تصویر ذهنی چاق (قسمت هشتم)

سلام و درود فراوان بر استاد عزیزم 

من عاشق تصویر سازی هستم حتی از بچگی هم وقتی میخابیدم قبل از خواب برای چیزهایی که دوست داشتم رویا سازی میکردم و در خیال خودم می‌دیدم که دارمشون یادم میاد به سرویس پذیرایی اسباب بازی بود که هر روز می رفتم جلو مغازه و نگاهش میکردم چون می‌ترسیدم که فروشنده اون رو بفروشه ومن نتونم بخرمش 

هرشب قبل از خواب بهش فکر میکردم که خریدمش ودارم باهاش بازی میکنم  ولی وقتی به مادرم میگفتم ناراحت میشد و به من میکفت خیال‌بافی کار درستی نیست وخدا دوست ندارع که بنده اش همش دنبال چیزایی که نداره باشه وچقدر الان که یادم افتاد به اون نگرش های اشتباهی که باورشون کرده بودم منو ناراحت می‌کنه 

خلاصه بگم بعد از مدتی بالاخره مادرمن اون اسباب بازی رو برام خرید ومن در واقعیت همون تصورات خودم رو داشتم با لذت تجربه میکردم.

والان تازه دارم یاد میگیرم که چطور باید برای چیزهایی که دوست دارم بهش برسم باید تجسم کنم و تو خیالم و باورم داشته باشم تا به واقعیت تبدیل بشه 

من یاد گرفتم که دقیقا همون اطلاعاتی که خودمون با فکر کردن بهش به مغزمون میدیم همون هارو بهمون برمی گردونه 

یادمه بعداز پنج شش سالگی تمام داده های  که توسط والدین و افراد دور برامون رو که برام تکرار میشد رو ظبط میکردم وکل زندگی من بر اثاث همون داده ها شکل گرفت یعنی چاق شدن من هم از همون زمان شروع شد 

چاقی یا لاغری افراد نتیجه افکاری هست که در ذهن ما شکل گرفته و هیچ ربطی به خوردن یا نخوردن .ارثی بودن .تحرک و ورزش .خواب زیاد یا کم .خوردن سالم یا ناسالم .ندارع وقتی که ما رژیم میگبریم وکم خوری میکنیم در حقیقت داریم فقط روی جسم خودمون تمرکز میکنیم در حالی که مغز ما چیز دیگه ای فکر می‌کنه وبه ما نتیجه خوبی نمی‌ده .چون متوجه نیست که ما داریم چیکار میکنیم ما بر خلاف جهت و خواسته مغز عمل میکنیم .یعنی مغز میگه الان گرسنه ای باید بخوری ولی ما میگیم نه باید لاغر بشیم نباید بخوریم و مقاومت میکنیم .ولی ذهن فرمان خوردن رو به ما میده و اینجوری هست که جسم ما و ذهن ما هزدو باهم آسیب می‌بینه  چرا ؟چون باهم هماهنگ نیستن وهر کدوم راه خودشون دارن میرم

من تابستون خیلی زیاد گرمم میشد و عرف میکردم و باخودم میکفتم آنقدر من عرق میریزم چرا پس لاغر نمیشم .چون در ذهن ما لاغری مساوی با عرق ریختن هست و درحالی که الان فهمیدم که بدن من فقط برای این که دمای بدن منو پایین بیاره باعث تعریق می‌شده 

من در این مدت تصویر سازی ذهنی و عالی و متناسب دارم وخیلی سبک تر و راحتتر شدم من هیچ تحریک فیزیکی ندارم برای لاغر شدن چون بلد شدم که اون فرمول ها همه اشتباه هست .من هیچ رژیم و روش های 

بیرون از جسم خودم ندارم چون یاد گرفتم معاون فرمول ها غلط هست .

من لاغر می‌شوم چون فقط فقط از طریق ذهنم کار میکنم وخیلی راحت بر اثاث فرمول‌ها ی جدیدم ذهنم بهم راهکار میده و عملکرد نشون میده .من ولع ندارم .پرخوری ندارم .از خوردن به قدر نیاز ترس ندارم .فقط زمان گرسنگی غذا میخورم .وقتی سیر هستم به هیچ عنوان چیزی نمیخورم .از خوردن غذاهای به اصطلاح ناسالم نمی‌ترسم .بدنم در امنیت کامل هست خدایا شکرت 

من سالهای زیادی رژیم میکرفتم وکم میخوردم و همیشه هم چاق بودم چون تصویر ذهنی من از خودم چاقی بود 

من دیگه هرگز در مورد چاقی حرفی نمی‌زنم و

من هرگز دنبال روش های مهار کردن چاقی در خودم نیستم .من در آرامش کامل هستم وبا خیال راحت زندگی میکنم ودیگه اصلا نگران چاقی نیستم .من از محرک های چاقی هم فاصله گرفتم تمام پیج های بی مورد در باره غذا درباره راهکار چاقی وحتی پیج های در مورد لباسهای سایز بزرگ و نشون دادن و عادی سازی چاقی هستن رو هم پاک کردم 

ومیخام هرچی دور برم خلوت تر باشه راحت تر هستم و کمتر بحث و گفتگوهای بی مورد در با ره وزن و طریق خوردن و نخوردن و روش های جدید برام بهتر هست و بیشتر نتیجه میگیرم 

من حتی اگر افرادی هم ببینم که لاغر شدن وعمل جراحی و با رژیم‌های متفاوت دیگه اصلا وسوسه نمیشم چون که یاد گرفتم که این روش ها همش موقت و بیهوده هست اونا فقط جسم خودشون رو دست کاری کردن و ذهن و روح شون هنوز چاق هست و همیشه نگران چاق تر شدن 

وبا خودم میگم من بهترین راه ممکن در جهان رو بلد شدم چون که فرمول لاغری رو یاد گرفتم و رمز عبور رو آموختم و دیگه هرگز دچار اشتباه و ترس و نگرانی و خطا نمی‌شوم 

چقدر خوشحال و سپاسگزارم که به این راه دعوت شدم و دارم لذت میبرم 

خدایا شکرت خدایا شکرت 

به نام خدا 

امیدوارم حال شما عزیزان خوب باشه 

ذهن انسان اطلاعات که دریافت می‌کند را به صورت تصاویر در خود ذخیره می‌کند. برخی از این اطلاعات  مورد تکرار قرار میگیرد.و بعضی از اون ها در ناخودآگاه ما ذخیر می‌شود تا در جا و مکان مناسبی خودشونو نشون بدن.

مثال :

یکی از آشنا های من فردی متناسب بود باوری که داشت این بود که من وزن زیاد نمیکنم وزن زیاد بکنم هم تا میزانی وزن اضاف  میکنم و هر  زمان هم دلم بخواد وزن کم میکنم واقعا هم ب این شکل بود .حرف های افراد دیگه رو راجب چاقی علائم هاش این که سخته کم کردن وزن یا کنترل خودت برای بیشتر نخوردن حرف هارو گوش می‌کرد ذخیر میشد در ناخودآگاهش و چون اون موقع باور نداشته هیچ تاثیری روی جسمش نمیزاشت تا الان که آنقدر در معرض اطلاعات چاق کننده قرار گرفته و آنقدر باور کرده که اینکار های که من قبلا هم انجام می‌دادم ولی چاق نمی‌شدم الان منو چاق میکنن و ترس از چاقی استارت چاقی در اون شکل گرفته و الان تموم اون شنیده هارو داره در رفتار و گفتار خودش نشون میده .

حرف زدن راجب چاقی و سختی ها رنج های که داره یا گوش دادن به اعتراض های دیگران راجب چاقی سبب میشه اطلاعات دریافتی ما هی تکرار و مورد تایید قرار بگیرد و زمانی هی تکرار و تایید بشه جزئ از باور های اصلی ما میشع و ما کاملا چاقی و قبول و تایید میکنم و در نتیجه این تایید رفتار های انجام میدیم از قبل یک فرد چاق ب ما تعریف کرده است و به این دلیل همه افراد چاق ب یک شکل رفتار میکنن و باور های یک شل دارند .

به همین دلیل نباید راجب چاقی خودمون مشکلاتی که برای ما ایجاد کرده حرف بزنیم و  نباید راجب مشکلات دیگران در باره چاقی نظر بدیم .تا بتوانیم با اطلاعات جدید و صحیح که راجب لاغری وارد ذهن کردیم به مبارزه با افکار چاق کننده بریم و نقطه ضعف دشمن تکرار نکردن اونه .

خداروشکر تمام عزیزانی که با جون و دل این روش ارزشمند و باور کردن دیگه سراغ روش های اشتباه نمیزن و وقتی فردی و میبینن در حال تلاش از مسیر های اشتباه هستن برایمان خنده دار است چشم من لاغر شدن افراد و میبینه ولی دیگه گوشی برای شنیدن روش لاغری آنها ندارم .

من در گذشته یک عادت بسیار بدی که داشتم دیدن کلیپ های موکبانی بود فرد جلو دوربین شروع می‌کرد با ولع و صدا غذا های خاصی و با حجم های زیاد می‌خورد برای من که وسوسه کننده بود اصلا دیوانه ام میکرد دیدن اون مدل کلیپ ها عطش خاصی در من ایجاد می‌کرد و ناخداگاه شروع میکردم به خوردن و فکر کن طرف داره با ولع خاص برگر چرب و چیلی میخوره من دلم میخواد و غذا ماکارونی دارم هر چقدر هم از عذاب خودم میخوردم حس میکردن باز یه چیزی کمه اون چیزی من دارم میخورم چیزی نیست که دلم میخواد و دیوانه وار میخوردم از هر چیزی تا اون برگر چرب و چیلی از یادم بره دیدن این کلیپ هارو سال ۱۴۰۱ من کنار گذاشتم و الان خیلی بهترم خودمو در معرض موقعیت های قرار نمیدم که باعث بشه دیوانه وار غذا بخورم یا دلم چیزی و بخواد که الان ندارم .

پایان فایل هشتم 

سلام روز بخیر برای ماندن در مسیر لاغری با ذهن اول باید جلوی ورودی های منفی و نادرست را بگیرم و اجازه ندهم هر اطلاعاتی از هر کجا ذهنم را درگیر کند بعد اطلاعات صحیح را پیدا کنم و ورودی های مثبت را وارد ذهنم کنم و آن ها را تحلیل کنم و به دنبال ثابت کردن آنها باشم تا تبدیل به باور شوند و با توجه به آنها رفتار درست انجام دهم تا با تکرار رفتار صحیح جسم متناسب داشته باشم.من از این به بعد در مورد چاقی صحبت نمی‌کنم و جایی که بحث چاقی باشد نمی مانم و در مورد خوراکی ها صحبت نمی‌کنم ودر مورد روشهای کاهش وزن اصلأ تحقیق نمی‌کنم من در روشهای کاهش وزن قبلی به این نتیجه رسیدم که همه بی فایده است و مسیر من الان تا همیشه لاغری با ذهن هست