همه افراد چاق برای لاغر شدن تلاش می کنند اما از آنجا که انتظار لاغر شدن از خود ندارند هرگز لاغر نمی شوند.
همه ما، قبل از اینکه چاق شویم انتظار چاق شدن را داشته ایم. حتی بعد از چاق شدن همیشه قبل از اینکه چاق تر شویم انتظارش را می کشیدیم.
نقش انتظار چاق شدن
چاقی من از دوران کودکی شروع شده بود به شکلی که من هیچ تصویر متناسب از خودم ندیدم و همه خاطراتی که از اطرافیانم درباره کودکی من شنیده ام حاکی از چاق بودن من از همان ماه های اول تولد است.
بنابراین نمی توانم ادعا کنم که قبل از چاق شدن انتظار آن را داشتم اما به وضوح می دانم که همیشه انتظار چاق تر شدن را در تمام سال های چاقی ام داشته ام.
سال های زیادی از عمرم درگیر اضافه وزن و ترس از چاق تر شدن بوده ام و به خوبی انتظار چاقی داشتن را تجربه کرده ام.
هر سال قبل از ایام عید نوروز مطمئن بودم که بعد از تعطیلات من چاق تر خواهم شد.
همین احساس را قبل از ماه رمضان داشتم چون می دانستم بخاطر خوردن زولبیا و بامیه، شله زرد و غذاهایی که مربوط به این ایام است حتما بعد از ماه رمضان چاق تر می شوم.
هرچه بیشتر چاق می شدم انتظار برای چاق تر شدن بیشتر می شد تا جایی که حتی از شرکت در مراسم جشن عروسی و خوردن یک پرس شام عروسی انتظار چاق تر شدن را داشتم.
انتظار چاق تر شدن بخاطر ایام خاص، شرکت در مهمانی، مسافرت رفتن، خوردن یک وعده شام و خیلی موارد دیگر را همه افراد چاق تجربه کرده اند و به خوبی می دانند انتظار چاق شدن چیست.
تاثیر انتظار لاغر شدن
همه افراد چاق به شکل های مختلف ترس از چاقی و انتظار چاق تر شدن را تجربه کرده اند و اگر از هر فرد چاقی سوال کنید که آیا انتظار چاق تر شدن از خودت داری؟ قطعا پاسخ او مثبت خواهد بود. حتی افراد چاقی که مدت هاست چاق تر نشده اند عقیده دارند که اگر در خوردن رعایت نکنند و کارهایی که برای جلوگیری از چاق تر شدن است را انجام ندهند خیلی سریع چاق تر خواهند شد.
همه افراد چاق درباره انتظار چاق تر شدن می دانند اما همه ما چیزی درباره انتظار لاغر شدن نمی دانیم.
البته به شکل ناصحیح انتظار لاغر شدن را به واسطه استفاده از روش های مختلف لاغری در خود ایجاد کرده ایم که البته نتیجه ماندگاری نداشته است. چون آن انتظار لاغر شدن به واسطه تلاش برای لاغر شدن از طریق اجرای برنامه رژیمی یا ورزشی ایجاد شده است و طبیعتا بعد از رها کردن رژیم یا ورزش انتظار لاغر شدن هم فراموش شده است.
همه ما این تجربه را داریم که وقتی از هر روشی برای لاغر شدن استفاده کرده ایم به واسطه استفاده از آن روش و به میزانی که به آن روش اعتقاد داشته ایم و در اجرای آن مصمم بوده ایم مقداری انتظار لاغر شدن در ما ایجاد شده است و نتیجه ای که از آن روش کسب کرده ایم به واسطه مقدار انتظار لاغری بوده که در ما ایجاد شده است.
خیلی وقت ها در استفاده از برنامه های رژیمی در هفته های اول نتایج عالی کسب می کردیم اما به مرور روند کاهش وزن ما کند و سپس متوقف می شد چون انتظار لاغر شدن ما تغییر می کرد. به این شکل که هرچه از اجرای برنامه رژیمی می گذشت و ما مقداری تغییر می کردیم به اشتباه تصور می کردیم برای ادامه روند لاغر شدن باید کار بیشتری انجام دهیم.
رژیم را به شکل سخت گیرانه تری ادامه دهیم یا با توان و انرژی بیشتر برای زمان طولانی تری باید ورزش کنیم و چون نمی توانستیم نگرش های اشتباه خود را اجرایی کنیم انتظار لاغر شدن ما کاسه می شد و روند لاغر شدن متوقف می شد.
از آنجاکه انتظار لاغر شدن به دلیل استفاده از روش بیرونی (رژیم، ورزش، مصرف دارو و دمنوش و …) در ما شکل گرفته است به محض اینکه دوره مصرف تمام می شد یا مدت رژیم به پایان می رسید به صورت خودبخود انتظار لاغر شدن ما کمرنگ می شد و با انتظار چاقی که از قبل خیلی پررنگ و واضح بود جایگزین می شد.
دلیل اینکه بعد از هر بار استفاده از برنامه های لاغری دوباره به وزن و سایز قبل و شاید بیشتر بر می گردیم این است که انتظار لاغر شدن به دلیل اتمام مدت رژیم یا ورزش یا هر چیزی در ما از بین می رود و از آنجایی که عقیده داشتم برای لاغر شدن باید از روش خاصی استفاده کنیم بنابراین انتظار لاغر ماندن یا حفظ مقداری که از وزن و سایز ما کاهش پیدا کرده بود را نداشتیم بلکه مطمئن بودیم که دوباره چاق خواهیم شد.
این اطمینان از دوباره چاق شدن به خاطر فرمول های ذخیره شده در ذهن ناخودآگاه ما می باشد که انتظار چاق شدن را در ما ایجاد می کنند.
در روش لاغری با ذهن از طریق ارائه فایل های آموزشی دوره ورود به سرزمین لاغرها و همچنین انجام تمرینات نوشتاری و مطالعه مطالب درباره لاغر شدن اطلاعات جدید و صحیح درباره لاغری را در ذهن خود ذخیره می کنیم.
این اطلاعات به مرور در ما انتظار لاغر شدن ایجاد می کند و با استمرار داشتن در مسیر لاغری با ذهن انتظار لاغر شدن قوی تر از انتظار چاق شدن در ما می شود و روند لاغر شدن ما شروع می شود.
روش لاغری با ذهن
یکی از موانع ذهنی لاغری شدن در افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کنند این است که انتظار لاغری از این روش ندارند.
آنها با اشتیاق از مطالب آموزشی استفاده می کنند و هر روز تکرار و تمرین می کنند اما در ذهن ناخودآگاه آنها لاغر شدن از طریق روش هایی که قبلا بارها استفاده کرده اند یا درباره آن شنیده اند امکانپذیر است بنابراین با اینکه در مسیر لاغری با ذهن با شوق و انگیزه عالی حرکت می کنند اما نتیجه چندانی کسب نمی کنند چون آنها از این روش انتظار لاغر شدن ندارند.
باید به این نکته دقت کنید که لاغر شدن مانند چاق شدن از ذهن شروع می شود و به واسطه آنچه در باره چاقی یا لاغری در ذهن خود ذخیره می کند انتظار لاغر شدن یا چاق شدن در شما شکل می گیرد.
بنابراین همانگونه که در چاق شدن بدون استفاده از برنامه غذایی یا دارویی خاص به راحتی چاق شدید با استفاده از آموزش های لاغری با ذهن و بدون استفاده از برنامه غذایی یا دارو و ورزش می توانید به راحتی لاغر شوید.
چرا انتظار لاغر شدن ندارم
شاید برای شما سوال باشد که:
چرا با اینکه من از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کنم انتظار لاغر شدن در من ایجاد نمی شود؟
پاسخ این است که چون شما درباره روش های لاغر شدن در ذهن خود اطلاعات ذخیره کرده اید و اتفاقا چون درباره آن روش ها بارها آگاهی کسب کرده اید باور کرده اید که برای لاغر شدن باید از روش هایی که دیگران استفاده می کنند شما هم استفاده کنید.
روش هایی که به شما گفته شود به چه میزان و از چه نوع مواد غذایی باید مصرف کنید. برای شما تعیین شود که هر روز باید چه مقدار ورزش کنید.
شما تصور میکنید اگر فرد یا گروه دیگری برای شما تعیین کند به چه شکل غذا بخورید یا فعالیت کنید حتما لاغر می شوید احساس آرامش می کنید که خوب پس نیازی نیست من کار اضافه ای انجام دهم. این گروه یا فرد گفته که با اجرای همین برنامه ها لاغر خواهم شد.
از آنجایی که روش لاغری با ذهن از لحاظ گسترش و شهرت در بین افراد چاق بسیار کمتر از روش های معمول لاغر شدن مرسوم است بنابراین باور اینکه با روش ذهنی می توان لاغر شد برای بسیاری از افراد چاق دور از ذهن می باشد.
به همین دلیل حتی زمای که در مسیر لاغری با ذهن هستید و به ظاهر تصمیم گرفته اید از این روش برای لاغر شدن استفاده کنید اما گاهی های قبلی و عقیده هایی که درباره لاغر شدن دارید سبب می شود که از تلاش خود در مسیر لاغری با ذهن نتیجه خاصی کسب نکنید.
نحوه ایجاد انتظار لاغری
برای رفع مشکل نداشتن انتظار لاغر شدن و جلوگیری کردن از هدر رفتن زمان و انرژی خود در مسیر لاغری با ذهن باید بارها به خود یادآوری کنید که روش های مختلف لاغری نتیجه مطلوب و ماندگار ندارند و روش لاغری با ذهن است که به صورت اصولی طریق لاغر شدن را به ما می آموزد.
به دلیل اهمیت این موضوع در فایل های آموزشی مختلف سعی کردم به ناکارآمد بودن سایر روش های لاغری تاکید کنم تا اعتباری که در ذهن خود به آن روش ها می دهید را کم رنگ کنم.
هرچه بیشتر بپذیرید و برای شما منطقی شود که سایر روش های لاغری نتیجه مطلوب و ماندگاری ندارند بیشتر در مسیر لاغری با ذهن نتیجه خواهید گرفت.
با مطالعه نوشته های افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده کرده اند و دیدن تصاویر افرادی که شگفتی ساز شده اند می توانید این باور را که روش لاغری با ذهن روش صحیح و ساده برای لاغر شدن است را در ذهن خود پررنگ کنید.
همچنین مراقب افکار منفی ذهن خود باشید که همزمان با استفاده از روش لاغری با ذهن قصد تخریب انگیزه شما را دارند.
افکاری که به شما نوید شکست را می دهند.
افکاری که به شما یادآوری می کنند برای لاغر شدن باید رژیم غذایی داشته باشی یا ورزش های سنگین انجام دهید.
اینها افکار مزاحمی هستند که به دلیل توجه به روش های مختلف لاغری در ذهن ما ایجاد شده اند.
هربار که به دنبال روش جدیدی برای لاغر شدن بوده ایم یا درباره روشی که فردی برای لاغر شدن استفاده کرده است تحقیق و پرس و جو کرده ایم یا زمانی که درباره روش لاغری از رسانه ها شنیده ایم در حال ذخیره آگاهی درباره روش های لاغر شدن در ذهن خود بوده ایم.
اکنون که به تازگی با روش لاغری با ذهن آشنا شده ایم و درباره آن از دیگران چیزی نشنیده ایم طبیعی است که قدرت و تاثیر این روش در ذهن ما کمرنگ باشد.
با توجه به افرادی که از این مسیر نتیجه گرفته اند و همچنین دوستانی که همراه ما در مسیر لاغری با ذهن هستند باید توجه به این روش را در ذهن خود بیشتر و پررنگ تر کنیم.
طبیعی است که در رسانه ها یا گفتگوی افراد چاق چیزی درباره لاغری با ذهن نخواهید شنید.
حتی اگر درباره این روش با دیگران صحبت کنید شما را مسخره و سرزنش خواهند کرد.
بنابراین مسئولیت افزایش باورپذیری لاغر شدن از طریق روش لاغری با ذهن را باید به عهده بگیرید چون کسی در این مسیر به شما کمک نخواهد کرد.
اهمیت موضوع ایجاد انتظار لاغر شدن همزمان با استفاده از مسیر لاغری با ذهن و همچنین مواد مهم دیگر سبب شد تا از طریق این فایل آموزشی مطالب مهمی را با شما دوستان عزیز به اشتراک بگذارم.
✍️ تمرین آموزشی 📖
آموزش از طریق دیدن، شنیدن و تمرین کردن صورت می گیرد بنابراین برای یادگیری لاغری با ذهن بهترین طریق تماشای بادقت محتوای آموزشی و انجام تمرینات مطرح شده است.
- در گذشته که از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کرده اید به چه صورت انتظار لاغر شدن در شما ایجاد شده است.
- بعد از اتمام یا رها کردن برنامه رژیمی یا برنامه ورزشی انتظار شما درباره لاغر شدن یا چاق شدن به چه صورت بوده است.
- آیا انتظار لاغر شدن یا چاق شدن با انجام روش های قبلی امکانپذیر است؟
- درباره طریق هایی که در گذشته انتظار چاق شدن در شما ایجاد شده است شرح دهید.
- درباره اینکه چگونه باید انتظار لاغر شدن در خودتان ایجاد کنید شرح دهید.
- لیستی از مواردی که به نظرتان باید هر روز انجام دهید تا انتظار لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن در شما ایجاد شود را بنویسید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.33 from 83 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
(اشتیاق، استمرار، توجه به تغییرات)
.
سلام به استاد عزیزم بادیدن فایل تصویری انتظار لاغر شدن داشته باشید خیلی بهم انرژی داد خوشحالم کرد که شما استاد عزیز از ما راضی بودید و باعث شد انرژی بیشتری بگیرم واسه ادامه راه استاد من از شما هرچه تشکر کنم کمه مث اینه یه زندگی دوباره بهم دادین و کلا خیلی ذوق شوق دارم واسه گام ها بعدی چون هر روز یه چیز جدیدی یاد میگیرم کلا خیلی متفاوت است هرگامی باهم درست واسه رسیدن به یک مقصد است ولی جوری نیست آدم کسل کنه یا بخواد واسه رفع نیاز خودش فایل بزار رد بشه که تموم بشه من به شخص خیلی از این دوره خوشم اومده کلا یه زندگی دیگه بهم داده بیشتر وقتم میزارم پای فایل گوش دادن نوشتن خیلی بهم آرامش میده مطمعنم میکنه و گام به گام جالب تر است هیجان انگیز است و من خودم خیلی تغییرات در خودم دیدم جا داره همینجا از شما خیلی تشکر کنم حتی به خانوادمم گفتم یه استادی هستن که کلا. آدم صدرصد تغییر میده به زندگی برمی گردونه ایمان آدم به خودش خدای خودش زیاد میکنه خودشم یکی بوده مث ما و الان در شرایطی عالی خودش به سر مبیره از صفر به صد رسیده ولی چون خانواده من باور نکردن بهم خندیدن گفتن آخر از بس نوشتی تو اون دفتر دیونه شدی اگه راست میگی الان تو کدوم مشکلت حل شده ولی من یه حسی تو درونم بهم میگه این بهترین مسیر است واسه خوشبختی زندگی دوباره کلا استاد زندگی من زیر صفر بود الان به صفر رسیده هم شکر من خودم به شخص خوشحالم من قبلا اون همه پرخوری میکردم از هر شرایطی استفاده میکردم واسه خوردن بیشتر که یکم آرامش داشته باشم یه لحظه شاد باشم خوش باشم ولی الان بدون اینکه من بخوام به بدنم فشار بیارم از خدا گله کنم از خانواده جامعه گله کنم آرومم یه آرامش دارم اصلا نمیدونم چجوری بگم که حال من بفهمید بخدا شعار نیست من تازه دارم به زندگی برمی‌گردم دارم خودم میشناسم دارم خودم با همین شرایطی که الان دارم میپذیرم الان نمیگم اصلا ناراحت نمیشم یا چیزی نهه ناراحت میشم مشکلم هست ولی دیگه پذیرفتم تقصیر خودم بوده و باید خودمم درستش کنم و مث این میمونه تو یه تاریکی مطلق گیر کرده باشی و یه نوری ببینی وبه سمتش حرکت کنی تا به روشنایی مطلق برسی من خودم هرچی ازتون تشکر کنم دعا کنم براتون کمه مطمعنم خداوند همین جور که زندگی من بهش یه امیدی دادین خداوند صدها برابرش بهتون نعمت میده شما استاد کاری کردین در حق من که در طول عمرم هیچکس یه کلمه از حرف شمارو به من یاد نداد من امروز با دیدن این کلیپ خواستم واقعا با تمام وجودم بابت تمام زحهماتی که برای من و امثال من که گمراه شده بودن کشیدید تشکر میکنم و این مسیر ادامه میدم با تمام وجودم شما بهترین استاد عمرم بودین خیلی حق به گردنم دارید چون من از ظلمت به روشنایی بردید این دوره خیلی عالیه انرژی میده کلا خیلی لذیذ است آدم واسه اینکه یه روز دیگه بیاد گام بعدی برداره کلا خواب نداره من که خودم اینجوریم و صبح هنوز چشمم تو خوابه تو دشکمم گوشی میگیرم دستم میام تو دوره ببینم امروز چه چیزی هست چی میخام یاد بگیرم و دان میکنم گوش میکنم امروز سه بار این کارو کردم تا هی خوابم برده هی باز بیدار میشدم پلی میکردم دفع آخری قشنگ اومدم نشستم گفتم تا تمومش نکنم ول کن نیستم و اصلا یه انرژی دارم واسش که انگار به همچی رسیدم و در طول روز می‌نویسم میخونم تکرار میکنم و اینم بگم که تو این دوره من اجرا میکنم حرفها استاد تو زندگیم نکته به نکتش و باش زندگی میکنم استاد راحت شدم چون حرفها دلم زدم و ازتون بی نهایت تشکر میکنم و تا زنده هستم این دوره به همه کسانی که مشکل دارن معرفی میکنم استاد ازتون ممنونم تا ابد شاگرد شما هستم
سلام سلام به همه امیدوارم در بهترین وضعیت خودتون باشید و سالم شاد
یه گام دیگه در مسیر لاغری من😉 گام پانزدهم مصادف با روز مادر این روز به تمام مادر وخانم ها هم مسیرم تبریک میگم. 😊😊😊
آنچه از فایل پانزدهم فهمیدم ،🤗خب برو بریم با یه آگاهی جدید وصحیح ویکی دیگه از موانع سر راهمون برداریم
انتظار لاغری
آیا ما انتظارمون از این مسیر خودمون لاغری است یا دو دل هستیم و تو ذهنمون دور از دسترس است و فقط داریم آموزش میبینیم تمرین میکنیم ولی انتظار لاغری نداریم
،🤔😐
خب بیا بریم قبل از آشنایی با روش ذهنی و یه مرور کنم افکارم رو و باور هام. من هم قبلا وقتی یه روشی شروع میکردم انتظار لاغری داشتم اما همین که یکم میزدم جاده خاکی و رعایت نمیکردم انتظار چاق تر شدن داشتم این انتظار چاق تر شدن در من بیشتر از انتظار لاغری بود همیشه مثلا میومدم رژیم می‌گرفتم کافی بود یه شب یکم پرخوری میکردم کافی بود برم مهمونی عروسی کیک شیرینی بخورم آقا دیگه من همین جور فوری حکم صادر میکردم ای وای که چاق شدم وای حتما چند کیلو اضافه کردم و اینقدر میگفتم ناراحت بودم سرزنش میکردم خودمون که بیشتر از حد تصورم چاق میشدم و همیشه این انتظار چاقی در من بیشتر بود آره چون فلان رژیم رها کردی طبیعی است وزنت برگرده چون فلانی رفته باشگاه تو نمیری طبیعی چاق تر بشی فلانی فلان دارو میخوره تو نمی‌خوری طبیعی چاق بشی و کلا یجوری بودم که فک میکردم اگه زیاد بخوابم یا کم بخوابم حتما چاق میشم ،😑😐😑
و اما وقتی با این دوره آشنا شدم یکم خوب پیش رفتم تا اینکه نجوها منفی من گمراه کرد همش تو ذهنم میگفت مگه میشه خودت مسخره کردی برو یه نگاه به خودت کن بابا تو باعملم آب نمیشی چه برسه ذهنی و من گفتم بزار هرچی میخواد بشه ادامه میدم ادامه دادم وبکم دلسرد شده بودم چون عجله داشتم واسه لاغری و دلم میخواست خانوادم بگم چقدر تغییر کردی و کلا عجله داشتم و هی گوش میدادم فایل هی هر روز تو آینه خودم چک میکردم و دیگه راستش امیدی نداشتم و ت دلم میگفتم باید حتما یه راه دیگه برم اصلا ول کن نخواستم بزار همین جور بمونم وباز با ترک مسیر لاغری با ذهن انتظار چاق شدن داشتم و باورم این بود اگه من یه روز نتونم تمرین کنم فایل گوش بدم چاق میشم و انتظارم برای چاقی بیشتر بود 😃😀😄
واما الان که شروع جدیدی داشتم چون هم گوش میدم هم تمرین انجام میدم هم عجله ندارم هم زمان در نظر نمی‌گیرم خودم چک نمی کنم تو آینه و خیلی خیلی مهمتر از همه اینها به آموزش ها عمل میکنم یعنی دوستان میخام بگم عمل کردن به آموزش انتظار آدم خیلی مبیره بالا یعنی دارم تجربه خودم میگم خیلی تغییرات در خودم مبینم کلا دیگه عجله ندارم و انتظارم لاغری است این روش این دوره اصلا دست کمی بنظر من از دوره ها پیشرفته لاغری با ذهن نداره من که خیلی راضیم حالا نمیگم من همه باورهام پاکسازی شده و باربی شدم ولی دوستان یه آرامشی دارم کلا نگفتنی آدم وقتی بدون مسیر درست میره خیالش راحته نگرانی نداره ومطمعن میشه میرسه به قصد حالا که میرسه به مقصد بستگی به اینکه چقدر روی باور هامون کار کنیم و به آموزش ها عمل کنیم و به همون اندازه هم موفق خواهیم شد
مثلا تو وقتی واسه عیدت سبزه میکاری مطمعنی سبز جوانه میزنه رشد میکنه وانتظارت جوانه زدن و سبز شدن است حالا ما هم مسیر درست انتخاب کردیم با استمرار آموزش تکرارتمرین و بازم تاکید میکنم عمل کردن به آموزش ها در زندگی باعث میشه ما انتظارمون از خودمون لاغر شدن باشه
لاغر شدن بستگی به اینکه یکسال در دوره هستی یا یکماه نداره بستگی به انتظارت از این روش و خودت داره ،🤗😊🤩 پس این موانع ذهنی لاغر شدن که انتظاری از این مسیر برای لاغری ندارند با باور صحیح انتظار لاغری رو داشته باشیم عوض کنیم.
لاغر شدن مانند چاق شدن از ذهن شروع میشه وانچه درباره لاغری و چاقی باور میکنیم انتظار چاق شدن یا لاغر شدن در ما شکل میده 🙂😌
چرا انتظار لاغر شدن با اینکه با روش ذهنی ادامه میدیم در ما وجود نداره ؟. چون برای بیشتر افراد چاق لاغری با ذهن باور کردنی نیست با اینکه این روش ادامه میدن آما عقیده داره حتما باید روش های که دیگران بیشتر استفاده میکنن استفاده کنن تا لاغر بشن وچون این روش ذهنی بین افراد چاق قابل باور نیست و برای بیشتر افراد خنده دارم هست واسه همین نتیجه خاصی اندازه تلاششون کسب نمیکنن. 🤨🤔
هرچه بیشتر ما بپذیریم این روش لاغری با ذهن بهترین روش است برای لاغر شدن همیشگی وبقیه روش ها نتیجه مطلوب وماندگار ندارد هرچه بیشتر بپذیریم نتیجه بیشتری خواهیم گرفت.
کاری هم به نجواها ذهنی نداشته باشیم من خودم اول دوره خیلی نجوا ذهنی داشتم اما اینقدر ادامه دادم تمرین کردم عمل کردم که الان خیلی کم شده و در حال فرار است چون می‌دونه روی من تاثیری دیگه نداره پس بیاییم انتظارمون از مسیرمون لاغری بدونیم بچها به طور ساده تر ما این کارها کردیم چاق شدیم حالا آموزش برخالف چاقی مبینیم ولاغر میشم اگه ما لاغر نشیم کی میخواد لاغر بشه ما شگفتی ها قرن جدید هستیم اگه خودمون باور کنیم ادامه بدیم جا نزنیم و ادامه بدیم تکرار تکرار عمل کنیم تا شکارها قرن جدید باشیم دیگه سال جدید این دغدغه هارو نداشته باشم و عکسمونم بزنیم تا آلبوم شگفتی سازان و الگویی بشیم برای بقیه ما لاغر میشم مطمعن باشید هرکه به اندازه انتظارش از این دوره وعمل کردن به این آموزش ها لاغر میشم ،😊😍😊😍😊
سلام گام پانزدهم در مسیر لاغری من
من خودم خیلی اطلاعاتم رفته بالا از زمان هدایتم به این مسیر
روز اول که با این دوره اشنا شدم خیلی عجله داشتم که زودتر دوازده گام تمام کنم یادمه میخوندم روزی چند بار و مینوشتم تو دفترم تو سایت دیدگاه بچها رو میخوندم و میرفتم گام بعدی ولی انتظارم از خودم تغییر نکرده بود میگفتم حالا من همه روش ها رفتم یه مدتم با این دوره باشم و میگفتم استاد هردیدگاه من تحسین کنه یه جواب انگیزیشی بهم بده یعنی من دارم لاغر میشم اصلا درک درستی از مطالب نداشتم و همش این باورم بود که زود تمومش کنم برم وزن کنم ولی هیچوقت عملی نکردم و تازه بیشتر میخوردم میگفتم غذا که چاق نمیکنه پس بخورم هرچقدر میخام
تازه هرچی مامانم بهم میگفت کمتر بخور چاق میشی میگفتم مامان چاق نمیشم غذا باعث چاقی من نمیشه و خلاصه با خوشحالی میخوردم عجله میکردم زودتر این دوازده جلسه تموم بشه من وزن کنم یهو ببینم ده کیلو کم کردم تازه تو این مدت هم همش میپرسیدم از همه من لاغر شدم و وقتی بقیه بهم میگفتن تغییری نکردی حرصم میگرفت ناراحت میشدم میگفتم شما چون همیشه کنار من هستید نمیتونید تغییرات من ببینید خلاصه گام هفتم بودم که وزن کردم دیدم یک کیلو نیم لاغر شدم خیلی ذوق کردم به همه میگفتم دیدی من لاغر شدم دیگه نمیدونم بعدش دیگه سرعتم کند شد همبن جوری مث روزنامه خوانی یا بهتر بگم رفع تکلیف گام ها تند تند پشت سر گذاشتم تا باز رفتم وزن کردم منتظر بودم الان ترازو عدد پایین تر نشانم بده البته ترسم داشتم ولی وقتی وزن دیدم تا ثابت ماندم و یخورده هم اضاف کردم در حد نیم کیلو خیلی شوکه شدم چندین بار خودم وزن کردم دیدم درسته خیلی ناراحت شدم گفتم بیا اینم روش استاد دیدی من لاغر نشدم و دوستمم بهم میخندید میگفت بهت گفتم تغییری نکردی خلاصه دیگه کلا سایت ترک کردم
دیگه همش منتظر چاقی بودم چون گفتم من دیگه کاری نمیکنم حقم چاق بشم اعصابمم خرد بود تا باز چاقی بهم فشار اورد و همش تو دلم یه صدا بود باز برو دوره استاد از اول شروع کن این بار عجله نکن ولی چون برام تکراری بود دیگه دوره هیجانی نداشتم و اومدم به استاد گفتم و خیلی نوشتم برای استاد که من خیلی مشکل دارم نمیتونم لاغر بشم ناراحتم هرچی تو دلم بود بهش گفتم استاد واسم فقط یه خط نوشت دوست عزیز ادامه بده خیلی ناراحت شدم انتظار داشتم استاد بهم بگه خیلی سختی کشیدی واقعا روز ها سختی داری یعنی یجورهایی استادم من تعید کنه دانبال یکی بودم که بگه اخی بنده خدا این حرفها که بگم تقصیر من نبوده و تقصیر بندازم گردن کسی 😀و حرصم گرفت از استاد و گفتم اره من محصول نخریدم رایگانم چرا بخواد وقتش برای من بزاره و خلاصه خیلی ناراحت شدم
و باز اومدم لیز خوردم چون من اصلا نقطه سیری گرسنگی از هم باز نمیکردم و درحد نیاز اصلا نمیدونستم چیه،تو دوره بودم ولی انتظارم چاق نشدن بیشتر بود نه لاغر شدن ،و فکرم این بود تحسین استاد من لاغر میکنه ،وهمش مینوشتم به هوای مدال گرفتن یادم اولین باری تازه استاد به دیدگاه مدال میداد و بهترین مدال استاد واسه دیدگاه مدال طلاه بود یه روز من مدال طلاه گرفتم اینقدر زوق کردم جیق زدم پریدم مامانم بوس کردم و با صدای بلند میگفتم استاد بهم مدال طلاه داده 😀😃مامانم بهم گفت طلاه پس کجاست گفتم مامان طلاه واقعی نیست ولی از واقعی بیشتر خوشحالم کرده و دیگه دلخوشی من شده بود مدال طلاه عجله نداشتم وزن نمیکردم ولی باز داشتم اشتباه میکردم اونم این بود عمل نمیکردم به حرفها و فقط به عشق مدال مینوشتم
ولی الان که یکسال تقریبا تو این مسیر هستم خیلی خیلی درکم رفته بالا خیلی قویتر شدم
عجله دیگه نمیکنم چون بهم ثابت شده عجله یعنی شکست
وزن نمیکنم چون دارم به چاقی توجه میکنم و یعنی شکست
حرص نمیخورم که چرا من دیگه شگفتی ساز نشدم چون دیگه فهمیدم من مقصرم چون خیلی بی درک داشتم مسیر طی میکردم و اصلا درک درستی نداشتم
نقطه گرسنگی سیری یاد گرفتم خیلی قشنگ دارم بهش عمل میکنم و ارامش خاصی دارم
انتظارم از خودم لاغر شدن شده انگار طبیعی شده برام که من حقم لاغر بشم طبیعی است چون دارم مسیر صحیح طی میکنم
مث یه رفع تکلیف بهش نگاه نمیکنم و خیلی راحت دوسه ساعت کامل وقت میزارم
ذهنم درگیر مشکلات مسائل دیگران نمیکنم همیشه ناراحت بودم که چرا من این همه مشکل دارم ولی امروز نمیدونم چرا شاید هم نشانه خداست داره هدایتم میکنه من درک نمیکنم یه ندا تو قلبم به صدا در اومد گفت خوشبحالت که مشکل داری خدا میخواد خودت با قدرت خودت اشنا کنه میخواد خودت بشناسی میخواد به قدرت خودت پی ببری شاید این مشکلات نهاده که تو با قدرت ذهنت حلش کنی لذت ببری از خودت استاد دقیقا همچین حرفی تو قلبم به صدا در اومد و بعد اون یکم انگار حالم خوب شده یعنی احساس ناراحتی ندارم انگار نمیدونم دقیقا چطور بیان کنم شایدم جاش اینجا نبود که بگم ولی یهو اومد و دلم گفت بگو استاد شما که در این مسیر هستید این نجوا هدایتی از طرف خداونده یا من زیادی بزرگش کردم دوستدارم جوابم بدید
خودم مقایسه نمیکنم با افراد متناسب یا نمیگم پس چرا لاغر نشدم
اگاهی هایی که دریافت میکنم به عمل تبدیل میکنم خیلی بهم ارامش میده
خلاصه بگم خیلی خیلی تغییر کردم از زمان هدایتم به این مسیر و مطمعنم من متناسب میشم مطمعنم این بار شگفتی ساز میشم ده روز پیشم یهو یه ایده اومد به ذهنم که گفت پاشو از خودت عکس بگیر زمانی که خواستی عکست بزاری البوم شگفتی سازان ببین چقدر لاغر شدی و من همون دقیقه عکس انداختم و میدونم عکس من جز شگفتی سازان سال ۱۴۰۰است
استاد جان من خیلی نسبت به قبلا تغییر کردم اون زمان هر روز خودم تو اینه بررسی میکردم ولی الان نهه اصلا نه اینکه جلو خودم بگیرم اصلا تو ذهنم نمیاد و خودم فقط مبینم چقدر اگاهی سطح فکر درکم عالی شده چقدر نوشته هام به عمل تبدیل میکنم میدونم خیلی هنوز جای تغییر دارم ولی الانم یه حسی بهم میگه تو انتظارت از خودت تغییر کرده که اینجوری ارامش داری و ادامه میدی
واقعا هرچه بیشتر در این مسیرحرکت کنی سطح درک فهم اگاهی زیاد زیادتر میشه و ارامش بیشتری داری و کلا به زندگی اومیدوار تر میشی و درهمه جنبه هابهتر میشی واسه من که اینجوری بوده و خداروشکر میکنم☺😊😍