جلسه ششم: طبیعی بودن لاغری

سلام خدای مهربونم 

خدایا یاریم کن تا دراین مسیر بمانم و ادامه هم تا به کمال برسم 

سلام استاد عزیز و دوستان خوبم 

لاغر شدن ذهنی چجوریه ؟

من نمیخوام در این روش جسمم رو تحت فشار قرار بدم من در این روش میخوام ذهنم رو و فرمولهای ذهنیمو اصلاح کنم تا بعد رفتارم و در نهایت جسمم اصلاح بشه 

در کار ذهنی هر چی اون هدف برامون ساده تر باشه و رسیدن به اون راحت تر باشه ما زودتر به اون هدف میرسیم 

مثلا من اگه لاغری برام راحت باشه وطبیعی باشه که من طبیعیه که لاغر بشم چون طبیعت وجودی من و اصل من لاغره پس زودتر به لاغری مورد نظرم میرسم 

این درسته که با حرف سادس ولی یکم سخته باید از ته دل ایمان داشته باشم که این کار راحته باید برای ذهن دلیل قانع کننده بیارم که میتونم به اندام مورد نظرم برسم باید اگه نجواها رو میشنوم بهشون توجه نکنم باید به ذهنم ثابت کنم که من اصلم تناسبه من رفتم تو البومم و عکس های عروسیمو اوردم  و به ذهنم نشون دادم که من یک زمانی 45 کیلو بودم حتی ازعکسی که الگو قراردادم هم لاغر تر بودم پس دلیل خیل محکمی به ذهنم دادم که من دوباره هم میتونم در اون وزن باشم وبرای همیشه در اون وزن باشم 

مهم نیست که من الان 5کیلو دیگه دارم یا 50کیلو مهم اینه که باید برای ذهنم لاغری رو اسون و ساده و طبیعی وارد ذهن ناخود اگاهم کنم و بعد بی شک به اندام دلخواهم میرسم 

در طول سالیان زندگیم باورهایی مثل چاقی ارثی است و یابه خاطر کم تحرکی چاقم و یا استعداد چاقی دارم که همه اینها از منطق سرچشمه میگیره باعث شد که با وجود این که همیشه در حال روزه بوده بازم نهایتا با رها کردن اون دوباره چاق میشدم و نتیجه دلخواهم رو نمیگرفتم 

پس باید بین احساس طبیعی بودن لاغر شدن و منطق غیر عادی بودن لاغر شدن هماهنگی ایجاد کنیم و این هماهنگی رمز موفقیت هست 

اول باید پرسش وپاسخ ها رو انجام بدیم با این کار به لاغری فکر میکنیم 

دوم تخیلات هم به این بازی راه پیدا میکنه به وسیله تخیلات و تجسم های اخرشب 

باید احساس لاغری رو هر طور شده در خودمون گسترش بدیم تا جایی که بر منطق لاغر نشدن و غیر طبیعی بودن لاغر شدن غلبه کنه 

اگر من همیشه در تلاش باشم که لاغر بشم ولی احساس طبیعی بودن لاغری رو نداشته باشم بازم لاغر نمیشم 

همونطور که قبلا چاقی طبیعی بود خب من در خانواده چاق به دنیا اومدم خواهر بزرگترم رو میبینم که به بلوغ رسید چاق شد پس طبیعیه که منم در این سن چاق بشم خواهرم ازدواج کرد و باردار شد و 90کیلو شد پس طبیعیه که من هم چاق بشم و خیلی راحت با قبول شنیده و دیده ها چاقی رو برای خودم طبیعی کرده بودم 

ولی حالا باید همه این کارها رو خودم انجام بدم به جای دیدن خواهر و مادرم عکس مورد نظرم رو ببینم و لاغری رو طبیعی کنم و به جای شنیده های دیگران دراین دوره ها و گوش دادن فایلها باشم و لاغری رو ساده کنم وبرای خودم طبیعی کنم که طبیعیه که من به وزن دلخواهم برسم و تا اخر عمرم در این وزن بمونم 

وقتی من احساس لاغری رو جایگزین احساس چاقی کنم به محض ورود این احساس به ذهن نا خود اگاه رفتار و واکنش های من تغییر میکنه و اصلاح میشه و رفتارم همسو با احساس لاغری من میشه 

هر چی ساده تر بتونم این کار رو انجام بدم همون تصویر سازی و تخیلاتم رو نتیجه بهتری میگیرم 

من قبلا همش فکر و خیال بد میکردم و با این فکر وخیالها به خواب میرفتم  و همیشه صبح به زور از خواب بیدار میشدم و خسته بودم ولی فایلهای شبانگاهی معرکه هست و حالا هم که این تخیلات اخر شب باعث میشه که هم خواب راحت تری دارم وهم گاهی همه این تخیلات رو در خواب میبینم ووقی بیدار میشم هم خوابم کامله با وجود این که من ساعت 6صبح هر روز بیدارم که حاضر شم و تمریناتم رو انجام بدم بعد برم اداره و احساس خوبی دارم 

تجسم اخر شب باعث میشه که ما به ارزوهامون برسیم حالا اگر این تجسم مستمر باشه ما به اون ارزو دست پیدا میکنیم ولی اگر پراکنده باشه دیرتر به اون میرسیم 

به اندازه ای که تحقق ارزو در دنیای مادی و فیزیکی به نظرمون عادی و قابل اجرا باشه راحت تر به اون خواسته میرسیم 

زمانی که بچه بودم اصلا فکری برای براورده نشدن خواسته هام نداشتم و فقط میخواستم مثلا یادمه که یک عروسک دوست داشتم و با خودم میگفتم که من مث اون عروسک تو کارتن دوست دارم و یک هفته بعد پدرم که رفته بود تهران به دیدن پدربزرگم وقتی اومد تو دستاش همون عروسک رودیدم و کلی ذوق کردم 

اصلا کاری نبود که برام غیر ممکن باشه ولی به مرور که بزرگ شدم و باید و نباید ها و بد و خوب ها رو شنیدم و خواستم مث اونا باشم و پدر و مادرم رو میدیدم که میگفتن پولمون نمیرسه یا نمیتونیم بخریم منم این افکار در ذهنم حک شد و دیگه تحقق رویاهام به سادگی در ذهنم نبود ولی بازم مثلا قبولی دانشگاه برام طبیعی بود میگفتم باخودم که نتیجه درس خوندنم حتما قبولی دانشگاه است و همون سال اول قبول شدم 

ولی سر کار رفتن رو فکر میکردم به همین راحتی نیست چون تجربه ندارم و سابقه ندارم و همینطور هم شدو چندین سال بعد موقعیت کار برام جور شد تازه اونم به این خاطر بود که اون یک سال وضعیت اقتصادیم بد شده بود و من به اون مدام فکر میکر دم و کار برام خیلی معجزه وار جور شد 

پس هر چی ارزوم عادی تر و طبیعی تر باشه در ذهنم رسیدن به اون سریعتر محقق میشه 

بر اورده شدن ارزوی من به اطرافیان و دیگران ربطی نداره به اوضاع مملکت و جامعه ربطی نداره فقط به این که من چقد رسیدن به اونو راحت و طبیعی بدونم ربط داره و هر چی بتونم این طبیعی بودن و راحت بودن رو برای خودم قابل هضم تر کنم بهتر به ارزوم میرسم 

من نمیدونم چجوری ولی ایمان دارم به تناسب اندام دلخواهم میرسم 

نمیدونم چجوری ولی میدونم خیلی راحت به وضعیت مالی عالی میرسم 

من میپذیرم که طاهره فروغی هم میتونه به راحتی در اندام مورد نظرش باشه 

من میپذیرم که طاهره فروغی هم میتونه به راحتی در وضعیت مالی مورد نظرش باشه 

خدایا من ازتو براورده شدن ارزوهامو میخوام نمیدونم چجوری ولی میدونم که به راحتی من بهشون میرسم 

پس به اندازه ای که من با خودم به صلح برسم خدا میتونه نمیدونم چجوری منو به خواستم برسونه 

من برای رسیدن به لاغری نیاز به استعداد خاصی ندارم فقط به اندازه ای که احسا س طبیعی بودن لاغری رو در ذهنم ایجاد کنم به همون اندازه نتیجه میگیرم 

اگر خودم رسیدن به خواسته هامو غیر طبیعی بدونم هر چی هم تلاش کنم به خواستم نمیرسم پس خیلی طبیعیه که من لاغر بشم 

لاغرشدن برای من طبیعیه همونطور که من از بچگی لاغر بودم و طبیعی بود که لاغر باشم 

لاغر شدن برای من طبیعیه چون قبلا هم تا 45کیلو لاغر شدم 

من میتونم به اندام دلخواهم برسم و این کار خیلی راحته و لاغر شدن اسان ترین کار دنیاست 

خدایا نمیدونم چجوری ولی یاریم کن تا من به این کار ساده دست پیدا کنم و 45کیلو بشم 

در پناه خدا باشید