جلسه چهارم: برنامه ریزی منطق ذهنی برای لاغری

بنام خدای مهربان

با سلام و خدا قوت خدمت استاد شگفتیها و دوستان نازنینم 

روز ۱۰۰ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱.حس تولد دوباره و قدر شناسی بهم میده قدر عافیت کسی داند که به مصیبتی گرفتار آید و من این حس عالی رو کامل دریافت میکنم در لاغری را ذهن چون این لاغری مسیر رسیدنشم کلی پر از احساسات عالی پر شور و اشتیاقه و حس عالی بهم میده حس لاغری عبادت است میده و حس عمیق توجه به داشته هام و حس عمیق شکر گزار بودن و شناخت خدا و کشف نیروهای درونی و استفاده از اونها و حس عاقبت بخیری داشتن و زندگی در بهشتی که خودم خالقشم 

۲. حس قدرتمندی و لیاقت داشتن بهترینها و حس اشرف مخلوقات بودن بهم میده و حس  درخشش و زیبایی و پذیرش و صلح عمیق درونی با خودم و عاشق خودم بودن و حس اعتماد به نفس بالا بهم میده 

و حس فرمانروای احساساتم بودن بهم میده و حس تسلط به خواسته هام که بشن داشته هام بهم میده که من کن ف یکون کننده ام و فوق العاده ام و حس بی نظیری بهم میده و شگفتی ساز بودن بهم میده در سایه آرامش و آسایش ابدی ادامه دادن با اشتیاق بهم میده 

۳. حس یه لشکر یه نفره بودن و حس شجاعت زیاد و محتاج دیگران نبودن و فقط متکی به نیروهای درونی خودم بودنه و چون از مسیر ترسوها و شلوغ نمیرم با روش منحصر به فرد و باور تواناییهای خودم بهش میرسم و صد در صد تضمینی هم بهش میرسم و از سراط مستقیمی میرم که پر از نعمت هست و جزو گمراهان نیستم و افرادی که خودشون به خودشون غضب میکنن و رحم نمیکنن به خودشون که در گذشته منم جزو گمراهانی بودم که نجات پیدا کردم و تغییر و تحول شگرف در من حس رهایی بهم داد  

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و ظریف شده و رانهام کشیده و باریک و ساق پاهام خوش تراش خیلی عشق میکنم که خودم اندامم رو تراشیدم با تجسم و تصویر سازی از تصویر مورد علاقه ام و مفصلهام کاملا در سلامت هستن و قوی و پر انرژی با باورهای محکم و قوی خودم در پرتو نور آگاهی آموزشهای فوق العاده زبان لاغری استادم 

۲. از اینکه کمرم باریک و عالی شده و شکمم تخت خیلی کیف میده بی درد و خونریزی خودم تراشیدم با نیروی درونی خودم و ذهن قوی خودم لذت میبرم و کبد و روده هام و معده ام و کلیه اندامهای داخلیم پر از انرژی مثبت و عالی شارژ شده و سالم سالمه به خودم افتخار میکنم و عشق میکنم و لذت میبرم 

۳. از اینکه بازوهام باریک و خوش تراش شده و سینه هام کوچک و سبک و خوش فرم و ظریف و لباس خیلی به تنم شیک و با کلاسه و صورتم عالی تر شده و چشمام درخشان و پر نور و قوی و دندانهای عالی و راحت با تصویر سازی ساختم برا خودم و لذت فراوان میبرم و شدیدا خودمو تو آینه نگاه میکنم و سیر نمیشم از دیدن اندام خوش تراشم  

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. دوستم مه تاب بعد از دیدن شگفتی سازی من کلی بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و بهم گفت آفرین که انقدر محکم بودی و ادامه دادی و کم نیاوردی مبارکت باشه حقت بود چنین تناسب فوق العاده ای و خودشم انگیزه گرفت دوباره شروع کنه 

۲. خواهرم نرگس کلی بهم تبریک گفت و تشویقم کرد و بهم گفت خوش به حالت عجله نکردی و مثل من زجر نکشیدی و خیلی برات خوشحالم که به آرزوهات رسیدی تو خیلی قوی و پر انرژی هستی آفرین آفرین 

۳. دوستم رضوان که هر روز تو فکر امتحان و انتخاب یه رژیمه بعد از دیدن شگفتی سازی من باورش قوی شد و در سایت شروع کرد به آموزش و تمرین و خودشو نجات داد و خیلی خوشحالم براش که خودشو شکنجه نمیکنه و از راهای غلط نرفت خودشو نابود کنه چون اصلا نمیتونه دو روز رژیمم باشه و کلی به من تبریک گفت و تشکر کرد که بهترین راه لاغر شدن رو بهش معرفی کردم  

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. خیلی مومن تر و قوی تر هستم و دیگه بیدی نیستم که به بادی بلرزم و شدیدا مسئولیت پذیریم بالاتر رفته و احساس خوب منم با هر تلنگری از بین نمیره و خیلی حس قدرتمندی در من برای تسلط بیشتر  به باور از ناراحت شدن و  حرف مردم بیشتر شده و خیلی راضیم از خودم که خودمم و خودم با جنبه بالا و اعتماد به نفس شدیدا بالا امروز ظهر کلی مه تاب که نا امید شده خواست منم نا امید کنه  باهام چت کرد و حتی ذره ای از حرفاش به هم نریختم و تفاوت شدید خودم با گذشته رو حس کردم و در خودم دیدم و تهش وقتی دید اینقدر مصمم و مسئولیت پذیرم بهم گفت موفق باشی 

۲. خیلی امروز هم عالی رفتار کردم و حرص و ولع ندارم و دقیقا به اندازه نیازم میخورم و ترسم کمتر و کمتر میشه هر روز و چقدر از آرامش عمیق فرزانه بانوی سوئدی لذت میبرم و فایلهای تمرینی صوتیش رو گوش دادم و چقدر عالی از قسمتهای کتاب شفای زندگی هم در لابه لای ویسش استفاده کرده بود و لذت بخش بود برام 

۳. خیلی حس تغییر باور و اصلاح در روند پیشرفتم حس کردم فایل امروز چهله تغییر رو قبلا هم گوش داده بودم و کلی قبلا هم لذت برده بودم امروزم تکرار کردم و گوش دادم چندین بار و من هرگز از کلمه لاغر مردنی مانع نمیسازم برای خودم من واقعا از این کلمه عشق میکنم و دوستش دارم و هرگز برام کلمه ناخوشایندی نیس کاملا بر عکس دوست دارم بهم اینو خطاب کنن و برام لذت بخش بوده بچه بودم این کلمه حس بد در من ایجاد میکرد حتی عموم بهم میگفت شپش از بس لاغر بودم تا دوران مدرسه ابتدایی ولی الان کیف میکنم اگه این کلمه رو بهم بگن واقعا برام جذابه هر بارم میشنوم این قسمت فایل رو میگم چقدر با گذشته ام تغییر کردم و چقدر باورهای مخرب ناخودآگاه در من کشف شد و اصلاح شد مخصوصا فیلمها و سریالها که کلا میخاستن ثروتمند بودن ها رو تو ذهن ما فرهنگ سازی کنن که همه ثروتمندا مریض و داغون و افسرده و کلی مشکلات دارن 

ولی فقیرا مومن و با خدا و خوشحال ترن و من بگم خدا رو شکر پولدار نیستم عوضش واقعا درد و غصه پولدارا رو ندارم 

الان که کلا فیلمای بدبختی و داستانهاشون برام آلارم دهنده و غیر قابل دیدن هستن و خودمو واقعا نجات دادم آگاهانه از باورهای مزخرف و اهل فیلمهای مسخره نیستم با اینکه مامان و داداشم عشق فیلم هستن و نگاه میکنن من وقتمو حروم نمیکنم من جوری بودم که تی وی رو شبانه روز قورت میدادم الان نمیتونم و خیلی آرامش دارم که فیلم نمیبینم و رضایت دارم از خودم و خیلی به نفعمه که ترک کردم چون رسانه و تصویر سازیش شدیدا مخربه و ضرر بود برام حالا راحتم     

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. ادامه دادن و تکرار و استمرار در آموزشهای عالی خودم الان فایل ۹ خدا هرگز دیر نمیکند رو هم ۵ بار بیشتر گوش دادم و هر بار به درک عالی تری رسیدم و هیچ عجله ای برای فایل بعدی نکردم و شاید یه هفته هست روزی چند بار گوش دادم و برای خودم کلی منطق سازی کردم و عمل کردم بهش و خیلی میچسبه بهم و همچنان با تکرارم عشق میکنم و پر از آگاهی عالیش میشم و از بذر جدیدم به شکلی عالی مراقبت میکنم خیلی عطش دارم در یادگیری و معرفت و شناخت عشق من شده و باید ادامه بدم همیشه با اشتیاق 

۲. ترس از آینده رو همیشه پاکسازی کنم و غم گذشته رو هم درس بگیرم و پاکسازی کنم و اشتباهاتمو اصلاح کنم در کمال آرامش و لحظه حالم رو بعد تز هر چالشی رشد بدم و خسته نشم و همیشه در مسیر رشد و شکوفایی و آرامش بیشتر ایجاد کردن بمونم و شک و تردید نداشته باشم و به خودم اشرف مخلوقات بودنم رو اثبات کنم و رها باشم و رهاتر 

۳.بحث و گله و شکایت و قضاوت و مقایسه و عجله کردن و مقصر دونستن دیگران برای ایجاد حس بد در من کاملا ورود ممنوع بشه و گام به گام با تکرار و تمرین به مهارت و استادی برسونم و اتلاف انرژی نداشته باشم و همیشه از خودم راضی باشم نه شاکی و بالاخره موفقیت خودش میاد چون میخام و قوی هستم و خواستن توانستن است و کلی پیشرفت دیدم و اینا رو برای خودم پر رنگ میکنم و توجه میکنم که عالی بودم تو اون موقع و بهتر هم میشم و سریع دوباره ادامه میدم و من خستگی ناپذیرم در مسیر هدفم برای تسلط و همش به نفع احساس عالی خودمه و من پر از آگاهی ناب هستم و دم استادم گرم که به ما کلی آموزش عالی میدن و با اشتیاق تمرین عشق میکنم و مشق عشق مینویسم و سرعت ترمیم خودم رو بیشتر میکنم  

خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم متشکرم تا بی نهایت

استاد گرامی خدا قوت و خیر و برکت دمتون همیشه گرم مرسی که همیشه هستین 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و عاشق اشرف مخلوقات شدنم هستم 

این تمرین فوق العاده ادامه دارد … 

بنام خدای مهربان 

با سلام و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شاد متناسبم 

روز ۹۸ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱. حس شجاعتمندی و بی نیازی به هر نوع باید و نباید و پرهیزات غذایی و برچسب به غذاها و مقدار خوردن زدن ها و رها شدن از افکار مسموم که باورهای پوچ و اشتباه هستن و حس قدرتمندی رو به خودم دادن نه مواد غذایی و احساس افتخار به خودم رو بهم میده و حس عمیق لبخند لاغری 

۲. حس آرامش و آسایش و پیروزی و عاقبت بخیری و زندگی در بهشت بهم  میده و حس سر زنده بودن و شادابی و پرواز تا اوج خوشبختی و خالق شرایط   آرزوهای خودم بودن و پذیرش و صلح و حس مسئولیت پذیری و کشف نیروهای درونی که از اول آفرینش خدا در وجود من نهاده بود و حس لاغری عبادت است و عمل صالح و حس آب در کوزه بود و من تشنه لب میگشتم و حس مهارت در درک عمیق و پاکسازی بهم میده و من لیاقت بهترینها رو دارم و حس  اینکه آخرتمم آباده چون درست زندگی کردن و شناخت خدا رو یاد گرفتم در پرتو آگاهی 

۳. حس زیبایی بدون نیاز به رنگ و لعاب و کاشتن آرایش دائم و در نقاشی خدا دست بردن و عاشق خودم بودن و سبکبالی و شیک پوشی بهم میده و حس احترام به خودم رو دارم و اعتماد به نفس قوی و بالا و حس رسیدن به کمال بهم میده و هیچ کس رو به خودم ترجیح ندادن و مهارت در عشق ورزی به خودم و حس داشتن روابط عالی و تغییر فرکانس و مدارم در بالاترین حد توانایی و عاشق دور همی و مهمونی بودن  لذت از جمع بردن و تغییر نگاه و دیدن زیبایی ها و تغییر حس لذت بردنها و تغییر نگاه برای حل تمام مشکلاتم چون من نقشه گنج و سعادت دارم و حس کن ف یکون کننده بودن دارم و حس اشرف مخلوقات شدن دارم و رها و آزادم و بهترین انتخاب رو میکنم که به نفع خودم و احساسم عمل میکنم 

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و پهلوهام آب شدن و خیلی خوش فرم و عشق میکنم که کمر و شکمم به هم چسبیده و چربی اضافی وجود نداره و اندام داخلی معده و کبدم در سلامت کامل هستن عشق میکنم 

۲. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم و رانهام باریک و کشیده و قدرتمنده و راحت رو هم سوار میشن و خیلی تو مبل جا اضافی میارم و خیلی ظریف و ریز نقش هستم و دقیقا مثل تصویر مورد علاقه ام تراش دادم بدنمو کیف میکنم و از نو متولد شدم و خیلی با حس قدرشناسی همراهه و لذت میبرم که لاغری با ذهن آسان ترین و لذت بخش ترین کار دنیاست خدا رو شکر بابت نجات و هدایتم 

۳. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده و خیلی بالاتنه شیک و خوش تراشی دارم و سرشانه هام کوچک و ظریفه و ترقوه هام نمایان شده و صورتم باریک و زیبا خیلی حال میکنم که چال گونه هام عمیق تر شده و دندانهام زیبا و سفید و راحت و درخشان شده و تیروییدم کاملا سالم شده و هرمونهام عالی و موهای زائدم از بین رفتن و پوست شفاف و درخشان دارم خیلی حال میکنم 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. دوستم معصومه خیلی از اندام مانکنی من تعریف میکنه و میگه خوش به حالت که ترس از بازگشت نداری و خودتو اصولی درست کردی و خیالت راحته کا تضمینی به تناسب رسیدی من شجاعت تو رو ندارم و خیلی تحسینت میکنم و کاش منم میتونستم مثل تو قوی و شاد و پر انرژی باشم نه همیشه دست به عصا راه برم و دستم بلرزه که وای چقدر خوردم ایا چاق شدم آیا نشدم و اعصابمو به هم میریزه و خیلی افسرده شدم و ترسو و انگیزه ام عروسی خواهرم بوده و حس میکنم گاهی پر خور میشم و انگیزه ندارم 

منم ازش تشکر کردم و گفتم حق داری و من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه و منم دقیقا گذشته ام عین تو بود پر از ترس و استرس تو هم میتونی خودتو نجات بدی جا برای همه هست فقط کافیه که بخوای خواستن توانستن است و هیچوقت دیر نیس 

۲. دوستم فاطمه همش به خودش برچسب میزنه و غذاهایی میخوره وحشتناک که چربی خونش کنترل بشه و خیلی خودشو شکنجه میکنه وقتی عکس شگفتی سازی منو دید خیلی مشتاق شد و گفت ایول چه خوب شدی خوش به حالت به منم کمک میکنی گفتم با کمال میل اینم آدرس سایت و استاد نازنینم فقط آموزش ببین و عمل کن به راحتی ترسهات از بین میرن و میتونی شاد و لذت بخش زندگی کنی خیلی خوشحال شد و تشکر کرد و گفت واقعا دیگه خسته و نا امید بودم امیدوارم رو منم جواب بده بهش گفتم فقط عجله نداشته باش و استمرار رو ترک نکن همه چی حله 

۳. عکس شگفتی سازی من تو آلبوم عین توپ صدا داده و همه بهم تبریک میگن و انگیزه شون قوی تر میشه و خیلی خوشحالم که تونستم به دوستام انرژی مثبت بدم و باعث گسترش لاغری با ذهن بشم و عمل صالحم رو سپاس به خودم افتخار میکنم 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. افکارمو خیلی شارژ شده با انرژی مثبت میبینم و خیلی تحول عمیقی تو باورهام دارم و ایده های عالی و شگفتی ساز دارم و باور فراوانی و ثروتمندی در خودم رو تقویت کردم و ایمانمو قوی تر میبینم و خیلی آموزشها تاثیر عمیق تری روی من داره و نتایج خیلی برام واضح تر شده و خیلی خوشحال تر و مصمم تر میبینم خودمو و حسم عالیه 

۲. خیلی از رفتارم با مواد غذایی رضایت دارم هر چی دلم میخاد بی ترس و عذاب وجدان میخورم و خیلی عالی عمل میکنم به نجواهایی که حسمو بهتر میکنه و شک و تردید ندارم که آگاهی در من نفوذ کرده و به خودم اعتماد بیشتری دارم و بر اساس تحریک نمیخورم و کاملا دلیل خوردنم بر اساس نیاز هست و تسلط عالی به افکار و رفتار دارم 

۳. خیلی فعال تر و سالم ترم حتی با مامانم سر کار کردن و ظرف شستن مسابقه داریم و خیلی فرز و عالی شدم و برای دندونامم عمم نشانه برام آورد دیشب و خیلی خوشحال شدم که این نشانه چقدر زیبا بود و منتظر بهترین و راحت ترین راه برای دندانم هستم و زودتر باید اقدام کنم و راحت بشم و خوشحالم 

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. بالا بردن سرعت ترمیم و رشد و سنگین کردن کفه ترازوی خوشبختی و موانع ذهنی رو از بین بردن و شک و تردید رو پاکسازی کنم و ترس و غم نداشته باشم و ایمانم رو تقویت کنم و پر از انرژی مثبت شارژ کنم خودمو و بهترین لحظه حال رو برای خودم بسازم 

۲. بحث برای من ممنوعه فقط سکوت و لبخند بهترینه و احترام گذاشتن به عقاید دیگران و قضاوت کردن ممنوعه برام و گله و شکایت نکنم و به مهارت برسم و مقایسه نکنم هیچوقت خودمو فقط سمت خودمو درست کنم بقیش خود به خود درست میشه و در مرحله و گامهای خودم گام به گام پیش برم و عجله هم پاکسازی کنم و هیچوقت خسته نشم 

۳. استمرار و تکرار در آموزشهام و مرحله داشت و مراقبت از بذرهام رو عالی انجام بدم و اتلاف انرژی نداشته باشم و اشرف مخلوقاتی باشم که لایق بهترینها میدونه خودش رو در پرتو آگاهی و آموزشها و هرگز رهرو گمراهان نباشم و راه و مسیر بهشتط خودمو با اشتیاق ادامه بدم و کیف دنیا و عقبی رو ببرم 

خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش دوستت دارم و متشکرم 

استاد ارجمندم بی نهایت ممنونم ازتون خدا خیرتون بده الهی تا ابد 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق بهترینهام خدا رو بی نهایت شکر 

این تمرین شگفتی ساز ادامه دارد …

بنام خدای مهربان 

با سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیزم و دوستان هم مسیرم 

روز ۹۶ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱.حس رهایی همه جانبه و کامل که هدف آفرینش انسان بوده و خدا منو برای همین خلق کرد که انتخاب کنم و نتیجه بسازم و در انتخابهام و آزادی و سلامتی کامل و بی نیازی به داروهای مخربی که عوارضشون بیشتر از فوایدشون هست و دیگه محتاج به دکتر و مسخره بازیاش که کلی انرژی و وقت از من هدر میداد نیستم رو بهم میده چون من یاد گرفتم چطوری بیماریهامو خودم تضمینی درمان کنم با دوره محشر خدا هرگز دیر نمیکند و کاملا بدون اینکه بدونم در لاغری با ذهن و خود به خود در مسیر آگاهی به اعتماد به ذهن قدرتمندم و آموزش زبان لاغری تمام آزمایشام در وضعیت سلامت شده بود خود به خود من همون داروها رو میخوردم ولی بازم فلج میشدم برای رماتیسمم ولی از سال ۹۶ که اومدم تو این سایت بهشتی با تمرینا در وضعیت سلامتی و بهبود نتیجه گرفتم ولی بازم مطمئن نشده بودم که فقط با همین آموزشها تونستم خودمو سالم کنم الان ایمانم صد برابر شده و خودمو از هر چی دارو هست خلاص کردم و خیلی بهتر از وقتی هستم که دارو میخوردم و حتی فقط همین تمرین روزانه حس سلامتی کامل بهم داده نه فقط لاغری بلکه در سلامت کامل لاغر شدن حق منه با رژیم های سابق هزار جور مریضی و افسردگی میگرفتم ولی با لاغری با ذهن هر روز حسم شاداب تر شدن و سلامت شدن و جوان تر شدنه و خیلی طبیعی و آسون رسیدن به حس خوشبختی کامل بهم میده و حس داشتن پکیج کامل خوشبختی رو دارم در تمام جنبه های زندگی 

۲. حس تمیزی و خوش بویی و درخشش پوست و موهای عالی داشتن در اثر تغییرات هرمونی خراب شده بودن رو خودم به تنظیمات کارخونه برگردوندن رو بهم میده و حس بازگشت به بچگیام که هر آنچه با چاقی از من گرفته شده بود رو خودم با پذیرش مسئولیت و نه با تاج قربانی بودن بر سرم برداشتم و تاج افتخار و شجاعت و پذیرش و صلح و عشق عمیق درونی که به خودم دارم درستش کردم و خودم حس خالق شرایطم بودن رو کامل درک کردم و عمل کننده به باورهای جدید و حس رشد و شکوفایی و متبلور شدن بهشتی شدن زندگیم رو بهم میده و تسلط کامل به افکار مثبت تولید سلولهای سالم و پر انرژی ساختن در بدنم رو بهم میده 

۳.حس عمیق لاغری عبادت است و شناخت نیروهای پر افتخار درونی و استفاده ازشون و به کار گیری تمام نعمتهایی که خدا از اول آفرینش بهم داده و من غافل بودم و ایمان به چیزی که میدیدم داشتم و نه ایمان به خدایی که همیشه در من جریان داشت و چون نمیدیدم بت پرستی میکردم حالا حس سعادت و یکتا پرستی نصیبم شده و خیلی نعمت بزرگیه که خداشناسی که همیشه عاشقش بودم هدایت شدم و هر روز بیشتر خودمو کشف میکنم و حس رهایی از بند و اسارتهای پوچ و مزخرف محدود کننده دارم و من حس توانمندترین بودن رو دارم و حس لایق بهترینها رو داشتن در مسیر خواسته هام گام های کوچک اما متوالی برداشتن رو دارم که خوشبختی و بهشتی شدن زندگی با حس استمرار در حال خوب و حس آرامش کاملم بدست میاد و در مرحله کاشت و داشت عالی عمل کردن نتیجه رو راحت و آسون و طبیعی بدست آوردن رو بهم میده و حس اینکه من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه رو دارم و قانون انتظار کاملا درست عمل میکنه و حس شگفتی ساز شدن حق منه رو دارم     

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱.از اینکه کمرم باریک شده و پهلوهام آب شده و شکمم تخت و صاف خیلی لذت میبرم و معده ام کاملا سالم شده و کبدم پاکسازی و سالم و شاداب شده خیلی لذت میبرم 

۲. از اینکه سینه هام کوچک و خوش فرم شده عین تجسم هام و تصویر سازی آسون و عالی خودم بالاتنه خودمو تراشیدم و بازوهام خوش تراش و عالی شده و ترقوه هام نمایان و صورتم خیلی زیباتر شده و پوستم شفاف و درخشان و موهای زائد صورتم از بین رفته خیلی حس قدرت و لذت و شگفتی داره برام و محشره بی درد و خونریزی بهترین رو ساختم در پرتو آموزش و آگاهی استاد بی نظیرم بهترین لذته 

۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام کشیده و عضلانی و قوی و ساق پام خوش تراش و زیبا راحت پاهام رو هم سوار میشن و خیلی شیک و مجلسی و جمع و جور میشینم خیلی عشق میکنم و خیلی شلوار به پاهام شیکه و تمام مفصلهام سالم و بی درد هستن خیلی کیف داره 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. عمه ام وقتی منو دید باورش نمیشد گفت آفرین چقدر خوب لاغر شدی و چقدر شیک و با کلاس و شاداب شدی کلا کوبیدی از نو ساختی عالیه کاش منم اراده تو رو داشتم بهش گفتم عمه جونم من با زجر و شکنجه به اینجا نرسیدم که لاغری با ذهن بی اراده و جگیدن منو به اینجا رسونده اونهمه اراده آهنی من جز حرص و ولع و افسردگی  ارمغانی نداشت حالا معرکه شدم بی هیچ مقاومت ذهنی و اصل جنس درست شده و بر خلاف جهت آب شنا نکردم که بازم هی خونه اول باشم این دیگه تضمینی قابل ادامه دادن هست عمه ام خیلی خوشحال شد و گفت پس منم قطعا شروع میکنم و خیلی بهم انگیزه دادی مرسی منم گفتم خدایا شکرت  که عمه منو خدا هدایت کرد در بهترین وقت و خدا هرگز دیر نمیکند 

۲. مامانم خیلی از دیدن وضعیت سلامت من خوشحاله و خدا رو شکر میکنه و خیالش راحت شده و کلی تشویقم میکنه و بهم افتخار میکنه و میگه که ازم راضیه 

۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازا خیلی باعث افتخارمه و عمل صالح منه و خوشحالم که میتونم جزو انگیزه بخشان باشم مخصوصا برای کلاس اولیها و استادم منو تشویق کرد و همیشه در کنارمونه و حمایتمون میکنه خدا رو شکر داریمش و دوستانم کلی به من تبریک گفتن و برام خوشحالن چون برای همه نتیجه همینه و رد خور نداره دیر و زود داره ولی محاله نتیجه نگیرن وقتی استمرار دارن با صبر با احساس عالی بهتر از اینم مگه میشه خدا جونم بی نهایت ممنونم از داشتن این زندگی سراسر نعمت و بزرگی و جلال و شکوه 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. خیلی شکر گزارتر شدم و عاشق خدایی که به تازگی کشفش میکنم هستم و تشنه آگاهی و شناخت بیشتر این آگاهیها رو عاشقانه با اون بیت شعر ز گهواره تا گور دانش بجوی حس میکنم میبینم و هر لحظه عاشق تر درک و آگاهی میبینم خودمو و اشتیاق میده و سرشار از حس الهی میبینم خودمو 

۲.خیلی حسم به خودم در رفتار خوردنهام بیشتر شده و با خیال راحت تر هستم و تمام عذاب وجدانها رو پاکسازی شده در خودم میبینم و زمین تا آسمون تغییر کردم و دیگه خوردن رو عامل چاقی نمیدونم بلکه احساس غلطی که داشتم رو مانع لاغری من بود رو میدونم چون من واقعا قبلا هم خیلی کم میخوردم و ترسهام نمیزاشت لاغر بشم و ایمان به چاقی بیشتر در من قوی تر بود از بس فرمول غلط باورم بود و کفه چاقی سنگین و داغون الان فقط دنده عقب میام با ایمان به لاغری که در خودم زیاد شده و میبینم و درک کردم و یاد گرفتم با تمام وجود و کمال میل خدا رو شکر 

۳. خیلی پر انرژی تر و سالم تر شدم و پر از اطلاعات درست و ناب و رهرو صراط مستقیم میبینم خودمو که هر کسی لایق دونستنش نیس و راز هایی فهمیدم که برای فهمیدنشون بی قرارم و سلولهام پر از یاد خداست و شکر خداست که نعمتم افزون میکنه

و پاکسازی شده از انرژی منفی و مخرب و خیلی رهاترم و بی درد و فعال ترم  و انرژی اطرافمم پاک تره و روابطمم بهتر و بهتره و پیشرفت عالی در خودم میبینم و ایده های عالی و الهامات فوق العاده و ناب دریافت میکنم و خودمو خوشبخت تر و سعادتمند تر میبینم و عشق به بهتر شدن و اعتماد به نفس در من بالاتر رفته و ایمانمو قوی کرده و رشد و شکوفاییم رو حس میکنم و خیلی خوشحال ترم و رضایت عمیقی در خودم حس میکنم از همه چی   

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. صبر با حساس خوبم خیلی به بهبود من کمک میکنه و عجله آفت مسیر موفقیت اونهمه عجله که کار شیطان بود فقط منو نا امید میکرد الان با صبر با احساس خوب پاداشها در انتظار منه و خدا خودش به مومنین بشارت داده و هرگز اسیر غم گذشته و ترس از آینده نباید بکنم خودمو و فقط به بهتر شدن حس عالی خودم کمک کنم در آرامش معجزه ها میاد و اتلاف انرژی نداشته باشم و لیز نخورم حتی اگه خوردمم تجربه به من گفت قوی تر بلند شدم و من بیدی نیستم که با بادهای قبلی بلرزم و همش چالش رشد من بوده و موانع نشون من داده شد و پاکسازی شد

۲. هر نوع بحثی ممنوع که آفت هست هر گله و شکایتی سم و سد است و قضاوت برای من ورود ممنوع باید باشه و به مهارت برسم و مقایسه هم ممنوع که نا امیدی میاره و اتلاف انرژی و من در مرحله داشت بهترین خودمو میسازم و خستگی ناپذیر هستم در مسیری اینچنین لذت بخش به سمت بهشت و این حق منه که پیروز و عاقبت بخیر بشم چون ممنوعیات فقط به نفع منه و اطرافیانمم اینجوری بیشتر سود میبرن و کمک میشه بهشون وقتی نتایج من خودش حرف میزنه 

۳. استمرار عاشقانه و تکرار لذت بخش همیشه جزو برنامه های پر اشتیاق منه و من اشرف مخلوقات بودنم رو در لحظه حال به خودم اثبات میکنم و کوتاه نمیام و قدرتمندترینم برای این تکرار به ظاهر تکراری ولی کاملا درک عمیق تر ایجاد میکنم و تکرار شیرین حالمو عالی میکنه 

خدا جونم من مسئولم لطفا منو ببخش عاشقتم متشکرم تا بی نهایت 

استاد بی نظیرم متشکرم که آگاهیتونو این چنین خالصانه در اختیار ما میزارین و انقدر سخاوتمند و فوق العاده این خدا خیر و برکت و قوت دستمریزاد بهتون و مرسی که هستین دمتون همیشه گرم 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من اشرف مخلوقاتم و ارزشمندترینم و شجاع ترینم 

این تمرین محشر ادامه دارد …  

بنام خدای مهربان

با سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد گرامی و دوستان شگفتی سازم 

روز ۹۴ :

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱. حس شگفتی سازی و رشد و قدرتمندی و کشف نیروهایی که حتی آگاهی ازشون نداشتم و درگیر باور استعداد بودم رو کاملا متحول میکنه رو بهم میده و چقدر از باورهای پوچم رو شناسایی و اصلاح میکنم در پرتو آگاهی رو بهم میده و حس هیجان از دریافت الهامات فرشته درونم و قدرتش رو حس کردن برای تشخیص حق و باطل رو بهم میده و چقدر متناسب شدن حس و حال محشری در من ایجاد میکنه تولد دوباره وسط کلی حال خراب و افسرده و داغونی که کاملا کنترل به متوقف کردنش دارم رو بهم میده 

۲. حس تمیزی و خوشبویی و زیبایی و سیر نشدن از دیدن اندام خوش تراشم رو در آینه و عکس و حس افتخار و لبخند عمیق لاغری بهم میده

۳. حس رهایی عالی و فوق العاده و باور فراوانی و شکر گزاری و استفاده از تمام نعمات الهی رو بهم میده و رهایی از برچسب ها و انتخابهای آزادانه و پر از حس عالی بهم میده   

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱. از اینکه شکمم تخت و صاف شده و کمرم باریک و خوش فرم عین تصویر مورد علاقه ام بی نهایت لذت بخشه برام بی هیچ فشار بیرونی کاملا درونی عالی شدم و دائمیه چون عاشق روشمم 

۲. خیلی سینه هام خوش فرم شده و لباس به تنم شیکه و بازوهام باریک و خوش تراش شده و کیف میکنم و سرشانه هام کوچک شده و هر مدل یقه دوست دارم میپوشم مخصوصا یقه ملوانی که خیلی خوشم اومد و خواهرم گفت مناسب من نیس چون طراحی و دوخت بلده حالا راحت استفاده میکنم 

۳. از اینکه باسنم کوچک و خوش فرم شده و رانهام باریک و خوش فرم و ساق پاهام کشیده عین تصویر سازیام عشق میکنم و تمام مفصلهام سالم و بی درد شده و بی نهایت عالی و شیکم حال میده  

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱. دوستام خیلی از دیدن زیبایی اندام من کیف کردن و کلی بهم تبریک گفتن و به روش لاغری با ذهن علاقه مند شدن و باورشون شد بعضی که لایق دعوت الهی بودن هدایت شدن و بعضی در حسرت و عجله خودشون موندن 

۲. خواهرم خیلی از متناسب شدن من خوشحال شد و بهم تبریک گفت و بهم افتخار کرد و از سلامتی همیشگی من در شگفتی موند 

۳. عکسم تو آلبوم شگفتی سازان باز درخشید و همه تشویقم کردن و کلی خوشحالم که انگیزه به دوستام میدم و عمل صالحم هست 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. خیلی ذهنم به اطلاعات که مناسب حال خوب من نیستن و انرژی منفی ایجاد میکنن واکنش سریع تری میده و همش به من فرمان توقف میده و آلارمشو خوب حس میکنم و خیلی از اینکه تو حال بدم باقی بمونم از درون فریاد میزنه و عالی الهامات مخابره میشه و میتونم به حال خوب تغییرش بدم چون دو حس با هم امکان پذیر نیس و انتخاب من هوشمندانه حال خوب و پایداریشه بر عکس گذشته که تنظیمات من به غلط رو پایداری انرژی بد و منفی بود و زنجیره وار رفتن و هی بدتر شدن الان تمام توجهم متمرکز میشه روی ادامه دادن رفتار درست و سریع پاکسازی کردنش و خیلی رضایت بخش و قابل پیشروی هست در من کاملا در خودم تسلط رو میبینم

۲.خیلی در افکار و وسوسه های خوردن عالی ترم و بی ترس تر و اعتماد بیشتر به خودم دارم و میدونم تنظیمات من عالی عمل میکنه در پیغام سیری و خیلی خوشحال و راضیم و حرص و ولع در من کم رنگه و کاملا به آموزشهام اتوماتیک عمل میکنم بر عکس گذشته ای که با جنگ حرص و ولع داشتم الان کاملا طبیعیه که در صلح هوشمندانه درست و عالی رفتار کنم و به خودم حال اساسی میدم و ترس رو از بین میبرم و کلا علایقم رو در خودم تغییر یافته میبینم 

۳. خیلی مامانم حرفهای عجیب میزنه که باهاش بحث کنم و درگیر بشم شدیدا خودمو کنترل میکنم بحث نکنم هر چند کاملا میدونم داره اشتباه میگه و خیلی افکار میاد دخالت کنم ولی سعی میکنم کنترل کنم و قوی بشم واقعا اولش سخت تر بود الان راحت تر شده و ادامه بدم بازم راحت تر میشه خدا رو شکر من عاشق مامانمم و دلم نمیخاد ناراحتش کنم پس باید سکوت کنم و خیلی هم میبینم واکنش داره نسبت به اینکه چیزی یادش بدم و اینکه من تغییر کنم و رشد کنم مامانمم تغییر میکنه صد در صد رد خور نداره   

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. باید صبح از خواب بیدار میشم به خودم بگم امروز یه روز جدیده و دوباره متولد شدنه و هر چی در گذشته اتفاق افتاده مال گذشته است و درگذشته امروزمو درست و عالی بسازم و در غم گذشته گیر نکنم و هرگز خسته نشم من خیلی توانمندم و این توانایی رو باید پر رنگ و قوی تر کنم و الکی درگیر ترس نشم و آیندمو خراب نکنم چون خالق شرایط با مسئولیت پذیری بالا خودمم و باید به مهارت یادگیری شفا بدم این ویژگی عالی رو و درس بگیرم و اشتباهاتمو با درس گرفتن تکرار نکنم چون محصول رو دیدم و از اون محصول دیگه نمیخام پس به نفع و سود خودم هر روزمو با بهترین حس موجود شارژ کنم و خرابی رو باز سازی کنم و قدرتمندتر پیش برم 

۲. بحث کردن نه تنها سودی نداره بلکه شدیدا مخرب و مختل کننده آسایش هست و اتلاف انرژی در جا پاکسازیش کنم و به مهارت احترام گذاشتن در انتخاب افکار و رفتار اطرافیانم بپردازم چون ذهن من درگیر میشه و اصل رو از بدل تشخیص نمیده و هیچ منفعتی نه برای من داره نه طرف مقابلم چقدر هم شرایط بحث برای من شدیدا پیش میاد ولی مدام مواظب رفتارمم و این کنترل رو همچنان ادامه بدم تا به درجه مهارت برسه سریع کلمه به من چه رو در نجواهای خودم اعلام کنم درونا و دیگم با گله و شکایت ادامش ندم چون اکثرا به من چه رو خوب میتونم بگم ولی بعد به مدل گله و شکایت ذهنی و قضاوت تبدیلش میکنم اینم سمه و آفت با کود دهی باید آفت از بین بره و علف هرز رو بکنم و نزارم رشد کنه و هرگز خسته نشم و ایمانم رو به قدرت و توانایی خودم بیشتر کنم و مقایسه هم برای من ممنوعه و کنترل دست خودمه سیگنال رو دریافت نکنم و برم رو کانال شادی خودم و در افکار بی فایده اصرار نکنم و این خیلی به آرامشم کمک میکنه و سود داره پس عاقلانه و درست عمل کنم به آموزشهام و توجهم روی حال خوب تنظیم کنم و خیلی طبیعیه که از اون جنس کم و کمتر بشه و هر وقت بیشتره یعنی آلارم پاکسازی صادر بشه از مدیر کارخونه 

۳. صبر با احساس خوب و استمرار با احساس صبر عالی رو تکرار و تکرار کنم و پاداش خودمو میگیرم و توکل و ایمانم رو با رشد و آگاهی قوی تر کنم و در جا نزنم هر بار توجه به زمان کردم بر عکس تمرینم دیرتر شد چون با استرس نوشتم زود انجامش بدم و از زمان به رهایی برسم و به خودم حس بد ندم چون این تمرین فقط بهبود دهندست و زمان نوشتن رو برای خودم استرس زا نکنم اکثرا عالی عمل میکردم ولی الان هی به دیر شد توجه میکنم و کاملا هم دیر شدن دریافت کردم الکی و این خیلی نشانه قوی هست که نباید تکرارش کنم و حس خودمو خراب چون واقعا حتی دیر نوشتم تقریبا بعد از اینهمه روز دیگه تسلطم بر حال خوب شدیدتره و من بی نهایت موفقم شک و تردید نباید عامل مخرب بشه در من توجهم رو از دیر شدن بردارم خود به خود زود مینویسم چون فعالیتم بیشتر شده و البته گاهی بیخودی وقتم میگذره

خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش عاشقتم متشکرم 

استاد گرامی بی نهایت ممنونم ازتون 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من لایق زندگی در بهشتی هستم که خودم خالقشم در پرتو آگاهی 

این تمرین شگفتی ساز با اشتیاق ادامه دارد …

بنام خدای مهربان

با سلام و خدا قوت خدمت استاد بی نظیرم و دوستان شگفتی سازم

روز ۹۲ : 

۱– متناسب بودن چه حسی داره؟

۱.حس قدرتمندی و شجاعت و متکی نبودن به حرف مردم و برچسبهای ترسناک غذایی و اعتماد به ذهن توانمند آموزش دیده خودم و کاملا اتوماتیک به تنظیمات رفتاری متناسبها برگشتن با آموزش زبان لاغری فوق العاده صد در صد تضمینی کاملا با احساس رضایت مندی بهم میده و سر جنگ با خودم نداشتن و حس صلح و پذیرش و عشق ورزی به خودم بهم میده 

۲. حس تولد دوباره بهم میده و قدرشناسی و شکر گزاری و حس لاغرس حس عبادت بهم میده و داشتن حس نعمت و رزق و روزی زیاد و کم مصرف شدن و حرص و ولع کاملا از بین رفتن بهم میده و کاملا بر اساس نیاز خوردن و با خوردن اهرم درست نکردن بهم میده که غذا فقط نیاز بدنه نه وسیله تفریح و انتقام گرفتن و تلافی و… رفتارهای آسیب زا داشتنم که منو وادار به پرخوری کنه کاملا حس شیک و با کلاس شدن بهم میده و یاد گرفتن دیدن زیباییها و از مناظر و اطراف هم تفریح عالی کردن و این که حس چشمم همش دنبال رنگ و لعاب غذاها و تنوعشون نیس و حس کاملا عادی و طبیعی رفتار کردن رو بهم میده و آرامش و آسایش خیال و دوری از افکار وسوسه گونه رو بهم میده و خیالم راحته که آبروی خودمو نمیبرم و رهایی از افکاری که بقیه لقمه هامو میشمرن و حس رهایی از نصیحت دیگران و عاشق مهمونی و جمع شدن و دیگه کسی دلش به حال من نمیسوزه برعکس در حال تعریف از من هستن که چقدر زیبا و پر اراده هستم   

۳. یاد گرفتن اینکه کانالهای عصبی منو تحریک به خوردن نمیکنه و فقط با یک دهان غذا میخورم و هیچ شرایطی رفتار زشت در من ایجاد نمیکنه که از خودم حس بد بگیرم و همیشه حس افتخار به خودم داشتن و لبخند عمیق لاغری داشتن و توانمندی کنترل خودم بدون هیچ اهرم بیرونی بهم میده من عالی ترینم و من منحصر به فرد هستم و حس یک لشکر یه نفره بودن بهم میده و هیچ نیازی به برنامه های غذایی و دکتر و خاله خان باجی نداشتن بهم میده خودمم که مسئولم و خودمم که شرایطم رو خلق میکنم و نه فقط برای لاغری حس خوشبختی دارم برای تمام فرمولهای روابط و ثروت و سلامتی و نزدیکی و شناخت خدا و کشف نیروهای درونی که پکیج کامله به مهارت و توانایی میرسم و حس تمام قوانین رو یاد گرفتن دارم و استاد خودم شدن رو بهم میده و حس یه روانشناس تمام معنا رو داشتن بهم میده و دلیل تمام رفتارهام رو فهمیدن بهم میده و حس عاقبت بخیری دارم و حس زندگی بهشتی داشتن بهم میده   

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

۱.از اینکه کمرم باریک و خوش فرم شده و شکمم تخت و صاف و فوق العاده شده و شکم و کمرم کتابی شده و پهلوهام آب شدن و بی نهایت خوش تراش و زیبا شدیدا لذت میبرم که بی هیچ درد و شکنجه و خونریزی انقدر فوق العاده شدم خیلی آسون و لذت بخش و در کمال آرامش و صلح فقط با نور آگاهی و تجسم و تصویر سازی قدرتمند خودم که بی نهایت شیرین بود 

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

۱.دوستم پروین که همیشه میگه کاش از شیرینی بدش میومد کاش معده اش مثل کمربند بود و کاش و کاش و کاش و حسرت کسایی که اسلیو کردن و خودشونو ناقص کردن رو میخوره و به منم حتی میگفت خوش به حالت که خوردنت انقدر کم شده و باور نمیکرد روش ذهنی جواب بده بهم گفت عکس جدیدت رو برام بفرست و وقتی دید حیرت زده گفت فتوشاپه یا فیلتره گفتم نه باور کن خودمم آخه خیلی از هم دور هستیم و دوست مجازی چندین ساله منه و براش ویس تصویری فرستادم کلی ذوق منو کرد و گفت آفرین عالی شدی و باز هم حسرت منو خورد که خودش هیچ اراده ای برای رژیم نداره و فقط در حسرت ای کاش هاست ولی خیلی به فکر فرو رفته که این روش رو الان امتحان کنه و انگیزه گرفته چون به خیلی روشها فقط فکر میکنه و تبدیل به عملی نشده براش و گفت حالا میتونه به این سرزمین دعوت بشه و خوشبختی خودشو تضمین کنه و تصمیم قاطع بگیره و منم مطمئنم موفق میشه و براش خوشحالم که هیچ کدوم از حرفاشو عملی نکرد و فقط چند بار رژیمهای سطحی گرفت خیلی خوشحالم دوستم نجات پیدا کرد 

۲. عکس شگفتی سازیم که کاملا متناسب شدم دوباره رفت تو آلبوم شگفتی سازا و استادم منو تشویق کرد و بهم تبریک گفت و در گروه دورهمی جشن و شادی بر پاست و خیلی از هم کلاسیهامم عکسشون رفته تو آلبوم و موفق شدن و کلی از تازه واردا و کلاس اولیها انگیزه گرفتن و خیلی از این عمل صالحمون خوشحالیم ما شگفتی سازان و گسترش لاغری با ذهن اصل اورژینالمون در دنیا عین توپ صدا میده و افراد زیادی نجات پیدا میکنن هر روزه خدا رو هزاران بار شکر که جا برای همه هست 

۳. خواهرم انسیه کلی از دیدن تناسب اندامم ذوق کرد و بهم تبریک گفت و خوشحالیشو نشونم داد و گفت افرین که انقدر با اراده ای و ادامه دادی گفتم من همیشه پر اراده بودم ولی در مسیر غلط ولی الان فقط با عشق و لذت به تناسب رسیدم و همیشه هم با تمام وجود در مسیرم میمونم و مرسی که باعث رشد من شدی و هر بار با حرفات لیز خوردم باز قوی تر برگشتم و متشکرم ازت 

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده‌ میکنی؟

۱. خیلی خیلی حالم عالی تر شده و پر انرژی تر شدم و عاشق تر نسبت به خودم و خیلی خودمو مهم تر میدونم و احترام و ارزش بیشتری قائلم برای خودم و دائما در حال انرژی مثبت ایجاد کردنم و خیلی با گذشته خودم متفاوت رفتار میکنم و بی نهایت راضیم 

۲. دیروز هر چی دلم خواست به اندازه نیازم خوردم بدون ترس و عذاب وجدان و خیلی راضی بودم که ترسم از خوردن کمتر شده و کاملا به دریافت پیغام سیری اعتماد داشتم و به موقع هم دست از خوردن بر میداشتم و حس پر خوری هم نداشتم 

۳. خیلی تو روابطم با اطرافیانم تغییر و پیشرفت بهتری میبینم و خیلی تو بحث نکردن پیشرفت کردم و آرامش بیشتری در خودم میبینم و حس قدرتمندی و تسلط رو بیشتر و رضایت دارم از رفتار و افکارم و خیلی طبیعی و عادی و خود به خود داره همه چی درست میشه و من و این همه خوشبختی کاملا طبیعیه 

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

۱. بحث کردن ممنوع و گله و شکایت سمه برام دائما در حال متوقف کردن و پاکسازی باشم و قضاوت هم ممنوعه برام و مقایسه کردن هم از سمت شیطان هرگز انجامش ندم و گول نخورم و عجله و نا امیدی هم ممنوعه انقدر این کار رو باید انجام بدم تا به درجه مهارت و استادی برسم و باز هم تمرین و تکرارش کنم و در لحظه موفق باشم و سکوت و لبخند بهترین روشه و باید انجامش بدم 

۲. تکرار و استمرار شاد و پر لذت برای تمام آموزشها و آگاهیهام و عمل کردن و ساده کردن تمرینها و شک و تردید به خودم راه ندادن همیشه انجامش بدم و تمرینمو همیشه اول روز انجام بدم عالی تره ولی بازم اگه نشد استرس نمیگیرم و از خودم راضیم خیلی به بهبودم کمک میکنه 

۳. اتلاف انرژی نداشتن و توجه کامل به حس و حال خوبم و ترس و غم نداشتن و همیشه بیشتر کردن حال خوب و پر انرژی مثبت بودن و اشرف مخلوقات بودنم رو به خودم اثبات کردن و سرعت ترمیم و سعود رو بالا بردن و برنامه ریزی عالی ناخوداگاهم به آسونی رو همیشه داشته باشم و قدرتمند باشم 

خدا جونم من مسئولم و متاسفم لطفا مرا ببخش عاشقتم و متشکرم 

استاد گرامی دمتون گرم خدا خیرتون بده مرسی که هستین 

در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست و من ارزشمندترینم و لایق زندگی در بهشت و اشرف مخلوقاتم 

این تمرین عالی ادامه دارد …