برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن تنها کاری است که شما برای لاغر شدن باید آن را بیاموزید و به خوبی انجام دهید.
همه ما تجربه سال ها تلاش کردن برای لاغر شدن را داریم و همچنین شرایط تلخ نتیجه نگرفتن و احساس بد ناامیدی و سرزنش کردن خود را تجربه کرده ایم.
برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن
تا سن 35 سالگی چاق بودم و سالهای زیادی از عمرم به پای چاقی سوخت و به همین دلیل خیلی خوب حال دل هم نوع های خودم رو درک می کنم.
هر فردی که عضو سرزمین لاغرها می شود خیلی خوشحال می شوم که یک فرد دیگر به مسیر درست لاغر شدن قدم گذاشته است و به لطف خدا نتیجه عالی کسب می کند.
اعتقاد دارم همه اعضای این سایت توسط خداوند انتخاب و به سمت این سایت هدایت شده اند و از آنجایی که خداوند در انتخاب خود اشتباه نمی کند و خوب می داند که چه افرادی توانایی برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن و رسیدن به آرزوی خود از مسیر لاغری با ذهن را دارند بنابراین همه افرادی که وارد این سایت می شوند و یادگیری لاغر شدن را شروع می کنند از نظر من شگفتی سازانی هستند که به مرور تصویر آنها به آلبوم شگفتی سازان سایت اضافه خواهد شد.
به این تصویر خوب دقت کنید:
این تصویر ایده ای از طرف خداوند برای تشویق و نشان دادن نتیجه حرکت در مسیر لاغری با ذهن به تمام افرادی بود که برای تحقق رویای لاغری خود تصمیم قاطع گرفته و حرکت خود را آغاز می کنند.
این تصویر مقصد همه افرادی است که همراه من در حال یادگیری برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن و حرکت در مسیر لاغری با ذهن هستند.
لذت رهایی از چاقی و اضافه وزن به حدی است که نمی توانم شادی و اساس خوب خودم را از دوستانم پنهان کنم و همیشه به دنبال فرصتی هستم که موضوعی مهم در زمینه لاغری با ذهن را با شما دوستان و همراهان عزیزم به اشتراک بگذارم.
در موضوع لاغری با ذهن همانطور که از اسم آن انتظار می رود مهمترین موضوع برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است.
برنامه ریزی مطمئنا نیاز به آگاهی و بینش و همچنین پیش بینی موضوعاتی دارد که ممکن است در مسیر حرکت با آن مواجه شویم.
مراحل برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن
برای لاغر شدن از طریق قدرت ذهن باید مراحل برنامه ریزی ذهن را به درستی طی کنید.
۱- آگاهی صحیح (ارائه شده از طریق فایل های آموزشی)
۲- دریافت کردن آگاهی از طریق دیدن و شنیدن (اشتیاق داشتن و متعهد بودن)
۳- درک کردن و نفوذ آگاهی (با انجام تمرینات از طریق نوشتن)
۴- عمل کردن به آگاهی (کسب مهارت تبدیل آگاهی به عمل در زندگی)
۵- تکرار آگاهی های دریافتی (استمرار داشتن)
حرکت در مسیر لاغری با ذهن بر اساس مراحل ذکر شده به ما کمک می کند تا به شکل بهتری در این مسیر حرکت کرده و گام به گام به سوی هدفمان که سلامتی روحی و جسمی است حرکت کنیم.
آگاهی صحیح
آگاهی صحیح به خود دادن مهمترین مرحله برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است که باید با دقت انجام شود.
در دنیایی که مملو از آگاهی و اطلاعات مختلف است هوشیاری برای انتخاب آگاهانه اطلاعاتی که به ما کمک کند در مسیر لاغری با ذهن قرار بگیریم از اهمیت بالایی برخوردار است.
به همین دلیل همواره از طریق فایل های مختلف این موضوع مهم را تذکر داده ام و در دوره های آموزشی مختلف با دقت زیادی مطالب و آگاهی مناسب برای برنامه ریزی ذهن جهت لاغر شدن انتخاب و در اختیار علاقمندان قرار داده ام.
دریافت کردن آگاهی
دریافت کردن آگاهی از طریق دیدن و شنیدن راه ورود، تاثیرگذاری و ایجاد فرمول های جدید در ذهن برای لاغر شدن است.
این مرحله بسیار اهمیت دارد و البته صد در صد به عهده استفاده کننده است.
فردی که تصمیم گرفته است لاغر شود باید جهت برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن نسبت به دریافت آگاهی اقدام کند.
اگر شما اقدام نکنید و از محتوای آموزشی استفاده نکنید چه اهمیتی دارد که به چه میزان آگاهی صحیح در سایت تناسب فکری موجود باشد؟
پس مسیر لاغری با ذهن نیاز به تعامل دو جانبه از طرف من بعنوان مدرس لاغری با ذهن و شما بعنوان هنرجوی لاغری با ذهن دارد.
همه افرادی که تصویر آنها در قاب “اینجا محل تصویر شگفتی سازی شما در لاغری است” قرار گرفته است، مرحله دریافت آگاهی را به خوبی پشت سر گذاشته اند.
برای درک بهتر اهمیت مرحله دریافت کردن آگاهی کافی است به طریق چاق شدن خود توجه کنیم.
در سالهای زیادی از زندگی همه ما به صورت ناخودآگاه توجه بسیار زیادی به چاقی جسم خود کرده ایم و از طرفی متعجب از روند چاق تر شدن خود بوده ایم.
چاق تر شدن ارتباط مستقیم به توجه ما به چاقی دارد و توجه ما به چاقی همان برنامه ریزی ذهن برای چاق شدن است.
توجه به چاقی به معنای فکر کردن به چاقی یا علاقه داشتن به چاقی نیست بلکه به احساس بدی است که از توجه به چاقی در ما شکل می گیرد.
اگر از دیدن خود در آینه یا عکس ها ناراحت شوید، اگر از شنیدن حرف های دیگران درباره چاقی خود خشمگین شوید، اگر از فکر کردن به شرایط فعلی یا آینده خود احساس ناامیدی کنید و هر فکر یا عملی که نشان از تنفر و ناراحتی شما از چاقی باشد به منزله توجه به چاقی است.
ذهن شما متاسفانه این حالت را به علاقه شما به چاقی نعبیر می کند و تمام توان خود را به کار می گیرد تا شما را به چاقی بیشتر که از نظر ذهن شما گسترش آنچیزی است که مورد علاقه تان است برساند.
تفاوت برداشت ذهن ناخودآگاه با ذهن خودآگاه یا منطق مساله دردسرسازی است که در جنبه های مختلف زندگی ما را با چالش های مختلفی روبرو می کند.
ما در سطح فکر و منطق خود مطمئن هستیم که از فلان موضوع متنفر هستیم و تمام حواس خود را جمع می کنیم تا با آن موضوع ناخواسته مواجه نشویم اما به واسطه برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه، تلاش ما به منزله علاقه مواجه شدن با آن موضوع ناخواسته توسط ذهن ناخودآگاه تعبیر می شود و ما را به سمت تجربه آن موضوع تنفر برانگیز بیشتر هدایت می کند.
نکته امیدوار کننده این است که با برنامه ریزی ذهن به شکل صحیح می توان از این قدرت ذهن می توان به نفع خود بهره برد و تلاش من در دوره های لاغری با ذهن این است که با برنامه ریزی مجدد ذهن مسیر هدایت خود را از چاقی بیشتر به سمت لاغری و تناسب اندام تغییر دهیم.
درک کردن و نفوذ آگاهی
درک کردن و نفوذ آگاهی یکی دیگر از مراحل مهم برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است. این مرحله نیاز به تمرکز دارد.
تمرکز به این معناست که به هنگام استفاده از محتوای آموزشی سعی کنید توجه خود را بر آنچه می شنوید یا می بینید متمرکز کنید.
از آنجایی که ورودی های ذهن ما حواس پنجگانه هستند بنابراین به هنگام دریافت آگاهی اگر بتوانیم از تعداد بیشتری حواس خود استفاده کنیم نتیجه کار بسیار متفاوت خواهد بود.
در فایل های صوتی شما از طریق گوش، در حال دریافت آگاهی هستید.
در این حالت 4 حواس دیگر شما آزاد است و می تواند باعث برهم خوردن تمرکز شما شود.
در فایل های تصویر علاوه بر گوش، چشم شما نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
از آنجایی که چشم ما تاثیرگذارترین حواس در برنامه ریزی ذهن است بسیاری از محتوای آموزشی لاغری با ذهن را به صورت تصویری آماده و ارائه کرده ام تا به شکل بهتری بتوانید از حواس خود جهت برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن استفاده کنید.
پیشنهاد دیگر برای به خدمت گرفتن یک حواس دیگر استفاده از قلم و کاغذ به هنگام استفاده از محتوای آموزشی است.
سعی کنید همزمان با گوش دادن یا شنیدن محوای آموزشی قلم به دست گرفته و کلماتی را به صورت اتفاقی یا انتخابی از محتوای آموزشی انتخاب و روی کاغذ بنویسید.
به این ترتیب شما حواس لامسه خود را نیز به کار گرفته اید. و استفاده همزمان از 3 بخش از 5 بخش دریافت کننده اطلاعات می تواند در بهبود حرکت شما بسیار موثر باشد.
عمل کردن به آگاهی
عمل کردن به آگاهی ها یکی دیگر از مراحل بسیار تاثیر گذار لاغری در مسیر لاغری با ذهن است.
اگر در اجرای این بخش ضعیف عمل کنید، نتیجه چندانی از سعی خود برای لاغر شدن کسب نخواهید کرد.
باید سعی کنید به آنچه در قالب آگاهی صحیح دریافت می کنید عمل کنید.
برای اجرای صحیح این مرحله به دنبال نکاتی در فایل های آموزشی باشید که بتوانید به آنها عمل کنید.
به این شکل که نکته آموزشی را در زندگی خود به عمل تبدیل کنید.
شاید عمل کردن به نکات آموزشی در ابتدای کار به شکل عالی صورت نپذیرد اما با استمرار در این بخش به مهارت لازم برای بهتر عمل کردن به نکات آموزشی دست پیدا می کنید.
بنابراین اگر در این مرحله دچار لغزش شدید اصلا اهمیتی ندارد و این کاملا طبیعی است چون شما قصد دارید روند چند ساله افکار و رفتار خود را تغییر دهید بنابراین ممکن است نتوانید به یک باره به شکل کامل افکار و رفتار قبلی خود را رها کرده و بر اساس آموزش های جدید عمل کنید.
اما مطمئن باشید با تعهد داشتن برای عمل کردن به آموزش های دریافتی در این بخش به مهارت عالی می رسید و به مرور به شکل خودبخودی صحیح و همسو با لاغر شدن عمل خواهید کرد.
تکرار و استمرار
تکرار آگاهی های دریافتی تیر آخر و بسیار مهم در برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن است.
تکرار کردن تنها راه بالا بردن مهارت است.
تکرار کردن باعث دریافت آگاهی بیشتر و نفوذ آگاهی در وجود شما (ذهن ناخودآگاه) می شود.
بنابراین اگر رویای لاغر شدن دارید و شور و اشتیاق دارید تا تصویر خود را در قاب مخصوص شگفتی سازان قرار دهید از مرحله بسیار مهم و تاثیرگذار تکرار کردن غافل نشوید.
امیدوارم با استفاده از محتوای این فایل آموزشی فوق العاده تصمیم قاطع جهت شروع برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن از طرف شما اتخاذ شود.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن از مهمترین مراحل کسب نتیجه عالی از آموزش های لاغری با ذهن است. تمام لحظاتی که شما در حال استفاده از محتوایی آموزشی هستید در حال برنامه ذهن خود به صورت مجدد برای لاغر شدن هستید.
برای این منظور هر روز یک قدم به سمت متناسب شدن باید بردارید و هر روز آگاهی صحیح و همسو با لاغر شدن را وارد ذهن خود کنید.
ابتدا محتوایی نوشتاری هر جلسه آموزشی را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و بعد از آن به سوالات مطرح شده در بخش نظرات به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
به این شکل شما به مرور آگاهی صحیح را به منظور برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن وارد ذهنتان کرده اید.
- با توجه به توضیحات ویدیوی آموزشی چرا مسیر لاغر شدن باید از همان مسیری باشد که موجب چاقی ما شده است؟
برای کسب نتیجه عالی نیاز است که لاغر شدن را در ذهن خود ساده کنید. این امر نیاز به فرمول یا چهارچوب خاصی ندارد و هر فرد باید با توجه به منطق خودش سعی کند لاغر شدن در ذهنش ساده و آسان کند. بنابراین با اشتیاق و دقت به سوالات زیر جواب دهید.
- هر طور که دوست دارید اثبات کنید که لاغر شدن کار بسیار ساده و آسانی است؟
- چرا با استفاده از روش های مختلف لاغری موفق به لاغر شدن برای همیشه نخواهیم شد؟
داشتن احساس خوب در مسیر لاغری با ذهن از اهمین بسیار زیادی برخوردار است و متاسفانه بودن در شرایط جسمی چاق سبب می شود که به راحتی توجه و تمرکز ما بر چاقی باشد و باعث ایجاد احساس بد در ما می شود. در این شرایط نمی توانیم به شکل مناسب برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن را انجام دهیم.
برای کسب نتیجه عالی باید بتوانید احساس خوب لاغر شدن را در خودتان ایجاد کنید بدون اینکه به شرایط فعلی خود توجه کنید. این فرایند هم چهارچوب خاصی ندارد و برای هر فرد باید به شکلی که برای خودش نتیجه بخش باشد انجام شود. بنابراین با دقت و شرح انشایی به سوال زیر پاسخ دهید.
- راهکار خود برای حرکت در مسیر لاغری با ذهن با احساس خوب را شرح دهید.
- راهکارهای خود برای توجه کردن به لاغری در ادامه مسیر لاغری با ذهن را شرح دهید.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک خواهد کرد تا با احساس خوب در مسیر لاغر شدن به حرکت خود تا شگفتی ساز شدن ادامه دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.34 from 44 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدایی که در این نزدیکیست 💖💖💖
سلام به دوستان هم مسیرم 🖐️
مسیر لاغری من : گام سی و نهم : برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن 🌹
همه ما سالهای زیادی چاق بودیم و با چاقی و اضافه وزن مون زندگی کردیم و مسیر چاقی رو بدون سختی و رنج طی کردیم حالا اگه میخوایم لاغر بشیم باید از همون مسیر چاقی به صورت برعکس بر گردیم به عقب تا لاغر بشیم و طبیعی شم همینه همون طور که وقتی ما می‌خواهیم از شهر خودمون به یک شهر دیگه ای بریم موقع برگشت باید از همون مسیری که رفتیم دوباره برگردیم تا بدون دردسر به شهر خودمون برسیم در مورد لاغری هم باید همین طور عمل کنیم خب ما که واسه چاق شدن قرص و دمنوش عرقیات و دارو نخوردیم ، ورزش نکردیم ، باشگاه نرفتیم ، به خودمون گن و کمربند نبستیم ، جراحی و بسیاری کارهای دیگه انجام ندادیم فقط و فقط از طریق ذهن مون که یک سری فرمول‌های نادرست چاق کننده که در خونواده و مدرسه و جامعه از طریق دیگران شنیدیم و باور کردیم چاق شدیم حالا هم باید از طریق همین ذهن مون فرمول‌های نادرست مونو شناسایی کنیم و اونا رو تبدیل به فرمول‌های صحیح لاغری کنیم و همچنین باورامونو در مورد جسم و موضوع چاقی و لاغری اصلاح کنیم تا دوباره بیوفتیم تو مسیر لاغری مون که درش بودیم که به اشتباه از مسیر مون خارج شدیم تا بتونیم دوباره متناسب بشیم و این اصلا کار سخت و دشواری نیست فقط نیاز به یک جو ایمان و باور داریم بقیه اش حله و اصلا چیز عجیب و غریبی نیست که نتونیم هضمش کنیم من که ایمان دارم چاق شدن من به خاطر فرمول های نادرست ذهنی و همچنین یک سری رفتارها و عادتهای چاق کننده بوده که این رفتار ها و عادتهای نادرست بخاطر باور همین فرمول های نادرست که در ذهنم نهادینه شده بود در وجودم شکل گرفتن ومن بار‌ها و بار‌ها اونا رو تکرار کردم تا جسمم از حالت متناسب به حالت چاق در اومد چون من قبل از ازدواجم لاغر بودم و اضافه وزنم بعد ازدواجم به وجود اومد اون زمان که چاق شدم فکر میکردم که طبیعی و عادیه که چاق بشم چون زیاد شنیده بودم که چاقی در خونواده ما ارثیه و بدون استثنا همه بچه‌ها مون بعد از ازدواج چاق میشن و فراوان الگو دیده بودم و خودم ایمان قلبی داشتم و باور داشتم که بعد از ازدواج چاق میشم واگه چاق نمی‌شدم برام غیر طبیعی بود و الان در این مسیر دارم یکی یکی فرمول‌های نادرست ذهنم و شناسایی میکنم و اونا رو اصلاح میکنم و به لطف خدا دارم این مسیر و طی میکنم و کم کم دارم متناسب میشم هر روز تغییراتی و در خودم میبینم که شگفت زده میشم مثلاً من قبلاً هر مقدار غذایی که از جلوی بچه هام میموند می‌خوردم ولی الان اصلا از این کار خوشم نمی یاد و این کار و یه جور بی احترامی به خودم میدونم قبلاً این جور آموزش دیده بودم که اگه مادری باقی مونده غذای بچه شو بخوره هم صواب کرده که جلوی اسراف و گرفته هم مادر با محبتیه و بچه شو دوست داره که اضافه غذاشو خورده ولی الان وقتی غذای بچه‌ها م می‌مونه اصلا به اونا هم اصرار نمیکنم که بخورن چون سیر شدن ، خودمم نمی‌خورم چون اضافه غذای بقیه جاش تو سطل زباله ست نه بدن من حالا میخواد بچه خودم باشه یا هر کس دیگه ای و در ضمن وارد کردن غذای اضافه به جسم در زمان سیری صواب که نداره هیچ تازه گناه محسوب میشه همون طور که خداوند در قرآن فرمودند در هر کاری حد وسط را رعایت کنید و به نظر من این شامل خوردن هم میشه پس در مورد خوردن هم باید این قانون و رعایت کنیم نه اونقدر بخوریم که در حد ترکیدن و فشار شکم باشه نه اونقدر کم بخوریم که سیر نشیم در حد نیاز بدن این جوری حال و احساس مونم همیشه خوبه و مدام به خودم یادآوری میکنم که غذا برای رفع نیاز بدنمه نه چیز دیگه ای .نه برای تفریح ، نه برای سرگرمی ، نه برای…
الانم اگر من میخوام به وزن 58 کیلو برسم چیز عجیبی نیست چونکه من بلاخره یک روزی توی این وزن بودم و با این وزن زندگی کردم فقط مسیر و اشتباه رفتم که از وزن دلخواه خودم وارد وزن نادلخواهم شدم حالا دوباره مسیرمو پیدا کردم و چی پی اس مو روشن کردم و میخوام که دوباره ایستگاه گمشده مو پیدا کنم و همه مونم می‌دونیم که جی پی اس اشتباه نمیکنه و آدرس مسیر و درست نشون می‌ده و منم الان دارم از جی پی اس استفاده می کنم پس منو مستقیم می‌رسونه به ایستگاه 58 کیلویی و من ایمان دارم که بهش میرسم. 🌹
افراد چاق خیلی گول تبلیغات لاغری رو میخورند و در واقع میشه گفت که افراد چاق برای افراد سود جو که فقط به فکر پر کردن جیب خودشونن یک جور طعمه محسوب میشن چون اونا میدونن که افراد چاق آرزو و حسرت و رویای لاغرشدن و دارن پس چه کار میکنن میان اول لاغر شدن و برای افراد چاق سخت نشون میدن بعد میان محصولات شونو تبلیغ میکنن که با این محصولات افراد چاق به آرزو شون می‌رسند به این شکل که یک فرد چاق و نشون میدن که در حال استفاده از محصولات اوناست و بعد در مدت زمان خیلی کم و کوتاه این فرد چاق لاغر شده این جوری افراد چاق و ، وسوسه میکنن که برن از محصولات اونا خریداری کنند و ، وقتی که فرد چاق از اون نوع محصول و با قیمت های فضایی استفاده کرد و لاغر نشد بازم به اون محصول شک نمیکنه بازم خودشو مقصر میدونه و به خودش انگ بی عرضه بودن و بی اراده بودن میزنه چون در تبلیغات شون افرادی و نشون دادند که استفاده کردند و همه شون مانکن شدن و این فرد چاق با چشماش دیده که اونا استفاده کردن و لاغرشدن ولی خودش استفاده کرده و چاق مونده پس اونا رو با عرضه و با اراده می دونه و خودشو بی اراده و مشکل و از خودش میدونه نه از اون محصول در واقع نقطه ضعف افراد چاق و قلقک میدن و این جوری به اهداف شون می‌رسند و افراد چاق همچنان خسته و نا امید و چاق می مونن و این جوری گول تبلیغات و می خورن و کلاه سر شون می‌ره که من خودمم خیلی گول تبلیغات لاغری و خوردم پس گول تبلیغات و نخوریم و به خودمون و جسم مون و ذهن مون و مسیری که بهش هدایت شدیم ایمان داشته باشیم و فقط ادامه بدیم و از مسیر درست خارج نشیم و مطمئن باشیم که تناسب اندام و لاغری برای همه مون محفوظه و لاغرشدن از طریق ذهن خیلی راحت و آسونه من که تا الان به اندازه سر سوزن رنجی نکشیدم .🌹
چاق شدن و لاغر شدن فرقی با هم ندارند به این بستگی داره که به کدومش توجه می‌کنی من تقریبا میشه گفت که متناسب شدم فقط یه کوچولو شکم دارم و الان که دارم فکر میکنم اگه تا الان این مقدار از اضافه وزنم از بین نرفته به خاطر اینه که انصافا من در طول روز خیلی بهش توجه میکنم و مدام به این فکر میکنم که چرا هنوز این یک کوچولو شکم باقی مونده و آب نشده والان با گوش دادن به این فایل ایراد کارمو پیدا کردم و متوجه شدم که توجه کردن به چاقی خودش یکی از موانع لاغر شدنه حالا متوجه شدم که چرا استاد اصرار دارن که ادامه بدیم و از مسیر خارج نشیم چون در هر گام یکی از موانع شناسایی میشه و ما کم کم متناسب می‌شیم پس از این به بعد سعی میکنم که دیگه بهش توجه نکنم البته میدونم که اولش سخته که بخوام ببینمش و توجهی بهش نداشته باشم ولی مطمئنم که با تمرین کردن برام آسون میشه از این به بعد سعی میکنم که توجه مو بزارم روی اندام دیگه بدنم و به شکمم فکر نکنم ان شاالله که میتونم از پسش بر بیام البته من با دیدن شکمم احساسم بد نمیشه چون مدام به خودم یادآوری میکنم که من در مسیر درست هستم وبا خودم تکرار میکنم که داشتن این شکم برای من طبیعی نیست ولی بازم رو مخمه و ناخودآگاه توجهم می‌ره روش شاید بخاطر اینه که خیلی دوست دارم که شکم تخت داشته باشم وگرنه بقیه اندامم همه اوکی شدن واز دیدن خودم در آیینه لذت میبرم ان شا الله که با تکرار و تمرین بتونم این مانع رو از بین ببرم خدایا تو که هدایتم کردی به این مسیر زیبا کمکم کن فرمول‌های نادرست ذهنم در همه جنبه های مختلف زندگیم شناسایی کنم و اونا رو تبدیل کنم به فرمول‌های صحیح .کمکم کن توجه مو از روی همه بدیها بردارم و توجه مو بزارم روی تمام خوبیها :ثروت ، شادی ، سلامتی ، روابط خوب و عاشقانه با همسر و فرزندانم و لاغری و تناسب اندام و تناسب افکار خدایا شکرت به خاطر هدایتم به این مسیر زیبا و قشنگ .
لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست اگه راه شو بلد باشیم🌹
با تشکر از زحمات استاد گرامی 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
با آرزوی بهترین ها برای خودم و همه دوستان 🌹