی ایجاد شده و نتیجه آن واکنشی است که در جسم ما ایجاد می کند.🔴🔴🔴

پرخوری کردن رفتار اشتباه نیست . چون دقیقا مطابق فرمول ذهنی آن ایجاد شده . برنامه ی آن در ذهن هست و رفتار دقیقا مطابق ذهن ایجاد میشود .
پرخوری به خودی خود یک رفتار صحیح هست .
نتیجه ی پرخوری واکنش جسمیست .
جسم چه واکنشی به پرخوری نشان میدهد . ابتدا مزه ی غذا توسط حس چشایی از بین میرود . راه گلو بسته میشود درست است همچنان داریم میخوریم ولی رغبتی نداریم . میل رفته فقط عادتی میخوریم . پرخوری عادت میشود . جسم دچار سنگینی و فشار میشود . معده درد می گیرد . دلمان میخواهد بخوابیم . خواب بعد از پرخوری برای این است که جسم میخواهد این حالت را برطرف کند . ولی فشار روانی پرخوری خیلی بیشتر است . پرخوری حال آدم را بد می کند . انرژی تناسب را از ما می گیرد . احساس چاق شدن را به ما القا می کند . ترس از خوردن را در ما ایجاد می کند . چون پرخوری در ذهن ما با همه ی این موارد اتصال دارد . برای برطرف کردن این حالت باید بذرهای لاغر کننده کاشت و این اتصالات را از هم جدا کرد و رها کرد و به جای توجه کردن به آن به بذرهای لاغریمان توجه کنیم که دارد رشد می کند . قدرت تخریب را از وجودمان کم کنیم . قدرت ترمیم جسم را بازسازی می کند . نکته ی قابل توجه دیگر در این فایل این بود که فرمودید چاقی ذهن بذرهای لاغری را هم تبدیل به چاقی می کند . یعنی با استمرار قدرت چاق کنندگی هم در ما بیشتر میشود . اما جای امید این است که ریشه های چاقی هر چقدر هم که ضخیم و عمیق باشد ریشه ی لاغری از آن عمیقتر است . بذرهای لاغری ما جدید نیست . لاغری در نهاد ما وجود دارد و نیروی الهی وجودمان آن را خلق کرده است . ما با چاقی سر جنگ نداریم . نفرت ما او را سر سختتر می کند . ما باید این را بدانیم چاقی پیشفرض ذهن ما نیست بلکه بدن ما در تلاش است که این چاقی را برطرف کند .

🔴چرا از پرخوری کردن خوشمان نمی آید؟

چون پرخوری را عامل چاق شدن می دانیم.
اگر پرخوری کردن عامل چاق شدن نباشد، آیا همچنان دوست داریم پرخوری کنیم؟
پاسخ به این سوال به انتخاب شما بستگی دارد.
پرخوری کردن سبب واکنش جسمی رنج در ما میشود . رفتاریست که از ادب به دور است . با عذاب وجدان همراه است . شخصیت مارا زیر سوال میبرد . شاید لذت خوردن زیاد است اما لذت نخوردن در زمانیکه میدانی نیاز بدن نیست بیشتر است .
من از نخوردن لقمه های اضافه لذت بیشتری میبرم . حالم بهتر میشود . احساس تناسب می کنم .
وقتی پرخوری را عامل چاقی ندانیم حساسیت ما روی آن کمتر میشود و حتی تکرار آن نیز در ما کمتر میشود .

🔴🔴🔴دوست دارید پرخوری کنید یا خیر؟
خیر
چه احساسی از پرخوری کردن در شما ایجاد می شود؟
احساس بد
🔽🔽🔽🔽🔽
نکات طلایی متن استاد واقعا این جملات رو باید با طلا در ذهن ثبت کرد : 👑👑👑👑

اگر احساس ما بعد از پرخوری به چاقی ارتباط پیدا کند قطعا شما دوست ندارید پرخوری کنید.✔
اما افرادی هستند که در عین حالی که پرخوری می کنند همیشه متناسب هستند.✔
اینجا باید به تعریف خود از پرخوری کردن شک کنیم. ✔

چگونه است که پرخوری کردن در عده ای سبب چاقی نمی شود اما در برخی از افراد باعث چاقی می شود؟✔
🔷🔷🔷🔷نکته مهم است است که پرخوری یک فرمول ذهنی است که باعث واکنش رفتاری نسبت به مواد غذایی می شود.🔷🔷🔷🔷✔

✳✳✳اما اگر چاق هستیم ارتباطی به پرخوری کردن ندارد چون پرخوری نمی تواند باعث چاقی افراد شود و نمونه اثبات این ادعا افرادی هستند که همه ما می شناسیم که متناسب هستند اما پرخوری می کنند.✳✳✳✳✳✳✔

🚩🚩🚩🚩پس مساله پرخوری کردن نیست بلکه ارتباطی است که افراد چاق بین پرخوری و چاقی در ذهن خود ایجاد کرده اند.🚩🚩🚩🚩🚩✔
👑👑👑👑🔘🔘🔘🔘🔴🔴🔴🔴اگر شما پرخوری را عامل چاق شدن می دانید و پرخوری می کنید صد در صد چاق خواهید شد اما اگر پرخوری کردن را نوعی رفتار یا لذت از زندگی یا هرچیز دیگر بدانید مطمئن باشید به هرطریقی غذا بخورید چاق نخواهید شد.🔘🔘🔘🔘🔴🔴🔴🔴👑👑👑👑✔
👑👑اطمینان صد در صد دارم که پرخوری کردن ارتباط با چاق شدن ندارد و کاملا وابسته به تعریفی است که در ذهن فردی که پرخوری می کند وجود دارد.👑👑✔

نگرش خود به پرخوری را تغییر دهیم .
پرخوری را با چاقی برابر ندانیم .
به هر اندازه که خوردن اتفاق میفتد به همان اندازه جسم نیرو مصرف می کند که آن غذا را تبدیل کند .پس نیروی بدن فراتر از نیروی آن غذاییست که دارد وارد بدن میشود . پس چاقی ربطی به خوردن ندارد . خوردن فقط یک عمل است و جسم هم به آن عکس العمل نشان میدهد . عکس العمل اصلی جسم به غذا خوردن هضم و جذب و دفع است و مرتب دارد این کار را انجام می دهد . هر چقدر فرایند خوردن بیشتر شود فرایند هضم و جذب و دفع هم بیشتر است . مشکل ما اینست ما دائما با ذهنیت چاق خود در این روند خلل ایجاد می کنیم و نمی گذاریم طبیعت کار خود را انجام دهد .
ما خودمون ویروس داخل ذهنمون می کنیم و در عملکرد رفتاری و جسمی خلل ایجاد می کنیم . ذهنیت چاقی را رها کنیم تا بدن خودبخود لاغر شود .
میتوانیم ذهنیت چاق را رها کرده و فقط لذت ببریم از زندگی.
توجه به چاق شدن را کنار بگذاریم .
وقتی حساسیت ما از روی پرخوری برداشته میشود خود واکنش پرخوری هم در ما کمتر رخ می دهد .
رها کنیم و لذت ببریم و شاد باشیم .