تا وقتی هر روز جلوی آینه میایستی، به شکمت زل میزنی و آه میکشی، یا هی از خودت میپرسی “پس کی لاغر میشم؟”، بدون اینکه بفهمی داری توی دام یکی از بزرگترین موانع ذهنی لاغری میافتی. 😓🪤
انگار ذهن تو میگه: “بیا هی به چاقیمون فکر کنیم، بلکه لاغر شیم!”
اما زهی خیال باطل! 😅 چون تا وقتی تمرکزت روی شرایط فعلی بدنت باشه، راهی برای رسیدن به تغییر باقی نمیمونه.
🌱 لاغری از جایی شروع میشه که ذهن اجازهی رهایی از “چاق بودن” رو بده.
پس لطفاً قبل از اینکه بخوای وزنتو کم کنی، بیا با هم این مانع ذهنی رو کنار بزنیم… و تازه بعدش ببین چه اتفاقهایی میتونه بیفته! ✨
🎯 اهمیت موانع ذهنی لاغری؛ همون چیزی که نمیذاره لاغر شی!
هرچی بیشتر توی مسیر ✨ لاغری با ذهن ✨ جلو میرم، بیشتر به یه حقیقت عجیب ولی ساده میرسم:
✅ متناسب بودن روند طبیعی بدن ماست!
بله، درست شنیدی! لاغر بودن یه چیز کاملاً طبیعی برای جسم ماست. مثل همون حالتی که گوشی موبایل رو از کارخانه میگیری: همهچیز بینقص و آمادهست…
تا وقتی خودمون با باورها و فکرهای اشتباه، یه عالمه ویروس فکری توش نریختیم! 📱🧠
🧱 اما چرا چاق شدیم؟ چون موانع ذهنی لاغری ساختیم…
اگه الان اضافهوزن داریم، دلیلش یک چیزه:
ما موانع ذهنی لاغری در ذهنمون ساختیم. با دست خودمون! 😬
کافیه یه لحظه به حیوانات نگاه کنی… 🐕🐎🐒
هیچکدومشون چاق نیستن، چون ذهنشون با افکار محدودکننده شلوغ نشده!
نه رژیم دارن، نه ترازو، نه اپلیکیشن کالریشمار. ذهنشون سبک و آزاده، واسه همینه که بدنشون متناسبه. 🌿🕊
😵 ما انسانها چی؟ ذهنمون شده فرودگاه افکار مزاحم!
ما مدام دربارهی بدنمون فکر میکنیم، نگرانیم، تئوری میسازیم، با بقیه بحث میکنیم، گوگل میکنیم، دکتر میریم…
و حاصلش میشه یه ذهن شلوغ، پر از باورهای محدودکننده که نمیذاره بدنمون به حالت طبیعی خودش برگرده.
فقط یه نگاه بنداز به بعضی از موانع ذهنی لاغری رایج:
- 🌀 سوختوساز من کمه
- 🌀 سنم بالا رفته، طبیعیه چاق شم
- 🌀 تحرکم کمه، پس لاغر نمیشم
- 🌀 آفتاب باعث شل شدن پوستم شده
- 🌀 چون خانوادهم فقیر بودن، بدنم ضعیفه
هر کدوم از اینا، یه تلهست؛ یه مانع ذهنی لاغری که جلوی حرکتت به سمت متناسب شدن رو گرفته.
🔁 باور = واقعیت (حتی اگه اشتباه باشه!)
ممکنه بگی: «خب اینا واقعیته!»
ولی موضوع اینه که حتی اگه باورت اشتباه باشه، اگه باورش کرده باشی، تبدیل میشه به واقعیت زندگیت!
🎞 بذار یه داستان واقعی بگم:
پدر من از بچگی باور داشت که سکتهی قلبی تو خانوادهش ارثیه.
سالها غذای سالم خورد، آزمایش داد، ورزش کرد، اما همیشه این ترس باهاش بود که بالاخره یه روز قلبش از کار میافته.
و خب، در نهایت هم همین شد.
در سن ۶۴ سالگی، بدون هیچ علامت قبلی، سکته کرد و رفت…
❗️اون باور، حتی اگه از نظر علمی غلط بود، اما توی ذهن پدرم به یه «حقیقت غیرقابل تغییر» تبدیل شده بود… و بدنش هم تسلیم اون باور شد.
✨ وقتشه ذهنت رو تمیز کنی…
💡 حالا فکر کن… اگه تو هم باورت اینه که: «من نمیتونم لاغر شم چون فلان مشکل رو دارم…»
این جمله، داره مثل یه دیوار جلوی مسیر لاغریتو میگیره. پس اولین قدم برای لاغر شدن، رژیم نیست!
اولین قدم، پاکسازی ذهن از باورهای چاقی و از این موانع ذهنی لاغریه! 🧹🧠
🧠 چاقی فقط یک فکر است؛ همون فکری که توی ذهنمون ریشه داره!
اگه ازم بپرسن چاقی دقیقاً چیه، یه جواب دارم که شاید عجیب باشه ولی واقعیه:
چاقی فقط یک فکره!
نه یه ژن ارثیه، نه یه بیماری لاعلاج… یه فکره که از یه جایی توی ذهن ما کاشته شده!
🌱 چاقی مثل یه بذر توی ذهن کاشته میشه
فکر چاقی درست مثل یه بذر کوچیکه… یه روزی، یه جایی، یه حرف، یه نگاه، یا حتی یه جمله باعث میشه این بذر توی ذهن ما کاشته بشه. مثلاً:
👩👧 مامان میگه: “اگه زیاد بخوری چاق میشی!”
👨🏫 معلم میگه: “بعضیا از بچگی چاقن دیگه، طبیعیه!”
👨👩👧 بقیه میگن: “تو هم مثل بابات چاقی، ارثیه!”
این بذر کوچیک، کمکم آب و نور میگیره (از تکرار فکرها) و تبدیل میشه به یه درخت قوی با شاخههای پر از باورهای محدودکننده درباره بدنمون.
🍃 و میوهی این درخت چیه؟ اضافه وزن!
🔁 تکرار = فرمول = واقعیت
اگه یه فکر بارها تکرار بشه، ذهن اون رو بهصورت یه فرمول قطعی ثبت میکنه. و بعد، طبق اون فرمول عمل میکنه.
مثلاً اگه ذهنم باور کرده که “چاقی ارثیه”، دیگه هر چقدر تلاش کنم رژیم بگیرم یا ورزش کنم، باز هم ته ذهنم یه صدا میگه:
“تو هیچوقت لاغر نمیشی، چون این سرنوشتته…” 😞
و خب اینجاست که موانع ذهنی لاغری شکل میگیرن. موانعی که از پشت پرده، مسیر لاغر شدن رو سخت یا حتی غیرممکن میکنن.
🎯 پس چطور لاغر بشیم؟ اول باید فکر چاقی رو ریشهکن کنیم!
مگه میشه بدون کندن ریشه، درختو قطع کرد؟! ❌ نه!
همینطور هم نمیشه بدون اصلاح فکرها، بدن رو متناسب کرد.
✅ باید اول اون فکرهای چاقکننده رو شناسایی کنیم
✅ بعد فرمولهای ذهنی رو بازنویسی کنیم
✅ و به ذهن یاد بدیم که لاغری هم مثل چاقی، یه فکره…
یه فکری که میتونه رشد کنه، قوی شه، و تبدیل بشه به واقعیت جدید ما!
🤔 چاقی ارثیه یا عادته؟ مسئله این است!
خیلیها فکر میکنن دلیل چاقیشون اینه که بابا یا مامانشون چاق بودن. ژنتیکه دیگه! کاریش نمیشه کرد! 😶🌫️ و این یکی از قوی ترین موانع ذهنی لاغری محسوب میشه.
اگه یه سر به سایتها، مجلهها یا حتی مقالههای علمی بزنین، میبینین تقریباً همه میگن: «ژنتیک یکی از مهمترین عوامل چاقیه.» ولی خب… بیاین یه کم دقیقتر بهش نگاه کنیم.🔍
توی خیلی از خانوادههایی که پدر و مادر چاقن، بچههایی هستن که کاملاً متناسبن.
حالا بعضیها میگن: «خب اون دیگه ژنش نرفته!» 😅 ولی آیا واقعاً همهچیز تقصیر ژنه؟ یا اینکه یه چیز مهمتر توی ذهنمون داره فرمان چاقی صادر میکنه؟ 🤯
💡 عادتی که مثل ارث میرسه…
من اعتقاد دارم که چاقی ارثی نیست، عادتیه.
بله درست خوندی! 🤓
چاقی از طریق ژن منتقل نمیشه، بلکه از طریق الگوهای ذهنی و رفتاری والدین به بچهها منتقل میشه. یعنی چی؟ یعنی:
👂 بچه از وقتی چشم باز میکنه میشنوه:
- “اگه زیاد بخوری چاق میشی!”
- “چاقی تو خون ماست!”
- “ما از اوناییم که با آب خوردن هم چاق میشن!”
و این شنیدنهای تکراری تبدیل میشن به فرمولهای ذهنی چاقی… 📥🧠
🧩 فرمولهای چاقی + تکرار = موانع ذهنی لاغری
همین فرمولها، کمکم باعث میشن که فرد انتظار چاق بودن از خودش داشته باشه.
یه جور پیشفرض ذهنی! مثل اینکه مغزت بگه: “تو قراره چاق باشی، چون ما خانوادگی اینجوریایم!” 😤
و اینجاست که دیگه فرقی نمیکنه چی بخوری یا چه ورزشی بکنی… چون ذهن، کنترل اوضاع رو دست گرفته!
و اینجاست که موانع ذهنی لاغری شکل میگیرن. ⛔🧠
همون صداهایی که توی سرت میگن:
- “لاغری کار تو نیست!”
- “تو همیشه چاق میمونی!”
- “حتی اگه کمم بخوری، بازم چاقی!”
🔥 فرمول ذهنی لاغری = منبع گرما در سرمای چاقی
بذار برات یه مثال ساده بزنم:
سرما و گرما هیچوقت با هم تو یه فضا جمع نمیشن. اگه یه اتاق سرد باشه، تنها راه گرم شدنش اینه که یه منبع گرما بیاری توش! 🥶➡️🔥
تو هم اگه توی ذهنت پر از فرمولهای چاقی باشه، لاغر نمیشی. هرچقدر هم رژیم بگیری یا ورزش کنی، فایده نداره چون اون منبع سرما (فرمولهای چاقی) هنوز فعاله!
برای همین اول باید موانع ذهنی لاغری رو برداری، بعدش بری سراغ ساختن فرمولهای ذهنی لاغری. اون وقته که ذهن آرومآروم شروع میکنه به تغییر دادن جسم… و لاغری خود به خود اتفاق میافته! 🌱🧠➡️💃
✅ پس اگه فکر میکنی چاقیت ارثیه، یه بار دیگه با خودت رو راست باش!
ببین کدوم افکار، باورها یا جملات تکراری توی ذهنت دارن ناخودآگاه مانع لاغریت میشن؟
اونها دقیقاً همون موانع ذهنی لاغری هستن که باید پاکسازیشون کنی! 🧼🧠✨
🌟 یادت نره! تغییر ذهن، کلید تغییر جسمه!
با استفاده از آموزش های دوره ورود به سرزمین لاغرها شروع کن به ساختن نسخه جدیدی از خودت… از ذهنت شروع کن! 💫
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی این تمرین مربوط به موانع ذهنی لاغری، پیشنهاد میکنیم ابتدا این بخش توضیحی رو با دقت بخونی 👀
بعدش ویدیوی آموزشی رو ببینی 🎥 و در نهایت به سوالات پایین بهصورت شرحدار و کامل پاسخ بدی ✨
🔍 سوالات تمرینی شناسایی موانع ذهنی لاغری:
- 🧠 نظر شما درباره شکلگیری فرمولهای چاقی در ذهن و چاق شدنتان چیست؟ با ذکر مثال شرح دهید.
- 🚫 تاثیر موانع ذهنی لاغری در لاغر نشدنتان را چگونه میبینید؟
- ⚖️ به نظرتان استفاده از روشهای لاغری مثل رژیم و ورزش، این موانع رو کمتر میکنه یا بیشتر؟
- 🤔 در دوران چاقیتان بیشتر انتظار لاغر شدن داشتید یا چاقتر شدن؟ چرا؟
- 🛠️ لاغری با ذهن چطور کمک میکنه که موانع ذهنیتون رو بشناسید و اصلاح کنید؟
- 🗣️ جملهی «هرچقدر چاق هستی، هیچ چیز نیست» چه احساسی در شما ایجاد کرد؟ نظرت رو درباره این جمله بنویس.
- 📏 سن خودتون رو بنویسید. با حساب اینکه هر سال حدود یک تن غذا خوردید، تا الان چند تُن غذا خوردین؟ حالا چند کیلو اضافه وزن دارید؟
📝 منتظریم نظرت رو توی دیدگاهها بخونیم!
اگه چیزی از دل تو بیرون اومد، حتماً بنویسش. شاید دقیقاً همون جمله، کمک بزرگی باشه برای کسی که تازه مسیر تناسب ذهنی رو شروع کرده… 🌈💬
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.46 از 74 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
نکات طلایی (۲)به هر اندازه چاقی،هیچ چیز نیست
با سلام:هر چه بیشتر در این مسیر قدم بر داریم و آن را ادامه بدهیم روند متناسب بودن ما جزوه روند طبیعی جسم ما می شود سیستم عملکرد بدن ما اینه که به آن فکر می کنیم گفتگو می کنیم نظر می دهیم و با استمرار در فکر کردن و صبحت کردن جسم را تحت تاثیر قرار می دهیم و این تکرار و استمرار به جایی میرسد که جزوه شخصیت ما می شود و رفتار غذایی ما کاملا متفاوت می شود بدون ناراحتی و استرس و با آرامش کامل زندگی می کنیم وبدون اینکه فکر کنم به جایی می رسیم که خود به خود رفتارهای خوب جزوه عادت ما می شوند این روزها شاهد خیلی گفتگوها افراد با یکدیگر بودم مثلا :تیروید دارم کم کاره و دکتر کفته چاق می شوی —زانوهای من درد می کند و توانایی حرکت ندارم و تحرک کم دارم در نتیجه چاق می شوم —-داروهای افسردگی مرا چاق می کند —سوخت و ساز بدن من کم است چاق می شوم و کلی دلیل و برهان برای چاقی خود دارندبه جز اینکه فکر کنند همه آینها ذهنی است که منشا آن باورهای اشتباهی است که سالها در ذهن ما ته گرفته و به ذهن ما چسبیده .و مرتب این حرفها را برای توجیح چاقی خود بین همدیگر رد و بدل می کنند تا احساس خوبی به آنها دست بدهد و خیلی موارد دیگر شبیه تمام اینها که گفتم و این فکرها مانند بذری در انها کاشته شده که با توجیح های مختلف مثل داروی افسردگی—-کم تحرکی—سوخت و ساز—زانو درد—-کرونا و…به آرامی بدون اینکه خود بدانند آن بذر را آبیاری و غذا می دهند تا رشد کند و تنومند شوند و ثمره آن چاقی و تمام این افراد همه فامیل من هستند در طی این دوسال کلی اضافه کردند و قشنگ مشخص بود که هیچ تصویری ندارند که این ورودهای اشتباه و باورهای اشتباه باعث چاقی آنها شده و هیچ راه فراری ندارند تا زمانی که هدایت
به این روش بشوندو واقعا این چرخه در عین حالی که اشتباه می باشد اما به صیحیح ترین شکل ممکن در حال تکرار شدن در بین افراد می باشد
و این فرمول های اشتباه که من می شنوم و نتیجه آن را در افراد می بینم دو تاثیر می ز گذارد ۱-باعث چاقی در جسم می شود ۲-مانع از لاغری می شود
همه می گفتند خسته شدم -هر چه تلاش می کنم آخرش باز چاقی-و من خیلی خوشحال هستم که به این مسیر بهشتی هدایت شدم خدا را شکر
و مشاهد کردم که ذهن همه آنها چاق است و جسم همه آنها هم چاق بود همه از خوردن دوری می کردند بخاطر ترس از چاقی و من که با این روش آشنا شدم و فرمولها را می دانم بیشتر رفتار و عملکرد آنها را متوجه بودم و امیدوارم که همه آنها به این روش هدایت شوند و از این آگاهی ها نهایت استفاده را ببرند .استاد سپاسگزارم
خیلی عالی بود استاد ممنون
خیلی برام جالب بود، تاحالا به همچین مسئله ای فکر نکردم بودم واقعا من در طول عمرم به قول شما ۲۰ تن فقط کلوچه خوردم وفکر کنم ۴۰ یا ۵۰ تن غذا خوردم پس اینا همه کجا رفته،چقدر بدن منظمی داریم وبا چه دقتی همه اعضا و جوارح ما دارن برای ما کار میکنند ،نفسی که ما را میکِشد و قلبی که ما را می تپد، خدایا شکرت به خاطر این همه نظم وما چقدر نا اگاهانه او را تخریب کردیم کاش اینها در دوران کودکی به ما آموزش داده میشدالبته که هیچ چیز تصادفی نیست و همه چیز برای آگاهی بیشتر ما بوجود میاد ،،خوشحالم که این آگاهی رو پیدا کردم و مثل یه چای هلی قند پهلو که روی غذای چرب و چیلیک میخوری همه چیز(باورهای غلط چاق کننده)رو بشوره وببره .
وقتی میری رستوران و غذا سفارش میدی با اطمینان خاطر و خوشحال منتظر غذا میمونی و مطمئنی که همون چیزی که سفارش دادی برات میارن پس برای خدا کاری ندار سفارش ما ،پس زیباترین و سالمترین بدن رو از خدا میخوام و باورهای درست در ذهنم ایجاد میکنم و خوشحال و امیدوار منتظر میمونم و صبر میکنم درمحضر خدای قادر مطلق
نشان های دریافت شده
سلام استاد و سلام دوستای عزیز و متناسبم. خداقوت بابت فایل به این درجه یکی و پر از آگاهی . من بشدت عاشق این فایل شدم و یک هفته است تقریبا هرروز گوش میدم تمام نظرات دوستانو هم خوندم اما گفتم تا صدرصد به این جمله هییییچی نیست ایمان نیوردم کامنت نزارم . و امشب بالاخره به اون مرحله رسیدم .
اول از حسی بگم که هربار که شما میگین یه لباس برام گشاد شده انقدر حس خوبی بهم دست میده انگار برای خودم اتفاق افتاده .مشتاقانه منتظر روزیم که بازم لباسام برام آزاد شه و اصلا مجبور شم ببخشمشون 😍😍از اوایل فایل صحبتاتون فوق العاده بود یاد گرفتم چجوری مچ ذهنمو بگیرم و باورای چاق کنندمو شناسایی کنم .تا اون جمله ی نابود کننده (البته منظورم نابود کننده موانع ذهنیمونه) که تیر خلاص و زدید به اون چند کیلو اضافه وزن ما😆
باور کنید انقدر عمیق کار کردم رو این فایل که الان اضافه وزنم برام خنده داره میگم دختر ببین چیکار باذهنت کردی که حدود بیست و خورده ای تن غذا رو بدنت بدون اینکه روحت باخبر شه رد کرده ولی این چندکیلو رو چندین ساله نگه داشته و خودتو بخاطرش انقدر عذاب دادی . یعنی هزار برابر این اضافه وزنو بدنت ازبین برده اونوقت تو لنگ این مقدار موندی زمین و زمان بهم دوختی !بابا طفلی بدنت که هیولا وار داشته تُنی غذا میسوزونده کجا بودی اونموقع تو !اصلا دخالتی کردی؟یه قدم به نیت آب کردن اون چند تن برداشتی قرص خوردی که زودتر بسوزه سوخت و سازو بردی بالا واقعا چیکار کردی ؟چرا اونموقع کم کاری تیروییدت مانع نشد ولی برای این اضافیه که گل کاری خودته هزارو یک بهونه و مانع تراشیدی که نمیشه من سوخت و سازم خیلی پایینه من ژنتیکم اینه مگه بدون ورزش و رژیم میشه ؟تو رژیم خاص و طاقت فرسایی گرفتی که چندین تن غذا دفع شد؟؟؟؟؟؟؟؟؟ولی برای این چند کیلو خودتو هلاک کردی راه و روش نبوده که امتحان نکرده باشی.وای استاد مغزم واقعا سوت میکشه چرا واقعا تاحالا خودمون به این مسائل فکر نکردیم بحث بحثه صد کیلو دویست کیلو نیست بحث تُنه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!یعنی اگه این سیستم در بدن ما به این شکل برنامه ریزی نشده بود و خدا بهمون لطف نمیکرد و اونهمه غذا براحتی آب خوردن ازبین نمیرفت چه بلایی سرخودمون میوردیم با یسری افکار اشتباه و غیر منطقی.خیییییلی خوشحالم که این فایل و زحمت کشیدن و برامون ضبط کردید تو این یه هفته به اندازه ی کل اینمدت که عضو سایتم ،مانع از سرراه ذهنم برداشتم . اینکه فرمودید یسری باورا عین بهمن میان و باخودشون باورای دیگه روهم ازسراه برمیدارن حقیقت محضه . من الان با درک این جمله هرچقدر چاقی هیچیییییییییییی نیست همزمان چندتا مانع برام بیمعنی شده و جایگزین شده یکیش همینکه چجوری آخه بدنم این اضافیا رو کم کنه!ولی فهمیدم هرچقدر که اضافی داریم در مقابل بیست تن اصلا به حساب نمیاد که بدن بخاطرش بخواد به زحمت بیفته .قدرت ذهن فراتر از تصور ما آدماست .ذهنی که حتی درخواب هم هدایت بدن رو به عالیترین شکل انجام میده و حتی ثانیه ای تنفس یا ضربان قلب ما اختلالی براش بوجود نمیاد معجزه است بخدا!اینکه در طول عمر یه انسان قلبش مدام بتپه کبدش ریه اش کلیه اش مغزش مثل ساعت کار کنه اونوقت یه اضافه وزن ساده رو نتونه رفع کنه؟؟؟؟! .تازه اگه ما ازسر راهش بریم کنار خودبخود انجامش میده چون طبیعت جسم ما تناسبه و تمام فرمولای صحیح بصورت پیشفرض وجود داره درذهن .اصلا برای لاغری نیازی نیست ماکاری کنیم بخدا که باورم شده لاغری خودبخودیه فقط باید موانع و برداریم و دیگه تو کار جسممون دخالت نکنیم .خداوند داناترین وجود عالم، هدایت این جسم و ذهن رو به عهده داره بعد ما جسارت میکنیم و میخوایم به سبک خودمون همه چیو جلو ببریم و دراکثر موارد هم کارو خراب کردیم .
این ذهن استاده در ترمیم کردن خسارت ها ✔
🍃چطور وقتی کسی پاش میشکنه اما بعد مدتی جوش میخوره و مثل روز اولش میشه
🍃دستمون بارها و بارها بریده یا پوست بدنمون کبود شده یا جاییش ضرب دیده اما بعد چندروز بدون کوچیکترین دخالتی جوش خورده یا رفع شده
🍃من خودم یکبار یه خالی رو برداشتم از روصورتم یکمی جاش فرورفته بود اما بعد یکماه کاملا هم سطح پوستم شد و اثری ازش نیست
🍃خیلیا تصادف میکنن و صدمه جدی میبینن اما بعد چندماه عین روز اولشون صحیح و سالم برمیگردن به زندگی
🍃موهای خودم یا ناخنام مثال عینیه برام که هربار کوتاه میکنم چون رشدش هم خوبه فورا درمیاد
🍃چندروز پیش روغن پاشید رودستم تاول زد ولی الان خودش داره خوب میشه بدون اینکه من کاری کنم یا پماد خاصی بزنم
🍃 بعد یه عملی که داشتم جای بخیه ها خیلی روی اعصابم بود ولی بدون اینکه متوجه شم چی به چی شد جاش الان خوب شده و یه کم خیلی نامحسوس مشخصه
🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
لاغرشدن هم برای بدن دقیقا مثل همین اعمالیه که روز مره داره انجامش میده یکسره تلاش میکنه که اضافیارو ازبین ببره یا تبدیل به انرژی کنه .همواره دوست داره برگرده به اصل خودش یعنی تناسب . از چاقی فراریه وگرنه چندتن غذارو به این راحتی رد نمیکرد.و مدام در ذهن ما این هیاهو برای لاغرشدن نبود . اگه ذهن تشخیص میداد لاغری باذهن کار عجیب غریبو سختیه اصلا اجازه نمیداد ما وارد این مسیر بشیم مثل جریان کتاب درسی خوندن که دستت میگیری فورا خوابت میبره ماهم تاشروع میکردیم به تمرین و گوش دادن ذهن یجوری جلومونو میگرفت که انجامش ندیم ولی روزبروز اشتیاقمون داره بیشتر میشه .درکمون بیشتر میشه .
😍😍😍😍😍😍😍😍دلم میخواد هزاربار بنویسم که هرچقدررررررر که چاقی ،هرچقدر اضافه وزن داری در برابر اون چندتن غذایی که بدنت دفع یا تبدیل به انرژی کرده هیییییییییییییییییییییییچی نیست 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 پس از عدد اضافه وزنتون نترسید بزرگش نکنید.من روی یه کاغذ اضافه وزنم و ریز نوشتم روبه روش بیست تن و درشت نوشتم هربار که مقایسشون میکنم خندم میگیره اول آخه من غصه چیو میخوردم !بعد از ته دلم میگم این اضافیه هیییییچی نیست انگار یک کیلوئه در برابر اون حجم ازدست رفته!یعنی یک هزاررررررررررررررمم نیست که فقط مونده .که اگه من دست بردارم از سرش خودبخود میره دنبال کارش. بنظرم بااین فایل میشه بخش زیادیاز اضافه وزن و ازبین برد و باورای زیادی رو باخودش میشوره میبره اگه نقطه به نقطه باورش کنیم و انقدر تکرار کنیم که یه بخشی از وجودمون شه 💖💖💖💖 استاد عزیز و مهربان ممنون که انقدر وقت میزارید و به نکات طلایی اشاره میکنید . واقعا قابل تحسین هستید . درپناه خدای بزرگ همیشه درمسیر خوشبختی و تناسب باشید🌹🌹🌹
فایل “نکات طلایی 2”:
فایل فوق العاده جذابی بود که حتی اگر می تونستم خودم را کنترل کنم ، دوست داشتم که حتی موقع مشاهده فایل پلک نمیزدم.
من همیشه از دوران کودکی کره خیلی دوست داشتم چون در خانواده پر جمعیتی بزرگ شدم و بیشتر موقعها صبحانه ما پنیر و چای شیرین میخوردیم با نان.
چون کره اکثر موارد درخانه نبود من همیشه کنجکاو بودم که کره بخورم ببینم مزه اش چی جوری است ؟ الان برام خنده دار است، ولی خوب دوران کودکی من کشور در مرحله جنگ بود و همه مواد غذایی همیشه موجود نبود اگر هم بود شاید حدس میزنم خریدش برای پدرمن همیشه ممکن نبود.
مادرم برای اینکه من را راضی کند به خوردن نان و پنیر و چای شیرین به من این باور را داده بود که کره چرب است برای بدن ما خوب نیست.
خوب خودتون حتماً تا حالا حدس زدید ، مادر به خاطر اینکه نمیتونسته برای فرزند خودش کره بخرد ، یک باور اشتباه یا غلط را باتکرار سالها در ذهن من به یک فرمول درست چاقی قوی تبدیل کرده بود.
بعد از مشاهده این فایل متوجه شد م که هر وقت میل به خوردن کره دارم ، مقدار بسیار ناچیزی از ان را برمیدارم و خیلی سریع و با شتاب که انگار که جرمی مرتکب ميخواهم بشم تاکسی نفهمد لقمه را سریع میدهم پایین تا کسی من را در حال خوردن ان نبیند.
با خودم که فکر کردم به نتایج زیر رسیدم:
1. از زمانیکه پسرم غذا خوردن را شروع کرد همیشه اول برایش کره میاوردم و اگر ان میل نداشت یکم بیشتر اصرار میکردم. چرا؟
چون خودم با خودم قرار گذاشته بودم همه ان کارهایی که مادرم در حق من انجام نداد و من دوست داشتم مادرم برام انجام میداد را برای پسرم انجام بدهم.
الان دلیلش را میفهمم ، مادر م برای من رژیم بدون کره را سالها گذاشته بود ، برای همین من همیشه میل به خوردن انچه که ازش منع شده بودم را داشتم ،بعد متاسفانه کنار ان برای من احساس گناه هم گذاشته بود که کره چرب است.
برای همین تا متوجه شدم تصميم گرفتم ذهن خودم را راجع به کره تغییر بدهم. باز هم میگویم الا ن برای من خنده دار است ولی همین موارد کوچک که ما حتی به ان نیندیشیدیم ،باعث شده که ما فرمولها ی چاقی را در ذهن خود جای بدهیم.
دوستان خوب دقت کنید مطمینم همه ما با یافتن این موارد خود به خود ، اسان و راحت متناسب میشویم ، فقط و فقط و فقط بابرداشتن موانع ذهنی در مسیر لاغری قرار خواهیم گرفت.
من برای خودم صبحانه کره و عسل و نان در نظر گرفتم. به خودم گفتم کره چرب است خوب این خوب است چون چربیهای من را بیرون میبرد و دفع میکندو بعد گفتم من فقط به لذتش فکر میکنم و خلاصه اینقدر حرفها ی مختلفی و دلایل قانع کننده ای برای خودم اوردم تا تونستم باورها ی متفاوت دیگری را جایگزین باور غلط دوران کودکیم کنم.
بعد هم باخیال راحت کره ،عسل و چای را با نان تا جاییکه میل داشتم خوردم. بابت ان از خدا سپاسگزاری کردم و ترس خودم را با انجام عمل خوردن و باور صحيح برای همیشه از ذهنم پاک کردم.
الان ديگر ان حرص و ولع خوردن کره را ندارم با انکه در یخچال موجود است. باز هم میگویم این فایل خیلی باارزش بود و برای من بسیار بی نظیر بود. ممنونم استاد. 😇😇😇
چند روز پیش سر کارم که بودم ، مدیران تصمیم گرفتند که برای همه پنیر و نان Bagel با قهوه سر کار به کارمندان شرکت بدهند.
من حدود 3 ساعت قبلش صبحانه خورده بودم ولی رفتم که سهم خودم را بردارم تا هر وقت گرسنه ام شد بخورم.
من هم مثل استاد یاد گرفتم که رفتارها ی غذایی افراد را زیر نظر بگیرم. افراد که کثرا صبحانه خورده بودند برای برداشتن سهمشان از هم سبقت می گرفتند.
من نان نرم را نمیپسندم و ترجیح میدهم که نانم را تست toast کنم. بنابراین داخل صف دستگاه تستر toaster شدم تا نانم را از نرم به خشک تغییر دهم.
بعد متوجه یکی از همکارانم که دختر چاقی است شدم ،با اینکه طعم پنیر توت فرنگی را دوست نداشت تا جاییکه ميتوانست و در توان داشت روی نانش پنیر توت فرنگى گذاشت.
من داشت حالم بهم میخورد ، چون بعدش creme cheese یا همان پنیر معمولی را هم اضافه کرد و اخرین نفر از اتاق بیرون رفت.
چند روز بعد تحت نظرش گرفتم. دیدم که با بی حوصلگی سرکار میاد. لباسهایش اصلا شیک نیست. هیچ قدرتی در وجودش را نمیشه حس کرد.
به جای صحبت رو در رو همیشه در قسمت چتchat سر کار مینویسد. روز اول هفته و اخر کار ی هفته اش کلا با هم فرقی ندارد چون انگیزه ای ندارد و چون افیسش office روبرو ی افیس من است ،از ساعت اولیه روز تا تقريبا 7 ساعت بعد در حال خورده خوری چیپس است و یا قرض گرفتن سس از ديگران.
دیگران همیشه براش غذا از بیرون میگیرند ، از من ادرس رستوران ایرانی توی شهرمون را گرفت چون گفت شنیدم غذاشون خوشمزه است.
حتی یکبار از من خواست چون از طبقه دوم میخواستم بروم طبقه اول تا نامه های ارسالی را پست کنم ، نامه های او را هم پست کنم ، من قبول کردم و الان کاملاً متوجه شدم که این دختر خانم جوان چقدر هر روز دارد با پیروی از فرمولها ی چاقی ذهنش ، اضافه وزن خودش را بیشتر میکند.
من به 2 دلیل خوشحالم :
1. اینکه با دیدن این همکارم ، هر کاری را که او انجام میدهد ، انجام ندهم تا متناسب شوم.2. دیگر اینکه به این خوبی میتونم تشخیص بدهم که رفتارها ی چاقی به چه صورت در افراد قدرت میگیرد و زندگی انها را دچار تغییر و چاقی ارام و بی صدا میکند.
هر دوی این دلیلها باعث شد من خوشحال شوم که من تا الان فرمولها ی چاقی زیادی را در ذهنم تغییر داده ام، چون در غیر اينصورت قادر به تشخیص این همکارم نمیشدم. 😀😁😀
این قسمت راجع به همسرم است که حدود 9 سال در کار فروش عینک ، عدسی تراشی برای عینک ، پخش و فروش و تعمیرات عینک بود.
همسرم به خاطر این 9 سال با یک چشم پزشک در ارتباط بود. از این دکتر چشم پزشك شنیده بود که همه ادمها در 40 سالگی دچار پیر چشمی میشوند.
من با قسمت علمی این داستان مشکلی ندارم ولی دقیقا همسرمن در سن 40 سالگی متوجه شد که دور را خیلی خوب میبیند و برای دیدن اجسام نزدیک چشمهایم بینایی کمتری را دارد.
او عینک مطالعه را تهیه کرد ولی به نظر من باور همسر من نسبت به حرف دکتر چشم پزشک قویتر از علم بود چون همسر من اهل مطالعه نیست ، دانشگاه نرفته حتی به خاطر علاقه نداشتن به درس دبيرستان را هم تا مقطع ديپلم تمام نکرده و سرو کارش هم بسیار با کامپیوتر کم است.
من خودم باور دارم که تا زمانی که زنده هستم چشمها ی سالمی دارم و واقعا هم چشمهایم تیزبین است. حس بویایی بالایی دارم و قبل از هر کسی بوها را تشخيص میدهم.
موهای پر پشتی دارم و بابالا رفتن سنم رشد موهام بیشتر میشود. من لاغرتر میشوم چون استمرارم در انجام تمرینها گسترده تر میشود.
این را عنوان کردم که بگویم همه ما میتونیم از menu خدا لیست مورد نظر را انتخاب کنیم ، بعد نقش باورهایی را که دوست داریم انتخاب کنيم بعد از مدتی خود ما همان نقشی میشویم که تا حالا فقط ادای ان را دراورده بودیم.
من که شروع به بازی کردن کرده ام و دارم کم کم همه باورها ی سنتی ، پوسیده و کهنه را از ذهنم دورمیریزم و به جایش باورهایی که دوست دارم را جایگزین میکنم.
اینقدر تکرارشون میکنم تا اونی بشم که دوست دارم. ☺☺☺
پیامد خوب دیگری که من تا حالا از دوره داشته ام ،تعداد دستشویی رفتن من در طول روز و دفع غذای من توسط بدن من در طول دوره زيادتر شده است.
نمیدانم تا الان هر کدام از ما چقدر غذا خورده ایم ، ولی مطمئن هستم که همه ما ،شاید وزنمان یک هزارم ان همه غذاهایی که خورده ایم نباشد و این نشان دهنده این است که بدن ما همواره در حال حفاظت و مراقبت از سلامت جسم ما بوده، چه ما در دوره بوده ایم چه نبوده ایم.
الان ما میتوانیم با اگاهیهای فوق العاده این دوره به بدن خود کمک کنيم و در کنار ان و همسو با قدمها ی بدن خود ،دوباره متناسب و سالم شویم. 😁😁😁
ذهن قدرتمند ترین عضو ماست. من بارها و بارها این را تجربه کرده ام تا جایی که میتوانم بگویم ان شعبده بازی حرفه ای که همه ازش یاد میکنند را ذهن ما هر روز و هر لحظه برای ما اجرا میکند.
اگرما اگاه باشیم و در راستای ان گام برداریم و درکش کنیم، زندگی برایمان لذت بخش است ، در غیر اينصورت ما یک زندگی معمولی دور از هيجان تکراری را مانند پیشینیان خود خواهیم داشت و زمانی که از این دنیا برویم تنها حسرت ان برای ما ميماند.🤣🤣🤣
“لاغری خود به خودی است “. اگر تمامی فرمولهای چاقی ما بریزد و فرمولها ی تناسب در ذهن ما جای گیرد، اصل بدن ما ، باقی ميماند که متناسب است چون هدیه خداوند یکتا است.😊😊😊
قدرت ترمیم بدن بالا است. من مرتب با منگنه و ورق سر و کار دارم و صبح سر کار دستم با ورق میبرد ولی عصر که توی خونه به ان بریدگی نگاه میکنم ، ترمیم شده است.
این از شگفتیهای بدن ماست که خدا در اختیار ما قرار داده است. ☺☺☺
کم کردن 40 کیلو از وزن من هیچ چیز ی نیست که نشود به تحقق برسد. برای بدن من اصلا کار سختی نیست که این 40 کیلو را کم کند.
برای بدن من بسیار راحت و اسان است که این 40 کیلو را کم کند. 😁😁😁
خیلی راحت و اسان میشود لاغر شد، فقط بایست باورش کردو به ان باور اعتقاد پیدا کرد. 😊😊😊
به نظر من اصلاً سن و سال ربطی به چاقی ندارد ، بی تحرکی ربطی به چاقی ندارد ، با بالا رفتن سن، ما چاقتر نمیشویم ، اینها همه افکار پوچ و سنتی است که مثل خیلی از دیگر حرفها و باورها ی اشتباه ما ،نادرست است و ما لازم نیست انها را باور کنیم. 😇😇😇
روزسه شنبه چهاردهم ارديبهشت ماه سال 1400
سلام دوست عزیزم ، واقعااا لذت بردم و حقیقت رو گفتید
دقیقا وقتی گفتید همسرتون 40 سالگی دچار پیر چشمی شد دققیاااا یاد مادرم افتاد که از 40 سالگی با اینکه هیچوقت عینک نزده بود جز عینک های افتابی یهو عینکی شد و دچار پیرچشمی شد !
و وقتی دیدگاهتون رو خوندم از مادرم پرسیدم که جایی شنیده بودی که 40 سالت بشه جشت ضعیف میشه؟
اونم گفت آره
آدم پیر میشه پیرچشمی میگیره و جوری مثلا داشت بحثشو برام باز میکرد که منم باور کنم !
ولی من هم به خودم گفتم هرچقدر که سن من بالاتر بره من باز هم لاغر و زیبا و سالم و جوان هستم و تا آخر عمرم به هیج روش درمانی ، دارو و عینک و… احتیاج پیدا نخواهم کرد .
و دقیقا من هم که دقت کردم متوجه شدم که نسبت به قبل من هم تعداددستشویی رفتنم زیادتر شده و وقتی نظرات دوستانم رو میخونم ، و تغییرات اونها رو هم در خودم احساس میکنم خیلییی خوشحال میشم و هربار نسبت به این روش مطمعن تر میشم .
امیدوارم که همیشه موفق و پیروز باشید دوست عزیزم
آرزوی بهترین ها برای شما و همگی دوستان دارم
سلام دوست عزیز
از اینکه لطف کردید و نظر خودتون را نوشتید، بی نهايت خوشحالم. نظر شما و یا من هر دو یکی است؛ چون ما هر دو از بهترین بندگان خداییم. ما برای هدایت خودمون به سوی تناسب اندام و زیبایی دور هم جمع شده ایم. نظر شما قلبم را لمس کرد و من بابت ان، اشک شوق ریختم.
من حدود یکسال است که عضو این سایت هستم و فهمیده ام که من ان کسی بودم که در باورم در ضمیر ناخوداگاهم؛ والدینم یا معلمها و جامعه برایم در نظر گرفته بودند.
وقتی ما شروع به تغییر باورها میکنیم، بعد از مدتی معجزه واقعی اتفاق میافتد. من در طول این یکسال تغییرات زیادی داشته ام، اما مهمتر از ان، این است که پسر من تغییراتش یک میلیون برابر من بوده است.
چرا ؟
چون مادر ی شاد در کنارش بوده، پس لیاقت داشتن بهترین معلمها ، دوستان و غیره برایش فراهم شد.
همین دو روز پیش بود که صبح زود موقع رانندگي به سمت کارم داخل ماشین، طبق یکی از تمرینهای سایت که الان در من عادت خوب و پسندیده ای شده است، مشغول دعا برای خودم ، همسرم و پسرم و همه مردم روی زمین و مخصوصاً مردم ایران بودم.
چند ساعت بعد، همسرم تلفنی به من گفت که وسط راه وقتی مشغول استراحت در ماشین بوده، یک کامیون بزرگ به ماشین او که در پارک بوده میزند و فقط و فقط و فقط ماشین همسر من اسیب میبیند.
همسر من هیچ تکانی و یا حتی خراشی نمیبیند. انجا بود که باز هم دستان سپاس به سوی خداوند بلند کردم که همسرم را برای من حفظ کرد. بی نهایت از ارزوی موفقیت شما برای خودم سپاسگزارم.
ممنونم که دوستان باارزشی مثل شما عزيزان دارم، هر چند ساکن ایران نیستم و فرسنگها از شما فاصله دارم، ولی دلم همیشه پیش شماست.
قدر خاک مقدس ایران را بدانید. شادی و سلامتی شما را از ایزد منان خواستارم.
نشان های دریافت شده
دوست عزیز وبااراده ام لاله عزیز ،
خیلی خوشوقتم از اینکه با تو نازنین همراه هستم ،آنقدر حس وحالت عالی بود که من کاملا حسش کردم وکلی از خواندن دیدگاه زیبایت لذت بردم ،مرسی که هستی ومرسی که تراوشات ذهن پویا وکوشایت را در اختیار ما می گذاری ومن ایمان دارم که در این مسیر زیبا همگام با یکدیگر گوی موفقیت وپیروزی را در دست می گیریم ، نازنینم در پناه خداوند همیشه شاد تندرست وموفق باشی،
دوستدار شما
فریده
سلام به شما فریده جان
خیلی خوشحالم از این همه مهر ومحبت. ممنونم که فرصت گذاشتید و اینقدر با کلمات زیبا برای من نظرتون را نوشتید.
ما خیلی هممون شجاعت داریم که تا این مرحله پیش رفته ایم و همچنان این همه اشتیاق داریم که از هم چیز یاد بگيریم و دنبال یادگیری هستیم.
به نظرم همه ما خیلی تغییر کرده ایم ، مهم نیست که در تهران زندگی میکنیم یا انگلستان هستیم یا در ایالتی در امریکا ، مهم ذهن ماست که دارد هر روز به مرور و با استمرار و تکرار میاندیشد و ما را به تناسب میرساند.
من الان عاشق این ارتباطی هستم که استاد لطف کردند و در اختیار ما گذاشته اند که فرصت انتخاب نوشته های همديگر را در سایت داشته باشیم. من که خیلی دوستان خوب ، با شخصیت و اگاهی تا الان پیدا کرده ام و شما یکی از انها هستید.
سپاس مجدد از استاد گرامی. 🙏🙏🙏
سلام لاله جان
بسیار لدت بردم از نوشته ی شما
منم به دنبال دیدگا ه هایی هستم که بتونن با توحه به اگاهی که دریافت میکنن از زندگی خودشون یا اطرافیانشون مثال پیدا کنن من همیشه در نوشته هام اگر شده یک جا حرفهای استاد رو میارم داخل زندگیم و نمونه پیدا میکنم تمام تلاشم همین هست .
خدا یار و نگهدار و هدایتگر شما باشه دوست عزیزم
سلام فروغ جان
ممنونم از ابراز لطف شما. من با شما کاملاً موافقم که پیدا کردن مثالهایی در زندگی اطرافمان ،بهترين روش برای انجام تمرینهای استاد است.
من لذت میبرم وقتی نوشته هایی از افراد سرزمين لاغری را میخوانم که مطابقت دارد با زندگی روزانه ما چون این داستانها ی واقعی ميتوانند حتی داستان زندگی خود ما باشد ،پس ما احساس میکنیم که افراد دیگری مثل ما همین احساس را دارند و هم اینکه ما میتوانیم از ديدگاه و نظرات و اندیشه های انان کاربردی به ادامه بهتر تمرینها در این روش و دوره هیجان انگیز ادامه دهیم.
خدا حافظ شما باشد. خوشحالم که از این راه دور، همچنان میتوانم به راحتی محبت قلبی شما را در نظر زیبای شما حس کنم. خاک ایران بسیار مقدس است. قدرش را بدانید. سپاسگزارم. 😊😀😇
سلام دوست عزیز
از خوندن نوشته شما لذت بردم
چقدر عالی آنچه می آموزید را در دنیای اطراف خود جستجو میکنید
این بهترین طریق باورسازی برای متناسب شدن است
مهارت تبدیل کردن آموزشها به عمل این است که آنچه می آموزیم را به صورت عملی در زندگی خود پیدا کنیم و با دیدن آن فرمولی که در ذهن ما ایجاد شده است محکم تر می شود
خیلی ممنونم استاد از نظر و دیدگاه گرمتان. ممنونم که مشوق من هستید.
من موفقیتهای پیاپی خودم را مدیون 3 دلیل زیر میدانم :
1. کیفیت دوره خوب است ولی در عین خوب بودن هر روز رو به بهتر شدن ، خیلی خوب شدن و عالی شدن است. چرا؟
چون فایلها مرتب update میشوند و به روز میشوند و به دوره اضافه میشوند.
2. کسی که ان را اموزش میدهد شما هستید. کسی که 35 سال طعم چاقی را چشیده اید وبه زبان چاقی تسلط کامل داشته اید ، پس هنرجویان را کاملا درک میکنید.
مهمتر از اینکه شما فرد بدون سانسور و روراست و شفافی هستید ،پس اموزش را 100 درصد خالص در اختیار ما قرار میدهید وبه قول معروف فوت اخر را هم براي همه در اختیار گذاشته اید.
3. در اخر ،اینکه من لاغری را دوست ندارم بلکه عاشقش هستم ،چون سالها از طریق ورزش یارژیم اگر طول دوره 6 ماه بود من چند برابر ان 6 ماه ان را مو به مو اجرا میکردم.
من اشتیاق زیادداشتم ولی مسیرم اشتباه بود الان همان اشتیاق رابیشتر دارم و مسیرم درست است. این را بگویم من چون خودم ميخواهم متناسب شوم ، تصمیم من و استمرار من هرروز بیشتر از قبل میشود.
استاد دليل و بهانه ای ندارم که اموزش دوره های عالی را بااستادی با مهارت و حاذق با علاقه و خواستن خودم تا سر حد بینهایت را نتونم خوب تمرین کنم.
همه شرایط برای من اماده است و من هم که ميخواهم انجامشان بدهم. من از انجام بهتر باور سازی اینقدر متحول میشوم که حتی همسرم که کاملاً متناسب است و همه عمرش متناسب است همیشه دوست دارد ببیند تمرین روزانه من چیست.
باز هم از شما ممنونم. 😇😇😇
نشان های دریافت شده
سلام سلام 😍😍
به به 🤩🤩 رسیدم به فایلی که عاشقش ام 😍😍 یعنی چاقی ، هیچ چیز نیست.. نمی دونم شده تا حالا که اتفاقی براتون بیوفته و آنقدر شادی و احساسخوب داشته باشه که مدت ها شارژ باشین؟!
این فایل علاوه بر بمب آگاهی و باورهای درست و خیلی قوی که داره برای من حکم اون اتفاق را داشت که هر وقت بهش فکر می کنم هم احساسم خوب میشه و هم آرامش پیدا می کنم.. من بعد از این فایل، خیلی سفت باور کردم که چاقی ۱۰۰٪ ریشه در ذهن داره و این اضافه وزن کم ترین تبعاتش هستش که در جسم خودش را نشان داده و الا در ذهن وزنش خیلی بیشتر از این حرف هاست..
نکته ی بعدی که متوجه شدم این هستش که جسممن قدرتمنده ، قبلا گاهی می گفتم آخه چطوری؟! آخی جسم بیچاره ی من چه قدر تلاش کنه تا این همه چربی من آب بشه و از بین بره؟! خدایا این شکم میشه یه روزی آب بشه و تخت بشه؟!🤔 این پاها و بازوها چجوری میخواد لاغر باشه؟!این کمر رو کی باریک میکنه؟!😅 و …..
ولی انگار من فقط به گوشه ای کوچک نگاه می کردم اما این فایل وسعت دید من را بزرگتر کرد و دیدم با سیستمی بسیار قدرتمند طرف هستم ، انقدر قدرتمند و توانا که حتی در مخیله ی من روزی نمی گنجید.
می دانستم که در دفاع علیه عوامل بیگانه بسیار تواناست چون کمی در درس هایم خوانده بودم و بی اطلاع از سیستم فوق العاده ی دفاعی بدنم نبودم..می دانستم که در بازسازی بی نقص عمل می کند حتی یک بار یک مستند دیده بودم که ریه های خانمی که ۶۰ سال مداوم سیگار می کشید و ۸۰ ساله بود ، دوباره ترمیم شد 😳😳
از سیستم دقیق گوارش و دفع مواد هم آگاه بودم اما نمی دانم چرا برای لاغر شدن جسم را ناتوان می دیدم!!!!!
و این فایل چشمان مرا باز کرد… میخواستم یجوری به جسمم کمک کنم راحت تر متناسب بشه بعد فهمیدم بابا خودش استاده 😅 هیچ نیازی به مننداره و انگار به من میگه قربونت تو فقط تخریب نکن ما کارمون رو بلدیم ..
فهمیدم در دفع مواد عالی عمل می کند و ۱۱۴۹ بار مقدار اضافه وزنی که من میخواهم کم کنم را کم کرده و من روزی این موضوع را متوجه نشده بودم..
خلاصه که با باوری بسیار قوی به قدرت جسمم ایمان پیدا کردم و اینجا بود که من یقین پیدا کردم که چیزی که باید تغییر کند در ذهن است ، جسم خود به خود لاغر میشود.و معنی لاغری خود به خودی را برای اولین بار درک کردم.همیشه استاد میگفتند و من پذیرفته بودم اما آن را درک نکرده بودم…. بعد رژیم گرفتن ،خیلی در نظرممسخره آمد همچنین ورزش کردن..یادم افتاد یک بار خواستم کالری شماری کنم و طی آن ورزش کنم و دیدم که برای کالری سوزی ۳ عدد گردو باید ۲۰ بار پله های یک ساختمان ۳ طبقه را بالا پایین کنم و این کار را انجام دادم و زانو درد گرفتم و بعدش رهاش کردم …تازه من بعد از این همه فعالیت هنوز کالری نصف صبحانه ام را هم نسوزانده بودم.
و همین طور ورزش کردن برای لاغری هم خیلی بیخود است 😅😅 ..
من فایل های پیاده روی را تهیه کرده ام و فعلا یک بار از فایل اول استفاده کردم ولی همان یکبار تفاوت بسیار زیادی داشت با پیاده روی های قبلی که معمولا با پدرم می رفتم و حرف از موضوعاتی می شد که من هیچ علاقه ای به آنها ندارم😄😆 اما این بار فقط به خودم فکر کردم، غرق رویا شدم، گام هایم را شمردم ، سپاسگزاری کردم و بسیار به من چسبید و خیلی خوش گذشت..آنجا هم درک کردم که هدف از پیاده روی همسو کردن سه بخش ذهن ، مغز و جسم است..و بسیار خوشحالم که آن را تهیه کرده ام..
من عاشق فایل چاقی ، هیچ چیز نیست، هستم و سعی می کنم هرروز ببینم یا گوش دهم و خیلی خوشحال شدم که در مسیر لاغری من ،بار دیگر به آن رسیدم 😍😍😍
متن قبل از فایل :
✅حیوانات همیشه متناسب هستند چون عاملی به نام ذهن که در عملکرد مغز تاثیر گذار باشد را ندارند و طبق فرمول های صحیح تنفس ، ضربان قلب ، خوردن و نخوردن آن ها به صورت غریزی انجام می شود..این موضوع در افراد متناسب با رفتار صحیح هم وجود دارد.. موضوع نگه داشتن خود یا منع کردن خود از خوردن نیست بلکه بحث مصرف به اندازه ی نیاز است بدون سختی، بدون رنج ، بدون عذاب وجدان و بدون حسرت و نجواهای ذهنی برای مصرف بیشتر ..
✅یک قانون وجود دارد که میگوید هرچیزی در ذهن پذیرفته بشود به واقعیت وجود ما تبدیل می شود..
مثال: مادربزرگم و خواهرها و برادرهایش همه دیابت دارند و از وقتی که هنوز مبتلا نشده بودند مرتب آزمایش می دادند و مراعات می کردند چون پذیرفته بودندکه این ارثی است که از مادرشان به آنها رسیده..و همینطور هم شد..به نظرم من فرق است بین اینکه حواست به سلامتی ات باشد تا لذت بیشتری ببری با اینکه به خاطر ترس از بیمار شدن،یا انتظار بیماری داشتن تمام وقت در حال چک کردن خودت باشی که مبادا بیمار شوی…
✅فرمول اشتباه” خیلی راحت چاق می شوم” ، حربه ای بود که فرمانروای ذهن چاق برای بقای سلطنتش در وجود ما اتخاذ کرده بود … این ذهن و جسم فرمانروایی دارد به نام سلامتی👑 که فرمانروای قلمروی وجود ماست …و از طرف خداوند انتخاب شده تا مادامی که ما در زمین هستیم همراه ما باشد.. و وزیری قوی به نام مغز دارد اما متاسفانه تحت تاثیر آگاهی های اشتباه ما مسئولیت اداره ی امور را به چاقی داده ایم و امروز تنها کاری که باید انجام دهیم این است که دیگر این پادشاه چاقی را به رسمیت نشناسیم و اصلا به آن توجه نکنیم ..و تمام توجه و عشق و علاقه ی خود را تقدیم پادشاه سلامتی کنیم تا دوباره به قدرت بازگردد و تناسب اندام ایده آل را به ما هدیه بدهد و ما در سرزمین صلحِ لاغری و تناسب اندام سال ها با احساس خوب زندگی کنیم…
فایل تصویری💻🎧📖✏:
✅امیدوارم در بهترین حالت خودتون باشید ..
یعنی چی؟!
بهترین حالت من چیه؟!
بارها شده گفتم اگر فلان چیز را داشته باشم زندگیم بهشت میشه و وقتی بهش رسیدم این بهشت دوام زیادی نداشته..بارها برای من اثبات شده بود که باید حال دلم خوب باشه تا اتفاقات خوب که پیش می آیند به من بچسبند و لذت بدهند اما چطور و چگونه ی آن را نمی دانستم.بنابراین وقتی استاد می گویند بهترین حالت خودت، من درک می کنم که این بهترین حال کاملا درونی است..
شاید نجوای منفی بگوید تو با این وضعیت چه حال خوبی میخواهی داشته باشی؟!
اما گولش را نخورید اتفاقات خوب بیرونی پیرو حال خوب درونی اتفاق می افتند پس ابتدا مهم است که احساس خوبی داشته باشیم این احساس خوب مثل آماده بودن برای میهمانی عزیز است ..خانه را تمیز میکنیم ، لباس مناسب می پوشیم و منتظر رسیدن میهمان هستیم ، اما وقتی اتفاق خوبی می افتد و احساس درونی خوبی نداری انگار میهمانی سرزده به خانه ی بهم ریخته و شلخته ی تو آمده است که لذتی ندارد که هیچ بلکه باعث دردسر هم میتواند باشد.
بنابراین خانه ی دلت را مرتب کن تا وقتی خوشبختی در میزند آماده باشی و با فراق باز مثل دوستی قدیمی از او استقبال کنی.💎
به شخصه ترجیح میدهم که خانه ام مرتب باشد وقتی میهمان می آید آماده پذیرایی باشم.پذیرایی از خوشبختی یعنی بدانی چطور از آن استفاده کنی تا بیشتر به تو احساس خوب بدهد و لذت ببری .
✅تغییر کردن اولویت زندگی تان باشد…
این جمله را خیلی دوست دارم…یعنی هرروز کاری برای خودت انجام بده ، وقتی تغییر شد اولویت، من دیگر در زندگی دچار روزمرگی نمی شوم..
دیشب دوستم بهم میگفت من همش حوصله ام سر میره تو هم؟ گفتم نه .. و من با او بعد سال ها دیگر همراهی نکردم..
باز ممکن است منفی باف بپره وسط بگه این همه تمرین کردی کو تغییر؟!
به نظر من همین که تو خانم منفی باف اینقدر گیر میدی یعنی تغییر😅😅 یعنی داری نتیجه ی چیزی رو میبینی که من الان نمی بینم و برای همین فریادت بلند شده ..
نکته ی بعدی اینکه من از اینکه هرروز به دنبال تغییر کردن و بهتر بودن باشم احساس مفید بودن می کنم …
هرروز خانه تکانی فکری داشتن، هرروز تمرین کردن، هرروز در مسیر بودن، هرروز آگاهانه افکارم را انتخاب کردن، هرروز بررسی و پالایش محتویات ذهنی به همراه هرروز کاری برای انسان بهتری بودن انجام دادن به من احساس نشاط و سرزندگی می دهد و باعث می شود که وقتی برای حوصله سررفتن نداشته باشم.. به شخصه دوست دارم این شرایط را در سطحعالی تجربه کنم اما در عین حال میدانم که کار یک شب و دو شب نیست و عملکردی مستمر میطلبد و من هم دوست دارم آن را تجربه کنم و قدم در مسیر گذاشته و ادامه می دهم.✅اهمیت دادن به خودتان اولویت زندگی تان باشد..
اهمیت به خود دادن چه در بعد ظاهری ، چه بعد معنوی، چه بعد افکاری و رفتاری..
واای 😍😍 چه قدر زندگی لذت بخش است وقتی تمام موضوعات آن من هستم و تلاش برای بهتر شدن در تمام جنبه ها…
✅ماجرای تی شرت 👕 :
وقتی در لاغری با ذهن نتایج عالی میگیری و بعد ادامه میدهی هر از چند گاهی متوجه تغییرات میشوی..
مثل استاد.. حتی در کیفیت ضبط فایل ها هم پیشرفتاتفاق افتاده مثلا فایل عاشق لاغری باشید اولینلایو اینستاگرام بود و با فایل های الان کیفیتش قابل مقایسه نیست اما چون به تدریج اتفاق افتاده خیلی متوجه این موضوع نشده ایم …
میخواهم بگویم که روند پیشرفت در حال انجام است ، ما نباید ادامه دادن را متوقف کنیم..
✅چه قدر خوب تونسته خودش رو نگه داره!
این جمله چند باور افراد چاق را نشان می دهد.
۱.لاغر ماندن سخت هست.❌
۲.لاغری دائمی وجود ندارد.❌
۳. عادت به چاقی و اینکه چاقی را طبیعت و حق خود می دانند که این موضوع به صورت این جمله از زباندیگران به آنها هم گفته می شود.❌
۴.وقتی کسی لاغر می شود شمارش معکوسچاق شدنش هم آغاز می شود.❌
✅برداشت اشتباه از لاغری با ذهن :
من خودم فکر میکردم که دوره ی لاغری با ذهن اینجوریه که مثلا استاد میگه روزی ۵۰۰ بار بگو من لاغر هستم 😅😅 و از این جور چیزها ..اما استفاده از دوره ی رایگان و سپس شرکت در دوره ی ورود به سرزمین لاغرها من را به این ایمان رساند که منطقی ترین و عقلانی ترین روش تغییر ذهن، همین روش هستش.👌🏻
توصیه ی من بر اساس تجربه ام در این چند سال به کسانی که تازه با این روش آشنا شده اند این هستش ۱.اصلا قضاوت نکنند آموزش ها را و فقط قبولش کنند.
مقاومت نداشتن درباره ی این آگاهی ها و تکرار کردن آنها با حس و حالی خوب معجزه می کند..
۲.عجله نکنند. میدونم ممکنه سخت باشه ولی سعی کنید به خاطر خودتون هم که شده ، برای تغییر کردن همیشگی مهلت به خودتان بدهید و با آرامش و احساس خوب ادامه بدهید.
وقتی استاد به من میگفت ادامه بده درست میشه درکنمیکردم 😆 اما الان میفهمم یعنی چی 👌🏻
✅انتظار لاغری بر اساس عوامل بیرونی:
مثال از خودم:
وقتی مریض می شدم چون نمیتوانستم غذا بخورم انتظار داشتم لاغر بشوم.
ماه رمضان به دلیل حذف وعده ی ناهار از خودم انتظار لاغری داشتم.
تا دو قدم پیاده می رفتم یا ورزش میکردم انتظار داشتم لاغر بشم.😅
باید بگماینکه عوامل بیرونی بیان و انتظار شما را تغییر بدهند خیلی متفاوت از این است که از عمق وجودت، از ته قلبت خودت بخواهی که تغییر کنی و لیاقت تغییر کردن را در خودت ببینی و احساس توانمندی کنی و حرکت کنی تا به هدف نرسیدی متوقف نشوی.💎👌🏻
✅لذت قطع ارتباط بین غدا و چاقی:
وقتی چاقی رو تمام و کمال مربوط به ذهنت بدانی ، و در جهت لاغر کردن ذهن چاق قدم برداری خود به خود رفتارهای تو هم درست و متناسب می شود..
✅ویژگی فرد متناسب در برخورد با مواد غذایی:
دوست داشته باشه میخوره
دوست نداشته باشه نمیخوره
بدون هیچ حرف و حدیث و فکری 👌🏻
✅جسم از چاقی بیزار است.
من در ۲۳ سالگی ، ۲۳ تن غذا خورده ام..این جسم تمام آن را دفع کرده اما قدرت ذهن چاق،۲۰ کیلو آن را برای من نگه داشته است.
۲۰ کیلو به ۲۳ تُن هیچ چیزی نیست ..
۲۰ کیلو به ۲۳ تُن هیچ چیزی نیست…
۲۰ کیلو به ۲۳ تُن هیچ چیزی نیست…
۲۰ کیلو به ۲۳ تُن هیچ چیزی نیست..
۲۰ کیلو به ۲۳ تُن هیچ چیزی نیست..
الان با آگاهی از این قدرت جسم ، اینجمله ی ” چه قدر خوب تونسته خودش رو نگه داره” مسخره نیست؟!🤣🤣
و جمله ی ” لاغریِ خود به خودی” باورپذیرتر نیست ؟!
⚪در دوره یک تمرینی داشتیم برای آسان کردن کاهش وزن در ذهنمان و جملاتی مینوشتیم که مثلا ۲۰ کیلو کم کردن از اختراع هواپیما آسان تر است و ..
اما الانمقایسه ی کاهش وزن با یککار بیرونینیست ،الان مقایسه آن با توان جسم خودمان است ..و متوجه میشویم که این مقدار برای جسم هیچ چیزی نیست …
✅مثال ترمیم خود به خود بدن من:
۱.وقتی لقمه ی داغ خوردم و پوست سقف دهانم سوخت و زخم شد ،طی چند روز دوباره ترمیم شد و سلامت شد.
۲.شاید صدبار من دستم رو بریده باشم اما الان هیچ اثری از هیچ کدوم از آنها نیست و ترمیم کرده و الان مثل روز اولشه پوست من .
۳.چندباری که پای من پیچ خورده اما ترمیم شده و دوباره سلامت خودم رو به دست آوردم.
۴.من ۲۳ سالم هستش و تا الان اگر سالی یک تن حساب کنیممن تا الان ۲۳ تن غذا خوردم و جسم من همه ی این مقدار رو رد کرده یا مصرف کرده یا دفع کرده..و مقدار خیلی خیلی ناچیزی که در مقابل این ۲۳ تن هیچ چیز نیست باقی مانده که آن هم به خاطر قدرت ذهن چاق و افکار چاقی بوده که با انجام تمرینات و گوش دادن به فایل ها رفع میشه و جسم میتونه اون مقدار ناچیز هم رد کنه بره…این مقدار در مقابل قدرت جسم من هیچ چیز نیست.
۵.من خیلی موهام رو کوتاه کردم اما باز بلند شده طی دو سال اخیر من دوبار کاملا کوتاهشون کردم اما باز به همان مقدار قبل و بیشتر بلند شده..
۶.من تقریبا ماهی یکبار ناخن هایم را کوتاه میکنم ولی باز بلند میشوند.
۷.صورتم ، بدنم کلی جوش زده ولی همه ش رو جسم من رفع کرده و پوست من رو ترمیم کرده و به حالت بلوری خودش برگردانده😚☺
۸.سال کنکور دچار اِدِم شدم و در بدنم آب تجمع کرد و باد کرده بود اما جسم من به لطف خدا اون رو هم رد کرد و رفع کرد
۹.باباااا جز اون ۲۳ تن ، من ۹۰ کیلو شده بودم اما تا ۷۰ کم کردم و پایین آمدم.. الانم که در مسیر رفع مقدار جزئی باقی مانده هستش..این ها اثبات میکنه که جسم دائما در حال ترمیم هستش.
✅💎کجا کی گفته برای سوخت و ساز بدن باید بری پیاده روی؟🤣👌🏻
✅اگر قرار بود با پیاده روی ۲۳ تن رو من بسوزونم ، عمرم برای پیاده روی رفتن کم بود و ز گهواره تا گور باید فقط راه میرفتم.😆😐
خدایا شکرت از نکات طلایی امروز لذت بردم و گام امروزم را عالی برداشتم 🥰💖
❤من این فایل رو خیلی دوست دارم 🥰و به منانرژی زیادی می دهد..دوست داشتم این انرژی را با شما هم به اشتراکبگذارم.❤
🌹امیدوارم از خواندن این متن لذت برده باشید😊
چون با تمام قلب و وجودم نوشتم. 🥰❤
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیزم منم از نوشته شما کلی انرژی گرفتم خیلی خوب انرژیتون رو منتقل کردین به من
ازتون ممنونم وحال خوب وروز وروز از خوش رو براتون آرزو دارم خوشحالم که در مسیر لاغري با شما هم گام هستم
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت همگی
با خودم گفتم چقدر ذهن من قدرتمند بوده ومن خبر نداشتم اگه سالی یک تن غذا خورده باشم الان که ۲۹ سال سن دارم یعنی باید ۲۹ تن غذا خورده باشم از این ۲۹ تن ۴۰ کیلو فقط اضافه وزن دارم که اونم درمقابل این ۲۹ تن هیچی نیست بدنی که این ۲۹ تن یا سوزونده یا دفع کرده خداییش خنده دار نیست که من بگم نمیتونه ۴۰ کیلو اضافه وزن منو یا بسوزونه یا دفع کنه مگه از صبح تا شب من هر روز دوییدم یا ورزش کردم یا پیاده روی کردم فوقش بعضی روزا بوده که اونم ۲۹ تن کجا وقدرت ذهن من کجا بدن من براش سوزوندن ۴۰ کیلو هیچی نیست وخنده دار وقتی من باورش کنم حتما حالا یه چیزی اونم اینکه بارها موهامو کوتاه کردم اما بازم رشد کرد حتی یه دفعه کوتاه پسرونه زدم وقتی بچه بودم اما الان بلند شده یا ناخن هام بارها کوتاه کردمشون بارها شکستن ودوباره رشد کردن بارها پام شکست وخوب شد بارها بدنم زخم شد وخوب شد حتی چند باری پوستم سوخت والان خوب خوب شده بارها بدنم دراثر خوردن به وسایل خونه کبود شد اما الان اثری ازش نیست حتی کبودی بعد حادثه ماشینم هم الان تقریبا بعد ۷ ماه اثری ازش نمونده وخیلی کم رنگ شده تقریبا یک سمت ساق پام سیاه شده بود از قدرت ترمیم بدن هر چی بگم کم گفتم یعنی یه جوری بدن من میخواد سالم باشه وزیبا وبدون اضافه وزن واز اضافه وزن بیزاره که هر سال یک تن از غذایی که میخورم دور میریزه با دفع یا سوزوندن چون منکه وارد بدنم میکنمش حتی بدون اینکه فکر کنم قرار چطور این غذا جذب ودفع وتبدیل به انرژی بشه حالا چی شده که فکر این ۴۰ کیلو غذا رو که داخل بدنم رو میکنم اصلا یکی نیست به من بگه به تو چه درکار بدنت دخالت میکنی وبراش تعیین تکلیف میکنی که تو نمیتونی این ۴۰کیلو رو کاریش کنی مگه اون زمان که سالی یک تن غذا رو دور میریخت تو کمکش کردی که حالا این ۴۰ کیلو رو میخوای کمکش کنی میخوای بری ورزش کنی که کمک کنی ذهنتو که بریزه دور این ۴۰ کیلو رو میخوای بری پیاده روی برای کمک بهش برای دور ریختن این ۴۰ کیلو رژیم میگیری که دور بریزه این ۴۰ کیلو رو آخه مگه با عقل جور درمیاد خنده داره واقعا مسخره است تعیین تکلیف کردن برای بدن وکمک کردن بهش فضولی که کار دست ما داده به نظرم این فضولی درکشور ما بیداد میکنه فضولی میکنیم تو کار هم چرافلانی بچه شو اینجور تربیت کرده چرا فلانی اینجوری لباس میپوشه چرا اینجور زندگی میکنه چرا اینجور رفتار میکنه با شوهرش با همسایه اش با فامیلش آخه یکی نیست به ما چه به تو چه حالا فضولی بقیه رو میکنیم بس نیست فضولی خودمونم میکنیم به بدنمون گیر میدیم که بیا واینجور از روشی که ما بهت میگیم این مواد غذایی رو دفع کن اگه میتونستیم درکار ضربان قلبمون گردش خونمون کار کلیه هامون تعدادتنفسمون تعدادپلک زدنمون وخلاصه همه چیز بدنمون فضولی میکردیم بابا دست برداریم دیگه یکم خجالتم خوبه به خدا به جای اینکه صبح که پامیشیم شکر خدا کنیم وسرمون به کار خودمون باشه وبه نظافتمون برسیم به مراقبت از خودمون برسیم خونه خودمون پاکیزه نگه داریم عشق بورزیم به خودمون وخانوادمون کار کنیم تلاش کنیم خودمون رشد بدیم همش فضولی بقیه رو میکنیم از عالم وآدم خبر داریم اما از اصلی های زندگیمون غافلیم من قبلا بعضی روزا میشد که وقت نمیکردم به نطافت شخصی خودم برسم وقت نمیکردم موهامو شونه کنم وقت نمیکردم خونه وزندگیمو تمیز کنم وهمش سرم یا به زندگی بقبه بود یا سرم به گیر دادن به خودم اما از وقتی گذاشتم کنار فضولی رو به لطف خدای مهربان خونه ام مثل دست گل شده خودم هر روز تمیز وپاکیزه ام موهامو همیشه آراسته نگه میدارم برای خودم روتین مراقبت پوست گذاشتم دارم هی بیشتر به خودم میرسم غذای سالم تری میخورم وبا کیفیت تری قبلا هر آشغالی گیرم میومد میخوردم اما الان نه اون روز یک رب کارخانه ای صنعتی خریده بودیم برای قبل عید بود بازش نکرده بودم از آنجایی که چند وقتیه دیگه خوراکی های کارخانه ای نمیخوریم وهمه چیزمون یا خودم درست میکنم یا نمیخوریمش گفتم بگذار بخوریمش رب رو حیف خراب نشه خلاصه دوتا غذا باهاش درست کردم حالمون بهم خورد انداختمش دور همسرم گفت واقعا مردم این آشغالا رو چطور میخورن نمیمیرن 😅🤭گفتم یادت نیست تا چند وقت قبل خودمونم میخوردیم حالیمون نبود گفت آره واقعا حالا که یه مدت اینارو نمیخوریم بدنم ارور میده یا اون روز رفتیم خرید خونه همسرم گفت تو سوسیس دوست داری برات میخرم خلاصه دوسه باری داخل فروشگاه چرخید گفت نه ولش کن مریض میشی دلم نمیاد آشغال وبیکیفیت وارد بدنت کنی بهتره خودت درست کنی داخل خونه چون من خودم کالباس خونگی میپزم بعضی وقتا زیادم مزه شون باهم فرق نداره خلاصه نخریدیم خلاصه بگم که خداروشکر میکنم بابت تمام نعماتش بابت پول وثروتی که از آسمان برای ما میباره هر روز ومارو شگفت زده میکنه وبه لطف بزرگیش به زودی تمامی بدهی هامون وقسطامون وچکامون پاس میشن وبه لطف خدا پول خونه جدید به زودی از راه میرسه وبه لطف وبزرگیش امسال میریم یه خونه عالی رهن کامل میکنیم وبه لطف خدا دیگه اجاره نمیدیم وخونمون هم خیلی خوب و با امکانات به لطف وبزرگیش داره یکی پس از دیگری زندگیمون بهتر میشه واونقدر احساس خوشبختی ورضایت میکنم که هر چقدر شکر کنم کم کردم حالا میفهمم که به راستی ذهن ما فقط خوشبختی تناسب اندام ثروت رفاه سلامتی وآرامش مارا میخواد وبراش با چنگ ودندون میجنگه فقط کافیه کاری به کارش نداشته باشیم وبگذاریم خودش کارش بکنه واینقدر سنگ جلو پاش نندازیم که تو نمیتونی وتو بدست نمیاری اون خودش چون روح خداوند درونش هست هر آنچه رو ما بگوییم باش شو باش میکند من میخواهم سایز ۳۶ با یک هیکل فوق العاده زیبا وجذاب وفوق العاده وسالم داشته باشم باشش کن من میخواهم یک خونه با امکانات بسیار خوب در محله ۱ تهران با متراژ بالای ۲۵۰ متر وفول امکانات بخرم باشش کن من میخواهم بهترین ماشین لکسوس وفراری قرن جدید رنگ مشکیشو بخرم باشش کن من میخواهم ثروت مند ترین فرد ایران بشم باشش کن
سلام مجدد
یه نکته جالبی به ذهنم اومد که دوست داشتم با دوستان و استاد عزیز درمیون بذارم
چند وقت پیش با پسرم درحال تماشای کارتن بودیم که زندگی انسان های اولیه غار نشین را نشان میداد
اونها برای تهیه غذاشون از دل طبیعت وحشی چه سختی هایی میکشیدن و چه انرژی صرف میکردن و….
نکته جالب و تأمل برانگیزش برای من این بود که : یک روز که این خانواده ۶ نفره از غار خود بعد از ۳ روز بیرون اومدن برای تهیه غذا و با تلاش و سختی بسیار تخم یه پرنده را بدست آوردن و اونو ۶نفری باید میخوردن به نحوی شد که به پدر خانواده یه قطره از اون غذا بیشتر نرسید و همه خانواده ناراحت شدن اما پدر خانواده با خونسردی تمام گفت که نگران نباشید من یه هفته پیش چیزی خوردم 😬😬 درحالیکه این پدر و حتی بقیه اعضا خیلی قوی و عضلانی و نیرومند بودن با وجود این خوراک ناچیز
من با خودم تأملی کردم و گفتم که ما انسانهای عصر حاضر که مثلاً متمدن هم هستیم
چرا این باور غلط در ذهنمان ایجاد شده که با خوردن فقط انرژی لازم برای کار و زندگی را کسب میکنیم
با خوردن فقط باید لذت دنیا را ببریم
با خوردن فقط باید فکر کنیم
خودمان و افکارمان را در اختیار شکم قرار دادیم و باور کردیم که اگر خوردیم و شکممان سیر شد میتوانیم همه کاری انجام بدیم
و اگر خوراکی در اختیارمان نباشد دیگر همه چیز تعطیل میشود
این باور بالای ۶۰ درصد ما انسان هاست که خودمان را شرطی کرده ایم و برای شکم کار میکنیم و برای اینکه از زندگی واقعا لذت ببریم کار و زندگی نمیکنیم
اکثرا میگوییم یه آب باریکه ای بیاد شکممون سیر شه وتمام . واقعا این طرز فکر مناسب اشرف مخلوقاته ؟
از دوستان خیلی معذرت میخوام اما خیلی دوست داشتم این تراوشات ذهنیم را بنویسم و با استاد و شما عزیزان درمیان بگذارم شاید بی ربط به بحث این فایل باشه اما دور از تأمل نیست و دوست دارم استاد هم نظری دهند
اگه در زندگی حیوانات تأملی کنیم میبینیم که حیوانی حتی اگه زمان زیادی چیزی برای خوردن پیدا نکند باز هم زندگی میکند و زندگی خود را تعطیل نمیکند
و اینکه استاد فرمودن در کشورهای اروپایی ظرف غذاشون یه تیکه کوچک غذا وسط بشقابشون هست و بقیه تزیینه فقط و فقط طی ۴۰ سال زندگی ۱۸ تن غذا میخورن اما ما………..
نشان های دریافت شده
سلام خدمت دوست هم مسیرم بله درست می گین شما اینکه برای ما انسان ها کل لذت هامون رو در خوردن می دونیم یا اینکه برای قوت وتوانایی همه چیز را به خوردن ربط می دهیم باعث خیلی از مشکلات شده برای ما
منم شنیدم خوردن زیاد باعث فرسودگی وپیری بدن می شه یعنی هرچقدر بدن برای دفع وجذب مواد غذایی بیشتر کار کنه بیشتر تحلیل میره البته اینو قبل از آشنایی با سایت وفایل های استاد شنیدم وهمیشه بهش فکر کردم. وبا افراد فامیل مقایسه کردم دیدم خیلی از کسایی که واقعا کم غذا هستن البته به صورت ناخودآگاه نه آگاهانه خیلی جوانترین ودر مقابل افراد پرخور حتی اونهایی که متناسب هم هستن شکسته تر به نظر می رسن وشاید اینم معناش همین تخریب بدن باشه واین قدرت بدنم رو می رسونه که در دفع وهضم مواد غذایی خیلی تلاش می کنه
من اینو تبدیل به فرمول ذهنی نکردم چون در همه یکسان نیست پس نمی تونه قانون باشه فقط برام جالب بود که ما با پرخوری وخارج از نیاز واقعا بدنمون رو تخریب می کنیم
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان سایت تناسب فکری
من خدا را هزاران هزار بار شاکرم که مرا به این سایت با ارزش هدایت کرد و مرا در مسیر لاغری با ذهن قرار داد
من ۳۳ سال سن دارم و تو این مدت ۳۳ تن مواد غذایی مصرف کردم و بدنم فقط ۲۰ تا ۲۵ کیلو از این وزن را نگه داشته . بدن من که اینقدر توانایی دارد که میتواند این حجم بالا از مصرف آب و غذا را دفع یا تبدیل به انرژی کند پس یقین دارم میتواند این حجم کم باقیمانده را هم دفع کند یا تبدیل به انرژی های مثبت و بکر در زندگی من کند بدن من خیلی خیلی توانمند هست و این موانع ذهنی که خودم از کودکی تا الان در ذهنم ایجاد کرده بودم مانع متناسب شدنم بود .وگرنه ۲۵ کیلو اضافه وزن که اصلا هیچی نیست و به آسانی و به زیبایی قابل کم شدنه همانطور که وقتی جراحی آپاندیس کردم و یا جراحت های سطحی روی پوستم ایجاد میشد و……… ذهنم و بدنم خیلی زیبا و بدون فکر کردن من وظایف خودش را به بهترین شکل ممکن انجام داد و مرا به سلامتی باز میگرداند . ۵۰ روز پیش که با این سایت آشنا شدم و بهش فکر کردم بزرگترین مانع لاغری و متناسب شدن خودمو اینجور دریافتم که در ناخودآگاه ذهنم ذخیره شده بود پرخوری و اینکه هر چی میخورم تبدیل به چربی میشه تو بدنم
عامل اصلی چاق شدن و چاق موندن منه این عامل بقدری قدرتمند بود و با شناختن آن و پیگیری و حذف آن و جایگزین کردن باورهای درست در ذهنم مثل بهمن سرازیر شد
و طی چند روز بعد اونم تو ایام عید و معاشرت با بستگان و خوردن شیرینیجات و….. که همیشه با چاقی افزون برای من بود
اینبار شرایط عوض شد و خودم متوجه تغیرات خودم شدم که راحت میتونم نخورم و باور کردم که وقتی هم میخورم چاق نمیشم و راحت موقعی که اشتها نداشتم دست از غذا و خوردن میکشیدم و وعده ها و ساعات غذاییم تغییر کرد و این خیلی خیلی برام جذاب و لذت بخش بود
از اینکه خودمو تو آیینه ببینم فراری نبودم و با شوق سراغ آیینه میرفتم و خودمو با شعف تماشا میکردم و به خودم میگفتم مینا تو میتوانی به لاغری و تناسب برسی
و بعد کم کم عوامل دیگری که در ذهنم بود و از شنیدن های دیگران و درک آنها بر من تحمیل شده بود پرده برداشتم و ذهنمو با باورهای درست متقاعد کردم که هیچ عاملی باعث چاقی من نمیشه و خیلی زیبا و کم کم در حال کاهش وزن و سایز هستم
و ان شاء الله من هم یکی از شگفتی سازان سال ۱۴۰۰ خواهم بود با لطف خدای مهربان
از خوردن در ایام عید واقعا لذت بردم و این لذت برام کاهش سایز و وزن داشت
حتی کیک خامه ای که در ذهنم از بزرگترین و غول ترین عوامل چاقی در من میشد قبلاً 😂براحتی یه تیکه خوردم و لذت بردم و نگران از اینکه وزنم اضافه شه نداشتم
یا حتی الان که در ماه مبارک رمضان هستیم و سالهای قبل به شوق خوردن سحری بیدار میشدم و اینقدر میخوردم تا نکنه طی روز گرسنگی بکشم و افطار هم که نگو 😂😂 اما بازم روزه داری برمن خیلی سخت میگذشت و در پایان ماه مبارک من میماندم و چند کیلو وزن اضافه تر نسبت به قبل
اما امسال دارم دنیای جدیدی را در این ماه تجربه میکنم و به شوق سحری خوردن بیدار نمیشم به شوق خدای عشق و دوستی بیدار میشم و حتی گاهی سحری هم نمیخورم و فقط سحر بیدارم اما طی روز خیلی آرومم و از اون گرسنگی زجر آور هم خبری نیست و افطار با کمی خوراک آروم میشم 🌹وای خدا خیلی لذت داره این زندگی❤️
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
خدایا مرا در این مسیر زیبا و زندگی دوباره یاری کن و تمام مشتاقان این مسیر را هم یاری کن الهی آمین
نشان های دریافت شده
ممنونم استاد از پاسختون باید چند بار مطالعه کنم چند بار خوندم من همش دنبال راهی هستم که اتوماتیک وارو درونی همه چیز تغییر کنه نه به وسیله فایل گوش دادن من فایل گوش دادن دوست دارم ولی میگم با خودم واقعا چطور میشه راحت در همه جنبه ها تغییر کرد مثل افراد عادی دیگه که باورهای اصلشون عوض نشده ومثل روز اول تولدن .فقط لاغری منظورم نیست کلی هست در همه جنبه ها.
گوش دادن با درک کردن فرق داره واقعا عالی بود موافقم من دوست دارم فایل گوش دادن رو ولی تو فکرم همیشه این هست که اگر تا آخر عمرت فایل نتونی گوش بدی چی میشه شه استاد عباسمنش شما وبقیه کارشون تو این حیطه هست وهمیشه تو این فضا هستین ولی ما کارهای دیگه داریم اینها همش سوالات ذهنم هست همواره بهم دیکته میشه
در فایل مقدمه دوره روانشناس لاغری خودت باش به این موضوع پرداخته شده است
عاالی بود استاد روشن،واقعا فقط باید باور کنیم که توانایی بدن ما در لاغر کردنمون خیلی بالاست و فقط باید باورش کنیم،اضافه وزن ما به نسبت این همه کاری که بدنم تا الان کرده هیچی نیست💪💪👌👌👏👏