مسیر لاغری با ذهن – مقدمه ۱۰۰ گام

به نام خدا … آفریننده ام …. قسمت سوم دیدگاهم 

🟩در مسیر کاملا درست قرار گرفتم ، 

مسیر کاملا درست و صحیح ، هم علم گذشته و هم علم الان و هم در اینده به این نتیجه رسیدن که همه چی از ذهن نشآت میگیره ، از تصورات ذهنی ، از گفتگوهای ذهنی ، حتی ذهن و عقل ما همون روح ما هست که از خدا سرچشمه گرفته ،مسیری که امتحان خودش رو پس داده نه از این ل

حاظ که استاد از این روش موفق شده ، بلکه این روش در سالیان خیلی دور هم استفاده شده ، تاریخ رو بخون که افراد با قدرت ذهنشون چه کارهایی می‌کردند، ببین چقدر مقاله و کتاب داخلی یا خارجی در موردش نوشته  شده حتی می‌توانستند با قدرت ذهن  دیگران را شفا بدن چه برسه خودشون رو . این روش آنقدر درسته که تا آخرش هستم ،

یک در موفقیت که برای تو باز شده ، برو توش بچرخ و شاد باش ، 

یاد بگیر اموزش ببین درست زندگی کردن رو ، درست فکر کردن رو ، درست برخورد کردن رو ، این یک مدرسه هست ، مدرسه ای مخصوص تو و روحت 

وارد یک مسیر عالی شدیم ، یک مسیر نه بهتره بگیم وارد یک سیر و گشت و گذار سبز شدیم که پر از احساس شیرینی. ,,  لذت ، کنجکاوی ، یادگیری ، آموختن،  آموزش هست ، یک تجربه شگفت انگیز ، جذب این مطالب میشی که بزار بازم ببينم،  دوباره گوش کنم ، یه سر به سایت بزنم چرا که مطالب این سایت به روح ما نزدیک هست ، این یک کلاس درسه که یاد میگیریم چطور روحمون و جسممون رو ترمیم کنیم ، وارد یک صلح ، دوستی ، آشتی.  با خودمون بشیم  ، چی از این بهتر که آدم با خودش کنار بیاد ، خودش رو دوست داشته باشه و خودش رو درک کنه ، آنقدر تغییرت میده که هی با خودت میگی بزار یاد بگیرم 

🟨صبر کردم ،

 قدم به قدم ، گام به گام ، کلیپ به کلیپ ، حتی دقیقه به دقیقه ، هر مدت یک تلنگر ، یک مطلب جدید،  یک درک زیبای دیگه از خودم و زندگیم ، صبور باش ، عجله نکن ، مطلب در حجم کم یاد بگیر ولی  عمقی یاد بگیر ، بزار رسوخ کنه در تمام وجودت ، کامل تجزیه و تحلیل کن ، در مورد مطالب فکر کردم ، حتی در مورد یک جمله ، ساعتها نوشتم ، یک جمله خیلی جاها ،اشتباهات بزرگ من رو مشخص کرد ، چه عیبی داده که یک کلیپ یک هفته تجزیه و تحلیلش طول بکشه. , یک بار بخون ولی عالی بخون، وقت بزار ، حوصله بزار ، دقت موشکافانه داشته باش 

🟧بنویس ،

 من چون کامل مینوسم. ذهنم تغییر کرده ، خودش داره جمله مثبت می‌سازه،  انگار یاد گرفته چطور فکر کنه ، در نتیجه تصمیم های درست و قاطع میگیره ، تصمیم های مطمئن ، بنویس تا آگاه شی ، تا اصلاح بشی ، بنویس تا بتونی با درون خودت ارتباط بگیری ، نوشتن خودش یک مهارته عزیز ،  بنویس تا ذهنت برنامه ریزی بشه، 

سلام 

به نام خدا. از خداوند سپاسگزارم که مرا در مسیر لاغری با ذهن قرار. یک سال یا شاید بیشتره که با این سایت آشنا شدم. یادمه یه بار تا بیست و خورده ای روز هم رفتم و حس خیلی خوبی داشتم‌. آرامش داشتم. حس خوب نسبت به خودم و بدنم داشتم. بدنم سبک شده بود. ولی کم کم از مسیر برگشتم‌ 

خیلی دوست دارم این بار با انگیزه بیشتری این مسیر رو شروع کنم و ادامه بدم. یادمه اون سری بعد دو هفته نتبجه گرفتم و اشتهام کم شد و کاهش وزن داشتم

• از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟
• از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟

حالا سوالهای بالا رو جواب میدم. من از چاق تر شدن می ترسم. چون چند سالی هست که روز به روز چاق تر شدم.

از لاغر نشدن هم می ترسم. چون خیلی کارها انجام دادم و دوباره به حالت قبل برگشتم 

• ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.
• ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید

ترس از چاق تر شدن مانع چاقی من نشده. بلکه باعث شده چاق تر بشم

ترس از لاغر نشدن هم مانع اقدام من نشده و هر بار یه روش رو امتحان کردم

این ترس ها هیچ نتیجه ای برای من نداشته و می خوام ترس ها رو کنار بزارم و ثابت قدم در این مسیر باشم. من مطمئنم این مسیر جواب میده. من به وضعیت مناسب میرسم. پس باید تمام افکار ناراحت کننده رو کنار بزارم 

تعهد میدهم تمام کارهایی که برای لاغر شدن رو که انجام میدادم رو کنار بزارم. با تمام تمرکز در این مسیر گام بردارم. ورزش رو جز برای سلامتی انجام ندم

تعهد میدم ترس از لاغر نشدن رو کنار بزارم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری گام بردارم 

چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید

من کاملا اطمینان دارم که توانایی لاغر شدن را دارم. ذهن انسان قادر به انجام هر کاری هست. افراد زیادی در این مسیر نتیجه گرفتن و با تغییر فرمول ها به نتیجه درست، دست پیدا کردن. مس من هم می تونم 

به نام خدا …….. آفریننده هستم…. قسمت اول…. ثبت دیگاه برای تماشای نیمه اول ویدئو  استاد 

سوال اول : هدفت چیه ❓️❓️❓️

🔵آیا فقط هدفمون اینه روی ترازو که رفتیم عدد کمتر نشون  بده 

فقط سایزمون کمتر بشه و لباس‌های کوچک تر بپوشیم ، فقط ظاهرم تغییر کنه کوچک تر بشیم ، صورتم قشنگ تر بشه ، 

اینکه دیگران بهت بگن وای چقدر لاغر شدی ،

 یعنی فقط فقط به دنبال تغییر ظاهری هستی ، فقط بیرون و ظاهرت تغییر کنه ؟ فقط به زور و اجبار و بدون آگاهی می‌خواهی که جسمت رو کوچک کنی ؟

سوال دوم ❓️❓️❓️❓️

⚠️(تو میدونی که رژیم های غذایی و ورزش تمرکز اصلی شون فقط روی تغییرات جسمی هست) 

🟣چرا رژیم های غذایی که  برات مشخص کرده بودن که روزی چند کالری دریافت کن که تا آخر ماه فلان کیلو بشی ، لاغرت نکرد یا اگه لاغرت کرد چرا دوام و استمرار نداشت و وزنت برگشت ؟ 

چرا پیاده روی در فضاهای شلوغ و پرسر و صدای پارک ها یا خیابون‌ها که شر شر عرق میکردی و پاهات درد می‌گرفت لاغرت نکرد؟ 

⚠️تو چقدر خودت رو با نوبت گرفتن برای دکتر تغذیه ، باشگاه رفتن ، پیاده روی های اجباری ، غذاهای اجباری که باید خورده بشه یا خورده نشه خودت رو رنج دادی و لاغر نشدی 

چرا فامیل هات که اضافه وزن دارن چندین ساله درگیر اضافه هستن ، روش‌های مختلف ظاهری رو امتحان کردن و آخرش با خنده میگن که ما همینجور هستیم ؟ چرا دوستت از غرغر های همسرش برای اضافه وزنش شکایت میکنه ولی الان بیشتر از صد کیلو وزن داره و کاری نتونسته بکنه ؟ 

◀️بهم بگو چرا رژیم ، ورزش که فقط تمرکزش روی جسم و فیزیک بدن و بخش مادی بدن هست لاغرت نکرد ؟ جواب بده به من 

سوال سوم ❓️❓️❓️❓️❓️

✅️( میدونی که تو دو بعد داری ، یکی باطن یکی ظاهر ، یا یکی درون و یکی بیرون، یا یکی روح و یکی جسم ، یا بهتره بگیم یکی ذهن و یکی جسم

⁉️سوال اینه که اضافه وزن یک مشکل جسمیه ، چه ربطی به بعد غیر مادی تو داره که روی روحیه ات اثر میزاره؟

چرا اضافه وزن تو روی تمام ابعاد زندگیت اثر گذاشته 

چرا وقتی اضافه‌وزن داری ، گفتگوهای درونی منفی داری و زندگیت لذت بخش نیست ؟ 

اینا چه ارتباطی با هم دارن ؟ اضافه وزنت که یک مشکل جسمی هست چرا روی روحیه و بعد غیر جسمی تو اثر بزاره ؟ 

چرا فردی که چاقه کسله ، تنبله ، بعضی افراد چاق زود عصبی میشن ،

 یا اعتماد به نفسشون کمه ، خود تو رو میگم آفریننده عزیزم ، چرا بعد شام خوردن تو مهمونی گفتگوهای درونی منفی ات شروع می‌شد که چه وضعشه ، دوباره شکمم نفخ کرد ، شکمم اومد جلو ، آنقدر خوردم دارم میترکم،  اآنقدر سنگین شدم که خوابم میاد ، زودتر مهمونی تموم بشه برم خونه دوباره دراز بکشم

چرا تواضافه وزن داری ولی خودت رو تحقیر میکنی که خاک تو سرت ، تو نمیتونی ، خودت رو سرزنش میکنی و میگی چرا همسرم نباید شریک زندگی خوشگل نداشته باشه 

🟣چرا اضافه وزن که یو مشکل جسمی هست باعث شده گوشه گیر بشی ، فعالیتت کمتر بشه ، تحقیر و سرزنش کنی خودت رو ، روی اعتماد به نفست در رابطه جنسی ، در حرف زدن تو جمع ، حتی در درخواست کردن چیزی برای خودت ، اثر بزاره 

⚠️چرا به خودت میگفتی تو بی ارزشی ، تو پستی ، تو همینطور میمونی ؟ 

بهش فکر کن 

تو از چی رنج میبری 

✅️بخش اعظم رنج تو از ظاهر بزرگتر بود یا از افکارت 

از کدوم رنج میبردی ، کدوم تو رو تخریب می‌کرد، فکر یا جسم ؟ کدوم باید تغییر کنه ؟ اینطور بپرسم آیا باید اول لاغر بشم که زندگیم تغییر کنه و حس دورنی ام بهتر بشه یا برعکس اول باید ذهنم ، ندای درونی ام ، طرز فکرم ، نگرشم،  دیدگاه ، آگاهی ام تغییر کنه تا جسمم هم بهتر بشه 

👈آیا رژیم غذایی و اینکه چی بخور و چی نخور به احساست کاری داشتن ، با به  باورهات کاری داشتن ، از رنج تو خبر داشتن ؟ توجه کردی به اینکه این رژیم های و ورزش‌ها به تو سرکوفت میزدن ، حالا چطوری 

گفته تو رژیم که این مقدار غذاروباید بخوری ، این مقدار از وزن رو باید کم کنی ، اینقدر زمان باید ورزش کنی ،،،، حالا بگو وقتی اینکار هارو انجام نمیدادی آیا حس سرزنش بهت دست نمیداد؟ 

ازت میخوام فکر کنی که چرا رژیم  و ورزش اینقدر عذاب اوره و بی فایده است ؟ 

و چرا وقتی اضافه‌وزن وزن داری چرا اینقدر احساست منفیه