جلسه چهارم: برنامه ریزی منطق ذهنی برای لاغری

بنام خدای مهربان

با سلام و احترام و خدا قوت به استاد پر انرژی و دوستان هم فرکانسی

روز ۷۴ : 

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱.حس سلامتی کامل و شادی و پر انرژی بودن و فعالیت بالا بهم میده حس شارژ انرژی مثبت آرامشی و بودن در رفاه جسمی و رهایی در انتخابهام رو بهم میده

۲. حس پاکیزگی و خوشبو بودن و عشق عمیق درونی و صلح و پذیرش مسئولیت پذیری خودم رو بهم میده 

۳. حس شکر گزاری فراوان از نعمتهام و کشف نیروهای درونی و شناخت بهتر خدای درونم رو بهم میده و حس لاغری با ذهن عبادت است و عمل صالح و حس اعتماد به نفس بالا داشتن و حس ارزشمندی و لیاقت داشتن بهترینها رو بهم میده و حس رسیدن به کمال و سعادت و زندگی در بهشت رو بهم میده و رسیدن به اوج شکوفایی و درخشش و خوشبختی و عاقبت بخیری رو بهم میده   

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و خوش تراش شده و رانهام باریک و خوش فرم و راحت رو هم سوار میشن و خیلی شیک و ظریف میشینم و ساق پاهام باریک و خوش تراش شده مطابق تصویر مورد علاقه ام و همه مفصلهام در سلامت کامل هستن خیلی شیرین و لذت بخش و آسون ساختمش بی نهایت خوشحالم

۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و ترقه هام نمایان شده و چانه ام بدون موی زائد شده و همه هورمونهام درست ترشح میشن و اختلالی ندارم و صورتم باریک و زیبا شده و سرشانه هام کوچک و متناسب شده و بازوهام خوش فرم و عضلانی شده خیلی لذت میبرم و تیروییدمم کاملا سالمه و هیچ نوع دارویی نمیخورم خیلی لذت بخشه برام 

۳. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و هیچ چربی اضافی تو بدنم نیس و کمرم و پهلوهام خوش تراش شده و کبدم سالمه و معده ام هیچ مشکلی نداره و ریفلاکس ندارم خیلی راضیم و خدا رو شکر میکنم و به شدت عشق میکنم و از دیدن خودم سیر نمیشم 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. شهربانوی قشنگم در تمرین دیروزش در گروه دورهمی چنان انرژی قشنگی داد وکلی لذت بردم از ویس و تصویر سازی فوق العاده اش  منو یاد کارتون شاهزاده و گدا انداخت و ذهن من اینجوری تصویر سازی کرد که شاهزاده من به دیدنم اومده و روبروم نشسته و من خیلی شیک میبینمش که در لباسهای طلایی جذاب روبروی من نشسته و با هم گفتگو میکنیم و شاهزاده متناسب من میگه من به زودی با تو یکی میشم و دیگه با تصویر من میتونی تو جمعها و مهمونیها شرکت کنی و کلی های کلاس باشی و همه رو شیفته خودت کنی و چیزی نمونده که دقیقا شگفتی سازیت رو همه ببینن و این حق مسلم توست و ردخور نداره و من تمام وجودم درخشید از شادی و شعف پوشیدن لباسهای جذاب شاهزاده متناسبم و تو رویاهام به بازار رفتم و لباس تن مانکن رو پوشیدم و به مهمونی رفتم و کلی همه بهم تبریک میگفتن و تشویقم میکردن و به شدت خودمو در درخشش کامل دیدم و چقدر لبخند عمیق لاغری و حس نزدیکیش رو به خودم حس کردم و به خودم افتخار کردم ولی زیاد چیزی یادم نمونده چون شربت دیفن هیدرامین خوردم و تو هپروت بودم و خیلی خوش گذشت دیشب و متشکرم از ایده شهربانوی عزیزم که رویای تجسمی منو قشنگ تر کرده و کلی مکالمه کردم با تصویر مورد علاقه ام ولی چیزی برای تعریف کردن یادم نمیاد ولی کاملا حس خوبشو عمیقا دریافت کردم 

۲. داداش مجیدم که شوهر خواهرمه وقتی تناسب بی نظیر منو دید حیرت کرد و گفت آفرین آفرین واقعا عالی شدی و همیشه اینجوری ادامه بده بهش گفتم چشم تو که میدونی من چقدر به این مسیر عشق دارم و تا ابد تو این مسیرم لبخندی زد گفت آره آفرین ایوالله داری و خیلی با اراده ای و خیلی نظرش برام ارزشمنده و خوشحالم کرد 

۳. مامانم خیلی خوشحاله که به تناسب همیشگی خودم رسیدم و بهم افتخار میکنه و همیشه میگه میخام ادامه بدی و موفق بمونی منم قول دادم همیشه به خودم و صد در صد خیال مامانمو راحت کردم بابت سلامتی و حال خوبم که جا نمیزنم  

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. دوباره از دیروز فعال تر شدم و کمی از عهده کارام بیشتر بر میام و ظرفامو شستم و بالاخره یه جارو زدم به خونه با اینکه خسته شدم ولی حتی شام برای خودم یه ماکارونی خوشمزه پختم و با کیف و لذت به اندازه نیازم خوردم و دیگه هر خوراکی و میوه ای  مامانم پیشنهاد داد گفتم میل ندارم سیرم 

۲. هله و هوله دیگه منو تحریک نمیکنن خواهرم برام کلی شیرینی آورد که توش کرم داره و من عاشقشم ولی سیر بودم و برای اینکه خشک نشه گذاشتم فریزر و حتی دونه ای دلم نخاست با اینکه شیرینی مورد علاقه ام هست و الان نیاز بهش نداشتم بره تا وقتی که واقعا میل داشته باشم 

۳. خیلی آرامش بیشتری دارم و چندین بحث دیروز شد که میتونست آرامش منو شدیدا ازم بگیره ولی سکوت کردم و موفق بودم که خودمو کنترل کنم حرفی نزنم و دخالتی نکنم و خیلی راضیم هر کی هر چی میخاد بگه و نظرش برا خودش محترم و منم با سکوت به مهارت قضاوت نکردن برسم 

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. خیلی دلم میخاد دوره جدید رو انجام بدم و چندین بار تکرار کردم اما هنوز نفهمیدم چی باید بنویسم گیجم و باید بهتر گوش بدم تا بفهمم و تکرار و استمرار خودمو داشته باشم و یکم ترس اومد که چجوری بتونم خودمو برسونم ولی باید این ترس رو پاکسازی کنم و فشار زیاد نیارم چون من با اجبار دلزده میشم و باید حد اعتدال رو حفظ کنم برا خودم 

۲. غم گذشته و ترس از آینده نداشته باشم و ایمان در لحظه خودمو حفظ کنم و بیشترین استفاده از زمانم رو ببرم و شک و تردید نداشته باشم و قدرتمند پیش برم 

۳. بحث ممنوع گله و شکایت هم ورود ممنوع و قضاوت کردن هم کار من نیس قاضی فقط خداست و من اگه بیل زنم باغچه خودمو بیل بزنم زندگی بقیه به من ربطی نداره فقط باعث اتلاف انرژی من میشه و احساس بدش به من میمونه و ذهنمم اصل رو از بدل تشخیص نمیده و پیشگیری بهتر از درمانه همیشه به خودم بگم به من چه الکی درگیر نشم و احساسمو خراب نکنم 

خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم 

استاد گرانقدرم بی نهایت ازتون ممنونم و قدر دان زحماتتون هستم 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و اشرف مخلوقاتم و باری به هر جهت زندگی نمیکنم و در مسیر بهشتم خدا رو بی نهایت شکر 

این تمرین معجزه گر ادامه دارد … 

بنام خدای مهربان

با سلام و خدا قوت خدمت استاد فوق العاده توانمندم و دوستان هم مسیر شگفتی سازم در سایت  بهشت 

روز ۷۳ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱.حس زندگی در بهشت رو بهم میده حس عاقبت بخیری حس خیالی آسوده و ذهن پر از قدرت بهم میده حس کاشف بودن قدرتهام و به کارگیری نیروی درونم رو بهم میده و حس پرواز تا اوج خوشبختی بهم میده 

۲. حس زیبایی خارق العاده ابتدای آفرینشم رو بهم میده و برگشت به تنظیمات کارخونه و از راه مستقیم و پر نور آگاهی به رسیدن جسمی که خودم مسئول خرابیاش بودم خودمم با بهترین ورژن ساختمش بهم میده و حس عمیق لیاقت درونی و عشق پاک درونی و شناخت بهتر خدای درونم و دریافت الهامات الهی با سیگنال قوی بهم میده و درخشان شدن تمام وجودم از معرفت کردگار که هر ورقش دفتری است و حس داشتن نقشه گنج و نشستن همای سعادت روی شانه هام که منو لایق حضور در بهترین نقطه دنیا کرده و حس فوق العاده همنشینی با بهترین استاد دنیا و داشتن کلی نعمت که بهترینش داشتن بهترین معجزه گر دنیا استادمه و دوستان از برگ گل لطیف تر و عمیق ترین حس عشق به خودم رو حس کردن و حس عمیق افتخار به خودم رو بهم میده 

۳. حس سلامتی کامل و حس شجاعتمندی و اعتماد به نفس بالا که هیچ جا به این ظرافت و اتوماتیک وار اعتماد به نفس منو تقویت نمیکردم حس عمیق رضایت داشتن از خودم و صلح عالی و پذیرش همه مسئولیت هام و آشتی فوق العاده با خودم و رهایی بی نظیر در انتخابهام داشته باشم و حس فوق العاده که خودمو مجبور به هیچ کاری نمیکنم همه کارهام در پرتو عشق و آرامش و آگاهیه و بی نظیره   

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه کبدم کاملا سالم شده و طبعم در بهترین شرایطه بلغم و سودا و این چرت و پرتا تو وجودم منو نمیترسونه و کمرنگشون میکنم و معده ام به سلامت کامل رسیده و دارو نمیخورم دیگه و رفتار متناسبا رو یاد میگیرم و کمرم خوش تراش و باریک شده و شکمم تخت و صاف بی نهایت عشق میکنم از دیدن خودم تو آینه و این حق کاملا طبیعیه منه که با اهرم عشق به خودم تصویر بهتری از خودم ساختم و با تجسم قوی آموزشهام به شیرینی و آسونی به مهارت رسیدم بی نهایت لذت میبرم 

۲. از اینکه سینه هام کوچک و سبک و خوش فرم شده و بازوهام باریک و انگشتانم ظریف و کشیده شده و صورتم باریک و کشیده و زیبا و دندانهای سفید و ردیف و درخشان دارم و هیچ دردی ندارم خیلی عالیه و پوستم درخشان و عالی شده بی هیچ لوازم آرایشی و موهام پرپشت و لخت شده عین بچگیام و موهای زائد صورتم دیگه وجود نداره خیلی لذت میبرم چشمام درخشان و پر نور و سالم و درشت شده و زیبایی خودمو تحسین میکنم عشق ترین حس دنیاست 

۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و جمع و جور شده و رانهام کشیده و خوش تراش و ساق پاهام باریک فوق العادست و مفصلهام همه به سلامت کامل رسیده و ورم و درد ندارم و دقیقا عین تصویر مورد علاقه ام شده شیرین ترین لذت دنیاست و لاغری با ذهن قدرتمند ترین کار دنیاست و خدا رو هزاران بار شکر میکنم منو به اینجا هدایت و همراهی عالی کرد که تو مسیر  رسیدن هم غرق لذت و حس عمیق خوشبختیم و خوشبختیم و خوشبختیم  

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. اطرافیانم همه برق امید رو در چشمانم میبینن و عمه ام منو دید گفت خوب شارژ و شنگولی چه خبره انقدر جذاب و شیک پوش و عالی شدی چه میکنی شیطون بلا گفتم سایت بهشتی و یه استاد فرشته دارم چرا شهد و پیروز نباشم اگه حالم خوب نبود عجیب بود عمه ام گفت کاملا تاییدت میکنم و کاملا مشخصه رضایت عالیت کاش منم میتونستم مثل تو شجاع باشم بهش گفتم میتونی عمه قشنگم به خدا ما هم اولش حال شما رو داشتیم ولی خیلی سریع حالمون عوض شد و متحول شدیم جوری که تمرینای روزای اولمو میخونم باورم نمیشه چه روزایی مرده متحرک بودم ولی حالا دارم زندگی میکنم به معنای واقعی و طعم خدا رو تو لحظه لحظه زندگیم حس میکنم عمه ام که معلوم بود به شدت باورش تغییر کرده ازم خواست یادش بدم و پستهای آموزشی ثبت نام رو یادش دادم گفت کلا همه چی آسونه تو این راه و کلی خوشحال شد و تشکر کرد و گفت کاش زودتر باور میکردم گفتم عمه جونم خدا هرگز دیر نمیکند و همیشه بهترین وقته لحظه تولد شمام همین الانه پس غم گذشته رو نخورید و شروع کنید و با اشتیاق عالیتری شروع کرد 

۲. مامانم خیلی بخاطر من خوشحاله و مدام تشویقم میکنه میگه آفرین عالی شدی هیچ وقت دیگه لیز نخور گفتم دیگه محاله و همیشه خودمو تو بهشت ساکن میکنم و پیشرفت هر روزم حق طبیعیمه دیگه اصلا به روزای قبل نمیتونم برگردم مگه این که عقلمو از دست بدم 

۳. عکس سومم برای آلبوم شگفتی سازا چه غوغایی به پا کرده و چه جشن با شکوهی تو گروه دور همی بر پاست و رسید روزی که مشتاقانه براش ادامه دادم و این محصول و نتایج میوه های گوارای منه و خیلی خوشحالم هنرجوی زرنگ و خوشحالیم و دم استادم به شدت گرم و پرشور تا همیشه بی نهایت ممنونشم و قدر دان زحماتشم و خیلی خوشحالم از عمل صالحم که انگیزه کلاس اولی ها باشم  

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. حس عمیق تر و واقعی زیباتر و پر لبخند تر موقع نوشتن تمرینم رو حس میکنم و خیلی صحنه های جذاب فیلمم رو واضح تر میبینم و فیلمنامه ام همیشه تو ذهنم میچرخه و کاملا حس عمیق شادی رو تو وجود خودم حس میکنم و کاملا ایمان دارم چقدر خبر خوش تو مسیرمه و در انتظار رسیدن من ثانیه شماری میشه و بی نهایت خودمو خوشبخت میبینم و برق نور و امید بیشتری رو در خودم میبینم 

۲. با اینکه هنوز گیج و منگم فایلامو گوش میدم و حس میکنم هیچی درک نکردم ولی مطمئنم اگه درک نمیکرد ناخودآگاهم من انقدر سرخوش و عالی نمیشدم و تو افسردگی سرماخوردگی میموندم و سقوط میکردم ولی اصلا همچین حسی ندارم و شک و تردید رو مدام کمرنگ میکنم و تسلط عالی تری روی تغییر احساس بد به خوب در خودم میبینم تا میام اشتباه برم سریع میام تو راه و عشق میکنم و دیگه آلارم نمیده جی پی اسم و کاملا واضح میبینم 

۳. دیروز قبل از اینکه نهار اماده بشه گرسنه شدم و بسته کرانچی کوچکم رو باز کردم و با لذت فراوان تا تهشو خوردم بی ترس و عذاب وجدان و خیلی چسبید و راضیم از خودم و لبخند عمیق لاغری دارم 

وای خدا جونم همین الان چقدر خوشحالم گوشای مامانم الان خیلی بهتر میشنوه باهاش حرف زدم  

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. با صبر و آرامش و احساس خوب در مسیرم بمونم و غم گذشته و ترس آینده رو تا میاد متوقف میکنم و با عمل به آموزشهام سریع بهترین شرایط لحظه حالمو خوب کنم و اشرف مخلوقات بودنم رو زندگی کنم و این خیلی به سرعت ترمیم من کمک میکنه و دائما در حس توجه به شادی بیشترم و شکر نعمت که نعمتم افزون کند 

۲. از بحث کاملا دوری کنم و سکوتم و لبخندم رو بیشتر و دیگران رو تایید کنم ولی راه خودمو برم چون خودم انتخاب میکنم همیشه و دیگرانم انتخاب میکنن دیگه و من فقط خودمو میتونم تغییر بدم و مسئولشم و گله و شکایت نکنم و کسی رو قضاوت نکنم 

۳. تکرار و استمرار عالی خودمو همیشه ادامه بدم و همیشه عطش یادگیری خودمو با آموزشهای عالی استادم سیراب کنم و در جرعه جرعه نوشیدن طعم گواراشو حس کنم و لذت و اشتیاق خودمو برای آگاهی از دست ندم و از خودم رضایت داشته باشم 

خدا جونم من مسئولم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم 

استاد گرانقدرم خدا قوت و برکت ممنونم ازتون بی نهایت 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق بهترینها و در مسیر زندگی در بهشت دنیا و آخرت و عاقبت بخیری 

این تمرین عاشقانه ادامه دارد …