جلسه دوم: بارگزاری تصویر ذهنی، جادوی لاغری با ذهن

به نام یکتای بی همتا 

با سلام و درود خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم. 

ذهن ما دو بخشه :

ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه. 

برای اینکه بتونیم متناسب بشیم و برای همیشه متناسب بمونیم باید عشق به لاغری و باورشو به ذهن ناخودآگاه بدیم .

بارها که تلاش کردیم برای لاغری همه اش در ضمیر خودآگاه ما بوده چون ما تصمیم می گرفتیم تا حدودی موفق به انجامش می‌شدیم اما چون این تناسب و باورش وارد ضمیر ناخودآگاه ما نمی‌شده پس فایده ای هم نداشته .

وقتی با سایت آشنا شدم به سرعت تونستم بار سنگین چاقی رو زمین بذارم ،روزای اول خیلی اشتهام کم شده بود و خیلی تعجب کرده بودم که چطوری ،بارها از سایت خارج شدم و برگشتم و هر وقت برمی گشتم دوباره همون حس خوب و رفتارهای خوب رو داشتم تا مدتی ولی به مرور زمان کمرنگ میشد و نتیجه نمی گرفتم .

الان فهمیدم چون تمام اطلاعاتی رو آموزش میدیدم فقط سطحی و در ضمیر خودآگاه من باقی میمونه و وارد بخش اصلی و ماندگار ذهنم نمی شده .

الان برای اینکه بخوام تناسب رو برای همیشه داشته باشم با انجام تمرینات این دوره آنچه رو دوست دارم وارد ذهن ناخودآگاه می کنم .

برای این منظور در گام اول یک تصویر زیبا رو که دوست داشتم برای خودم انتخاب کردم .

عکسی که به واقعیت من نزدیک تر باشه و پوششی رو که دوست دارم داشته باشه .

این تصویر زیبا رو باید هر روز چندین بار ببینم برای همین من روی صفحه ی گوشیم قرارش دادم و از دیدنش هر لحظه لذت می برم .

بعد از اون باید چند تا سوال رو جواب بدم و هر روز تکرارش کنم .

این عکس و سوالات حس خوبی به من میده و این احساس خوبه که منو به خواستم می رسونه .

حالم که حسو حالم از دیدن عکس و جواب سوالات خوبه ،پس حالا باید باورش کنم .

مهم ترین نکته برای رسیدن به تناسب اندام اینه که باید این تصویر رو باور کنم .

تا حالا یاد گرفتم هر اطلاعاتی رو که دیدم و شنیدم و باور کردم پس رفتارم تغییر کردم و جسمم تغییر کرد و شد روند چاقی من .

حالا برای لاغری هم همینه .

فقط مشکل اینه که متاسفانه در جامعه و تمام حرف و حدیث ها چاقی با هر چیزی به راحتی اتفاق می افته ولی لاغری باید جون بکنی و تلاش کنی و اراده کنی .

این کار رو برای من سخت می کنه و باور اینکه مگه میشه من لاغر بشم ، نه بابا مگه ممکنه ،بله معلومه که ممکنه  بزودی اتفاق خواهد افتاد .

پس یاد گرفتم مهم ترین عامل لاغر نشدن اینه که باورش برام سخت بوده .

حالا باید باورش رو آسون کنم .

وقتی تصویر رو انتخاب کردم و سوالاتی رو مطرح کنم خواستم با حس لذتی که می برم ،تناسب اندام رو باور پذیرش کنم یعنی من می تونم و چقدر حالم باهش خوبه .

واقعا الان باورش برام چندین برابر شده .

درباره ی ذهن ناخودآگاه باید بگم خداروشکر میشه سرش شیره مالید ،آخه اصلا بدل رو از هم تشخیص نمیده .

برای ذهن ناخودآگاه زمان معنی نداره .

ذهن ناخودآگاه از روی تکرار عمل می کنه .

پس اگه من تصویر و سوالات رو تکرار کنم به مرور زمان وارد ذهن ناخودآگاه من میشه .

وقتی یک مدتی این تصویر و ببینه و سوالات رو بشنوه باورش میشه که این الان منم پس روی جسمم نمایان می کنه .

یک نکته ی اساسی رو خوب باید یادش داشته باشم اینه که اصلا به ذهن خودآگاه و منطقی اجازه ورود به تخیلاتم رو ندم .

زمانی که دارم با خودم حال می کنم نباید بهش توجه کنم .

می دونم مثل همیشه شروع به غرغر می کنه ولی بهش اهمیت نمیدم .

تصویرم رو می بینم و سوالاتم رو با همون حس و حالی که بار اول نوشتم و بارها تکرار کردم و حالشو بردم ادامه بدم .

بارها گفتم که ذهن ناخودآگاه با احساس من در تماسه و هر چی رو بهش توجه کنم به من می رسونه. 

با دیدن تصویر و تکرار سوالات می خوام اطلاعات جدید رو روی ذهنم بارگذاری کنم تا منه جدید رو ذخیره کنه .

آشنایی با ذهن خودآگاه و ناخودآگاه 

ذهن خودآگاه، همون ذهن منطقی ماست .همونی که همش یکسره غرغر می کنه و زمزمه می کنه و همیشه داره با من صحبت می کنه .

ذهن خودآگاه، یک جوری همون شیطان است که مدام منو از خیلی چیزها می ترسونه و توی دل منو خالی می کنه .

این شیطان در وجود همه ی آدم ها هست و البته با هم متفاوتند چرا ؟

چون اطلاعات و باورهای ما با هم متفاوته .

البته درباره ی چاقی کمی شبیه هستیم ولی در موارد دیگه کمتر شباهت دیده میشه و اون شیطان هر کسی رو بر مبنای باورهای ذهنیش می ترسونه .

حالا چطوری عمل می کنه ؟

همون اطلاعاتی رو که از کودکی از اطراف خودمون دریافت کردیم و باور کردیم حالا شده بلای جونمون .

بزرگترین درس زندگی اینه که مراقب ورودیهای جسمی باشیم باید از گوش و چشم خودمون به خوبی مراقبت کنیم .

و حالا باید مراقب افکارمون باشیم که چه نوعی از افکار رو هر روز با خودمون زمزمه می کنیم .

حالا می رسیم به دهن ناخودآگاه، خداروشکر ذهن ناخودآگاه ما خیلی صبوره و سریع واکنش نشون نمیده .

چون اون تعیین کننده سرنوشت ماست. 

ذهن ناخودآگاه ،خالق زندگی ماست .

اون اطلاعاتی رو که تکرار کنیم به اندازه ای که خودش میدونه ،چه خوب و چه بد فرقی نداره  اونو به واقعیت تبدیل می کنه .

اگه فکری وارد ذهن ناخودآگاه بشه و باورش کنه دیگه هیچ کسی در عالم نمی تونه جلوی وقوعش رو بگیره .

ذهن ناخودآگاه خالق خواسته های ماست .

اونایی رو که بارها و بارها تکرار کردیم .

وقتی افکارمون وارد ذهن ناخودآگاه بشه به انتظار تبدیل میشه ،یعنی همون انتظار لاغر شدن .وقتی انتظار شد به واقعیت تبدیل میشه .

ذهن ناخودآگاه، خالقه ،پس هر بار بگه موجود باش ،موجود میشه مثل خداوند .

هر وقت تناسب اندام وارد ذهن ناخودآگاه بشه و بره توی فضای موجود باش پس موجود میشه. 

هر چیزی رو که در زندگی بفرستی برای خالقت و اون بگه موجود باش پس موجد میشه .

پس یادمون باشه افکار مثبت رو مرور کنیم و تکرار کنیم تا زیبایی وارد فضای موجود باش بشه .

تناسب رو تکرار کنیم و باور کنیم تا وارد بشه و موجود بشه .

راهکار بارگذاری تصویر در ذهن ناخودآگاه 

بهترین زمان برای تاثیر گذاری شب فبل از خوابیدن هست .

بارها شده با فکری منفی بخوابیم و شب کابوس ببینیم و از خواب بپریم و صبح هم که بیدار میشیم کسل و بداخلاق هستیم و اینو ههمون تجربه کردیم .

یا اگه با فکر خوب بخوابیم ،تخت تا صبح می خوابیم و صبح زود پا میشیم ولی سرحالیم. 

این واکنش ها همون تاثیر افکار بر ناخودآگاه ماست .

پس در نتیجه باید بدونیم قبل از خواب انگار دروازه ی در ناخودآگاه باز میشه و ما می تونیم بهش اطلاعات بدیم .

حالا فکر کنیم اگه دروازه رو باز کنن و لاغری و تناسب اندام وارد بشه چی میشه .

وقتی وارد فضای ناخودآگاه بشه پس موجود میشه .

برای همین قبل از زمان مناسبی است برای مرور خواستمون .

پس کار ما اینجا شروع میشه .

قبل از خواب تصویر زیبای خودمون رو تجسم می کنیم و بعد چند لحظه باهش کیف می کنیم و در ذهنمون سوالات و حس خوبی رو که داریم مرور می کنیم و با اون حس ناب بخواب می ریم .

با تکرار این روند نتیجه حاصل میشه .

من بارها این جور تصور رو در کلاس یوگا داشتم و بسیار لذت بخشه .

استاد دوستانی داشتم که اصلا شب خواب راحتی نداشتن اما توی کلاس یوگا در انتها که تصویر سازی می کنیم مربی یوگا برامون حرفه‌ای شیرین و لذ بخش میزد ، راحت و سریع خوابشون می برد و با حس خوب از خواب بیدار میشدن .

من خودم گاهی که فکر پریشون بود و از حال بد تمام بدنم رو منقبض می کردم و خوابم نمی برد از این ترفند یوگا استفاده کردم و بعد ریلکس کردن بدن و تصویر سازی جایی که دوست داشتم ، تونستم راحت و آرام بخوابم .

استاد شرمنده مجبور شدم خیلی خلاصه کنم ،چون مطالب زیاد بود .

خدایا شکرت ،بی نهایت شکرت 💖💖

استاد بسیار سپاسگزارم 

در پناه خدا باشید